すべての記事 - Сторінка 1916
生活をもっと楽にする10の技術的進歩
新技術の開発 私たちの楽しさと新しい感覚の追求に関連するあらゆる種類の気まぐれを提供するのに役立つだけではありません。また、もっと自由な時間を楽しんだり、直接、健康を改善したりすることもできます。.下に見える 技術の進歩の選択 ほんの数年でそれは日々の現実となり、私たちの生活様式に完全に統合されることができるのです。.「心理学者のためのアプリ：スマートフォンには見逃せない8つのツール」有望な技術の進歩技術プロジェクトのこのリストでは、健康、家庭内作業、あるいは自律的にエネルギーを取得することとは異なる分野に影響を与える実験または開発の状態にある製品を見つけることができます。.印刷可能な家3Dプリンティングの世界は、多種多様な製品の製造コストを下げる可能性を提供していますが、その最も壮観な用途の1つは、ワンピースで作られた住宅の生成です。また、, 「建設」プロセスはたった1週間で完了することができます.2.ビデオ録画用メガネSnap Inc.は、その有名なSnapchatアプリケーションで知られており、ボタンを押すだけで、自分が見ているものについてのビデオを録画できるようにするサングラスの一種をすでに開発中です。 ワイヤレスでスマートフォンに送信する. 現時点では、Spectaclesとして洗礼を受けたこの製品は、ソーシャルネットワークの使用と組み合わせることができる一種のおもちゃとして考えられてきましたが、本当に長いビデオを記録することができるメガネを開発するための先例になることができます.手触りの良いバイオニックハンド現在切断された手を持つ人々のためのバイオニックプロテーゼがすでにありますが、最近それが手術室を通過した後に、新しいモデルが開発されました, それを使う人に触覚刺激を感じさせる. さらに、Lifehand 2と呼ばれるこのモデルには、オブジェクトをつかむために指を関節でつなぐ機能など、前任者がすでに持っていた技術的進歩が組み込まれています。.4.ソーラー屋根数年後には、ソーラー屋根はどんな町や都市でも目に見える現実になる可能性があります。もちろん、明るいソーラーパネルを組み込む代わりに、石英製で太陽電池で覆われたタイルがあるので、それらを伝統的なものと区別するのは難しいでしょう。今日はどんな家でも。このように, 屋根全体がエネルギーを得る手段となり得る.5.飲酒測定パッチタトゥーのデザインを持ち、車を使用する前にいつでも使用できる携帯用の飲酒検知器です。汗の成分を分析することで機能し、わずか8分で非常に信頼できる結果を示します。バイオメディカルイメージングとバイオエンジニアリングの国立研究所によって資金を供給されたこのプロジェクトは、 事故防止の機会を増やす.6.救急車の無人偵察機無人偵察機の最も興味深い特徴の1つは、アクセス道路があるかどうかにかかわらず、ほとんどすべての場所に素早く移動できることです。この利点はそれが可能な救急車の無人機で既にうまく実験されたことを意味しています 心停止に参加するための基本的な器具をその内部に輸送する, 例えば除細動器として.グラフェン系電池グラフェンは、それがさらに長持ちする電池を開発する可能性を提供するので、新しい技術分野の大きな期待の一つです。, 数分でロードできます.8.自分自身をきれいにする布数年以内に私達ができるようになることは非常に可能です ナノテクノロジーのおかげで自分自身をきれいにする服を使う. 現在のところ、ロイヤルメルボルン工科大学では、いったん太陽または電球の光の下に置かれると、汚れを形成する有機物を分解する、組織を発達させる可能性を確認する試験をすでに行っています.糖尿病患者用パッチ短期間では、進行した1型および2型糖尿病の人々は、自分のインスリンレベルを制御するために有用な同盟国に頼ることができます パンクに頼ることなく. これらはβ細胞を含む合成パッチで、インスリンを産生します。.癌に対する金ナノチューブ決定的な結果はまだ人間との実験で利用可能ですが、金ナノチューブの治療的使用について知られていることは有望です。このナノテクノロジーは、...
非常に便利になります学生のための10のアプリケーション
勉強は必ずしもバラの道ではありません。自由時間と研究を組み合わせる必要性は頭痛の種になる可能性があり、メモの内容は時々アクセスするのが困難になる可能性があります。幸いなことに、テクノロジーは私たちをより耐えられるものにします 学生生活. 新しいプログラムが私たちにもたらすこれらの利点を考慮して、私たちは 学生のためのアプリケーション 一番おすすめの大学生.物事を簡単にする学生のためのアプリ＃1 Wunderlist時には、学生生活につながる可能性のある保留中のさまざまなタスクが、複数の見落としを引き起こす可能性があります。それはこの明らかな混乱と戦うことになるとワンダーリストは良い味方です。それがなるとこの便利なアプリケーションは完璧なツールです。 プロジェクトを計画する, それはあなたが活動の記録を作成し、シンプルなインターフェース仮想アジェンダを通して保留中のタスクに最新の状態になることを可能にするので.＃2ポケットあなたが最低限インターネットに興味がないということはほとんどないが、あなたは確かにあなたが勉強していることに関連した複数の興味深いテキストを見つけた。ポケットはあなたを可能にします これらのWebコンテンツを保存してから、任意のプラットフォームからそれらを回復する：スマートフォン、タブレット、ラップトップなどページをブックマークに保存するよりもはるかに良い.＃3タイムプランナー私たちの日々の時間を毎日計画して管理するのに最適なオプションです。 Time Plannerは素晴らしいツールです すべてを管理し、時間を最適化する. iOSで利用可能.＃4 Kindle学生の人生は本にリンクされています。 Kindleでは、さまざまなデバイスで電子書籍を読むことができます。これは、図書館で書籍を探すのが難しく、紙の本にあまりお金をかけたくない場合に非常に便利です。また、Kindleを使えば、本が家に到着するのを待つ必要すらありません。Amazonで数回クリックするだけで購入できます。!＃5 CamScannerCamScannerは、事実上すべてのAndroidまたはiOSデバイスを すぐに準備ができたスキャナ. ドキュメントの写真を撮るだけで十分です。デジタル化されたバージョンのドキュメントを用意し、他のプラットフォームと共有して数秒で送信することができます。あなたが学生であるならば、私はこのツールがあなたの日々の一部であるべきであると思います.＃6カフェインカフェインは、それが言及する物質のように、それを少し簡単にします テキストに集中する, 特に夢が現れ始める恐れがあるならば。そして、実際、それはあなたが読んでいるMacデバイスにも同様の効果があります。手短に言うと、このシンプルで実用的なアプリケーションは、何も触れずにしばらく過ごしても画面の明るさが低下しないようにしているので、より快適に読むことができます。.＃7...
マグネシウムが豊富な10の健康食品
マグネシウムが私たちの健康にとって重要であることを実際に意識している人はほとんどいません。. それは私たちの有機体のほとんどすべての機能と組織にとって超越的です。一言で言えば、それは免疫系の適切な機能のために必要であり、炎症を防ぎ、さらには心臓発作を起こすリスクを減らすことができます. ハーバード大学の調査によると、 毎日のマグネシウム摂取は糖尿病を発症する可能性を33％減少させる, そして他の研究はそれが鬱病と片頭痛を減らすのを助けると結論しました. 市場にはこのミネラルのサプリメントがありますが、専門家は食事を通してマグネシウムを自然に得ることが好ましいと結論を下します. この記事では、高マグネシウム含有量の10の食品を見つけるでしょう. マグネシウムの欠乏による問題 マグネシウムは、体が適切に機能するために必要なミネラルです。 より高いレベルのエネルギーと強度を持つことが不可欠です, 血糖を調整し、体内で発生するさまざまな化学反応の鍵となります. また、カルシウム、カリウム、亜鉛などの他のミネラルも正しいレベルに維持する必要があります。心臓、筋肉または腎臓は効率的に機能するためにこのミネラルを必要とします、そしてマグネシウムも歯の適切な発達に貢献します. 私たちの体内のマグネシウムのレベルが不足している場合、生物は深刻な影響を受ける可能性があります。これが原因となる可能性があります。 過敏性腸症候群、クローン病、セリアック病などの胃腸疾患 糖尿病 腎臓病 嘔吐や下痢を引き起こす胃のウイルス また、頻繁にアルコールやカフェインを飲み過ぎると、マグネシウム濃度に悪影響を与える可能性があります。. マグネシウムの推奨量 米国国立衛生研究所は、これらの割合でマグネシウムを毎日摂取することを推奨しています。...
あなたが戦ってストレスを軽減するのに役立ちます10食品
ストレスは今日の最も一般的な現象の一つであり、21世紀の病気と考えられています。私たちのライフスタイルやダイエットは、その人がストレスの多いライフステージを通過したときに影響を受けるだけでなく、その人の習慣や食事もストレスに対処し、それを防ぐのに役立ちます。.しかし, ストレスを軽減するのに役立つ食品? どっちが気分がいい？以下の行でこれらの質問に答えます。. たぶん、あなたは興味がある：「気分を良くする10の食品」ストレス解消に役立つ食品以下のリストがあります。 あなたが食事療法の適切な使用からストレスを減らして、闘うのを助けるであろう食物. アボカドこの果物は非常に栄養価の高い食べ物であり、メキシコの「グアカモーレ」の主成分です。それはその成分のいくつかのおかげで大きな健康上の利益を提供します。 それらの中でグルタチオンは際立っていて、有害な脂肪の腸管吸収を妨げます 生物にとって、酸化的損傷を引き起こすもの。それはまた良い脂肪に属する一価不飽和脂肪に加えて、ルテイン、ベータカロチンそしてビタミンEとBを含みます. 研究はそれが血糖値を調整するのを助け、それがストレスに関連して起こるかもしれない困難に対処するために気分と最適なエネルギーレベルを維持するのを助けるかもしれないと示唆します 高血糖は高糖を引き起こす, しかしそれから、人には疲れを感じさせ、砂糖を食べ続ける必要がある降下があります。彫刻効果があるからです。このフルーツのカリウムはまた血圧を制御するのを助けます、そしてそれはストレスの場合に増加します. 関連記事：「ストレスの種類とその引き金」ブルーベリーブルーベリーは、小さいながら美味しいブラックフルーツです。 健康を改善する多量の栄養素.一方、クランベリーにはアントシアニンが含まれています。アントシアニンは、この繊細さに含まれている色素です。 脳内のドーパミンの産生を促進する抗酸化物質です. この記事で詳しく知ることができるドーパミンは、人が前向きな気分を体験するのを助け、さらに効率的な記憶を助ける神経伝達物質です。. クランベリーは免疫系を改善するのに役立つことも研究は示唆しています. ダークチョコレートチョコレートはおいしい食べ物です、そして、多くの人々はこのリストにそれを見ることがうれしいでしょう。それは人々の健康に多くの利益をもたらします。 酸化防止剤でいっぱいです それはポジティブな気分を維持するのを助け、そしてまた幸福のホルモンとして知られているセロトニンのレベルを上げます. カリフォルニア大学サンディエゴ校医学部（UCSD）の最近の研究では、...
彼らが見えるものではありません10食品
多くの人はそれを知らないが, 私たちが食べていると思うものをいつも食べるわけではありません. 食品業界は非常に有利なビジネスであり、私たちの食事がビジネスになると、この記事で扱うことになるような一連の結果が現れます。.肉体的だけでなく精神的にも私たちの健康と幸福に左右されるため、私たちの食事は深刻な問題です。残念ながら、実際にこの製品にはポテト以外のものがすべて含まれている場合、時々私たちはチップを食べていると考えることができます. 私たちは健康的な食べ物だと思っていることを餌にすることもできます。. マーケティングと広告はこの点で重要な役割を果たしています. それに、政府や規制機関の寛容さも. いつも考えていなかった食べ物結局のところ自分が思っていたものではなく、主張するものでもないことが判明しました。そして、最悪の場合、それらには、製造コストを下げ、栄養価の低い添加物やその他の製品が含まれますいくつかのケース、不健康. あなたがどんな食べ物があなたが彼らが思うものではないかについて知りたいならば、あなたはちょうど私たちが以下に提示するリストを読む必要があります. オレンジジュースの蜜私たちの多くは、これまでにオレンジジュースの蜜を四冊購入したことがありますが、その大部分はオレンジジュースを含む製品を消費していると考えていました。その示唆的なラベルを見たときに通常思い浮かぶ最初の事はそれがビタミンCで強化されているということです、そしてそれ故に、それは実質的に果物と健康的な飲み物の部分を消費するようなものです. まあ、それのどれも！この製品はオレンジジュースの含有量の半分以下しか含まないだけでなく、 糖分の多い飲み物です, 高血糖を引き起こします。私たちが欲しいのは健康的な食事と体重減少を行うことであれば何も良いことではありません. 関連記事：「24の脂肪燃焼（そして非常に健康的な）食品」ピーナッツバターピーナッツバターは、大量のピーナッツを含む健康的な製品です。しかし、このナッツの含有量が少ないだけでなく、トランス脂肪が多い砂糖や硬化油で作られている工業用バージョンもあります。 彼らはより健康的な脂肪であり、食事から排除する必要があります 私たち全員の. おすすめ記事：「脂肪の種類（いいものと悪いもの）とその機能」ハニー蜂蜜は、高い血糖インデックスを持っているにもかかわらず、非常に健康的である天然産物です。新聞ElPaísに掲載された記事は、国内生産者は低コストであるとアジア諸国からの蜂蜜の混ぜ物が疑われると非難することを数ヶ月前に警告した。偽の蜂蜜の増加を警告する多くの生物があります. 実際、 食品安全ニュース 彼は、スーパーマーケットに存在するすべての蜂蜜の76％が、で治療されたことを発見しました。 その起源をたどることができないようにするために限外濾過と呼ばれるプロセス....
気分を改善する10の食品
心理学と栄養学は関連している2つの分野であり、そして近年では食物の心理学が根を下ろしています。私たちの感情が私たちの食べ方にどのように影響を与え、私たちの食べ方が私たちの感情状態にどのように影響するかについての意識が高まっています。もちろん、私たちの健康全般にも.この記事では、食物心理学の最も重要な側面について概説します。 そして私達は私達の感情状態に影響を与えるさまざまな食品について詳しく調べます. 食べ物と感情食べ物と感情の関係は、食事が私たちの気分に影響を与えるだけでなく、私たちの食べ物の感情にも影響を与えることを理解している研究者の関心を呼び起こした現象です。例えば、私たちが強調しているとき、私たちはより悪いものを食べる傾向があります、私たちが退屈しているときにも起こること. 実際には、ナイトダイニング症候群はよく知られている "不安やうつ病に密接に関連している摂食障害、そしてあなたは私たちの記事でもっと学ぶことができます。"ナイトダイニング症候群：原因、症状とこの摂食障害の治療「. それは体重を減らすことになると感情が鍵となることも研究は示唆しています, 私たちが感情的なバランスをとるとき、私たちは食事を守り、私たちの目標を達成することがより簡単です。減量に問題がある患者との仕事についての質問に答えた1,300人の心理学者が関与した消費者報告書国立研究センターによる調査によると、感情は減量計画を妨げる可能性があると結論を下しました.あなたがこのトピックについてもっと知りたいのならば、あなたは私たちの記事を読むことができます：「感情は体重を減らすことの主な障害です」感情的な栄養は私たちの体にどのような影響を与えますなぜなら、食物中の栄養素が最適なレベルのエネルギーを持ち、それが適切に機能するために必要な物質を体に供給することを可能にするからです。. アミノ酸や他の化学物質、例えば幸福に関連する神経伝達物質であるセロトニンの前駆体であるトリプトファンなどが含まれているため、食物も私たちの気分に影響を与えます。うつ病と執着. 感情的な食べ物：何ですか?今も, 私たちの気分に影響を与える食べ物? ウォリック大学とダートマス大学による研究は、気分により大きな影響を与える食品に関する科学的証拠を提供しようとしました。その結果、次のことが明らかになりました。. 1.いちごイチゴはクリームと一緒にするとき理想的であるおいしい果物です。媚薬食品であることに加えて、それはまた感情状態を改善するのに理想的であるようです。そして…なぜ？? エンドルフィンの優れた保護剤であることが証明されているビタミンCについて, 喜び、幸福感およびセクシュアリティに関連するホルモン。また、それらが含むカリウムは、神経系を調節するための鍵となるようです.さくらんぼ また人々の気分に影響を与えるもう一つのおいしい果物はチェリーです。物理的なレベルでは、それらは尿酸レベルを減らすのに良いです それらは痛風に対する予防的治療に使用され、抗炎症作用を含みます. それらは酸化防止剤である従ってそれらは遊離基と戦う。心理的なレベルでは、彼らは機嫌が悪い、不安やストレスのレベルに大きな影響を与えます. オートミールオートミールは多くの抗酸化物質とビタミンを含んでいるたんぱく質が豊富な穀物です、そしてこれのおかげで、身体的なそして感情的な健康のために多くの利益を持ちます。後者について, それは活力をもたらします、すなわち、それは疲労と低レベルのエネルギーに対抗します. この意味で、それはまた気分を改善する....
亜鉛含有量の高い10食品
亜鉛は私たちの体に欠かせないミネラルです。, そしてその中で基本的な役割を果たします、例えば、何百もの酵素反応への参加、酸化的損傷からの保護、創傷の治癒への参加、DNAの生成など。また、それはヘモグロビンの作成に必要です.亜鉛欠乏症と健康問題人体は亜鉛を合成する能力がないので、食事を通してそれを獲得することが必要です。摂取されたすべての亜鉛（その吸収は小腸で行われる）のうち、体はたったの20％しか使用していないと推定されています. このミネラルの推奨一日量は15mg /日ですが、同化は人によって異なります。以下のような食物から食事から除外されている場合、亜鉛が不足していることが明らかになります。 赤身肉、シーフード、全粒穀物または乳製品. 亜鉛欠乏症の最も危険な状態にある人々は、次のとおりです。 ベジタリアンとビーガン妊娠中の女性持久力アスリートアルコール依存症消化器疾患のある人鉄分を過剰に摂取する人ベジタリアンとビーガンの両方がそれを知っているべきです あなたの食事療法に合うことができるいくつかの亜鉛が豊富な食品があります, 例えば、ひよこ豆やかぼちゃの種. 亜鉛不足のいくつかの症状が含まれます： 頻繁な感染暗闇の中で悪い視力脱毛味覚の問題嗅覚の問題肌の痛み成長が遅い傷の遅い治癒. 亜鉛が豊富な食品しかし, このミネラルが豊富な食べ物? どのような食品がこの微量元素を大量に提供していますか？亜鉛含有量が高い10の食品のリストを以下に示します。 1.豚肉豚肉は、それが赤身であれば、私たちが食べることができる最も健康的な肉の1つです。. 他の肉と同じように、それはグループBのタンパク質とビタミンが豊富で、さらに亜鉛が豊富です。. 本当に健康的な食事をしたい場合は、動物の食事に投与されている可能性のある化学物質、抗生物質、またはホルモンを避けるために、必ず有機性の肉を選択してください。この食品100グラムは6.72 mgの亜鉛と179カロリーを含んでいます. ダークチョコレートあなたがチョコレート好きなら、今ダークチョコレートを食べるもう一つの理由があるでしょう. まあ、ココアは酸化防止剤とマグネシウムだけでなく亜鉛にも豊富です。明らかに、ダークチョコレートは飽和脂肪の含有量が多く、カロリーが多く含まれていますが、このおいしい喜びの一部はあなたの健康の面であなたに利益をもたらすことができます。...
アスペルガーの子供を対象とした10の活動
アスペルガー症候群は神経発達障害です 自閉症スペクトラム障害に含まれています。これは今日よく知られている問題であり、社会的相互作用とコミュニケーションにおける困難さの存在（その開発レベルは規範的であるという事実にもかかわらず）、制限された単調な行動と利益のパターンの提示で注目に値する。そして時々刺激に対する過敏性.アスペルガー症候群 知的障害の理由はなく、言語の発達は規範的です 彼らのコミュニケーションは完全には効果的ではなく、文字通りやプラグマティズムといった側面に問題があります。一方で、コミュニケーションや社交などの分野での困難や限界をできるだけ克服するために、どのように適切に刺激するかわからなければ、このような障害を持つ子供の育成は複雑になる可能性があります。. この記事では見ていきます Aspergerの子供たちと一緒に実行する一連の可能な活動 刺激し、能力を少しずつ強化するために. 関連記事：「アスペルガー症候群：この疾患を特定するための10の兆候」アスペルガー：考慮すべき側面アスペルガー症候群の子供たちを助けることができるさまざまな活動を開発または実行するときには、この障害がこれらの子供たちのために表すことの特殊性を考慮する必要があります。.まず、アスペルガーの子供たちが特定のトピックや刺激に対する関心の高さ, コンピュータサイエンス、音楽、電車、恐竜など。多くの場合、彼らはこれらの問題に関して優れた専門家になります。このテーマは、より大きな社会的絆を生み出すために子供とつながるために悪用される可能性があります。.覚えておく必要があります それは、文字通り、分析的、そして客観的になりがちな未成年者に関するものです. したがって、彼らは彼らが実行する活動が根拠に基づいているか、または論理の使用を通して解決されることができるのを好む傾向があるでしょう。彼らはまた、繰り返しのある日常的な要素にも安心しています。変化は彼らにとって同化するのが難しいものです.もう1つの関連要素は、これらの子供たちが通常その言語を理解するための文字通り、皮肉、二重の意味、または多くの表現の比喩的な意味を把握するのが難しいことです。これらの種類のメッセージを識別するための能力の獲得は訓練することができますが、それは通常非常に困難を伴います。彼らはまた感情を識別することが困難である傾向があるので、そのような識別を支持するかもしれないそして非常に役に立つことができる活動の実践.アスペルガー症候群を患っている人へ 彼らがうまくコミュニケーションをとることはしばしば困難です。 そして彼らは関係づけるのが困難です。また、過剰な刺激はそれらを過負荷にし、混乱させる可能性があります。だからこそ、実行されるゲームや活動はそれらを可能にし、他者との交流を促さなければなりませんが、同時に彼らにそうすることを強制したり生活空間を尊重したりすることはありません。. あなたは興味があるかもしれません： "アスペルガー症候群の子供をどのように手助けするには？"子供との活動の例Aspergerここにアスペルガー症候群の子供たちの刺激を促進するいくつかの活動があります. 大多数はコミュニケーションおよび社会化を刺激することを可能にします, 他のいくつかのスキルを奨励する以外に.1.ミラー模造ゲームは、子供が他人の行動を見て、さまざまなスキルや行動の順序を学ぶように励ますための良い方法です。このように, 行動を学ぶ方法として使用することができます. それは二人の間でまたはグループで行うことができます. 一人の子供が子供または子供のグループの前に立ち、他の人が真似しなければならない行動をとります。模倣されるべき行動は、最初は非常に単純である可能性があり、子供が問題のスキルの習熟度を習得するにつれて複雑になる可能性がある。それはまた感情的な関係およびコミュニケーションの確立を支持します.ボールを渡すコミュニケーションと特性の観察を支持する非常にシンプルなゲーム。それは参加者（家族であろうとクラスグループであろうと）が互いにボールを渡すことに基づいています,...
