心理学 - Сторінка 109
何人かの人々はなぜ妥協を恐れますか？
例えば、コミットメントの場合、同じことが起こります. 状況は未知（またはあまりにも馴染みがある）であり、刺激は開始ではなく拒絶であるため. 何かに対する不合理な恐怖は決して良い方法にはなりません。. あなたは人々が自分自身を作成すると言うことができます “幸福バブル” すべてが完璧であるその円は、私たち自身のやり方で、私たちの好み、私たちが愛する人たちと、等々です。その快適ゾーンを危険にさらすために何かまたは誰かが到着した正確な瞬間に恐怖が現れます。これは、他の人が意図的または意識的にそれを行うという意味ではなく、感じるのは私たちです。 “攻撃した”. 何かがその完璧な世界を不安定にすると考えるとき、私たちは自分自身を防御的に、そしてある程度まで、自分自身を守るために置いています、それは論理的です. 自分がどんな人種であっても、母親が赤ちゃんと同じことをする. 関係が親密さ、自由、人格などを奪うものであると信じる人たち。彼らが誓約を恐れている、または引き付けられていないことは理解できます（正式な求愛、同居、結婚）。その代わりに、愛を私たちが受け、そして会社から福祉、そして安全保障などにも多くを与える状態として考えることが不可欠です。. そうすれば、恐れは消え、その人をバブルに含めることがより容易になるでしょう。. 今、それは理想的な状況であろう、そしてそれはいつも起こるわけではない。それは恐怖が世界で最も組織化されたものでさえもアンバランスな非常に強力な武器であるということです. それは私達が持っているものと私たちが失うことができるもののバランスをとるものであり、私たちが得るものではありません。. だからこそ、恐怖はさまざまな要因によって生み出され、何年にもわたるトラウマや悪い感情を抱える不安の問題であると言われています。フラストレーション、不快感、うつ病などの他の経験に間違いなくつながる. 自分の能力や感情的な能力を認識する方法がわからないときは、彼がしたことを避ける傾向があります。 “警報を鳴らす”. この場合、考えられる正式な恋愛関係を自分自身に伝えてください. あなたはそれが変化への悪い適応であると言うことができます、それは常に前向きなものとして捉えられるべきです. 自分が弱い、または虚弱であると自分自身を感じる人は、誰も彼に触れることができないように胸当てを付けます。しかし問題は、脅威は自分自身であり、残りの部分ではないということです. 妥協するのが怖いの特徴...
何人かの人々がいつも心配しているのはなぜですか？
矛盾、状況、意見などそれは私たちを観察し、私たちの脳はその痛みとその苦しみを無限の時間を繰り返します。私たちの記憶と私たちの想像力は、この出来事によって生み出された否定的な感情を間違った方法で増やし、物事の本当の尺度を失うことになります。. 合理的な範囲内で懸念をコントロールできない場合, 避けられない 苦悩の輪が作られる その震源地は、よく知られた「不安」によって形成されます。. 人間が建設的な推論を維持し、危険を認識し、解決策を模索し、あるいはいかなる状況においても生命の尊厳をもって表明できるように, 「心配」 と彼女の切り離せない友達 「不安」, それらは絶対に必要ですが、それらの適切な尺度では. 心配事が私達の頭脳を絶えず悩ませているとき、私達の頭脳は現実を急速にゆがめる内的な映画を始めます。章はいつも同じ場所に私たちを連れて行くでしょう： やめてやめられない人たち. 可能な限りの方法で根ざした苦悩ではなく、心配が私たちの脳を引き継いで、さまざまな性別の神経障害を引き起こすことがある一種の精神的な依存症を引き起こします。もの）強迫観念（順序、画像、清潔さ、健康による）. この問題に直面して、この絶え間ない不安の輪を止めるための最善の方法は、私たち自身の考えに対して批判的な態度をとり、注意を払い、健康以上の懐疑心を持って自分自身に尋ねることです。¿私の恐れが本当に起こる本当の確率は何ですか？?¿このようにしてこの懸念について何かすることは私にとって有益です。?
なぜ私たちは時々めまいを感じるのですか？
ミラノクンデラは "めまいは転倒の恐怖とは違うものだと言う。めまいは、私たちが私たちを引き付け、誘惑し、落下したいという欲求を目覚めさせる前に広がる深みがあることを意味します。. めまいについてミラノクンデラからの引用でテキストを開くことは大胆に思えるかもしれません。しかし、今日は心理学的観点からこの記事にアプローチしたいと思います。. これは生理学的状態ですが、私たちの精神に深刻な影響を与える可能性があります。. そしてそれがあなたが次に読むことになるものの焦点となるでしょう。あなたは私に加わりますか? 「哀れみから、正直なところめまいが私の記憶を引き裂くところに連れて行ってくれ。慈悲のために！一人で私の痛みにとどまるのが怖い」 -グスタボ・アドルフォ・ベッカー- めまいとは何ですか？? めまいは動きや回転の感覚を引き起こす条件です. 多くの人がそれをめまいとして説明していますが、それ自体は眩暈の感覚のようなものではありません。この病気に苦しむ人々は本当に世界が彼らの周りを動いていると感じます. 原因はさまざまです。内耳に問題がある末梢性めまいの場合、その状態は神経の炎症、頭蓋の外傷による怪我、薬の摂取などによって引き起こされます。一方、あなたがその問題が脳にある中枢型に苦しんでいるならば、その理由は脳卒中、薬、血管疾患または腫瘍であるかもしれません. それがそうかもしれないということ、両方が同様の症状を持って. めまい、難聴、耳鳴り、複視、顔面神経麻痺が一般的です。...他の問題は、目の動きにおける言語の弱体化、弱さ、または問題でしょう。. めまいの心理的要因 しかし めまいは、単なる生理学的な問題を超えて、個人に別の一連の問題を引き起こします。. 心理的レベルでは、誰でも影響を受ける可能性があります。これは、MRクラーク、L。マッケンナ、M。ディーターリッヒ、RGジェイコブのような医師の意見です。. 心因性めまい 不安、不安および鬱病は心因性めまいの症状です. そのようなめまいは、これらの状況によって引き起こされるか、引き起こされる可能性があります。しかしながら、この状態の主要な部分ではないにもかかわらず、それらは関連しているかもしれません、研究はまだ決定的ではありませんが....
なぜ彼らは私たちを傷つけていると私たちは時々感じますか？
彼らが私たちや私たちのグループを傷つけていると私たちが感じるとき、一連の要因が働き始めます. 私達は私達の特性の外部の基準事実のフレームとしてとらえます. 私達は私達の悪い結果を外部の事情、通常は偶然のせいにしていますが、これには自己批判や責任の欠如が伴います. 行動は、私たちか他の人がそれをするかどうかによって異なる解釈をすることができます。時々, 私たちは、彼らが本当に起こることより私たちをもっと傷つけると思います, 究極の帰属の誤りなど、誤りや思考の偏りによって情報を処理するからです。. 究極の帰属の誤りは、私たちが成功するか、または私たちの集団の成功に内的原因を分類することを体系的に導きます。例えば, 私たちのチームが負けた場合、彼らは私たちを傷つけていると感じてランダムにまたは審判に敗北を責めます, グループの内部エラーを分析する代わりに。我々が勝った場合、我々はほとんど審判に責任を負わないであろう：彼のパフォーマンスはこれを提起または認識することは非常に部分的であったにちがいない。. 「私達の心のあらゆる間違いは私達に改善の機会を与えてくれます」 私たちの社会はグループに分かれています 一人一人が考えるのをやめた場合、彼らは彼らが正式または非公式に作成されたいくつかのグループに属していることを認識します, 論争が確立されているところでは、経験、感情および見解の交換。グループは、個人的な関係において、グループの行動やダイナミクスの変化を達成することを可能にする習慣、価値観、信念、能力の向上に影響を与え、知識を交換し、それを構成する人々に自己黙想することを可能にする. 人々がグループに属しているとき、彼らは一人でいるときとは異なった決定をします. グループ化されて、人々はよりリスクの高い決定を下す傾向があります、なぜなら共有されたリスクは個人が彼らがより少ないか、より多くの裏表紙を持っていると信じるようにするからです。グループバイアスの例は、スポーツチームのファンが彼らのチームの勝利を祝い、その祝賀が財産の破壊につながるときです。それは彼らが個人的にはほとんどできないことです. グループ内では、2つの対立する立場があるという議論は、通常、グループの構成要素が互いにさらに離れた立場をとることで終わります。だから 保守的な人はもっと慎重になり、変化を提唱する人はもっと危険を冒します. 私はあなたができないことをします、そしてあなたは私ができないことをします。一緒に素晴らしいことができる. グループの偏り：あなたのグループを犠牲にしないで すべての人々は社会の他の人々との一定の相互作用を維持しています。社会的アイデンティティの理論は、集団の行動を説明することを目的としています。大まかに言って, 偏見は 社会集団の内部と外部の比較から生じる. 他のグループのメンバーは過小評価されており、当社グループの固有の特性は過大評価されています....
見知らぬ人と話すとき、なぜ私たちは時々自由に感じるのですか？
時々、見知らぬ人と話すことは私達が私達の家族や一生の友人との会話よりもはるかに自由に感じることができます。その理由は 見知らぬ人や自己欺瞞のない、見知らぬ人が私たちを私たちがいると信じているのではなく、私たちがいるように見ています, そしてそれは関係し、自分自身を表現することができるように非常に解放的なものです。. カナダの研究者John Helliwellは、幸福の度合いが高まるにつれて、見知らぬ人と話すよりも満足のいく状況はないと確信しています。. 見知らぬ人と会話すると、私たちは自分自身について気分がよくなります, この行動を謙虚さと優しさのしるしとして考える. 子供のころから「見知らぬ人に話しかけない」というフレーズを聞いたことがありますが、特定の年齢になるまで意味があります。このアドバイスは主に私達にいくつかの危険を防ぐために与えられました。しかし、に掲載された研究によると精神環境ジャーナル, 見知らぬ人と会話をすることは、幸福に似た感覚を生み出します。. で発表された別の研究 心理科学 それを指摘 彼らに近づく人々が信頼できるものであるならば、3歳からの子供たちは彼ら自身で区別することができます あるいは、彼らが彼らから逃げるべきなら、そして7時に彼らは大人と同じ精度でそれをすることができます. 見てのとおり, 見知らぬ人と対話することは有益な心理的影響を与える, 私たちの社会的輪に属する人々と話すときに私たちが得るものとは異なります。深めよう. 「正義は公平性にあり、見知らぬ人だけが公平になれる」. -ジョージバーナードショー- 見知らぬ人と話すことは私たちの生産性を高めます シンガポールマネジメント大学の教授、S. S. Levine氏は、企業に競争上の優位性を頻繁に提供するのは、知識の蓄積だけではなく、パフォーマンスの高いリンクの使用であると指摘します。これは,...
たまに誰もが治療にうまくいくのでしょうか。
セラピーは、私たちの問題に別の観点から取り組むことができる良いツールです。友達は私たちに助言を与えることができますが、しばしば彼らは十分ではないか、彼らは私たちが必要としているものではありません。心理学者が登場するのはその時です。社会は治療がおかしくなっているだけでなく、それが ますます多くの人々が彼らが他の場所で見つけることができない貢献を療法で探すことを奨励されます. 心理学の専門家に助けを求めるために頭の中で怒ったり悪かったりする必要はありません。それどころか、今では私たちが改善し、自分の内面をよりよく知るために治療を受けることは非常に一般的です。セラピーは、彼らの光と影を探り、それらから学ぶための多くの空間となりました. それはあなたを知らない人からアドバイスを受けることではなく、別の観点からあなたの問題を見ることを学ぶことです. 治療に関する誤解 まだ多くの人 彼らはまだ治療中に彼が彼が今どのように感じているかを説明することができる彼の子供の頃トラウマを探すために進むにつれて誰もがソファに横になっていると考えています. 他の人は、セラピストは何の努力もしなくても患者やクライアントの衝突を解決する人だと思います。反対を考える人もいます、セラピストは聞くことに限定される療法の受動的な代理人です. これらの考えは、今日の協議で働く方法についての誤解を表しています。ソファの心理療法は精神分析の一部であり、現在すべての精神分析医がソファを使用しているわけではありません。この意味で、特にヨーロッパでは、 心理学の進化は協議のdivansが規則ではなく例外となることを追放しました. 心理学者 彼らはあなたに答えを与えませんが、彼らはあなたがそれらを見つけるのを助けます, いくつかの人でさえ、おそらくあなたが提起したことがなく、それがあなたが提起する問題に関連しているかもしれない（あるいは関係ない）という疑問をあなたに残すでしょう。また、, 状況に応じて、彼らはこのタスクであなたを助けることができる一連の演習を提案します.療法の世界は大きく進化しており、私たちは対面療法を使う認知行動療法や第三世代療法（マインドフルネス、ヒューマニズム療法、全身療法など）のような流れを見つけることができます。. たまに治療に行くのが良いのはなぜですか? この治療法は、精神障害のある人たちのためのものではありません。. 私たちは無敵ではないので、それは皆のための良いリソースです、そして時々私たちは外部の視点が必要です それは彼ら自身を豊かにします。完璧ではないので、繰り返しを避けるために見直すのが良いエラーに陥る可能性があります。. 「人々は、まだ自分自身を見つけていないとよく言います。しかし、自己は自分が見つけるものではなく、自分が創造するものです」. -トーマス・サシュ- 心理学者を訪問することは多くの人々にとって必要な行為です。他の人にとっては、それは必須である必要はありませんが、それはあなたの精神的および感情的な健康のために有益です。人生は私たちが一人で処理する方法を知る必要はないという状況、トラウマ、そして困難な瞬間を経験する....
子供と同じくらい難しい、決して彼と話をしないでください
私達は時々私達が非常に疲れていて、情報、問題と責任にぎゅうぎゅう詰めになっていることを知っています. 私たちの欲求不満はすべて、私たちが最も愛する人たちに投げかける言葉や言葉に変わることになります. これらの人々の多くは若い子供たち、私たちの怒りの理由を理解していない子供たちです。私たちは、「ナイストーク」を過酷な言葉で変えます。不必要な形容詞は、「彼らがいつもしていること」または「彼らが何であるか」を意味します。. 「あなたは愚かだ」、「ふるまい」、さらには「ばか」のような言葉を子供に投げかけているのは、何人の親ですか。外部からこれを見ている人はとても未熟なこの態度に驚いています。しかし、そのような高いレベルの需要にどのように対処するのかわからない親の肌の中に自分自身を見なければなりません。たぶん、ある時点で、私たちは同じ方法で進んだ. しかし、あなたは常に努力をしなければなりません. 子供たちはそのせいではないし、彼らはそのような不公平なやり方で蒸気を放つのに値するものではありません。. 何よりも彼らは人生で彼らの最初の一歩を踏み出しているので、そして私たちが今日していることは彼らにとって彼らが常に彼らの心に留まるという正または負のメッセージになるでしょう. 多くの場合、「困難な段階」を経ているのは子供たちではありませんが、圧倒されて圧力に対処できないのは両親です. かなり話すことはケーキより良いでしょう ケーキ、悲鳴、罰は子供たちと美しく話すよりもずっと効果的に見えるでしょう. これは最初の結果が即座であるが、ひどい副作用を含んでいるからです。彼らは攻撃から身を守ることはできません、彼らは屈辱を感じ、さらには憤慨と呼ばれるものを初めて発見するでしょう。. さらに、彼らは模倣する傾向があります：彼らは彼らより強い人がそれらを指示するために暴力を使用することができれば彼らは彼らよりも小さい人とそれを使用することもできると思います. 子供たちと美しく話すことは、最初はうまくいかない、悪い行動の場合にはそれが間違っていることを知っているということを知ることができないように思われるかもしれません。しかし、そうではありません. コミュニケーションは常に最も重要になります。最小のもの、私たちはそれを信じていませんが、私たちが思う以上に理解しています. 彼らが間違ったこと、彼らがどうやって進み、抱きしめたかを説明するならば、私たちは間違いが人間であり、重要なことはそれらから学ぶことであるという貴重な教訓を伝えます。私たちはあなたに明確なメッセージを送ります。. 優しさ、愛、思いやり、そして慰めは、私たちがとても愛しているその小さな人の深みに記録されます。 そして彼にはまだ学ぶべきことがたくさんあるということです。私たちが送信しようとしているそのメッセージは、時間の経過とともに成熟するでしょう。これは平手打ちほど瞬間的ではないので、今は見えないかもしれません。しかし、長期的には我々はその素晴らしい結果を熟考するつもりです。それに加えて、私たちは私たちの子供たちがどのように彼らの子供たちを同じように教育するかについて見ます、そして、私たちは彼らを誇りに思うでしょう. 子供たちと美しく話すことは、愛、リスニング、そして理解が非常に重要になる道を示します。. 私たちは子供たちに私たちを恐れさせたいですか？私たちは恐怖に基づいて尊敬を植え付けようとしますか？これは私たちが伝えなければならない学習スタイルではありません. 否定的な言葉や侮辱は、不安、低い自尊心、不要な恐れなどを引き起こす可能性があります。 私たちは非常に忙しいことを知っていますが、私たちはすべての私たちの注意、すべての私たちの愛とすべての私たちの善行に値する小さな人を世界にもたらしました....
いくら走っても、あなたの「本当の自己」はいつもあなたに届きます
「自分になって、残りのポストは占領されている」 -オスカーワイルド- 私たち自身であるという厄介な道 私たちは「フィットする」ことを試みて私たちの人生を過ごします. そして、私たちがそれをやるとき、どこかで、または一群の人々と一緒に、人生は私たちが克服しなければならない別の適応的挑戦に私たちを置きます. それを知っていることは重要です 未知のものへの恐怖とあなたへの疑問は、変化に直面しても全く普通のことです。, あなたの人生に面白いことが起こっていることを示すサインです. 大きな変化を目の当たりにして、あるいは私たちが最も一般的で無関係であると考えている悪意をもって, 私たちのアイデンティティは脅かされていると感じるかもしれません, そして私達はそれを知覚します. 隣人と一緒にエレベーターに乗っているという単純な事実を想像してみてください。 なぜ私はこのように反応したのですか? またはスタイルの非難 「私は自分が成熟していると思い、私に起こったことを見ていました」. これらすべての質問は、 私たちの存在が重要, そしてさらにもっと私たちは自分の存在が私たちが本当に誰であるかを明らかにすることを気に. 私たちが自己愛を持っているならば、私たちは自分自身の真実のイメージを伝えたいです。. 私たちの「本当の自己」と私たちの自尊心 自分自身を知ることは愛される準備ができていることを意味します 私たちの自尊心が低いならば、私たちは私たちの切り下げられた自己を偽装したいと思うでしょう, そして、私たちはとらえどころのない一見、コルセットされた姿勢、表面的な扱い、そしてつかの間の、そして空の関係の迷路に入るでしょう....
