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自閉症児と働くための教育学的戦略
特別な教育を専門としていない教師は、多くの場合、これらの生徒をさまざまな環境で教えます。あるクラスでは、教師が特別なニーズを持つ生徒と他のすべての生徒を一緒に抱えていることがあり、トレーニングによってはこれが困難になることがあります。自閉症スペクトラム障害を持つ学生は自分たちのニーズが非常に独特であるため、「万能」の指導方法はありません。.これはクラスの各生徒のニーズのバランスをとる必要があり、自閉症の症状を十分に理解していない教師にとっては苛立たしいことです。この心理学 - オンラインの記事では、私達はあなたにいくつかを提供するつもりです 自閉症児のための教育戦略. また、に興味がある可能性があります。子供のADHDとは何ですか - 症状と治療指数 教室にルーチンを作成する 自閉症児のための活動 できるだけ他の子供と同じように扱う. 自閉症児のための活動：結論 教室にルーチンを作成する 自閉症の学生 ルーチンに感謝する. 自閉症ではない学生もこのルーティンを高く評価しているので、これは授業全般に役立ちます。自閉症の生徒を対象としたシステムを教室に設定すると、すべての生徒が恩恵を受ける可能性があります。.例えば、 教室でのあいさつ、最初に始めるべき特別な活動、そしてそれから移行信号と同様の結論を含むパターンを確立する。同じようにして活動やその日を締めくくってください。あなたがルーチンを変更する場合は、必ず多くの口頭の警告信号を使用してください. 自閉症児のための活動 自閉症の学生彼らはコミュニケーションし、感情を認識しそして相互作用する 社会感情的なシグナルを認識できないためです。多くの場合、彼らは「私は幸せです」または「私は怒っています」、または特定の社会的状況でどのように対話するかを彼らに示すように言われるべきです。彼らはニュアンスを逃します。それにもかかわらず、彼らは学術的に堅実です。多くの場合、彼らは興味のある分野を持っています。.自閉症の学生との仕事を改善するために、家庭で教師またはあなたが保護者としてあなたを助けるためのヒントがいくつかあります。選択肢を減らす自閉症スペクトラム障害と診断された学生は、選択するさまざまなオプションのリストを与えられたときに圧倒されるかもしれません。自閉症児のための教育戦略の一つは、に基づいています 2つのオプションだけを使う....
恐れを克服するための戦略
¿恐れとは何ですか？確かに私たちは皆、それがどんな感じかを知っていますが、私たちはいつもそれを言葉で表現することはできません。実のところ、それは私たちの生活の中で誰もが一度経験したことのある感情です。. それはに分類することができます “警報” これは、私たちが特定の状況に注意を払わなければならないことを私たちに伝えます、それは私たちの考え、考え、信念などによって危険になる可能性があります. 時々恐れていることは悪いことではありません、それはそれが多くの不便を避けます、それは私たちに起こるかもしれない危険へのもう少しの警戒心を私たちにします。しかし、問題は、その恐れが私たちを麻痺させ、私たちが前進することを許さず、私たちを不満、苦悩および憂鬱の感情を生み出す残虐な不動にとどめてしまう瞬間にあります。. それが、恐怖が私たちの生活を支配しないように行動を起こし、行動を起こすべき時です。私たちはそうしなければならない人です “彼に言って” 何をすべきか、そしてその逆ではない. 特に、私たちが長い間私たちの心や心の奥深くにあった、あるいは私たちの生活から除外するために優れたコミットメントを必要とするほど強い恐れに直面しているのであれば. 怒りと同じように、正しい解釈をすれば恐怖は克服されます。 “もう一見” 恐らく脅威または危険である状況のために. 恐れを克服するために、私達は私達の感情の一人ひとりを取り扱うことを学ばなければなりません、基本的な考えが何であるかを発見するために “間違ったやり方”, また、他の行動、態度、または言葉によって、それが恐れられるものであると考えていることを検出します。. 感情、思考、恐れの感情を管理するための戦略 あなたが本当に問題を抱えていて、特にあるいは一般的に何かに対する恐れをコントロールすることができないと本当に信じているならば、それは主題の専門家によって明らかにされた最も有効な戦略である考慮する時間です： 1-恐怖とは何か： これは、あなたがこの恐怖について話したり考えたりすることを意味します。疑いもなく、それは多くの悲しみ、苦悩、絶望につながるので、それは少し難しいかもしれません。しかし、それが曖昧または拡散しないように、いくつかのガイドラインの中でそれを決定することは良いことです。. 私たちが彼について話すことが少なければ少ないほど、彼がより多くの苦痛を引き起こすことが証明されています。あなたの恐怖の根本的な原因は何かを理解する....
マラソンの精神的準備を成功させるための戦略
マラソンはあなたが連続して42キロ走らなければならないテストなので、それは私たちが私たちの体と心に提出しようとしている努力にふさわしい高性能の物理的、戦術的、技術的および精神的準備を必要とします. このテストにはプロのアスリートが参加していますが、その多くは人気のあるランナーや準備期間の後、そして他の長距離レース（ハーフマラソン、1万メートル、など）。上記試験の準備をするために、 マラソンのために訓練するための一連の理想的な心理的対処戦略, 精神的な部分が何キロメートルもの鍵となるから. 関連記事：「スポーツ心理学とは何ですか？成長している分野の秘密を知ってください」 準備する戦略 スポーツを専門とする心理学者、ホセマリアブセタによると、ランナーは通常思考を止める、自己指示、 注目リフォーカスプラン テストでMarathonersに最も影響を与えるのは思考であることがわかったからです. このようにして、適切な心理的訓練を通して、運動選手は 彼らは有害な精神活動を妨害するために対処のような戦略を使います そしてそれをそれらの重要な瞬間の克服を支持し、テストのパフォーマンスを低下させない別のものと交換する. おそらく、あなたは興味があるかもしれません： "動機の種類：8つの動機の源" 連想および解離戦略 著者MorganとPollockは、マラソン隊の精神的活動は連想戦略と解離戦略によって定義されていると述べた。 1つ目は、注意を払い、自分の身体的な感覚やレースに関わる活動について考えたり、話したりすることです（サーキットへの注意）。 2つ目は、活動とは無関係の刺激、すなわち景観、音楽、公衆などを見ることに有利なように、上記の要素を注意深く切断することです。. これらの戦略はブローカーの種類によって変わります. ホセ・マリア・ブセタは、人気の高い廊下の場合、連想的活動と解離的活動の両方が、彼らの業績目標に関連している可能性があると考えました。しかし、楽しい時間を過ごしたいランナーの場合は、ほとんどのレースで連想戦略を使用し、重要度の低い瞬間には解離戦略を使用することをお勧めします。....
対立の恐れを克服するための戦略
時々, 対立の恐れがあるため、私たちは自分たちがやるべきだと思うので、私たちは物事をやることができません, 公正ではないと思われる状況を受け入れる、または我々が正しいと考えていないことをする. 対立の恐れは、私たちの意見によって拒絶されたり、違ったりすることへの恐怖の結果であることがよくあります。, あるいは私たちが責任を感じている緊張を引き起こす. しかし、私たちは常に皆を喜ばせることはできません。私たちは私たちの周りの平和を壊すことに対して責任があると感じるような生活を送ることはできません。実は, 繰り返し対立を避けることは、最終的に、私たちを状況に直面することを余儀なくさせるだけです。 私たちが避けてきたものよりも悪い. あなたは親切であることが常に逆効果になる可能性があると仮定しなければなりません. あなたはいつもあなたの意見を抑圧してあなたの権利を主張するのをやめることはできません. あなたは自分自身に価値を与え、自分を守り、自分の代わりになる必要があります。そしてあなたはあなたの右にいるので、罪を犯さずに. 対決は必ずしも必要ではありません 対立の恐れをなくすための最初の鍵は、それに到達する必要があるかどうかを決めることです。. 明らかなように、この決定はすべてを変えます。どんな状況でも他人と向き合うことを求めている人がいます。しかし、必ずしも必要ではありません. 多くの人にとって、すべてを話し合うというこの姿勢は一種のトレーニングです。しかし 緊張を生じさせ、必要でないときに議論することは意味がありません。. 実際、このように行動すると、実際には存在しない場所で問題が発生する可能性があります。. 感情があなたの言葉を導いてはいけません 何が起きるのかを明確にするために時間をかける必要があります。これのために, あなたの感情を脇に置いて、あなたが何が起こっているのかを知っていることを確認し、他の人に耳を傾け、そしてあなたの視点を表現する....
怒りを予防し管理するための戦略
怒りは感情です. それは私たちの体に起こる一連の生理学的変化に関連した信号であり、私たちと同調していない何かが私たちの外界または内界で起こっていることを私たちに警告しようとします。同意しないもの嫌いなこと私たちの観点からすると、私たちは買う余裕がない何か.私たちの怒り、怒り、怒り（あなたはそれが良く見えるようにそれを呼び出すことができます）は、私たちが倦怠感と戦うのを助ける防衛メカニズムに他なりません。ある状況で私たちが自分のニーズから非常に遠く離れているときに現れます.どんな種類の怒りがありますか?私たちは、自分のニーズが満たされているかどうかに応じて、感情を単純化して分類することができます。 私たちのニーズが満たされ、私たちは気分が良いとき... 私たちは前向きな感情を持っています. 私たちのニーズが満たされず、気分が悪くなると… ネガティブという感情があります.簡単にすることはたくさんありますが、時には簡単にすることが重要です。.それほど良い感情ではなく、良い感情分類に記載されているニーズの中には、基本的なニーズ、自給自足、幸福（食べ物、水分補給、休息、静けさなど）からアイデンティティのニーズ（自己肯定、尊重、誠実など）、リレーショナルニーズ（注意、愛）まであります。 、聞く...）、意味、安全性、自由、レクリエーション、参加、実現および祝賀の必要性.それがカバーされないならば、我々が持っているどんな種類の必要性も不快感を生みます.否定的な感情から怒りへしかし、怒りに戻りましょう。.これまで見てきたものを合成しています... 私たちが腹を立てるのであれば、それは現時点で私たちの必要性が満たされていないからです. それから、私達の体は私達が行動しなければならないことを私達に警告するために生理学的反応の束で反応します。私たちの賢い体は、私たちの必要性が隠されないようにすることはできません.しかし、何が起こりますか？...私たちは自分自身と私たちのニーズの両方に非常に集中しているので、他の人も自分のものを持っていることに気づいていません。.私たちはたいてい必要なものだけを見て、相手の言葉、態度、身振りに焦点を合わせているだけで、自分自身がこのように話されたり、そのように扱われたりすることは許されません。.腹を立てると、過活動する傾向がありますこれの最悪は何ですか?まあ、何 ほとんどの場合、私たちは怒りの本当の理由から北を失います. 私たちは自分自身や第三者に腹を立ててしまい、多くの場合、怒りのせいで本来のニーズが満たされずに新しいニーズが生まれてしまうことさえあります。.たぶんあなたの怒りはあなたが疲れていたか、あなたがあなたの仕事のために認められる必要があったか、あるいはあなたがほんの少しの静けさを必要としていて恐ろしいラッカスがあるために現れました... 理由は無限大ですが、多くの場合、n私たちは相手の態度に集中しているので、私たちの怒りは本来の目的を達成していません。, それはあなたのニーズがカバーされているか、少なくとも検証されているということです。.怒りを防ぐために理想的には、怒りの状態で自分自身を検出したら、もう少し調べてみましょう.自問してください。何が足りないの？あなたは何をカバーしていない必要がありますか？なぜあなたの体はこのように反応しているのか?さて、私たちはあなたの怒りを見ました…それでは反対側に行きましょう：「しかし、他の人に何が起きるのですか？」「……必要なものが見えないのですか？」「…どうしてそんなに利己的になれるのですか？」それが私たちが一般的に考えていることであり、時には他の人にも彼らのニーズがあることに気付かずに言うことさえあります。だから今、私達は私達全員が時折持っている怒りの瞬間を正しい方法で管理しようとしています.怒りの瞬間を段階的に管理する1.怒る理由を分析するちょっと目を閉じて、最近誰か（あなたのパートナー、同僚、あなたの子供）と議論した議論や怒りについて考えてみてください。?きっと あなたは気分を悪くする完全に正当な理由がいくつかあり、それがあなたの怒りがあなたの防衛の中に出るために解雇された理由です. しかし、あなたはいくつかのことを考慮に入れなければなりません。続けましょうあなたの怒りが現れたとき、あなたが本当に持っていた本当の必要性、あなたは沈黙を必要としていた、あなたは楽しみ、愛、認識を必要としていました。?そして今、私たちの役割を変えましょう。.あなたのパートナー、同僚、またはあなたの息子が彼がしたように行動しなければならない理由は何ですか？満たされていないニーズの背後にあるもの?あなたが他の人であると想像してみてください。あなたはエネルギーを補充し、尊敬し、遊ぶ必要があります... あなたは今どのように議論を見ていますか？あなたはまだあなたのIからそれを見ていますか? あなたは他の人と共感し、他の人の必要性を見たり感じたりすることができましたか？この場所から、あなたは他に行動しただろうか?個人的に 私たちは誰も自発的に議論を求めていないと思います, しかし、多くの場合、完全に満たされていない2つのニーズ（自分のものと他の人のもの）があることに気付きます。どちらも適切に名前を付けたり連絡したりする方法を知りません。.息を吸い、それぞれの必要性について考えるあなたがあなたの自動の怒りが引き起こされたことをあなたが次に検出したときに…停止して、自分自身に尋ねてください。私の必要性は何もカバーされていません? それから自分自身に尋ねる,...
よりよく考えるための戦略
彼の本の中でゲイリーマーカスによって示されるように “人間の心のランダム構築”, 批判的思考をし、自分の考えを分析し、私たちの心からもっと抜け出すためのいくつかの戦略を考慮に入れることが必要です。. さらに、脳ができるように推論エラーを詳細に分析する必要があります。 “自然に進化する”. 身体も心も、自然選択による進化の産物であり、そこでは有益なものだけが使用され、有用でないものは排除されるか、または脇に残されます。. たとえば、動植物が気候の変化に適応しなければならないように、心も今日（一部）知られているように進化してきました。. 脳は、生物の生存を可能にするというその機能を果たします。私たちが別の哺乳類であれば、心は異なる目的のために設計されたのでしょう。 “合理的”. しかし、, 行動に関与している私たちの脳の部分 “思考” は最近の進化であり、インパルスと主な感情によって制御される古いものの上に構築されています, 犬、猿、馬のように. 次のことを頭に入れておく必要があります。-記憶は部分的で文脈的です。 私たちは不完全に、そして私たちの生活の中で感情的な色合いを持つ出来事を覚えています。確かに私たちは “それは記憶に来ます” 他の人に簡単に現れることがある.-信念形成システムは厳密ではありません。 私たちが考え、考え、信じることは、考えられるすべての情報の評価とは関係のないさまざまな要因によって決まります。.-喜びを探すことが私たちの行動を左右します。 私たちの態度や決断のそれぞれは、購入から関係、チャンスのゲームや食事への楽しみに関係しています....
行動障害のある子供のための戦略
不従順は、行動上の問題を抱える子供の行動に対する観察可能な態度の1つです。. 忍耐と愛情 両親は絶えず伴奏のプロセスを提供するので、彼らは子供たちの自尊心を養う必須栄養素です。彼らは彼らの言葉や行動を通していつも子供たちのそばにいます.親が独特であるように、それぞれの子供は独特であるので教育するための説明書はありません。しかし、もっと効果的な破壊的行動を起こすための活動のいくつかを強調することができます。この心理学 - オンラインの記事では、私たちは共有しています 行動障害児のための戦略. また、に興味がある可能性があります。学習戦略の種類インデックス 行動障害児のためのポジティブ強化法 破壊的な行動をするための活動 行動障害のある子供におけるピグマリオン効果 教室での行動を改善するための戦略：保護者と教師へのアドバイス 行動障害児のためのポジティブ強化法 とても人間的です 苦情を強調する しかし、否定的なことに関しては、単純であることに加えて、賞賛に値する行動を実践し続けるという子供の動機づけを養うので、肯定的な強化の公式を適用することは便利です。その実用化は簡単です.肯定的なことを当然のことと考えないでくださいあなたが感じている誇りを示す 短く明確なメッセージ. つまり、物質的な贈り物ではなく、感情的な愛撫の中心に強化の基部を中心に置くのが便利です。.時には、認識に値するこれらの特徴を誠実に賞賛するよりも、改善することができる点を観察し修正することに多くの時間が費やされる。ですから、この順番にして子供の中に自己愛を育むのが適切です。ポジティブを前提としないで、それが持つ価値を与えることが賢明です。私たちは子供たちのための運動と前向きな心理学のテクニックに関する次の記事を推薦します. 比較しない 他の子供たちと一緒にあなたの子供に、彼ら自身から彼らの可能性を観察してください。このようにして、あなたはそれがユニークで特別であるという考えを強化します. 破壊的な行動をするための活動...
精神的健康を改善するための戦略
良い感情的健康を享受する人々は、自分の感情や行動をコントロールすることができます. さらに、彼らは人生の課題に対処し、強い関係を築き、後退から回復することができます。. しかし、それはそれが良い身体的健康を持つために努力を要するのと同じように、良い精神的および感情的な健康を持つために重要な努力をすることも必要である. 感情的な健康状態を改善することは、やりがいがあり非常に有益な経験になる可能性があります。, 人生のあらゆる面で. 精神的健康とは? 感情的健康または精神的健康は一般的な心理的健康である. それは、自分自身に向かって感じる方法、人間関係の質、そして感情に対処し困難に直面する能力を含みます。. 良い精神的健康は単に精神的健康問題の欠如ではありません. 精神的または精神的に健康であることは、うつ病、不安または他の心理的問題から解放されている以上のものです. 精神的および感情的な健康は肯定的な特徴の存在を指します 自信として, 高い自尊心、ストレスに対処して逆境から立ち直る能力、人生の好み、笑って楽しむ能力、満足できる関係を築き維持する能力、新しいことを学び変化に適応する柔軟性など. 感情的な健康のこれらの肯定的な特徴は、有意義な活動と強い関係を通して完全に人生への参加を許します。また、, これらの前向きな特徴は、人生の課題やストレスに立ち向かうのにも役立ちます。. 感情的健康における回復力の役割 感情的に健康であることは、悪い時を経験しないことや感情的な問題を経験しないことを意味するのではありません。違いは 精神的健康が良好な人々は、逆境から回復するための優れた能力を持っています, トラウマとストレスこの容量は回復力と呼ばれます . 精神的に健康な人々は困難な状況に対処し、前向きな姿勢を維持するためのツールを持っています....
