福祉 - Сторінка 165
この新年には、悪い者が出てきて、良い者と悪い者の間に
ページ番号1. 新しい年が始まります。それは悪い状態から抜け出して良い状態に入ることを支持する完璧な言い訳です. 2016年はもう歴史であり、それとともに、サイクルは終わります。私たちが想像的に描くサイクル、それは私たちのプロジェクトを作り上げ、私たちの距離を管理し、心を明確にするためのターニングポイントとしての役割を果たします。. この2017年には、あなたが特別な誰かになりたいのなら、あなたは自分自身でなければならないことを覚えておいてください. あなたが勝つことができるということ私は缶の戦争が欲しい。あれ 「素晴らしいこと」 彼らは小さなものほど重要ではありませんが、細部が私たちに人生の単純さにある幸福を見ることができます. 微妙な世界が彼らの一時的なもので美しさを囲むことを忘れないでください、それは我々が飛ぶのを助けて、解放するのを助けるために生まれます. 私はもっと明確になります： 今日からあなたが持っている365の機会を台無しにしないでください。. 過去のピサ、あなたを苦しめているもの。更新ボタンをクリックしてあなたの感情を再起動. バッテリーを充電して平均余命を追加してください。なぜなら、何も変わりませんが、年の変化はとても象徴的で、ちょっとした甘さを伴って変化を伴うことができるからです。. 何かを壊して打撃を和らげることができます. 始まりの魔法があります. 今年中に、あなたが愛する人々と瞬間を共有するよりも良い贈り物がないことを忘れないでください。. かわいらしい顔が年をとること、美しい体が変わることを忘れないでください、しかし 文化は自分自身の研究に残る. それはあなたの人生を生きる方法を選択する慣習にさせないでください。 Nまたは、あなたの時計の秒針が自分のために献身的な時間を記録するのをやめるようにする. また、距離を置くのはキロメートルではなく、残る態度であることを忘れないでください....
現時点では私は必要なので私は誰のためでもありません
私は必要なので今日は誰のためではない. しかし、この選択を理解していない人がたくさんいます。 「反社会的」、「まれ」、「利己的」は私が耳を傾けなければならなかった言葉の一部であり、それは私自身と一緒に避難を求めるという私の決断に疑問を投げかけた. 電話を切って、一人で時間を過ごし、どこにも行かずに1日を過ごしましょう...要するに, 全員への扉を閉め、孤独に時間を受け入れることは、全員が理解しているわけではない行動です。. 接続の時間と可用性の継続的な需要にあるにもかかわらず、私は自分自身の世話をし、自由の匂いを吸うために切断する必要があります. あなたが一日24時間利用できないときに腹を立てる人がたくさんいます。彼らは、世界から切り離すことは利己的な態度であると考えています。私はそれを「自己愛」と呼ぶのが好きです. 限界に達しました、必要です 私が望むよりも多くの時間、欲求不満は過敏性と焦りと一緒に私の人生に現れます. まるで私が一定の緊張状態にあるかのようです. 私はそれがどこから来たのかわからない、そしてそれ故に、私はそれを取り除くことができる方法がわからない。しかし、状況を分析するのをやめると、それらは私がやめなければならないことを示す警告サインであることがわかります。私はまだ一日8時間眠っていても、よく休まない. 時々彼らは私が自分自身に優先順位をつけるのを忘れていたことをあまりにも多く与えたことを私に叫ぶ欲求不満の兆候です。他の人は私がわずかなナンセンスのためにさえ私をジャンプさせる力を持ち、それが私の飽和の兆候にすぎないという過敏性の兆候です。あるいは、無関心の兆候が私をオートパイロットで暮らし、私が負ったすべての責任の下に沈んでいることを反映しているのかもしれません. 重要なのは、これらすべての兆候が現れて私が限界に達すると、力が私の中で目覚め、この状況から抜け出すのに苦労するということです。おそらく、この状況に到達しない方が簡単でしょうが、時々私は何が起こっているのか見るのに抵抗します。前述の信号だけが私を刺激し、私にそれを見させることができる唯一のものです。 私が必要なときは何度もあります. 何度も自分と一緒にいる必要がありますが、一人でいることや判断されることへの恐怖は私に警告サインを無視させます 一人でいることは私に利己的な人にはなりません 私は自分を必要としており、これは私を利己的な人にはしないことを知っています, 社会、そして主に私の環境が私を疑い、そして最後に私を背景に残しているという事実にもかかわらず。しかし、私がするとき、私は自分がやりたいことをしているのではなく、他の人が期待していることを知っています. 優先順位付けは非常に眉をひそめていることであり、それが行われるとき、1つのリスクは自己中心的な人として決め付けられることです. 孤独の中で自分自身と一緒にいることでさえ、他者に彼らとの接触が拒絶されると信じるようにさせます。彼らは私たちが常につながりを持ち、社会的なイベントに参加し、小さな緊急事態に出席し、耳を傾け、他の人たちの問題を支援していることを理解していません。関係. 自分の時間を捧げることは自己愛を実践することです...
私の人生のこの瞬間に私は私を感じさせるものだけを探しています
優先順位を付ける必要がある私たちの生活の中で段階があります, 良い気分にさせない、期待から自分自身を切り離すことのできないもの、私たちを閉じ込める書面のない契約、および要求に慣れるのをやめる. 私たちが過度の注意を払ったり、成功を他人に評価したり考えてもらったりするために他人を必要とする時代があるようです。それが無重力であり、私たちがただのため息とFEELの息を吸いたいと思う時があります。. 他人の生活を解決し、私たちの生活に参加しないという動機は、すでに私たちの生活のある段階にあります。. 何度も私たちを消費する他人の問題から自分自身を切り離すことが助けるための最良の方法であるため. もちろん間接的です。ダウンロードし、空にして、私たちが誰であるかを知ることを許可する. 幸せになるためには、特定のものから逃げなければなりません 幸せになるためには、私たちの感情の抑圧のような特定のことから逃げなければなりません。私たちが特定の方法で感じるのを許さないことは私たちを閉じ込めます。それは、例えば、悲しみ、私たちが社会的に罰を与えたという感情で起こります. 肯定的なメッセージを過剰にしているスーパーでは、私たちはそれを理解していません。 幸せであるためには、あなたは少し受け入れを購入し、理解し、私たちが表現することを可能にしなければなりません, 聞こえるに値する私たちの複数の感情のそれぞれ. それは自己知識と成長の問題です。単なる集会、行きなさい。悲しみを抑えたり、恐れを隠したりして、パズルのピースを取り除いた場合、最も直接的な影響は、笑顔が消えてしまうことです。. なぜ? 私たちが何かを言うようになる私たちのその部分を無視して、隠れているので それは私たちが聞いたことがあるからです （むしろ、自己聴取）. それが、大文字で、そして検閲なしに、自分自身を感じさせることが重要である理由です。. 私たちの幸福の基礎を感じる これは感情的な健康の基本的な柱です. 荷降ろしや中絶の最良のメカニズムは、私たちの感情的な能力への障壁を置くことをやめて、私たちがどのように感じるかを理解することに集中することです....
この短編映画では、雨の日に愛の魔法を発見するでしょう
彼らは、あなたがそれを望んだり、それを探したりすることなく、あなたがそれを待たずに愛が現れると言います。. 愛は気まぐれで雨の日でも現れます. 車や色とりどりの傘でいっぱいの通り、さわやかなマントルで、提案のハロー、急いで押したりするハローで、すべてを覆う暖かい雨...突然、何かが起こるまで. つかの間の出会い、笑顔、身振り、そしてお互いに魅了されている二つの心. "青い傘"（またはブルース）は調和のとれたラブストーリーを調和させるために、雨の午後に街の要素で遊ぶ楽しいピクサーショーツです。 我々はそれを確信しています この短いを見た後、あなたは雨の日に同じを見ることはありません, さらに、放棄されたボロボロの傘を見つけたときは、それに注意を払わなければその前に行くことはできません。この素晴らしいショートの思い出はきっとあなたの頭に浮かぶでしょう. 私たちはあなたがそれぞれのシーンと音楽と共にあなた自身を楽しませて欲しいと思います、彼らは一緒に、それから多くの局面が切り離されることができるユニークな作品を編成します。私たちはあなたにそれらを熟考するように勧めます. 雨の日と反逆する傘 あなたがあなたの目標を見つけることが心配だったので、あなたは今までに何かに対して反抗しましたか？? 「青い傘」では、私たちはそれについて考えるように明確に勧められています。運命、偶然、あるいは人生の魔法を危険にさらす必要性は、私たちのために戦う価値のある何かを置きます. 彼らは、雨は空の涙である、そして嵐の午後は人間の感情がまるで本物の殻から解放されたかのように本能的に導かれたかのように洗練されていると彼らは言う. このピクサーの短編は、2013年にSaschka Unseldによって書かれ、指示されました。. この小さな視聴覚音楽的宝物を生み出すきっかけになったのは、雨の日の後にサンフランシスコで放棄された青い傘の偶然の出会いだった. 魔法に満ちた愛の出会い 確かに、雨の戦いの後に目的を達成した嵐の悲劇的な破壊のように、この日常の物があらゆる歩道で壊れているのを見つけることもあなたに起こったのです。それで傘はどんな話をすることができますか？ Saschka Unseldはそれを明らかにしました：...
入る前の地下鉄のように心の中に
地下鉄のように心の中で：私たちの中に新しい愛を住まわせることを可能にするためには、その現在の関係の中で完全に前進するために負担、恐れ、そして苦味から解放されることが必要です。昨日の愛は、私たちが私たちの心の扉を閉じるまで私たちを捕らえさせてはいけません。愛が学ばれるので、成熟し成長する. 私たち全員は、何らかの形で私たちを決定づける感情的な経験の「バックパック」を持っています. 骨のような関係は壊れています、そして時には、私たちは魂に本当の傷を残してしまうそれらの失敗によって非常に傷ついていることを知っています. これらすべてが後で強い影響を与える可能性があるので、新しい関係を始める前に、「自分自身を再構築する」ために、慎重に慎重な時間を過ごすことをお勧めします。. 私の心の扉を再び開く前に、私は多くのものを手放す、私の傷を癒す、私の涙を乾燥させる、そして私の孤独の隅にしばらく住んでいなければなりません... 多くの場合、 "元"、より遠い彼らははるかに優れていると言われています。今も, 物理的な距離以上に私たちが実践すべきことは統合と感情的な切り離しです. 何が起こったのかを受け入れ、そこから得た学びを取り、それから苦しみのつながりを断ち切り、そしてもちろんそれを癒すことがまず第一になります。. 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. 私たちの元両親がまだ住んでいる心の中のその場所 人間の心には、トラウマやネガティブな経験を「ゴミ箱」に送ることのできる魔法のスイッチはありません。これが起こらない場合、それは理由があります： 人間は自分の環境により良く適応するために学び、経験を積む必要があります。 そして一緒に住む人々と. 今日、ソーシャルネットワークとテクノロジーのこの時代において、私たちは皆、関係が永遠に続く必要はないことを知っています。独身「それは素晴らしいことかもしれませんが、それにもかかわらず、私たちはいまだに率直なロマン主義者です。なぜなら 心は常に理性に従わないし、私たちがそれを最も期待しない時には、誰かがそれを横切って息を切らしてしまう。... そしてまた恋に. 心の中で、あるいはむしろ、私たちの脳の感情的な記憶が生息するその隅に、それらは私たちがそれを望むかどうかにかかわらず - 多かれ少なかれ強烈な方法で私たちの以前の関係のそれぞれと共存します。彼らが心的外傷性または満足のいくものではない場合、それらはカップルとして、また他の人として、私たちの自己イメージに直接影響を与える可能性があります。....
恋には、距離は時間と同じくらい相対的です
私たちが彼らを見るたびに地球が私たちの手の大きさであると信じ続けているなら、救うことができない距離はありません。うまくいけば、あなたと私の間の距離が何を意味するのかを理解することは彼らを見続けることです. ありません 日虚偽 愛という言葉を4文字に減らさない限り、それを補うことはできません。, 覚えて、愛しなさい。自分の現在を見て未来を求める過去を見ようとすれば時間の概念は大きいのも事実ですが、愛撫でそれを止めてあなたが必要なときにそれに戻るように操作することができます。. あなたは私の時間の尺度です 私たちの時間は常に私たちの距離と同じくらい相対的なものになるでしょう。両方のことはお互いにまた会いたいという願望によって測られ、あなたは私の時間の尺度です。それは残された偉大なマリオベネデッティを言った 一生を夢見る5分 そして彼は間違っていなかった： 私たちがすべての力でそれを望むなら、私たちを隔てる時間とキロメートルは減らすことができます. この問題に関して、数ヶ月前の友人が私が今まで理解できなかったことを私に言った、そして多分私はあなたを助けることができる。彼は私達に逃した何かへの憂鬱は貴重である場合もあると私に言った、しかし私達が住みたいものを感じることは生命へのあらゆる志願者の目的である. 彼はまた何が起こるかもしれないことを恐れないように私に言った 愛はほとんどすべてのことができます そして彼がそうするならば、彼は過去を切望することになるでしょう。私が本当に望んでいたのは、線の間でした。それは、私とはかけ離れたものであっても、自分と一緒に持っていたものを味わわなければならなかったということです。. 「これらのことを見て、これらのことを望んでいるのは悲しいことです。, これらを保存する. それは私をもう一度探して、もう一度私を探しての夢を見るために私を傷つけます,夢は再び夢に戻ることはできないことを自分自身で学びます。」 -'DeAlegría'、JoséHierro- あなたは私を見続けている間は距離がないでしょう 友達の言葉を理解したので、今度は自分のプレゼントを操作して自分の持っているものを楽しんでいます。私は遠く離れている関係を日々保つようにしています。なぜならそれはもっと多くの仕事を要しますが、それは絶対に価値があるからです。そのとき初めて、私はそれを理解します 距離はCortázarが何を私たちに説明したかったものです 私達だけが一緒に遠くにいる方法を知っています. 「キス一対一あなたは私のベッドに滞在するすべての秒私たちの側に時計を持っています。別れをする世界の半分私たちは取るが戻りたい」...
共感それを所有する人々を特徴付けるものは何ですか？
共感は芸術、私たちの脳に遺伝的にプログラムされた並外れた能力です 他の人の感情や意図に合わせて調整します。しかし、ここに問題があります。誰もがこの懐中電灯を「点灯」させて、最も堅実で豊かな関係を築くプロセスを照らし出すわけではありません。. よく聞かれるのは 「そのような人は共感を持っていません」、「他の人は利己的で完全にそれを欠いている」. 最初から明確にすることが重要なのは、 私たちの脳は非常に洗練されたアーキテクチャーを持っています。. 結局のところ、共感は私たちの種の生存を仲介するためのもう一つの戦略です：それは私たちが目の前の人を理解することを可能にし、彼女との深い関係を確立する可能性を促進します。. 私たちは話したことを二度聞くために二つの耳と口を持っています -エピテット- 神経科学が私たちの共感を置いた脳構造は、 右上肢回, 頭頂葉、側頭葉および前頭葉の間に位置する点。これらのニューロンの活動のおかげで、私たちは自分たちの感情的な世界と、ある瞬間に他人のものに対してより受容的になるという私たちの認識とを切り離すことができました。. さて、この情報を明確にした上で、次の質問はそれになります。 私たちみんながこのような脳の構造を持っているとしたら、なぜそれほど多かれ少なかれ共感的な人々、そしてそれを完全かつ絶対的に欠如している人々さえあるのでしょうか？? たとえば、 反社会的人格障害の主な特徴は、他者との感情的なつながりの欠如です。. しかし、臨床的または精神病理学的側面を除けば、単純にこの能力を伸ばさない多くの人々がいます。. 初期の経験、教育モデル、あるいは社会的背景さえもが、非常に著しい社会的自己中心主義を支持してこの素晴らしい教員を弱体化させています。ミシガン大学で行われた研究によって明らかにされたように、それほど, 今日の大学生は、80年代と90年代の学生よりも最大40％感情的ではありません。. 今日の生活にはすでに、多くの若者にとって非常に多くの刺激と注意散漫があり、それほど若くはありません。そのため、私たちは今の瞬間や私たちの前の人まで完全に意識することをやめます。. 他人の気持ちよりも自分の電子機器に合わせている人がいます, そしてそれは私達が反映すべき問題である....
今日の共感私はあなたを理解することを学びたい
共感は多くの人が常に持っていたものですが、他の人はそれを習得する必要があります. 共感するとは、なぜ私たちの対話者が特定の方法で行動するのかを知っていることを意味します。私たちはそれを理解する方法を知っています. これは私たちが目の前の人に同意することを意味するのではなく、単にその読み方、なぜこのように振る舞うのかを知っているだけです。. 「自分を他の場所に配置する能力は、インテリジェンスの最も重要な機能の1つです。それは人間の成熟度を示しています」 -A.カリー- 共感は他人との関係において私たちを助けるだけでなく、私たちをも助けるでしょう. 今日から練習しましょう. 力の共感! あなたがすでに共感的であるならば、あなたは共感を高めることを学ばなければなりません、このようにあなたはそれを最大限に活用することができるでしょう。他人と共感するのが難しい場合, もう一方の場所に自分を置くという運動を実践する時が来ました. これは簡単ではありませんが、それも不可能ではありません. 共感を始めるためには、観察を始めるだけです。. 自分自身、私たちの視点を脇に置き、他人の目の後ろに自分自身を置き始める. 一部の人にとってはこれはすでに自然に出てきますが、他の人にとってはそうすることは非常に困難です。時間と練習であなたはそれを達成するでしょう。 …共感を高める方法を知りたいですか？? 観察 それは重要なステップの一つです 共感の、特に非言語的行動の観察。人々は一つのことを言っているかもしれませんが、彼らの非言語的な言語は別の全く異なるものを表現しています。それは最も深い感情や感情を反映するので、私たちの対話者の身振りや動きを分析する. 聞くこともまた非常に重要です。言葉による行動と非言語的な行動の両方を聞くこと. 話すよりもはるかに重要なのは、私たちの対話者に聞くことです。....
