心理学 - Сторінка 471
人前で話すことを学ぶ9つのトリック
私たちの人生を通して、私たちは他人の前で話さなければならない状況に遭遇するでしょう。. 私たちが勉強をしているときは学術レベルで、仕事をするときはプロレベルで。しかし、公の場で話すことを学ぶように教えてくれる人は誰もいません。. 彼らは不安が雲を通り抜けてそれが私たちを妨げるようなレベルまで上昇する瞬間である傾向があります。私たちにできること? 露出を制御するために私たちが従うことができるトリックがいくつかあります または大勢の聴衆の前で私たちが行うスピーチ...続きを読み、人前で話す方法を学ぶ! 「あなたが主題について十分に明るく話すことができれば、あなたはあなたがそれを習得しているという印象を与えるでしょう」. -スタンリー・キューブリック- 人前で話す準備をする 人前で話すときに不安が引き起こされるのであれば、それは私たちに対して（そして私たち自身の武器で、彼は私たちをよく知っているので）勝負することになります。しかし、私たちが中程度のレベルを持っていれば、この感情は私たちが与えなければならないスピーチをより良く準備するでしょう。実は, 人前で話すことを学ぶために考慮する最初のトリックは、プレゼンテーションを準備することです。. これのために, 準備して実践しなければならない時間を確立する必要があります。. このようにして、その半分を各タスクに費やすように分割します。このようにして、私たちはそれを私たちの介入にしっかりと結び付けておくことができるでしょう。. 「十分に準備された談話はすでにその10分の9で発音されています」. -デールカーネギー- したがって、人前で話すことを学ぶための2番目のアドバイスは、それが私たちの聴衆によってはっきりしていて従うのが簡単であるということです。これのために, 私たちはそれを達成したいという目標と、誰が私たちの観客を形成するのかを明確にしなければなりません. このようにして、私たちはどのようにして私たちの談話を構成し、正しい道具を選ぶことができるのかを知るでしょう。観客は私たちの出発点と私たちが持っていることができるレベルの深さのレベルを決定します. 三番目, 私たちの露出に成功するためには、常に読むことを避けることが重要です。....
子供たちに食べさせる9つの心理学的テクニック
両親のために, 子供の食事は主な関心事の一つです。. 誤った信念、環境のプレッシャー、あるいは自分自身の恐れによって、私たちは自分自身を過度に暗示していることが多く、多くの場合、私たちが望んでいた反対の効果が得られます。. 私たちは子供たちの摂食を監視する必要がありますが、強迫観念に陥ることはありません。. 大人と同様に、子供にも、特定の食べ物を食べなかったり、場合によっては少量を食べたりしないという理由があります。これは後で解決するために分析しなければならないものです。. 私たちが望むのは、私たちの子供たちは何の努力もせずに食べること、彼らはすべてが好きで、彼らは料理全体を食べることですが、それはまれに起こり、私たちは忍耐力を持たなければなりません. 時々質感、色、匂いまたは味は非常に目新しいものになり得る 彼らのために、私たちは彼らに適応の期間を与えなければなりません. 自分たちを自分たちの立場に置きましょう。どんな社会的関係においても非常に重要なことであり、それが私たちの子供たちであればもっと重要です。私たちはすべてを好きではないし、それ以外にも良い味の料理ではありません。. 私たちは子供でもあり、適応するために私たちの時間を必要としていたことを忘れないでください. 心理学から子供たちが食べるためのいくつかのテクニック 私たちが望むように子供を食べるようにするための絶対確実な方法はありませんが、私たちの両親として私たちの息子をもう少し食事と一緒にするために使用できるいくつかの戦略があります. 食事の時間 食事は20分から40分の間続くべきです. それらが非常に速い場合、それらは消化を妨げ、それは子供に彼の不快感と食べる時間との間の関連付けを生じさせる可能性があります。私たちが探しているものは正反対であると思います。それは喜びと食べ物を関連付けるということです. この時間の後に子供が皿全体を食べることができなかった場合、彼は引退して次の食事を待つ必要があります。このようにして、あなたは慎重な時間に食べる習慣を身につけるでしょう. 与えないで 絶望的な多くの親たちは、自分たちがすることは諦めないことです。子供たちが絶えず否定していることに直面して、彼らは自分たちが好む別の料理を用意しています。これで彼らは彼に食べさせますが、彼が栄養を与えられているということではなく、それは本当に重要なことです。子供は食べ物を2つか3つに減らしているので、種類はほとんどゼロです。さらに、彼らが少し主張しているのであれば、彼らは両親と一緒にいることができ、それによって彼らはその態度を続け、他の欲求を得るために一般化さえするでしょう。. テレビや気晴らしで食べてはいけません 食べることはそれ自体リラックスした活動である必要があります、あなたはテレビを食べる必要はありません。子供は食べ物を味わう、その匂いを楽しむ、残りの食事をする会社など....
恋に落ちる9の素敵な副作用
パウロコエーリョが言ったときに、 "平和に愛はありません。それは常に苦悩、エクスタシー、激しい喜びと深い悲しみを伴います「彼はもう少し結果を忘れた。間違いなく, 恋に落ちることの素晴らしい副作用がたくさんあります, 今日見ているように. 恋に落ちる間に経験される激しい感情と情熱はまた、人間に変化をもたらします。これらは行動的にも身体的にも起こります. 恋に落ちることの副作用 愛は複雑な感情です. 実際、それは私たちの現実の見方を変えることができます。それは恋になることがどれほど強力なのかということです。それゆえ、多くの科学的研究は、脳、そして一般的には人体がその状態にあるときに起こる変化の調査に焦点を当ててきました。実際、そして私たちが発見したように、これらの変化のいくつかは本当に独特で、奇妙でそして友好的でさえあります. 濃度の変化 私たちが話している恋に落ちることの副作用の最初のものはオランダのライデン大学からのHenk van Steenbergenから来ます. この研究者によると, 深く愛情を込めている人々は、集中力と注意を必要とするタスクを実行することにおいて深刻な困難を見つけます. 認知的資源の大部分が恋人を考えるために使われるとき、この効果は関係の始めに特に顕著です。. それは私たちを完全に幸福にする ニューヨークのアルバートアインシュタイン医学部の神経科医、ルーシーブラウンによると、これは磁気共鳴画像法で得られたデータによって補強されている, 私たちが恋をしているとき、私たちはまた特に崇められています. だから、それから, 私たちの脳には、向精神物質の摂取と同じような効果があります,...
私たちが休む必要があることを示す9つのサイン
私たちの日々が通過する黒渦団に浸って、私たちは自分たちを慣性によって運び去らせます。この慣性には通常、重要な活動、つまり私たちの体から送られてくるメッセージを聞くという重要な活動は含まれていません。さらに、これらの兆候を重要度で分類すると、階層の最上位レベルには、休む必要があることを示す兆候があります。. 「それ以上にできる」と私たちは自覚している. 私たちは自分たちへの愛のために、責任感のために進み続ける義務があります。. それは私たちが気分が良くなるように（またはそう思う）、なぜならそれが私たちがしなければならないことであるはずだから（誰がそう言う？）。他の人がやるのであれば、私たちはすべてをしなければならないのです。. しかし、私たちが「私たちの機械」を善のために止めないのであれば、もっと遅くてはなくもっと早く、機械はそれ自身で止まるでしょう. 時間通りにやめることは、弱さや臆病のしるしではなく、あなたに向かって、あなたに頼っている人たちやあなたにとって重要な人たちに向けての正気と愛のしるしです。. だから、あなたはどのようにして停止するのかをどのように知っていますか? 私たちの体は私たちが休む必要があることを伝えるために私たちにどんな信号を送りますか? 私たちが休む必要があることを示す兆候は何ですか? 私たちが休む必要があるとき、体は通常私たちにさまざまな方法で知らせる. これらの信号を無視することは問題を終わらせるだけでなくそれをさらに悪化させるでしょう。これらの兆候は、ストレス、疲労感、落胆、失望の兆候です。. あなたが「体が抵抗するまで」プレイし、あなたが時間内に引退しない場合、あなたは何らかの形でゲームを失うことになります. あなたが以下の兆候のいくつかを経験するなら、それは休憩をとることについて考え始める時間です、そしてその過程であなたのルーチン、あなたの優先順位とあなたの本当の必要性を見直してください. 以下で説明するシグナルをあなたが識別するほど、あなたが一時停止することがより必要になるでしょう。. 1 - 疲れている、いつもより疲れている 長時間のおよび/または激しい肉体的または精神的運動による疲労感は正常です. 普通ではないのは、その疲れを毎日、週の初めから終わりまで、起き上がってから寝るまでドラッグすることです。. 2...
有毒な教育の9つの兆候
ほとんどの親は子供たちに幸せで健康的な子育てを提供するためにあらゆることをしています。他の人たちは自分の両親が持っていた教育の形に夢中になって、彼らができることをします。しかし、善意を持っていても、父親または母親としてあなたが間違いを犯すのを免れることはできません。. あなたの子供を教育するための明確な基準を持たないことはあなたが彼らと一緒に持っている最終的な責任からあなたを解放しません. 知らないうちに、または故意に、しかし被害を無視すること. しかし, あなたがあなたの子供に提供している教育が有毒かどうかを知る方法? 以下の状況を観察して分析します。これらが家庭で発生した場合、片方または両方の親が子供に有毒である可能性があります。. あなたは肯定と安全を提供することができますか? 靭性と緊急性が2つの魔法の要素を生み出すと信じている人もいます 子供たちが将来自分たちの面倒を見ることができるようになること. しかし、「ハードラブ」を適用する両親は、それが子供の生活に与える影響についてはあまり気づいていません。. 子供たちを「愛する」というこのようなやり方は、子供たちにはそのようには見られません。子供たちは大文字の愛、やさしい愛を要求する。子供たちにこの愛を与えない親は、彼らが必要とする安全と確約を彼らに与えています。. ハードハンドは、バランスの取れた健康な子供を精神的に育てるのに役立つアプローチではありません. あなたはあなたの息子に批判的すぎますか? すべての親は時々批判します。ちょっとした批判がなければ、正しく学ぶことができないことがたくさんあります。しかし、, 有毒な母親や父親は、これを有害な極値にして、子供がすることすべてに批判的である. これらの両親は、自分の子供が重大な過ちを犯さないようにするために自分たちがやっていると信じるのを間違うかもしれません。残念ながら, 継続的な批判がしていることは、子供が大人であるときに不安と抑圧的な限界になりかねない厳しい内部批評を発展させることです。. 「あなたの子供たちは、ほとんどの場合、自分たちが何であるかに愛されていることを必要としています。彼らの修正に全時間を費やすのではありません」. -ビルエアーズ- あなたは常にあなたの子供の注意を要求しますか? 有毒な両親はしばしば彼ら自身の両親の代わりとして彼らの子供を頼りにしていて、いつも彼らの注意を要求します. 彼らは彼らの間の絆を強化するという考えでこれをすることができます。しかし、注意を常に求めていると、子供の時間がかかりすぎたり、他のスキルの習得や仲間との関係など、他のことに集中する必要があるエネルギーが減ったりする寄生関係が生まれます。....
1ヶ月であなたの自尊心を高めるための9のアドバイス
自尊心はそれ自体を貸すものではなく、それが他人のポケットに放置され忘れられているわけでもありません。しかし、私たちは自分自身を再主張するために他者の強化を必要とする社会であり続け、私たちが必要としているのがしっかりとした声で「いいえ」であるときは「はい」と言い続けます。ほとんど気づかずに、私たちはそれを忘れます 自分を愛するのをやめるほど致命的な放棄はほとんどありません... 認めなければなりません, 出版市場における多くの出版物やマニュアル、そして自尊心のような個人的な成長のように、心理的な側面はあまり興味をそそらなかった。. この時点で、人口の大部分は、有名な人によって作成された概念、用語集、戦略、および微調整されたツールを処理する方法を知っています。 教祖 それは私達に私達の可能性を開発するために日々改良するように私達を誘う. 「あなた自身、宇宙の他の人と同じように、あなたはあなた自身の愛と愛情に値する」 -ゴータマブッダ- しかし… 入手できますか？私たちは本当に自尊心を高めるようになるのですか? 真実はいつもそうではないということです。鏡の前で何度か繰り返して家を出た 「私は自分自身を愛している、私は自分が提案していることが可能であり、誰も私を助けることができないだろう」. しかし、それほど時間がかからないように、私たちは否定的な考えからなる悪循環の出口の箱に戻ります. 私たちは、彼らが言うことを恐れて、不安に直面して直面していることに気づきます 難しさを吹き込むために 酸素代替 自尊心に. それは簡単ではありません、そしてそもそもそれは簡単ではありません。, いいえ、「自分を愛する」だけでは不十分です. 同様に重要です 私たち自身の人について私たちが持っている認識と同じくらい基本的な次元を改善し、働く,...
素晴らしい4分のビデオで9ヶ月の妊娠
あなたの中で心拍を感じることは女性のために予約されている経験です. しかし、技術の進歩のおかげで、人間の生命の創造がどれほど素晴らしいかという共犯者になるのに4分かかります。. 本物の魂、小さな人格を作成するための妊娠9ヶ月, あなたの生活の中で何百もの魂を振動させる小さな小さな体、それは間違いなく世界を何らかの形で作るでしょう. 私たちがこれについて考えるのをやめれば、私たちは魔法の過程から世界にやってくる素晴らしい創造物であることを理解するでしょう。それが魔法なので、このビデオを見た私たち全員が達成した自然な過程の現れの素晴らしさ. 生命の結束は存在を生む 生命の連合はより多くの生命、新しい存在の存在を生み出す. だからこそ、このプロセスは、日常生活で見られるよりもさらに壮観です。交換のおかげで、世界に贈り物を提供するために集まる2つのセル：赤ちゃん. それから、次の生き物のための栄養源である女性は、彼女の体の多くの変化を経験し始めます。天使はあなたの中で成長します、おそらく存在する最も深い愛の出現を開始する天使. だからこそ私たちが自分自身をどのように創り出すかを理解する可能性を提供するこのビデオは、私たち自身の本質への美しい賛辞であり、概念や人生それ自体のように素晴らしいものは何もないと感じさせるものです。. 強い絆を生み出す美しいプロセス 通常、受胎の瞬間から、母親と赤ちゃんの間、そして父親とその子孫の間に、状況が発生した場合には美しい絆が始まります。これは種の生存を支持する自然なメカニズムです. 生命を切望している赤ちゃんは、生まれてから大人に支援と扶養を提供する必要があるでしょう。. 私たちの母親の子宮の中で、私たちは遊ぶこと、自分自身を養うこと、抗議すること、私たちの環境を認識すること、そして絆を固めることを学びます. 実際、賢明な自然は、生まれた瞬間でさえも子孫が匂いや母親の声を認識することを可能にします。. の 母親の愛 それは第六の感覚、各瞬間に愛を与える方法を知るための特別な本能を提供します。これは、通常彼らの特別な意味、彼らの保護と彼らの愛を利用するためにためらうことなく頼る母親と子供たちのための最高のサバイバルマニュアルです。. 両親と子供たちへの愛は、国境を越える、とても強くてユニークなつながりです。. それは 毎日指数関数的に成長する愛の一種, それは、手段、限界または条件を持たず、そしてそれは常に興味をそそられない方法で提供されます。そして、子供は妊娠中の9ヶ月の間に特別で、甘くて激しい方法で愛し始めているということです。. このビデオは、概念には計り知れない愛の原則と人生である幻想的な創造物の魔法の原則があるという考えを思い出させます....
子供たちがよりよく聞くのを助けるための9つの方法
のこの子は聞く方法がわからない! あなたはこれを何回聞いたか言いましたか? きっとたくさんあります。あなたは何度も言われたかもしれません. 子供が私たちに耳を傾けていないという事実を個人的なものとして受け取らないことは困難です。, そしてそれを尊敬の欠如と見なす。そして、彼の態度に固執するならば彼を脅かすためにでさえも、それはボリュームを上げて、そして彼に物事を言うために彼に叫んで誘惑する. 子供に耳を傾けることは、大声で話すことや彼らの注意を引くことを脅かすことの問題ではありません。実際、多くの子供たちの問題は、誰かが彼らに話しかけていることに気づいていないということです。. 時には問題は、彼らが多くのオープンスポットを持っているということです。, 注意すべきことがたくさんあり、時間通りにまたは正しい方法で切断できない. これは大人にも起こると思いませんか？真実はそうです。やるべきことがたくさんあるので、彼らが話していることに気付かないのは簡単です。 私たちは他の何かに頭を持っていて、私たちは最小限に迷子になります. 次のヒントを参考にすれば、子供たちにあなたの話をよく聞かせるだけでなく、大人とのコミュニケーションも向上します。. ほとんどの場合、子供たちが何を聴くかは、何をどのように語るかによって異なります。. 1.よくモーメントを選ぶ 子供に何かをするように指示したいのなら、できる時にそれをするのが最善です。. あなたが以前にそれをするならば、あなたはそれを忘れるかもしれません。そして、あなたが彼が他のことをしているときに彼に言うならば、子供に集中するのは簡単です、そして、あなたを聞きません. もう一つの可能性は、あなたがしていることがもっと面白いので、あなたが自分の聴覚障害者を追い越すか、自分を追い越すことです。やはり, あなたはまたあなたの瞬間を尊重しなければなりません. 正しい時を選ぶとき、また 子供が疲れているときに要求を出さないようにすることが重要です。, おなかがすいているか、感情的に不安を感じている。もう一度、あなたは彼らのニーズを尊重しなければなりません....
