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悲しい思い出や負の思い出を忘れるには？
私たちの存在を通して 私たちは忘れられない思い出として、私たちの中に残っている状況や痛みを伴う状況を生きています。 私たちの行動と私たちのあり方。これらの苦痛な状況は非常に異なる場合があります：愛する人の死、愛への失望、仕事の失敗など. さて、あなたが私たちに何が起こるのかを考えるためにちょっと止まったら、私たちは何かを理解するでしょう： 一日で私たちは多くの素晴らしく楽しい状況を生きます. あなたの息子からのキス、あなたが長い間話さなかった誰かからの電話、私たちのお気に入りのデザートを食べる、私たちのペットと遊ぶ、あなたを興奮させる本の数ページを読む、面白い人に会う... 悪い思い出、否定的または不利な経験は私たちが誰であるかの一部です. 彼らは私たちの歴史です。このようにして、私たちがそれを望んでいるかどうかにかかわらず、人々は私たちの日常生活の中で紡がれているもののような前向きな経験と最近の過去に起こったそれらの複雑な出来事から成っています。. 私たちの存在の一部であるそれらの部分を取り除きたいと思う、昨日のそれらの章を忘れるか、永久に消したいのであれば、仮定するでしょう. 重要なのは、再び幸せになる能力を残さずに、過度に傷つけずにそれと一緒に暮らすことを学ぶことです。. 「痛みを引き起こすような状況を変えることがあなたの手にない場合、あなたはいつでもあなたはその苦しみに直面する態度を選ぶことができます。」 （ヴィクトル・フランクル） どうすれば私たちは否定的または悲しい記憶を忘れることができます? 2015年3月にバーミンガム大学およびケンブリッジ大学の科学者らがNature Neuroscience誌に研究を発表しました。本稿では、彼らがどのようにしてそれらを検出したかを説明しました。 脳がイベント、データ、経験を忘れたり、覚えておくことを選択するメカニズム. 磁気共鳴システムを使用して、一群の志願者の脳活動を測定し、そして彼らは彼らが彼らに示した画像を思い出すように依頼された。このテクニックを使えば、彼らはニューロンレベルで、消されることになる記憶とそうでないことを知ることができました。. 神経科学者でこの研究の共著者の一人であるマイケル・アンダーソン博士は、次のように述べている。. 私たちの調査によると、人々は自分たちの生活の中で覚えているものを形作ることにおいて彼らが認識しているよりも献身的であることを明らかにしている, 私達は私達の記憶と私達の物忘れをコントロールするものです、それは何をとどまるべきか、そして何を捨てるのが最善かを選ぶのは脳そのものと私たち自身の心です. 傷ついた思い出の取り扱い方 初めにそれを指摘しました. それは悪い記憶を消すことではありません、私たちは複雑な事実を抑圧するべきではありません,...
過去を忘れてやり直す方法
人生は現在に住んでいます、しかし、過去は客観的にこの瞬間に起こることに集中するために本当の能力を変えているかもしれません。記憶があなたの現実の習慣的な要素として憧れが位置づけられているとき、記憶が絶えずあなたの現在のルーチンを妨げるとき、それから、これは常に存在として理解される人生のビートに歩く以外のものではない真の幸せからあなたを遠ざけます。あなたが今まで疑問に思ったことがある場合 “¿なぜ私は過去を忘れることができない?”, オンライン心理学では、さまざまな可能性のある視点を列挙することによってこの質問に答えます。. また、に興味がある可能性があります。過去を忘れて、現在のインデックスを生きる 過去の理想化 過去を忘れて許しなさい なぜ私は過去を忘れることができない 過去の理想化 昨日が現在の瞬間を繰り返し発生していると感じたとき、それはあなたがの罠に陥ったことが起こる可能性があります。 精神的理想化. この観点から、あなたはその瞬間の現実の美しい細部を拡大して、それほど完璧ではなかったすべてを無視します。これはあなたに向かって一定の傾向で生きるようになります 比較 現在と過去の間。そして、あなたが両方の要素の間にこの関連性を確立するとき、あなたは今起こることはその瞬間の状況次第ではないと感じます.それは彼らが忘れられないと感じている初恋の記憶を待って住んでいるそれらの人々の場合に起こるように理想化は感傷的な分野でより具体的になる傾向があります.同様に、過去の理想化はまた、若者の存在の最も重要なシナリオとしての若者の識別にも関連しています。若者の喪失はある種の生命の明るさの喪失を表すと感じる人は、喜びを減らす理想化のリスクに対してより脆弱になります。. 過去を忘れて許しなさい 過去を忘れないことが仮定するそのような場合 以前の失望を追い払う そしてこの状況は現在に怒りと憤りの強さをもたらします、そして、彼は何が起こったのかを許していないので影響を受けた人はこの結び目を破ることができません。許すことは、起こったことを文字通り忘れること、つまりその出来事を消すことを意味するのではありません。.記憶が記憶につながるので、だれもそれをすることができません。しかし、その人が昨日感情的に結び付いたままにならないように許しが必要です。つまり、この感情的な仕草は自由の基本です。.多くの場合、この質問の結果として過去を忘れて現在を生きることができないのは、自分自身を不運の犠牲者として位置づける人々の態度と関係があります。. なぜ私は過去を忘れることができない あなたが過去を生きるとき、あなたはあなたの身を避けます 決定を下す責任...
私のパートナーの過去を忘れる方法
過去は重要です これまでの道のりは現在に意味を与えるものであるため、人々の生活の中で。あなたが人と恋に落ちるとき、あなたが本当に同じレベルの理解を得ることを熱望するように彼のプレゼントを受け入れるならば、あなたは本当に彼を愛しています。あなたは人と幻想を抱いていて、あなたの過去のある側面が無条件に彼を愛するという考えからあなたと離れていることが起こるかもしれません。例えば、あなたがカップルで欲しい基本的な価値観を破る態度.しかし、過去は現在、時には、ほとんど関係のない事項のために干渉します。例えば、一部の人々は彼らのパートナーの過去に嫉妬を感じ、精神的に昨日特別な場所を開催した元の姿に匹敵します。. ¿どうすればあなたはあなたのパートナーの過去を忘れることができます? 心理学 - オンラインで私たちはあなたに言う. あなたはまた興味があるかもしれません：なぜ私は私の恋人を忘れてはいけませんインデックス 理論ではなく愛の現実を生きる 遡及的嫉妬を克服するためのヒント 遡及的嫉妬を克服するための心理的援助 理論ではなく愛の現実を生きる あなたが過去のある事実のためにあなたのパートナーと敵意を持って生きることを導くアイデアと思考のこの精神的な力に浸るとき、あなたはそれらの灰色の思考と主観的な考えをこのラブストーリーの章から遠ざけています。だから, 今の形で決定を下す.あなたがあなたのパートナーの過去のために苦しむとき、あなたはそれがあなたがその瞬間についてあなたが想像するものに影響を及ぼさせます。その当時あなたがあなたのパートナーの人生にいなかったならば、あなたはあなたがあなた自身の伝記を分析するのと同じ基準でそれについてコメントする能力を持っていません.あなたがその過去によってとても条件付けられているならば, あなたはカップルとしてあなた自身の思い出を覚えている可能性から逃げる. したがって、計画の提案、詳細の整理、興味深い会話の開催、新しい目標の定義、および日々の生活のために創造的かつ建設的になる.あなたのパートナーは過去を持っており、敬意を持ってアプローチされるに値する。なぜなら あなたはまた過去の歴史を持っています. そして、ある意味では、昨日のある時点であなたの進路が交差したという事実のおかげで、今日はあなたは一緒にいます。したがって、過去を破壊的な方法で解釈するのではなく、その期間にとって価値のある意味を見つけます。.この他の記事では、なぜあなたがあなたのパートナーの元の人々に嫉妬を感じるのかをお伝えします. 遡及的嫉妬を克服するためのヒント あなたのパートナーの過去を克服するためには、それをコントロールし始めることが不可欠です。 回顧の嫉妬,...
既婚男性を忘れる方法
何らかの理由であなたにとって特別な人を忘れるのは決して簡単ではありませんが、この決定を下すには説得力のある理由があるかもしれません。あなたが既婚男性との絆にもっと関わりたくないという結論に達したとき、忘れるというこの確固たる決断は、忘却のこのプロセスを始めるあなたの主な動機です。.¿既婚男性を忘れる方法? Psychology-Onlineでは、こうした状況を防ぎ、事実の現実を受け入れるためのアイデアを提供します。. あなたも興味があるかもしれません：私は既婚男性と恋をしています：私は何をしますか。索引 一緒に働いている既婚男性を忘れる方法 あなたがまだ彼を愛しているなら既婚男性を忘れるための5つのヒント 忘れて結婚した男を残す5つの理由 一緒に働いている既婚男性を忘れる方法 あなたがその人と共通の職業的環境を共有するとき、複雑さのレベルは増します. ¿その場合の対処方法? ¿を忘れる方法 私と一緒に働く人妻? 1.コミュニケーションを最小限に抑えるあなたが同じチームの一員であるならば、あなたはしなければならないでしょう 一般的な問題に対処する あなたは二人とも行動計画に関わっているからです。ただし、休憩中にもっと個人的な側面や共通の時間を共有する余地を残すことなく、その男性との対話をその質問の本質的な側面に限定することができます。.職業環境の状況を変えることはできません（あなたの決断が仕事を変えることでない限り）、しかし、あなたはその人に対するあなたの態度を変えることができます。それができるところです あなたの内なる自由を増やしてください 彼を忘れるという決定はあなたにとって転機です。あなたが今何か特別なことを感じているにもかかわらず、あなたの望みは彼を忘れることであるという認識に裏打ちされた変曲のポイント。その人とのあなたの職業的交流におけるアイコンタクトを減らす.2.現実と想像力想像力の観点から、あなたはその禁じられた愛がハッピーエンドを持っているシーン、シーケンスと瞬間の無制限のカタログについて空想することができます、しかし、それは観察する事実の現実に着地します 客観的な状況は何ですか.この問題について他の人と話し合うことにした場合は、信頼できる人と話してください。あなたがどんな友人ともそれについて話をしたくないならば、あなたは問題を議論するために専門の心理学者を選ぶことができます.秘密の愛から生じる理想化の強化によって、想像力も高まります。しかし、その男には他の人と同じように欠陥があります。ここでは、誰かを理想化するのをやめる方法を紹介します。. 3.注目の焦点を変える職業環境では、あなたはに注意をそらすことができます 日常業務の目的, ネットワーキング、新しいトレーニングコースの完了、またはチームの他のメンバーとの交わりのリンク。あなたの立場が変わったら、オフィスであなたの現実を変えましょう....
片思いの愛を忘れる方法
忘れられない愛は多くの苦しみを生みます。それは、ある人が恋に落ちたとき、彼は本当に往復運動をしたいからです。しかし、心の法則は予測不可能であり、多くの物語は恋人の心の中でその理想的な目的を持っていません。幸いなことに、あなたは無限を持っています 回復力 この不快感は永遠ではなく、あなたの運命の期間であるため、この痛みを克服する.Psychology-Onlineでは、ページをめくるためのキーを提供しています。 片思いの愛を忘れる方法, 幸福の潜在的な要素としてあなた自身の自尊心の世話から始めます。この愛の欠如を忘れるためには、無条件に自分自身を愛することから始める必要があります. また、に興味がある可能性があります。どのようにプラトン愛を忘れるには 片思いを忘れないための7つの秘訣 待つのをやめる. 片思いの愛を忘れるためには、対応しない誰かを待つのに費やす時間はあなたのために失われた時間であると考えることが重要です。待つのをやめなさい。この状況を終わらせるために健康的な誇りの身振りを持ってください。あなたの人生を続ける.あなたが映画の主役であると想像してください それは片思いの愛の議論を扱います. ¿このテープにどんなタイトルを付けますか？? ¿そして、この愛の欠如に苦しむキャラクターのハッピーエンドになることをどう思いますか？文学や映画を通して、あなたは、片思いの愛がドラマではなく人生の状況であることを示す多くの物語の鏡の中に自分自身を映すことができます。.痛みと苦しみを混同しないでください. 片思いの愛は、しかし、あなたが起こったことのすべての詳細で再現するとき、あなたはあり得たこととそうではなかったことの面で立ち往生するのであなたは苦しみ.嫌いな詳細を覚えておいてください その人のそして、あなたが少しも欠陥を見つけられないならば、それから、あなたは単に彼を理想化したと思います。その人があなたに対応していない場合、この事実はすでにあなたから逃げるのに必要な力をあなたに与えている可能性があります。希望の扉を閉めて、自分自身に間違った期待のメッセージを送らないで.感情を合理化する. どれだけあなたが恋をしているかに関係なく、これはあなたが特にあなたの理由であなたが耳を傾けなければならない状況の一つです。そしてまた、その人を忘れるように言う親戚や友人のアドバイスに耳を傾けるようにしてください。これらの友人はあなたの期待を傷つけるためにあなたにこれらのヒントを与えませんが、彼らはあなたの幸せを望み、あなたがより長い間苦しむのを見たくないので.その人との接触を断つ, 本人だけでなく、ソーシャルネットワークを通じて。仕事上または勉強上の理由であなたが定期的に見守らなければならないのがその人である場合は、その連絡を厳密に必要なものに限定してください。あなた自身でこの責任を引き受けてください。その環境の他の人々に焦点を当て、あなたが忘れたいその誰かにあなたのメンタルマップを消します.他の幻想を探す. 新しい余暇計画、仕事計画、家族の活動、旅行、新しい読書、あなたのための時間...要するに、この片思いのためにあなたの人生を麻痺させないでください。あなたの物語は続き、あなたが新しい幻想に投資するとき、すべてがより良く流れます。これらの幻想を通して、あなたはあなたに楽観的なエネルギーを与える他の希望と幻滅の感情的なバランスを補います.この他の記事では、愛の欠如のために不安を静める方法をお伝えします. 片思いの恋に自尊心を持つ方法 さまざまな種類の愛と 自尊心...
私の元彼氏をできるだけ早く忘れる方法
の 関係の破裂 それはいつも痛いもので、運ぶのが難しいものです。突然、あなたの人生はほぼ完全に変わり、あなたの最優先であったその人はあなたの側を離れて、彼なしであなたの人生を続ける方法をあまりよく知りません。しかし, ¿何か知ってる？今、あなたは本当に望みどおりに生きるために世界のすべての時間を持つようになるので、人生はこの瞬間からずっと良くなることができます。最初にすることはあなたの傷を癒し、その人なしで生きることを学ぶことですが、そのため、心理学 - オンラインのこの記事では私たちはあなたを発見しようとしています できるだけ早くあなたの元彼氏を忘れる方法 あなたの日々にあなたの日に適用するのが簡単であり、そしてあなたがあなたの独立を回復するために戻るであろうであろうヒントで. あなたはまた興味があるかもしれません：なぜ私の元はこんなに早く彼女を持っているのですか？ 私はまだ彼を愛しているなら私の元彼氏を忘れる方法 2つの部分についての破綻が全会一致の決定ではなかったこと、そしてそれが関係を破ることを決断したのは彼であったことが起こるかもしれません。これらの場合、状況を克服するのは困難ですが、いずれにせよ、それは不可能です：彼はもはやあなたの人生にいないとしても、あなたはこの瞬間を次のように取ることができるように 自分自身を再発見する機会 そして今あなたが誰であるかを知る.覚えておいて、あなたの人生を通して、あなたは瞬間や経験を様々な人々と共有することになるでしょうが、それはあなたが学ぶために始めなければならないので常にあなたのそばにいるのはあなたです 他人がいなくても快適で完全であること あなたが.とにかく、次に私達はあなたがまだ彼を愛しているならあなたの元彼氏を忘れるのを助けるいくつかのヒントをあなたに与えるつもりです：状況を受け入れます。 あなたの元彼氏を忘れるためにあなたがしなければならない最初の事は何が起こったのかを受け入れることです。あなたが回復し、状況を受け入れ、そしてあなたの人生を続けることができると信じて自分自身を欺くことはしないでください。その時点にとどまり、状況のあちこちを行き来しても、あなたは何にもつながりません。.自分自身を自分の中に閉じ込めないでくださいそれはあなたを全く助けにはならないので、あなた自身を犠牲者として位置づけないことも重要です。あなたはあなたの殻を離れて、あなたの友達と関わり合い、出てくる計画にサインアップして楽しんでみるようにしなければなりません。最初はそれがかかりますが、少しずつ、あなたはそれを取得します.接触を避けるあなたの元ボーイフレンドを忘れることができるようにするためには、基本的には、常に人間関係に生じる感情的依存の絆を取り除くために、あなたは彼との接触を破ることが不可欠です。あなたがまだ彼を愛しているならば、彼が元気であること、そしてあなたが気分が悪い間は彼が幸せであることをあなたが見ることはうまくいきません。したがって、それなしで暮らすことを学ぶために、少なくともしばらくの間、WhatsAppとソーシャルネットワークからそれを排除します.あなたに焦点を当てる自分自身の気持ちを元気にし、自分を甘やかし、体を変え、マッサージをし、そして自分に時間を費やすのが一番です。今、あなたが自分自身に与えていると感じているすべての愛、したがって、あなたが以前に自分自身のために「あなた」に投資したすべてのエネルギーを引き出すことができることが重要です。今重要なことはよくなることですのでその目標を達成するために毎日働く.日々見るそして、最後に、あなたが元ボーイフレンドを効率的に忘れるのを助けるもう一つのアドバイスは、将来について考えるのではなく、あなたが計画した休暇について、または夏の間、あなたはここと今に集中するということです。 。毎日あなたがいっぱいになるようなこと、そしてあなたが好きであることをするようにしてください。あなたが望むように日々計画を立てて行くと未来が来るでしょうが重要なことは今日そして明日あなたが元気であるということですのでそのような将来の計画に焦点を合わせないでください。このようにして、あなたは過去を忘れて現在を生きることができるでしょう. 心理学 - オンラインのこの他の記事では、私たちはあなたが再びあなたの人生の主人公になるのを手助けするヒントを持ったパートナーなしで幸せになる方法を発見します....
毎日見ている人を忘れる方法
あなたが毎日見ている誰かとデートすることは、関係が崩壊する瞬間まで素晴らしいアイデアのように思えます。今、あなたは彼が他の人と交流するのを見ることを強いられています。さらに悪いことには、別の関係を築き、その統合を目の当たりにしてください...最初はそれは非常に困難になるでしょう。.¿知りたい 毎日見ている人を忘れる方法? Psychology-Onlineに関するこの記事では、このような状況を経験しているときに役立つヒントをいくつか紹介します。仕事や学校などで毎日同意する相手を忘れたい場合があります。. あなたはまた興味があるかもしれません：誰かがあなたを無視したときにどうするか 誰かが速く忘れたか：休憩のフェーズ 毎日見ている人を忘れるためのヒント 毎日見ている人との休憩をとる方法 誰かが速く忘れたか：休憩のフェーズ 破裂は私たちのほとんどにとって新しいものではありません。たぶんあなたはあなたが信頼できるよりももっとロマンチックな失敗をしたことがあるでしょう。関係を終わらせることは、特にそれが満足のいくものではなかったとき、簡単な部分です。あなたが毎日その人に会わなければならないとき、難しい部分は分割を克服することです。毎日見ている人を忘れさせる方法を知りたい場合は、最初に読むことをお勧めします。 休憩のフェーズ：拒否拒否は、不要なニュースに対するあなたの脳の自動的な反応です。否定は、新しい状況に適応するための心の時間を与えます。否定の段階では、あなたのパートナーはあなたと一緒に戻ってくると思うかもしれません。みんな合格 さまざまな時間 拒否フェーズの場合は、サポートネットワークにアクセスしてください。重要な人々は、あなたの元との夜間の会話など、否定の段階でよくある間違いをするのを防ぐことができます。.怒り元パートナーに腹を立てるのは普通のことです。あなたは痛みを引き起こしたり、家族を別居させたりしたことで彼女に憤慨するかもしれません。この段階で重要なのは、後で後悔することができるという急いで決定を下さないことです。ここで発見して、どうしてそんなに意地悪なことをやめるか.交渉交渉段階であなたはあなたの関係を元通りにするか、あるいは友情としてそれを再構築しようとするでしょううつ病悲しいことは普通です。あなたの苦痛のこの時点で、あなたは状況が変わらないという事実で合意に達します。これは反省の時です。あなたは一人になりたいかもしれません。他人の優しさはあなたを悩ますことを意味しないことを理解しなさい。だからこそ, あなたのサポートシステムを信頼する 悲しみから気をそらさないように.5.受け入れあなたの愛する人のためにあなたの心の中に場所を収容するのは自然です。特別な関係があなたをあなたが誰であるかをあなたにします。しかし、休憩後の苦しみや悲しみの最終段階では、起こったことを再構築し始めます、あなたは休憩を受け入れ、あなたがそれで果たした役割を認識するでしょう. 毎日見ている人を忘れるためのヒント この状況を受け入れてすぐに誰かを忘れるためには、次の方法を利用できます。 心理的なアドバイス：あなたが一緒にいない理由を理解する.あなたがまだ何よりもまずできないのであれば、常に見なければならない誰かとの解散を克服するのは非常に困難です。 なぜあなたが破ったのか理解する. あなたは前進するために結果の理由について常に明確にならなければなりません。分離の原因となったことを理解してください。 ¿冷やされた気持ち?...
あなたを傷つけた誰かを忘れる方法
私たちがふさわしいと思うように、私たちの人生を経験するすべての人が私たちを扱うわけではありません。時々、多くの理由で、人々は私たちを傷つけ、私たちをひどく扱い、忘れがたいマークを残します。恋をしているか、仕事をしているか、友情を込めているかにかかわらず、これらの種類の個人は有毒な会社と見なされているため、関係をやめるのが最善です。それらの人々のために、私達がそれらを置き去りにすることは困難です.私たちを傷つけた誰かについて考えるのをやめることは大きな挑戦になるかもしれません、そして、成功すれば、私たちは私たちを悪い気分にさせた誰かを排除してしまうので、私たちは良い自尊心を高めます。まだ分からない場合 あなたを傷つけた誰かを忘れる方法, 心理学 - オンラインのこの記事を読み続けることをお勧めします. あなたはまた興味を起こさせることができます：誰かがあなたの魂を破壊したときにどうする？索引 あなたを傷つけた誰かについて考えるのをやめるための鍵 彼らは恋にあなたを傷つけたとき どうしてそんなに私を傷つけた誰かを忘れることができない 誰かを忘れるフレーズ あなたを傷つけた誰かについて考えるのをやめるための鍵 誰かがあなたに合っていないことを受け入れる頭と心から誰かを引き出すことは大きな課題になる可能性があるので、私たちがしなければならない最初のことはこのステップを踏み出してその人が私たちを傷つけると想定する本当の必要性を受け入れることです。私たちの心は受け入れプロセスによって発生する痛みとは関係がありたくないと考えられますが、この受け入れプロセスを実行しなければ、私たちを傷つけた人を忘れることは不可能です。.有毒な関係から逃げるこの人は私たちには適さないと私たちが認めたならば、それは不可欠です。 安全な環境を作り出す 誰かを正しく忘れることができるように、私たちを傷つけたその人から解放されて、私たちは彼または彼女の会社が忘れることのプロセスを非常に困難にするので私たちは彼または彼女との対話を避けなければなりません。それが私たちが日常的に見ている誰かであるならば、それは対処戦略を探すことに基づいて、より複雑なプロセスになるでしょう、しかし、それは不可能な挑戦ではありません.振り返らないで私たちがした決断を後悔しないこと、私たちを傷つけた人から逃げることができる最善の策であり、その道を放棄してはなりません。懐かしさはその人との過去の出来事を再考させるので、振り返ってみるのは危険です。.あなたの人生を続けるあなたを傷つけた誰かを忘れるための良い方法は新しい経験を形成することです、それらすべては私たちの感情を傷つけたり、私たちの尊厳を踏み出した人から離れています。過去を忘れて現在を生きることで、私たちに起こったことに失速することなく、私たちは通常の生活を続けなければなりません。. 彼らは恋にあなたを傷つけたとき 愛情のある関係は必ずしもうまくいくとは限らず、もし彼らが私たちを愛して傷つけたのであれば、私たちは自分自身の強みを伸ばし、当時私たちにとってとても重要だったその人を忘れる必要があります。愛する人を置き去りにする最初のステップは、私たちにした損害を許すことです.おかしなことに、このステップは非常に重要です。なぜなら、私たちが許さないのであれば、私たちだけが気づくであろう不必要な重さを運ぶからです。許しとは、その人が私たちにしたことがすべてうまくいったことを意味するのではありませんが、許すことは私たちが前進してそれほど意地悪であることをやめるために必要なことです。.男性または女性をあなたの頭から取り出すために, 許しが来た後忘却. 忘れることはそれが害を及ぼさないように十分に長い間完全に人の記憶を取り除くことを含みます。大衆文化の中で言うように、私たちは恋をしている人々を置き去りにし、あなたを大切にしない人々を愛するのをやめる必要があります。 あなたを愛している人はあなたを苦しませない.一日の終わりに、この苦しい段階の後、私たちは幸せになるために手放すことを学んだでしょう。学んだと言った どうしてそんなに私を傷つけた誰かを忘れることができない...
