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賢い女性の5つの美徳
賢い女性のグループと厄介な女性のグループがあるということではありません. すべての女性、そして実際にはすべての人間は、その中に知恵の種を持っています。何が起こるかというのは、これらの学習の噂を聞いている人もいれば、耳が聞こえないという噂を耳にすることを好む人もいます. 偏見を大いに克服した女性たちに賢明な形容詞を付けましょう。 そして女性を中心に展開する誤った信念. 彼は多くの社会が女性に関連性のある場所を与えたと推定していると考えています。しかし、それはまだ完了していないプロセスであり、多くの場合、まだ長い道のりがあることを私たち全員が知っています。残念ながら, 真実は、世界中の女性が怠惰と差別の状況に直面し続けているということです. 「私の人生のあらゆる瞬間に、女性は男性よりよく知っていて、より少ない光でよりよく方向づけられているという現実の暗闇の中で手で私を導く女性がいます「. -ガブリエル・ガルシア・マルケス- 賢い女性を定義する多くの美徳があります. ただし、ここでは5つの関連性を示しました。これらは複雑な形質であり、それは心と心が健全な進化の過程を経たときに初めて達成されます。彼らは以下の通りです. ジェンダーの連帯、賢い女性の美徳 羨望は、女性の分野で容易に育つ邪悪な花です。賢い女性はそれを知っています, 彼らはこの現実を反映して彼らの時間の一部を費やしてきたからです。彼らはまた、これらの失格や女性の間の怖い批判は劣等感の後退にすぎないことを知っています。. 賢い女性 他の女性に質問しても彼らが良くなるわけではないことを理解する, しかし反対です。したがって、彼らは彼らの友人の勝利に喜び、批判が他人の出現を石にすることへの石を作るそれらの愚かな会話をすべての犠牲を払って避けます. 情緒的自立：信念による行動 自立はあなた自身のお金を使うことにはありません。, あなたが誰かを必要としていなかったかのように、自給自足的な方法で生きることにおいても。それはまた、孤独に住んでいるという事実や関係を捨てるという事実とは関係がありません。. 独立...
精神的に成熟した人が受け入れなければならない5つの真実
感情的に成熟した人は、人生が何度も容易ではなく公平ではないことを知っています. だからこそ、だれかが自分の幸せや苦しみに責任を負ったり、自分の幸福の鍵を他の人々のポケットに入れたりしないのです。それはその決定に対して責任を負うだけであり、そのステップと選択の各々の建築家であり、そしてその起こりうる結果となります。. 感情的成熟の概念は、Albert Ellisの理論の柱の1つでした。. したがって、認知行動療法の父親を知らない人にとっては、彼が心理学において最も注目に値する人物の一人であったことに注意すべきです。彼の人生への情熱と仕事への情熱は一致しにくい. 彼は80冊以上の本、1800の記事を書き、200人以上のセラピストを訓練し、彼の名前を冠する研究所を設立しました。 自分の否定的または獣医学的な信念を識別し、挑戦し、そしてより健康的なものに置き換えるように人々に教える. 人が自分自身の目標を克服することができるように幸福と感情的な成長を促進するもの. したがって、彼のすべての作品の中で、人間として私たちの成長と成熟を促進するための基本的なツールを伝達する必要性は常に明らかです。私たちが次に公開するこれらの鍵または原則は、アルバートエリスが彼の本当の目的を考えたものを通して私たちに与えたその知識の本質を含んでいます：苦しみをより管理しやすくするために. 「火星人が私たち人間の考え方を見つけたとしたら、彼らは笑いで死んでしまうでしょう」. -アルバートエリス- 1.精神的に成熟した人は、世界が自分の望むものではないことを理解しています 私たちの多くは過去を編集できるようにしたいと思います. 章を終わらせる作家のようになり、それを読み直し、物語がより理にかなっているように特定の段落を削除することにしました. しかし、, 信じられないかもしれませんが、人生は意味を成しません。. 説明が足りないこと、出来事、それ以上の進歩なしに受け入れることを余儀なくされている出来事や事情などが起こることがあります. 同様に, 感情的に成熟した人は彼が人を変えることができないことを学びました. あなたが他の人が行動するか、あなたが期待することを言うのを待つことはできません。これらすべてが間違いなく無駄な苦しみのもう一つの原因です。. 幸せであるためには自分自身に責任を負わなければならないことを知っている...
一人旅の5つの利点
一人旅はそれらの経験の1つです。 誰もが忘れない. やったことのある人なら誰でもそれをお勧めします。他とは全く違うタイプの旅行です。実際には、あなたは特定の場所には行きませんが、あなたは自分自身に行きます. 事実上誰もが安全ではありません 一人旅のアイデア. 特にあなたの計画が他の国に行くか、他の文化を知ることであるならば。それはまさにボイドへの飛躍ではありませんが、それはそれに似ています。物事が計画されている限り、あなたは多くの驚きと予期せぬ出来事があることを知っています. 一人旅のときに楽しい経験だけが見つかると言う人はいません。一人でも会社でもこれは保証できません。しかし、その過程で見いだされるものは異なる風味を持っています。より強く、より建設的、より形成的. あなたはたくさんのことを学び、あなたがあなたのスーツケースを手にするとたくさん成長します そして一人で別の場所に行く. これらはこの経験を生きることの利点の7つです. 「あなたの家を出る一人で行く光を旅行します。地図を撮る陸路で行きなさい。徒歩で国境を越える。日記を書くあなたがいる場所に関係なく小説を読みます。携帯電話を使用しないでください。友達を作る「. -ポール・テロー- 1.一人旅のとき、はいまたははいあなたはもっと知っています 一人旅は知識を集める方法です あなたがあなた自身について持っているもの. もちろん、毎日私たちはもう少しお互いを知るようになっています。しかし、一人でいること、いつもとは違う場所にいること、あなたが完全に無視していたというあなた自身の多くの側面が浮かび上がるでしょう。. 確かに, あなたはあなたの恐れがどこにあるのかもっとはっきり見るでしょう そしてあなたの大胆なところはどこですか. 時々、あなたはあなた自身によって驚かれるでしょう。この経験を自分の価値への挑戦と見なさないでください。豊かにするためには、自分自身を流動させ、自分自身になることが最善です。....
瞑想の後退をすることの5つの利点
どのくらい あなたは献身的ですか？これは、私たち全員が自分自身に尋ねるべき質問です. おそらく私たちの多くは自分たちだけに集中することはめったにないと言って答えなければならないでしょう。時間と人生は、望まれるよりも気を散らすものに捧げられています。だからこそ、時々瞑想の後退をすることがとても重要なのです。. それはあなたがあなたの通常の家や職場から離れる日への瞑想の撤退として定義されます. 主な目的はあなたの人生の中であなた自身について考えることです。基本的な活動は内省と動機です あなたをよりよく知るために不可欠な そしてあなたがどのように感じるかを評価する. 理想的には、瞑想の後退は少なくとも一日であるべきです. 孤独でやる必要がある. 落ち着いた場所を選ぶ, 大きな気を散らすことなく快適に感じることができます。実行すると、その効果は素晴らしいです。これらはその利点の5つです. 「一人一人の人生は自分への道、道の試練、道のスケッチです「. -ヘルマンヘッセ- 孤独は多くの口実を排除します 私たちの時間の多くは他の人々に囲まれて費やされました. それから私達は相互作用に焦点を合わせます 私たちが彼らと一緒に持っているもの. 私たちは他者について注意を集める：彼らが私たちに話すこと、彼らが私たちをどう見るか、彼らが私たちにどう反応するかなど。一言で言えば、私たちは外を見て. 瞑想の隠れ家では、これらの外部からの刺激は消えます。私たちは自分たちと一人で残っています。原則として、習慣の欠如によって、それは何人かの人々にとって不快かもしれません。おそらく、ある放棄と放棄の感覚が現れます。私たちがやろうとしていることに集中すると、その気持ちは消えます. 少しずつ私達は私達の内部で深まり、私達は私達自身に一見をする機会を与える...
大きなブランドを使う5つのトリックを売る
社会の起源とその物々交換（同じような価値のある物質的な商品の交換）のようなその最初の商業的方法から現在まで、起業家が彼らの製品を宣伝してベストセラーになるための宣伝. 伝統的に、企業からより多くの収入を得る傾向 彼らのブランドを宣伝するときにもっとリソースを適用することに基づいていました. たとえば、5つの広告が自動車ブランドの年間10万台の自動車の増加に貢献する場合、理論的には10の広告の売り上げを2倍にすることになります。この戦略は、リソースの増加がより多くのコストを想定していない場合、完全な方程式になるでしょう。. このジレンマを解決するために、新しい技術と神経学的研究による人間の行動の研究は、いわゆるニューロマーケティングを明るみに出しました。これは、消費者の頭脳が低コストでより多くの売上を達成するためにどのように機能するかを理解することを目的としています. これらのトリックが何を売るのか見てみましょう 多くの製品を販売するために作成されたブランドを使用する人. 関連記事：「マーケティングと広告に適用される7つの心理学の鍵」 心理学の鍵を使って売るコツ これは5つです 売買する最も人気のある戦略 ニューロマーケティングから考案。あなたはそれらを知っていましたか? 1.今すぐ購入し、興味なしで分割払い いくつかの研究は、記事の購入が痛みに関連する特定の神経学的領域の活性化を引き起こす可能性があることを示しました。この事実を知って、企業はそれを利用し、多くの自社製品で（特に高コストで）繰延支払いを促進することを選択しました。. 経済的支払いのこの延期は有利です, 購入を想定した倦怠感の減少を想定しているため. しかし、否定的な活性化を決定するのは、変数の即時支払いだけではありません。品質価格比のような他のものはまた、アイテムを買うことが「顔の目」であるかどうかを決定します. このタイプの支払い機能のおかげで、私達の購入イニシアチブは増加します. たぶんあなたが興味を持っている： "10最も効果的な説得のテクニック"...
生産性向上のための5つの秘訣
あなたの生産性を向上させることは働くことを意味するのではありません もっと全く反対. あなたが生産的であるとき、あなたはより短い時間でより成功した活動をします。究極の目標はあなたの自由な時間が恩恵を受けるように全効率であなたの仕事をすることに他なりません。. ストレスの原因となるものがある場合 それはまさに仕事による圧迫感です。同時に、あなたが強調されているとき、あなたはそれほど生産的ではなく、そして非常に短い時間で多くの疲労を蓄積し始めます。. このような状況では、あなたは悪魔のようなユーモアを身に付けます。そして、仕事以外の他のタスクであなたが持っているパフォーマンスも憤慨されることになる可能性があります。最後に、あなたはただ生き残ろうとしています. 「必要なことをやり始め、それから可能なことをすれば、突然不可能なことをするようになるでしょう。「. -サンフランシスコデアシス- あなたの生産性を向上させることはあなたの仕事を良くすることだけの問題ではありません. 目的は、より良い生活の質を達成することです。あなたの仕事 負担にならない. 合理的な方法で自分の世話をし、より良い結果を得る。これを達成するのに役立ついくつかのトリックがあります。次に、それらのうちの5つについて話します。. 1.最初の1時間から生産性を向上させる 生産的な日は良い日です。目覚めた瞬間から発症します. もう少し早く起きるのに慣れるのはいいことです。それはあなたの体に押し込ま急いですでに起きないようにするためにあなたに小さなマージンを与えます. その日の最初の瞬間が親密でやる気があることは良いことです。視覚化する あなたの一日はどのようになるでしょう積極的にやってください. 自分と話をしてやる気を起こさせる。日中に実行される計画について明確にせずに仕事の日を始めないようにしてください。あなたがそれを苦悩から始めるのも良くありません。これはエネルギーを奪い、あなたの生産性を改善するのを助けません. あなたの仕事のための強調とアプローチを探す 集中力はあなたの生産性を向上させるために不可欠です。何かに集中することに集中する....
時間を管理し成功するための5つの秘訣
「時は金ではない、時は命である」 -ホセ・ルイス・サンペドロ- 私たちの生活や日常生活を通して、私たちは多くのタスクを実行し、それらを完了した後に, 時々私達は私達が十分にしなかったか、あるいは私達が何もしなかったという印象さえ持っています そして私たちは欲求不満を感じる. 私たちがこのように感じる理由は何ですか？単純に 自分の時間をきちんと管理していない. 時間を適切に管理するために私たちは続けることができます 5つの簡単なトリック それは私たちが毎日何をしているのかを知るのに役立ちます そして毎日の活動を改善します。 目標を設定する スティーブンコヴェイ 彼の著書「非常に効果的な人々の7つの習慣」の中で、彼は私たちが念頭に置いて終わりから始めなければならないと私達に告げています。つまり, 目標を設定する必要があります. しかし、その目的には一連の特性が必要です。 特定の, できるだけ詳細な. 測定可能. 到達したかどうかを測定できることは非常に重要です。....
試験前に神経を避けるための5つのトリック
試験日が近づくと私たちはとても怖くなりますが、ストレスや不安などの感覚が私たちの心を引き継ぐことは珍しいことではありません。. を防ぐために 神経 あなたがあなたの知識をとらえなければならない瞬間に彼らはあなたを裏切るテストの恐れによって生成されます、我々が以下にあなたに提供する5つのトリックと心理的な戦略をよく注意してください.試験前に神経を避けるための5つのトリックあなたがそんなに準備してきたこの重要なテストを行わなければならないとき、素晴らしい日が来ました。数週間あるいは数ヶ月間もの熱心な勉強の後、今日はあなたが学んだことすべてを反映し、合格という目標を達成するべきである日です。しかし、多くの人々にとって、このストレスの瞬間は悪夢に変わる可能性があります。 彼らは空白になります, 彼らの脈拍は震え、彼らは汗をかき始め、彼らは答えを忘れてしまいました...そしてすべての努力はブレークポイントに行くことができます.心理的ストレスは現時点では正常ですが、それを管理する方法を学ばないと、最終的には私たちに対抗することになりかねません。試験中に私たちがあまりにも怒っていると、私たちが平静で平穏なときと同じ精度でデータを推論し記憶することができなくなります。試験の前にこれらの神経質な状況を避けるために（または少なくともこれらの状況をコントロールすることを学ぶために）, 今日は心理的にテストに備えるための5つのトリックを知っています.試験の前日テストの前日、理想は 本を開かないでください. あなたは勉強するべきではありません：単にあなたの心がリラックスできるようにする他の活動に自分自身を捧げなさい。試験の前日に勉強しようとすると、あなたはあなたが感じる緊張を強めることができます、そしてあなたの脳はそのような状況下で知識を吸収する準備ができていません.テスト前の議事録については、審議会は同じ方針に沿っています。テストが正式に開始されるのを待っている間に最後の最後にすべての生徒が自分のノートとノートをレビューするのを見るのは一般的ですがこれが彼らに大きな不安の状態を与えるだけであること. さらに、それは可能性が高いです あなたは何も新しいことを学ぶことはできません 5、10分のレビューで：あなたの準備は数週間から数ヶ月前に始まったに違いない、そしてあなたが習得してきたすべての知識と情報はあなたの頭脳によく統合されていると思う.2.時間厳守この試験の日には、時間厳守などの重要性を忘れないでください。早く中心に着いたら, あなたはあなたのツールを準備するために余分な時間があるでしょう, そして不測の事態が発生した場合は、操縦する余地があり、それを解決することができます。あなたが中心に遅く到着した場合、あなたが急いで中心に到着した瞬間を通り過ぎて、あなたがあなたが適切な時間で行くのを見てあなたが家からストレスを感じた瞬間からあなたの神経感覚は高まるでしょう。試験中のメンタル。また、あなたが診察を受けようとしているほとんどの学部や機関では、テストに遅れることがあなたが直接中断されるのに十分な理由であるかもしれないことにも留意してください。.したがって、時間をうまく計算し（あらゆる種類の予期せぬ出来事があるかもしれないと考えてください）、そしてあなたは落ち着くことができる十分な時間の余裕を持って中心に到達するために自分自身を組織化できます.3.他の生徒と話す：気をつけて試験の前の待ち時間の間に、2つのタイプの人々があります：いくつかのメモを瞑想するか、または要約的に検討するために彼ら自身の中に後退する人々、そして他の人々に尋ね、そして異常にコミュニケーション的である人々。ここであなたは自己反省をしなければならず、どの戦略があなたにとって最適であるかを決めなければなりません.例えば、あなたがちょっとこだわりの人で、あなたの考えがあなたを誘拐するために試験の前に緊張する傾向があるならば、多分あなたはあなたがやろうとしている試験の周りに他の学生との心の会話を始めるべきです。上の神経は、最も明快な心で教室に入ってください。反対に、試験の前に他の生徒と話し始めると、緊張感が高まることに気付いた場合（試験で登場するトピックについて話すことは珍しいことではありません。あなたは思ったより準備が整っていません、反対の戦略をとることを考えてください。 あなたをもっと自分自身に閉じ込めるために, 最適な状態にあなたの心を集中しようとしています。理想的には、どちらかの戦略に従う、落ち着いてストレスの原因を避けるようにする.4.テストの後にどこに行くのか考えてください終了した試験を提出した後、あなたは気づくでしょう リラックス感と安心感：運が出ます。あなたが中心を去ったときにあなたがするのに満足できる何かを考えるならば、あなたの脳は試験の重要性を相対化し、これはあなたの神経が消散するのを助けます。こうすることで、テストの質問にもっと静かに答えることがより簡単になり、不安があなたを妨げることはありません。.ポジティブに考えることの重要性すべての面であなたの生活全般、特に試験の準備をします。, それはあなたが前向きに考えることが不可欠です. あなたが達成に焦点を当て、あなたがそんなに恐れているその試験に合格するために必要なものに取り組むなら、あなたはあなたの成功のチャンスを確固たるものにするでしょう。心は私たちの目標を達成する上で大きな力を持っています。あなたの選択を信頼し、何が必要であるかを勉強すれば、あなたは成功するためにずっと落ち着いたそして集中的な試験に到達するでしょう.あなたがこれらの5つのトリックに従えば、私はあなたの試験が完全な成功になると確信しています. 頑張って!...
