臨床心理学 - Сторінка 138
愛する人の死を子供に説明する方法
ほんの数世代前まで, 死亡した親戚は家の中でベールをかけられ、子供たちは儀式全体に参加しました 家族の他のメンバーと同じように。これはもはやこのようなやり方では行われていませんが、このような瞬間から子供を遠ざけることは、特に保護が必要なときに家族から除外されているように感じさせます。. 近年普及している 婉曲表現を使用して未成年者を過剰保護する傾向 そして彼らに苦痛を和らげるために死について彼らに嘘をつくことさえありました。しかし、死は人生の自然な部分であり、子供がそれに立ち向かう準備をすることは、時が来たときに悲しみの段階を正常化できるようにするために不可欠です。今...それをする方法?関連記事：「決闘：愛する人の喪失に直面して」愛する人の死を子供に伝えます死は常にあなたの両親の一人によって報告されなければなりません または、これが不可能な場合は、親戚や子供の感情の輪に非常に近い人が行ってください。私たちはあなたが保護されていると感じることができる静かで落ち着いた環境を選ばなければなりません：最適な場所はあなた自身の部屋です. 私たちはあなたの隣に座り、肉体的接触を確立します, 彼を抱きしめるか、彼の手を取って、私たちのものを彼の足のうちの1つに置いてください。アイコンタクトも同様に重要です。私たちの声の調子は落ち着いていて、私たちは子供が理解できる簡単な言葉を短いフレーズで、そして「死んだ」や「死」のような言葉を避けずに使います。.たぶん興味があるかもしれません：「8種類の喪とその特徴」6歳までの子供死の不可逆性の概念はまだ不明です, だから我々は非常に簡潔でなければなりません。例えば、私たちは彼が死んで、二度と戻ってこないこと、彼に二度と会うことはないこと、彼が永遠に死んでいることを伝えることができます。. あなたはその事実に焦点を当てることができるように死は変わりやすいものではないということを理解することが重要です. あなたの次の関心事はそれがあなたにどう影響するかということでしょう それは彼の人生であり、私たちは彼が同じ学校に行って同じ家に住んでいるならば、起こるであろう変化を説明し、誠意をもって彼に答える必要があるでしょう。彼は今… 6〜9歳あなたはすでに死は可逆的な事実ではないことを知っていますが 彼らは死んでいるかのように疑いを持ち続けます, あなたが私たちの声を聞くことができれば、死んだところへ...私たちは自分の答えに誠実であり、彼自身がそれについて自分の考えを持つことができるように開かれた答えを与えるように努めるべきです. 例えば、ある人にとっては亡くなった人は楽園に行き、他の人にとってはしばらくして生まれ変わります。他の人にとってはすべてが死に終わってしまいます。私たちには考えますが、彼は自分がより良い気分にさせるものを考え、信じることができるのです.関連記事：「魔法の考え方：原因、機能、例」9日から彼らはすでに私たちのように死を理解しています そしてあなたの最大の関心事はあなた自身のセキュリティであり、あなたの世界を可能な限り無傷に保ちます。彼らが独りでいるか、または彼らの年齢の子供たちと一緒にいることを好むならば、彼らの時代を尊重し、彼らに空間を与えることが不可欠です。あなたが私たちから何かを必要としているなら、私たちがそこにいることを彼らに知らせてください.決闘を経ることは時間がかかるプロセスであることを子供に説明することが重要です、それは彼が少し気分が悪かったり話をしたくないときに正常性を回復し、彼を尊重するということです。 悪い反応と怒りは何度も涙を表現する方法です. 家族の一員であるペットの死亡に関連する場合は、子供の年齢を問わず、子供の痛みを尊重することの重要性を強調することも重要です。....
青年期に自殺を避ける方法は？質問と回答
自殺行動に関連する多くの質問があります、そして、あなたがこの行動を防ぎたいならば、人口、主に青年および若者たちが尋ねた質問が正しく答えられ、予防に対して共謀する神話や誤った信念が避けられます。自殺の.次に、このPsychologyOnlineの記事で、の質問に答えるために ¿青年期の自殺を避ける方法?, 読者はほぼ100提供されています 質問と回答 主題についての彼らの心配を反映する、10代の若者によって作られました。答えは著者の見解を反映しているので、それらは読者の見解で豊かにすることができます. あなたはまた興味があるかもしれません：自傷、青年期の感情的な緊張に対する反応 私は II III IV V VI 私は II III IV V VI この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合...
10のキーで、精神的疲労を避ける方法
精神的疲労または精神的疲労 それは違いますが、それは肉体的疲労と混同される可能性がある概念です。精神的疲労は、ストレスの長期にわたる症状（働くかどうかにかかわらず）、不安、うつ病または過労、そして資源不足に関連しています。.この種の疲労は、眠気（睡眠が必要）とは異なります。 エネルギーの損失、動機づけ、無関心. 例えば、ある人が燃え尽きてしまい、それ以上できないと感じるときがあるとき、彼のリソースは状況に対処するのに十分ではなく、彼は彼の精神的限界に達する. 関連記事：「燃え尽き症候群（燃えているシンドローム）：どうやってそれを検出し、行動を起こすか」精神的疲労の原因精神的疲労は通常仕事に関連しています, この分野に関連する多くの現象がそれを引き起こす可能性があるので。精神的疲労の最も一般的な原因は次のとおりです。 過剰な精神的負荷：過度の仕事は注意力と集中力のレベルが高すぎることを必要とし、この現象が現れることがあります。主な問題はこの状況の持続時間にあり、それは結局その人の資源を使い果たしてしまいます.組織の要因：気候と企業文化、上司の同僚やリーダーシップのスタイルも精神的な疲労を引き起こす可能性があります. 一人一人のリソース：ストレスの多い状況では、他の人よりも耐えられる人がいます. ストレスと不安：精神的疲労は、ストレス（心的外傷後ストレスや仕事関連ストレスなど）や長期の不安の中でも現れることがあります。. とても精神的な作品：肉体的関与の少ない仕事は精神的疲労を引き起こす可能性が高い. うつ病：この障害の症状には、このような疲労が含まれます.精神的疲労と戦う方法精神的疲労、あなたが限界に達したという感覚、そしてあなたが精神的にも精神的に疲れきっているという感覚も、避けて克服することができます。. 以下で見つけることができます この現象と戦うための自然な方法 薬に頼らずに. 1.よく食べる多くの人が精神的な疲労を経験します。なぜなら、彼らが本来あるべきように栄養を与えていないからです。これは人の集中力を失い、疲れて精神的に疲れを感じる原因になります。 適切に機能するために必要な栄養素がありません. したがって、1日に数回、できれば5回食べることが重要です（つまり、必要なカロリーを5つの食事に分けます）。私たちがたくさん仕事をしているときには、食べ物は特に重要です。また それは重要です 炭水化物を取る, グルコースは脳のエネルギー源です。よく食べることは心を活発に保ち、精神的疲労を軽減します.2.天然サプリメントを摂る私達が余分精神的な努力をしなければならない時に理想的であるさまざまなサプリメントがあります。例をいくつか示します。...
失明のある人の向きをどのように刺激しますか？ 5キー
オリエンテーションとモビリティは自治の発展のための基本的なスキルです。 失明または視力の弱い人. とりわけ、これらのスキルは、環境に関連して自分自身の認識と認識を強化することに加えて、杖やその他の重要な技術を排除のために利用することを促進します。. この記事では説明します どのようにして、失明者のオリエンテーションとモビリティを促進することができますか そして精神運動発達におけるこれらの機能の関連性は何か. あなたは興味があるかもしれません：「失明があるために、目がひどく機能することは必要ではありません：失敗は大脳であることができます」。 方向性とモビリティ オリエンテーションとモビリティは、私たちの成長と自律性にとって根本的に重要な2つの精神運動プロセスです。精神運動プロセスであることには、2つの異なるが相互に関連した命令の要素が含まれます。 心理秩序の要素と運動秩序の要素. 1つ目は、行動を実行し、世界の現象を認識し解釈し、行動を計画し、決定を下すなどのために必要なプロセスに関連するものです。二つ目は、運動系、すなわち私たちの自発的および非自発的運動、私たちのバランス、私たちの立場、四肢などと関係があるのです。. 両方の注文 私たちの感覚の参加を通してリンクされている：触れ、臭い、味、憎しみ、ビジョン。したがって、後者の機能によれば、私たちの精神運動性もまた何らかの形で機能することができます。精神運動技能、オリエンテーション、および可動性の両方が、私たちの体の意識に関連しているプロセスです。オリエンテーションは、私たちが感覚を使って世界の対象との位置や関係を確立するプロセスです。そしてモビリティはこれらのオブジェクト間を移動する能力です。. 関連記事：「精神運動への介入：この分野は何ですか？」 感覚スキーム、オリエンテーション、そしてモビリティ 私たちが見てきたように、感覚の参加は方向性と移動性の発達にとって基本的であり、そして視力の全部または一部の欠如の場合、その刺激（感覚のそれ）はさらに重要になります。自律性の発達のための基本的なスキルであると同時に、オリエンテーションとモビリティの発達は、視覚障害者の場合に特に関連があります。実際には、杖と他の支援技術の使用のための訓練の重要な部分である2つのスキルがあります. ある場所から別の場所に移動するための基本的な行動であることを超えて、方向性とモビリティ それらは私達に私達自身を世界に組織しそして精通させる可能性を与える。 物理的な接触を通して、自分がどこにいるのか、そしてどこに行くのかを知る. 失明のある人のオリエンテーションと可動性を刺激する方法?...
オンライン心理療法の最初のセッションはどうですか？
オンライン心理療法は、この形式の心理的介入の利点を歓迎する多くのクライアントや患者のお気に入りの選択肢としてますます増えています. それがもたらす自由を考えると、それは不思議ではありません。 インターネットを通して心理学者の相談に簡単にアクセスできる それらは多くの恩恵を受ける要因です。それが心理療法サービスにアクセスすることになると時間と空間の制限は私たちを圧迫する必要はありません. しかしながら、インターネットを介して治療に参加するという考えは、この選択肢を選ぶことを検討し、相互接続の新しい技術によってサポートされる距離フォーマットによって提供される選択肢にあまり精通していない人々にとってはやや混乱する。. それでは、オンライン治療の最初のセッションはどうですか。. 関連記事：「オンライン心理療法はどのように機能するのですか？」 これが最初のオンライン心理療法セッションの始まりです。 初めに、対面心理療法とオンライン心理療法を区別するものは最小限です。現在、コミュニケーションを確立するための最初のステップのほとんどは、心理学者のWebサイトまたはインターネットを通じて行われていることを考えると、セラピストと患者の間の接触は基本的に同じです。心理学者のディレクトリ。要するに、電子メールメッセージか電話です。. そこから, 専門家は、オンラインまたは直接に治療を実施する可能性を検討できます。, または、潜在的な患者がオンラインフォーマットのみを使用する意図を表明している場合もあります。. いずれにせよ、あなたはオンラインケアを受けることになるが、サービスはコンピュータプログラムや団体によってではなく、名前、姓、大学の人数によって明確に識別される精神保健専門家によって提供されることを常に考慮に入れる必要はない。人間の構成要素とは異なる仮想インタフェース. スペインで25年以上の経験を持つオンライン療法の専門家であり、このモダリティの使用におけるパイオニアの一人であるMiguelÁngelRizaldosは、このタイプの療法は対面式の身体診察と同じ品質基準の対象となると指摘していますインターネットを通じて参加できる同じ心理学者 向かい合って練習する訓練を受けている：サービスの種類は同じであり、それが提供される媒体のみが変わる。. 最初のオンライン心理療法セッションの日時が確立されると同時に、患者はセッションを開始するために何をすべきかを知るためのいくつかの簡単な指示を受け取ります。. 問題の探究 接続が開始されると、専門家と患者の両方がコンピュータの画面に表示されます。 相手のWebカメラがキャプチャしたもののライブ画像, それは顔を指し示す：イメージと音の両方....
神経質チックを解消する方法
絶え間なく点滅し、顔を作り、絶え間なく喉をきれいにしています…神経衰弱が現れることができる多くのそして異なる方法があります。これらは、人が頻繁に繰り返す強制的な動きとして定義することができ、それは1つまたは複数の筋肉が意図せずに収縮することによって生成されます。正確な原因はわかっていませんが、ストレスや不安、遺伝、栄養欠乏、摂食障害、ある種の物質の乱用など、自分たちの発達を引き起こしたり悪化させたりする可能性のある特定の要因を指摘しています。.患者が一生を通じて異なる他の症状を発症している場合もありますが、思春期の段階で現れ、何年にもわたって軽減することがより一般的です。しかし, ¿それらを治療することは可能ですか？心理学 - オンラインのこの記事では、我々は詳細に説明します 神経質チックを解消する方法 そしてその原因と治療法について話します. あなたはまた興味があるかもしれません：神経質チックを解決するための治療索引 神経チックが起こる理由 神経質なチックが治りますか? チック症：治療 神経質チックを除去する方法を知るためのその他のヒント 神経チックが起こる理由 腕の中、首の中、目の中、または私たちの体のどの部分にも神経質なチックがあるのなら、それが普通です。 チックの原因は何ですか. 多くの場合、チック症の正確な原因は知られていませんが、専門家は一連の症状があると指摘します。 それらを引き起こす可能性がある要因, そして、これらの中には以下のものがあります。遺伝的要因： 神経質のチックを患ったことがある直接の親戚（両親または祖父母）を持つ人々は、それらを発症する可能性が高いです.栄養欠乏症： マグネシウムのような体内のある種の栄養素の欠乏は中枢神経系に問題を引き起こし、そしてこれらの反復的な強迫運動につながります。.ストレスや不安： 極端な緊張や緊張のエピソードを経験することも神経質なチックの存在につながる可能性があります.コーヒー虐待,...
私たちの心から否定的な感情を排除する方法
あなたが罪悪感や心配があなたの人生に前向きな貢献をしていると思うならば、それはあなたが現実の歪んだ認識を持っていることを意味します.罪悪感や心配などの感情は、今日の社会でより頻繁になっています. 「コップ一杯の水に沈む」ストレスを受けた人々を観察することがますます一般的になっています, おそらく他の人のプリズムでは、それほど深刻ではない状況のため.否定的な感情とは?否定的な感情の破壊的な力は主にそれらが私たちの幼年期に及ぼした影響によるものです。私達は私達が私達が1つの間違いのために悪い気分にさせなかったりまたは未来について十分に心配しなければ私達が態度を訂正するか、または問題を解決することができない.小さいから 彼らは私たちの行動を指示し、特定の種類の行動を修正するために私達にこのタイプの否定的な感情を教えました. 罪悪感と心配の両方が私たちの感情的な幸福にとって本当に有害な感情であり、操作にさらされ、自己罰的な行動に陥る可能性があるため、この問題は主に私たちの成熟の段階で表現されます。.罪悪感と心配がなぜ否定的な感情なのか罪悪感と心配の問題は主に、すでに起こったことや将来起こりたいことで私たちを罰する現在の瞬間をすべて無駄にすることにあります。. このようなネガティブな考え方のおかげで、私たちの楽しむ能力 そして人生とのつながりは著しく減少します.どちらの感情も、行動を修正したり、問題の解決策を模索したりするための理論的な目的を持っていますが、どちらも私たちの生活の中で無益な目的を果たしています。このタイプの「固定化」は、罪悪感のある行動と、不安の可能性または起こり得る出来事への恐怖の両方で観察されます。.罪悪感はそれ自体で報復と同じ行動を繰り返す許可として役立つことができます。私たちを常に不安にさせる社会今日の社会は、自分がやるべきではないことに気分が悪くなったり、起こりうることに重点を置いた人々でいっぱいになっています.背中に罪悪感を抱いて、彼らは過去からのある態度に圧倒されていると感じます。心配しながら、彼らはまだ起こっていないことを心配しています、そして、事態をさらに悪化させるために、それは彼らが決して起こらないであろうということです.ほとんどの場合、あなた、親愛なる読者、いくつかの場面でこの同じ状況に自分自身を見つける. これらの感情のいずれかに頻繁に閉じ込められていると感じる場合は、それらのネガティブで麻痺した感情を残して、未来を築き始めることができるように彼らと協力する必要があります。.罪悪感を排除する方法過去を変えることができない何かとして、あなたがそれについてどのように感じていようとも、これらのタイプの否定的な感情を排除するために不可欠であると見なし始めます。 「私の罪悪感は、起こったことを変えたり改善したりするつもりはありません」というフレーズを使うことができます。.あなたがあなたの思考の罪悪感の操作に対応する方法に重大な変化を望むならば, 以下の罪のない戦略をあなたの人生に取り入れることから始めましょう.1.自分の行動を罰することなく受け入れる現時点では十分に存続しているので、次に建設的な解決策を探してください。何が起こったのかについて罪悪感と自己罰を加えることを選択しても、何も解決できず、また行動が確実に変わることもありません。最善の場合、あなたはすぐに消える "パッチ"ソリューションを手に入れるでしょう。.あなたの業務や義務の面倒を見るために適切な瞬間を取っておくそれがあなたが避けてきたということであるかどうか自分自身に尋ねなさい, あなたの罪悪感は、何らかの状況や責任を回避することによってもたらされたものであるかどうかを考え、それに気を配ってください。!自己罰ではないというあなたの立場を強化するある人があなたに反する立場をとり、罪悪感を通してあなたを操作しようとした場合, 自己処罰を意味する無駄な感情を選ばないというあなたの立場を尊重することから始めましょう そしてあなたの態度が目的を持っているのか、それともあなたを傷つけているだけなのかについて建設的に考えなさい.4.自分自身の中で他人を喜ばせないものを受け入れることから始めますみんなを満足させることは不可能であることを忘れないでください, 他の人の意見によると、あなたの行動は悪いまたは良いとして分類される必要はありません。外部から受け入れられる前に、あなたの幸せと調和を優先事項として設定してください.あなたが罪悪感を感じるようにするすべての状況に注意してくださいあなたは状況の理由、いつ、そして誰を書き留めることができます, それから分析し、あなたが本当にあなたの態度に何らかの変更を加える必要があるかどうかを決定するために.心配を取り除く方法心配をなくすために、未来についてのあなたの認識を変えることから始めましょう. それをあなたがずっと気づいているべきである何かとしてそれを知覚するのを止めなさい、そうすればあなたはただあなたに不安と恐れをもたらす強迫観念から逃げるでしょう.「現在私がしていることだけが私の将来を決定することができます」のようなフレーズを使うことができます。あなたがこの格言を適用するならば、あなたはそれがまだ起こっていない事について心配することが不合理であることを見るでしょう. あなたの心配の気持ちから自分自身を解放し、あなたの人生の世話をし始めるためにあなた自身が次の戦略を採用することを許可しなさい. 問題の世話をすることから始めましょう 状況を心配する必要があると感じるとき：心配を癒すための最良の解毒剤は行動です.まだ起こっていないことを心配することがどれほど一貫していないかを認識してください,...
統合失調症を診断する方法
統合失調症は脳障害です 慢性のそれは人口のおよそ1パーセントに影響を及ぼします。統合失調症が活動的であるとき、症状は妄想、幻覚、思考および集中の問題、ならびに動機の欠如を含み得る。しかし、これらの症状が治療されると、ほとんどの統合失調症患者は時間とともに大きく改善します. のための治療法はありませんが 統合失調症, 研究は新しくてより安全な治療法を導いています。専門家はまた遺伝学を研究し、研究を行うことによって病気の原因を解明しています 行動的 脳の構造や機能を観察するための高度な画像の使用。これらのアプローチは、新しくより効果的な治療法の見込みを持っています. また、に興味がある可能性があります。拒食症の臨床症状インデックス 統合失調症の特徴的な症状 妄想型統合失調症の診断基準 無秩序型統合失調症の診断基準 緊張型統合失調症の診断基準 未分化型統合失調症の診断基準 残留型統合失調症の診断基準 統合失調症の特徴的な症状 以下のうち2つ（またはそれ以上）の統合失調症の特徴的な症状で、それぞれが1ヵ月のかなりの期間の間に現れます（またはそれが首尾よく治療されたならばそれ以下）。妄想的なアイデアの幻覚は言語を混乱させました（例：頻繁な脱線や混乱）緊張性行動または著しく無秩序なネガティブな症状、例えば、感情的な扁平化、アロジア、無関心注：妄想が奇妙な場合、または妄想が被験者の考えや行動について継続的にコメントする声で構成されている場合、または2つ以上の声が互いに会話する場合、基準Aの症状は1つだけ必要です。 B.統合失調症患者の社会的／職業的機能不全：変化が始まってからのかなりの時間の間、仕事、対人関係、セルフケアなどの活動の1つ以上の重要な分野は明らかにそれ以下です。疾患の発症前のレベル（または、発症が小児期または青年期にあるときに、対人的、学業的または職業上の成績の予想されるレベルに達しなかった場合）.統合失調症の症状の持続期間：変化の継続的な兆候は少なくとも6ヶ月間持続する。この6ヶ月間には、基準Aを満たす症状が少なくとも1ヶ月間（または正常に治療された場合はそれ未満）含まれるべきであり、前駆症状および残存症状の期間が含まれる場合もあります。これらの前駆期または残存期の間、変化の兆候は、弱毒化した形で存在する負の症状または基準Aに記載されている2つ以上の症状によってのみ明示されることがある（例えば、稀な信念、異常な知覚経験）。.統合失調感情障害および気分の除外：統合失調感情障害および精神病症状を伴う気分障害は、以下の理由により除外されている。活動期の症状と同時に起こる主要な、躁病または混合性の鬱病のエピソードはなかった。活動期の症状の間に気分障害のエピソードが現れた場合、それらの合計期間は活動期間および残り期間の期間と比較して短い.物質使用と医学的疾患の除外：この障害は、物質（例、乱用薬物、薬物）または内科的疾患の直接的な生理学的影響によるものではありません。 F.広汎性発達障害との関係：自閉症性障害または他の広汎性発達障害の病歴がある場合、統合失調症の追加診断は妄想または幻覚も少なくとも1ヶ月以内（またはそれ以下）維持される場合にのみ行われますそれらがうまく処理されたかどうか）.縦断コースの分類：エピソード間の症状が残っている（エピソードは顕著な精神病症状の再発によって決定される）残余の異所性症状のないエピソード。継続的（観察期間を通して明らかな精神病症状の存在）、次の場合も明記する：陰性の陰性症状を伴う.部分的寛解の単一のエピソード：次の場合も明記する：陰性の陰性症状を伴う総寛解期における単一の症状別のパターンまたは未指定活動期の最初の症状が現れてから1年以内 妄想型統合失調症の診断基準 のタイプ...
