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答えるべき13の非常に複雑な哲学的質問
人間、しばしば, 私たちは自分の存在について自分たちに質問する なぜなら、私たちは私たちの存在と私たちの環境を反映し分析するという先天的な傾向を表しているからです。. これらの未知数のいくつかは簡単な答えを持っていますが、他の人はそんなに多くはありません、人間の心が理解するのが難しいと思う事実があるので。時には、加えて、環境は複雑すぎるので、根本的な方法で真実を守るために冒険することは最善の選択肢ではないかもしれません. 関連記事：「人をよりよく知るための50の質問」答えるのが難しい哲学的な質問この記事では見つけることができます 哲学的な質問の選択 答えるのは非常に複雑です。それらは次のとおりです。 1.幸せになる秘訣は何ですか?この質問は私たちの生活の中で私たち全員に向けられたものであり、間違いなく、, それに答えることに興味を持っている多くの哲学者と科学者がいます. 実のところ、幸せであることの秘訣は何ですか？幸福は西部の福祉社会において戦時と同じ意味を持っていますか？大きな議論を開く複雑な答え.この意味で、いくつかの調査が行われました。あなたはこの記事でこれらの研究の最も優れた結果を知ることができます：「科学によると、幸せになるための10の鍵」.他の惑星に生命があるだろうか?哲学者と科学者の両方によって提起された一つの問題は、私たちの惑星以外の場所に生命があるかどうかということです。空飛ぶ円盤を見たと主張する人もいれば、地球外から誘拐された人もいますが、そうであるという証拠はありません。もし我々が統計的な推論に固執するならば、銀河や惑星の無限大を考慮して他の種類の生命がないことは考えられないように思われる。しかし、地球外生物が私たちを訪れたことがないという事実は、他の惑星での生活が不足しているか存在しないかもしれないことを示しているとも言えるでしょう。または少なくとも、十分に進化していない.今、地球外の人たちが地球に足を踏み入れたかどうかにかかわらず, 宇宙の他の地域に生命がありますか? 私たちにはまだこの質問に対する答えはありませんが、確かに人間は私たちの惑星の外で何らかの形の生命を探し続けるでしょう. 3.宇宙はどのようにして無限大になり得るのか?答えるのが難しいこれらの質問の1つは 宇宙に限界があるなら. 人間は宇宙のごく一部しか知りませんが、それは無限のようです。それは可能でしょうか？事実、多くの天文学者は宇宙が拡大していると主張しているので、技術的には無限ではなく有限であろう。多くの人々の観点からすると、信じるのは難しいし、実際には想像することすら難しいです。.4.私たちは本質的に善か悪か?オルテガイガスセットによると、人は指示書なしで世界に投げ込まれます. 行動の仕方についてのガイドはありません。しかし、私たちは本質的に善か悪か？私たちはロックが話したきれいなスレートで生まれましたか？科学者たちは、環境は私たちを著しく条件付けていると言っていますが、それでは遺伝学はどのような影響を与えているのでしょうか。?間違いなく、これらの質問には難しい答えがあります。論理的には、スタンフォード刑務所での彼の実験でPhilip Zimbardoが示したように、環境は私たちの行動に決定的な役割を果たしています。それでもたとえそうであっても、例えばナチス時代の間、多くの人々が非常に多くの罪のない貧しい人々を殺すことができたことは、これらの時代を信じるのは難しいようです。私たちのほとんどは、ホロコーストのように残酷で野蛮な行為をする能力のある人々がいることを頭に抱えていません。.正義はありますか?私たちが私たちの周りを見れば、人生は公平ではないことがわかります。野蛮人は、世界各地でのその日の順序です。 人によって判断する方法は文化によって異なります. 人生そのものは公正か不公平か?6.最高の道徳的システムは何ですか?これまでの論点から、私たちは最良の道徳システムとは何か、そして実際には、, 善と悪を区別することは非常に複雑です。....
強迫観念から自分を解放する13の手順
私たちの心が強迫観念の餌食になるとき、それはのようです 目に黒い帯がある：強迫観念は、私たちが楽しむことだけでなく、それを中心にして回転しないことを見ること、熟考すること、意識することを妨げるものすべてをカバーするということです。. あなたの人生で起こっているいくつかの素晴らしいことは気付かれずに行きます 強迫観念はあなたの注意のすべての焦点を占めます. あなたが住んでいるすべてのもの、あなたがそれに関連しているのを見て聞いてください。あなたは不愉快なものとして強迫観念を生きます、あなたはそれが非合理的で過度であることを認識しますがそれはそれを取り払うのを助けることはできません. 強迫観念を構成する要素は何ですか? 強迫観念に関連するいくつかの精神病理学的障害は、通常の強迫観念よりはるかに複雑です。たとえば、OCD（Obsessive Compulsive Disorder）では、強迫観念に直面して思考をやめることは推奨されません。. しかし、あなたの場合、それが明らかに識別可能な強迫観念であり、それが通常「あなたの頭から外れない」ことによって現れる場合、この記事で説明するステップがあなたを助けるでしょう。あなたが考慮することが重要であり、私たちが一緒に取り組むつもりであるという強迫観念に関する部分または寸法を考慮しなければならない前に： 執着の認知的部分：考えや信念です。この部分を動作させるには、私たちの頭の中で強迫観念を養うのをやめる必要があります. 行動部分：この部分は思考に関連した行動について言及しています。私たちの強迫観念から私たちをそらす行動を実行することは私たちに利益をもたらすでしょう. 芸術的または知的な部分：アートは私たちが感じるものを表現するのに役立ちます。私たちはそれを使って、強迫観念を持って自分自身を解放するときに感じることを表現することができます。. 社会的な部分： おそらく、このこだわりは、他の人が興味を持っていて、関連している他のトピックに関連してあなたを導きます。私たちに起こることについて他の人に話すことは私たちを助けることができます. 強迫観念から自分自身を解放するための最初の6つのステップ 私達が言ったように、私達が執着から解放するためには私達はそれの異なった面に出席しなければならないでしょう、従って私達が取り組むことになる最初の事は執着の内容、すなわち認知部分です。これらはこれのための最初の6ステップです。 第一歩：あなたの心を解放しなさい：あなたがあなたの強迫観念の内容からの物理的距離を確立しなければならない、それはそれがよりアクセス可能であるほど、それを無視することはより難しいだろうから。だから、例えば、ある緩和法を使ったそれらの強迫観念からあなたの心を解放します. 第2ステップ：情報を検索しない あなたの心を占める強迫観念について。あなたがそれを行うのであれば常に次回があるだろう、自分自身を欺くしないでくださいので、 "これは私がやった最後の時間です"タイプの精神的なゲームを避けます....
回復力を高めるための13のステップ
回復力があることは異常なことではありません、それは人生の激しい打撃から回復するための立派な能力を示す一般の人々に見られることができます. 弾力的であることは、寒い人や電卓であることと同義ではありません, 現実から遠いものは何もない. レジリエンスは、私たちを未来へ、希望へ、そして強さへと導く能力です。. しかしなによりも、それは行動に向かって私たちを導きます。レジリエンスは学ぶことができます、それは何人かの人々で起こるのは人格特性ではありません、そして、他はそうしません. 回復力があるということは、痛みや悪条件にもかかわらず、コントロールを失ったり、圧倒されたりすることなく自分の人生を続けることができること、またはすべてがうまくいかなくなったときに再開することさえ可能です。. 回復力に寄与する多くの要因があります. 主なものの一つは、あなたの親戚、友人を通して、あなたを取り巻く環境との重要な関係を持つことです。もう一つの要因は、現実的な計画を立てる能力、それらに従うためのステップをうまく設計する能力、自分自身の前向きなビジョンを持つ能力、または強い感情や衝動を扱う能力です。. 回復力を高める方法 良いことは、それは複雑そうに見えますが、これらすべてのスキルを身に付けて学ぶことができるということです。したがって、それはほんの数人だけがアクセスできるものではありません, 私たちの生活の中のある時点で私たち全員が回復力を持つことができます. 次へ, 回復力を高めるためのいくつかの方法をお伝えします。. それらを実行することを躊躇しません あなたの環境と良い関係を築く： 家族、友達、同僚、あるいはあなたと一緒に遊んでいる子供の他の親について考えてみましょう。自分の時間が十分に費やされていること、そしてあなたが自分のミクロまたはメソシステムの中で重要な部分であることをあなたに認識させるソーシャルサークルを確立する. その変化を受け入れることは人生にとって不可欠です。 変化なしに進化はありません、そして、あなたは何も進化したくないけれども、変化は起こるでしょう。したがって、変化に適応することは、よりダイナミックな戦略を実行し、自分の欲しいものを改善するために自分の人生の状況を変更できないものと区別するのに役立ちます。. あなたの人生の危機を乗り越えられない問題とみなすのを避けなさい：あなたはあなたの人生に非常にストレスのかかる出来事が現れるのを避けることはできませんが、あなたはそれらに対するあなたの反応を改善することができます。あなたのビジョンを広げ、ほとんどのストレッサーは一時的なものであり、固定されたものでも恒久的なものでもないことに気をつけてください。もしそうなら、組織と行動計画を設計する. 達成可能な小さな目標を設定する：あなたが地平線に大きな目標を持っているなら、それに到達する方法は実行されていません。小さな現実的な目標を設定して、少しずつ行かなければなりません。どこまで行けるかに注意してください。」多くの、小さな絞りをカバーするもの「あなたがいくつかを成し遂げることができるならば、あなた自身についてよく感じなさい。あなたはもう道を進んでいます. 決断をすることを恐れてはいけません：問題を無視しないでください、先延ばしにしないでください。あなたが今それをすることができて、それがあなたにあなたの問題を救うであろうならば、あなたができる限り早くそれをしなさい。あなたが今それをすることができないならば、前に多くの考えを捧げることなしにそれをするために瞬間を待つことができる. 自分の前向きなビジョンを育む：個人的な能力に対する自信と前向きな態度が、回復力のある態度を形成するのに役立つ. 自己ダイビング激しい打撃の後、あなたは自分の最も霊的な部分を見つけ、読み、様々な活動を通してあなたの体と心を探求する必要があると感じるかもしれません。忙しい心はあなたを悪い思いから引き離し、あなたが将来あなたに役立つであろう自分自身のための基礎を築くのを助けます....
初心者のための13の神経科学の本（強く推薦される）
の 神経科学 それらはさらに実り多い研究分野であり、それに加えて、私たちの日々の多くのトピックに対処しています。これらの問題をまとめる点は常に同じです。それらは私たちの脳の機能、一般には神経系、そして他の人体との相互作用に基づいています。. もちろん, 神経科学も心理学と非常に関連があります, 精神的なプロセスは脳によって行われるからです。それで、人間の行動の研究のすべての愛好家のために、我々は人間の心について学び始めるために10の神経科学本の選択を提示します.心の研究から始める神経科学書以下に、神経科学の研究を始めるのにおすすめの本をいくつか紹介します。1. Michael Gazzanigaによる倫理的な脳 これは、Michael Gazzanigaによって書かれた最も有名な神経科学書の1つです。, その理由を想像するのは難しくありません。その中で、人間の脳の一般的な機能を見直しながら、それは私たちの道徳と倫理をどのように説明することができるかを説明します。. Gazzanigaが優れた人気を博しているので、彼は読者が生物学と医学に関係していなければならない非常に複雑なトピックを容易にナビゲートできるようにすることに成功しました。.あなたはこのリンクを通してそれを買うことができます.2.アントニオ・ダマシオによるデカルトの誤り おそらくポルトガルの神経内科医AntónioDamásioによる最も有名な本, これはすぐに神経科学の本の間で古典的になりました。それは心と体の間の関係の問題を探ります. この区別が存在するのか、あるいは心が実際には骨や肉のように人間の生命体の一部であるのかは本当ですか？?ここでそれを買う.3.マリアーノ・シグマンによる心の秘密の生活 この本は、脳がどのように機能するかについての全体像を示すために、神経科学と実験心理学をまとめたものです。 神経系の他の構造. それは神経科学の本として大量の情報とあらゆる種類のデータを提示しますが、それらのすべては日々と私たちが異なる側面で人生を経験する方法に関係している質問に答えることを指向します.ここで買えます.4.妻と帽子を混同した男、Oliver Sacks著 神経内科医のOliver...
心を行使する13のゲームと戦略
心この概念は、その意味と正確な機能が依然として科学的および哲学的レベルでの投機と議論の対象となっています。, 対象に利用可能な認知能力のセットを指す.この一連のスキルにより、私たちは、とりわけ、私たち自身のアイデンティティを持ち、単純または複雑な問題を解決し、さまざまな情報を検出して処理し、環境に適応することができます。. しかし、, これらの能力は誕生から死まで安定していません. このため、可能な限りそれらを開発するために貢献することが非常に重要です。したがって、この記事は心を行使する一連の戦略とゲームを視覚化することに専念しています.脳の可塑性の問題私達が言ったように、知的能力は一生を通じて不変の要素ではありませんが、私達の人生経験、私達を取り巻く環境、そして私達がアクセスできる環境刺激のレベルに従って修正されます。.この変更は主に脳の可塑性によるものです, 生物の必要性とその動作パターンに応じてその構造を変えるときの脳の能力。神経シナプスの創出を通して思考器官の再構築を可能にします。この新しいニューラルネットワークの作成と新しいものの強化によって新しい知識の習得と統合が可能になり、新しいスキルの習得から脳損傷後の正常な機能の克服と回復が可能になります。. 可塑性は、幼年期やその後の衰退などの成長段階でははるかに大きくなりますが、それはすべての年齢に存在する特性であり、それを維持し、それを維持するために人生の後期に適用することが特に重要です。知的能力の幸福と正しい機能.神経発生：ニューロンを再生する能力しかし、神経新生（新しいニューロンの誕生）やシナプスやニューラルネットワークの強化や拡大を生み出すには、特定の運動を一度に行うのではなく、自分自身の能力を変更するだけで十分です。行動は私たちのいつものレパートリーを取り入れて、新しい行動シーケンスと戦略の自動化を可能にする習慣的な習慣を必要とします. 言い換えれば, 私たちの精神的能力を向上または維持するためには定期的な練習が必要です, これらすべてに適切な食事と健康的なライフスタイルを伴う。そしてもちろん、私たちの脳を埋めるニューロンのネットワークを柔軟で日常生活の新たな課題に容易に適応させるための優れた方法は、ゲームを使って心を動かすことです。豊かで非常に多様な相互接続のネットワーク、それによって私たちはより大きな精神的柔軟性を持つことができます。.心を行使する13のゲーム心を動かすために一連のゲームの下を見てみましょう. 数学トレーニング心を行使する戦略としての数学の使用は多くの人に知られています, 数独や他の伝統的なゲームなどの活動を含みます。しかし、今回はゲームに到達するために一連の数学的戦略を詳しく述べるために完全に乱数（例えば12.345）と他の数（例えば6、7、8と9）から選ぶことに基づいています。初期番号これには、足し算、引き算、掛け算、割り算などを使用できます。たとえば、平方根やより複雑な要素を使用するなど、特定の要素を使用する必要がある場合は複雑になる可能性があります。.カップルを探す心、特に視空間記憶を行使するもう1つのゲームは、カードペアのゲームです。. カードをシャッフルした後、テーブルや平らな面にカードの同じペアを配置することに基づいています（覚えやすい画像を使用することをお勧めしますが、デッキの種類やカードの種類は関係ありません）。ゲームは、表向きのカードのセットを視覚化し、10秒の暗記の後にカードの各ペアの位置を視覚化し、それらを裏返しにすることからなります。. それからあなたはカードのうちの1枚をひっくり返してそれからあなたのパートナーがどこにいたか覚えていて、そしてまた向きを変える必要があります。ゲームはカードのすべてのペアが見つかるまで続きます。心を行使するためのこの戦略は、画像を記憶または認識させることをより複雑にすることによって、またはゲームが終了して最初からやり直すときにカードの数を増やすことによって困難にすることができる。.3.単語リスト今回は、作成コンポーネントを追加してメモリをトレーニングします。. ゲームや戦略は、最大7項目の単純な単語のリストを最初に作成することです。参加者全員がこのリストを読むことができ、参加者の一人が声を出して読むことができます。または、各参加者に10秒の時間をかけて記憶させることもできます。問題のゲームは、各参加者が単語リストをそれらがリスト上で発行されたのと同じ順序で繰り返し、それの最後に自分の時間のもう一つの単語を追加することです。. 次の人は、リストと前の人によって追加された単語を覚えて声を上げて言って、順番に別の人を追加します。心を行使する戦略は、もう1つの単語を想像しなければならないときに気を散らす要素を伴い、情報を保持することに基づいています。. 特に作業記憶、特に聴覚記憶.あなたのシンボルを探す記憶を行使するためのこのゲームは注意の持続的な維持に基づいています. 記号、単語、文字、または数字と共に使用できます。それを実行するには、1つまたは複数の特定の項目を注意深く見るために、単に記号と記号のさまざまなセットを使用する必要があります。技術的には、操作は古典的な文字スープのそれとほとんど同じです。注意に加えて、このゲームでは、タスクを実行するのにかかる時間を測定すれば、サブジェクトの処理速度を観察できます。.5.単語ゲーム：単語の関連付けこのゲームには何人かの参加者が必要です。その中で、最初の被験者は単語を言い、次の参加者は前の個人が言ったもので終わるものと同じ音節で始まる別のものに応答しなければなりません。それらが同じ語彙の家族または主題の領域に属しているという事実のような規則を加えることによって、あるいは物語の全体の形を与えようとさえすることによってそれは複雑になることができます。. 処理速度と精神的な敏捷性、そして創造性が向上します。. 関連記事：「あなたの創造性を高めるための14の鍵」違いを見つける集中力、刺激を識別し、細部に焦点を合わせる能力を強化するために、違いを見つけるゲームは心を動かすのに非常に便利です。その操作は、2枚の明らかに同一の画像間の一定数の差異の位置に基づいています.7.パズルなどパズルとして知られているようなゲームや活動の実現もまた心を動かすための有効な戦略以上のものです。具体的には,...
あなたがよりよく眠るのを助けるでしょう13の注入
睡眠時間が近づくと、リラックスした輸液を準備するのに理想的な時期です 私たちが眠りにつく準備を整え、「オフモード」にする。私たちをリラックスさせ、私たちが眠りに落ちるのを助けるさまざまな植物があります.注入として取られるこれらの植物は、我々がまた蜂蜜またはレモンを加えるならば素晴らしい風味を持つことができます. 関連記事：「リラックスするための10の最高の注入」よりよく眠るための注入しかし, どのような注入が私たちがより安らかに眠るのを助けるか? よく眠るための最も効果的な注入は何ですか？次の行でこれらの質問に対する答えを見つけることができます。. 1.バレリアナバレリアンは、不安を軽減するために使用される注入剤やサプリメントです。, しかしまた睡眠の援助。それは脳に影響を与えそして弛緩を生じさせるその植物化学物質のおかげで穏やかな鎮静剤として作用します。科学研究によると、この飲み物は人が眠りに落ちるのにかかる時間を短縮し、安らかな睡眠を促進します。. カモミールカモミールはあなたが仕事で長い一日の後にストレスを受けるときのための完璧な注入です. ちょっとした蜂蜜と一緒にこの熱い飲み物を飲むのは人生の楽しみの一つです。リラックスして眠ることが良いだけでなく、多くの有益な特性を持っているので、全体的な健康状態を改善します。例えば、炎症やコレステロールを減らすのに役立ちます。.メリッサメリッサグラスとしても知られているレモンバームは、眠れない人々にとって非常に強力な輸液です。. 実際には、それは睡眠を改善することに加えて、ストレス、消化不良、不安を軽減するのを助け、そしてより迅速にヘルペスを治すのを助けることができる非常に健康的な飲み物です。カモミールやバレリアンなどの他の注入剤と併用すれば、睡眠誘発性を改善することができます。.4.バナナティーきっとあなたの多くが知らないでしょうが、それが不眠症に本当に効果的であるお茶はバナナ茶です. それは眠りに落ちるのに苦労している人のための素晴らしい救済策です...このお茶を飲むことによって、あなたはより速く眠りに落ちて、より長く眠り続けることを可能にして、血管と筋肉はリラックスします.5.ラベンダーラベンダーの薬効成分は素晴らしいです. 一杯はあなたの体と心を落ち着かせ、眠りにつくのを助けます。気管支炎、喘息、風邪の影響を和らげるのにも使用できます。咳を減らし、他の呼吸器系の問題を解決するのに役立ちます。それは子供および大人のために非常によく働き、そして熱を減らしそして傷、切り傷および傷を直すために有益です.6.ウコン茶ウコン茶またはウコンは、抗炎症作用がありますより抗ガン, それは抗ウイルス薬で、抗生物質を持っていて、さらに眠りにつくのに役立ちます。しょうが、はちみつ、レモンと混ぜると、レモンに健康的な注入ができるようになります。これを睡眠補助剤として、そして有益な健康ドリンクとして使うことができます...蜂蜜とレモンはなぜですか。まあ、蜂蜜は睡眠薬であり、レモンは解毒に最適です.7.アシュワガンダティーそれは心をクリアし、高血圧を治療するため、このインドの注入は、インドで何世紀にもわたって取られています, 激しいストレスと疲労。さらに、そのリラックスした特性はよりよく眠るのを助けます. 8.ライエルバルイーザこの注入はその鎮静効果のために神経を落ち着かせるのに最適です。. それは心をきれいにし、ベッドにもっとリラックスするのに役立ちます。今では、妊娠中の女性には適応されていません. 9.情熱的なそれは自然な弛緩として働くので不眠症を治療するのに理想的な注入, 鎮静作用と鎮痛作用があります。また、片頭痛や頻脈を患っている人にも便利です。. 10.ティラ間違いなく、神経を落ち着かせるための最も人気のある注入とsocorridasの一つ. バレリアンよりも力が弱いにもかかわらず、それは平和的に眠るのに役立ち、落ち着いて東洋の飲み物です。それはあらゆるスーパーマーケットで販売されており、蜂蜜と混ぜると素晴らしい風味が....
自分自身を再発明し、幸せを征服するための13のアイデア
時々人生はあなたを激しく悩ませます。最も激しいハリケーンがあなたの世界だったものを引きずって破壊するようになる。まるでまるで 幸せ それは私たちの手を免れたでしょう. 他の時には、単に、あなたの全体の宇宙は停滞しているように見え、あなたはあなた自身とあなたの周りのすべてに飽きていると感じます。しかし、世界はこれでもそうでもないかもしれません. できます 自分の世界をデザインする, 私たちは自分自身を再発明し、自分自身を再発明し、物事を変えることができます. 幸せであることは態度かもしれません. 実のところ、あなたは自分の基準の下では、幸せであることに賛成しているにもかかわらずそうではない人々に会ったことがありませんか。それでも、それがその最も醜い顔を提示するときでさえ、いつも人生に微笑みかけている他の人々に会ったことがありませんか? 「幸福は内部であり、外部ではありません。それゆえ、それは私たちが持っているものではなく、私たちが何であるかにかかっています」 -ヘンリーヴァンダイク- どうすれば幸せになるために自分自身を再発明することができますか? の MaríaAlonso Puig博士が私たちに幸せになるための7つの興味深い秘密を教えてくれます, 私たちはあなたが幸せであることを学ぶための言い訳がないように、もう少しリストを広げることにしました!. 「私たちは幸福を求めますが、酔っ払いが自分の住む場所を知らないで、どこにいるのかを知らずに、 -ヴォルテール- そして今、私たちはあなたにリストを完成させ、幸せである可能性を広げるようにあなたに言います、そして我々は博士Puigのアドバイスを要約します： あなたを探すあなたは最初です....
幸せなカップルを築いて維持するための13の習慣
あなたは私に同意するでしょう 私たちの生活の中で最も素晴らしいと素晴らしい気持ちの一つは二人の間の愛です。, もっと正確に言えば、カップルの愛です。人生の愛にようやく出会ったときに経験する感覚は、他の多くの人には並ぶものがありません。しかし、どうやって幸せなカップルを過ごすか? しかし、それは本当です 私達が私達のパートナーの世話をする方法がわからない場合は、幸福は消えてしまう. これらすべてについて、今日、私はあなたが愛する人とのあなたの関係が強化されるようにあなたが毎日実践し始めることができる13の習慣をあなたと共有したいと思います。簡単な方法であなたは健康で完全な関係を楽しむことができます. 「私たちは、完璧な人を見つけるときではなく、不完全な人と完全に出会うときを愛することを学びます」 -サムキーン- 幸せなカップルを保つために一緒に寝る の事実 一緒に寝るということは、保留中の他の活動やタスクよりもあなたがあなたの関係を優先することを意味します。. また, 一緒にあなたはスペースがコミュニケーション、接触および性的欲求を発展させることを可能にします. 2人のうち1人が後で就寝する場合、この瞬間が与えられるのははるかに複雑であり、それと同時にその美しい結果. 週に少なくとも1時間は一緒に一人でいる 時間の経過とともに、私たちは関係の中で、最初は恋に落ちる段階であることの引き金であったという瞬間を優先することを脇に置いています。私たちが成長し、それとともに義務も増大するのは事実です。しかしこれが起こるように、あなたの経験が来ることを忘れないでください. 幸せなカップルを維持するためには、少なくとも週に1時間は一緒に活動を実行することに専念することが重要です。 それは両方を喜ばせます。これは関係を強化し、関係の初めにそのピークを持っていた愛の感情を復活させます. 寝る前に共有する 仕事の忙しい一日の後にテレビを見て眠りにつくことができるのは普通です。しかし私達の関係を気遣うことに関して、それは参照します, 寝る前に暖かく簡単な会話を続けることは、恋人に大きな力を与える. その時に利用して、その日の悩みを取り除き、あなたのパートナーのセンチメンタルから可能なアドバイスと共感を楽しんでください。....
