インタビュー
心理学者は社会恐怖症を克服する方法を説明します
不安障害は現在非常に頻度が高く、いくつかの研究のデータによると、人口の20％が一生を通じて不安の危機に瀕していると推定されています. 最もよく知られている不安障害の1つは 恐怖症、その中で私たちは社会恐怖症を強調することができます. しかし、社会恐怖症とは何ですか？それを克服するために何ができるでしょうか。? 関連記事：「恐怖症の種類：恐怖障害の調査」 社会恐怖症の心理学者専門家とのインタビュー この記事では、マドリッドのセプシム心理学センターで働いている20年以上の臨床および心理療法の経験を持つ心理学者Sandra Isella Perottiと話をします。この疾患の特徴は何かを理解するのに役立ちます. 恐怖は人間の生存に基本的な役割を果たしてきた感情です。しかし、それがいつ問題になるのですか? はい、恐怖は生き残るためには動物にとっても人間にとっても基本です。それは主に、外部の世界で認識されているのか、内部の世界で認識されているのかにかかわらず、特定の瞬間に私たちを脅かすことができる危険性について私たちを方向付けるのに役立ちます。それがより便利であるので、私達の体で飛行または戦いの反応を活性化させなさい. 動物の中で、たとえば犬の中で、食欲があり、未知の音が聞こえ、止まる、頭を上げる、スニッフィングする、見た目、つまり刺激があるかどうかを見極めるのはとても簡単です。誰かがいるために吠える必要があること、または非常に怖い場合は非表示にする必要があることを示します。その方向では、警戒状態にある神経系は、これらの決定を下すのに役立ちます。もし彼自身を向けるとき、彼は彼に危険があることを排除すれば、彼は冷静に食べ続けるでしょう. 人間への恐怖は、何かが危険にさらされる可能性がある、自分自身、私たちの身近な環境からの誰か、あるいは単に危険にさらされている、私たちの自尊心、私たちのイメージまたは私たちの感情であることを警告するための警告の一種です。セキュリティ. 恐怖反応は、私たちの脳の最も古い部分から始まり、それは即座に0から100までの急速な活性化を特徴としています。例えば、通りを渡るとき、車がやってくると、恐怖が私たちの神経系を活性化させ、最初に私達を跳ね返させ、それから私達に驚きの感覚を与え、そして最後に“彼は私を殺したのだろう”私たちはそれを知っている前であっても、恐怖が危険に対する即座の対応を活性化するので、そこに見えます。. 私たちの中でそれほど頻繁にまたは長い間活動していると、恐怖が問題になります。たとえば、新しい状況のように、恐らくはリスクと危険をほぼ区別することができなくなります。それ自体は危険ですが、脅迫的な方法で生きること. また、出現するたびに刺激、物体、または状況に関連して出現するときにも恐れが問題になりますが、それ自体に脅威をもたらすものではなく、本当の危険を表すものではありません。恐怖が生み出す不快感を感じないように、人は絶えずそれらを避けます。このような状況は、私たちが恐怖症と呼ぶものです. それは絶えず警戒または警戒の状態で生きているようなもので、絶えずオンになっていることはもはや危険について警告するだけでなく、差別を止め、したがって生き残りの方向づけや素早い反応に役立つのではありません。. したがって、それは自由の喪失、過度の心配、不安、とりわけ環境への適応、私たち自身および他の人々への適応を伴わなければならない困難を引き起こす非常に限定的な問題となる。. だから、恐怖症は何ですか？あなたの症状は何ですか? 恐怖症は、特定の外部刺激（飛ぶための恐怖症、犬、昆虫、身長、血液、針）または特定の内部刺激（親密性の恐怖、接触）に関連する不合理な恐怖です。社交的、人前で話すために）....
児童心理学者は、幼児の自尊心の形成を助ける方法を教えてくれます。
心理的および行動的問題は成人期に起こるだけでなく、 子供の頃、幼児期にも考慮に入れるべきです. 彼らが通過することを許可されていて、適切に扱われていない場合、その結果は否定的になる可能性があり、症状は時間の経過とともに悪化することがあります.おそらく、あなたは興味がありますか： "教育心理学：定義、概念と理論"児童心理学者へのインタビュー幸い、それは可能です 子供の治療を専門とする心理学の専門家に行く, それは最年少者が健康な自尊心を発達させ、築き、コミュニケーション、社会的スキルを向上させ、発達を刺激し、そして彼らの感情的およびリレーショナル知性を向上させるのを助けます。.子供たちとの心理療法は成人療法に関していくつかの違いを提示します （たとえば、治療過程に家族が関与し、ゲームを重要な要素として使用しています）そのため、スペインで最も権威のある診療所の1つであるMensalus Instituteの心理学者で心理学者であるMireia GaribaldiGiménezに話を聞きたかったのです。この治療法が何からなるのかを理解するのに役立ちます. あなたがMensalus Instituteについてもっと知りたいならば、あなたはこの記事を読むことができます：「この写真の報告でMensalus心理学センターを発見してください」.児童心理学の特徴JonathanGarcía-Allen：小児療法と成人療法の主な違いは何だと思いますか？?Mireia Garibaldi：すべての心理療法は、子供や青年、成人を問わず、基本的に4つの要素で構成されています。セラピスト、患者、治療関係、そして治療プロセスです。これらは、2種類の治療法が異なる4つの要素です. 最初の要素から始めて、小児セラピストは成人セラピストとは異なるタイプの人口とそれに介入する方法についての特別な知識を持って、別のトレーニングを受けなければなりません。良い例は、さまざまな段階や年齢での進化的発達の段階とマイルストーン（認知、社会、感情など）を知る必要があることです。. 2番目の要素である患者に関しては、5歳を10歳または15歳として扱うのと同じではないため、非常に特殊な種類の集団に介入すると同時に非常に不均一な集団に介入することは明らかです。前のポイントに続いて、それぞれの進化の特徴をよく知ることは運動に不可欠です。治療上の関係に関しては、それはその主な要素で異なります：フレーミング、非対称性、および同盟. 例えば、乳児療法では、患者との同盟関係は独特ではない、すなわち、それは子供との間で確立されるだけでなく、それは親、教師などとの間でも行われなければならないので. 最後に、プロセスに関する違いは、評価や介入のテクニックの特異性と密接に関連しています。これは、成人向けに使用されているものとは異なります。.遊びを基にした治療は通常、乳児の治療と関連しています。しかし、それは何で構成されているのですか？彼らは同じですか?ゲームに基づく治療は、子供のために異なるプロセスが使用されるという二重の目的で遊び心があるという小児治療への一種の介入である。一方では、問題の状況の情報を評価し、そして得るために。それに介入する. 子供の認知的、社会的、そして感情的な特徴は大人のものとは非常に異なっていると考えられます。大人は、より多くの、あるいはより少ない精度で相談し、問題を表現するようになるでしょう。働くことができるように. 例えば、ティーンエイジャーが自分の家での議論について心配していることを直接的な方法で表現し、それをセラピストに公開することができる場合、子供はそれを行うための象徴的なゲームなど間接的な方法を必要とします。彼らは彼らの親密な重要な人々（両親、兄弟など）を代表するでしょう彼らは彼らの環境で何が起こるか、彼らが間接的に彼らを通して感じる方法を表現し再現することができます。同じ介入の異なる目的を達成するために起こるでしょう. ディスレクシアなどの学習困難の場合、空間概念や細かい運動能力を働かせるために、建設ゲームなどの特定の目的でシンボリックゲームまたは他のタイプのゲームを使用して介入することができます。子供の遊びは単に使われるだけではありません、しかしこれは非常に重要ですがユニークなリソースではありません、そして子供の治療と遊びは同義語ではありません.誰が親、親、または彼らの子供からの怒りのフィット感または不均衡な反応を傷つけます?どちらも、この種の反応によって非常に悪い影響を受けますが、その方法はまったく異なります。この種の反応の有害性に気付いていない両親を脇に置いておくと、協議の中で、自分の子供と一緒に状況を管理する方法が最も適切ではないことを知っている両親を見つけることは非常に一般的です。時には彼らの反応は不均衡ですが、彼らは他の方法や他の方法では圧倒されたときにそうする方法がありません。. これらのタイプのエピソードについて話すときに無力感や罪悪感さえも見ることは非常に一般的であるため、プロセスにおいて、彼らが恵まれない状況を管理する新しい方法を学ぶのを助けることは重要です。確かなことは1つあります。それは、状況や日常的な問題を管理するための十分なリソースがない場合、大人と子供の両方が不適切な方法で反応するためです。.そして明らかに、子供たちにとって、両親による定期的な怒りおよび/または不均衡な反応は、彼らの社会的および感情的発達、彼らの自尊心、彼らの態度に影響を与えるであろう不安なタイプの愛着の創出につながります行動するなど将来の関係や青少年や成人に問題があるかもしれません。子供の頃は親である指示対象を模倣することによって多くの行動が学習されることを覚えておくことが重要です。.あなたが通常治療セッションで治療する最も一般的な障害や問題は何ですか？?私の実習では、学業上の問題や行動上の問題のためにやってくる多くの子供たちに通う傾向があります。時々、これらはそれ自体問題ではなく、根本的な問題の表現です。つまり、それ自体が特定の学習障害や行動障害であり、それ自体が子供の生活や環境に機能障害を引き起こすものですが、それ以外の場合には、学業成績の低下または不適切な行動は、いじめ、家族関係の問題など、その先を超えた何かの症状にすぎません。. 親が私に問題を露呈させるとき、私はいつも熱の例を挙げます：誰かが症状として熱を持って医者に行くことができます、しかしそれは風邪からの熱と同じようには熱くなりません。症状は同じですが、根拠と治療法は大きく異なります。したがって、同じ行動は異なる起源を持つ可能性があるので、子供が表現するそれらの「症状」を適切に調査することが重要です。.したがって、学校の成績の問題やあらゆる面での行動上の問題（衝動のコントロールの難しさ、かんしゃく、権威者の数への不従順など）を除けば、相談で非常に一般的なケースは次のとおりです。社会的関係の困難、恐怖や恐怖症、別居プロセスへの介入、離婚や家族の統一、自閉症スペクトラム障害.子供の心理学者に子供を連れて行くとき、両親の役割は何ですか？?両親の役割は、子供と一緒に行われる介入プロセスに不可欠です。この点は、治療が開始された最初の瞬間から、設定または設定において、親がプロセスの期待を調整できるように、それを明らかにすることが重要です。. 時々親は子供の心理学者に子供を連れて行くことは子供としか働かないと信じていますが、これは全く間違っています。上述したように、子供とその親、および子供が関与する他の人および／または施設（学校、オープンセンター、子供と青少年の精神保健センター）の両方との間で多重同盟が行われなければならない。介入が最大の成功を収められるように. 管理ガイドラインを提示することによって、または子供の自然の状況で適用するための特定の演習やテクニックを教えることによって、親が相談セッションの外で子供と働くことができるように、親は指導されるべきです。セラピストによって常に監視されているこの介入なしでは、相談で観察できる変化が同じことから一般化することは難しいでしょう（それぞれのプロセスがユニークでそれぞれのケースに依存することは明らかですが）.家族は子供たちの自尊心を養う上でどれほど重要ですか?家族の役割は、子どもの発達のあらゆる面（感情的、社会的など）、そしてその中でも自尊心において基本的なものです。これは、自分の存在、行動、体格などについての考え、評価、信念、感情、感情に基づいて、人が自分自身で行う評価です。. したがって、この評価は、重要な人々が自分たちの環境に対して行う評価と密接に関連しており、子供にとって重要な重要な人々は彼らの両親です。子供の頃、彼らは彼らの指示対象、彼らの主な愛着の人物である、それで彼らはきつくそして健康な自尊心の創造において非常に重要な影響を及ぼします。子供が何をすることができるかについての低い期待を持つこと、またはそれについて絶えず否定的なコメントをすることは、子供が自分の両親から低い自分自身の評価を知覚することを引き起こします。切り下げ.例えば、父親や母親が息子に何も知らないばかだということを絶えず繰り返すと、子供は次のような結論に達することができると考えるのは理にかなっています。彼らは私を知っていて、もっと欲しいと願っています。それゆえ、彼ら自身がその信頼と自尊心を発展させ、良い自尊心の兆候を見せることができるように、スキルの発達を強化し、成功を強化し、子供たちの能力に関して子供たちに自信を与えることが不可欠です。.罰は物議をかもしている問題です。罰は子供の教育に使用することができますか？それを適用するための最良の方法は何ですか?罰はオペラントコンディショニングの行動原理に基づく行動修正技術であり、これは望ましくない行動の出現を減らすか排除することを目的としています....
SoniaAlgueró 統合的なアプローチにより、患者のニーズにより良く適応することができます。
疑いなく、心理学の学位は今日生み出された最も興味のあるものの一つであり、心理学者としての訓練は極めて豊かな経験となり得る。しかし、最近の卒業生の多くは、このレースは実用的ではないと訴えています.一部の学生は4年間の学士号を取得し、さらにもう2年間は一般健康心理学の修士号を取得していますが、習得したことすべてを実践することはできません。これは、人々、そして多くの場合、彼らの感情的な対立を扱うときに深刻な問題になります. 統合的心理療法の修士課長、SoniaAlgueró氏へのインタビュー幸いなことに、大学院の研究の中には理論的側面だけでなく、心理療法士として練習できるようにし、臨床的および心理療法的練習に自信を持つ機会を学生に与える機会を提供するものもあります。この一例は Mensalus Institute of Barcelonaの統合的心理療法のマスター. 本日は、Mensalus Instituteの創設者でありテクニカルディレクターでもある臨床心理学者および衛生一般心理学者のSoniaAlgueró氏にお話を伺います。 また、Mensalus Instituteの統合的精神療法修士課程のディレクターは、心理学者としての職業的業務を遂行するために必要な機能的スキルを習得したい人のために設計された、この完全に実践的なトレーニングについて教えてください.JonathanGarcía-Allen：Mensalus Instituteは統合的心理療法の修士号を教えています。私はあなたのウェブサイトでそれが目的が学生が未来の心理療法士として練習するのを助けることであるというユニークな方法論による訓練であると読んだ。マスターと似たようなものとの違いは何ですか?SoniaAlgueró：私たちは、学生が実際の状況の中で、実際の状況の中で、実際の状況の中で、ライブケースの観察またはライブ参加のいずれかから得られる知識を応用できる援助型修士号を取得します。これは大きな違いです. また、毎週、あなたはまだ心理療法を実行するために必要な理論的知識を利用することができます。小グループと講師による徹底的なモニタリングは常に指導された学習プロセスを保証します。学生は一人ではありません、背後にあるチームが常にあります.高等教育を終えたとき、彼らは自分の職業を実践する準備ができていないと思う多くの学生がいます、あなたはこの現象が本当の問題だと思いますか？?全部これが彼らが私たちのマスターにサインアップする主な理由です。訓練は、実際の患者が常に監視され監視されている心理療法士として運動する可能性を提供する。ステージングから得られるスキルの習得は、学生がその恐れを克服し、専門的実践の実践において生じる可能性がある障害を克服するのを助けます。.心理療法の実践にはさまざまな方向性がありますが、Mensalus Instituteの統合的心理療法におけるMasterの統合的ポジショニング特性にはどのような利点がありますか。?統合的アプローチの下で作業することは、需要、診断的仮説および臨床的仮説に従って、必要なすべての技術の使用を容易にする。それは私達が私達が現在すべての心理学理論の科学的進歩を与えてきた幅広いリソースを利用することを可能にします. 統合的アプローチと治療プロセスの評価方法論を使用することから、学生は保護された他のアプローチのツールで彼らの知識を広げるだけでなく、形成されたアプローチで得られた知識を適用する方法と時期を知る機会があります共通の原則の。要するに、心理療法における統合的アプローチは、患者のニーズにより良く適応することを可能にします。. あなたは心理学者が彼ら自身の心理療法のスタイルを試すことが必要だと思いますか？?私たちは、学生が自分自身の治療スタイルを知って開発することが基本であると考えます。これはより効率的に仕事をすることをより簡単にするでしょう。同時に、それはあなたが患者と対話するとき、そして異なる問題と対話するとき、あなたがより自己認識するようになるでしょう。.私達は各学生の個人的かつ職業的なスタイルを深く取り組んでいます。その一方で、彼らはまた、私たちがトレーニングセッションで異なるプロのプロファイルのもとで仕事をしているのを見ることに慣れています。.統合心理療法の修士課程では、生徒は他の心理療法士から一方向のガラス越しに生きる症例を見ながら学ぶ機会があります。これはどのような意味で役立ちますか？?私が前に言ったように、実際の実例からの知識を提供するという事実（単方向ミラー、スクリーンとカメラ回路を通して）は、初日から、学生が彼らが指示する心理療法を目撃するのに慣れるのをより簡単にしますそれが専門的現実の困難さと特徴で起こるので、心理療法的介入を観察して、コメントして、そして指示すること以外に、異なる専門家. あなたは心理学はそれがすべきすべての認識を持っていると思いますか？現実が変わるようにどのようなイニシアチブを実行することができます?いいえ、まったく違います。私たちの職業（心理学者の大学）を擁護するために作られた大学組織を通して、彼らの権利を擁護し奪っていない他の職業とは違って私たちの職業を奪う権利を主張するよう彼らに言います.あなたの視点から、心理療法士として心理学者として練習したいが、患者の前に立つ準備ができていないと感じている心理学の最近の卒業生に何を言うでしょうか。?私たちのマスターは彼らの心理療法のスキルを訓練し、向上させ、科学文献で証明されている普遍的な恐れを克服する機会を持つことになるでしょう：すべての心理学者がさらされることに対する恐れと各生徒の特異な恐れ. 彼らはまた彼らの知識を拡大する可能性を持ち、そしてもちろん、重要な要素：彼らが心理療法士として彼らのリソースを拡大するのを助ける心理療法的介入技術の実際の実践を増やす.
ソニアセルバンテス、ビッグブラザーの心理学者とのインタビュー
ソニアセルバンテス 彼女はテレビ番組Hermano市長での彼女の役割で特に知られています。そこでは、彼女は他の人やその家族と対話するとき問題を抱えている若い人たちを志向しました。. しかし彼のメディア的な側面を越えて（それは前記プログラムにおける彼の出演に限定されない） ソニアは、基本的に心理学者でありセラピストでもあります.心理学者で作家のソニアセルバンテスとの出会い人間の心の機能を理解するための好奇心と関係がある彼女のこの側面は、心理学者としての彼の職業上の経歴につながっただけでなく、今日に至るまで、2冊の本： ？後者は最近、そしてソニアとのこのインタビューを通じて公表されました。 私たちはあなたのページのコンテンツを形作ってきたアイデアのいくつかを探求するつもりです。.アドリアン・トリリア： "生きている"と "生き残っている"の違いを反映した単一の例を挙げなければならない場合、どうなるでしょう。?ソニアセルバンテス：生き残るとは、同じメニューで、同じレストランで毎日気分が悪くなる可能性があるため、毎日同じレストランに行くことを意味します。しかし、あなたはそれを家の近くに持っていて、それはあなたが知っている唯一のことです。生き残るためには、さまざまなレストランを試したり、メニューを変えたり、好きではないそれらの1つをリスクとして新しい味を試してみたり、毎日どれをもっと欲しいと思うかを決めたりします。快適ゾーンを離れます。それが間違っていないということ、あるいはそれが間違っているということであっても、それが存在し、知られていることであるということは、それがうまくいっているという意味ではありません。.A.T。：あなたがこの本を書いているとき、あなたはあなたの実務においてどのような経験をしてきましたか？?S.C。：彼の前の人々が苦しまないように、そして逆説的に努力するために多大な努力をしたすべての人々は苦しんでしまいました。最も危険なトライアド：考え過ぎ、自尊心が低く依存的な性格パターンを持つ従属プロファイル。生産的な苦痛ではなく、全く反対の、ブロッキングと麻痺のため、モロトフカクテルは無駄に苦しむことになります.A.T。：あなたの本では、注意が私たちの行動がもたらす可能性のある悪影響について絶えず考えて私たちを「立ち往生させる」ことができることも指摘しています。これを解決するための鍵は何だと思いますか?S.C。：将来の不幸の永続的な占い師にならずに、今ここに住んでいます。に住むために出発 イシランディア. 私が間違っていたらどうしますか？もし私がそれを間違って取得したらどうなりますか？そして私が失敗したら？...私は言います：それがうまくいけばどうなりますか？それとももっと良いそしてそれが起こった場合、あなたは何をしますか？それは対処と回避の間の永遠の闘争です。最悪の事態への準備からかけ離れた予想外の不安（私たちがいつも言われてきたこと）は、最悪の状況に私たちを置きます：生存モードで.A.T。：慰安地として知られているものにおいて、適合性と永続的な永続性に関連する傾向があるいくつかの要素があります。たとえば、先延ばし、または発生する悪いことすべてを制御または回避することはできません。あなたはどちらがもっと有害であると思いますか?S.C。：どちらも彼らがあなたを不活動と苦しみに固定しているからです。あなたがあなたのトップ10の恐れのリストを作ったならば、それらのうちの9は決して起こらないでしょう。あなたがあなたの頭の中にマウントするという非現実は、あなたが形成したその映画があれば、既存の現実よりはるかに悪いです。変更するのがあなたの手にあるならば、仕事に降りてください。そうでない場合は、状況を受け入れるか、あなたが直面する態度を変更します。物事が起こることを期待してはいけません、それらを起こさせますが、まだ起こっていない現実を構築しないでください。彼らが来るとき、あなたは忙しいでしょう.A.T。：その本の中であなたは毒性関係についても話しています。これは基本的にあなたが学校の内外で自分自身を教育している方法の問題だと思いますか？?S.C。：ほとんどすべてのものが、教育や不良教育に由来するものではなく、ほぼすべてのものが教育または再教育にその解決策を持っています。私たちは皆を教育していると思います：学校、家族そして社会。すべての責任が学校の状況にかかっているわけではありません。 18歳未満の子供における毒性関係の存在の高まりは、近年驚くほどそして指数関数的に成長しています。人類の歴史の中の情報へのより多くのアクセスと平等の中でのより多くの教育とを伴う世代が60年または70年前に典型的なマッチョな行動に後退しているように、我々が間違っていなければならない何か。過度の保護、社会的ネットワークの誤用、および関係がどうあるべきかについての特定の社会的指示者が、この世代に陥っている。私たちは、危険な関係に簡単に陥るであろう、安全でない、依存している、自尊心の低いプロファイルを育成しています.A.T。：私たちの生活様式を停滞させる要素としてあなたが指摘している受動的な態度は、気を散らすことによって強化される可能性があります。あなたはインターネットを通して、ネットワークを通して見つけられることができるすべての情報で、人々が幸福を生み出す新しい目標と趣味を見つけることをより簡単にすると思いますか？それとも時間を殺すために気を散らすものとして使用される傾向がありますか。?S.C。：過剰な情報は本物の中毒になる可能性があります。私たちは毎日非常に刺激され衝撃を受けていますが、より頻繁に切断することも私たちの手の中にあります。それはソーシャルネットワークではなく、インターネットが問題の原因であるという事実ではなく、それが私たちがそれをすべて成し遂げるのは誤用または使いすぎです。私たちはある日から毎日休みを取り、他の活動に専念し、私たちの周りの人々と関係を持つことを学ぶべきです。電話やデバイスの「クリーニング」をしても悪くありません。 WhatsAppアプリケーション、Facebook、Twitterをデバイスから削除すれば世界は終わりますか？全然ない私たちはwhatsapeamosを呼び出すことができますし、24時間携帯電話でそれらを取ることなく、タブレットやコンピュータからネットワーク上の私たちのプロフィールを調べることができます。一週間それを試してみて、それからあなたがあなたのスマートフォンにつながれ続けるかどうかを決定します.A.T：「ポジティブ心理学」と呼ばれてきた心理学のその側面についてどう思いますか？どの程度あなたはそれが役に立つと思いますか？?SC：それを説明することができる非常にストレスのかかる出来事がないときの、私たちの幸福そしてまた私たちの心理的苦痛への鍵は、私たちの考えと現実の解釈の仕方にあるのは明らかです。同じように答えなさい。私たちの前向きな心が私たちの感情や私たちの体全般に非常に有益な影響を与えるのは事実です。しかし、過剰な実証主義もまた有害である可能性があります。煙や自転車を「あなたは幸せでなければならない」、「何も起こらない、前向きに考える」などのフレーズを付けて販売するのは好きではありません。あなたは間違っていること、苦しみに対処すること、そして変革へのコミットメントを常に持って私たちの精神的嵐を受け入れることを学ぶ必要があります。確約なしに受け入れることは辞任です。それを避けたり、何も起こらないことを示したりするのではなく、苦しみに立ち向かうのに役立つのは有用です。.8.前向きな思考の哲学に向けられた強い批判があり、そのうちの一つは、私たちの経験が基本的に私たちの考え方に依存すると信じるならば、それが個人としての私たちのせいであるという考えと関係があります。あなたは、特定の文脈では楽観主義は有害になり得ると思いますか？?S.C。：私たちは私たちが思っていることだけでなく、私たちが感じていることや私たちがしていることすらできません。私たちはこれらすべてのセットに加えて、これまでに経験したものです。すべてが私たちの思考にあるという還元主義は、超反射的になり、強迫観念になり、罪悪感を生み出すという逆説的な効果をもたらす可能性があります。そうです、私たちの情報処理方法が幸福や苦しみの源になることは間違いありませんが、それを否定するものではありません。私たちの一日を通して。私たちには、悲しくなる、怒る、不平を言う、不機嫌になる、そして否定的な考えさえする権利があります。.A.T：心理学に直接または間接的に関わっている多くの人々は、心理学者の役割は神話化されていると信じています。あなたはどうなるべきだと思いますか?S.C。：私はその意見を共有していませんが、そうであるならば、それは患者が必要とする伴奏と再教育の代わりにある専門家による長年の教化のせいかもしれません。この職業には神格化されている多くの「教祖」と預言者がいて、特に職業と彼らの患者全般に深刻な害を与えています。私たちは人々に彼らがすべきことを教えるべきではありません、彼らが彼らのしていることを熟考し、彼らが彼らの生活に変化を起こすことを約束するなら彼らに道具を与えるべきです。 3つの基本的なものを探します。自己認識、受け入れ、そしてコミットメント。心理学者がまた苦しんで悲しいもう一人の人であることを忘れないでください。彼は1つの利点だけを果たしています：彼は、その苦しみを終えることができる、あるいは少なくともそれに対処することができるツールを知っています。それとも歯科医は虫歯を持つことができません?
サルグエロ「人間は体型だけではない」
アントニオ・サルガー○ （General Roca、RN、Argentina、1957）は、彼の学びと彼が呼んでいることのいくつかの経験の点では単数の人物です。 「陸上生活」 （シック）エッセイスト、独学、瞑想、そして児童心理学のアシスタントに加えて、Salgueroは2冊の本の著者である： "MaduraciónIntelectual"（2000）、および彼の最近の批判的エッセイ： "マインドの理論、パタゴニア語版"（2009）.この最後の記事では、哲学、心理学、神経科学のような学問分野の多様な分野で効果的な、いくつかの水密学術的構造に対するオープンで正面の批判を提起します。著者はの遠い概念があることを提案する 人間の現実またはんで, 21世紀の彼らの基準によってすでに事実上克服されるべきであること。それで、彼は彼の本の中で断言します：「人間は4つの不可分の要素の合計からなる複雑なシステムです：身体＋思考＋時間＋環境。[...]学問分野はこのようにそれを想像していません、そして彼らがまだ心に実行する解釈は適切ではありません「.私たちはすでに異端を推測しているこの立場から心配しているこれらの問題についての彼の意見を知るために彼と会いたいと思いました：心、人間、愛、あるいは死後の生命の存在さえ.Ｐ．おはようございますアントニオ。お元気ですか?（A. Salguero）：とてもよく、この「私自身の精神の進化論的生活の特異な部分」を生きています。私はあなたが人間の知識への他のアプローチを知ることに興味があることを知ってうれしいです。そして、私は嬉しいです。いくつかの先駆的な声が、についての新しい知識に向けて、臆病に聞かれ始めているからです。 人間であること そして 心. それは、「老人を安心して手放す」と「新しい解釈を受け入れる方法を知る」時です。 現実「たとえこれが古いものと新しいものとの間に混沌とした混乱を招くとしても.Q.あなたが新旧について話した今、時間があなたのために渡されないことは明らかです。しかし、時計は許しません：私たちはすでに2015年にいます...私は時間が逃げるのを見る感覚に悩まされている唯一の人ですか？?あなたは私の親愛なるベルトランだけではありません。西欧人の大多数は、子宮内で始まり棺桶内で終わる人種または唯一の肉体的連続としての時間の発生を観察するだけです。これは私たちが受け継ぐ政治的、教育的、宗教的文化の典型的な不幸な概念です。同じ科学が人間の精神に多くの恐れと無知をインストールするのを助けるので、これは残念です。古代の東洋文明の場合はそうではありません。これは、私たちにこの主題や他の主題に良い利益をもたらします。.Q.あなたは人間の周りの他の時間的側面に言及します。だから：時間は現実のものなのか、それとも人間が創造した純粋な造形品なのか?科学がそれを否定するのと同じくらい（おそらくそれが本当の名前ではない場合）、「時間」は疑いなく起こる現実の空の現れとして存在する。この存在的な地球平面には、特定の時間フォーマット（惑星、宇宙）があり、亜原子、量子、次元間平面には、時間の存在に関して別の特殊性があります（無限、過去、現在、そして未来は一緒です）。さらに、大多数の心理学者や精神科医でさえ、「前の生活から作られた」彼らの個人的な成長と密接に関連して、それぞれの人間に特有の「進化の精神的時間」の形式があることをまだ知らない。.Q.ここであなたは多くの人に新しい何かに言及します。この人生の前に他の人生はありますか、それでも私たちは知りません?はい、ここには地球上に私たち自身の過去の人生があり、安全であり、他にもたくさんあるに違いありません。地球のハーモニックライフ。一般に、これは正式な学術界のタブーのテーマです。幸いなことに、この生命現象を説明する精神科医や心の研究者による非常に良い調査があります。日常生活では、これらの研究は「軟化症」（特定の催眠術）、または「過去の生活への回帰」と呼ばれます。過去の詳細のいくつかを知りたいのであれば、現時点での詳細を理解するのははるかに簡単です。.Q.あなたの質的な断言によると：私たちは人生が死の後に存在することを理解するべきですか？どのようにそれをベースにしますか?全部これが、人間の想像力が深刻な危機に瀕する場所です。通常、私たちは「私たちの鼻の向こうには見えない」ように教育されています。宗教の信条でさえ、それに多くの責任があります。これは、現在のシステムに関するいくつかのことに対する私の大きな批判です。それは創造性と精神の進化への重大なブレーキです。しかし、研究者がそれと平行な次元でインストールされた人生の他の側面と「自然に相互作用する」機会があるとき、必然的に私達が現在の方法で持っているほとんどすべての概念と考えを修正する精神的な開口部があります。私たちは、概念を前進させるための努力をしなければならないと主張します、私たちはすでにずっと前に立ち往生しています。我々は必然的にいくつかの構造に従わずに、厄介で卑劣な知識の壁を取り払わなければなりません。テクニックではなく、深い精神に向かって進化しなければならない.Ｐ．私はあなたがあなたの言葉で非常に正面であることに気づく、あなたはこれらの問題の非常に複雑なにもかかわらずあなたは多くの安全保障を意味する。話を少し変えてみましょう。愛とは何ですか？?あなたの質問は何ですか、私はこのターンを期待していなかった。実のところ...私はこの生涯を通してこの定義を変えながら変化してきました。子供の頃、私はそれが義務であると信じ始めました。それから高校で、私は愛が人間の自然な状態であると認め続けました。後になって、すでに大学に入っていて、私はそれがシステムによって課されたむしろ社会的傾向であることに気づいていました。別の時に私は愛と愛が彼らと彼らに何を意味するのかという宗教的な考えを持っていました。しかし、これらの一時的な定義のどれもが私を満足させませんでした。今日...文化システムの中での喜びや苦しみの多くの出入りの後、私は次のように語ることができます。「それは量子心の特別な振動的状態です」。それは… 魂の心, 多くの人が彼女を知っているように。 「それから愛は私たちの中の人間の精神的進化の振動的でバランスのとれた調和の取れた結果である」.Q.私はあなたがあなたが言及するこれらの概念のかなりすべてを詳しく述べたことを理解しています：あなたは恋をしていますか、アントニオ？愛と夢中になることの違いは何ですか?私は私が私の人生の中で経験してきた段階が大好きです。多くは美しく、他はロマンチックでした、そしていくつかは非常に厳しかったですが、悲しくなることはありませんでした。私は自分の環境の人間の行動、私がそれらの結果に期待していなかった行動について観察した結果のために私はその振動形式に加えなかったので、私は実際に悲しみを知らない。それが私に多くのことを瞑想させ、さらに内なる沈黙を実践するように導きました。時間とともに私はそれらを理解しました。私は長年の瞑想の助けを借りて、他の心の状態や愛を理解しました。今日、私は、愛は深い精神の進化の結果であると理解しています。それは感情、意志そして魂の意図において成長する振動です。一方、恋に落ちることは、通常、人体の脳や行動に関連しています。さて、あなたが言うことができるように、体と心は異なる問題です.Ｐ．私たちは自分たちの文化に強く根ざした概念を扱い始めたようです。私は体と心は同じものだと思いましたが、そうでなければあなたは主張します.「分割して行こう」とリッパーのジャックは言った （笑）. 人間は環境と相互作用する単一のものではありません。人間は本当です...
Rizaldos「共感は優れた臨床心理学者になるために不可欠です」
ミゲル・アンヘル・リザルドス 彼はカリキュラムを数行で合成することができないそれらの臨床心理学者の一人です。 1967年にアランフェス（マドリッド）で生まれ、彼はスペインの首都のComplutense大学の心理学部で学びました。臨床心理学に肉体と精神を捧げることに加えて、彼の顔とオンライン相談の両方で、Rizaldosはさまざまなマスターとコースで教える時間があるのと同様に、メディアで定期的であることとランニングに情熱があります. これだけでは十分ではないかのように、彼はソーシャルネットワークで最も活発で著名な心理学者の一人でもあり、臨床心理学に関連した無数のトピックの普及に「砂粒」を貢献しています。今日私たちは彼と話をする特権を得ました. 心理学者、特に臨床心理学者になった理由? うーん…さて、30年前、私は心理学を勉強することにしました。最近私はクラスメートと一緒に、マドリードのComplutense大学の心理学部で私の学位の25周年を迎えました。昨日のようです. このキャリアを追求する理由は2つありました。1つは、以前にレースを始めた年上の友人がいたこと、もう1つは、人々の行動がどのように機能したかを知ることに私を魅了したことです。. また、心理学に関連するトピックについてのトレーニングコースを提供し、マスタークラスを教えたこともありますが、心理学者としてのキャリアを始めたときには、教えることに時間の一部を費やしていましたか。? 絶対に違います。しかし、あなたは自分の経験すべてを伝える必要がある時が来ます。私はそれがプロとしての、そして心理学への情熱としての私の義務であると思います。これ以上の遺産はありません。私はセラピストのスキルに夢中になっています。25年後の心理学者のポストを伝えなければならず、残念ながら大学では学ばないと思います. 臨床心理学者は科学的な道具と技術を持っていなければなりません、しかし、それを私たちが個別にそして各人に適応させるための「芸術」を持つことも必要です。それは本の中で説明されていないことです. 臨床心理学者が働かなければならない環境は、とりわけインターネットの出現により、短期間で大きく変化しました。あなたはメンタルヘルス専門家がネットワークのネットワークによって提供される可能性を十分に利用していると思いますか？この媒体でのあなたの個人的な経験は何ですか? 誰もがインターネットを利用しているわけではないと思います。. 私にとって、4年以上の間、ソーシャルネットワークとインターネットは私が多くの人々にとって非常に役に立つことができる一般的なガイドラインを明らかにするのを助けました。私は、それが健康全般、特に心理学の専門家としての義務であると強く確信しています。. インターネットを使えば、私は治療においてより継続的かつ偶発的な存在感を持つことができます。たとえ関係が直接ではなくても（あるいは決してされたこともなかったとしても）人々は大いに感謝し、支持されていると感じます。このようにして、人が「権限を与える」こと、すなわち彼ら自身の治療において自立することを容易にし、その改善に取り組むのは彼らであることもまた重要である。心理学の基本となるもの. まず第一に、オンライン療法はそれ自体が療法ではなく、療法を必要とする人々に手を差し伸べる方法であることを明確にしなければなりません。通信と情報技術を利用することです（TIC）私たちをより身近な専門家にするためのツールとして. 人生の他の側面と同様に、誰もが快適に感じることができる、またはそれが可能になるとは限りません。それは正常です、まだ克服するのに苦労しているいくつかの文化的な障壁があります。それが最も適切であるかどうか、またはオンライン治療を選択することができるかどうかを確かめるかどうかは、場合によって異なります。心理学では、一般的に健康と同様に、私たちは技術の進歩の傍観者になることはできません、そして、私たちは日々それらを私たちの日々に統合しようとしなければなりません. 他方では、通常は人々が心理学者の相談に行くことを考慮しないので、そうでなければ起こることができなかった小さな明確な疑問、簡単な相談または心理的なアドバイスの解決まで治療的処置からすることができます。私は少し疑いを解決します。要するに、より用途の広い専門家になることです. あなたは、臨床心理学者がそれぞれのクライアントに個別に提供するサービスを超えて社会に貢献していると思いますか。? 私は心理学の普及に情熱を傾けており、より多くの人々に働きかけ心理学をより身近にするためのツールとしてのインターネットの可能性を強く信じています。したがって、私はソーシャルネットワーク上のコンテンツを開示するという職業上の義務を考慮します。私はまた、さまざまなメディアで臨床心理学者として協力しています。私は心理学の利点と有効性が幸福を生み出すと信じています。. 最近の話はたくさんあります...
心理学を始めるには何が必要ですか？
キャリアを勉強する人は誰でも、彼が何年もの勉強に費やしたことでいつか運動できるという幻想を持っています。心理学は学生の間で大きな関心を生み出す分野です。しかし、少なくとも臨床心理心理学では, 他人のために働く機会は少ない. 心理学の多くの専門家が自分の職業上の成長に向けて動き始めようと決心するのはそのためですが、キャリアは会社の経営やマーケティングやデジタル環境についての知識を提供する準備をしていません。. たぶんあなたは興味を持っている： "すべての心理学者が聞いていなければならなかった11のばかげた質問" 心理学を始めるために知っておくべきこと この記事では、心理学で取り組むべきいくつかの鍵と、ビジネスを始めるときによくある間違いに陥らないためのヒントを紹介します。. 労働市場に参入する際の問題 心理学の分野は、スペインでもラテンアメリカ諸国でも仕事を見つけるという点で最も複雑な分野の1つです。その理由はいくつかあります. 一方では、心理学者によって行われる仕事の種類が非常に多様であるという事実、彼らの専門化の相対的な目新しさ、および研究および応用科学の世界における彼らの限界の拡散性は、貢献した要因であるこの職業または職業集団は法的に規制されていないこと. これには、職業を実践するための訓練や法的要件を規制するさまざまな方法に関連した世代別の問題を追加する必要があります。今日では、卒業生や心理学の卒業生は、大学を卒業した後の最大の失業者市場の1つであり、これは最も魅力的な訓練の軌跡の1つであるという事実にも関係しています。始まる各コースに入学. 最後に、スペインの文脈では、経済危機が去ったという壊滅的な文脈も関係してきます。 就職活動の分野で, 特に若い人たちの間では、最近の卒業生からの長年の職業経験を求めている企業には慣れています. あなた自身のビジネスを始める方法のアイデア したがって、ほとんどの企業が候補者に尋ねることは非現実的または直接的に不条理であるという見方を考えると、多くの人々が心理学の世界で取り組むことにします。, 自分の上司になろう. これには利点がありますが、それも課題です。とりわけ、それを行うには、私たちが大学時代に訓練された主題について知るだけでは十分ではありません。あなたはマーケティングやマーケティングの管理にリンクされているスキルを習得する必要があります 多くの場合、当初は非常に限られたリソース. そしてもちろん、実際の仕事の状況に関連した経験をできるだけ早く蓄積することも必要です。今日に至るまで、大学で行われる訓練は根本的に理論的なままです。このようにして、例えば、実際の患者との日々の相互作用は、未決定が初心者の心理学者をブロックするように管理する状況を引き起こす可能性があります。....
サイコゲーム、心理学をビデオゲームの世界にもたらすプロジェクト
心理学の研究と研究はますます新しい技術と文化的な製品に関連した市場のより多くの分野を急いでいます. 電子エンターテインメント分野も例外ではありません。 心理学者のチームがビデオゲーム開発計画に組み込まれることがますます頻繁に あるいは、彼らは完全に没入型の遊び心のある感覚を作り出すのを助けるために指示やアドバイスを提供するということです。そして、私たちはビデオゲームの脳トレについて話しているだけではありませんが、ほとんどすべての側面がこの興味深い分野に専念している心理学者によって再発明されることが可能です。.サイコゲームとのインタビュースペインでは、基礎心理学にまたがる起業家精神、ビデオゲームの創造、レジャー以外にも提供できる潜在的な利益の開示の1つが、2013年にSergio AllozaとMarc Costalによって創設されたPsycogaming社です。心理学とビデオゲーム間のこの比較的知られていない結婚についての詳細を学ぶためにあなたにインタビューするつもりです.心理学と心：どのようにしてこのプロジェクトを思い付きましたか？?サイコゲーム：そうですね、最初のアイディアはレースの最後の年の間に現れました。それは2学期だったと私たちは終わったときに私たちが何をするかわからなかった。私たちの情熱を（それが何であれ）統一しようとするよう求められたクラスの結果として、私達はビデオゲームの巨大な世界と心理学の広い分野を統一する方法について考え始めました。そしてその組合から出てきた サイコゲーム, もともとビデオゲームを心理的な観点から分析することを目的としたプロジェクトですが、時間の経過とともに進行しています.心理学者としてあなたを最も興味を持っているビデオゲームの側面は何ですか?Marc：ビデオゲーム自体のデザイン面に非常に興味があります。キャラクターに背景を与えて、伝えたい人格のタイプとの一貫性を高めたり、プレイヤーが感じる没入を妨げる可能性があるシナリオでの文脈上の欠陥を見つけたり、ゲームのプロットで発生する感情的状況を把握したりします。感じたい感情と首尾一貫している.Sergio：疑いもなく、動機と関わり合いのテクニックと流れの現象。どのように人がビデオゲームに没頭しているか、そして時間の経過を見失っていると感じることができるか、仮想世界で考えて、感じることができます。そして、それに加えて、私たちの脳はどのようにこれらのルーチンに適応し変化するのか、そして特定の能力がどのように本質的に訓練されるのか.心理学とビデオゲームの関係についてどのように学びましたか。あなたが推薦する本や雑誌はありますか？?PG：ええ、プロジェクトの最初からレースを終えてから、私たちのトレーニングは独学で行われることになりました。この特定のトピックを持つ大学院コースがない場合は、ビデオゲームと心理学との関係に関する過去および現在の研究から得られた書誌を研究しながら、トレーニングを開始します。さらに、私たちはビデオゲームと学習、ゲームデザインとゲーム開発に関するいくつかのコースを実施しました。今日でも、私たちはとりわけこれらのトピックについてトレーニングを続け、知識を広げています。.とりわけ、既存の書誌事項に加えて、以下のタイトルの本をお勧めします。 私のことを気にしないでください - 私は学んでいます!, これは、以前に提示されたアイデアのいくつかを非常によく収集しています。.ビデオゲーム開発者はすでに心理学者のチームを使っていますか、それとも比較的新しいですか？?PG：私たちの知る限りでは、チームの他のメンバーと一緒にゲームをデザインするのに役立つ心理学者をスタッフに擁する大企業だけがあります。もちろん、いくつかの分野を融合させると常により良い仕事が得られるので、これは素晴らしいアイデアだと思います。.ほとんどのビデオゲームでは、物語の次元と別のプレイ可能な次元があります。この2つのうちどちらに心理学に専念している人々がいることがより必要であると思いますか?PG：両方とも、まったく。私達は信じられないほどの力学、グラフィックそしてデザインでビデオゲームをしますが、翌日は私達を引っ掛ける話がないので二度とプレイしません。そして何度も最初の印象が物語の観点から非常に良かったゲームをしたであろう、しかし若干の力学がうまく設計されていないようにプレーを続けるようにユーザを勧めない.したがって、両方の部分で人々がビデオゲームで良い経験を生きることを確実にするためにほとんどすべての細部の監督が必要です。結局のところ、それがそれについてのものです.また、力学と物語が互いによく一致しているかどうかも確認する必要があると思います。.PG：はい、一般的に、これはそれほど難しいことではありません。あなたは単にあなたが使用するゲームまたはプログラミング言語の限界に力学を適応させる必要があります。あなたは、物語が力学を制限すること、そしてその逆があることをめったに見つけないでしょう。何度も、ゲームの同じ物語からユニークな力学が来るでしょう、そして力学はゲームがどのように発展することができるかについてのアイデアを提供することができます.あなたはそれが専門の心理学者の助言を持つことがより有用であるとビデオゲームの開発のどの面で思いますか？例えば、ゲームの仕組み、シナリオデザイン、キャラクターなどで。.PG：私たちは確かにゲームのあらゆる面の開発を手助けすることができます。コメントされたものからさらに多くのものまで。確かに、認知能力を最適化するためのビデオゲームの仕組みや、ユーザーエクスペリエンスを向上させるための首尾一貫したコンテキストの設計など、心理学者としてより役立つことができる要素があります。これのためにそれはほとんどすべての要素に触れる必要があります。しかし、音楽のように、私たちのトレーニングや経験がその要素を改善するのに大いに役立っていないので、私たちがより専門家の手に委ねる側面があります.シナリオのデザインに関して、あなたは環境心理学からあなたがビデオゲームを調査しそして介入し始めるかどうか気づいたか？心理学のこの分野に専念している人々にとって、それは興味深い分野になるだろうと私は思います.PG：真実は、私たちはビデオゲームの世界ではまだこの専門の誰にも会っていないということです。便利？きっと彼らは物理的な環境とプレイヤーの間の相互作用についての彼らの経験を提供することができました、このケースでは環境は仮想であろうということだけ。おそらくバーチャルリアリティの最後のブームが起こるとき、私たちは心理学のこの分野とビデオゲームの間のはるかに大きな関心を見るでしょう。.心理学の分野から来た人が、あなたがPsycogamingですることと同じようなことに献身することを決心した場合に遭遇するであろう主な障壁は何ですか？?PG：最初の、そしておそらく最も重要なのは、心理学におけるこの分野での正式な訓練の欠如です。臨床、教育、ビジネス、合法など、あらゆる種類の専門分野がありますが、心理学とビデオゲームの概念を組み合わせたものを見つけることは非常に困難です。.そして、彼は過酷なビジネスの世界とビデオゲームの世界に入ることの難しさ（ビデオゲーム開発スタジオの一員になる方法）に遭遇するでしょう。.そして連絡先を持つことも始めるのは簡単ではないでしょう.PG：いいえ、それは簡単ではありません。あなたが世界に知人がいるならば、それはより簡単であることができると思います、なぜなら「ハングアウト」と開発者が一緒になってプロジェクトを提示するイベントがあるので、お互いに知ることなど。私たちの場合、この種のイベントが存在するということはわかりませんでした。さらに進んでください。友人のために、バレンシアには一種の開発者ハングアウトがあったという情報を得ました。そして、それについて考えた後、私たちはそれが持続して自分自身を紹介する数日を過ごすことにしました。これに続いて、彼らは私たちにバルセロナで活動しているグループZehnGamesのコンタクトを与えました、そしてそこから我々はバルセロナの全体のインディー世界を知り始めました。実際、今12月に私達は彼らとグラナダ賭博に来ました、そしてそれは非常に生産的な経験でした.その過程で発生した可能性のある問題を超えて、あなたはこれまでにあなたのプロジェクトで行った旅をどのように評価しますか？?PG：ええ、真実は私達がそれを非常に前向きに評価しているということです。漠然と定義されたプロジェクトと勉強する書誌がたくさんあって、始まりは困難だったのは事実ですが、出現してきた機会はそれを現在の時点までずっとやり遂げる価値がありました。それでも、私達は私達には長い道のりがあることを知っています、そして私達は同じ運を持ち続けることを望みます.最後に、義務的な質問です。あなたの好きなビデオゲームは何ですか？?マーク：ゼルダの伝説、過去へのリンク、スーパー任天堂による。グラフィックは現時点では貧弱ですが、そのような古代のゲームではそれは包み込む物語とかなりの自由度を持っています。 acojonanteサウンドトラックに加えて.Sergio：間違いなく、GBAのGolden Sunです。あなたの時間と面白いと魅力的な力学に適した信じられないほどの物語、グラフィックと芸術的なデザイン。私たちは別のインタビュー全体を「好きな」ビデオゲームの無限のリストに花を投げるために捧げることができましたが.
