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どうすればカップルで積極的な交流を高めることができますか？
私たちを悩ませるものではなく、良いものではないと言う習慣があるのはなぜですか。あなたはそれを考えたことがありますか？私は夫婦の関係だけではなく、私たちの社会的相互作用全般を意味するのではありません. 嫌いなことがあれば、すぐに相手に伝えます. 夫婦の積極的な交流を高めませんか? 事実は、私たちは他の人が私たちが彼女について好きなことを知っていると仮定することです。しかし、そうではないかもしれません。そしてそれがあっても, 他人が自分自身について良いことを言うのを好まない人? 誰かがそのようなことを私たちに話すとき、私たちは自動的に気分が良くなります...カップルでこの種のコミュニケーションを奨励しないのはなぜですか？私たちは慣れていないので通常私たちは強制されています...読み続けてそれを行うことを学ぶ! 「少なくとも1日1回あなたのパートナーに、彼女がどれほどセンセーショナルであるか、そしてあなたが彼女を愛していることを伝えなさい」 -H.ジャクソンブラウン- 夫婦で積極的な交流を促進する必要があるのはなぜですか? すでに述べたように、私たちのパートナーについて私たちが好きなことを指摘することは、その関係に良い影響を与えます。つまり, それは私たちが気分を良くさせるだろう簡単な運動です. 実際、この種の絆が始まるとき、私たちは通常これをいつもしますね。それで...なぜ我々はそれをやめるのですか？? 時間が経つにつれて、私達はそれらのことを言うのを止めます。しかしそれだけではありません, 何が私たちを悩ませているのか、そして矛盾が始まっていることがより明白になります. ちょっと考えてみるのをやめて、関係が始まるとき、それはいつもいいと言って、決して悪いとは言いません。しかし、月と年が経つにつれて、前者は実質的に消えるまで減少し、後者は増加します。. 実は, 否定的な性質の相互作用が非常に多くなるため、その関係は対立的になる可能性があります。. この場合、私達は他人について私達を不快にさせる間違いと行動を見るだけです。それから、私たちはあなたに、一般的に悪い方法であなたに知らせます...あなたは私たちが入ってこの態度で餌をあげる悪循環を想像しますね。このようにして、夫婦の関係が破綻しやすくなります。. 「いいえ、私、あなたに感謝しているのは私です。彼女を見つけたことで…」 -フョードル・ミハイロヴィチ・ドストエフスキー-...
ストレスに陥ることなく、どうすればそれほど多くのタスクに参加できるでしょうか。
私たちは世界に住んでいます 私たちは止めたことがない. 起き上がってから寝るまで、何千ものことをしなければならず、対処方法がわからないことがよくあります。このような状況を考えると、すべてを静かにそして静かに取ることが最善です。 私たちは個人的および職業的なすべての約束を効率的に満たすことができます。. ¿しかし、それをどうやって手に入れますか？さて、次の記事を通して私たちはあなたにあげるでしょう あなたがストレスや不安に陥らないようにヒントのシリーズ 日々。私達が始めたので深呼吸を二度取りなさい： あなたの優先順位でリストを作ります きっとあなたの旅の初めからあなたの心はすでにあなたがしなければならないすべてのことに侵されています。しかし穏やかな、これの前に最高のものは そうでないかもしれない他のものに完全に必要であるそれらの活動を優先しなさい. したがって、リストを作り、それらを3つに分割します。 “セクション”. 最初は “欠かせない” 仕事に行く、学校から子供を迎える、またはその職業上の責任を果たすようなものです。二つ目は、次のような活動からなるでしょう。 “望ましい” 購入すること、車を洗うこと、または衣服を掃除することほど重要ではありません. 最後に物事のリストがあります 不要な そしてここに私たちがしているすべてのものがあるでしょう...
どうすれば私たちは恋の崩壊に直面することができますか？
私たちが築いた思い出をどうする？私たちが試み続けていた欲望をどこに保存することができますか？私たちが別の人に捧げている時間を大切にする方法、それがすべてであり、今誰がさよならを言うことにしたか? 私たちがまだ与えていた愛をどうするか? どうやってラブブレークに立ち向かうか、私たちが望んだその目的は私たちを待たずに到着しました? 関係を終わらせることは、特に決断を下したのが私たちではない場合には、好ましくありません。. 記憶、郷愁、そして悲しみが私たちを侵略し始め、彼らと共に、前のもののような質問をするでしょう。それを望んでいなくても、私たちは怠惰と不快感の渦巻きに浸ることができます。. 休憩は喪失、決闘、終わり、おそらく予期せぬ、あるいは少なくとも望まれないことを象徴しており、未来の前にはその時点では不確実であると思われる私たちを安全でないままにしておく. 決断を下さない人にとっては恋の解散は複雑ですが、克服するのは不可能ではありません。. あなたが決して幸せになることはなく、他に誰も現れないという信念は、このような状況では非常に一般的ですが、彼らは失望と経験した苦しみから生じる疑念と不安にすぎません。さらに、それらはまた治癒するために通過しなければならないプロセスの一部です。. さて、関係の終わりが現れたときあなたはどうしますか？少し矛盾しているように見えますが、最善の選択肢はしないことです。つまり, プロセスをその自然な経過に従わせる. それは私たちが立ち止まること、反映する時間を必要とするのが普通です、そしてそれのために、それは平静と孤独からそれをするのが最善です。このようにしてのみ、私たちは適切な内省、誠実で時々痛みを伴うことを好むでしょう。. 私たちとつながったら、次のステップは 私たちが経験する感情に開放する, 彼らが怒り、悲しみ、憎しみ、その他のものであるかどうか。重要なことは、彼らに耳を傾け、少しずつ解放し、私たちの質問に答え、そして私たちの恐れに立ち向かうことです。今、これは1、2または3日で起こり、最初の週では起こりません。それは意識と準備が必要な遅いプロセスです、それ故にそれは人によって異なります. 私たちが残した記憶で何をしますか? 他の人と一緒に住んでいたすべてのことをどうするか？何もない何もする必要はありません. 恋愛休憩は私達が旅行しなければならない道の一部です、しかし思い出は私達に属します、それらは私達が今あるものの一部であるので私達が失う必要はない経験です. 最初は終わりがないと思ったので彼らは傷ついたのかもしれませんが、彼らはそこにいて最終的には彼らにふさわしい場所にそれらを置くでしょう。. 時には私たちはプロセスを加速することを主張し、私たちは即時の答えを求めていますが、前進する代わりに私たちは戻ることができます。. 感情は彼らが変容するのに残されていなければなりません. したがって、単純にすべてがその方向を向くのであれば、それが嵐のような、吸収的な、または毒性の強い関係ではない限り、少しずつ解決されるかもしれません。それで、私たちが理由のためにスペースを離れるとき、私たちはそれがすべてそれほど素晴らしいことではなかったこと、そして本当に関係を去ることが最高であったことに気づくかもしれません. 私たちを愛していない人や自分と時間を共有したくない人に私たちの時間を捧げることで、お互いに知り合いになり、自分自身の面倒をみて、私たちと一緒に行きたい人を見つけるために一人でいる機会が与えられます。ですから、嵐が過ぎ、感情が落ち着くとき、私たちが自分自身に耳を傾け、自分自身に時間と空間を許すことを学ぶとき、私たちはそれを理解するでしょう。...
どのように我々は批判にもっとうまく対処できますか？
間違いを犯すのは人間に固有のことです。したがって、私たち全員がそれを行います。しかし私達はそれらから学び、改良することができます。これを達成するために、私達は私達が間違ったことをしたことを意識しなければなりません。これは複雑です。 私達は私達が持っている失敗に気づいていません... そして他人はい. 批判はこの仕事で私たちを助けます. 彼らは私たちを一つにするとき、他の人は彼らが私たちについて好きではないことを伝えようとしています。現在、これらの改善提案は現実に適応するかどうかはわからない。さらに、たとえそれが本当であっても、私たちは彼らが私たちに言っているかどうかを変えたいと思うかもしれません。私たちが彼らと向き合うことができる方法を発見するために読み続けなさい. 「残念ながら、彼らが私について言うことの半分は本当です」 -エイミーワインハウス- 私の興味を引く批判にどう答えるか? 批判は通常私たちに悪影響を及ぼしますね。私たちは通常、それを彼らが私たちを傷つけるのに悪いと言う何かと見ています。しかし現実には、それを改善のための提案と見なすことができます。つまり、 他人が私たちにしたこと、好きではないこと、それらの行動、行動または仕事を私たちに伝えるための手段. 好き 重要な問題に最善の方法で対応するための戦略を習得することが重要です。, それらを適切に行う方法を学ぶことも重要です。したがって、私たちは他人との関係において対立や他の種類の問題を引き起こすことを避けるために私たちの側ですべてをすることができるでしょう。. 「批判は楽しいものではないだろうが、それらは必要である」 -ウィンストン・チャーチル- 事実は、彼らが私たちに改善すべきことを伝えたとき、私たちの行動の仕方を管理するのに苦労しているということですね。誰も完璧ではないので、私たちはこの種の提案を用いて私たちの生活のさまざまな分野で自分自身を見つけるでしょう。まず第一に, 私たちは彼らを私たちにさせているという批判が私たちの利益になるかどうかを見なければなりません. つまり、その側面を改善したいのかどうかを確認する必要があります。この場合, 私たちは、彼らが私たちに伝えようとしているのは何かということを知りたいのです. それを限定するために、批判が本当の根拠を持っているかどうかを確かめるために質問をすることができます。行うべきこれらの質問は次のようなものです。 どういう意味ですか?...
私の家をペイントする方法？色の心理学はあなたにそれを説明します
それは私たちの家を飾ることになると、私たちは皆私たちがさまざまなスペースや部屋を描く必要がある色を検討しました。それぞれの色が放つ感覚は私たちの気分に影響を与えます. 私たちは私たちの家で何時間も過ごすので、私たちがこれを描く方法を決めることはしばしば重要な決断です. 心理学者は長い間、異なる色が私たちの心にどのような影響を与えているかを調べてきました。 そして私たちの行動。今日は、いくつかの結論を説明します。.色の心理は何ですか 色の心理学は、 私たちが異なる色合いでどのように知覚し、行動しているかを分析することを目的としています, そしてこれらが私たちに引き起こすさまざまな感情的反応を理解するふりをします。色の認識は個人的で主観的なプロセスであることは事実ですが、いくつかの認められた原則があります。. 色は私たちの感情や私たちの精神状態に影響を与えます。そして、ある人は私たちをリラックスさせたり落ち着かせたりしますが、他の人は私たちを元気にさせることができます。この現実を認識している会社はたくさんあり、何十年もの間、マーケティングの専門家はこの現実を利用しようとしてきました. 関連記事：「色の心理学：色の意味と珍品」色彩心理学の応用 確かにあなた自身がそれを経験することができました、例えば、あなたが衣料品店に行くとき、会社は売上を増やすために戦略的に色を選びました。そして、それは多くの企業です 彼らは自分たちのロゴをデザインし、彼らの異なる色が生み出す感情を意識してデザインをデザインします。. 科学的研究の中には、赤が空腹感を刺激すると結論付けているものもあるので、McDonald's、Pizza Hut、KFC、Wendy'sなどの一部の企業が自社ブランドを表すためにそれを使用していることは驚くべきことではない. しかし、, 色の心理学はお金を稼ぐために存在するだけではありません, それは芸術療法の重要な部分です。この治療法では、さまざまな色が人の健康を向上させるために使用され、さまざまな色が私たちの身体的状態および精神的状態に及ぼす影響を認識しています。赤は心拍数とアドレナリンを増加させるようで、人々がより精力的で興奮するのを引き起こしますが、白は反対を引き起こします. あなたは興味があるかもしれません： "ゲシュタルトの理論：法律と基本原則"色の心理学に従ってあなたの家を塗る方法 色が私たちを引き起こしている感覚について話すことは珍しくありません。例えば, 西側諸国では、私たち全員が白または水色を平和と静けさに関連付けています....
子供はどのようにして善と悪について考えますか？
小児期に関する最も複雑な教育問題の1つは、正しいことと間違っていることの違いを子供たちに教える方法についてです。. 一つには、善と悪について教えるためには、一貫した例を挙げなければなりません。しかし、この違いを彼らに教えるためには、子供たちがどのように善と悪について考えるかを理解することが非常に重要です。. 比較的最近まで、幼児は意図性などの問題を考慮に入れていなかったため、十分な道徳的判断を下すことができないと考えられていました。しかし研究のおかげで彼らはそれを示しました 子供たちは以前に考えられていたよりも大人に近い方法で正しいことと悪いことを評価することができます。. 認知発達の彼の理論で知られているスイスの心理学者Jean Piagetは、子供たちは成熟するにつれて道徳的推論の段階を経て進むと説明した。他の後の心理学者もまた、道徳的発達がどのように起こるのか、そして子供たちがどのようにして正しいと間違っていると考えるかを研究しています. 道徳的推論を研究するために、ピアジェは幼児たちに物語を提示しました。道徳を含むいくつかの物語に対する多くの回答を集めた後、ピアジェは子供たちは他人の道徳を判断することによって意図を考慮に入れることができず、意図ではなく出来事に焦点を合わせることができないと主張した。. 心理学者ローレンスコールバーグもまた道徳的発達の理論を発表した。コールバーグは子供たちに道徳的なジレンマを紹介して、子供たちが正しいことと間違っていることについてどう考えるかを決定しました。. コールバーグにとって、2〜10歳の幼児は、罰や見返りを引用することによって善悪を判断します。何かが罰をもたらすならば、それは悪いです. しかし、子供たちがどのように正しいと間違っていると考えるかについての答えはそれほど単純ではありません。. 意図は子供たちを心配させますか? しかし、子供たちは本当にその意図を無視していますか？最近の研究では、ステージ理論は欺くことがわかっています。この意味で、いくつかの研究はそれを示しています 研究者が物語を通してキャラクターの意図を強調し、子供たちが理解するのを助けるために画像やおもちゃの助けを借りるなら、子供たちは彼らの判断に意図を組み入れます。. 意図を強調すべき理由の1つは、子供が意図を含むあらゆる詳細をステージ上で覚えるのが難しいことです。子供たちが個人の行動の背後にある意図を思い出すように頼まれないならば、彼らは物語の最も最近の特徴に彼らの判断を基づかせます：結果. しかし、意図や結果はどの程度重要ですか。子供と大人を対象とした調査によると、 意図の判断は行動の結果によって変わるかもしれない. 実際、他の人々の意図についての私たちの考えは、彼らの行動の結果が良いか悪いかによって変わります。行動の副作用が悪い結果をもたらすならば、子供と大人はその人がそれを引き起こすことを意図したと考えることがよりありそうです。. 間接的な影響による正しいか悪いか しかし、なぜ子供や大人がマイナスの副作用を伴う行動が意図的であると言っている可能性が高いのでしょうか。一つの答えは規範の違反です。この意味で、哲学者リチャードホルトンはそれを肯定します 行動が規範に違反したり規範を守ったりする場合の意図についての私たちの直感は説明されています. 規則に違反した場合、その行動は意図的なものであると見なします。それどころか、規範が守られているのであれば、その行動は意図的なものではありません。つまり、人々は努力なしに規則に従うが、彼らを侵害するように意識的な努力をすると信じている....
対立する心はどのようにして無限の葛藤を考えるのでしょうか。
あなたは紛争の中で暮らすことを想像できますか？あなたはあなたが最後になることができる高い可能性があると考えて毎日目を覚ましますか？残念ながらそれを想像する必要のない人がいます。これらの人々は、終わりのないように思われる紛争に浸って日常生活している人々です。. 私たちは難解な対立を、時間の経過とともに残る対立または戦争と呼びます。これらの対立に対する解決策を達成するのは困難であり、長期にわたってその永続性 それは彼らを直接暮らす人々に大きな損害を与えます, 中立位置からまたは反対側の一方から. このような状況で長期間生きることを強いられる人々 彼らは自分たちの生活の中で紛争の影響を減らすことを可能にする精神構造を開発することになる. 否定的な部分は、これらの同じ構造も平和の達成を妨げるということです. 「肉体的なものではなく、心の武器とのあらゆる種類の対立を解決するまで、人は賢明ではないだろう」 -ヴェルナーブラウン- 難解な対立とは? 手に負えないと見なされるようになるための対立は、特定の特徴を示さなければなりません。それらのいくつかは以下のとおりです。 彼らは暴力的な性格を持っています. 暴力は、肉体的、構造的、または象徴的な可能性があります。. 一時的に長い期間を送信する. 対立は中心的かつ全体的でなければならない. 紛争の影響を受ける人々の生活は、紛争の進行によって影響を受ける, これは絶え間ない関心事であり、彼らのニーズの満足は、紛争がそれを許すときにのみ満たされるのです。. 安全保障は紛争に巻き込まれている人々の生活の中で常に必要とされています. ゼロサム認識があります. 論争当事者は彼らの対戦相手の要求を認識していません. 「衝突を避けるために、あなたの言語があなたの考えよりも先に進まないようにしましょう」...
人前で話すのを恐れないために
公の場で話すことに対する恐怖は、すべての人間が他人の意見に晒されたと感じるときに経験するという最も一般的かつ普遍的なものの一つです。人前で話すためのコミュニケーションスキルは人生の第一段階から基本です。その時のことを覚えていてください。学校で学生になるとき、あなたは質問をするために手を挙げました. ¿ばかげたことを恐れてあなたがやめた質問はいくつありますか。成人期では、人前で話すことは、仕事場の会議で必要なスキルです。 ネットワーキング, プロのイベントで、就職の面接でそして多くの個人的な状況で。心理学 - オンラインでは、私たちはあなたに言います 人前で話すことへの恐れを克服する方法 最も重要な学校である実践的な経験の力を通して. あなたはまた、に興味があります。人前で話すのためのテクニック 人前で話すことの恐れを克服するための10のヒント 次の点に注意してください。 人前で話すときに緊張しないようにするためのトリック： 状況に直面する. あなたがあなたの会話力を伸ばすことができる経験を探すために積極的な態度を採用しなさい。たとえば、次回の作業会議で新しいアイデアを提案するという課題を自分で設定します。あなたが好きなトピックに関する会議に出席して、スピーカーに質問のラウンドの中で質問をしてください。人前で話すコースを作ります。手短に言えば、あなた自身を特定のそして特定の目的を設定しなさい.人前で話す他人を観察する. 優秀な作家が優れた読者でもあるのと同じように、人前で話すことへの恐れを克服するために、他の人を見ることによって学習を強化することもできます。この点に注意を払うことで、YouTubeチャンネルやテレビ番組を見ることができます.あなたの恐れを指定しなさい. ¿人前で話すことに対するあなたの恐怖はどのような分野で文脈化されていますか？ある地域では安全だが、別の地域では安全でないと感じることがあります。この理由で、これはあなたに個人的なエンパワーメントを与えるので、あなたの恐れを制限しなさい.¿この恐れに立ち向かうためにあなたは何ができますか？? 防御の日に専門家の裁判所の前に彼の博士論文を擁護することを恐れている人の事例を想像してみてください。. ¿その場合、博士課程の学生は何ができるでしょうか。あなたのスピーチを準備し、それをリハーサルし、瞬間の本当の文脈の中に自分自身を置くために防御の場所を知っていてください...あなた自身の場合にこの例を適用してください。あなたが人前で話すつもりであるその時を準備するためにあなたができることに気をつけてください.緊張感を自然なものにする. 多くの演劇俳優は、経験を超えて、舞台に上がる直前に、彼らは新機能の責任の緊張感をどのように感じているかを説明しています。しかし、緊張は通常数分後に消えます.みんな好きじゃない. 自分自身を他人に晒すことによって、あなたが絶え間ない承認の重みをあなたに置くのであれば、それは不可能なことがあなたを妨げるために苦しみます。あなた自身と、あなたの内なる真実とつながり、そしてこのように、あなたがあなた自身の本質で流れるとき、あなたは他の人々ともつながります.ビデオに録画する....
