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歴史上最も重要な10のマヤの神々
マヤの神話は、マヤの神々に犠牲をささげることに基づいているという儀式の起源と意味に関して最も神秘的なものの一つです。マヤの人々は自分たちの神話を紙の上に刻印するという任務を自分たちに与えましたが、アメリカの土壌にスペイン人が到着した後は、これはそれほど価値がありません。. スペイン人はマヤの神話が発見された論文の大部分を燃やしました、そしてその理由のために現在我々がこの特定の町の信念と文化について知っていることに関して多くのギャップがあります。. しかし、, はいデータはマヤの神々について知られています, このメソアメリカ人が崇拝していた実体。この記事では、存在する主なマヤの神とその特徴のいくつかを見ていきます。. 関連記事：「宗教の種類（そして信仰と思想の違い）」 最も重要なマヤの神々 スペイン人の焼却を生き残った3つのマヤのテキストがあります（Popol Vuh, チラムバラム, そして チャクスルブッヘンの年代記;それらは、私たちがこれまでにその文化とその宗教について持っていた情報の大部分が引き出されたところからです。これらの文書から始めて、次に私達は最も影響力のあるマヤの神々のリストを見直すつもりです。. 1. Hunab Ku：すべての神々の父 マヤの文化の中で、この神は生命を持ち、そこから他のすべてのものが来る唯一のものです。他のマヤの神だけでなく、私たちの周りにあるすべてのもの. 二重の神なので それはまた全体を表し、何も表しません. マヤ人はそれが来ると信じるところから、太陽を通してそれを起動します. Chaac：稲妻と雨の神...
10の最も重要なアステカの神々
アステカの神話はおそらく最も関連性があり、豊富なものの1つです。それは今日もなお存在し、メキシコのラテンアメリカ、特に中央アメリカに大きな関心を寄せている本、映画、伝説、そして物語を生み出しました。アステカ人の基本的な信念は、その神がHuitzilopochtliだった太陽を中心に展開しました. 覚えておくべきデータとして, アステカの神々は「元の」キャラクターと見なされます, ローマ帝国が辿ったギリシャの文化と神話を適応させたのではなかったのです。考慮に入れるべきもう一つの要素はこのプレヒスパニック帝国が想定していた拡大の程度である：Tlacopan、TexcocoおよびTenochtitlanの州の先住民族のいわゆる三重同盟。このため、この文化の宗教は中米の多くの地域に伝わりました. 関連記事：「それがメソアメリカ文化の4大文化のあり方」 最も重要なアステカの神々 教義と崇拝に対する強い素因を持って、アステカ人はまた宗教にリンクされた肉体的な人に関連した権威の複雑なシステムを開発しました。この統治のモデルは、政府の代表と貴族の顧問と共に、その日の王によって選ばれた立場に基づいていた（Toltecが最もよく知られている）。. もちろん、これらの人々の上には彼らが崇拝していた神性がありました。次へ, 私達は彼らの神話の10の最も興味深くそして関連性のあるアステカの神々を見るでしょう. 1.ヤカテクトリ 興味深いことに、アステカ人たちはいわゆる古い神々を持っていました。 Yacatecuhtliはそのうちの1人でした. それは商人と旅行者のための保護を表しました, そしてそのために、市民は彼に捧げ物をし、彼の祝福と引き換えに彼に奴隷を与えた。この神について際立っているのは彼の鼻の不均衡です。そして、それはガイド/徴候として役立ちました. ケツァルコアトル 彼は何もかもの神でした。 人生、繁殖力、知恵、昼と夜、風. それは確かにそれが表すすべてのものにとってアステカ人の最も重要な神の一つです。それは羽を持つと同時に人間の形をした一種のヘビです. おそらく、あなたは興味があるでしょう： "13のアステカのことわざとその意味"...
履歴書を改善するための10のヒント
の 履歴書 それは私たちが望む仕事を提供している会社への私達のプレゼンテーションになるでしょう。 "TheLadders"の調査によると、採用担当者は履歴書を見た後にあなたが健康かどうかを判断するのに約6秒かかります。.履歴書を改善する方法?しかし 成功した履歴書を作成する方法? 私たちの履歴書はどのような情報を伝えるべきですか？このテキストでは、CVがゴミ箱に直接行かないようにするための主キーを解明することを提案しました. 私たちは非常に要求の厳しい労働市場に直面しています、そしてそれは簡単な論文のように見えるかもしれませんが、履歴書は私たちの紹介状であり、それは私たちを成功へと導きます....良い履歴書を作るための10の要点 それから、から 心理学と心, 採用担当者を誘惑する履歴書を作成するために必要なすべての情報を提示します。.あなたの履歴書を改善することはあなたに良い結果をもたらすことができるだけです. 職場は強力な履歴書とはるかに近く、それはあなたの職業的および個人的な美徳を強調しています.あなたが志望する位置に応じてあなたの履歴書を作成あなたは一枚の紙で自分自身を売っています、それであなたは会社が探しているものを反映するようにあなたの情報を適応させなければなりません. 会社を調査し、そのWebサイトにアクセスして、推進している目的や価値を見つけ出します。. 会社の理念と履歴書での立場をとらえるようにしてください。あなたのパーソナライズされた履歴書を作成し、あなたが働きたい業界に最も適したフォーマットを使用してください. 例えば：あなたがグラフィックデザイナーであるならば、その分野のあなたのドメインを実演するCVを作りなさい。一方、多国籍企業でマネージャとして働くことを目指している場合は、より古典的なカリキュラムモデルに固執する.どのモデルのCVを使うべきかについては、この記事を読むことをお勧めします。 "履歴書の種類 - 4つの履歴書モデル（長所と短所）"あなたの資質を強調するが、決して嘘をつかないあなたが選ばれた候補者の一人であればあなたの履歴書がインタビューを構成するのに使われるので、あなたは正直でなければなりません。プロセスの後半で問題を引き起こす可能性があるため、誤った情報を含めないでください. あなたのスキルとあなたの強みを強調するためにあなたの履歴書を使ってください.あなたが嘘をついているならば、あなたが詐欺に気づくようになる可能性は非常に大きい、そしてあなたのイメージは永久的に損害を被るだろうということを心に留めておいてください。それは良い考えではありません。正直に言うと、嘘よりもはるかに先に進むことができます。.3.ゴールを含めるかどうかを決めますあなたの履歴書に目的を含めるかどうかについて専門家の間でいくつかの意見の相違があります. あなたがそのポジションに非常に高い期待を持っているとあなたが考えるならば、リクルーターはあなたの立候補を捨てることができます。あなたが欲しいのが仕事であることであるならば、それを省略してください. 反対に、あなたが望むものがあなたの期待を下回らない仕事であるならば、あなたはそれを含めることができます.すべてがあなたが目指す仕事の種類、そしてあなたがプロとして与えたいと思うイメージによって異なります....
運動を実践することの10の心理的な利点
多くの人々がジムに参加して、心血管の健康状態を改善したり、筋肉を増やしたり、映画のボディを持ったりします。しかし、私たちが定期的な身体活動の実践で達成できる他の良い効果があります。 心理的なメリット. スポーツをするときの心理的利益：運動を実践することはあなたの心にとって健康的です!過去数十年の間に、研究者は練習する方法を発見しています 運動は私たちの認知機能を向上させることができます, 年齢や体調に関係なく、研究によると運動に時間を費やすことも それは私たちの精神的な幸福のために多くの利益を生み出します. この本の著者であるハーバード大学医学部の精神科医John Rateyは、次のように説明しています。運動の新革命科学と脳」. あなたが毎日練習することに慣れているか、あなたがあなたのトラックスーツを着るのが難しいと思う人の1人であるならば、以下の行に注意を払ってください。それから、から 心理学と心, 練習をすることの10の心理的な利点を提示します.幸せな化学物質を作り出す数キロ走るのは大変です, しかしそれは価値がある! 運動はの解放を支持します エンドルフィン, 幸福感と幸福感を生み出す化学物質. 研究は彼らがうつ病の症状を和らげることさえできることを示しました。このため、心理学者は、鬱病や不安に苦しんでいる人々が、自分の生活の中での運動を含めて、生活の質を改善することを推奨します。あなたが毎日身体活動を練習している人々の一人でないならば、あなたは即座にあなたの気分を改善することができます。.ストレスを減らす忙しい一日の後は、パドルテニスをしたり、ジムを散歩したり、ビーチを走ったりする以外には何もできません。身体活動を実践することの心理的な利点の1つは、それがストレスを減らすということです. さらに、運動はまたの生産を増加させます ノルエピネフリン （ノルアドレナリン）、ストレスに対する脳の反応を和らげることができる化学物質。それで、あなたのスポーツ服を着て、少し汗をかいてください、その運動は、ストレスが非常に多くのオフィスと非常に多くの日々の心配の後に生じる緊張に対処するために我々の体の能力を改善します.自尊心を向上させる身体的に良く見えることで気分が良くなります。継続的な運動はあなた自身のイメージを改善し、あなたの自尊心を改善します。体重、年齢、性別にかかわらず、運動をすると運動能力が上がります。 魅力の肯定的な認識...
オンライン心理学者の10の利点
オンライン心理療法は比較的歴史が短いですが、 オンライン心理学者の姿はますます注目を集めている. 時が変わり、今日では、インターネット上で心理療法を受けることがすでに可能になっています。新しい技術によって患者との新しいコミュニケーション方法が提供され、ますます多くの研究によってこの形式の心理療法が幸福に役立つことが確認されていますそして人々の精神的健康. 快適さと機密性はその利点のいくつかの例です。この記事では、オンライン心理学者と私たちの国で最も認知されている心理学者の一人であるMiguelÁngelRizaldosの利点について解説します。彼と一緒に私たちはこの治療法が何から成り立っているのか、そしてどのような場合にそれが特に示されているのかを発見するでしょう。. 関連記事： “¿チャット療法のしくみ?” オンライン心理学者の利点 オンライン療法は、メンタルヘルス治療と人々の幸福を改善するための新たな道を切り開きました。しかし, ¿オンライン心理学者の利点は何ですか? ここでそれらを紹介します. 1.どこからでもアクセス オンライン療法はどこからでもアクセスを可能にします、そしてその理由はさまざまです. “農村部または遠隔地に住んでいて、近くの心理学者にアクセスするのが困難な人々から。運動障害の問題のために、ある頻度で心理療法セッションに参加するのが複雑であるという個人でさえ”, コメントMiguelÁngelRizaldos. 2.利便性 オンライン心理学者は便利さとスケジュール選択の可能性を提供する. “仕事や研究によって困難になるため、心理学者に行くのは難しいことがよくあります。オンライン治療のおかげで、治療セッションを患者のスケジュールや生活のリズムに合わせることができます。”, 臨床心理学者MiguelÁngelRizaldos氏は述べています。. これにより、誰でもこのサービスにアクセスできるようになり、したがって、彼らの福祉が向上するのを見ることができます。. 3.快適さ...
コーチングの10の利点（あなたの個人的な成長のための鍵）
コーチングは多くの利点をもたらします。別の記事で、存在するコーチの種類とその異なる機能について話した場合、今日はコーチングの専門家の存在が私たちの生活に何をもたらすことができるかについて詳しく調べます。.コーチングの利点を発見する一部の人にとってそれはただの流行ですが、それを試みた人はそれがプロセスであることに同意します あなたの幸福に有益. コーチと一緒に、人は彼らのあらゆる側面に取り組むことができます 個人的な、スポーツや仕事の生活. 近年、様々なタイプのコーチングが登場しています。その中には、コーチフィットネスやニュートリショナルコーチングと同じくらい印象的なものもあります。.コーチングの種類が何であれ、この習慣は 変化と密接に関係している：現状を分析して目的を設定し、特定の、測定可能な、達成可能な、関連性のある、そして特定の時間内に目標を達成することを可能にする行動計画を作成する（目的 スマート）.コーチの姿はその過程を通してコーチ（「訓練された」人）に同行し、彼を次のように導きます。 露出するそのすべての可能性. これを達成するためには、このプロセスに関与する関係者間に信頼とコミットメントの関係を築くことが必要です。コーチングが効果的であれば、個人的なレベルでも仕事のレベルでも、コーチにとってプラスになります。.このプロセスの利点が何であるかを知るために、ここにコーチングの多くの利点のリストがあります.1.目的を明確にするすでに述べたように、コーチングは目的を定義するのに役立ちます 現実的に. コーチングの利点の一つは、基本的に、それが優先順位を確立し、目標を達成する方法を定義するのに役立ちますということです.この点に関しては、私たちはあなたが読むことをお勧めします：「目標をしっかり設定することの重要性」より多くの創造性コーチングプロセス中のコーチの環境は学習に有利です。さらに、コーチはの発見を奨励しています 新しい選択肢 コーチによって、それはあなたが感情的な側面と接続するのに役立ちますし、変化につながる新しいアイデアを生成するために心のロックを解除することができます。創造性は、ある現実を別の現実に変えるという理由でも変化を意味します.3.変化に対する柔軟性と適応性の向上コーチングは変容しており、その本質は変化の精神の中にあります。コーチングの利点の一つは、 コーチに責任を負わせる あなた自身の決定を考慮し、あなたがより環境に適応することを可能にします.関係の改善コーチングは、パートナー、家族、上司、部下、紛争管理、交渉などとの関係で得られる結果を改善するために行われます。さらに、コーチングのもう1つの利点は、コミュニケーションと対人関係のスキルが向上することです。つまり、他の人とつながるのに役立ちます.5.エンパワーメントコーチングの利点の1つはそれが助けるということです リードする コーチの人生で、つまり自分自身に力を与えるために。コーチングプロセスのおかげで、コーチは自分で決めて自分の責任を引き受けることを学びます.6.ストレスを軽減し、時間を管理するのに役立ちますコーチングはコーチが組織化し、 達成可能な目標を選択する. 計画が不十分だと、不必要なストレスが発生し、患者に不利益をもたらします。良い戦略、必要な動機、責任、努力と規律は、生態学的な方法で設定された目的を達成することを可能にします.やる気があるコーチングは人の本当の動機を発見するのに役立ちます, 彼がしたいこと....
科学によると、友達を持つことの10の利点
本物の友情は、この人生で私たちに起こり得る最も素晴らしいことの一つです。. 誰かが信頼し、楽しんで、人生の浮き沈みであなたの支持を頼りにするか、私たちの心配を告白することは金でその価値がある価値がある.「友達を持っている人は宝物を持っている」. 友達の種類はたくさんあります明らかに多くの種類の友達がいます。いくつかは、単に、娯楽の素晴らしい仲間です。しかし、他の人たちは、私たちの生活のすべてであり、ほとんど私たちの家族と同じです。そして私たちの存在を通して私たちは多くの人々と出会い、良い友達を作ることができますが、本当に友達はほとんどいません. 何年にもわたり私たちはそれらのうちの何人かとの接触を失う可能性があります。. さまざまな種類の友達についてもっと知りたい場合は、「12種類の友達：お元気ですか？」という記事を参照してください。友達がいることの利点しかし、私たちが持っている友人の種類に関係なく, それらのすべてが私たちに利益をもたらします：学習、ユニークな経験、楽しさと忘れられない瞬間、ヒント... いくつかの研究によると、人々の98％が1から9の良い親友を持っています。他の研究は、友情は単純に楽しいのではなく、私たちの発達、私たちの感情的健康、そして私たちの精神的および肉体的幸福のために必要であることを示しています. 次の行では、これらの利点について詳しく説明します。 1.彼らはあなたが長生きするのを助けます活発な社会生活を持ち、対人関係が良好な人々は長生きします, 2010年に実施されたメタアナリシスで述べたように、この研究では、友情、社会的スキルおよび死亡率の間に何らかの関係を見出すことを目指した148件の調査を調べた。. 様々な研究の主題は30万人以上の参加者を追加しました。その結果によると、社会的関係の結びつきが強いほど、対象は遅く死亡した。研究者らは、この関係は人生のストレスの多い状況を克服するための友情の重要性にあるかもしれず、そしてこのプラスの影響は精神的健康と肉体的健康の両方に重大な影響を及ぼすだろうと言う. ストレスを減らす友情がストレスを軽減することを確認する多くの研究があります. 実際、組織の心理学者は同僚との良好な関係と燃え尽き症候群や慢性的なストレスとの関係を研究しています。. 同僚との健全な関係がこの現象に対する緩衝剤として働き、症状を軽減し、予防に参加しているようです。.より健康的な生活健康的な対人関係を持つ人々と孤立した人々の健康状態を比較した後、Yangと彼の同僚によって行われた研究は、 前者はより一般的な健康を享受した：血圧が良い、ボディマス指数が低い, 等彼の結論は、 国立科学アカデミー紀要.4.もっと楽しい友達は私たちに楽しい時間と楽しい状況を提供します. 実際、私たちは友情を楽しい時間と関連付け、楽しいことと楽しいことを共有しています。上にジョークを言って一日を過ごす人たちの友人がいれば、私たちの健康と幸福は著しく改善されます。. なぜこれが起こるのか知りたいですか？あなたを見つけるためには、ただ私たちの記事を読む必要があります。「笑いの肉体的および心理的な利点」痛みを和らげる私たちが悲しいとき、友達は感情的な痛みを和らげるだけではありません そして彼らは私たちの言うことを聞き、私たちに彼らの最も無条件の支援を貸しますが、彼らはまた私たちが肉体的な痛みを軽減するのを助けることができます。これは1つの研究によって出版されたものです...
科学によると、ウォーキングの10の利点
ウォーキングやウォーキングは、楽しいことに加えて、気分を良くすることができる運動の1つです。. 運動の強度がそれほど強くなければ、身体活動から恩恵を受けることは不可能であると多くの人が考えています。しかし、ウォーキングやウォーキングは無料です。簡単で、怪我の面では安全です。.ウォーキングは有酸素運動であるため、それを実践する人々に多くの利点をもたらします。例えば、テネシー大学が実施した研究では、毎日歩いた女性はしなかった女性よりも体脂肪が少なく、血栓のリスクが低いことがわかりました。. だから, 次回ソファーに座ることにしたときは、散歩に出かけることを考えてください。, なぜなら、風景を楽しむことに加えて、あなたは心理的利益と肉体的利益の両方を得るでしょう。. 関連記事：「運動を実践することの10の心理的利益」ウォーキングの利点しかし、ウォーキングの利点は何ですか？次にそれらをあなたに説明します.1.それはあなたがよりよく眠るのを助けます歩行はセロトニン（5-HT）、アミノ酸と呼ばれる由来の神経伝達物質の放出を助けます。 トリプトファン. その機能の1つは 睡眠周期を調整するホルモンであるメラトニンの生産を増加させる. また、安静にできるように、セロトニンがストレスや体温の調節に介入します. それはあなたがよりよく眠るのを助けるように散歩はセロトニンレベルを増加させます。サンパウロ大学で行われた、不眠症の被験者のグループを評価し、中等度の有酸素運動（例えば、ウォーキング）と激しい有酸素運動の両方がそれらに及ぼす影響を比較した研究は、適度な有酸素運動は、睡眠の質に関して最大の利益を達成したものでした.気分を改善するカリフォルニア州立大学ロングビーチ校の調査によると、 あなたが取るより多くのステップは、より良いあなたの気分. なんで？前述のように、歩くとセロトニンが放出されます。これは幸福の化学物質として知られています。しかし、それに加えて、それはまたエンドルフィン、私たちを本当に気分を良くさせる天然のアヘン剤も放出します. 3.血行を良くするウォーキングは血行を改善し心血管疾患を予防します. コロラド大学とテネシー大学による研究では、1日に1〜2マイル歩いた研究の被験者は、24週間で血圧を約11ポイント下げたことを発見しました。 1日30分歩いた被験者は、心臓発作を起こすリスクを20パーセント減少させました. 4.平均余命を延ばすミシガン大学医学部の調査で述べたように, 定期的に歩いている50〜60歳の子供は、死亡する可能性が35％少なくなります。 歩かない人のための次の8年間. 5.認知機能低下を予防しますカリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）が実施した65歳以上の6000人の被験者が参加した研究では、歩くほど、認知機能の低下が遅くなることがわかりました。...
