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年が忘却の引き出しに関連する3つのレッスン
忘却は奇妙な現象です。何度も無秩序で、気まぐれで、ほとんどの場合、レビューに忠実である, 私達は私達の学生段階でどれほど上手く学んだか。また、私たちが感情を持って私たちの記憶に留めているというそれらの記憶に忠実です。それらは、一度、私達をサーカスに連れて行った最初の、あるいは寝る前に私達に愛情と忍耐力で私達に話したそれらの物語の、思い出になることができます。良い話よりも美しい夢を呼ぶものは何もないので. 時間が経ちます 私たちの祖父母 彼らは、喜びもなく、ドアの上枠に触れるという私たちの脅威を気にせずに見えます。. 彼らは私たちを小さいと見なしますが、同時に彼らは私たちを巨人であると想像します. これは、今日の私達が昨日より少し高いという証明を壁に印刷する鉛筆を探す方法です。. 私たちが天国へ行く途中でそれを学ぶ 忍耐力は通常、勢いよりも報酬があります. その人生はとても美しいものになることがありますが、それはまたあらゆるところに驚きをもたらします。空が曇り、雨が降り、太陽が再び昇るのがわかります。自然はどのように循環の問題であり、私たちが経験するプロセスの多くも循環の問題であることを私たちは理解しています。私たちは、王が存在しないこと、彼らが両親であること、そして両親が失敗して間違いを犯すことを発見しました。しかし、私たちは自分たちを愛する方法ほど完璧なものを見つけることはめったにありません。. しかし、私たちは学ぶだけでなく、重要なアイデアを忘れ始めています。だから、あなたが考えれば, この忘却のトランクを少し掘り下げましょう。見つけたものを見てみましょう! 交渉を忘れる 子供たちは素晴らしい交渉人です。私はそう思います。彼らにとって、否定は交渉の原則です. 彼らは頑固で粘り強く、彼らの可能性を信じています. さらに、彼らは彼らが多くの武器を持っていることを知っています。最初のものは 彼らが適切な時に欲しいものを尋ねる：親が幸せでより柔軟なとき、親が疲れていて抵抗が低いとき、または親が重要な問題に対処していて交渉を終わらせることが優先であるとき. 二つ目は主張することです. あなたは私にノーと言う？まあ、私はあなたが見たいい子の最大の顔をします。あなたはノーと言い続けますか？きっとあなたは私があなたに置いた小さな顔をよく見たことがない。見て！私たちはまだそれらのええと一緒ですか？それでは、オファーをする時が来ました。あなたが今私にそれを与えるならば、私は私が一日中良くなることを約束します。何もない？よくわかりますが、ここで私はこの問題を真剣に扱うまで、通りの真ん中に立っています。. さて、あなたは緊張し始めます。あなたはこの状況が好きではありませんさて、あなたは私が欲しいものを持っていないのが好きではないことを知っています....
子供の本能を投獄する3つの教え
それを第六の感覚、他の直感と多くの本能と呼ぶ人もいます. 私たちが小さい時から持っているスキルですが、年が経つにつれて論理と合理性は破壊されます。すべてが論理的なわけではありません。私たちの本能のおかげで、私たちは有毒な人々を検出することができます。. あなたの本能を排除することによって、あなたはより脆弱な人になります. それで、なぜ我々はこれをするのですか？教えることが起こったことです。大人は教える方法を知っていると信じています。しかし、彼らは彼らが注意を払わない重要なスキルがあることを知らない。本能、例えば. 「直感は魂のささやきです」 -クリシュナムルティ- 私たちの子供を教育する方法は、私たちの両親がどのようにしてやったか、他の人がそれをやっているかによって決まります。このように, 私たちは、パターンが良いか悪いかを判断するためにパターンを徹底的に分析することなく、繰り返します。. 今日、私達は私達が促進し、私達が善であると信じるある特定の態度があなたの子供の本能を殺すことができる方法のいくつかの例をあなたに与えるでしょう. あなたが押すとあなたは本能を殺します たぶんあなたは時々あなたの子供に圧力をかけることが良い結果をもたらすことができると思うと思います。しかし、これは他の人を抱きしめたりキスをしたりするときには起こりません。誰もが小さな子供たちに愛情を込めたいと思う傾向があります。しかし……誰かが同じことを望んでいるかどうかについて考えたことはありますか？? あなたはあなたが好きではない人にキスをするか、あなたがまったく好きではないその人を抱擁することを余儀なくされていることを想像してみてください. あなたの息子が誰かを抱き締める気がしないであなたが彼を強制した場合、あなたは彼の本能を殺しています. その大人が彼を好きかどうかにかかわらず、彼は体系的に大人の意思に服従するべきではないことを学ぶでしょう. 同様に、他の種類の圧力があります。近年浮上している圧力、それは子供たちが彼らの子供時代を楽しんでいない原因となります。私たちはひどい課外活動、子供たちの時間を占めていますが、彼らが遊ぶために彼らが最もよく知っていること、彼らが最も必要なことをすることを妨げることについて話します。両親と一緒なら、もっといい. 理論的には将来的に競争力を高める活動に参加することを子供たちは幼い頃から学ぶ, 彼らが彼らを幸せにするならば、彼らが彼らについて気分が良いかどうかにかかわらず...我々は彼らの本能を殺しています。結局、彼らは自分たちが欲しいものを本当に知らない大人になり、奴隷の仕事が要求するものは何でも自分自身を運び去らせるでしょう。. 恐怖は無意味ではありません 「あなたはココナッツを恐れるには大きすぎる」または「暗闇を恐れていることはばかげている」と何度聞いたことがある。これで、私たちは子供たちを安心させようとしますが、実際には私たちは恐れを無視しています。知らないうちにこれは障壁になる. 子供は自分の恐れを隠すことを学ぶので、他の人は自分がばかげて行動しているとは思わない....
マッドの船の神話から3つのレッスン
愚か者の船の神話はルネサンスの夜明けに、1486年に言及され始めた. Sebastian Brandtという男が、という長い詩を書きました。 アレンシフ ○ Stultifera navis. そこで彼は111人の狂人によって作られた「Narragania」あるいは「Locagonia」と呼ばれる場所への海上旅行について語っています。. El BoscoのJerónimode Boshはもっと直接的だった。彼は「愚か者の船」という絵を描いた. そこに彼は彼らの感覚にはないと未知の目的地に海で旅行する男女のグループの巡礼をキャプチャします. それがクレイジーの船の神話の本質です。集団的理由の計画と一致しないものは、海の広大さに投げ込まれなければなりません。彼らは、国なしで、堅固な土地なしで、さまよう人生に運命づけられています。無限のラッキングのみ. 「狂気は野生では見つけることができません。狂気は社会の中以外には存在せず、それを孤立させる敏感さの形とそれを排除または捕獲する斥力の形の外には存在しません。「. -ミシェル・フーコー- ミシェルフーコー 彼の "古典的な時代の狂気の歴史"の中で、狂人の船の神話を暗示しています. あなたが本当の基地を持つことができることを示します。古くから中世の文書があり、そこには貨物がたくさんの "愚か者"だった船が記載されています。これらのアカウントによると、彼らはどの港にもドッキングすることを許可されていませんでした。彼らは皆から遠くになければなりません....
性格の研究への3つのアプローチ
Burhamのフレーズ 「誰もがどのような性格なのか知っているが、誰も言葉でそれを表現することはできない「この心理学的構造の研究で私たちが見つけた最大の問題の1つを説明します。それが何であるかの科学的定義を探すと、著者ごとにほぼ1つの定義があることがわかります。そうであっても、私たちは人格を人の行動を仲介する特徴を含む構成物として理解することができます。. 性格の研究に関連して、異なる方法論的問題が生じている. 主なものは、それを測定することができる道具の創設とそれから始まる明確なアプローチでした。この記事では、この分野を研究するときに採用されているさまざまなアプローチやモデルについて説明します。これらは内部主義者、状況主義者、そして相互主義的アプローチです。. 内部主義者アプローチ この理論的アプローチは、その人を彼の明白な振る舞いの活発な存在そして基本的な決定要因として理解しています. 勉強する主な特徴は、被験者の個人的な変数です。したがって、このモデルで重要なことは、各個人の性格特性を知ることです。. 個人主義者モデルなので、それはまた安定していて一貫していると推測することができます。これは、アプローチの理論家によれば、, 性格は時間とともにさまざまな状況で維持されます. このようにして、私たちがある人の特徴を切り分けることができれば、私たちは彼らの将来の行動を予測することができます。このアプローチから、パーソナリティ、さらにはBig Five Inventory（BFI）としてのその性格さえも測定しようとする多数のテストが生まれました。. 現在の科学的証拠を考慮に入れる, このモデルは通常時代遅れで非現実的なものとして見られています. 一見したところでは、人々は文脈に従って行動を変えることがわかります。私たちは家族と一緒にいるとき、職場にいるとき、あるいは友達と一緒にいるとき同じ振る舞いをしません。さらに、被験者の性格を明白な行動を予測するいくつかの安定した要因にグループ化しようとするのは本当に複雑です。性格テストから得られたデータ 彼らは私たちに主題の自己概念をもっと見せる, それは性格の本当の尺度. 性格は複雑すぎるものであり、単純化できないものもあります。 単なる個人的な変数. その深さを本当に理解するためには、徹底的な人格調査を実施しなければなりません。. 状況主義的アプローチ 前のアプローチとは反対に, これは、人を文脈の受動的で反応的な主体として理解しています。. 行動を予測するときに影響を与えるのは状況変数です。このモデルでは、人の特性や質に関係なく、最大の重要性は状況の強さにあります。....
小児期にあなたの自尊心を破壊する3つの賛辞
すべての自助本の中で、私たちは子供の頃に賞賛がいかに重要かについて話しています。間違いなく私たちの自尊心を高め、私たちの性格を形作るのに役立つ何か。賞賛は非常に単純なものです。彼が試験に合格したとき、彼が良いことをしたとき、彼がとても素敵なものを描いたときに私たちは息子を賞賛します. しかし、子供たちがあることをどれほどうまく行っているか、あなたが彼らをほぼ素晴らしいと思っていることを彼らに示すためには、子供たちが本当に幸せで自信を持っていることを確かにしますか。? 「攻撃に対して防御することができる。賞賛に対して彼は無力です」 -ジークムントフロイト- 賞賛の隠された面 間違いなく、あなたがしていることを賞賛するのは良いことです。. 前向きな言葉は私たちが続けるのを助けます, 私たちが何かを成し遂げるか、それをより良くするために持っていなければならない能力をもっと開発すること。例えば、あなたが試験に合格して、彼らがあなたを賞賛するならば、それはあなたが勉強を続けて、より良い成績を得ることを奨励するでしょう。または彼らはあなたが非常によく好きではないことをその主題を承認しようと努力するのを助けるでしょう. もちろん、賞賛が繰り返されるようになるとどうなりますか？私たちがいつも褒め言葉を期待し、驚くべきことにそれを受け取らないときに何が起こるか? 賛美は私たちに簡単な方法を選ばせることができます, 欲しいものを達成するために見つけることができる困難にもかかわらず改善することを試みる代わりに. さらに、賞賛は私たちが嫌いなものに揺れ動かせることができます。つまり、私たちは賞賛を成し遂げるために肯定的な結果を得たいだけなのかもしれませんが、それは私たちがその仕事が好きという意味ではありません. 子供が何かをするたびに報酬を考えないようにすることが重要です。. あなたが肯定的な結果を得るたびに賛美は贈り物を受け取ることにその平行性を持つことができます. 彼らは自分たちがしていることをする責任を理解しなければなりません。と同様に, 努力に関して得られた結果と一致しなければならない 彼らが行っているその仕事に献身的に. 「賞賛や報酬に興味がなくても、興味をそそらずに善意を成し遂げる彼は、結局両方を持つでしょう」 -ウィリアムペン- あなたの自尊心を破壊する賛辞 子供が子供の頃から受けることのできる賛美に焦点を当てると、実際に彼らが反対のことを奨励するときに自尊心を奨励すると信じる3つの基本的な賛美を見つけることができます。. 1.努力ではなく能力を称賛する...
悩みを取り除くための3つの素早い（そして独自の）演習
恐怖と心配は私たちの運命を遅らせる. ですから、私たちが考えている間に彼らにあまり多くのスペースを与えたり、小さな小石を大きな山にしないようにしましょう。代わりに、焦点をきれいにして視線をより柔軟にしましょう。心配を取り除くための適切な演習のおかげで、私たちの心を訓練することを学びましょう. 心配の列車から降りるのは簡単なことではありません。. 私たちは窓のないコンパートメントに座って、その車に戻りのない旅に出ることがよくあります。このように、私達は私達の周りで起こるすべてを見ることができず、私達は私達の信じられないほどの不安によって示唆されたもの以外の別の見方を知覚しないのは無力です。. 「心配しても意味がないことがあります。雨が降るのを待っている誰かが開いた傘を持って歩いているようなものです」. -ハリファ- だから、そして何人かの人々が考えるかもしれないことを超えて, これらの苦しみのサイクルは、単なる善意の助言では決して破られることはありません。： 「まだ起こっていないことを心配するのをやめて、リラックスしてもう少し人生を楽しんでください。」 心がこの浪費的な力学に陥り、理性に従わないと、それは自動的に働き、無意識の流れによって運ばれます。そこでは、私たちの体全体が感覚や流れなしに内部の音楽によって運び去られます。. 心配を取り除くために、私たちは認知宇宙を超えた別のアプローチが必要です. 私達は私達の有機体、私達の感覚および私達の意識的な心がこの過程の一部であることを必要とする。以下でそれを達成する方法を説明します. 悩みを取り除くための3つの運動 懸念は不確実性と密接に関係しています、そして私たち全員が知っている何かがあるとすれば、現在の世界はそれによって正確に定義されるということです。 Leitmotiv, この日々の世界に固有の物語は、私たちが管理すること、あるいは受け入れることさえ難しいと感じる。その一方で、頻繁に発生することが多いという事実があります。. 私たちは自分の体、その腹痛、その頭痛の中に不安やストレスを感じます。私たちが求めたことなく私たちを前進させる死者数. コントロールを維持し、そのネガティブフィードのサイクルを止めることは間違いなく私たちの最大の責任です. カメラの前であなたの目 シンプルでオリジナル、そして何よりもまず効果的. 最初はこの演習は奇妙に思えるかもしれませんが、それには意味と意味があります。それが何で構成されているか見てみましょう. あなたの考えの信じられないほどの引きずりに疲れを感じたら、次のことをしてください：...
私たちの感情的な知識を促進するための3つの演習
感情的な知識とは何か、あるいはそれを開発することがなぜ重要なのか疑問に思ったことはありますか。? 事実は、感情は私たちに価値のある情報を提供し、変化に適応し社会生活を向上させるのに役立つからです。. しかし、私達は私達が言おうとしていることをどう解釈するかを常に知っています? したがって、それらを最大限に活用するには、それらを識別してそれらに意味を与える方法を知っていることが不可欠です。このようにして、私たちはなぜそれらが現れるのか、そして異なる状況で私たちが何らかの方法で感じるという意味が何であるかを知るでしょう。. 「自分を知ることはすべての知恵の始まりです」 -アリストテレス- 感情的な知識から始める 感情的知識は良い感情的知性を持つために不可欠です. それは私たちが感情を識別し、区別することを可能にする基準を持っているということを意味しますが、それは私たち自身あるいは他人の中だけではありません。このように、知識と感情的な経験はそれらを効果的に調整し、過度の不快感を引き起こさないための基礎を提供します。. したがって、私たちの感情的な知識が少しも発達していなければ、私たちが論じた理由は私たちがそれを増やそうとするのに十分に価値があります。それから, 感情的に自分自身を知り始める? このために、1週間または2週間にわたって記入する週ごとの記録を作成できます。その中に、私たちは一日を通して経験している感情、そしてそれらが現れている状況を記録します。このように 私たちが達成しようとしているのはそれらを強調することです、そして私たちは支配する感情が何であるかを知るようになるでしょう. この記録はまた、矛盾する感情を私たちが何度も経験していることを認識させるでしょう。. 識別能力を向上させるには、「どのような感情だったのか」または「どのようにしてその感情だったのか」などの一連の質問に答える必要があります。, 私たちが観察したデータまたはそれが何らかの感情であることを私たちに示したデータまたは指示を書き留めます. 私たちの感情的な知識を高める 感情的な知識を増やし、感情を特定する方法がわかったら、それを活用する時が来ました。. ここでの目的は、感情の機能を理解し、それらがどのように行動を起こさせるのかを理解することです。, 私たち一人一人が異なる思考、感情、意図を持っていることを理解する以外に。つまり、私たちは社会的相互作用においてこの感情的な知識を奨励するつもりです。. これのために, さまざまな状況で理解に取り組むことができます,...
感謝の気持ちを高めるための3つの演習
私たちは幼い頃から教育を受けなければならないと教えられてきました。だから、それはお勧めです 物事を礼儀正しく求め、誰かが私たちのために何かをしたときに感謝を示す. 私たちの長老たちは何度「私たちが言ったこと」を私たちに伝えましたか。そして、我々は自動的に何に答えましたか？ 「ありがとう」 当時の私たちの両親と同様に、私たちも子供たちと同じことをします。私たちは感謝することが基本的なことだと考えていますが、私たちは日々私達の間にいますか現実には、そのように感じることがたくさんあります。 感謝の気持ちを元気にさせよう! 「感謝は最高の美徳だけではない。それは他のすべてに関係しています」 -マルコ・ツリオ・シセロ- 私たちの幸福を高めるために感謝の気持ちを高めなさい 感謝の気持ちは、私たちがその人生を感じ、その一部である人々が、私たちに大きくて細かいところまで微笑んでいるときに現れる感情です。. 重要ではないと感じることもありますが、使い方やそれを向上させる方法を知っていると、より快適な感情を生み出すことができ、その結果、積極的な愛情が高まります。. 正しい基準で使用し、バランスが取れている場合は、それを強化できます。どうですか？まず第一に、私はあなたが見ることをお勧めします あなたが好きなことについて考える日の瞬間, 感謝の意を表したい人の詳細、言葉、行為など。この人は、私たちのパートナー、友人、家族、または一緒に住んでいる人など. 「あなたが受け取ったことを思い出すために与えたことを忘れなさい」 -マリアーノアギロ- 私たちが感謝したいことを頭に入れたら, 感謝の証となる、個別の具体的なメッセージを書くことができます。, 私たちがそれをどれだけ評価しているかを反映しています。あなたがそれを待つことなくそれを見つけることができるように、我々はそれを書いた日付を書き留めてあなたのものの中に隠します。. ですから、財布を開いたり、靴下を履いたりすると, あなたはその人が順番にあなたと同じ気分にさせる素晴らしい驚きを見つけるでしょう：感謝. 私たちが週に一度これをするならば...効果を想像してください！また、私たちは必ずしもそれを紙とペンで行う必要はありません。新しい技術、その特別なメッセージをあなたに届ける方法を考慮に入れること. 過剰でも欠陥でもない感謝：バランス! 今、私たちはそれを適切な方法で使うときに感謝の気持ちを高める方法を知っています。しかし、私たちはそれをほとんどまたはあまり使用しないかもしれません。ほとんど使わない場合は、物事に感謝することでそれを増やそうとします。...
