心理学 - Сторінка 401
動詞を変化させるために活用することは関係を台無しにすることができます
他者や自分自身を変える方法として愛を思い浮かべるカップルがたくさんあります. しかし、その変化はカップルとしても個人としても共に成長するための方法としてではなく、彼らが「完璧な一致」と見なすものを手に入れるための方法として扱われる. このカップルで完璧なカップルを探す 彼らは彼ら自身の欲望の反映として彼らの関係を想像します. 彼らはもう一方を背景や形がないかのように扱いますが、カップルの他のメンバーが望んでいることを満たすことによって構築されました. それから、彼らは謙虚さなしに動詞変化を活用し始めます. 彼らは、関係の冒頭で「決して変わらない」と言うことから出発しますが、それはすぐに「私はもう好きではないいくつかの詳細を変えることができます」に進化します。欲しい」. 関係を見るこの病理学的な方法では、主人公は彼らが欲しいものを手に入れるために感情的な恐喝を使います. したがって、彼らは欲望が時間とともに変化していて、彼らのパートナーが彼らがそれぞれの瞬間に探しているすべてを満たすことができないことに気づくまで彼らは彼らの望ましい完璧な一致を得るために変化する動詞を活用する。. カップルは、個人として他の人のニーズを満たすためにはありません。カップルは私たちの空間を探し求めることに囲まれていなければなりませんが、そのメンバーの自己を守り続けます. 少し変更すると慣習になります 人間関係が始まると、その理想を完全に一致させることを求めるこれらの有害なパートナーは、彼らのパートナーを満足させない小さな詳細に気付くようになります。それから, 微妙な提案、他人への罪悪感や義務の取り扱いなど、彼らは小さな変化を提案し始めます。. 時間が経つにつれて、この少しずつ変化する方法は、カップル内での関連付けの方法になります. 変化のこの動的では、目的は見失われ、否定的な感情が関係を支配します, なぜなら、我々はもはや共同成長を追求するのではなく、他方の支配を追求するからです。. 夫婦のメンバー間の行動の自由は存在しなくなり、メンバーの一人の希望への支配または服従の専制権が確立されます。あるいはもっと悪いこと, 夫婦の子音は個人的な満足感を探すのをやめる. しかし、この形式の満足度は時間の経過とともに変化するため、カップルは他の人が望むものに順応することはできません。. カップルとしての変化は環境への適応を求めることです...
私達は精神障害とある方法を混同します
心理学は通りに着くことができず、身近で理解できるレベルではありませんでした. 社会の大部分は精神障害とあることのさまざまな方法を混同し続けています. 「今日は双極性だ」、「私は強制的に引き上げた」、「今日は憂うつ」などのフレーズを聞き続けます. ほとんどの人は時々、表現する, それが自然の問題に関連している可能性がある方法 心理的. しかし、そこから、それを考慮することは、心理学者がまだ閉じることができなかったということで、精神障害が長い道を行きます. 日常の問題への取り組み メンタルヘルスに関連した疾患は, 徴候と症状が恒久的で頻繁になり、その人のすべての機能領域に影響を与える限り。メンタルヘルスは公衆衛生では忘れ去られ続けています。それは直面し解決されなければならない素晴らしいタブーです. 「あなたの人生の状態はあなたの心の状態を反映しているだけです」. -ウェインダイアー- 精神的な痛みは肉体的な痛みほど劇的ではありませんが、より一般的であり、また耐えることもより困難です。 精神疾患とは、個人の自律性や日々の活動の日々の遂行に深刻な影響を及ぼす可能性がある認知発達または行動障害の変化です。. 毎日の自治権の喪失は、目に見えない不可解な痛みを伴い、精神疾患に対処するのを困難にします。. 悲しい魂はバクテリアより早く殺すことができる. 喜びと痛みは油と水のようではありませんが、共存します.痛みが精神的であるとき、それに加えて、それは通常孤独に苦しんでいます、そして、ほとんどの場合、誰もが私たちの考えの状態に到達したり想像することができなくても. 本当の痛みは、目撃者なしで苦しんでいることです。. 最近ジャーナルPsychological Scienceに発表された研究, 心理科学会の出版物, cそれが肉体的な痛みより精神的な痛みに影響を与えることを含みます....
自分の考えに立ち向かう
2,000を超える科学的研究の支持を得て、重要な経験的支持を受けた心理学的方法がある場合、それはソクラテス的方法または自分自身の考えおよび信念を問うことです。. ソクラテス的方法は認知心理学で使用され、その目的は非現実的な考えを現実により適した他のものと置き換えることです。. 誇張された感情的な状態の背後には、それを誘発する考えもあります - それも誇張されていて偽りです - 。出来事は私たちの感情を決定するのではなく、常に認知の中間的な例があり、それが私たちが行動と統制の余地があるところです. 「あなたの最悪の敵でさえ、あなた自身の思考ほどあなたを傷つけることはできません。」 -仏- アイデアの対立はどこから来たのでしょうか。? アテネの同僚たちと議論を始めたのは哲学者ソクラテスでした。デルファイの奇跡への訪問の後のs。これが、この技術が対話、ソクラテス質問、またはソクラテス法と呼ばれる理由です。. 論理的な質問によるソクラテス, 彼らの対話者の主張の真実を見つけ、それらが論理的であるか合理的であるかを知ることを試みた. もし彼らが論理を持っていなければ、ソクラテスの対話者が自分自身と矛盾し、別のより論理的で合理的な見方を必然的に受け入れなければならないという点がありました。. 推論することの学習の重要性 人間は非合理的、誤った、誇張された方法で考える傾向があります。. 確かに、否定的な考えが、ある危険から身を守り、助けを求めたり、状況に直面したりするのに役立つことが多いのですが、状況によっては誇張されているのでは彼らは私たちの目標に反する. 人々は、論理的に考えること、現実に固執すること、自分自身の偏った現実の解釈に固執することではなく、推論することを学ぶことが必要です 治療中, ソクラテス的方法が患者に教えられるので、彼ら自身が自己質問的である, 非論理的思考を拒絶し、より健康的で穏やかな感情を引き起こすより健康的な思考にそれらを修正するまで彼ら自身の思考や解釈を主張する人たち....
信頼することは、誰かについてすべてを知ることではなく、それを知る必要がないことです。
全世界を信頼することは、自分が持っている最も繊細なものを与えるようなものです：心. 信頼は大切な財産であり、慎重に提供する宝です。それは友情の中でも最も美しいし、関係の最も強い絆であるため、つながりが非常に優れているのでその人についてすべてを知る必要はありません。一方、親密さの誕生と発展には信頼が不可欠です。. この次元は単純な心理学の分野をはるかに超えています。私たちは、同時に私たちの社会的行動を築く感情的な腱について話します。哲学と社会学から彼らは私達にそれを説明するので 自信は他の動物よりも人間性においてより本物のそして明らかなレベルを獲得します. 後者彼らは単純な本能的な行動のために同じ種の彼らの仲間を信頼します。人々は、部分的にそして時々、それを意識的にそれをします、しばしば賢明な「選択」を適用します：経験に基づく非常に特別なフィルター. 「みんなを信頼するのはばかげているが、だれも信頼しないことは神経症的なぎこちなさ」 -未成年者- 信頼について話すことは、とりわけ、絆の強さを保証する前向きな感情を指すことです。ただし、他の人に自信を与える方法以上に特定の人格タイプを定義するディメンションはほとんどありません。自尊心が低い、トラウマ的な子供時代、または自分の肌に住んでいる 裏切りの影響により、私たちの信頼は共有するのがより困難になります。. 私たちがあなたと共有したいことは間違いなく興味深いトピックです。. 信頼しないことは感情的な疲労につながります 信頼の概念の心理的そして進化的な利点の1つはそれが私達が私達の自己防衛、不確実性および恐れの本能を一時的に "中断"させることを可能にするということです。なぜなら 常に守備をしているよりも多くのことがより多くの感情的苦痛を引き起こす可能性があります。, 私たちの仲間の人間との日々の取引で傷ついたり裏切られたりするのを恐れて. 誰かに私たちの信頼を与えることは、したがって、個人的な関係を簡素化するためにこの不確実性を終わらせることになっています。私たちは脅威としての他者の行動について心配するのをやめて、その人の将来の行動についての仮説を立てます。 相互作用は常に前向きであり、私たちに対して何の行動もとらないことは当然のことと考えています そしてそれはその手を助けること、その瞬間に私たちを導く光に満ちたその魂になるでしょう. 信頼するということは、私たちのパートナー、その家族、あるいはその親友についてすべてを知る必要がないということです。. 信頼は説明を必要としない、見た目に誠意を読むことです,...
人生とすべての関係の「のり」を信頼する
信頼とは、誠実さと一貫性に基づいて、人々がお互いに最高の友情、愛、または関係を築くという意味のある関係を強化するスチールリンクです。他の人に自分自身の一部を預けることのように、それらが私たちが誰かを信頼することを可能にするほど複雑であるのと同じくらい重要な栄養価のあるほど重要な心理的側面はほとんどありません。. しばらく考えてみると、 信頼は私たちが毎日する活動の大部分において暗黙のうちに生きています. 例えば、タクシーに搭乗することは、自動車を運転する人を信頼することを含む。医者に行く、手術に服従することは専門家の専門知識に頼らなければならないことを含みます. 「人間同士を結びつけるのは、相互利益ではなく相互信頼である」 -H. L.メンケン- 同様に, 私たちが通りに出るたびに、誰も私たちを傷つけることはないと信じています, 社会の昨日の平穏と平衡は、その規範、混沌の中の調和、日々の騒音の中のそのバランスの中で、同じように今日も続くでしょう。. だから、そしてこのように考えていないのであれば 私たちの現実を恒久的な不信感、不確実性、恐れから捉えれば、一種の恐ろしい神経症に陥ることになります, 私たちが他の人々と何らかの健康的な絆を築くために、どんな活動をしてもそれ以下でも実行することが不可能である一連の心理的障害の中で. 不信は私たちを人生から「切り離し」、私たちを暗く脅迫的な空間に追いやってしまい、まったく快適ではありません。これは非常に単純な理由のためにそうです：人々は本質的に社会的存在であり、私たちは私たちのものとつながるように作られています。これが起こらないとき、さらにもっと, 私たちが自分の肌に失望や裏切りを経験すると、私たちの脳はそれを本当の傷と解釈します, 深くて痛い... 信頼の神経科学 サンティアゴは数年前に彼の人生の最悪の裏切りを経験しました. 彼の親友、同僚の職業別の同僚、同僚である彼らが彼ら自身の間で設計したプロジェクトとして彼ら自身として授与されました。すでに十分な時間がありますが、多くの人が憤慨することなく許して前進することができると彼に勧め続けていますが、私たちの主人公はそれを行うことができないと感じています。確かに、それ以来彼の性格はもっと気密で慎重でそして何よりも不信感のあるものになった。. サンティアゴは、その友情をふたつのふたつの芸術家の間の空中ダンスとして説明しました....
コネクショニズム、ニューロン機能のモデル
脳の機能を理解することは、心理学が直面している最大の課題の1つです。. それゆえ、異なるアプローチや視点の存在。実際、認知心理学とチューリング機械の出現後、この分野に革命が起こりました。この瞬間から情報処理装置として脳を熟考するようになりました. 脳の機能を説明するために作られた最初の理論は、計算の比喩でした。, しかしすぐに失敗し始めた。この状況を考慮に入れて、認知心理学者は、新たな説明を求めることを意図して、コネクショニズムとして知られる理論を作り出した。. しかし、コネクショニズムとは何かを説明する前に、脳に関する認知心理学のビジョンを理解することが重要です。このようにして、私たちは計算の比喩の意味と失敗を理解するでしょう。このため、次のセクションで心理学のこの分野の主な側面を検討します。. 認知心理学と計算メタファ 認知心理学は情報処理装置として人間の脳を理解する. これは、それが周囲から来るデータをコード化し、それらを修正し、そしてそれらから新しい情報を抽出することができるシステムであることを意味します。さらに、これらの新しいデータは連続してシステムに組み込まれます。 入力 そして アウトプット. 計算の比喩は、脳はコンピュータのようだと説明しています. 一連のプログラムされたアルゴリズムを通して、それは 入力 一連の情報の アウトプット. このモデルに適応する人間の行動を研究することができるので、これは最初は理にかなっているように思われるかもしれません。さて、もう少し詳しく調べてみると、この観点から障害を検出し始めます。. 最も関連性のあるエラーは、私たちが情報を処理するスピード、行動する柔軟性、そして私たちの回答の不正確さです。私たちの脳がプログラムされたアルゴリズムを持っているならば、私たちは他のタイプの応答を持つでしょう：実行されるべきすべての処理ステップのためより遅く、より堅くそしてはるかに正確です。要するに、私たちはコンピュータのようになり、 一見すると、これは当てはまらないことがわかります。. この理論を新しい証拠に適応させようと試みることはできますが、他の人によってプログラムされたアルゴリズムの剛性をより柔軟で学習可能に変えることができますが、それでも計算の比喩での誤りを識別します。そしてここがそれが来るところです コネクショニズム、前のものよりも単純であり、そしてそれはより満足のいく方法で脳の情報の処理を説明するストリーム....
自然とつながることはあなたを幸せにするでしょう
自然は賢明であり、生き残り幸福になるための運命、本能、衝動を私たちに与えてきました. 結局のところ、これがすべての人間の究極の目標であり、すべてのもの、絶対に私たちが実行するすべてのものは、生命と生存に満足を達成することを目指しています. 私達は生き残るために働きますが、私達はまた何らかの方法で幸せを求めます 仕事を通して、私たちは人間の種、より具体的には私たちの遺伝子が永続化され、また私たちに多くを提供できる特別な人の会社では人生がより楽しいようにペアになっています. 一言で言えば、私たちがするすべてのこと、私たちのすべての重要なプロジェクトは、望ましい幸福を見つけ、この世界にとどまることをより簡単にすることを目指しています. 世界は人工的な場所です? もちろんです。それはそれではない、それはそれです 私たちは人工的な世界を作り出しました。 私たち自身が発明したものです。真実は、私たちが自分自身を自然の影響を受けるようにするだけなら、それがそのまま世界にもっと親しむようになれば、すべてがそれよりはるかに単純になる可能性があるということです。. 世界は人工的な場所だと言うと、 私たちの時間の大部分は自然に対して行動するのに費やされます. 私たちはあまりにも多くの時間をかけていて、急いでいるところから別の場所へ行き来するので、毎日私たちは野生の獣に直面しているようです。私たちは嫉妬、精神的依存に苦しんでおり、まるで自分が不滅であると信じているかのように死に生きています. これは当然のことではなく、私たちはあまりにも苦しみます。私たちは降伏しなければならない、絶対に死なないようにする、世界が危険な場所である、私たちがあまりにも多くの義務を負っている、などと考え、信じているからです。 あなたがこれを信じるならば、結局あなたはあなたが思うように行動することになるでしょう、これが伴うストレスと否定的な感情で. 自然の残りの部分、より具体的には動物の中を見れば、それらは私たちと同じではないことがわかります。彼らはストレス潰瘍に苦しんだり、命を失ったように走ってジャングルを通り抜けたりしません。彼らが走れば、それは楽しみや狩猟のためのものですが、不合理な信念のためのものではありません. 自然とつながる 自然とつながる 私たちはとても重要であり、ほとんど神であり、私たちが人間であることを一度だけ説明するという信念を脇に置いておきます, 動物のように、私たちはほとんど理解していないが、確立された自然の秩序を持ち、それが好きであるかどうかである. 私達は始めなければなりません...
感情的知性を持つ人々の一般的な行動
感情的知性は、あなたを識別し管理する能力以外の何ものでもありません 感情 そしてあなたの周りの人々のもの。それはあなたの日常生活の中で行動する方法とあなたが下す決定に影響を与えるので重要です。それはあなたに不安、うつ病および他の否定的な感情に対処するためのツールを与えることができます. 私たちが感情的知性について話すとき、私たちはあなたが触れたり見たりできる何かを意味するのではありません。しかし、それがあなたの行動と人生の向き方を定義するものであれば。あなたはあなたが感情的知性を持っていると思いますか？あなたがこれらの行動を持っているかどうかを分析し、そうでなければ、あなたはまだそれらを開発することができるので心配しないでください. 高レベルの感情的知性を持つ人は、人生に対して前向きな姿勢を維持することができ、あらゆる課題を克服することができます。. 彼らは幅広い感情的な語彙を持っています 感情的知性を持つ人々は、自分の感情を認識する方法を知っているだけではありません。彼らはまたそれらを正しく定義することができます. 感じるのと同じではありません 恐れ 動くことができないという点に恐怖を感じる. これらの感情を認識することに加えて、あなたは彼らの名前によってそれらを識別する方法を知っていなければなりません。これは彼らに対処するときあなたに大きな利点を与え、誤解や不合理な意思決定を避けるでしょう. 「感情は経験され、感じられ、認識されているが、言葉や概念で表現できるのはその一部しかない」 -ローラ・エスキベル- それらは重要でないもののように見えるかもしれません。しかし、私たちは常に他の人々と接触しています。これは、 話し方がわからず、自分の気持ちを正しく説明していない場合は、相手と誤解する可能性があります。. 高レベルの感情的知性を持っている人は、彼らが彼らの問題の中でより具体的であるほど、より簡単に解決策を見つけることができることを知っています. 彼らは周りの人々に興味を持っています 感情的知性を持つ人々は、周囲の人々が外向的であるか内向的であるかに関心がありません。. 本当に重要なのは、あなたが人としての人、あなたのやる気を起こさせるもの、それらを提供できるもの、そして彼らがあなたを提供できるものです。. 彼らは通常のことを超えて見て、あなたがそれらを一度失敗したからといってあなたから逃げることはないでしょう。あなたがそれを必要とするときはいつでも、友達として、彼らはあなたをサポートします. あなたが他人を気にすることができれば、あなたは感情的知性を発達させたこと、そして彼らに何が起こるのかを知るでしょう。. それはあなたをより感情的な深さであなたをあなたの周りの人々に近づけるようにすることへの好奇心です。あなたの周りの人々を助け理解することを目的としてあなたがするこのアプローチ....
