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僧侶とチョコレートアイスクリーム、自我についての仏教の物語
何度も私たちはの名前を聞いたことがある 自我 望ましくない状況での人の苦しみの誇りまたは有罪の原因として。しかし… エゴとは何ですか？それは私たちの幸せにどのように影響しますか？? 西洋の心理学にとって、それは私たちが自分自身から引き出した表現です。一方で, 仏教の観点からは、エゴは 活動, その表現を維持しているものであれば何でも見分ける傾向 私たちは何だと思いますか. この仏教の物語を用いて、私たちはこの身分証明がどのように私たちを世界から切り離しているのかを見るでしょう そしてそれは競争力を促進することとは別に、私たちに苦しみと不満をもたらします。読んで楽しむ. 「幸福は得るべきものではありません。一方で、あなたはいつも幸せです。その欲求は不完全であるという感覚から生まれます。この不完全な感覚は誰のために存在するのでしょうか。調べるあなたがしっかりと眠るときあなたは幸せです。今は違います。その幸福とこの不幸の間には何がありましたか。自我あなたの起源を検索し、あなたが幸せであることを発見してください」 -ラマナマハルシ- チョコレート風味のエゴのテスト ジョエルは3年前にチベットで最も古い仏教徒のコミュニティの1つに到着しました そして彼は模範的な僧侶になるように定められた. 毎日、夕食時, 彼は彼の叙階式が翌日行われるかどうかを先生に尋ねました. 「あなたはまだ準備ができていません、あなたは最初に謙虚に働き、あなたの自我を支配しなければなりません」と彼のメンターは答えました。. 自我?...
整形動作
行動を形作ることによって、その手順が理解される 逐次比較を強化する 目標行動に。強化が行われるためには、いくつかの以前の動作の発生が必要です。強化することは強化行動の発生の可能性を強化することです。行動はその結果が強化であるオペラントです.行動修正は、新しい行動を習得したり、適応学習を抑制したり、恐怖症を解消したりするのに特に便利なツールです。彼らは、地形的にも機能的にも最もよく似た行動を強化し始めます。引き続いて、それはより要求が厳しくなるでしょう。整形は、動作とその結果が共役的に変換される動的なプロセスです。この心理学 - オンラインの記事では、説明します 行動の形成 そして私たちは例とテクニックをあげる. あなたはまた興味があるかもしれません：行動モデルの鎖インデックス モデリングのために従うべきステップ モデリングへの追加テクニック モデリング例 フィールドと応用例 モデリングのために従うべきステップ シェーピング動作の手順は、3つの要素からなる構造で構成されています。目標または端末の振る舞いの仕様有効性または成功を評価する基準.目標の指定には二重の困難があります。臨床的および技術的：クライアントの利益に関連した合理的な目標に同意し提案することに対する臨床的責任であり、技術的に実行可能な専門家の助けの可能性を超えません。セラピストは、クライエントの状況、彼がいるところで与えられた達成の合理的な可能性、そして彼自身の技術に値するという自信の両方を考慮しなければなりません。.最終的には、達成された進歩の結果として、そして利用可能なリソースに応じて（クレームを低くする、または上げる）、目標を変える必要があるかもしれません。.出発点または「ベースライン」の確立目標を調整し、新しい振る舞いの作成を開始するのに必要です（ソース資料）.促進すること、すなわち望まれる最終的な行動に類似した行動（より類似性の機能的側面）を認識することに関して、（何らかの行動評価技術によって）対象の現在のレパートリーを知ることが必要です。地形）.行動テストを実施することをお勧めします：被験者が確立された目的のために彼が可能である行動にさらされるテスト。このテストは2つの要件を満たします。それは可能な行動「人口」（利用可能なレパートリー）の代表的なサンプルになるでしょう.あなたは、その科目が働く最大の限界（「学習の可能性」）を見つけるでしょう。この2番目のステップでは、主体が何かをするように動かすインセンティブや動機、つまり管理できる強化子も考慮に入れます。.逐次比較の計画決定的な質問は次のとおりです。 各ステップの大きさと所要時間. あなたが行動テストをしているなら、あなたは最初に「近似」をすでに持っているでしょう。最初の段階は、次の段階よりも多くの練習が必要なため、遅くなる傾向があります（以前の学習では次の作業が促進されます）。.セラピストは、対象に対する成功、すなわち、適切な行動の可能性により、積極的な強化が機会を持つアプローチの処分を保証しなければなりません。初めは、強化はより頻繁になり、需要のレベルはより低くなります.積極的な強化は、同時に、無関係で邪魔な行動のための絶滅の系統的な使用を意味します. モデリングへの追加テクニック 行動修正トレーニングを実践することに加えて、我々は以下のテクニックの使用で治療を補完することができます：弁別刺激の使用これらの刺激は行動を引き起こさないが、それらは最終的な行動に近似値をもたらすのを助けるのに便利である。その存在が特定のおおよそのふるまいを容易にするものは何でも（応答質問、フレーズまたは初期の活動、注釈などを悩ませる）プロセスに役立ちます。一般に、適切な行動を「選択する」環境規定は差別的な性格を持つ.差別的刺激によって提供される支援が得られたら、それらの制御下での行動がそれらの存在なしに維持されることができるように、段階的な撤退の過程でそれらを省くことは便利である。.成形と組み合わせた退色の特別な仮定は、ある刺激から別の刺激への制御の移転です。.模造または成形（厳密に言えば、それは一種の差別的刺激です）。待つのではなく、欲しいもののモデルが提案されます（それが運動能力を形作ることに関するものであるならば、初期の動きが示されます）。これらの場合にはフェード基準も適用されます。.物理ガイド運動技能の概算を達成するために使用される資源。それは、身体のくびれによる運動機能の構成的運動による「成形」からなる。それらはまた動きを導く「型」か「整形外科」（物理的な装置）から成っていることができます.端末の振る舞いが達成されると、その強化が必要になります。そのためには、正式な強化手法が組み込まれています（ファイルシステムまたは緊急時契約）。.口頭による指示それらはまた形作るための補助剤として使用されます.「統制」：行うべき行為に関するもの.「タクト」：タスクの明確化.「オートクリティックス」：言語行動の制御について. モデリング例 フィールドと応用例...
ProchaskaとDiclementeの変化のトランステロモデル
トランスレオレティックな変化のモデルは、ある種の嗜癖行動に直面して人々がどのように変化するかを理解することを目的として出現します。. それは1982年に心理学者James ProchaskaとCarlo DiClementeによって開発されました。. これらの研究者は、自分自身で、あるいはセラピストの助けを借りて、人々がどのようにそしてなぜ変わるのかを理解しようとしました。これらの作者は説明しました 習慣を放棄したい人が通過する一連の段階, 薬や高度に加工された食品の消費のように。私たちのほとんどが行うことも、ほとんどの年の目的のために価値があるでしょう. これらの段階は、自分で提案し実行する変化だけでなく、セラピストによる援助の変化にも適用できます。つまり, 治療の内側でも外側でも、人々は同じようなプロセスを使って同じような段階を経験するようです。. このアプローチの範囲内, 動機づけは、人の現在の状態または変化への準備の段階として理解されています. 「動機」という言葉は誤って使用されることが多いので、これは重要です。そして、動機は個人の変革のあらゆるプロセスにとって不可欠であるということです。. 男性の行動は、彼らがそれに忍耐強くあるなら彼らが導かなければならない特定の事を推測することを可能にします、 "あなたがそれに辛抱しないならば、それらの事や目的は変わります。これがどうなるか教えてください...あなたが私に見せたいのですが! -Ebenezer Scrooge、未来のクリスマスの幽霊、Charles Dickensのe Christmas Song- トランスレオリック変化モデルの変化の輪...
オランダの類型学的モデルと職業指向におけるその機能
人格とは、私たち一人ひとりが持っている行動、知覚、思考の一般的なパターンであり、他の人のそれと比較して、私たちの個々の構成はユニークで独特のものです。しかしながら、この個性を構成する特徴は多かれ少なかれ同じですが、私たちはそれらを連続体の中で異なる程度に所有しています. 互いに大きな違いがあるため、さまざまな思考の流れにパーソナリティに関する知識を統合し、さまざまなパーソナリティモデルを生成し、そのうちのいくつかに特定の目的を持たせることができます。. その一例がオランダの類型論モデルです, 主に職業指導の分野で使用される一連の基本的な性格パターンを提案します. 関連記事：「性格の主な理論」 オランダの類型論的モデル Hollandの類型論的モデルは、職業の選択に関する説明理論を作成し、さまざまな特性や機能を特定のタスクや分野の正しいパフォーマンスや好みにリンクさせるという著者の意図から生じるパーソナリティモデルの提案です。労働力作者にとって、私たちは高レベルの 私たちの性格と私たちが行う仕事の種類との間の一致. ホランドにとって、特定の職業や職業の選択は、その人格を構成する要素や特性の開発、その人格とその人格の種類との調和に応じてより有能であり、より大きな満足を感じることにかかっています。実行するタスク. 職業指導を手助けすることを手助けすることを目的として、著者は6つの主な人格タイプを持つ六角形モデルを生成しました。そして、それは彼が特定のタイプの環境と興味と結びつきます。これは、自分の人格のタイプに対応しないタスクを実行できないことを意味するのではなく、単に私たちが主要なスキルを伸ばすことができる仕事を探しているという事実に基づいています。見つけよう 職業を感じることができる仕事, たとえ私たちが彼女に対応していない課題を行使してしまうかもしれないとしても. 職業と性格との関係は双方向です。特定の職業に特定のスキルとやり方が必要なだけでなく、タスクの種類が特定の性格を持つ人々を引き付けるという事実からも派生します。結果として、与えられた部門の多くの専門家は、単なる必要性によってではなく職業によってそのような雇用を行っている場合、通常比較的類似した人格特性を有する。. 特定の人格タイプへの割り当てや、ある職業または別の職業への選択は、それほど良くも悪くもありません。それらすべてが同様に前向きで必要なものです。また、それを考慮に入れる必要があります 独特の人格タイプで完全に反映される人はほとんどいません：私たちは皆、私たちを複雑な存在にし、異なるプロファイルに合わせることができるようにするさまざまな特性を持っています。これらの場合、職業上の選択はより複雑に見えるかもしれませんが、一般的に他のものよりもいくつかの特性または利益が優勢です. たぶんあなたが興味を持っている： "5つの大きな人格特性：社交性、責任、開放性、優しさと神経症的主義" 人格の種類 すでに述べたように、Hollandモデルは、各個人の主な特徴に基づいて、次の6つの性格タイプのうちの1つに属するまたは所有することを確立します。 特定の種類の職業へのオリエンテーションを促進する....
Alderferの階層的ercモデル
オルダファー （1969、1972）Maslowのモデルを個人のニーズを3つのカテゴリーに分類することによって再構築しようと試み、それらの間の既存の階層関係を再構築しようとします. また、に興味がある可能性があります。ロックモデル Alderferの階層的ercモデル 必要なもの.存在の必要性存在の必要性は、食物、水、酸素など、生存のための重要な要件に関連しています。.対人関係および他人との相互作用の必要性成長または自己啓発の必要性被験者自身が自分の人にポジティブに評価する能力、適性、感情などにおける成長または自己啓発の必要性.オルダファー 実証的研究はMaslowの理論のこの側面を支持しないので、それはニーズの厳密な階層化を避けます。それは、特定のグループのニーズに関連する物への欲求とそれらの物に関連する満足または欲求不満の間の関係についての一連の命題を定式化する.ニーズへの満足度が低いほど、そのニーズの満足度が高いと主張する提案。 「高次」のニーズが満たされないほど、低次のニーズの満足度が高まり、より多くの種類のニーズが満たされるほど、高次のニーズの満足度が高まる。.低次の要求を完全に満たすことは必要ではないので、高次の要求は傲慢です。高次のニーズを満たすことができないと、自分自身の強度だけでなく、高次のニーズの強度も高まる可能性があります。.他の分類法ではさらにレベルを下げ、2つのグループのニーズのみを示唆しています。階層の概念がHerzbergの二重因子理論に似たものになるように. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 Alderferの階層的ercモデル, 私たちは社会心理学と組織の私達のカテゴリを入力することをお勧めします.
ストレスの説明モデル（要因、原因、影響）
今日に至るまで、ストレスの概念を具体的かつ普遍的に定義することに同意することはまだありません。そうであっても、それを生物の活性化を動員する過剰需要の状況に応じて生物に起こる一連の精神生理学的変化として定義するとき、それにはある程度の一致があるようです。. この状況が長期間にわたって持続すると、生物は損傷を受けることになります。なぜならそれは、このレベルの活性化を恒久的に維持することができないからです。. したがって、（適応的で日常生活のあり得る逆境に直面することを可能にする）特定のまたは肯定的なストレス反応と、身体的および精神的の両方における身体の特定の変化の原因である慢性ストレス反応とを区別することができる。 ）この現象の基本は何か.ストレスを説明する ストレスの概念について理論的な説明をする多くの試みがあります。以下は、最も受け入れられているものであり、現時点でより完全な説明を提供しているものです。 手続き型ストレスモデル. この統合的モデルは、ストレスの概念が非常に複雑であることを浮き彫りにし、身体が発する反応には互いに関連し合う複数の変数があると主張しています。次の行に反映されているように, あなたは人々がこのタイプの応答を出す方法に影響を与える7つまでのタイプの要因を区別することができます.ストレス反応の決定要因 これらはストレス反応を引き起こす可能性がある状況と変数（文脈的および心理的）です。.1.心理社会的要求 この要因は外部の環境ストレス要因を指します, 自然（例えば体温）および人工（公害）そして心理社会的（対人関係）の両方。この最後の現象に関して、低い社会経済的地位とのその関連は、社会的支援が少ないという経験を含み得ることが観察されている。.認知評価 人がしている状況の認知的評価もストレス反応に影響を与えます。特に、人がストレスの多いイベントに直面したときに評価される5つの状況的な側面が通常あります。 の 脅威の種類 需要とは何か：損失、危険、または挑戦. の バレンシア その人がその脅威に与えていること：肯定的または否定的なものとしての評価. の 依存から独立...
Erving Goffmanの演劇モデル
演劇では、キャラクターは脚本を表現するために特定のシナリオで特定の役割を果たします。しかし、役割の表現 それは劇場や映画館に限定されるものではありません.私たちの日常生活の中で、私たちはまた、私たちが住んでいる状況、私たちが交流している状況、そして私たちのパフォーマンスに対する期待に応じて、異なる役割をしばしば解釈します。このように、いくつかの理論的な見方は、人間はあたかも彼が演劇を演じているかのように他人と接触して行動すると考えています。具体的には、それは彼が提案するものです Erving Goffmanの演劇モデル, 対面の社会的接触に焦点を当てて. たぶんあなたは興味を持っている： "Jacob Levy Morenoのサイコドラマ：それはなんですか？"ゴフマンの劇術的アプローチErving Goffmanのアプローチまたは演劇モデルは 社会的相互作用を解釈する方法 ここでは、すべての相互作用は他のまたは可能性のある観察者に対して表現されたパフォーマンスまたは役割であるという考えが提案されています。社会的相互作用と私たちの社会構造は、それらが私たち自身のアイデンティティの一部になってしまうように、私たちが内面化した役割の表現以上のものではありません。.人々が実行するあらゆる社会的状況において、ある種の役割が解釈されています。それは対話的な文脈によって変わります。人は状況や意図に応じて自分自身の特定の種類の情報を表示しますが、自分の似たような人物によってどのように解釈されるかによってさまざまな答えが誘発されます。劇場のように, すべての相互作用において、事前に設定された行動制限があります, 他のものより先に解釈するためのスクリプト.このモデルの基本的な考え方は、 人間はそれが他の人に生み出す印象をコントロールしようとします この印象をあなたの理想的な自己に近づけるための相互作用から。各連絡先には、行動のスキームが示されています。そこから、外部の評価を変更しようとしながら、現実と対話に関する自分の視点を表現できます。.Erving Goffmanの演劇モデル 記号的相互作用の概念の一部, 対話的文脈で使用される記号を参照して共有された意味の構成と伝達から、精神的および状況的状況が行動の遂行と精神の構成に影響を与えるもの. 関連記事：「Johari...
二重悲嘆プロセスモデル代替アプローチ
特定の喪失前の決闘の精緻化は、個人にとって非常に複雑な出来事になります。それは、感情的、認知的、行動的な観点からも非常に複雑です。. このような喪失を取り巻く外部の事情、例えばそれが起こった際の特異性（それが突然であったかゆるやかであったか）、悲しみの対象との間の結びつきの種類を考慮したこの過程に伴う困難の差別化は明らかであるそして、そのような個人がこの種の状況を管理するために持っていなければならない生き残っている人またはスキルなど. この記事では デュアルデュエルプロセスモデルに焦点を当てます とその影響. 関連記事：「決闘：愛する人の喪失に直面して」 最初のアプローチ：決闘の精緻化の段階 より伝統的には、一方では、人々が悲しみの過程の心理的な精巧さを経験しなければならない一連の段階の分野で様々な専門家の間で一定のコンセンサスがありました。そうであっても、その考えをかなり検証したとしても受け入れられます すべての人がこれらの段階の経験で同じパターンに従うわけではありません. たとえば、よく知られているElisabethKübler-Rossのモデル（1969）では、次の5つの段階が想定されています。否定、怒り、交渉、憂鬱、受け入れ。 Robert A. Neimeyer（2000）は、回避中に（損失の自覚がない）永続的な生活の調整が行われる、非常に可変的で具体的なプロセスとして「喪サイクル」を言及しています。悲しみや孤独感、社会的環境からの孤立感などの優位性と適応（追悼の対象がない場合の新しい状況への適応）. 段階の数やそれらに与えられた概念的なラベルの点でそのような矛盾にもかかわらず、それは喪として理解することは核現象のように思えます 不受理から同化までの移行期間, 悲しみ、憧れ、怒り、無関心、孤独、罪悪感などの感情が共役しているところ。義務、責任および個人的な生活のプロジェクトへの進歩的なリターンを使って. 最初はより大きな重みを示します 最初の感情的反応, しかし、行動活性化に関連する2番目の要素は、それらに関して平衡に達するまでは、より関連性があります。ルーチンを再開することで、より現実的に自分の周りの世界とつながり、ある程度の距離で患者から焦点を遠ざけることができるため、この損失をよりグローバルな観点から評価することができます。さまざまな個人領域の重要な再適応までの損失の対象. 喪の二重過程のモデル...
