心理学 - Сторінка 86
何が人々を明らかにしますか？
近年、抗議とデモの数が増えているようです。 「アラブの春」と表現されたアラブ諸国での暴動以来、猛烈な勢いで広がった15-Mのような動きがウォール街を占領したり、傘の革命が西側に現れた。これらの大きな動きとは別に, 多かれ少なかれ幸運を込めて世界中で小規模なデモが行われています. 人々を顕在化させるもの? 目的の達成にかかわらず、外出することが抗議の有効な形態であることは事実です。平和的な抗議を違法と考えることは難しいですが, 政府はデモンストレーションのレベルをできるだけ低くしようとします それは、多くの場合、利益が相反するためです。このために、彼らは人々が事前の同意なしに路上での大規模な集まりを防ぐなど、さまざまな方法で自分自身を現すことを制御しようとしました。. そうであっても、多くの人々は、彼らの抗議が聞かれ演説されることを期待してデモに参加することをまだ選びます。一方、多くの人、通常大多数は、デモに参加しません。それから, 何人かの人々が参加し、他の人々が参加しないのは何ですか？? 何かがおかしい 最初の例では, 明らかにする人々のために、苦情の理由がなければなりません, クレームこれは、1つまたは複数の人々のグループに影響を与えるか、少なくともそのように認識される必要があります。西側で最も一般的な苦情のいくつかは、低賃金、政府の腐敗、動物や宗教的なものなどのイデオロギーの防衛などの劣悪な労働条件です。. 苦情が認識されたら、それをグループで共有する必要があります. 私のグループのメンバー全員が同じ苦情を共有する場合、私たち全員が自分自身を明示している可能性が高いです。そして、私が自分のグループに最も専念しているとき、もっとそうです。したがって、社会的アイデンティティはデモへの参加を決定する要因の1つになるでしょう. デモンストレーションの有効性 もう一つの要因は有効性が認められます。デモが効果的であり、抗議の動機が解決されると私が信じるならば、それは参加する可能性が高いです。しかし、デモに参加するグループを考慮に入れるだけではありません。また 誰に抗議するのかを心に留めておく必要があります, これは、通常、州またはその機関の一部です。. デモを解散させようと試みる可能性がある州または治安部隊のメンバーに帰属するという有効性は、デモに参加するかどうかの決定にも影響します。だから,...
何人かの人々をより回復力のあるものにするもの
精神的回復力、回復力のある人々はストレスをより効果的に管理する方法を知っています 発生する可能性のある課題や危機からより迅速に回復する。しかし、これらの感情的に強い人々はストレスを管理する上でより効果的になるために何をしますか？その答えは、感情的な回復力として知られていることにあります。. 感情的な回復力は、ストレスや危機の状況に適応する能力です。. 最も回復力のある人々は逆境に適応することができます。回復力のある人々は、自分が大きいか小さいかに関わらず、人生の変化によって引き起こされるストレスを管理することができます。. 実際には、それが発見されました より短期間で緊張感の少ない瞬間を乗り越えることができる人は、通常、大きな危機に対処することもできます。 もっと簡単にこれは、日常的に回復力があることが大きな問題や大災害に対処するためのスキルを向上させることを意味します。. 感情的な回復力に影響を与えるもの? ある時点まで, 感情的および肉体的抵抗は先天的なものですが、それは開発することができるスキルでもあります. 本質的に、何人かの人々は変化に悩まされることが少なく、打撃によりよくフィットすることができます。この能力は小児期から観察することができ、長年にわたって安定している傾向があります. 感情的な回復力は、年齢、性別、トラウマへの曝露など、私たちの管理下にないいくつかの要因にも関連しています。しかし、, 弾力性は少しの努力で開発することができます. 感情的な回復力の特徴 弾力性は停滞した品質ではありませんが、人がどのようにストレスに対処することができるかの程度は異なります。しかし、, 回復力のある人々は特定の特性を共有します. 主なものは以下のとおりです。 感情的な意識： 回復力のある人々は感情的な意識を持ち、自分たちが何を感じているのか、そしてその理由を理解しています. 彼らはまた、彼ら自身の内なる生活とより密接に関係しているので、彼らはまた他人の感情をよりよく理解します. 忍耐力：内発的動機づけか外的動機づけかによって動機づけられるかどうか,...
摂食障害の外観に影響を与える要因は何ですか？
摂食障害は皆に知られています。我々は苦しんでいる人々の高い割合で最新の状態にあります。彼らは主に女の子ですが、それは男の子にも影響を与えます。同様に、それらが苦しむすべての人々のために多数の健康問題を生み出すことが知られています. しかしそれだけではありません。彼らはまた、心理的および社会的レベルで波及しています。対人関係が悪化し、感情的な不快感が根付く. 事実は、このタイプの障害がそれに苦しむ人々の命を危険にさらしているということです。, したがって、それらを機能させるために、それらの外観に関連する要因または変数を知っていることは興味深いことです。! 「私は自分の体に気分が良く、自分を愛し、何も変えたくないと言うことができる人になりたい」 -エマ・ワトソン- 身体イメージと摂食行動障害の関係 身体イメージと摂食障害の観点から、我々は2つの概念を考慮に入れなければなりません：不満とゆがみ. 私たちの体を過小評価したり過大評価したりすること、つまりそれを歪んだ方法で知覚することは、私たちに存在しない過体重を知覚させる可能性があります。. これは私たちの体のイメージに不満を生じさせ、私たちが食物で調整しようとする一連の否定的な感情を引き起こします。. したがって、私たちは達成するのが難しい美しさの基準に達するために、絶えずダイエットの悪循環に入ります。少なくともそのように. 私たちは、体重を心配することは、問題を想定しなくても、青年や青少年の大多数に共通することであると考えています。すべてのものが好き, それが過度になりそして激しくなる時は人が体重を減らすために絶望的な措置を取ることができる時です. これに関連するもう一つの危険因子はボディマス指数です。. 太りすぎを示す高BMI（ボディマスインデックス）で青年期に達すると、これらの摂食障害の発症につながる可能性があることが研究により示されています. 「あなたは不完全で、永久にそして必然的に不完全である。そして、あなたは美しいです」 -エイミーブルーム- 摂食障害における社会の役割 もちろん、ボディイメージの不満や歪みは、私たち全員が参加する社会によって助長され、場合によっては助長されることを忘れてはなりません。その中に, 薄くすることが最も望ましい方法として推進されています....
スポーツのどのような心理的要因がパフォーマンスを向上させるのに役立ちますか？
高性能の運動選手はそれを保障します あなたのスポーツの成功の90％はあなたの能力によるものであり、メンタルトレーニング. 高レベルのプロスポーツでは、潜在的能力、トレーニング、または身体的能力に関して、一部のアスリートと他のアスリートとの間に大きな違いはありません。したがって、スポーツにおける心理的要因は、成功を達成するためには差別的かつ決定的な要素です。. 過去数年間で、 スポーツにおける心理的要因を知ることへの関心,増加しています。この事実により、心理学とスポーツに関連する専門家は次の質問をしてきました。? 明らかなのは、精神的要因が運動能力に影響を与えるということです, 上級アスリートだけでなく、スポーツを実践する人のためのものです。現在、仮説を裏付ける証拠があります。スポーツでは、エリートであろうとレジャーであろうと、能力とスポーツパフォーマンスを向上させる特定の心理学的ツールを開発することは有用です。. 「人生の戦いは、常に最強や最速のためではありません。遅かれ早かれ、勝つ人は彼が勝つことができると思う人です」 -アーノルドパーマー- スポーツパフォーマンスを向上させるスポーツの心理的要因は何ですか? 私たちは皆知っている 定期的にスポーツを実践することは私たちの健康に直接利益をもたらします. 運動が私たちの精神的健康に良い影響を与えることも証明されています。そして、スポーツを練習することは私達の心に多くの利益をもたらします。それには、より大きな注意、他人と仕事をする能力、そして私たちの自信の潜在的な向上が含まれます. 一方で、導入の流れを続けると、パフォーマンスに最も影響を与えるスポーツの心理的要因は 自信、やる気、感情的なコントロールと集中. 動機づけ：私たちがパフォーマンスを最適化したいと思う仕事、特にスポーツでは非常に重要です。選手は絶えず浮き沈み、勝利、そして敗北にさらされており、多くの場合、内発的な動機、自分のしていることへの愛、悪いパス、悲惨な打上げまたは多くの後に立ち上がることにつながるのです。彼らが考えていたよりも悪い. 集中力：他方で、運動選手は集中力のために大きな能力を必要とします。. 最も単純で直感的なものでも、すべてのアクション. 不十分に実行された動きは失敗、転倒、または数ヶ月の準備を台無しにする怪我の原因となります。したがって、トレーニングがどれほど過酷であっても、アスリートが気を散らすことはめったにありません。. 感情的コントロール：発達 感情や疑問を制御するのに役立つ精神的なトレーニング演習 それは運動選手の成功または失敗の間の違いを生むことができます。この意味で、アスリートのパフォーマンスが低感情コントロールの影響を受けることの多くは、感情が集中力に影響を与えているためです。. 自信：ついに,...
政治投票に影響を与える要因は何ですか？
私たちの政治システムは、その機能の大部分を民主主義に基づいています。 主要議会（議会および上院）の代表は、市民投票によって選出されます。 間接的に、当事者のリストを完成させる候補者のリストを通して。これらの政治家は私たちの利益を代表する責任があるでしょう、したがって彼らは同じの寄託者です。. 私たちが自分自身に尋ねる質問は、他の人ではなく、ある人によって表されることを私たちが好む理由は何ですか？最も簡単な答えは、前の段落で述べたように、私たちが私たちの利益をよりよく守ると思うものを選ぶことです。しかし、話題に少し触れ始めると、答えはそれほど単純ではないことがわかります。 政治社会心理学は、私たちの投票の方向性に影響を与える要因を広範囲に調査するように依頼されました. 調査は私達に驚くべきデータを示している：それは投票の安定性と党の識別が私たちの政治的な投票を決定するものであるように思われる。イデオロギーがこれらの2つの要因の影響と比較しても、ほとんど重要ではないようです。. 政治投票の安定性 投票行動に関するハイライトの1つは、一時的な安定性です。. ある人が政党に投票したとき、彼らは次の選挙で同じ政党に再び投票することがわかります。この安定性は通常、政党の政治的傾向、候補者および選挙の種類（国または地域）に関係なく維持されます。. 大多数の人々は投票で一定していますが、他の人はそうではありません. 投票の安定性に影響を与える要因? 調査によると、「右派の人々」は投票数を少なくしています。一方、「右派の人々」と「左派の人々」の間の分割に続いて、最後に投票されたものにイデオロギーが近い方への投票を変更する方が簡単であることがわかります。変更するには、最も可能性が高いのは、最後の選挙で「右派党」に投票した人々が、この党または別の「右」党に投票し続けることです。左側でも、同じことが起こります. これらの結果は私達に投票の安定性の後ろに実際にあるものが政治的社会化のプロセスであることを私達に理解させます. 変化にもかかわらず党が忠実なパートナーを獲得するプロセス：党の政治的イデオロギーの伝統は、彼らが特定の選挙に提示する特定のプログラムより重いです。この政治的社会化には、政党識別と呼ばれる非常に重要な概念があります。. パーティーの識別 党派的同一性は、個人と政党との間の心理的なつながりとして定義され、集団的同一性の感覚を意味します。. シンボル、賛美歌、グループイベントの使用など、さまざまな方法で、当事者たちは自分たちの有権者に、グループ内のイデオロギーの違いを克服するほど強力な結束感を生み出すことに成功しました。. しかし、票を決定する際には、党派の同一性が個人のイデオロギーとどの程度重要であるか。 2009年にスペインで調査が行われ、どの程度のイデオロギーの人々が彼らの政党と共有したかが決定されました。結果は非常に驚くべきものです。 PSOEとPPの有権者の場合、彼らは彼らの政党のイデオロギーの50％以下を共有しています。...
心理学者に行かないためにどんな言い訳をしますか。
「私は心理学者に行く必要はありません、私は夢中ではないので」 心理学者に行かないことの言い訳として、友人、私たちのパートナー、社外の討論、またはテレビでの会話でこのフレーズを何回も聞くことができましたか。! 咳をしたときに弁護士に相談して法的事項について相談したり、医師に相談したりする場合、特定の状況を管理する方法がわからないときは心理学者を訪問しないでください。? すべてが精神的疎外に帰着するわけではありません。今日の心理学は、人のあらゆる分野や状況に影響を与え、改善することができます。しかし、それがますます評価されているという事実にもかかわらず、相談に行くことは非常に汚名を言い続けています. 人々は心理学者に行かないという限りない言い訳をしますが、最も使われているのは何ですか? 「やりたいのですが時間がありません」 健康のためにいつも時間があります. あなたが持っていないなら、それは私たちが等しく重要ではないかもしれない他のものに投資しているということです。心と体を養うことは、良い気分を維持し、日常の作業の残りの部分でパフォーマンスを向上させるために強く推奨されます。. これのために, 計画することは非常に役に立ちます. そしてあなたが子供を持っているならもっともっと。通常、週に2回購入する場合は、1日だけスーパーに行き、もう一方を自分のために捧げることができます。その時、私たちは「救われました」、例えば、相談に行くこと、スポーツをすること、風呂に入れること、読書、歩くこと… 「他人に親密なことを伝えたくない」 あなたがあなたのパートナーの問題を友人に話すならば、あなたはあなたが主観的な観点に基づいてアドバイスされることを知っています. しかし、友人は心理学者ではなく、心理学者もカウンセラーではありません。. それは人の社会的ネットワークが特定の障害の保護要因であることは事実ですが、時には換気が十分ではありません. まさに 患者と心理学者との間に維持され、その過程に客観性とプロ意識を与える関係. セラピストは、語り手が共有するものの絶対的な機密性を判断も非難も維持もしない。そして、最も重要なのは、それが解決策を提供しています. 「私はそれを必要とするほどそんなに悪いわけではない」 そして幸運にも! 24時間いつでも誰もがそんなに不快感を持続することはできません,...
不可能な愛を隠すものは何ですか？
それは今まであなたに起こったことがありますか？? できない人と恋に落ちたか? 過度の年齢差、対応ではないなどの理由で、彼はすでに他の人に献身していたためか…。何らかの理由で、しかし不可能と分類された人について。これらは不可能な愛の事件のいくつかです. それがいつか起こるのは、達成不可能なものが通常魅力的であり、そして特に思春期には通常起こるので、普通のことです。先生と恋に落ちる典型的な学生として。しかし、私たちがあり得ない人々と恋に落ちるとき、問題は起こるでしょう、そこで私たちは不運について話しているのではありませんが、私たちは無意識のうちにそれを探しています. 私たちが無意識のうちに不可能な愛を探すとき、後ろに問題があります 3種類の不可能な愛 ゴーストラブ それは、私たちがいつも夢見てきた特性を生かして、人を理想化することです。. それはゴーストと呼ばれています。なぜなら、実際にはこの人は私たちの考え方ではないからです。, しかし、私たちは自分自身をだまして、それが私たちが望むのとまったく同じであると信じているので、私たちは存在しない何かに恋をします. 精神分析的心理学の観点から、それはアナクリット愛とも呼ばれます。それは彼が私たちのニーズを満たした子供の頃に非常に影響力のある人の特徴を持っているので. この場合 実際には愛する人が思った通りではなかったことに気づいたとき、彼は幻滅して失望するでしょう, それからあなたは地面にあなたの足を戻して理想化を止めるでしょう、そしてあなたは最初に理想化する盲目によって見なかった人の欠陥を見るでしょう. 2.自己愛的な愛 私たちと同じような人、または私たちが達成したい機能を持った人を探すとき。それは私たちが最高であり、同じ人を見つけたいと思う、誇張された一種のわがままのようなものです。. これらの人々は常に理想的な人を探しています、そして彼らは彼らにとって十分な人を見つけることはありません. 私たちはユニークな存在であるため、1と等しい人を見つけることは非常に複雑です。そのため、このような愛を求めて誰もが見つけることは通常ありません。. 3.難しい愛 この愛が実現されるのは、非常に複雑なところです。例：教師と学生、著しい年齢差、他の異性愛者からの同性愛者、医師からの患者、既婚または真剣に献身的な人々の様子など...
自己批判が不可能な人々は何を隠しているのでしょうか。
私たちは皆、自分自身に恋をしているというイメージを投影し、ある程度は健康的な自尊心を持っているというあなた自身を大切にする方法を知っている必要がある人々を知っています。もう一つの非常に異なることは、この査定で自己批判の余地がない最高の段階に置かれている人々です。問題自体は自己批判の欠如ではありませんが、そのような高い場所に置かれると、謙虚さと改善への動機を失う可能性があります。. 逆説的に、Ortega y Gassetはこれらの人々を「不満の若者」と定義しました。彼らはしばしば「私はそのようなものだ、私は変わらない」、「私は変わらない」というフレーズを使う。これらのフレーズは彼らが彼らが受けるどんな批判にも個人的な攻撃キャラクターを与えることを示します、それで彼らはそれを分析するのをやめてそれから身を守るかそれを無視する彼らの努力を捧げるだけです。. 彼らが自分自身を完璧と考えるとき、彼らの不完全性において、彼らは彼らが自分達が感じるほど素晴らしいとは感じないので彼らは自分の説教壇から他の人を判断できると感じます。. 自分たちにとってマイナスの部分は、あまりにも高い目標を設定しているということです。. これは彼らを彼らのふりをするための幻想の世界、または彼らの目標を達成しないことに対する失望の世界へと導く。. 自己批判の価値 自己批判は、私たちが自分の状況を評価することを可能にし、それを改善するための手がかりを与えます。. 自分の過ちや長所を見極めたり、そうでないものを修正したり、そうでないものを修正したりするために、自分自身を見ることが個人の能力です。したがって、毎日より良い人間を達成することができます. 価値観として、一部の知識人や哲学者は、コミュニティ内の前向きなプロセスの進歩と発展における自己批判の重要性を指摘しています。この値一人ひとりが自分の個人的な改善について責任を持ち、成熟し、心配するようにする。. 自己批判のプロセスと能力は、社会の一員が転倒するのを防ぎます。 規範の違反、汚職、または非行は、社会に適応から抜け出すために必要な事実です。自己批判は、社会の構成員が彼らの行動がこの行動にどのような影響を与えるのかを認識させる価値です。. 自己批判は健康的な習慣です。そのおかげで、私たちは自分の行動を調整し、潜在的により良いものを改善することを学ぶことができます。それは他人と関係を持つために必要な質ですが、すべてがその適切な尺度で行われなければならないので、 私たちの努力を重視しないこと、または私たちの行動のポジティブな部分は、もっぱらそれに集中することと同じくらい有害になる可能性があります。. 「あなたが自己批判を失うと、あなたはあなたの現実感を失う」 -パコイグナシオタイボII- 自尊心は高くも低くも良くはありませんが、調整されていません 自己批判を無視することは試みるために使用される未熟な選択肢です 自尊心を保つ. 自己批判の能力が低いということは、高い自尊心を意味するのではなく、むしろこの自尊心に欠けていることであり、それに対してすべてのコストを見ないようにすることです。. しかし、, 過度の自己批判は低い自尊心に対応する....
