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子供の過度の消費主義を避ける方法
著名な作家ピーターウォルシュは肯定するときいくつかの本当に知的な言葉を発音しました：「自分の持っているものを愛し、必要なものを持って、少なくても幸せで」. 過度の消費主義を回避することになると私たちの子供たちを移動させるための良い例. 現在 私たちは私たちを取り巻く継続的な広告や情報メッセージによって引き起こされる感情の継続的なカルーセルに住んでいます. 訓練された大人にとって、そして明確な考えで同棲が複雑であるならば、それはどのように防御メカニズムが完全に発達している子供の心に入ることができますか？? 心理学者KatyGutiérrezが言うように, ショッピングセンター内で子供が泣いている状態で、日中頻繁にシーンを観察するのは不思議ではありません。 彼らの両親は欲しいものを買わないので. 「証明された知性だけでなく、感情を表現し受信する能力のために、大学は人間にますます類似したロボットを達成しているが、消費習慣は私たちをロボットにますます類似させている」 -ホルヘマイフッド- 子供の過度の消費主義の結果 過度の消費主義は誰にも良い結果をもたらさない. それがより不幸な成人を引き起こすと考えるならば、私たちはそれが子供たちの教育と教育に与える壊滅的な影響を想像することができます。. あらゆる種類の広告の影響にさらされている子供の絶え間ない要求を満たすことは、「いいえ」への小さな暴君のように反応する若者を誘発します。制限を設定する際に明確な基準がない場合は、明確さの欠如を移し、疑問を利用します。. 過度の消費主義はより多くの消費につながります. このように、買うための衝動や不安を和らげるために買う衝動を与えると、この衝動はますます強くなり、制御できなくなります。私たちの子供たちがまだ完全に発達した前頭前野を持っていないと付け加えれば、私たちは本当の問題を見つけることができます. 子供は当然のことながら偉大な交渉者であり、私たちの忍耐をテストにかけることを躊躇しません, 彼らが欲しいものを手に入れるために、予想外の限界に。しつこくすることに加えて、彼らはおもちゃが彼らのクラスの残りの子供たちであり、「奇妙」になりたくないという事実のように素早く引数を使うことを学ぶ - あるいは良い行動のような見返りに何かを約束する. なぜこの電流効果が引き起こされるのか?...
10のキーで、精神的疲労を避ける方法
精神的疲労または精神的疲労 それは違いますが、それは肉体的疲労と混同される可能性がある概念です。精神的疲労は、ストレスの長期にわたる症状（働くかどうかにかかわらず）、不安、うつ病または過労、そして資源不足に関連しています。.この種の疲労は、眠気（睡眠が必要）とは異なります。 エネルギーの損失、動機づけ、無関心. 例えば、ある人が燃え尽きてしまい、それ以上できないと感じるときがあるとき、彼のリソースは状況に対処するのに十分ではなく、彼は彼の精神的限界に達する. 関連記事：「燃え尽き症候群（燃えているシンドローム）：どうやってそれを検出し、行動を起こすか」精神的疲労の原因精神的疲労は通常仕事に関連しています, この分野に関連する多くの現象がそれを引き起こす可能性があるので。精神的疲労の最も一般的な原因は次のとおりです。 過剰な精神的負荷：過度の仕事は注意力と集中力のレベルが高すぎることを必要とし、この現象が現れることがあります。主な問題はこの状況の持続時間にあり、それは結局その人の資源を使い果たしてしまいます.組織の要因：気候と企業文化、上司の同僚やリーダーシップのスタイルも精神的な疲労を引き起こす可能性があります. 一人一人のリソース：ストレスの多い状況では、他の人よりも耐えられる人がいます. ストレスと不安：精神的疲労は、ストレス（心的外傷後ストレスや仕事関連ストレスなど）や長期の不安の中でも現れることがあります。. とても精神的な作品：肉体的関与の少ない仕事は精神的疲労を引き起こす可能性が高い. うつ病：この障害の症状には、このような疲労が含まれます.精神的疲労と戦う方法精神的疲労、あなたが限界に達したという感覚、そしてあなたが精神的にも精神的に疲れきっているという感覚も、避けて克服することができます。. 以下で見つけることができます この現象と戦うための自然な方法 薬に頼らずに. 1.よく食べる多くの人が精神的な疲労を経験します。なぜなら、彼らが本来あるべきように栄養を与えていないからです。これは人の集中力を失い、疲れて精神的に疲れを感じる原因になります。 適切に機能するために必要な栄養素がありません. したがって、1日に数回、できれば5回食べることが重要です（つまり、必要なカロリーを5つの食事に分けます）。私たちがたくさん仕事をしているときには、食べ物は特に重要です。また それは重要です 炭水化物を取る, グルコースは脳のエネルギー源です。よく食べることは心を活発に保ち、精神的疲労を軽減します.2.天然サプリメントを摂る私達が余分精神的な努力をしなければならない時に理想的であるさまざまなサプリメントがあります。例をいくつか示します。...
私たちの生活を複雑にする有毒な人々を避ける方法
私たちの日々, 私たちは嫉妬深い、未熟な、妄想的な、幼稚な、そして利己的な性格のホストと交差することができます. 一言で言えば、我々は一般的に有毒な人々の可能性として知っているもの。これらのタイプのパーソナリティは、共通の特性を維持しながら、さまざまなタイプにすることができます。 貢献したり、関係や友情に肯定的な何かを生成しないでください. 有毒な人々は破壊することを特徴としています 両当事者にとって健全で尊重されるリンクを作成しようとする試み. 何もそれらを満足させないので、彼らは悪い振動を引き付けて促進します。そして最も重要なことは、全体として、すべてがそれらを悩ませ、心理的にあなたを吸収することになるので、あなたは彼らにとって有利になることができる行動を実行することができるということです。. 「良い種を溺れさせるのは雑草ではなく、農民の過失」 -孔子- 中毒の芸術の有毒な人々の専門家 心理学者Albert J. Bernstein、「の著者感情的な吸血鬼」, このタイプの人々と対話することになると最も複雑なことはそれであることを私たちに警告します 彼らは我々に呼吸する時間をほとんど与えずに我々のエネルギーを盗みそしてこの状況に気付く. バーンスタイン それらが特徴付けられていることを強調 高い吸収性との関係を築くことの専門家であるため そしてこのようにして、 酔ったアート. それ故にその名前. このため、彼らと時間を過ごした後まで、彼らの性格の複雑さを意識せずに彼らを裸眼で識別することは困難です。,...
性格を評価する方法
人事選考プロセスを経ると、通常, の 人事の専門家が私たちに共通の目標を持つ一連の質問をします。. これのおかげで、それは私たちが提供された仕事に適しているかどうかを決定します. この種の面接は職場だけでなく他の分野にも適用されます。例えば, 診断を下し、誰かが人格障害を患っているかどうかを判断するために臨床医で. 法的手続きに関与する人々を評価するために軍事または法的分野で. 同じように, インタビューは、性格を評価するために存在する複数の方法のうちの1つにすぎません。. アンケートや客観的テストなど、もっとたくさんあります。次に、それらすべてを詳しく調べます。. 評価者の要件 厳密な人格評価を実施するためには、適切な理論的訓練と指導された経験を持つことが必要です。. さらに、これらの評価の背後にある理論モデルは専門家による評価をサポートしているため、それらの知識が不可欠です。. 解釈に関して、評価テストは私達に人格プロフィールを与えます、しかし このプロファイルと特定の行動パターンとの間に線形関係はありません。. つまり、外向性の点数が高いすべての人が同じように行動する必要はありません。同じように、同じプロフィールが異なる性格タイプを示唆することがあります。したがって、慎重になることが不可欠です。. 性格調査票 パーソナリティアンケートでは、被験者が回答しなければならないという一連の質問または確認が提示されます。したがって、彼らの答えを通して、それはそれらの主題の主な人格と性格特性を抽出することです。つまり、正解または不正解はありません。しかし、単純に 彼らは、候補者の姿、行動の仕方、さまざまな状況への考え方や考え方を反映しています。. 質問表を含む要素は、注文したり卒業したりする必要はありませんが、各項目は個別に解釈できます。....
飽きずに勉強する方法6つのヒント
多くの学生にとって、問題はそれほど合格するかどうかではありませんが、 飽きずに勉強する方法. それは楽しみがそれ自体で教育で促進される価値観の1つではないという事実です。それは、もちろん、このタイプの学習の主な目的ではありません。知識とスキルを伸ばすには、努力と時間が必要です。しかし、楽しい時間を過ごすために全力を尽くしても問題ありません。. そのため、この記事では、飽きずに勉強するためのヒントをいくつか紹介します。 学ぶことと刺激的な挑戦をすることの両方, そして、あなたがあなたの時間を失ったというその感覚を得ないでください. 関連記事：「もっと学ぶために不可欠な11の学習テクニック」 飽きずに勉強する方法、一歩一歩 ますます多くの情報があり、あらゆる種類の技術や知識を習得することがより現実的になる時代には、勉強は不可欠です。しかし、誰もが他の人と同じくらい簡単にできるわけではありません。 仕事に就いて本やノートを開くとき. 何人かの人々にとって、一定の日数の間に勉強するのに必要な時間と努力を投資することは複雑です。理由は多様でありえます、そして、あなたがあなたが学びたい主題に興味を持っていると感じても時々それは起こります。たとえば、情報が含まれている資料が非常に不可解な場合があるので、進捗状況を評価する方法がないため、モチベーションが低下します。. とにかく、状況が変わって研究が 私たちを知的に刺激する何か, 単純な暗記を超えて行きます。それに貢献する方法をステップバイステップで見てみましょう. 1.学習環境に注意を払う 研究に集中することを困難にする環境要素があります。そうしないと集中できないというリスクにさらされるため、この側面を検討することが従うべき最初のステップです。. 特に気をつけるべき要素は、ノイズのレベル、光の種類（より良い自然光、そして蛍光灯も避けた方がよい）、椅子の快適さ、そしてその前のテーブルです。 気を散らす要素の有無 （テレビ、大音量の音楽など）. 2.学習時間を計画する...
早く、簡単にそしてよく勉強する方法
勉強は私たちがしばしば直面しなければならないことであり、何度もそれは複雑になります。研究の成功への鍵は時間の問題ではなく、あなたがそれをどのように利用するか.¿知りたい 速く、簡単にそしてよく勉強する方法? この心理学 - オンラインの記事では、勉強するためにあなたが学ぶ必要があるすべてを見つけるでしょう。さらに、私たちはあなたの勉強時間を最大限に活用するためにあなたに12の戦略を提供します. また、に興味がある可能性があります。短時間で心から勉強する方法Index 勉強し暗記する方法：最初のヒント 学習時間を最大限に活用するための12の戦略 勉強する方法を学ぶ：集中トリック 勉強し暗記する方法：最初のヒント 研究は難しい仕事であり、あなたはそれを取らなければなりません 落ち着いて落胆することなく. 最初に勉強に立ち向かうためには自分が勉強しようとしていることを学ぶ能力があると確信しなければならないことを心に留めておかなければなりません. “一時停止します”, “私はできません”, “何も知らない”...神経によって引き起こされる、学生の典型的なフレーズです。.それを克服するための最善策は、よく準備することですが、あなたの態度も非常に重要です。次のような前向きな考えを奨励するようにしてください。 “私は最善を尽くしました” ○ “それはただの試験です”.¿勉強の仕方?勉強を始めて試験の時間に直面する良い方法は、あなたが毎日勉強すべきことを書き留めて、何も忘れないように計画することです. あなたの時間を計画しているなら,...
大学のために勉強するには？ 7心理的アドバイス
特に教員の経験があまりない人のために大学で勉強するのは難しいことです。他の人よりも難しいキャリアがあることは明らかですが、1つ確かなことは明らかです。大学試験の準備と 科目に記載されている科目に合わせて最新の状態にする 通常の学校や研究機関で予想されるよりも大学の準備にもっと準備が必要. そう… 大学への留学方法? どのようにして私たちが教員の中で私たちに期待される仕事や学習のペースに順応できるようになるような勉強習慣を採用することができるでしょうか。それを見てみましょう. 関連記事：「もっと学ぶために不可欠な11の学習テクニック」 大学で勉強し、週ごとに学ぶ方法 大学の典型的な勉強タイプに適応するときは、次のような指示と重要な考えを覚えておいてください. 自律性が重要です あなたが知っておくべき最初の事は大学の世界であるということです 学習に直接関わっているのは、明らかに各生徒です。. 教育機関では、学生側の経験が教授側の前向きな姿勢によって補われなければならない場合、この論理はもはや大学には存在しません。生徒は誰かの助けを待たずに、授業で教える内容を最新に保つために必要なことをしなければなりません（ほとんどの学部で教授よりも多くの生徒がいることを考慮して）。. だから、あなたの後ろには、科目を繰り返したり、試験を発表するために再度支払ったりする必要がないようにする意思のあるライフガードネットワークが存在するという考えを取り除きます。これはもうこのようには動作しません. たぶんあなたは興味を持っている：「それは声を出して読むか、沈黙の中で勉強するほうがよい？」 2.対面授業は重要なリソースです。 多くの人は、授業は単に出席のためのメモを受け取らないように、あなたが出席しなければならない場所であると信じています。しかし、これらのスペースを非常に有益なものにするものがあります。 彼らは疑問を投げかけるのに役立つ. クラスでの質問を珍しいものとして見る習慣があります。これはシラバスのリズムを遅くするだけのものです。しかし、それらはそれが教えることが意味するものの本質です。質問セッションは次のような場合に便利です。 知識のギャップを埋める...
短時間で心で勉強する方法
あなたが学生、職業、親、または定年退職者であるかどうかにかかわらず、私たちは皆、人生を通して毎日新しいことを学んでいます。それは楽器を弾くことを学ぶことから、新しい言語を話すことを学ぶこと、新しい数学の形、またはあなたの落ち着きを失うことなく観客の前で話すことができる方法です。私たちは新しい仕事や勉強などの明確な学習過程に没頭していませんが、私たちの心は私たちの環境から来る新しい情報で絶えず進化しています.新しいスキルを習得するのにイライラして時間がかかることは間違いありませんが、より迅速かつ効果的に行うためのヒントに従うことができます。. ¿知りたい 短時間で記憶から勉強する方法? このPsychology-Onlineの記事では、迅速かつ簡単に勉強する方法と、有意義な学習の重要性について説明します。. あなたはまた、に興味があるかもしれません：勉強するために記憶を改善する方法 早く簡単に勉強する方法 有意義な学習を達成する方法 もっと上手に勉強する方法：先生へのアドバイス 早く簡単に勉強する方法 短時間で心で勉強したい場合は、物事をより早く暗記し、学習を最適化するように脳を訓練する方法がいくつかあります。.1.心をきれいにするために運動をする運動は私たちの体には良いですが、私たちの脳はまた多くの利点を享受します。運動はできます 学習と記憶を向上させる. ですから、自分の仕事が妨げられていると感じる場合や、その難しい数学の問題を乗り越えることができない場合は、ウォーキングや簡単なジムセッションを試してみてください。.若年成人および高齢者の両方において運動が認知に即座に有益であることを示す研究があります - 単純な15分の運動セッションの後、研究参加者は記憶の改善を示しました、そして 認知処理.何度も何度も記憶する必要があるものを書き留めますこれは勉強し暗記するのにとても良いテクニックです。同じことを何度も何度も書き留めておくのは、もっと多くの作業が必要になるかもしれませんが、この単純な活動はあなたの記憶に驚異を与えることがあります。事実や問題を列挙することで、それらを読み直すことによってそれらを受動的に学ぶことを試みるのではなく、それらを暗記する能力が向上することが研究によって示されています。さらに、別の研究では、コンピュータで書く代わりに手でクラスのメモを取ることで、生徒がクラスの内容をよりよく覚えることができることがわかりました。.ヨガの練習ヨガはあなたの脳の灰白質を改善するための簡単な方法です。そして、それは筋肉のコントロールと会話、記憶、意思決定と視覚のような知覚に関係しています。研究によると、ヨガを実践する人々 認知障害を減らす. 驚くべきことに、2012年の別の研究では、わずか20分のヨガで研究参加者の脳機能が改善されたため、スピードと正確性の両面で脳機能検査のパフォーマンスが向上しました。.4.午後の勉強や練習たとえあなたが自分自身を「朝」または「夜」の人と考えたとしても、少なくとも1つの研究は午後の仕事に集中することがより大きな効果をもたらすことができることを示しました。長期メモリマッピング その日の他の時間に.5.新しいことをあなたがすでに知っていることと関連付けます。記憶保持のための頭脳に基づく素晴らしいテクニックは、あなたが既に持っている知識と新しい情報を関連付けることです。.6.マルチタスクから離れて私たちの技術主導の世界では、私たちはテキストに応答したりソーシャルネットワークを見たりすることを考えずに電話を取ることがよくあります。状況によっては、一度に複数のタスクを実行する機能が役立つ場合がありますが、新しいスキルの習得や情報の記憶に関しては、その1つに集中することをお勧めします。.実験心理学ジャーナル：人間の知覚とパフォーマンスに掲載された研究[1] マルチタスクは私たちの効率を損なうことを示唆しています -...
