個人の成長と自助 - Сторінка 6
それがすべてうれしいのではないのでしょうか。
¿たぶん私たちのほとんどがとても忙しくて一日にたくさんの活動をするのは、深いところで私たちが空っぽに感じるからだとあなたは思ったことがありますか? ¿本当に幸せなのか疑問に思ったことはありますか？ PsychologyOnlineに関するこの記事では、次の質問に答えます。 それがすべて嬉しいのではない. あなたはまた興味があるかもしれません：なぜ私たちは幸せになれないのですか？索引 実存の真空 心理学者と話すべきですか？? 過去や未来をあまり考えずに現在を楽しむにはどうすればよいですか? どうすればもっと楽観的になれるか? 私は長い間幸せではなかった場合はどうなりますか？? 実存の真空 ヘルプ心理学の臨床心理学者および認知行動療法の専門家であるPatricia Benito Castro, “私たちがその「実存的真空」について話すとき、私たちはそれが思われるよりも深いトピックを扱っています。という感じです 人の中から生まれた そしてそれは彼女が彼女の現在の人生を誇りに思うか、または彼女の人生によって動機づけられるのを感じさせません”.この実存的な無効性を説明できる理由はたくさんあります。その人は 難しい幼年期 過去に過去を離れることはできません。あるいは、おそらく問題は現在存在しています：現在 多くの心配があります,...
なぜあなたは過去を忘れることができないのですか？
人生は道路の形でグラフィカルに表現することができます。私たちが旅をしているのは、時には速く、他の人はゆっくりと旅する旅です。大切なことは、常に未来を見据えて歩くことですが、特に今を楽しんでいることです。心と知性、そして意志の力は、人間への本当の贈り物です。 Tomásde Aquinoは、昨日の前向きな出来事を思い出すと誰もが喜ぶことを正しく説明しています。あなたが尋ねれば なぜあなたは過去を忘れることができない この記事を読み続けて調べる. あなたはまた興味があるかもしれません：過去を忘れてやり直す方法 過去を忘れることができない理由 現実は、昨日を忘れるのは不可能だということです。 メモリはメモリに固有のものです. 実際、アルツハイマー病のようないくつかの疾患で起こる進行性の記憶喪失は、自律性と自立性の欠如をもたらします。過去を思い出すことは、私たちがどこから来たのかを知るのに役立ちますが、経験の形で知恵を蓄積することもできます.昨日の記憶が強迫観念になるとき、問題は起こります。その場合、過去はあなたとあなたの内面の幸福のレベルに過度の重みを与えます。 プレゼントを楽しむのを妨げる. あなたがそれを放棄することを拒否すると、あなたの過去は生命に関わるレベルであなたへの扉を閉じることができます。人生の犠牲者としての役割を果たす人々がいます。例えば、彼らが他人と絶えず比較し、自分自身に焦点を合わせるのではなく他人の業績を理想化している場合がそうです。.幸いなことに、過去は忘れられません。それゆえ、私たちはもう私たちと一緒にいない愛する人たちの顔を覚えています、そしてまた私たちは私たちの心に本当に魔法のような瞬間を保ちます。あなたが試すべきことは 常にポジティブを覚えている あなたの人生には何があり、悲劇的な状況であまりにも多くのレクリエーションを避けます. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 なぜあなたは過去を忘れることができない?, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
なぜ私たちは幸せになれないのですか？
あなたが幸せに感じるなら、あなたはこの記事を読む必要はありません、しかし、あなたがあなたの人生の何かが足りないと感じているなら、あなたが完全に幸せでないか非常に不幸に感じるなら、これらの考えを読むために数分かかりなさい、多分彼らは自己認識の過程で扉を開きます。私は幸福の概念について理論化するつもりはありません。私たち、大部分の人々が幸せであることを妨げるものについてあなたに振り返るようにあなたを導くつもりです。それどころか、私はギリシャ人の哲学者ソクラテスの定義に同意します。彼は幸福への道は自己認識であると考えています.このPsychologyOnlineの記事では、私達はの質問に答えるようにしています なぜ私たちは幸せになれないのか. あなたはまた興味があるかもしれません：なぜ私たちはすべてに満足していないのですか？索引 子供の頃に得られた不幸 「誤った幸せ」 プリブラム脳のホログラフィック理論 不幸にはまって 私たちの最悪の敵は私たち自身です 幸せになるための深い瞑想 幸せになるための不幸への依存を克服する方法 子供の頃に得られた不幸 数日前、私は本を読み終えました。学生がそれを一度くれたものです。私はそれをめくったこと、そして私が彼の最初の章を読んだことを告白します、しかしその非常に示唆に富むタイトルにもかかわらず、彼の読書でそれほど進んでいませんでした。, 「不幸にはまって」. その作者、シカゴ大学のMartha Heineman PieperとWilliam J. Pieperのアメリカ人の精神分析家、教授そして研究者の数人。.どうやらその本をもらったときにはそれほど不幸だとは思わなかったし、少なくともそのように感じたとしても、それが私に不幸を感じさせる原因に気付かなかったようです。私は、問題となっているトピックに対して脆弱であるときに、それらに敏感であるときに読みが特別な意味を獲得するという基準である。弟子が準備ができているとき、古い中国のことわざを言い換えると、先生は現れます.この本は私たちが人生の間に直面する問題を分析するために私にたくさんの光を与えました。 Pieper夫は、私たちが一連のものを持っているという基準です。 行動習慣...
私はいつも怒っている理由
怒りは自然な感じですが、ほとんどの時間怒っているのは健康的ではありません。この頻繁な激怒は多くの苦しみを生み出します。 Psychology Onlineでは、習慣的な怒りに悩まされる主な原因について、慎重に説明しています。次に、この質問に答えます。 「¿なぜ私はいつも怒っているのですか？」. 私たちはあなたが状況を解決する手助けをしたいです. あなたはまた興味があるかもしれません：自分自身に腹を立てるのをやめる方法Index なぜ私はいつも怒っているのですか？ - 原因を特定する 怒りを止める方法 あなたの気持ちや感情を表現する なぜ私はいつも怒っているのですか？ - 原因を特定する あなたの心の状態はあなたにあなた自身についての情報を提供します。慢性的な怒りはの症状です 不幸. それはまたの徴候である場合もあります 深い悲しみ. 本質的に怒りは、あなたの期待と現実そのものの間の不均衡を示しています.つまり、怒りがあなたの存在の中で頻繁に守られる立場であるとき、あなたは現実それ自体が他の人々の事実、出来事の進化、そして事情を通して習慣的な方法であなたを失望させると感じます.¿しかし、あなたはどれが怒りのちょっとした興味であるか知っています? 自分との怒り....
自己啓発計画とは何か、またその方法
あなた自身のイニシアチブで、あなたが達成したい目的についてあなたが決断を下すとき、あなた自身の内部の動機から、内部の成長と個人の進化が起こります。この個人的な開発計画はそれを通してあなたがあなたの現在の状況から望ましい状態にあなたを導くそのプロセスを視覚化することができるそのロードマップです.個人的な開発計画：それが何であるかそしてそれをどうやってするか. このPsychology-Onlineの記事では、一時的な一連のステップを通じて、鉛筆と紙を使ってアイデアを形作ることをお勧めします。. ¿あなたはあなたの人生を変える準備ができています? ¡この素晴らしい記事を読み続けてください! あなたはまた興味があるかもしれません：個人的なそして社会的な発展は何ですか？ 個人的な開発計画とは何ですか：例とモデル 自己啓発計画の弱点 個人的および専門的能力開発計画の強み 個人的な開発計画における脅威 個人的な開発計画の機会 個人的な開発計画を立てる方法：5つの基本的なヒント 個人的な開発計画とは何ですか：例とモデル それは時間に応じて文脈化された、つまり特定の日に枠組みされた行動計画です。.これらの目標は、あなたがドアを開けてあなたの快適ゾーンから出ることを可能にします。例えば、あなたは新しい習慣を内面化し、新しいスキルを行使し、人前で話すようにあなたの技術を向上させ、特定の恐れに直面し、積極的なコミュニケーションを実践し、あるいは楽観的に行使することができます。これらはいくつかあります 自己啓発の例 しかしそれはあなたがあなた自身の目的を見つけることが重要です.個人行動計画：実例この行動計画が機能するためには、特定の時間枠にリンクする必要があります。たとえば、向こう3ヶ月間または向こう半年間の意図した目的でスクリプトを書きます。期間はまた達成されるべき挑戦の難しさの程度およびあなたの状況にリンクされています.SWOT分析 あなたが着手したいこのプロセスのコンテキストビューを持つのを助けることができる簡単なテクニックの例です。これを行うには、あなたが直面している弱点、脅威、強みと機会を列挙する必要があります. 自己啓発計画の弱点 あなたが個人的な開発計画の弱点を識別したら、あなたはあなたにとってブレーキである制限を認識することができます。例えば、あなたの個人的な開発目標があなたの人前で話すスキルを訓練することであると想像してください。.各主人公の特性から、例えば、以前の経験の欠如、ばかげていることへの恐怖、過剰な不安の発生など、さまざまな変数が挙げられます。それになる 特定の状況に直面しないための制限 その中の情報を聞くのが便利です）.鉛筆と紙を取り、人間の弱みをテーマにしたコラムを作成し、常にあなたとの関係で、達成することを目標としたブレーンストーミングを列挙します....
弾力性のある人々の例と特徴
回復力は人生の最も重要な能力の一つです。これは、人間が存在の逆境を克服する能力です。例えば、愛する人の死、思いがけない仕事からの棄却、愛の欠如、孤独の期間、苦しみなど。痛みが経験されたにもかかわらず、その人は学習のビジョンから現実に建設的な意味を与えることによって自らを再発明する能力を通して喜びに再び生まれ変わります。.心理学 - オンラインのこの記事では、この質問に答えます。回復力のある人々：例と特徴「さらに、すべての人間はこのような品質を持っています。それに加えて、彼が実際に生活するまで、彼が特定の状況にどう反応するかを誰も知っていません。. あなたはまた、に興味があるかもしれません：人間の価値：例とのリストインデックス 最も回復力のある人々の10の特徴 回復力の5つの例 回復力のある人になるには？ 5つのヒント 最も回復力のある人々の10の特徴 次に、回復力の一部である主な点について説明します。友人や家族の社会的ネットワーク回復力のある人 彼らは自分自身をロックしません. 彼らは自律的です、しかし、彼らはこの積極的な態度を個人主義的な自給自足にしませんが、彼らは共同と愛情の感情的な絆で彼らの人生を養います。それは、一人の人が他の人よりも回復力があるという意味ではありません。本当に最終的なものは結合の質と主人公に対するその環境の建設的な影響です.2.創造的な内なる世界外部の現実がそれほど親切でない側面を示すとき、主人公は事実の読みに参加することができるだけでなく、彼が自己知識、芸術、読み、前向きな思考、感情を通して培っているその宇宙に避難することもできます人生は自分の視点を通して感じました。つまり、彼らは物事の表面にとどまるのではなくむしろむしろ人々です 彼らは存在の深さに達する.変化への適応現実が変わるとき、たとえこの外的要因の変更が意志に反して起こったとしても、主人公は経験的な方法で彼を巻き込む現実の地図の前に位置しています。の 回復力のある人々 彼らは、上記のソーシャルネットワークの支援を受けてこの変更プロセスを実行します。.4.感情的な知性逆境の状況では、悲しみに関連する感情の余地があるように、矛盾する感覚が発生する可能性があります。回復力のある人はこの感情的な現実をカバーするのではなく、それを自分の人生に統合して、表現するメッセージを持つその情報を聞くためのスペースを与えます。したがって、我々はそれを確認することができます 感情的知性 それは最も回復力のある人々の特徴です. 5.彼らは未来を見据えて過去はすでに書かれているので、昨日に焦点を当てて重要な変更を加えることは不可能です。回復力のある人々は明日を望み、現在に焦点を当てます。例えば, 新しい目標がマークされている 届く.彼らは文句を言う少し時間を失う苦情は非常に人間的です、しかし、彼らは痛みの期間を生きているときでも、回復力のある人は彼らの運命の主役です。したがって、それは精神的な反すうと絶え間ない苦情を通して慢性的に消耗しません.7.ユーモアのセンスの...
謝罪するか謝罪する？
¿あなたは他の人を傷つけたり、気持ちを傷つけたりしましたか？たとえそれが意図的ではなかったとしてもあなたが誰かを怒らせるとき、それはただあなたが許しを求めてその人をあなたに愛して傷つけたことを後悔しているということです。あなたは許しを求めるために悪いことをしていないか、それほど多くはなかったと考えるかもしれませんが、ただ罪を犯したという事実だけであなたが許しを求めるために十分であり、したがってこれまでのところ「ごめんなさい」という言葉は、この種の問題を解決するのに非常に効果的です。.あなたが愛する人に謝罪したいのなら、何よりも、あなたが誠実であること、そして何が起こったかについて話す瞬間の間あなたの形と言葉を大事にすることは非常に重要です。. ¡しかし目！なぜなら 謝罪と謝罪は同じではありません, それらは非常に異なるものであり、この心理学 - オンラインの記事で私たちはそれを発見しようとしています. あなたはまた興味があるかもしれません：謝罪の用途は何ですか？索引 謝罪と許しの違い あなたのパートナーに謝罪する方法 友達に謝罪する方法 謝罪と許しの違い あなたのパートナーに謝罪する方法 あなたが前のセクションですでに見たように、謝罪は許しを求めることと同じではありません、またそれは正直さと誠実さの同じ運動を意味しません。彼氏、友人、家族から許しを求めたとき、私たちがしていることは 私たちがミスを犯したことを受け入れる そしてそれゆえ、私たちは「mea culpa」を歌います. しかし ¿誠意をこめて本当のあなたのボーイフレンドに謝罪するには？これはあなたがこの仕事をするのを助けるいくつかの秘訣です 誠意：あなたがあなたのマスクを外して、あなたがミスを犯したのを受け入れることは重要です。修正することは賢明であり、あなたの誤りを受け入れることは夫婦において全く謙虚で必要な行動です。したがって、あなたのパートナーと正直になり、カバーや保護の盾なしであなたの間違いを認めなさい. あなたが理解したことを示す：それをするという感覚を「ただという理由で」与えないことも重要です。あなたはなぜあなたが許しを求めているのかを説明しなければなりません、そしてそれ故に、あなたは何が起こったのか、そしてあなたが彼氏を傷つけたり傷つけたりしたことで完全に理解することを証明します....
物理的な複合体を克服するための手順
人々がドラッグできるようになることは非常に一般的です。 ある種の不安. 不安が不安があなた自身の生活の日常生活を妨げる限界になると、問題が起こります。物理的な複合体を克服するために、重要なことはそれです 本当に重要なことに注意を集中する：人としてのあなたの不可欠な価値。したがって、物理的な複合体を克服するために、以下のヒントを実装することができます。 あなたも興味があるかもしれません：私は私の鼻の複合体を持っています：私は何をしますか? 自信を高める まず第一に, あなたの内なる安全、あなたの性格、そしてあなたの懸念を養う. あなたがいっぱいになると完全に内側に感じる場合は、物理的な外観の価値ははるかに相対化されています。あなたがあなたの自尊心を向上させたとしても、あなたはまた肉体的にもより良い感じになるように、とても多くのものです。あなたを心配させるその欠陥を偽装するかまたは損なう方法について考えてください.今日では、ファッション、メイク、または別のヘアカットを通して、非常にポジティブな方法で外観を更新することが可能です。もちろん、審美手術など他の選択肢もあります。ただし、手術室を通過するときほど深刻なことに軽薄化することを間違うべきではありません。この種の選択肢は以前に非常によく評価されなければならない.あなたがあなたのことが好きではないという部分にあなたの焦点を置くのではなく鏡を見るときは、特にあなたが愛するそれらの機能を見てください。そして鏡の中で微笑みなさい、あなたはあなたがあなたがはるかにあなたの前にあなたが持っているイメージが好きであることを見るでしょう. あなたの愛する人とあなたの複雑さについて話してください 最後に、できます あなたが信頼する人と話す 外部からの他の人があなたと同じ価値をあなたに与えていないことをあなたが理解するので、その不安があなたにどのように感じさせるかについて。ある人が最初の人に不安を抱いている場合.明らかに完璧ではない特性があなたに素晴らしい個性をもたらすことができることを忘れないでください。太りすぎのために複雑に苦しんでいる場合には、栄養士によって実行される食事療法によってそれを直すことができます. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 物理的な複合体を克服するための手順, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
