心理学 - Сторінка 446
自分との友情の力を自尊心する
自尊心は私たちの幸福と私たちの感情的な成長を築く柱です. 自分自身との関係で私たちが感じる方法は、新しい人生の残りの側面に影響します。つまり、私たちが大切にしていることは、仕事、恋愛、性別、家族などの中で私たちがどのように機能しているかにかかっています。. 事実、自尊心の低さに起因するものではない単一の心理的困難はありません。これは私達が私達の一生を通して提出するすべての判断のために私達自身のものほど重要なものは何もないためです。. 言い換えれば：私たちは一生を達成するために自尊心が必要です。私たち一人一人は排他的かつ限定版ですが、私たちはそれを信じて違いを生じさせるためにお互いを知っていなければなりません. お互いを受け入れて愛することを学ぶ 自尊心を向上させるプロセスでは、どちらが私たちの自滅ゾーンであるかを調査する必要があります。 そしてなぜ私たちはそれにこだわっているのですか？低い自尊心を克服することは深い検査を必要とするすばらしい個人的な仕事を必要とするプロセスです. ポジティブな自尊心は、私たちが人生に適しているという感覚、経験、そして信念です。. したがって、私たちの心は基本的な生存ツール、健康的な自尊心の中心的な柱です。だからこそ、このことを意識して生きることは、私たちの行動について適切なレベルの知識を生み出すことになるのです。. 自己受諾 私たちが完全に自分自身を受け入れるならば、私たちは自分自身のあらゆる側面を否定したり拒否したりする可能性を自動的に拒否します。私たちの考え、感情、記憶、体格、性格、性格など。. だからこそ 受け入れを通して私達は私達に対して戦う可能性を拒絶しています. つまり、この点は、勇気であること、または私たち自身であることの勇気であることがわかります。だからこそ、私たちの自尊心は私たちの自己受容よりも高くなることはできません。. 2.私たちの価値観から訴追します 自尊心を守るためには、自分の行動を正しい方法で評価する方法を知っておく必要があります。そのためには、まず自分自身を判断するパラメータは私たちのものであり、他のものではないという確実性を持たなければなりません。. 同意していなくても出現することを強いられると感じた場合には、時に自分自身を大切にします。. この意味で、私たちは自分たちの行動をどのように評価しなければならないかを考えなければなりません。私たちの行動の背景や状況、そして私たちが近づきやすいと感じる代替手段を評価するときは、誠実で思いやりのあるものでなければなりません。. 3.故障を解消する 正当な方法で罪悪感を感じるような場合は、罪悪感を排除するための措置を講じる必要があります。受動的に苦しむことを自分自身に限定することは意味がないからです。....
思春期の自尊心、両親への挑戦
思春期は 主人公たちが世界に自分自身を配置しようとし、彼らが一体誰であるかを知ることを試みるその段階. この意味では、自尊心が重要な役割を果たすのは、背中に乗ってこの段階のさまざまな課題に直面しなければならないからです。. 他方で、彼らは彼らの両親によって提供された保護と参照数字を残すことを主張しますが、彼らは彼らに依存し続け、同時に彼らは世界と彼ら自身の彼らのビジョンの一部を調整し続けるでしょう。このように, 私たち自身を両親の代わりにすることで、思春期に彼らの役割を果たすことがどれほど複雑になり得るかを理解しています. それは彼らが小さくて彼らの最初の一歩を踏み出すときのように、「存在することなく存在しなければならない」または「存在していなければならない」ということです。私たちは彼らを手放すが、私たちはこっそり遅れているので、彼らは彼らがそれを達成しなければならないと思うが、今回は私たちの直接の助けなしに。このように、多くの場合、彼らはよく受け入れられていませんが, 両親はまだ思春期の子供たち、彼らの行動と彼らの教育または彼らの自尊心の両方に責任があります. すべての親は、私たちの子供たちがどのように成功を収めているかを知りたがっています。しかし、多くの人は、その結果を超えて、思春期の若者は自分のイメージや自尊心に関連するものなどの重要な課題を克服しなければならないことを忘れています。したがって、現実には、 多くの若い人たちは、他者によっても自分自身によっても受け入れられるべき問題を抱えています. 親は思春期の子供たちの自己意識を築く上で基本的な役割を果たすことができます. 青年期における自尊心の重要性 青年期の自尊心は、自分たちの生活や意思決定、人間関係、そして学業成績に影響を与えます。この意味で、それを強調することは重要です 自尊心が低いと、10代の若者は危険な行動をとる可能性があります, 薬物使用、暴力、摂食障害、危険な性的行動などを含みますが、それらが宗派や暴力的なグループの宣伝に対してどれほど脆弱であるかは言うまでもありません。. 思春期の自尊心が成人としての将来の基礎であることも忘れられません。. 人生はその重要性を無視または過小評価する肯定的な自己イメージでは十分に困難です. ティーンエイジャーの自尊心を高めるためのヒント 簡単な作業ではありませんが、通常 両親は、思春期の子供たちの自尊心を高めるためにあらゆる手段を自由に使うべきです。. これを行うにはいくつかの方法があります. 限界と期待を設定する 青少年にも制限が必要ですが、年齢に適応しています。子供時代がなければ、限界は根本的なものであり、思春期においては、子供が安全で責任ある成長を遂げたいのであれば、限界は不可欠です。だから,...
自己欺瞞は私たちを支えている
いずれにせよ、みんな、私たちは嘘に精通しています. 彼らが嘘をついていることを認めることができる勇敢な人たちがいるでしょう。一方、他の人々は、この非難を取り除きたいようです. 真実はそれです, 嘘をついていない人? たぶん、それはあなたが実現するにはまだ時期尚早です...それについて考えてみましょう. 「最も一般的な嘘は、人が自分を欺くことです。他人を誤解させることは比較的健康的な欠陥です」 -ニーチェ- 人生のパートナーとしての詐欺 詐欺や嘘は、そのすべての面で生活に固有のものです. 自然の中でもそれを資源として使っています。私たちの免疫システムを私たちの体にだましている可能性があるウイルス、または捕食者と獲物の間にある混乱の踊りについて考えてみてください。サバイバルしかし、私たちはどうですか? 具体的な何かを達成するための何らかの意図で覆われた嘘を超えて, 私達をしばらくの間、あるいは一生の間さえも維持することができるそのような種類の嘘があります. 彼らは現実を覆い隠すための入念な嘘であり、避難所としての無意識を持っています. Dostoyevskiは「に書き込みました下層土の記憶"： 「すべての人間は、彼らの親友にだけ話すいくつかの記憶を持っています。同じように、私たちはすべての人間が自分の親友にさえ話すのではなく自分自身にだけ話すのではないかという懸念を抱いているとも言えます。しかし、あえて言おうともしないこともあります。最も誠実な男性でさえ、そのような考えを自分の頭のどこかに持っています。「. 誰も自己詐欺から解放されていません 自己欺瞞では、意識に加えて言語が重要です。さて、実際にはそれが実際のものであることを止めるわけではありませんが、一人ひとりが私たちのものを築くことを考慮に入れると、現実を通して表現され伝達されるのは言葉を通してです。さらに、私たちにとって、結局のところ、それは私たちがそれをどのように伝えているかの反映であることをやめません. 人々は私たちの生活のあらゆる分野で偏った信念を生み出すための優れた能力を持っていることを考慮に入れて, 誰が仮定や複雑さを取り除く? 私たちは日々生き残るために私たち自身の罠の犠牲者です 現実をかわすことにある...
あなたをもっとよく知るための個人的な自己知識3つのツール
私たち一人一人が私たち自身の個人的な夢を生きる日々出会います。私たちは各ステップを知っているかどうかを知ることができますが、そこにはあります。それがスクリプトであるかのように実行する. 自己認識は、重要かつ不可欠なツールです。目標を達成することについて話すとき, 目的を持ち、個人的な欲求を具体化する. 「すべての可能な知識のうち、最も賢明で最も有用なものは自分自身を知ることです」 -ウィリアム・シェイクスピア- 私たちの個人的な生活や職業生活の継続的な変化に直面している私たちの多くがあります. 幸福と内なる成長のための私たちの検索の中で、私たちは多くのことを再考することができます. 特に、私たちが自分自身を知り、私たちを満足させるものに導くことを可能にするもの、そして私たちはどうすればよいかをもっとよく知っているもの. 私たちが持っている目的とそれを達成するためのツールを知ることは、私たちがやろうとしたことを達成するための最初のステップです。. 自己認識を達成するためのツール 私たちが自分自身について話すとき、時にはそれが困難になることがあります。私たちはお互いを知っていて、私たちについてのすべてを知っていると感じますが、 私たちは自分の目標を考えたり、反映したり、書いたりすることをめったにやめません。. やめない 「インクシール」 そしてそれらの達成を容易にするか、または妨げる特性に注意してください。これのために, 自分自身について知っていることを客観化することは重要かつ必要です そして人間としての私達の内部. この時点で、私たち一人一人にとって自己知識がどれほど重要かを知っていてほしいと思います。, 自分自身を知るのに役立つツール? これらは3最高のものです： 私は誰ですか？ この演習では、あなたが現時点でのあなたの現在の姿、そしてあなたが誰になりたいのかを知ることができます....
自己概念の起源と定義
それは理解できます 自己概念は私達が私達自身の持っている考えまたはイメージです. この内面の内省は、私たちが果たす多数の役割、私たちの目標と目的、私たちの性格、私たちのイデオロギーまたは哲学などによって形成され、調整されます。一方で、私たち自身のこの考えは動的であり、それは時間とともに変化することを意味し、先に挙げたファセットの変化に敏感です。. お互いを知ることは、私たちが何をどのように考えるべきか、そしてそれぞれの状況で何をしなければならないかを決めるのに役立ちます。. この自分自身の知識は、個人またはグループレベルで発生する可能性があります。私たちのアイデンティティと他人のそれを意識することは私たちの生活を楽にし、私たちの対人関係やグループ間関係を促進します. 心理学では、さまざまな観点から自己概念を学ぶことができます. パーソナリティ心理学者はアイデンティティの内容を知ることに焦点を当て、それの類型論を作成します。社会心理学は、それが私たちが他人との関係にどの程度影響を与えるか、または私たちが他者との関係によってどのように調整されるかを知ることに興味を持ちますが. 自己概念はどのように形成され修正されるのでしょうか。? 次へ 自己概念がどのように創造され発展するのかを説明する二つの理論について話しましょう。. そのうちの一つは、個人の内的規制に基づく自己不一致の理論です。そして社会規制に基づくもう一つの鏡の自我論. 自己不一致の理論 この理論は、人間が自分自身に対して持っている様々な認識の間に一貫性を求めているという根拠から始まります。. ここで他の相互に関連し合った自己概念が働き始める。以下に簡単に説明します。 「理想的な自己」： 私たちがどのようになりたいのかを教えてくれる自己概念です. 「責任ある自己」 私たちがどうなるべきかという考えを持つ自己概念です. 「潜在的な自己」： 私達の可能性についての考えであり、私達はどの程度まで私達はなることができますか....
情報を伝達するための自己検閲心理的障壁
時々私達は私達が持っている情報を開示しないことを選択します。私たちは話すことを妨げる障害なしに沈黙している. 私たちは、情報を共有するよりも黙らせるほうが良いと判断しました。. なんで？これらすべてが自己検閲と呼ばれる心理的メカニズムによるものです。自己検閲は、形式的な障害がない場合に、意図的かつ自発的に他人から情報を隠す行為として定義されます。. 情報を明らかにすることはコストがかかると思うとき、それは共有されない可能性が高いです。自己検閲された情報は、社会における共存を維持し、悪を防ぐのに役立ちます。しかし、自己検閲は、情報の自由な流れを妨げることに加えて、苦悩、罪悪感、恥を生み出す可能性があります。だから, 自己検閲はまた、社会を無知にし、公の討論を貧弱にし、道徳的悪化に寄与することがある。. 情報への無料アクセス 情報への自由なアクセスは表現の自由と批判的思考の価値を高めます. 同様に、無料アクセスは、オープンで無料であることに加えて、より慎重な議論を可能にし、システムの透明性を可能にし、公の議論の範囲を広げます。. これらすべてにより、社会的指導者や社会人は、社会問題についてよりバランスの取れた、より議論の多い決定を下すことができ、道徳的侵害を防ぐことができます。だから, 情報への自由なアクセスは意見の動的な変更を可能にし、寛容の発展を促進する. しかし、あらゆる社会において、情報の自由な流れとその制限との間には緊張があります。この意味で、私たちはそれを考えてみましょう 蔓延する情報の流れは社会に害を及ぼす可能性があります. 実際、最も自由度が高く、民主的で啓発的な国でさえ、情報と意見の少なくとも一部を抑圧する必要があると考えています。しかし情報へのアクセスの制限 それは法律、規則および形式的なメカニズムだけでなく、自己検閲を強いる集団的構成員としての個人にもある. 自己検閲の構成要素 自己検閲は、俳優が明らかにされていない情報を持っていることを必要とします. 情報について話すときは意見を出さない. 意見とは異なり、情報は真実でなければなりません。それは実際に起こったことであり、個人的な意見に頼ることなく検証され検証されていると考えられています。情報の内容は、否定的なものから肯定的なものまで多岐にわたります。. 検閲の行為は、外部の検閲のような形式的な障害によって共有できないという事実にもかかわらず、個人が意図的かつ自発的にこの情報を拒絶する（共有しない）ことを示しています。. これは、...
成人期の自閉症
自閉症は、一般的には早い年齢で検出される一般的な発達障害です。, だが軽度の症例では、成人までこの疾患があることを知らない人もいます。自閉症とは何か、そしてそれがどのように影響するかについての一般的な考えは私たち全員にありますが、それが生涯を通してその反響を持つ障害であることを誰もが知っているわけではありません。成人の自閉症が存在するとどうなりますか? 自閉症と診断された人々が成人期にどのような困難を抱えているか、彼らは通常の生活を送ることができるか？これらの質問は、一人一人の関与の程度によって非常に異なる答えを持つかもしれません. それは本当です, 長年にわたり、病気や症状はさまざまな治療法の助けを借りて変わることがあります それは彼らが彼らのスキルを向上させることを可能にし、さらに彼らは仕事に適応し、自立して生活することを可能にします。. 自閉症とは? それは社会的関係、コミュニケーションおよび行動において深刻な困難を引き起こす神経疾患です. 最近、DSM-5はそれを自閉症スペクトラム障害としてカタログ化しました。それは、その症状の不均一性のためであり、また疾患がその人に及ぼす可能性のある程度の違いのためです。. 早い年齢であなたはいくつかの識別機能を見ることができます. 例えば, 言語は彼の年齢のためにゆっくりとした方法で発達し、アイコンタクトを避け、他人の感情の理解の欠如を直感的に理解する そして標準的な知能テストのペナルティ。もちろん、これらの症状にはそれぞれ例外があります。. 変更は開発のさまざまな分野で発生します。 社会的関係彼らは友達を作るときに不器用であるか、残りのためにまれであることができる行動を持っています。また、, 彼らは他人の意図を理解しておらず、共感するのが困難です。 他の人が感じていることや考えていることを理解する. コミュニケーションまた 通常は言語に遅れがありますが、最も深刻な場合には話すことができません。 または何らかの方法で他人とコミュニケーションをとるために、そうすることに興味を示さないでください。. 興味、行動またはステレオタイプの態度. 彼らは話題にだけ興味を示したり、同じことに夢中になることができます....
がっかりしても、やる気がない
彼らは、良いことをすることは他人のためにすべてを与えることを自分自身を忘れることであると言います。しかしそうではありません. まったく違います。正しく行動し、誠実に行動し、そして私たちの周りの人々の幸福を支持することは、「自分自身を放棄する」という意味ではありません。. 誰がいつも全体のために最善を尽くし、彼らの内部の声に従って、そして彼ら自身の価値に従って行動する. そうでなければ、それは彼自身の本質に反するでしょう、そしてそれから、それは彼の自己概念に、彼のアイデンティティに深刻な損害を与えているでしょう. 彼らは、私たちが私たちの目を開いて私たちの心を閉じさせる失望があると言っています。それは私たちがより用心深くなることを強制する痛みですが、それは私たちが良いことをする能力を失うことにつながるべきでは決してありません. どういうわけか、この考えは、私たちに、聖公爵がThe Little Princeに残したものの少しを思い出させます。」誰かがあなたに穴を開けたので、すべてのバラを憎むのはおかしいだろう」. だから、それから, がっかりしたからといって、私たちは世界の他の国々を憎むことになるでしょう, さらに、私たちは人生の哲学を変えるつもりはありません。なぜなら、私たちはいくつかの、あるいは多すぎる失望を経験したからです。慎重な服装で慎重に服装することができますが、憎しみや憎しみに絶対に屈服しないでください. それは価値がないです. 私ががっかりしても、私は良いことに飽きることはありません 私達全員に失望によって印を付けられた複数の個人的な歴史があります. 他のものよりも傷つけるものもありますし、そのうちの何人かが私たちが通常この世界にたどり着く最初の無実を失うことを余儀なくされた. 彼らは、最も愛する人でさえ傷つくことの心の疲れを感じるが、私たちが受ける多くの傷に対して、愛する能力、本当にそれに値する人を愛する能力を失うべきではないと言う。. 人生の中で、私たちはある目的を達成するために時間、感情、夢そして希望を投資します。時には、彼らはただの願望であり、ある時には私たちを失望させることができるのはある人々に投資された人生です。. 私たちが大きな強度を持つものを欲しがってそれを失うと、失望と空虚が現れる. その関係、その夢を失うだけでなく、私たちも自分自身の一部を手放す. 失望の最大の危険は無防備に陥ることにあります. 私たちの期待に適応していないもの、私たちが期待したように行っていないものがあります...そしてそれは痛いので、私たちがしても同じ結果が繰り返されるという感覚を生み出すことができます....
