認知心理学 - Сторінка 5
壊滅的思考
壊滅的思考では、出来事は最悪の結果をもたらし、思考は常に最悪のものの最悪のものに焦点を合わせ、すべてが危険であり、大災害を予想して待っています。それは、まったくまたはまったく考えないこと、否定的な予測、および否定的な部分を拡大することに関連しています。 “降りられるのでエレベーターには乗らない” “私は不幸に苦しむことができるので家を出ません” “事故を起こす可能性があるので車には乗らない” “彼は到着していません、彼に重大な何かが起こりました”...人が壊滅的に壊れるとき、屋根の上の小さな水路は屋根がきっと上に来ることを意味します。これらの考えは、否定的または非常に否定的な状況を絶対的な災害に変えるのではなく、解決する必要がある不幸なまたは非常に不幸な出来事として解釈するのではなく、直接表現される. この心理学 - オンラインの記事では、私達は説明します 壊滅的な考え方は何ですか 詳細付き. あなたはまた興味があるかもしれません：Edward de Bonoと側面思考指数 壊滅的思考の例 現実への否定的な期待 事実のゆがんだ見方 壊滅的思考の結論 壊滅的思考の例 この態度の誇張を示すいくつかの表現は次のとおりです。ひどいです!ああ、私の神!¡我慢できない!なんという野蛮さ!何という悲劇!¡続けられない!¡これはすごい!¡それはひどいです！... 否定的な出来事が適切な割合で行われず、過度に反応してストレスが増大すると、私たちは大惨事を招きます。....
ノアム・チョムスキーと言語理論
ノアムチョムスキーは、彼のために有名な有名なアメリカの言語学者です。 心理調査 言語と現代の偉大な思想家の一人について。彼の経歴の初めから、チョムスキーは彼の政治的な傾倒と社会主義運動の認められた活動家としての彼の経歴のために非常に物議を醸す性格であると判明しました.多くの出版された記事や本の中で、チョムスキーは言語習得の彼の有名な理論で心理学の世界で知られています。この言語理論では、彼は私たちが生まれてきたことを確信しています。 話す能力 そして私たちの購買プロセスは言語と文法の構造を学ぶことに基づいていること. ¿もっと知りたい ノアム・チョムスキーと言語理論? それから、心理学 - オンラインのこの記事を読み続けることをお勧めします. あなたはまた興味があるかもしれません：認知心理学と応用心理学インデックスの関係 チョムスキーはだれか：伝記とイデオロギー Noam Chomskyによる言語発達の理論 ユニバーサル文法の理論 チョムスキーの言語理論：言語と思想 ノーム・チョムスキー：本 チョムスキーはだれか：伝記とイデオロギー アブラハムノアムチョムスキー 1928年、アメリカ合衆国、フィラデルフィアで生まれました。ウクライナの移民の息子、ノアムは彼の人生とキャリアを言語学の研究に向けることにしました。彼はペンシルバニア大学で哲学、言語学、数学を学び、数年後、マサチューセッツ工科大学（MIT）で名誉教授に任命されました。.1949年、ノアムはキャロルシャッツと結婚しました。...
外傷性の出来事は私たち全員に起こり得る
私たちは、不幸は他人にしか起こらないという幻想的信念のもとに生きています。 ¿なぜ私？それに答えるために、私たちは真実を考慮に入れなければなりません 疑いの余地がない：私たちの世界は動的なシステムです, それは必然的に主に偶然によるものである変化を引き起こす自然の異なる力の作用による連続的な動きにあります、何も無期限に同じままで残る.肉体的環境の変化に加えて、時間が経つにつれて人々（肉体的および心理的状態）、そして肉体的環境やグループの他のメンバーとの関係にも変化が起こります。人生を通して物事が変わらないというのはばかげている。この連続的な移動の法則は、人間 - 環境システムにおける多数の出来事の発生を容易にします、それでそれらのうちのどれかが私たちに悪影響を及ぼす可能性がある確率は真実、一定、そして大部分において予測不可能で避けられないです。この心理学 - オンラインの記事では、それを受け入れることを学びます 外傷性の出来事は私たち全員に起こり得る. あなたも興味があるかもしれません：心理的トラウマとは何ですか？ 心的外傷を経験している可能性を受け入れる 生じた苦しみを受け入れる. 私たちの生物学的性質を受け入れる. 心的外傷を克服するための秘訣 心的外傷を経験している可能性を受け入れる それは 確率の問題：私たちの生活環境の一部である要素（物質的および個人的）およびそれらとのより多くの関係があるほど、より多くの出来事が起こり、したがって、それらは私たちに悪影響を及ぼす可能性が高くなります。これは私達にその変化が 物事の状態 それは私たちがいる環境の中でいつでもどこでも可能であり、そしてそれ故に、私たちに影響を与えるトラウマ的な出来事はそれから派生するであろう可能性が高いです。この点で、我々は日常生活の一部として不確実性を受け入れるべきです私たちが構築した世界のモデル（ものがどのようにそしてそれらがどのように働くのか）は、トラウマ的出来事の起源となり得るいくつかの欠陥やエラーを持ち、受け入れるべきである。 （合理化、起訴など）最も一般的な欠陥は、次のとおりです。の...
人間の感覚とその機能
人間の五感は、触覚、視覚、嗅覚、視覚、聴覚および味覚です。心理学 - オンラインのこの記事では、それらをよりよく知ることに焦点を当てます。したがって、私たちが世界とどのような関係にあるのかをよりよく知るために。この記事では、 人間の感覚とその機能. また、に興味がある可能性があります。人間の記憶の種類インデックス 味 におい 触れる 耳（聴覚） ビジョン 人間の他の感覚：運動感覚および前庭感覚 味 舌の中には約10,000個の味蕾があります, 乳頭（あなたの言語を通してそれらのボタン）に分類されます。味蕾は、乳頭の細い溝をたどる神経体のグループで、バナナの微視的クラスターのように見えます。.私たちが食べる食物の分子は唾液と混ざり合い、溝の間やニューロンの表面にそれらの道を見つけます。鍵にぴったり合うように、これらの分子は細胞膜の小さな孔を開けて、神経伝達物質がニューロン間で行うのとほぼ同じ方法でニューロンの発火プロセスを開始します。.ただあります 4つの基本フレーバー - つまり、他のニューロンがこの言語で応答する特定の分子は4つだけです。塩辛い（ほとんど舌の最後に）甘い（ほとんど舌の先に）塩味（ほとんどが舌の前面）酸（主に舌の裏側） そして、ここでは明確な制限がないので、「大多数」と言います。そして、すべてのフレーバーは、舌のどこにでもある程度、そしてあなたの口や唇の内側のいくつかの部分でさえ見つけることができます。.5番目の味があるかもしれません： "うまみ"（例えば、グルタミン酸ナトリウム）.それにも注意してください あなたの舌は触れると敏感です...
行動療法の起源
行動療法は、1950年代から1960年代の間に正式に行われます。 実験心理学 不適応な人間の行動の説明と治療に。 PsicoogíaOnlineのこの短い記事では、定義しようとします 行動療法の起源. また、あなたは興味があるかもしれません：行動療法と第三世代療法の起源. 行動療法の起源 このコミットメントは、当時の臨床心理学および精神医学における主な診断および治療方法の拒絶を伴っていました： 射影テストと精神分析療法. 行動療法の正式な出現の原動力は、異なる地理的コアにおいて、その共通の目標を共有する研究者と臨床医の3つのグループでした。 Hans Eysenckが率いるイングランドからのグループ、およびB.F.Skinnerが率いるアメリカ合衆国からのグループ. 7ページ 開始6 7 8最後 この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 行動療法の起源, 認知心理学のカテゴリーに入ることをお勧めします。....
認知歪みの定義と種類
認知のゆがみは、私たちが物事をそのままで見ることを妨げます。つまり、特定の側面だけに焦点を合わせて現実を変えます。これらのゆがみは自動的な思考として現れ、不適切なまたは望まれない行動を引き起こす可能性がある一連の否定的な感情を対象に誘発します。. このPsychologyOnlineの記事では、説明します 認知のゆがみの定義と種類. あなたはまた興味があるかもしれません：認知のゆがみ：それらが何であるか、例、タイプおよび練習 認知のゆがみの種類 の ゆがみ 最も一般的な人 自尊心が低い それらは次のとおりです。超一般化： 孤立した出来事から、あなたは一般的かつ普遍的な規則を作ります。それが一度失敗した場合、それは常に失敗します...例： “私は誰も好きではありません。みんな好きじゃない” ; “私は勉強をせずにただのばか者です”... グローバル指定： 自分の性格を正確に説明するのではなく、自称するために自称名を自動的に使用します。例：失敗、臆病、不器用、絶望的、醜い、弱い、愚かな... フィルタリング： あなたはネガティブに選択的に注意を払い、ポジティブを無視する偏極思考： あなたは物事を極端なものにし、それらを真っ黒にすることなく、白黒のカテゴリーで表現します。それは完璧でなければならないか、そうでなければそれは何の価値もありません。例：”何もできない” “あなたは完全に混乱しています。どのテーブルを見る.”自己告発：...
行動療法と第三世代療法の起源
近年、我々は行動的アプローチまたは伝統の中で生じる多数の心理療法の出現を目撃しています。 Steven Hayes（2004）は、多数の新たな治療法を再編成または再編成する必要性、ならびにそれらを既存の分類のいずれかに含めることに伴う困難さを強調している。.したがって、この著者は次の表現を使います。 「行動療法の第3波」, 最近の幅広い治療法の中から特定の治療法のグループを指すことは、いくつかの共通の要素と特徴を共有する行動の伝統から生まれました。このグループの療法は「第三世代療法」として知られています.PsychologyOnlineのこの記事では、私達は話します 行動療法と第三世代療法の起源. また、に興味がある可能性があります。第三世代療法 行動療法の始まりから現在までの簡単な総説 これらの新しい治療法が出現した理由をよりよく理解するためには、行動療法の最初の2つの波を理解するのが便利です。.その開始以来、いわゆる行動療法は人間の行動の研究への一元的で直接的、客観的かつ合理的なアプローチをすることによって特徴付けられており、実験的および応用行動分析（AEAP）として知られているものの中に囲まれています。 AEAPは、Eskinneariano Radical Behaviorismの哲学の下で基礎レベルでの実験（実験的分析）と応用（応用分析）を通して経験的に得られたデータのセットの結果です。 （マニャス、私は2007年）.最初の波主な指数がApplied Behavior Analysisであった行動の伝統から適用された結果は、名付けられた 「最初の波」 行動療法この最初の波や動きの主な目的と興味は、当時の一般的な精神分析モデルの限界を克服し、理論と実践が科学的方法論によって得られた行動の原則と法則に基づく臨床的アプローチである代替手段を提供することでした。したがって、心理的問題の原因としての無意識的またはOedipus複合体の衝突などの仮想的または精神内タイプの変数または構成要素に訴える代わりに、強化の偶然性または差別的統制などの他の変数が特定された。行動に関するある種の刺激。創発的行動療法は、直接問題すなわち臨床的行動に焦点を当てた、すなわち、コンディショニングと学習の原則に基づいて、催眠術や内省などの技術を脇に残して。.観察可能な行動などの明確に定義された臨床目的を有する偶発事象の直接管理に基づくこの新しい臨床手順は、「一次」変化と呼ばれてきた。この段階の主な貢献の中で、Eysenckと治療を実証的に検証するという彼のコミットメントを強調することができますが、後の自己報告のようなテクニックは強く批判されました。子供時代の恐怖症、Wolpeとその体系的な減感作のテクニック、またはTeodoro AyllonとNathan Azrinと1968年に作成されたカードの経済のテクニック.この進歩にもかかわらず 行動療法の最初の波,...
Carl Rogersによるクライアント中心療法
カールロジャース 彼は心理学において最も影響力のある理論家、セラピストそして研究者の一人です。彼の治療法は、患者に電話をすることを好む患者が自分の治療法を管理できるようにすることです。もともと、彼はそれを無指向性療法と呼びました。 セラピスト あなたは積極的にクライアントを助けようとしないでください。代わりに、セラピストは耳を傾ける介護者であるべきです。. また、に興味がある可能性があります。アーロンベックの認知療法：それが何であり、それがで構成されているもの クライアントを中心とした治療 聞くことは誰もが彼らが持っていると思うそれらのスキルの一つですが、実際にはほとんどありません。ロジャーズは、として知られている "テクニック"を導入しました 反射：セラピストはクライアントに耳を傾け、クライアントが彼らの言うことを聞いたことをクライアントに伝えることによって、重要な考えや感情を「反映」します。.心理学の学位を取得したオウムのように聞こえるようにするセラピストの中には、これを機械的な方法で行う人もいますが、それはロジャーズが望んでいたことではありません。それは理解と関心の本物のコミュニケーションでなければなりません。今日では、この反省は、いわゆる「反省」の一部にすぎません。 アクティブリスニング. ロジャーズは、セラピストの仕事はこれやそれをすることではなく、クライアントにとってある意味で「ある」ことであると信じています。彼はセラピストがセラピーセッション中に示すべき3つの特質について語っています。彼または彼女は 合同. 基本的に、これは偽物ではなく、正直なところです。ロジャーズは、セラピストが自分の感情について正直であるべきだと特に心配していました。彼は、あなたが偽造していることを顧客がいつでも伝えることができると感じたので、治療上の関係に信頼を築くためには、合同が必須です.彼または彼女は 共感的な. セラピストは、心理学者としてではなく、彼らの問題の一部を見ている人として彼らを理解しながら、クライアントと同一視することができなければなりません。セラピストはクライアントの目を見て自分自身を見ることができなければなりません。アクティブリスニングは、セラピストが実際にクライアントを理解しようとしていることを示すためのセラピストの方法です。.彼または彼女はクライアントに見せなければなりません 無条件の前向きな考察. これはセラピストがクライアントを愛している必要があるという意味ではありません。それは彼または彼女が人間として彼らを尊重しなければならず、彼らを判断しないことを意味します。これはセラピストにとって最も難しいことかもしれませんが、ロジャーズは尊敬を感じることによってのみ、クライアントは改善できると考えています。. 平等なカウンセリング関係 以前の理論では、セラピストは自動的に治療的関係において「ユニークな」立場にいました。セラピストがクライアントより高いシーソーを考えてください。に固有の「専門家」がいます 諮問関係....
