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カップルの分割による5つの利点（うまく管理されている）
人生の経験がほとんど愛の欠如と同じくらい痛みを伴うものはありません。私たちの元パートナーの拒絶を感じることは、数ヶ月続くことがある悲しみのプロセスを生きることにつながります。そして私たちの記事「愛の化学：非常に強力な薬」で説明したように、この経験は向精神薬に中毒を脇に置こうとしている麻薬中毒者が経験した経験に匹敵する。誰かが薬を使っている、彼らは私たちが恋に落ちたときにもそれをする. 現時点では、脳内のいくつかの神経化学物質（セロトニンなど）のレベルが変化しているため、悲しみや執着につながる神経化学的不均衡を経験することができます。私たちの感情的なバランスは影響を受けますが、時間の経過とともにこのリンクにあるアドバイスに従ってそれを克服することは可能です. 失恋は痛みを伴うが、それは学ぶのに最適な機会です. ことわざにあるように、「あなたを殺さないものはあなたを強くする」. 関連記事：「カップル解散の決闘を乗り越えるための5つのフェーズ」 パートナー解散のメリット（うまく管理されている） あなたが失恋を経験しているなら、あなたはいつもこのようになると感じるかもしれません：あなたが電話やあなたから電話やメッセージが届かない場合を待っています。そして今はあなたはそれを信じていない, カップルの解散にも利点があります. 彼らは何ですか？次の行でそれらをあなたに説明します. 1.あなたをより強くそして弾力的にします 痛みを伴う状況は私たち全員に影響を及ぼします。個人間の変化は、私たちが直面している方法です。彼らは人々が好奇心と痛みを学ぶと言い、痛みを伴う状況は私たちを試練に駆り立て、感情的に言えば極端な状況に導いてくれるので、私たちは新しい心理学的ツールと適応行動を見つけるのを助けます. 例えば、愛の欠如を克服することは、個人として成長することです. 関係の間に、あなたは間違いを犯しました、そして間違いから学ぶことは我々全員に起こったことであるということも起こり得ます. 私たちが損失の痛みを感じるとき、私たちはいつでも前向きなことを学ぶことができます。. この学習で私達は強くなり、そしてこの困難な段階が終わると、私達は将来同様の状況に直面する準備をするようになります。失恋はいつも痛いですが、この学習は将来苦しみが少なくなることを意味します. さて、過去から学ぶためには、深い自己反省を行うことが必要であり、 この経験の意味を問う, そうでなければ、学習は起こりません. 関連記事：「自己啓発：自己反省の5つの理由」 それはあなたが快適ゾーンを離れることを可能にします...
趣味を一緒に練習することの5つの利点
時々私達は私達のパートナーと私達が望む時間を費やすことはありません. 仕事は私たちを吸収し、私たちが家に戻ったとき私たちが欲しい最後のことは再び外出することです。この状況は、ほとんど気付かずにそれを遠ざけることになりかねません。それを検出する方法がわからなければ、多くの問題の始まりになる可能性があります。したがって、趣味を一緒に練習することは最良の解決策の1つです。. 誰もが自分の人生のパートナーと味を共有することがラッキー（または不利益）であるわけではありません. 何も共通点がないというのは豊かなことですが、時にはそれは本当の迷惑です。あなたのパートナーがBon Joviのように熱狂的になることを望まない人は誰ですか？それとも、彼は西洋の映画が昨年の映画の常連客の強度で欲しいと思います! 真実はそれです それぞれの関係には長所と短所があります。1つ目を促進するには、趣味を一緒に練習するのが良い方法です。. 確かに非常に多くの活動の中で組み合わせて楽しませるためにいくつかがなければなりません。それとも、他の人を発見することができます...新しいことを学ぶために閉じないでください! カップルとして楽しむことの利点は無数にあります. 関係が強化され、他者の知識が促進され、関係が強化されます. 時々、もう一方ともう少し関わることはすべての問題に対する解決策です。一緒に趣味を練習することの利点が何であるかを見てみましょう! 両者間の信頼を増す 趣味や趣味を共有することはより多くの時間を一緒に過ごすことになります。これは親密さと自信の感情を強化することになります. 実際、それは私たちに関係する問題について話すこと、重要なことにコメントすること、あるいは単に私たちの感情を表現することを促進することができます。. 信頼はカップルの基本的な価値観の一つです。. それが消えた瞬間に、関係は衰え、通常は戻ることはありません。一緒に趣味を練習することは、日常生活ではしばしば失われる2つの間のその友情を維持するのに役立ちます. 少ない戦いがあります ユーモアが向上し、関係が強化され、コミュニケーションが向上します。これはどういう意味ですか？まあ、何かが私たちのパートナーについて私たちを悩ませるのであれば、私たちは彼/彼女にそれについて話すのは簡単でしょう. 一緒に趣味を練習することによって、私たちは動機を共有します。. だから,...
ウォーキングの5つの利点
今日、私たちの健康のための身体運動の重要性は明白です. 活動的でいることは、肉体的にも感情的にも、私たちの健康への鍵の一つです。. しかし、多くの人々がジムに参加したり、何らかのスポーツ分野で練習を始めたりするには、多大な時間と労力が必要です。. これらの特徴を備えた活動を探している人のために, ウォーキングは最良の選択肢の一つになることができます. その多くの利点のために、この単純な身体運動は私たちの健康と幸福を改善するための非常に効率的な方法です。今日の記事では、なぜウォーキングが一番の味方になれるのかを学びます。. ウォーキングの利点は何ですか? 散歩は他の種類の演習ほど多くの宣伝を持っていませんが、真実はそれです 体に少しのダイナミズムを与えることは非常に有効な選択肢です。. 体重を増やすことがあなたのことではない、そしてあなたがすでにヨガのクラスにうんざりしているなら...あなたがあなたの人生に運動の恩恵を取り入れたいのなら、あなたは散歩をする簡単な行動があなたを助けることができる方法. 1-実行しやすい ウォーキングの最大の利点の1つは、おそらくこのエクササイズをするのがいかに簡単かということです。. それをするためにどんな特殊な機器も必要としないことによって、お金の不足は障害となるのをやめます。その一方で、私たちの日常生活の中でいつでも散歩は合いますので、時間がほとんどない人にとっても有効な運動です。. この特徴は、歩くことを健康的な習慣にすることを非常に簡単にします。ここから、それははるかに可能性が高いです あなたは運動する喜びを取ります そして、あなたがより良い形であなたに会っても、他のタイプを試すことを勧めます. 2-脂肪を減らすのを助けなさい ほとんどの人は、ランニング、水泳、自転車に乗るなど、非常に高いレートでの仕事での減量と運動を関連付けます。しかし、いくつかの調査によると, 脂肪を燃やすために歩くことははるかに効果的である場合もあります 他のより激しい演習より. この主な理由の1つは、ウォーキングは他のエクササイズほど多くのカロリーを消費しませんが、それが空腹感も少ないということです。したがって、ウォーキングの主な利点の1つは、 あなたが後でそれを取り替えるように頼むあなたの体なしで脂肪を失うことを可能にします. 3-心に良い 私たちの心血管の健康を気にすることは、長くて問題のない人生を楽しむために不可欠です。現代社会では, 時期尚早の死亡のほとんどは心疾患が原因で発生します. したがって、私たちはこの重要な組織の世話をするために可能なすべてのことをしなければなりません. 最近の研究では、ウォーキングの主な利点の1つがそれであることを示しているようです。...
病気に対する前向きな姿勢を維持することの5つの利点
病気に対する前向きな姿勢を維持することは、予後を驚くほど改善し、私たちの病気の症状を和らげ、そしてバイタルラーニングとしても役立ちます。だから, 病気が深刻になると、私たちは世界が私たちの足元で崩壊していると感じるようになることができます. 最初の反応は、なぜ私なのか? たぶん私たちはその気持ちで経験をしていないし、, それが現われるとき、それは管理することは非常に困難である場合もあります. 私たちが以前無視していた質問をして、最も根拠のない場所で希望を探しているのであれば、私たちはそのニュースの前に非常に脆弱で弱く感じているかもしれません。これらの感情状態は私達のエネルギー貯蔵を使い果たし、私達の自尊心を低下させ、または私達の睡眠を損なう可能性があります. 前向きな姿勢を維持することは人生のあらゆる面で有益です。深刻な病気に直面しなければならない場合、それは不可欠になるものです。. 病気の診断と感情的なプロセス 真実は、すべての病気の背後に苦しみがあるということです。. これらは、適切な対処戦略を選択することが、治癒、慢性化、または疾患自体の合併症の間に違いを生むことができるだけでなく、生活の質に大きな影響を与えることができる瞬間です。. 一般的に、前向きな姿勢を維持することは、無数の身体的、認知的、感情的、そして社会的利益をもたらします。このように、リラックスした環境はあらゆる病気の予後を支持します. 診断を受け入れない患者は、長期的にはもっともっと苦しむ傾向があります。人生の中で感情的な調和を見つけることが不可欠であるという理由だけで. 病気に対する前向きな姿勢を維持することの5つの利点 次に、いくつか見てみましょう。 病気に対する前向きな姿勢を維持することの利点. 楽観的な態度を維持することは、私たちを取り巻くダイナミクスも楽観的であれば簡単です。しかし、運が私たちに背を向けると問題は複雑になり、私たちが望むようには何も起こらないようです。. 私たちを強くする ポジティブにもネガティブにも考える人の問題は、通常非常によく似ています。しかし、, 前向きな思考を促進するものはこれらの問題の解決策です, 解決策を見つける過程で人を中心にする。同時にそれをより強くし、困難に直面してもより抵抗力のある方向性. 目的：前向きな姿勢を保つこと...
否定的な感情の5つの利点
たぶんあなたはそれがそれであるかもしれない方法を疑問に思います 否定的な感情には利点があります. 一般的に、すべてがそれが思われるものではなく、私たちは感情が良いか悪いかを常に確立できるわけではありません。それらは複数の要因に依存するから. よりよく理解するために例を挙げましょう。通常 私たちは恐れを否定的な感情として考えます. しかし、それはまた人間にとって古代の生存メカニズムです。このようにして、私たちは危険にさらされる可能性がある状況で、より慎重で、自分自身を避けたり保護したりします。. 否定的な感情の恩恵は私達がより十分に成長することを可能にします. 否定的な感情の恩恵はありますか? Clyde DeSouza氏は次のように述べています。 心が感情的な汚染から解放されれば、論理および明快さは現れます「したがって、客観的に考えると、否定的なことであっても、実質的に自分の存在のすべてと周囲のことに利益を見出すことができます。. さらに、私たちは欲求不満や不安などを悪いものとして識別しようとすることが多い社会に住んでいるという事実を頼りにしなければなりません。一方で、愛はその逆を表します。私たちはこの分類が本当のものであるが間違っているものであることを認識しているので、それは主観的または測定可能な「現実」である. 考えてみましょう 心理学者で性科学者のIsabel Roviraが主張する否定的な感情は必要である. 専門家によると、満腹感と精神的バランスは、全感情スペクトルの実験を通してのみ達成することができます。より充実した開発を成し遂げるために、これらの感情は私たちのパレットに何らかの形で必要です。ポジティブとネガティブの両方で得られた経験から、私たちは私たちがより完全な方法で成長することを可能にするレッスンを得ていることを思い出してください. 否定的な感情の利点 だから否定的な感情の恩恵が存在し、そしてそれらは多様です。ただし、利点があるからといって、それが悪用されるわけではありません。つまり、彼らを受け入れ、彼らに耳を傾け、彼らに呼吸させることは悪いことではありません。実際、それらをカプセル化したり、否定したり、抑制したりするよりもはるかに優れています。いずれにせよ、私たちの目標は彼らがコントロールを取ったり他の考えを汚染したりするのを防ぐことです。 本当の充満感が通常見いだされるバランスに向かって傾向がある. 否定的な感情の恩恵により、私たちは成長しお互いを完全に知ることができます。. 感情的バランス 私達はこれと同じテキストでそれを示しました....
女性オナニーの5つの利点
自分自身に喜びを与えることはまだ多くの場所でタブーの主題であり続けています。しかし、, それは人間のセクシュアリティの完全に自然で健康的な部分です. この記事では、特に女性のオナニーの利点について、その良い面をいくつか説明します。. そして、男性が自慰行為をするという考えはもっと社会的に受け入れられていますが, 女性とのそのような開かれたやり方では起こりません. しかし、それが共有されることはめったにありませんが、統計からわかることは、それらが行うことです。たとえば、インディアナ大学の性的・健康行動に関する全国調査（NSSHB）によって実施された研究では、いくつかのデータを見つけることができます。. この記事では、副作用のないプラクティスについて説明します。 私たちはあなたが女性のオナニーのすべての前向きな側面をより意識するのを手助けしたいです. あなたが男性であれば、それはあなたがあなたのパートナーをよりよく理解するのを助けます。そして、あなたが女性であるならば、共有されたあなたは数世紀の間そして多くの社会において社会的思考において彼女を伴ったすべてのそれらの神話とタブーのオナニーにもう少し裸に見えるでしょう. 女性オナニーの利点 多くの場合好奇心を目覚めさせているにもかかわらず、オナニーは多くの仮説がシャッフルされ、十分に確実性が低い主題であり続けている。しかし、いくつかの研究は協会を指摘しています この習慣と肉体的、精神的および性的健康との間に. 特に、特定の身体的および心理的な側面は、女性が自己動揺症に没頭するときに改善するようです。. 次に、どれが最も関連性があるのかを見ていきます。. 1-福祉を増やします オナニーの最も関連性のある利点も最も明白です： 触ると気分が良くなります. しかし、なぜこれが起こっているのでしょうか。性の間に起こるように、私達が私達自身と持っているオルガスムは頭脳のある特定の神経伝達物質を解放する。これらは私たちの気分や私たちの体の健康の側面さえも変えることができます。. このように、自己気症で解放されている人々の間で最もよく知られているものの1つはドーパミンです。この物質 私たちの喜びに責任があります その効果は非常に強力です。したがって、女性のオナニーの最大の利点の一つは、幸福感の増加です。. 2-それはあなたがセックスをもっと楽しむのに役立ちます 彼らのパートナーと一緒にいるとき、何人かの女性はオルガスムを持つことができません。これが起こる理由はたくさんありますが、 定期的な自慰行為とより性的な出会いを楽しむことの間には直接的な関係があります. これは直感に反するように思われますが、実際はそうではありません。女性オナニー それを実践している女性が自分の体をよりよく理解し、何が彼らを本当に楽しませてくれるのかを知ることを可能にします. だからこそ、彼らが彼らのパートナーと一緒になれば、彼らは彼らの愛撫がより楽しいものになるように彼らをより効果的に導くことができるのです。....
あなたの脳にスピルリナの5つの利点
スピルリナは、その名前がその螺旋形に由来し、クロロフィルの存在により緑色がかっているシアノバクテリアです。. アミノ酸、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、人体にとって有益な特性がたくさんあります。. それはどんな種類の化学物質も含まない非常に健康的なサプリメントとして特徴付けられます. さらに、それは人間のために容易に消化されて、長い間大きな満腹感を引き起こします. 国連（UN）と世界保健機関（WHO）の勧告に従って、世界中の何百万もの人々がスピルリナを食事療法の補助食品として使用しています。 持続可能な開発を達成するための人道的緊急事態における栄養失調に対するこのサプリメントの使用. スピルリナの体への効果は古くから知られています. 具体的には、スピルリナの利益に関する研究は、1940年にアフリカのチャド湖の住民が食料不足のためにやや過酷な環境に住んでいたにもかかわらず強いことを観察した後に発表された後に現れました。彼らはよく発達していて病気にならなかった. 後の研究はこれらのアフリカ人が太陽の下で乾燥した一種の緑のケーキから成る食べ物を取ったことを示した。栄養素を分析して、彼らはスピルリナ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸とタンパク質を大量に提供するスーパーフードを発見しました. メモリを向上させる スピルリナの摂取は記憶容量の改善に貢献します, 認知システムを保護し、脳機能と神経システムを促進するからです。. 全般的な幸福を促進し、神経系のバランスを整え、気分のむらやストレスを軽減します. リラックスした脳 スピルリナの主成分の一つはトリプトファンです, その機能はタンパク質を合成し神経系を安定させることです。トリプトファンは、体が幸福のホルモンであるセロトニンを分泌するための鍵として働くアミノ酸です。セロトニンの前駆体として作用することで、気分、ストレス、食欲を調節します。. さらに、トリプトファンは、睡眠および覚醒サイクルを調節するための重要なホルモンであるメラトニンの合成に不可欠であるため、睡眠を改善するのに役立ちます。体はそれ自体ではそれを作り出すことができず、それが食物を通して摂取されなければならない理由です。これらすべての理由から、トリプトファンを高濃度で摂取することで、不眠症、うつ病、不安神経症などの予防に役立つと考えられています。. 脳神経保護剤 より多くの関心がによって生成されます 認知系に関連する多数の疾患を予防および治療するための神経保護薬としてのスピルリナ, アルツハイマー病、パーキンソン病、統合失調症および脳震盪に由来する症候群など....
オンライン心理学者を選ぶことの5つの利点
あなたが心理学者に彼らがあなたを "クレイジー"と呼んだ時に行った時がありました。しかし、その背後には、この職業の真の目的を傷つけたタブーがありました。今日、多くの人々が自分たちの問題に対処するための道具を求めて心理学の相談に来ています。. しかし、常に空中を浮遊しているという疑問があります。「対面心理学者はオンライン心理学者より優れているか？」. 私たちはテクノロジーに囲まれていますが、それでも特定の側面でそれを使用することには消極的です。オンラインの心理学者が最初から私たちを引き付けるかもしれませんが、私たちはこの手段を通して治療の有効性について疑問を持つかもしれません. まるであなたが対面で話し合っているかのようになりますか？それは同じ効果がありますか？これらの質問のいくつかに答えよう. オンライン心理学者を選択すると、あなたはあなたの家を離れることなく治療を受けることができます。. オンライン心理学者はあなたに柔軟性を提供しています 私たちが感情的な依存の問題を抱えていると想像してみてください、しかしこのトピックを専門とする心理学者は近くにいません。技術のおかげで 正しいツールを理解し、提供することを私たちは知っている人とのセッションを持つことができます。. 同じように, 通常、私たちはスペシャリストのスケジュールが私たち自身のスケジュールと一致する時を見つけるより多くの可能性を持つでしょう。. そうすれば、私たちは何もあきらめたり、仕事で一日を過ごしたりする必要がなくなります。 「私は時間がない」や「私の仕事では許されない」という言い訳をすることもできません。このために、オンライン心理学者は困難なスケジュール、忙しいスケジュールを持っているか、または多くを旅行するすべてのそれらの人々にとって理想的です。. 言及されているすべてのものに加えて、そうでなければどのようにそれは可能性があります, オンライン心理学者はあなたがあなた自身の家からまたはあなたが保護されていると感じる場所からセッションを実行することを可能にします. 目標は私たちが快適でリラックスした気分になることなので、これは非常に重要です。私たちが遠隔地に住んでいる、広場恐怖症に苦しんでいる、または可動性が低下している場合も、それは利点です. それははるかに安いです 技術とノベルティを高コストで混同する人が多い. しかし、この場合それはそうではありません。セッションのために移動する必要はなく、どのデバイス（コンピュータ、タブレット、モバイル）からでもアクセスできるため、価格が安くなります. しかし、これは私たちがディスプレイスメントをどれだけ節約できるかだけでなく、プロも節約します。待合室、診療所、または適切な場所は必要ありません。. 心理学者は、あなたが望むなら、彼自身の家から私たちに出席することができます, だから価格は常に低くなるだろう....
