心理学 - Сторінка 445
「昨日彼らは私を殺した」、エクアドルで殺されたアルゼンチンの旅行者を記念した手紙
数日前 全世界、特に南アメリカのソーシャルネットワークは、行方不明の2人のアルゼンチン人旅行者の発見と発見に焦点を当てていました。 美しい国、エクアドルを介して準備旅行をバックパックしながら. 公式版によると、悲しい物語は一日でそしてインターネットによって解決された. マリーナ・メネガッツォとマリア・ホセ・コニは2人の心のない者によって残酷に殺害されました. 彼の家族と友人たちは、2月22日の夜にエクアドル沿岸の不安定な家に滞在することに同意した理由は何であるのか疑問に思います。. Alberto Mina PonceとAurelio EduardoRodríguezが彼の死刑執行人でした. 彼らは触れられることを望みませんでした、彼らは囚われたくありませんでした、そして彼らは彼らの人生を終えました。彼らは彼の決心を尊重しなかった、彼らは彼の誠実さを尊重しなかった、彼らは彼らの人生を尊重しませんでした。今、全世界は彼らに向かって憎しみを醸し出しています。これは、これらの2人の殺人者に彼らのすべての命を奪う憎しみです。. しかし、私たちがコメントしたように、悲しいことに憤慨と絶望の餌食となるソーシャルネットワークは、不可解なタイプの質問を自問し始めました。 彼らは一人旅をしていましたか？彼らはどのように服を着ましたか？なぜ彼らは二人の男と一緒にその家に行きましたか？彼らは何を期待しましたか？? 私たちは答えます：一人で、他の人と一緒に旅行する理由は何ですか、彼らが服を着た方法は他に何をしますか、彼らは彼の殺害の罪を犯しますか？なんで、何? 適切な質問は、彼らがこれら2人の殺人者と何をするつもりであるか、そしてこの社会を汚染するウイルスをどのようにして駆除するつもりなのかということです。. 彼らが書いた感情的で悲しい手紙 彼らはそれを書かなかった、しかし彼らは声を出した. この公開書簡の著者はGuadalupe Acostaであり、それと共に彼女はこれらの女性の代わりに自分自身を置き、これらの殺人についてのマチスモ、ジェンダー暴力および不当な質問に対する声を上げるように全世界を求めている. 昨日彼らは私を殺しました. 私は触れられることを拒み、棒で彼らは私の頭蓋骨を破裂させた。彼らは私を切り落とし、私を出血させて死にました....
体重を減らすために心理学に自分自身を助けます
私たちは鏡を覗いてみると、数キロ余分に増えたことがわかります。これは私達をより悪く見せるかもしれません。しかし それは単に体裁の問題ではない、通常の体重を維持することはより多くの理由で重要です. もちろん、それは私たちの健康状態にも影響を与えます. 事実は、体重を管理するためにダイエットをするということです。運動を始めました。しかし、何かが起こります。私たちはそれについて意識し始めますが、私たちが食事をとばす日があります。もう一人はジムに行きません。合計、一日の間何も起こりません。結局、私たちはそれらの健康的な習慣を放棄することになります...私たちはそれについて何ができますか？? 「健康な体は魂の囲い込みです。病人1人、刑務所1人」 -フランシスベーコン- なぜ体重をコントロールすることが重要なのですか? ライフスタイルは近年かなり変わった. 私たちが食べる食物の種類や一日に作る食事の数は様々です。何もする時間がないので、調理時のスピードが一番です。このようにして、私たちは調理済みの食品を使用するか、直接、家の外で食べるようになりますが、常に健康的な方法で調理されている場所ではそうではありません。. また、, 今日行われている種類の仕事は、座りがちです。物理的負荷が大きい多くの仕事は機械になりました. その後、適度な運動を数分間行っても、これは問題になりません。しかし、私たちは同じことに戻ります。私たちはその日の時間を逃しています。これらすべてが私たちの体重を制御することは私たちの側に大きな意識的な努力を必要とします. 「遅かれ早かれ、運動の時間がないと思う人は、病気のための時間を作らなければならないでしょう」 -エドワードスタンリー- とてもそんなに 肥満の人々は過去20年間で倍増しました. 太り過ぎが服がより良いかより悪いかどうかに影響を与えるだけではないので、これは憂慮すべきです。それほど少なくありません。問題は、体重が増えるにつれて、いくつかの重要な健康上の問題を抱える可能性も急上昇することです. だから、増やす多数の疾患の危険性：心血管、冠状動脈、肝臓、内分泌などしかし、それは体を傷つけるだけではありません. 心理的レベルでは、それはまた自尊心の喪失、スティグマ、または差別につながる可能性があるため、強力な影響を与える可能性があります。. これらすべてのために、それは私達の体重を効果的に制御することを学ぶことが重要です. どうやって減量できるの？?...
あなたが持っている支配的な知性を調べる
2人が知性で認められたアインシュタインとチャップリンが懇親会で一度会ったと言われています。彼らは話し始め、アインシュタインはチャップリンに言った：「私があなたについていつも感心してきたのは、あなたの芸術は普遍的であるということです。誰もが彼を理解し賞賛する」. チャップリンは非常に独創的に答えた：「彼ははるかに尊敬に値する。誰もが彼を賞賛し、事実上誰も彼を理解していない。」何が起こったのかというと、彼らはそれぞれ異なる種類の知性を持った2人の人々だったのです。. 多重知能の理論は、ハーバード大学教授のHoward Gardnerによって考案されました。, この理論は、問題を解決し、価値のある商品を開発する能力として理解されている人はいないという根拠から始まりますが、相互に関連するいくつかのタイプがあります。. ハーバード大学のGardnerと彼の共同研究者は、大学で成績が良く、学業成績が良い人がいるが、他の人とうまく関連する方法がわからない人を見つけました。. それどころか、優秀な学生ではない人々がいますが、彼らは彼らの環境において他の人々と非常によく関係しています。この事実は、ある人が他の人よりも知的であるということではなく、彼らが異なる知能を開発したということを示しています. 「知性の本当の兆候は知識ではなく想像力です。」 -アルバートアインシュタイン- ガードナーが提案している情報の種類は何ですか？ ガードナーと彼のチームによって行われた研究は最大8つの異なるタイプがあったという考えを生み出しました。それぞれの人はそれぞれ異なる学位を持っていて、これら8つのそれぞれを持っていて、他の人とは違う方法でそれらを組み合わせています. 異なる知性を混ぜ合わせるそのようなやり方が私たちを他とは違うものにしているのです. ガードナーが語った8つの情報は次のとおりです。 言語知能 言語知能は言葉を効果的に使う能力です, 言語、音声学、意味論などの構造を使用する政治家、詩人、作家そしてジャーナリストのような人々はしばしば口頭でそして書面で単語の使用でこのタイプのスキルを発達させる. 論理数学インテリジェンス 論理的 - 数学的知性は論理的推論を使用し、数学的問題を解決する能力に関連しています....
敵があなたの中にいるときの自制破壊
Autosabotajeまたはautoboicotは目標や目的に向かっている途中で自分自身に障害物、限界および複雑さを置く傾向です. 振り返ってみると、理由や方法を知らずに、ゴールへの道のりで失敗した状況の例がいくつか見つかるかもしれません。この失敗の考えられる説明の1つは、自己破壊行為です。. 自己破壊行為は自分自身の中の敵を表します。おそらくそれは私たちを短期的な失敗からある程度保護するだけでなく、 成功した. 自分自身をボイコットする人は障害物やブレーキをかけ、彼が困難な瞬間に直面しなければならないときに無意識のうちに「私はできません」と言います。次に、私たちは4つの最も頻繁なタイプの自己破壊行為を見るでしょう。. どのような種類の自己破壊行為が存在するか? 1.自分に必要性を否定すること：「私はそれを必要としない、私はそれを望まない」 自己破壊行為の最初のタイプ、そして最も頻繁に起こるものの一つは、自分が必要としている、または欲しいと自分自身を否定することです。. 「私は気にしない」、「私は気にしない」、「私は気にしない」、「気にしない」といったフレーズの下で、自己破壊行為は隠されています。. このようにして、その人は失敗を経験すること（そして自分の能力を向上させるために努力しなければならないことを受け入れること）または成功を経験することから自分自身を保護します。. この場合, 自己破壊行為は、目的に到達したいという人が自己を拒否した場合、または無意識のうちに自分自身の必要性を否定した場合に行われます。. 私たちが目的や目標に本当に興味を持っていないとき、そしてそれが仕事に追いついていないことへの恐怖であるとき、それは私たちをボイコットするものであるときを検出することは非常に重要です。この差別化によって私たちは自己破壊行為に対する個人的な盾を作り始めたからです。. 「自分を信頼することは成功を保証するものではないが、そうしないことが失敗を保証する」 -アルバートバンドゥーラ- 先延ばし：延期と延期...そして明日あなたが今日できることを 個人的にも職業的にも失敗する最も効果的な方法の1つは先延ばしにすることです。「私は何かをしなければなりませんが、後でやるつもりです」. 先延ばしは有毒な習慣です, 実際、私たちが行っていることはタスクの実行を無期限に延期しているときに、「私たちはその中にいる」という誤った認識を引き起こします。. 先延ばしは障害の感覚に対する盾として働く....
自己反映は個人の成長と感情的自由の鍵
自己反省は私たちを確信から切り離し、厳格な考えに疑問を投げかけるように促し、そして私たちは自由な存在であると決心したときに自律する能力を持った人々であることを思い出させます。個人的な成長の次元は、自分自身に尋ねるために、自分の内部とのその親密で完全なつながりを支持しています。 私たちが本当に欲しいものと、それが私たちの幸せに有刺鉄線を置くのは何ですか. その多くを学ぶことに驚かないでしょう の 教祖 自己啓発意識を「心理学によって忘れ去られた芸術」と呼ぶ個人的発達の. これは非常に単純な理由によるものです。私たちの社会は、勇気（あるいは心理的能力）を持つよりも、他者や私たちに起こることの幸運を非難するのがはるかに容易になるという点に達しました。私たちに起こることの多くは、私たちの行動の結果、回避可能または避けられないものです。. 「人生は非常に単純ですが、我々はそれが複雑であると主張します」 -孔子- 私が惨めな気分になれば、それは私のパートナーが私を幸せにする方法を知らないからです。私が信頼できる友情を持つことがどうにかできないならば、それはすべての人々が利己的だからです. 私がこのテストを何度も中断するならば、それはこの問題の教授が趣味を持っているからです. 私がこの不幸と欲求不満を取り除くことができない日がないならば、それは世界が私が価値があるものを理解する方法を単に知らないからです。はい…それは… 私たちは皆、原因や最終的な責任を見つける必要性に応えるこれらのフレーズを聞いています。疑いの余地はありませんが、友人、親戚、同級生、仕事の口の中で私たちは聞いたことがあります。. 「自己反射の失われた芸術」は多くの機能不全の関連の原因です 家庭では、情緒的関係の崩壊の原因、および多くの職場環境で発生し、定着する対立. ある特定の状況に疑問を投げかけるような積極的な考え方が人にはない場合、彼らは非常に不満を感じるでしょう。その同一人物が自分の感情を理解できない、誤りから学ぶ、あるいは自分の行動や結果に責任を負うことができない場合, 不注意がただ一つの結果を生み出すだけの精神状態で生きるでしょう：不幸. 自己反射、幸福を達成するための内部への直接の旅 私達の多くが私達がそれについて言ったとき私達の生活の中でその時間を費やしました 「私は旅行しなければならず、私は去らなければなりません、私は自分自身を知るために私の個人的な国境を越えなければなりません」....
積極的な権威あなたの子供を教育するための最も豊かな方法
もしそうなら、何回あなたはあなたが "良い両親"であるかどうか自分自身に尋ねましたか？すべての家族に有効で適用可能な標準化された形式はありますか？答えはノー、ノーではありません。しかし、はい 親子関係の質を低下させる特定の教育スタイルがあります, 権威主義者、無関心または寛容のように。他方では、そしてこれらの3つのスタイルに対して、前向きな権威のスタイルがあります。それは、核家族の幸福を豊かにし、そして好むものです。. きっとあなたの多くは、「いいえ、いいえ」という困難な状況に直面しています。例えば、あなたの子供がテーブルの上に用意されているものを食べたくない、またはあなたの部屋を注文しないことを満場一致でしたくないときに、単純にそしてテキスト的に、「どうして」。この大胆さは多くの親が彼らの神経を失うことを可能にします。そして、彼らは彼らを反乱、無秩序、頑固さまたはカプリスの行為として取ります。これを考えると、彼らが反応することができる方法は非常に異なっています. 何人かは彼らの息子よりも権威主義的であることを決心し、彼らはカテゴリー的で命令的な語句「あなたはそれを全部食べます、期間」を課すでしょう、あるいは彼らは彼らの支配的地位を利用しさえするでしょう。 「他の人たちは、罰として食べずに息子を去り、「反省する」ために彼を自分の部屋に送りました。一部の人は小さな恐喝に加担し、彼らは自分たちの好みの1つ、おそらく自分自身を小さな人の部屋に置くことになるのと同じもののために食べ物のプレートを変えるだろう. しかし 権威、過剰保護、無関心または寛容性への傾向は、自尊心の低い、困惑した、混乱した、規律のない子供をもたらす可能性があります。, 他の結果の中で、彼ら自身の決断をするのが困難であるか、または未熟な社会的スキルで。. 親の教育の最良のスタイル：前向きな権威 しかし、これらすべての行動に共通する点は何ですか？両親と子供の間のコミュニケーションの欠如これが前向きな権威が働いている時です, その主な柱は正確にコミュニケーションと規律です. 前の例では、この親の役割を果たすための良い方法は、彼と一緒に推論して、なぜ彼がテーブルに座るべきかを子供に説明することだったでしょう。好きさらに、お父さんと私はあなたと一緒に食べたいので、3人を一緒に共有し、その日がどのようになったかを教えてください。そして、エネルギーを持って、後で遊びに行くことができるようにするには、自分自身をよく養う必要があることを忘れないでください。」. このようなペアレンタル教育は、子供が自分の部屋をきれいにしたり食べたりする必要性を理解するのに役立ちます。だから、私は置くことができる抵抗にもかかわらず, 両親は彼に彼の毎日の義務を果たすことを強制するでしょう：彼を助けるために彼らは彼に彼自身が小さい人の抵抗を克服するであろう動機のプラスを与えるでしょう 新しい状況に直面する. ポジティブな権威の親のスタイルを適用する方法? 両親の信頼性が基本です。 誠意は教育を行使する方法を調整します. しかし、この家族のメタコミュニケーションを達成するためには、規律が必要です...
自傷行為この行動の背後にあるものは何ですか？
鉛筆削りやかみそり、はさみ、さらにはあなた自身の爪のスチール製の刃は、前腕、腹部、太ももに水平線を引くのに役立ちます。これらの自傷行為は、多くの人にとって感情的な痛みからの逃避経路であり、その隙間を埋める方法ですが、とりわけ、管理されていない精神的な倦怠感の翻訳でもあります。. 頭に浮かぶ最初の質問 これらのマークを見たとき、最近のものもあれば、ひどい自傷行為の慢性化を目撃している人もいます。 「なぜ」. なぜ誰かが故意に自分を傷つけたいと思うのでしょうか。時にはそれらは切り傷であり、時にはそれらはやけどしており、そして時にはそれは創傷を作り出すために絶え間なく繰り返される引っ掻きの結果である。. 「あなたは私たちが沈黙を語る場所から傷の場所を選びます」 -アレハンドラ・ピザルニク- この質問への答えは複雑です、それはこの障害に冒された人口の大部分が若い患者であるけれども、大人も私たちが最初に考えるよりはるかに多くそれを示すので最初の場所にあります。同時に、我々は成長しているそして驚くべき現象を無視することはできません。 自傷行為が社会的ネットワークに与える影響、および青少年が社会的ネットワークに及ぼす大きな伝染力. また、「精神障害の診断と統計の手引き」（DSM）の第4版では、自傷行為は障害ではなく症状として見られていましたが、第5版では症状と見なされていました独自の症状とは無関係です。もちろん、それを考えると それは気分、不安、食物などの他の疾患との共存症で起こり得る。. その一部として、アメリカ精神医学会は、「自傷による非自殺性障害」について語り、痛みが負の感情、孤独感、空虚さ、孤立感を和らげるためのカタルシスとして役立つ戦略と定義しています, 他の問題から注意をそらすために、の感情を減らすために 怒り, 緊張を解放したり、思考を早めたりする. 自傷、感情的な痛みから逃れるための間違った方法 多くの専門家がこの疾患に与えられた臨床的定義に疑問を投げかけるのは、私たちが本当に非自殺的行動に直面しているかどうかです。たとえば、 ライフサイクルのある時点で自傷行為をした、自殺を試みた、または自殺を企てる人の50〜70％. たぶんこれらの熱傷や裂傷の切り傷自体の終わりはあなた自身の命を奪うことではない、それは明らかですが、この行動の背後にある時点では悪い漂流を持っているかもしれないという心理的思考と不快感. しかし、私たちはそれぞれの事件が独特であることを知っています 一人一人が独自の優れた特性を示す, しかし私たちはまず第一に、自傷行為は氷山の一角であると感じました。それらは地下の、そしてますます激しくなる社会的現象の屋根にすぎません。当局と社会組織もまた、彼らの側では、これらすべての背後にあるものを見つけることにもっと注意深くそしてもっと興味を持っているべきです。....
自己恐怖症、自分の恐れ
私たちのほとんどにとって、孤立はある種の恐怖とめまいさえも生み出します。孤独に向き合い、向き合って向き合うことは、通常は容易ではありません。今、私たちは自分自身とつながっていれば対処することができます。それにもかかわらず, 孤独感や、一人でいることが自家恐怖症として知られていることに対するさらにもっと残酷な恐怖があります. 一人一人がそれを別々に体験することができます。しかし、それが苦しんでいる人が他人の会社にいないとき、それは大きな不快感を特徴とします。. それは最も一般的な疾患の一つではありませんが, 自己恐怖症はあらゆる種類の人々に影響を与える. 年齢、性別、社会的背景にかかわらず. ますます多くの人々が同伴されていないことに対する大きな恐怖を示しています. この記事では、この問題の主な原因とその解決方法について説明します。. 自閉症が起こるのはなぜ？? 私たちが他人から隔離された時間をこれまで以上に費やす時間の中で、順番に、私たちは「同伴」を感じます - デジタル的に-, 一人でいることへの恐怖は、多くの人々に影響を与える問題として浮上しています. 質問は以下のとおりです。デジタルでつながっているということは、私たちを結びつけるのか、それとも正反対なのでしょうか。私たちは恒久的につながっていることによって私たちの恐れを避けますか? それは私たち自身と一人でいることが私たちに多くの費用がかかるたびに. それは私たちが絶えず占領される義務を負っているかのようであり、偶然に私たちがしなければならないことがあれば、私たちはあらゆる種類の活動を探します。私たちがどのようにして何をしたいのかについて考えることを避けるためのもの。そして、文化として、私たちは自分自身を恐れています. 私たちは孤独が私たちの大きな敵であるというメッセージを受けました、それゆえ私たちは常に刺激を求めます。そしてこれはほとんどすべての人に当てはまりますが、自閉症を患っている人にはもっと激しいです。 彼らは時々、非合理的で深刻な不安に由来する大きな不快感を経験します。. autofobiaに苦しむ人々は苦しみます 一人でいること、または伴侶なしで活動を実行しなければならないことを見越した、強い不安感. したがって、症状はあらゆる種類の恐怖症の症状と似ています。胸部の圧力、呼吸困難、不合理な考え、発汗、コントロールを失うことへの恐怖...しかし、なぜこの問題が生じるのでしょうか。専門家によると、2つの主な原因があります。...
