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微笑みは私たちを傷つきやすくします
見た目や笑顔は私たちの最も隠された感情を明らかにすることができるジェスチャーです。. FBI、またはCIAは、犯罪学ユニットの方法を採用しています。これは、特定の観察技術を通して顔の言語を解読することに基づいています. 私たちの行動を通じた何千ものシグナルやメッセージが私たちを証拠に残し、私たちを周りの人々すべてに裏切っています。私たちのコミュニケーションの90％はボディーランゲージを通して行われています。私たちの感情は私たちを覆い隠したままにします. 顔の声、言葉、身振りからうそをつくことができます。. 感情をカモフラージュするために、私たちの体はマスクを使います. 最も使用されているのは笑顔です。 それは社会的に交換されるので、それは他のより複雑な表情では起こらない単純な動きを使って自発的に行うことができます. それがまぶたの輪状の筋肉の動きを反映しない、頬が上がらない、眉が下降しない、「カラスの足」と呼ばれる誠実な笑顔の後に形成される溝を理解できないため. 顔の非対称性、フォームの柔らかさの欠如、ミクロな表情（速い顔の動き）は、顔全体を占め、顔の上に約10分の2秒しか残っておらず、まったく気付かれずにいるという点で異なります。笑顔の虚偽を検出する武器. 感情を伴ううそは発見するのが最も簡単です、なぜなら実際に感じられるものと誤った感情の間の内部の闘争は嘘つきを裏切るからです”, 心理学者ポールEkman、本の著者 “¿そのジェスチャーが言うこと?”, 顔面言語の世界最大のスペシャリストです。. FBI、CIA、および米国の裁判官によって使用されている彼の方法は、ジェスチャーのコードを通して、顔の筋肉の動きを科学的に評価する方法を確立しています。. 顔は10,000以上の表現を生成することができます そしてあなたは嘘を発見する兆候を見つけることができます。私たちの体と私たちの脳は顔と体の表情を発します. それをどう解釈するかを知ることだけが必要です…怒り、恐れ、悲しみを評価するための異なる特性があるのと同じように、私たちを他の人々の目の前で脆弱にさらす異なるプロファイルがあります. 一般的な身体表現の例とその意味. インターロックフィンガー：を示します（権限） 耳を触れる：（不安）...
たとえそれが楽しみではないとしても、もっと微笑んでも、私たちは幸せになります
もっと笑顔がポイントの一つです 多くの人が目的のリストに書き留めている;しかし、その達成は私たちが考えるよりももっと複雑です。時には、私たちは願望なしにそれをしなければならないという仮説を支持しなければならない。. この前提が基づいている理論は、私たちの体とのコミュニケーションの仕方が私たちに感情的に影響を与えることを決定します. 私たちが落胆した姿勢と憂鬱な身振りを採用する傾向がある場合は、そのような心の状態も採用する可能性が非常に高いです。. したがって、私たちの非言語的コミュニケーションは私たちに「副作用」があると言えます。. もっと微笑むことは私達が気分を良くするのを助ける. 笑顔の機能 笑顔は普遍的なジェスチャーです。つまり、笑顔は人類全体によって共有されています。. 面白いのは、それが私たちが幸せか幸せかを示すだけではないということです。実際には、3種類の笑顔があります。 幸福の微笑み：それは最もよく知られています。それは私たちの幸せを伝えるのに役立ちます, 私たちは幸せであり、私たちは喜んでいるか満たされていると感じることを世界に示すため. 「社交的」笑顔：このような笑顔は幸せを意味するのではなく、安全を伝えるために使われます 私たちの周りの人々にこの笑顔で、私たちは自分たちが信頼できる、他の人たちが恐れるものは何もないことを伝えています。私たちが路上で、スーパーマーケットの待ち行列で使っているのは、私たちが知らない人々との笑顔です。. 優越の微笑：それとともに、傲慢を伝えたい そして他人を大切にする。それは誇りの試練であり、同時にその瞬間に私たちが信じるという考えの表れでもあります。. もっと笑顔は幸せを引き起こします それを信じるには費用がかかるが, リラックスした幸せな姿勢を採用することで、私たちは正確にリラックスした幸せな気分になります。. だから、もっと笑顔を見せるために、幸せを味わってください。 Fritz Strackによって80年代に実施された研究がそれを示しています。...
笑顔で、あなたが昨日より幸せであることを世界に知らせなさい
笑顔で、あなたが昨日より強いということを皆に知らせなさい. あなたの顔を上げ、あなたの表現に値する、そしてあなたの心があなたに尋ねているというその笑顔を描きます。人生が態度であるならば、それは感情を伝え、進歩を続けるために私たちを自分自身の中で再活性化させるものである最も威厳のある美しいジェスチャーに身を包む価値がある. 有名な神経科医で精神科医のBoris Cyrulnikは次のように述べています。 幸福を定義する方法をよく知っている人はいません。. ある意味では、過去の私の「私」よりもはるかに強い、時間の針と再び希望を受け入れるための回復力の糸で癒されてきた傷がたくさんあると言えます。. 「平和はいつも笑顔から始まります」. このため、私たちが自分自身と世界自体に与える笑顔は、微妙な香水のようなものです。自己啓発の賛美歌や、生きてきたすべてのもの、乗り越えたものすべてを受け入れる勇気のようなものです。. 笑顔は自分の存在を祝うことであり、他人とつながるための最高のメカニズムです。 したがって、このジェスチャーは、それが誠実な表現に対応するときに信憑性を獲得します. 私たちが毎日見ている笑顔の多くには魔法がありますが、これらすべての美しい表現の背後にあるのは物語であることを忘れてはなりません。. 私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. いつも微笑んで、笑うこともあるけど カリフォルニア大学心理学の教授であるSonja Lyubomirskyは、幸福の研究に関して最も有名な科学者の一人です。彼女によると, 笑顔は、非言語的なコミュニケーションや人と人とのつながりの単純な仕草ではありません。. 実際、それは私たちの脳の化学を変えることができる一種の高エネルギーの「エネルギー」です. 確認する 重度のうつ病の人々を対象とした小規模な研究を行いました. 彼は様々な漫画のイメージ、動物との面白いシーン、有名なテレビ漫画の独白を含むビデオを載せました。ほとんどの専門家が期待していたことは、患者はこの種の画像に反応しないだろうということです。しかしながら、彼らはそうしました、しかし、ほとんど知覚できないか、ほとんど見えない方法で。唇、顔、眉毛に小さな動きが見られました。 彼らは肯定的な感情が関連付けられているほとんど本能的なマイクロジェスチャーであり、うつ病を患っているこれらの人々の多くはそれを受け入れなかったので、彼らは部屋を出た。. 笑顔のメカニズムは、ストレスを和らげる働きをする神経ペプチドの突然の放出に関連しています,...
笑顔で、人を混乱させる
誰が微笑むかはそれがどんなものかを示しています。作家Fyodor Dostoevskyは彼の作品で振り返って ティーンエイジャー 私たちが誰かの本当の魂を知りたいのであれば、私たちは彼らの笑い声を見るべきです. 手足の横にある笑いは、人にとって最も明らかな特徴です。. ある日、誰かが一瞬のうちに笑い、彼の魂を知ることができます. 笑いは、伝染性、自然性、率直さ、または単に詐欺行為である可能性があります。. 理由を知らずに笑う人もいます。それは自発的な感情から生じるのか、それどころか、それが他の人の表現に応じて喜ばせる必要から生じるためです。. 「私は一つ以上のことを理解していない：その笑い声は魂の最も確実な証拠である。子供を見てください。特定の子供たちは完璧に笑う方法を知っています、そしてそれは彼らがたまらない理由です。泣いている子供は私にとって嫌だが、笑って喜ぶのは楽園の光であり、男が子供と同じくらい純粋で素朴になる未来の啓示である。」 -フョードル・ドストエフスキー- それが感情的開放性の分野になると「進化的に劣った」スケールで、私たちは微笑みに遭遇します。そんなに広くない、あまり派手ではない。確かに強度がより厳しくそして頻度がより寛大である. 笑顔は工場から来る形態への個人的で心理的なロゴです. 時々それはものすごく強力です. 試してみる人々を笑顔で混乱させる。あなたはあなたの顔に笑顔を見てとても感謝して感じることができます、その日の終わりにあなたの笑顔は子供のように魅力的であるとして笑いと笑いにつながる. 笑顔、笑いの娘、そして私たちの感情的な同盟者 時々, 私たちは中に入っていて、それを見せずに日々を運んでいますが、笑顔を描き始めることは便利でしょう. あなたがそうでないならばあなたを幸せに見せるというばかげた強制のせいではなく、あなたが乗り越え始めるために必要なことをすることによってあなたが感じるものに挑戦する機会を与えるために. 私たちが時々悲しく、疲れて、消極的であるときに微笑むことは、私たちが物事をするために気分が良いはずであるという内部の感情的な倦怠感の社会的口述に挑戦することです。それは内部の嵐にもかかわらず、我々が立ったままにしておくことを好む外部信号です. それは不正行為についてではなく、自分自身を好むことについてです. あなたの感情や絶望感があなたに強いているカビや口述を壊してください。それがますます悪化することを意味するのであれば、あなたは彼らに忠誠を示すべきではありません....
殺人性のsleepwalkers偶然の死の5つの珍しいケース
世界中で、夢遊病に苦しむ人々がたくさんいます。という事実は知られています これらの人々は家の中をさまよい、時には複雑な行動をとります。, 無意識のうちに、そして家事さえも自動的に. 一般的な規則として、それは厄介な問題であり、それを観察する人にとって混乱や恐怖を生み出す可能性があります。最悪の場合、通りに面している窓やドアの近くは危険な状況につながる可能性があります. しかし、時には行われている活動はもっと奇妙です：夢遊病の状態でしか作成できない画家、または強姦や殺人のようなその状態で犯罪を犯すようになる人々がいます. この最後のケースでは、私たちは殺人の夢遊病者について話しています. たぶんあなたは興味を持っている： "殺人者の殺人動機の3つの主要なタイプ" 夢遊病 殺人性の夢遊病者が伴うことについての詳細な議論に入る前に、それは簡単に見直すことが必要です ソマンブリズムとは一体何なのか. 夢遊病は次のように定義されます。 睡眠時睡眠に含まれる睡眠障害, または睡眠中の行動障害、これは睡眠の量および全覚醒を変化させない。夢遊病の場合、我々は無意識の状態で、一般にノンレム睡眠の第3段階または第4段階の間に運動活動を行う対象を見つける。これらの行動は一般的に起き上がって歩くことに限られています。. それは、特に子供の発達段階の間に、人口の中で比較的一般的な障害です。. 睡眠周期に変化があります, 特にノンレム睡眠からレムへの移行の間。ほとんどの場合に起こるように、運動系は麻痺していません、そして体は良心なしで行動して状況を担当することができます. 関連記事：「7つの主な睡眠障害」 夢遊病から殺人まで これに関連して、異常な行動が現れる可能性があります。そしてそれは...
SoniaAlgueró 統合的なアプローチにより、患者のニーズにより良く適応することができます。
疑いなく、心理学の学位は今日生み出された最も興味のあるものの一つであり、心理学者としての訓練は極めて豊かな経験となり得る。しかし、最近の卒業生の多くは、このレースは実用的ではないと訴えています.一部の学生は4年間の学士号を取得し、さらにもう2年間は一般健康心理学の修士号を取得していますが、習得したことすべてを実践することはできません。これは、人々、そして多くの場合、彼らの感情的な対立を扱うときに深刻な問題になります. 統合的心理療法の修士課長、SoniaAlgueró氏へのインタビュー幸いなことに、大学院の研究の中には理論的側面だけでなく、心理療法士として練習できるようにし、臨床的および心理療法的練習に自信を持つ機会を学生に与える機会を提供するものもあります。この一例は Mensalus Institute of Barcelonaの統合的心理療法のマスター. 本日は、Mensalus Instituteの創設者でありテクニカルディレクターでもある臨床心理学者および衛生一般心理学者のSoniaAlgueró氏にお話を伺います。 また、Mensalus Instituteの統合的精神療法修士課程のディレクターは、心理学者としての職業的業務を遂行するために必要な機能的スキルを習得したい人のために設計された、この完全に実践的なトレーニングについて教えてください.JonathanGarcía-Allen：Mensalus Instituteは統合的心理療法の修士号を教えています。私はあなたのウェブサイトでそれが目的が学生が未来の心理療法士として練習するのを助けることであるというユニークな方法論による訓練であると読んだ。マスターと似たようなものとの違いは何ですか?SoniaAlgueró：私たちは、学生が実際の状況の中で、実際の状況の中で、実際の状況の中で、ライブケースの観察またはライブ参加のいずれかから得られる知識を応用できる援助型修士号を取得します。これは大きな違いです. また、毎週、あなたはまだ心理療法を実行するために必要な理論的知識を利用することができます。小グループと講師による徹底的なモニタリングは常に指導された学習プロセスを保証します。学生は一人ではありません、背後にあるチームが常にあります.高等教育を終えたとき、彼らは自分の職業を実践する準備ができていないと思う多くの学生がいます、あなたはこの現象が本当の問題だと思いますか？?全部これが彼らが私たちのマスターにサインアップする主な理由です。訓練は、実際の患者が常に監視され監視されている心理療法士として運動する可能性を提供する。ステージングから得られるスキルの習得は、学生がその恐れを克服し、専門的実践の実践において生じる可能性がある障害を克服するのを助けます。.心理療法の実践にはさまざまな方向性がありますが、Mensalus Instituteの統合的心理療法におけるMasterの統合的ポジショニング特性にはどのような利点がありますか。?統合的アプローチの下で作業することは、需要、診断的仮説および臨床的仮説に従って、必要なすべての技術の使用を容易にする。それは私達が私達が現在すべての心理学理論の科学的進歩を与えてきた幅広いリソースを利用することを可能にします. 統合的アプローチと治療プロセスの評価方法論を使用することから、学生は保護された他のアプローチのツールで彼らの知識を広げるだけでなく、形成されたアプローチで得られた知識を適用する方法と時期を知る機会があります共通の原則の。要するに、心理療法における統合的アプローチは、患者のニーズにより良く適応することを可能にします。. あなたは心理学者が彼ら自身の心理療法のスタイルを試すことが必要だと思いますか？?私たちは、学生が自分自身の治療スタイルを知って開発することが基本であると考えます。これはより効率的に仕事をすることをより簡単にするでしょう。同時に、それはあなたが患者と対話するとき、そして異なる問題と対話するとき、あなたがより自己認識するようになるでしょう。.私達は各学生の個人的かつ職業的なスタイルを深く取り組んでいます。その一方で、彼らはまた、私たちがトレーニングセッションで異なるプロのプロファイルのもとで仕事をしているのを見ることに慣れています。.統合心理療法の修士課程では、生徒は他の心理療法士から一方向のガラス越しに生きる症例を見ながら学ぶ機会があります。これはどのような意味で役立ちますか？?私が前に言ったように、実際の実例からの知識を提供するという事実（単方向ミラー、スクリーンとカメラ回路を通して）は、初日から、学生が彼らが指示する心理療法を目撃するのに慣れるのをより簡単にしますそれが専門的現実の困難さと特徴で起こるので、心理療法的介入を観察して、コメントして、そして指示すること以外に、異なる専門家. あなたは心理学はそれがすべきすべての認識を持っていると思いますか？現実が変わるようにどのようなイニシアチブを実行することができます?いいえ、まったく違います。私たちの職業（心理学者の大学）を擁護するために作られた大学組織を通して、彼らの権利を擁護し奪っていない他の職業とは違って私たちの職業を奪う権利を主張するよう彼らに言います.あなたの視点から、心理療法士として心理学者として練習したいが、患者の前に立つ準備ができていないと感じている心理学の最近の卒業生に何を言うでしょうか。?私たちのマスターは彼らの心理療法のスキルを訓練し、向上させ、科学文献で証明されている普遍的な恐れを克服する機会を持つことになるでしょう：すべての心理学者がさらされることに対する恐れと各生徒の特異な恐れ. 彼らはまた彼らの知識を拡大する可能性を持ち、そしてもちろん、重要な要素：彼らが心理療法士として彼らのリソースを拡大するのを助ける心理療法的介入技術の実際の実践を増やす.
成人の夢遊病の原因、症状および治療
の 夢遊病 それは眠っている間にその人が起きて歩いたり具体的な行動を実行したりすることを意味する睡眠問題です。通常、これは小児期でより頻繁に起こる障害であり、通常は10歳を超える前ですが、成人にも残存して観察される可能性があり、心理的障害などの要因により高齢になった場合でも発生します、病気、アルコール摂取、薬や薬など大人が就寝中に起きた場合、正確な原因を突き止め、状況を解決し、罹患者の他の人の質を向上させるのに役立つ治療を開始することが重要です。ほとんどの場合、予防策を講じて生活習慣を修正するだけで十分です。次のPsychology-Onlineの記事では、それらが何であるかを詳しく説明します。 成人の夢遊病の原因、症状および治療. また、に興味がある可能性があります。成人の吃音：原因と治療インデックス 夢遊病とは何ですか 成人の就寝の原因 成人の夢遊病：症状 大人の夢遊病の治療 夢遊病のために専門家に行くとき 夢遊病とは何ですか の 夢遊病 それは 睡眠障害 脳のレベルで夢のような状況にあるにもかかわらず、それに苦しんでいる人々は、意識を失い、翌朝これらの活動を覚えていないで、ベッドから出て歩いて活動または複雑な行動を実行します。彼らが目覚めるとき夢遊病のエピソードの間、その人の脳は部分的に起きていますが、完全には起きていません. この障害は通常、夜の前半、具体的には ノンレムN3相, 脳活動が遅くなる睡眠の段階の一つ。通常、夢遊病者はベッドから出て、実行を歩き回ります 複雑な運動行動...
睡眠障害の王様に夢中になる
夢遊病：睡眠と覚醒の間 今日私達は話します 夢遊病. 寝ているときに一人で歩いたり、話したり、座ったりしている人々について聞いたことがないのは誰ですか。家の中で一人で歩いてドアや窓を開けたいと思っている家族の一人以上のメンバー、または寝ている間に話をした、または「知人」と呼ばれる家族サークルについての話や逸話がよく聞かれます。. さらに、これらのエピソードの後、翌朝イベントの主人公に何が起こったのかが言われると、それが何かを覚えていることは稀です。真実は 夢遊病, としても知られている 夜行性, それがヘイズに包まれていることはとても不思議です 噂と神話 （それはsleepwalkerを上げないことが賢明であるという信念として）。この短い記事は、この現象についての疑問を明確にすることを目的としています. 夢遊病：定義と症状 Navarro and Tortajada（1994）によれば、「睡眠散歩は、徐波睡眠（第4段階）の間に、ほぼ夜の最初の3分の1に現れる放浪の短いエピソードを特徴とする一般的に良性の睡眠障害です。通常40秒から40分続くこれらのエピソードは、ほとんどすべてのタイプの行動を含むことができ、あるいはインコヒーレントまたは非常に明確な言葉やフレーズを表現することができます。. 症状について, ナバロとトルタジャダ 彼らは私たちにsleepwalkerの人の行動について以下の特徴を与えます： 彼らはシーツを持ち上げてそれらを収容し、ベッドに戻って寝ることができます 起き上がって部屋の中やその外を歩き回る...
