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反映するJacques Cousteauの60フレーズ
ジャッククストーは20世紀の最も有名な探検家そして海洋研究者の一人でした。彼はフランス海軍士官学校から科学的知識を習得した。第二次世界大戦で兵士として務め、彼は全地球の海底の宝物を発見するために冒険しました.さらに、Cousteauは、エンジニアのエミール・ガニャンと共に、現代のダイビングスーツを発明し、アスリートと科学者のための唯一のダイビングシステムとして存在しています。その一方で、彼は最初の水中映画撮影者であり、彼の情熱をすべての家庭の世帯にもたらすために最初の水中映画を製作しました。.おそらく、あなたは興味があるでしょう： "心理学についての55の最高の文章...そしてその意味"Jacques Cousteauのフレーズ以下で見つけることができます Jacques Cousteauによる60フレーズの選択 このフランス人科学者の考え方を理解する.1.イルカとクジラにとって、幸せは存在することです。人はこれを発見し、それに驚かなければなりませんJacques Cousteauは動物種の単純さをこのように説明して、そして人が大自然をもっと評価するべきであると指摘しました文明を文明化するために科学を緊急に使うキャプテンは自然の空間を持つ人間の行動に非常に批判的でした。あなたは彼がすばらしい生態学者だったことを心に留めておかなければなりません.3.私たちは客観的なものではなく、ミッションで何が見つかるのかわからないとジャーナリストに説明してきましたこれはジャックが説明する方法です あなたの冒険心. 彼は生まれた発見者でした.4.水中の世界について映画を作ったのは、人々が自分の好きなものを守るという私の信念によるものです。これは彼が生きることのための環境の重要性を世界に認識させたかった方法を確認しました.私は海を愛し、他の人はそれを攻撃するこのロマンチックな方法でCousteauは説明しました 海に対する彼の情熱.6.見つけられない場合は、他の誰かが私のためにそれをするでしょうジャックは多くの推進力と野心を持った男でした。彼はいつも自分の専門分野で最初になりたいと思っていました.私たちの目を自然に近づけることは、私たちをばかの楽園の中で盲目にするだけです自然環境が人々から受けた小さな注意を非難したもう一つの比喩.Sの間に。 XXはこれまでの人類の歴史よりも地球に多くのダメージを与えてきました二度の世界大戦を経験したジャックは、人間の逆境の国際社会に警告した.9.科学者は、彼、何を待っているのかわからずに、細胞、原子、あるいは宇宙に進出するすべての科学者の基本的な特徴を説明する別の方法.10.人々は私たちの知っていることだけを愛しています。Jacques Cousteauによるこのフレーズは、海による人間の無知を非常によく定義していました. 11.自分が何を見つけようとしているのか知っていたら、私は行っていなかったでしょう感情と恐れの混合は、フランスの科学者が彼が発見したもののためにしばしば見つけたものです。彼はしばしばショックを受けました.12.男は肩に重力をかけています。あなたはただ自由に感じるために海の底に降りる必要がありますそれで彼は深海でダイビングするときの感覚を説明したかった.13.本当の天敵は動物狩人ですジャック 彼は反狩猟活動家だった. 動物を殺すことに関連する活動は嫌いです.私たちの使命は大自然を守ることであることを理解しなければなりませんそれは自然が私たちの生活の中で持っている重要性を守ることでその推進力を止めませんでした.15.ゴミを海に投棄し続けると、ゴミになりますこのフレーズで探検家は海に向かっている人間の違法行為を非難しました.私たちは地球を愛さなければなりません、私たちが何かを愛するときだけ私たちはそれを守りますジャックはNautralezaと恋をしていました、そして、愛とだけ彼は彼の将来の保護を理解しました.17.空気と水、命を与える要素は、今世界のゴミ捨て場です生存のために両方の重要な資源を汚染することに対する苦情の別の例.18.たとえあなたが国を分けたいのであれば、どんな理由であろうと、明らかなことは毎日私たちがより相互依存的であるということです。Jacques Cousteauは、国境、文化の分裂、利益相反の考えに反対していました.19.人が変化を導く機会があるとき、彼は自分自身のために何でも残る必要はありません。彼はまた西洋社会で統治していた利己的さを好まなかった.私たちが論理的な存在でしかなかったら、世界は壊滅的なものになるでしょう。しかし、私たちは人間であり、信仰と希望を持っており、それによって私たちは共に働くことができます協力、理解、そして個人的な関係。これは、合理的な範囲を超えて、ジャックが人間を理解した方法です。. 関連記事：「私たちは合理的な感情的な存在ですか？」私たちがやっているように栽培することは狩りです。海で野蛮を犯す創業以来、それは警戒しています 水産養殖と農業のひどい方法 使用された.22.プランテーションは狩猟に代わるものです。これはヒューマンロジックです生き残るために破壊する代わりに作成する.23.水槽の中のイルカは、どんなに大きくても、普通に見えるべきではありません クストーはまた、人間のレジャーや楽しみのために動物を使用することに反対していました。.24.私は科学者ではない、私は科学者の起業家です興味深いことに、Cousteauは自分自身を科学者と見なしませんでした。しかし彼は彼自身のブランドを作成し、商業的成功を収めている方法を知っていました.中絶は人口過多と混同されました。一つのことは他のものとは何の関係もないクストーは中絶に有利だとよく言われました。彼の時代の息子は、このように彼はこの慣習から際立っていたかったです.もし私たちが現在の欲の道をたどれば、私たちはそれを伝えるために生きることはないでしょう。我々は昆虫に取り替えられるでしょうもう一度彼は人類の運命が長期的に被った危険性について警告しました.27.人が知性を発見するとすぐに、彼は彼女を愚かさに巻き込むように行動するジャック・クストー...
60フレーズの感謝と感謝の言葉
私たちの人生を通して、私たちはさまざまなタイプの人々に出会います。. 私たちの生活の中で特別な場所にいらっしゃった人たちです, 彼らは私たちがそれを必要としたとき私たちに助けを与えてくれたので、彼らはいつも困難な時期にそこにいたのです。.ありがとうフレーズこれらの人々を記念して、この記事では感謝の文をまとめることにしました。. 感謝の気持ちを表し、感謝を表すためにも使える一連のフレーズ, そしてそれはその特別な人に対する私達のすべての感謝を示しています。私たちはあなたがそれらを好き願っています. 1.私が求める言葉は存在しません。あなたに対する私の感謝は比類のないものです。それはとても計り知れないので時々感謝は言葉で表現することができないことができます.天が自分自身に以外の人に感謝する義務を負うことなく、天国がパンを与えた人に挑戦する!私たちは日々努力しているので、感謝も私たち自身に向けて使われるべきです. 3.静かな感謝は誰にも役立たない感謝は自分自身の中に留まることはできません、それは表現されなければなりません.証明する方法を知ることと知ることは二度の価値があるその人に彼がしたことに対して感謝するとき、それは彼が彼の努力の価値が本当にあったことを彼に理解させることです. 5.特定の花のように、謙虚さの良い土壌の中では、高さとより良い緑化に感謝は生じません。最も誠実な感謝は謙虚さ自体から来る.6.心から感謝しますが、愛する友よ、心には背景がありませんオリジナルのお礼の言葉.私はあなたと一緒にいることがあなたが私に与えるすべてのものに、あなたが私に与えるすべてのものに、あなたの無条件の愛のために、私の人生の強みであることを毎日学びますシンプルに基づいているそれらの感謝のフレーズの一つ.私がどれほど懸命に努力しても、あなたが値するのであなたの努力にあなたに感謝する方法を見つけることができません。「感謝していることは良いことだ」と言っているように.たとえあなたが遠く離れていても、私たちの心は私たちが友達であること、そして私たちが共に克服することができた何千もの冒険と挑戦によって結ばれることを決して忘れません。ここから私はいつも励ましの言葉を持っていて、いつも私に手を差し伸べてくれて、そして私が悲しかったときに私に微笑んでくれてありがとう。既存のおかげで私たちを助けてくれたその人のおかげで永遠になることができます. 私がどれほど感謝しているかに近づく言葉は世界にはありません。時には感謝の気持ちを返すことができません。あなたがしたくないからではなく、あなたがどれほど感謝しているかを示すためにできることは何もないからです。.私はいつも孤独から離れていったことに感謝します、一緒に私たちは真の愛を知っています、そして私はただあなたと一緒にいたいだけで他に誰もいたくありません愛する人への感謝のいくつかの良い言葉. あなたの愛は私の人生を変えました。あなたの愛が私に希望を与え、幸せになりました。私にあなたの愛を与え、私がそうであるように私を愛してくれてありがとう。私はあなたを愛して私はあなたを愛してロマンチックな関係を結ぶ感謝の言葉. 与える人は二度と思い出すべきではない。しかし受け取る人は決して忘れないでください感謝は永遠に記憶に残っていなければなりません. 14.友情は、感謝によってのみ与えられるならば、時間の経過とともに削除される写真と同等です真の友情は授受することにあります。これだけでは不十分ですが、感謝すること. 15.心からよく話し、心から語りかけてくれてありがとう本物の人々は彼らが感謝していることを示す. 私があなたを愛している程度は、私があなたに与えたいと思う感謝の量に正義をします時々私たちは彼が私たちに与えてくれる愛に対してその人にどれほど感謝しているかを表現していませんが。それは私たちが感謝していないという意味ではありません. 17.感謝する人を見つけることで経験される喜びはとても大きいので、それは恩知らずではない危険を冒す価値があります感謝することは、偉大な人々が所有する美徳です。. それが言われなければ感謝は誰にとってもうまくいかないお礼を言ってそれを言わないことを考えても無駄. 19.感謝することはあなたを名誉にする感謝していることは、あなたが私たちを助け、私たちのことをよく話したときにはほとんど必要です。. 20.友達の前では、ありがとうと言う必要はありません。感謝は言葉だけでは測られない.21.良い友達にはあまり多くはありませんが、友情は感謝の気持ちでいっぱいです良い友達は、心から感謝しています. 22.受け取ったことを覚えていることを忘れた私たちはいつも他人から受け取るわけではないので、彼らに感謝するべきです. 誰もが誰かのためにあげるわけではない、忘れてはいけない誰かが私たちのために何かを贈るとき、それは贈り物であることを知っておく必要があります。.24.いつもいてくれてありがとう、特に私があなたに電話をかけないとき尋ねることなく本物の友達がいる....
脳の健康を守るための6つのビタミン
食物、果物、野菜を丸ごと食べるという事実は、体重を減らし、心臓関連の病気にかかるリスクを減らすのに役立つことを耳にすることがよくあります。あまり一般的ではないのは、これらの利点に加えて、私たちの脳に影響を与える他のものがあるということです。 集中力, そしてできる アルツハイマー病を予防する.ビタミンと脳の健康 近年では、研究者はどのビタミンがであるより正確に理解することができました 脳機能を改善する そしてそれらは健康により大きな影響を与えるでしょう。ここにビタミンが私達の脳にもたらすいくつかの利点があります：ビタミンE ビタミンEが高齢者の記憶に役立つかもしれないことを示唆する証拠があります。アメリカ医師会による最近の研究は、高レベルのビタミンEが予防と予防を発見しました アルツハイマー病の発症を遅らせる. 長い間、アルファトコフェロールと呼ばれるビタミンEの成分が最も重要であると考えられていましたが、ガンマトコフェロールと呼ばれるもう一つは「間違いなく神経保護特性を持つものです」、とAimee Shunneyは言います。 ウェルネス教育プログラム 、ブルックリンの大学病院の概要. 以下のようなビタミンEが豊富な食品を摂取する場合 アスパラガス, の アーモンド, の トマト, の...
1月の斜面に抵抗する6つの心理的トリック
クリスマスは家族の再会や感情的な結びつきが強まった時期かもしれませんが、多くの人にとってそれはまた重大な経済的衰退でもあります. 夕食と消費に関連する多数のコミットメントは、当時の支出を急上昇させます。 銀行口座振とうして1月に来る.1月の斜面を支える クリスマスの行き過ぎに慣れてから1月にうまく対処するための特定の心理的な鍵があります。これは最高の選択です.1.テレビから離れて 最も魅力的で注目を集める最も大きな能力を備えた広告は、まだテレビに掲載されています。それらは比較的長い発表であり、私たちが見たいコンテンツにアクセスするには「速く」はできず、さらに視覚的にも耳によっても私たちに入ります。. 1月の斜面の間にそれが理由です これらのコマーシャルに誘惑されず、インターネットまたは紙の上の読み物のいずれかに行くことが好ましいです。, あなたが家を離れることなく余暇を探しているなら.コストの上限を書き留める 規律は1月の費用の間に非常に重要であり、それが今月の支出上限を設定するのが良い理由です. この対策をより完全なものにするために. その支出制限を2つに変換することもできます, 毎週2回、または2週間に1回、週4回実行します。これらの目的が近いほど、それらの適用はより効果的になります。.買い物をするとき3.自己指示に従ってください 購入に出かけるときは、出かける前に入手したいものを書き留めます（またはオンラインストアを参照します）。そうすれば、衝動的な購入をしたいという誘惑に陥るのは、もっと難しくなるでしょう。.4.空腹で買い物に行かないで それは奇妙に思えますが、飢えを感じながら買い物に行くときに起こる、不思議な心理的効果が説明されています。そしてではない, 私たちはより多くの食べ物を買うだけではありません。私達はすべてをもっと買います. あなたはこの記事でこの発見についてもっと読むことができます. したがって、店に出かける前に、お腹がいっぱいになっていることを確認してください。そうすれば、あなたの合理的な部分はより大きな機動力を持ち、欲望に支配されることはなくなります。.合理的に価格を分析する あなたが予想外の何かを買うために行くか、または同じ製品の2つのブランドの間で躊躇しているときは、合理的な理由で最も高価なものを買うかどうかを考えているのかそれはあなたが前に持っていなかった必要性を作成します. 例えば、良い最初のステップは より高価な製品の不信なパックやバージョン...
競争の激しい人々に対処するための6つのトリック
生産性がほとんど宗教になっている社会では, 競争力のある人々は、これまで以上に多くのインセンティブを持っているようです。.職業生活は個人生活とますます混ざり合っていることに留意して, この競争の精神はあらゆる種類の状況に現れる：影響力のある人の注意を引こうとする、富を誇示する、最高の公共イメージを持つ隣人になるとき、またはソーシャルネットワークにいるフォロワーの数で他の人と競争することを望んでいるときでさえ。 Instagramとして.この結果、今日では、ほとんどの人が、努力自体の刺激よりも他人を克服するという事実を重んじる多くの競争力のある人々を知っています。これにより、これらの人々は日和見主義、操作、あるいは他の競合他社を追い越すだけではあまり有益ではないプロジェクトに自分たちのすべての仕事（および一緒に働く人々のそれ）を犠牲にしたいという願望さえ持ちやすくなります。.競争力のある人々に対処する方法これまでに述べてきたことは、競争力のある人々を企業や組織の力をはるかに超えたものにします。彼らはまた、不必要な葛藤、友人や家族に対する不安の原因、そして悪い労働環境の伝播者を引き起こす火花にもなり得ます。. 幸いなことに, このタイプの人々に対処する方法があります。そうすれば、彼らの最も否定的な側面がなだめることができます。.1.他の人のエゴを流さないで競争的な人々が常に他人の注意を引こうとしないようにするための効果的な方法は, 単純に、この種の行動に報いないでください。. 例えば、非公式の会合やパーティーで、注目を集めるために競争する人が絶えず他の人を邪魔し、彼らの経験、好み、意見について話しているとき、あなたは丁寧に邪魔しないように頼まれることができます。一度、会話の過程をその過程に従わせる.このような場合、競合相手と同じように振る舞い、他の相手に独白が課されているかどうかを確認するために競合相手と競合するのは悪い戦略です。競合の論理に反しないからです。.自己主張する競争力のある人々と取引するとき、大多数にとって有利な関係の枠組みを維持することが重要であるだけではありません。 自分の権利を守ることが必要です. ですから、他者の傲慢と傲慢が私たちの尊厳を損なうのであれば、そのような状況が繰り返されないように注意を喚起し、ついには秩序を維持することができます。このような場合は、積極性が重要です。.3.作業環境を管理する彼らが目的を達成するために非倫理的なトリックを使用しているか、または計画と異なる目的を設定しているために、近くに競争相手を持つことによる悪影響が職場で気付かれる場合, 従うことができる戦略の1つは、作業環境に直接介入することです。 報酬や「ペナルティ」の体系を変える。たとえば、問題の人がパフォーマンスのためにすべてのボーナスを独占して他人を倒そうとする場合、これらの動機付けメカニズムに制限を設けることは非常に効果的な解決策です。.これは集合的な影響を伴う尺度であり、競合相手だけには影響を与えないことに注意することが重要です。しかし、この事実は、すべての人に平等に影響を与える公正な措置と見なされるため、利点にもなります。.4.平等の原則で教育する問題の競争相手が若く、彼らの教育や訓練に参加する意思がある場合, 彼女の行動の背後にある道徳的価値観について熟考するために彼女を連れて行くのは良いことです。 そして、彼らが平等な機会を重視する文化に適合する方法。しかし、これは理論からのみ実行されるべき課題ではありません。最も重要なのは集団の利益であるゲームやグループ活動の実践からも教えられます。.このため、中規模および大規模の企業では、フットボールやペイントボールなどの集団的なゲームに参加するようメンバー全員を招待することがますます一般的になっています。この意味で、例えば、メディアの注目は中国にある会社のケースに注目されています。 キャステラー その労働者が最も壮観な人間の塔を作るために参加できる（カタロニアの伝統）.競争行動の起源を発見するためのリバースエンジニアリング多くの場合、競争力があることで際立っていない人々がいるというケースがあります。 彼らは極端な個人主義の行動力学に関わり始める. このような場合、この人の日々の文脈における最近の変化がこの態度の変化をもたらした可能性はかなりあります。この変化の理由を探ることは、この人が私たちに影響を与える方法を管理する方法の1つであり、時には私たちが彼女を助けることさえ可能にします。.恐怖とパラノイアの管理あなたが危険または危険度が高いと認識されている状況にあるとき, これが生み出す不安と恐怖の最初の症状の一つは、競争行動です。. 誰かを信用することができないという事実は、他人を自分たちの目的を最終的な手段として、または時には保護されなければならない潜在的な脅威と見なすことにします。このような場合、この態度を問題ではなく防衛的なものにするには、コミュニケーションと保証との合意の確立が非常に有用です。....
不安に対する6つの効果的な治療
不安を感じることは全く普通のことであり、人々は日常生活の中で様々な状況でそれを経験することができます。例えば、神経が表面にあるときや、重要な決断をしなければならないために眠りにつくことができないときなどのテストの直前です。.不安はストレスや不確実性の状況で現れる正常で適応的な反応です. しかし、不安が機能低下を引き起こし、私たちの生活のさまざまな分野（対人関係、仕事、学校など）に影響を及ぼし、大きな不快感や苦痛を引き起こす場合、それは不安障害である可能性があります。この場合は心理療法に行く必要があります. 関連記事：「7種類の不安（原因と症状）」不安障害の症状さまざまな種類の不安障害があるため、負の不安はさまざまな理由でそれ自身を明示することができます。人によっては、人前で話すこと（社会恐怖症）をとても恐れているため、, 彼らはこの不快感にさらされている状況を避ける傾向があります.他の人は起こっていないことや起こりそうもないことについてほとんど毎日非合理的で壊滅的な考えを持っています（全般性不安障害）、そして他の人は過去のトラウマ的イベント（トラウマ後ストレス障害）を頼むとき大きな不快を感じます。不安の種類に関係なく、この障害のいくつかの特徴的な症状は以下のとおりです。 激しく不合理な恐怖.過度の心配.めまい、発汗、筋肉の緊張、息切れ、口渇または疲労. 恐れられている状況の回避.繰り返しの考えと行動.外傷性の出来事は再発する.眠れない.不安の治療あなたが不安障害に苦しんでいる人々のうちの1人であると思うならば、これは非常に一般的な問題であるので、あなたはあなたが一人ではないことを知っておくべきです。不安障害にはさまざまな種類があるため、それぞれに特定の治療法があります. 今も, 心理学者は不安状態を改善するのに役立つ一連の技術を提供することができます, あなたがあなたの側に入れなくても、問題は解決しません。不安が問題にならないようにするためにあなたの人生に特定の習慣や戦略を実行するのはあなたの責任です.治療セッションでどの治療法が適用されているか知りたい場合は、以下に最も関連性があり強調表示されているリストがあります。リラクゼーションテクニック私たちの体は筋肉の緊張と一連の生理学的反応で不安の考えに反応します。不安な人が状況を脅迫的なものとして解釈すると、戦いの機敏な反応が活性化され、一連のホルモンが放出され、そして自律神経系が危険な状況に対応するように個人を準備します。. リラクゼーション技術は、リラックスすること、正しく呼吸することを学ぶこと、および生理学的活性化を減少させることを個人に教えることを目的としています。様々な種類の弛緩技術、例えば、ジェイコブソンの漸進的筋弛緩技術またはシュルツ自己発生訓練がある。.展示テクニック不安は心地良い感覚ではないので、この障害に苦しむ人々は不快感を引き起こす状況を避けようとします. これを行う非常に頻繁な方法は、状況や不安な刺激から逃れることです。. 誰かが公の場で話すことを恐れている場合、彼らはすべての出席者の前でスピーチをするのを避けるために彼らの親友の結婚式に出席するのを避けることができます。誰かが飛行を恐れている場合、彼らは飛行機に乗るのを避けるために何日も運転することができます.暴露療法は、その名の通り、恐れられた状況や物に患者をさらすことを含みます. 考えは、繰り返しの暴露を通してそれが不安に対するコントロールの感覚を獲得し、そして状況が消える傾向があるということです。説明技法は、恐怖症および他の不安障害（例えば、強迫性障害）の場合に使用され、そして不安が慣れにより軽減されるまで患者が恐れられた刺激に立ち向かわなければならないという事実によって特徴付けられる。. この種の技術のおかげで、逃避や回避が安全対策になることを防ぐことが可能です。それを実行するために、彼らは通常彼らが絶滅に達するまで患者がこれらの刺激に少しずつ近づくことができるように恐れられた刺激の階層を確立します。この種のテクニックは、ライブでも架空の方法でも実行できます。今日では、新しい技術のおかげで, バーチャルリアリティを通してこれらのテクニックを実行することは可能です. 暴露療法は単独で使用することも、認知行動療法の一部として行うこともできます.体系的な脱感作すぐに恐ろしい状況や物に直面する代わりに, 治療とばく露がわずかに脅迫的な状況から始まる可能性がある, 目的まで少しずつ働きに行く。段階的に進むことを特徴とするこのアプローチは、体系的な減感作と呼ばれます。体系的な脱感作により、徐々に恐れに挑戦し、自信を築き、パニックを制御するためのスキルを習得することができます。.体系的な減感作は説明的なテクニックに似ています（そして一部の著者にとってはそれはそれらの中に含まれています）。ただし、両方の治療法の間にいくつかの違いがあります。説明的なテクニックでは不安を克服するために慣れが使用されているのに対し、体系的な脱感作では対症療法が使用されています。体系的な脱感作では刺激へのアプローチが徐々に行われますが、露出技術ではアプローチのペースは利用可能な時間、患者の素質と慣れ率に依存します.体系的な減感作には3つの部分があります。 リラクゼーションスキルを学ぶ, そして、患者が自分の不安に直面したら、不安反応を軽減してリラクゼーションを刺激するためにこれらのリラクゼーション技術を使用します.ステップごとにリストを作成する....
有効性がほとんどまたはまったく証明されていない6種類の心理療法
心理療法および心理的問題に対する治療的アプローチの世界には、多種多様な提案が含まれています。そのうちのいくつかは非常に効果的であることが証明されていますが、他のものは保証された結果を提供する解決策としてよりも伝統としてあるいは人生の哲学を表現する方法として存在します. それが、より実証された有効性を持つ心理療法とその臨床的有用性がより疑問視されているものの両方を知るのが良い理由です。次に2番目のものが表示されます。 証明された効力がほとんどまたはまったくない心理療法.科学的妥当性がほとんどない心理療法 これらの治療法は科学的に十分に支持されていないという事実に留意してください 彼らが楽しい経験ややる気にさせることができないという意味ではありません 何人かの人々のために. この事実は、何人かの患者に、セッション中に気分が良くなることが治療効果の向上を示していると信じるようにさせますが、そうではありません。心理療法は、それが属する介入の分野、すなわち臨床心理学および健康心理学によって定義される目的を有し、したがってその効果は心理的障害および問題が一般的に表現される方法で注目されるべきである。. そうは言っても、いくつかの種類の心理療法を見てみましょう。 彼らが頻繁に現れるよりも経験的妥当性が低い. これらの治療法は特定の順序で順序付けられていないようです.回帰療法 回帰療法は19世紀に生まれました フランスの神経内科医ピエールジャネットの理論と, Sigmund Freudに大きな影響を与えた人物。それが精神分析と心理力学的な流れに関連した治療の形に一般に該当する理由です。. フロイトの精神分析と同様に、回帰療法は過去の経験が現在の精神状態にあることの重要性を強く強調しています。しかし、これは、記憶に記憶されている記憶と、その人がここにいる現在の状態を調整しているという考えから出発することによって特徴付けられます。. 自発的な記憶の修正の現象は、神経科学と認知科学の両方がしばらくの間証明してきたものであり、それでも、回帰療法が基づく理論から、記憶のこの変形は仮定される それは無意識の衝突によるものです. 現在、回帰療法の有効性を示す徹底的な研究やメタ分析はありません。.精神分析療法 このタイプの治療法は、Sigmund Freudの最初のアイデアに由来しており、以下の分析に基づいています。...
6種類のホルモンとそれに関連する気分
私たちの体の中のさまざまな種類のホルモンは、特定の生物学的プロセスを制御するために不可欠な機能を果たすだけではありません。私たちがそれを望んでいるかどうかにかかわらず、彼らは私たちの行動や私たちの心の状態さえも調整します。もっと、時には ホルモンの不均衡は、私たちを鬱病に導いたり、現実とはまったく異なる方法で感じたり感じたりする可能性があります。. 私たちは皆、私たちが実行するそれぞれの行動について、私たちの行動、思考、そしてそうでない方法を完全にコントロールできると考えるのが好きです。しかし、, 私達は私達のホルモンであるその小さくて強力で瞬間的な混沌とした宇宙に完全に従属しています. 代謝プロセスの無限大を制御する責任を負うこれらのタンパク質メッセンジャーはまた、私たちの行動や私たちが持っているかもしれない考えの種類を媒介して、私たちの脳に浸透します。. ホルモンは体の化学的メッセンジャーです。それらは私達の開発、私達の内部のバランスおよび私達の福利を媒介するためにティッシュおよび器官に血流を通って移動する。しかし、少しでも変更があれば、私たちの健康と行動に影響を与える可能性があります。. このように考えると、気分を完全に制御できないほど不安になることはほとんどないため、不安に感じることがあります。しかし、次のことに留意しなければなりません。 これらのホルモンの不均衡の多くは正しい生活様式を支持して調整され得る. したがって、自分自身を正しく摂食すること、スポーツを練習すること、ストレスを管理すること、そして医師と定期的に見直すことを確立することと同じくらい重要なことは、非常に有益です。. たとえば、忘れられないことです。 多くの人が、甲状腺のある種の変質に苦しんでいることを知らずに、さまざまな変質、無力感、無関心の状態を経験しています。. したがって、さまざまな種類のホルモンに関連したこれらの不規則性の大部分は、薬物または生活習慣の改善によって治療することができます。. ホルモンの種類とそれに関連する気分 Carlaは35歳で、ちょうど最初の子供がいます。彼は成功したキャリアを築いてきました。彼の会社では良いポジションです。 彼女が赤ちゃんを産むまで、彼女の人生のすべては完璧に進んでいました. 予期しない、そして想像もしないようなことが起こりました。彼女はベッドから出ることができず、娘を養うことさえできず、現実に戻って自分の人生のその段階に立ち向かうことができないと感じました。. 甲状腺機能低下症に加えて、カーラは産後うつ病に苦しんでいます. 彼女はその状態を選ばなかった、彼女は悪い母親ではなかったし、あきらめた。この単純だが一般的な例は、ある種のホルモンの不均衡が私たちの行動、感情状態、思考に本当に壊滅的な影響を与えることを理解する. 今私たちの行動や気分を調整する主なホルモンは何ですかを見てみましょう. コルチゾール...
