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心理レポートを正しく書く方法、11のステップ
私たちの生活の中のある時点で、私たちは何らかのレベルの報告書を準備したり受け取ったりしなければならないでしょう。特定の行動やその必要性を正当化すること、あるいはそれからの変化の存在を評価することであるかのように、エンティティ、オブジェクト、特定の状況またはその進化の状態を経時的に分析するかどうか。他の人々に私たちの活動や何が起こったのかを知らせるためにそれらを説明する. 心理学の分野は、特に診療所においても例外ではありません。私たちが持っている各患者またはクライアントのレポートに、彼らのデータ、問題、評価結果、適用された治療または介入、および結果を詳述しなければなりません。しかし、レポートを正しく書くのはそれほど簡単ではないかもしれません。この記事では、次の質問に答えるための一連のステップを見ていきます。 心理レポートを作成する方法. 「臨床心理学：臨床心理学者の定義と機能」 心理レポートを書くための11のステップ 臨床現場で報告書を書くことは容易に思えるかもしれませんが、それが理解できる方法で分析されるべき要素、人または状況全体を反映しなければならないことを考慮に入れなければなりません。これを正しく行うために考慮に入れるべき一連のステップはここにあります. 心理学的報告、特に臨床医に焦点を当てる. 1.あなたがしている報告の種類について、何をしているのか、そして何をしているのか、誰が誰について行っているのかを明確にする。 明らかに思われるかもしれませんが、正しくレポートを作成するための最初のステップは、実行している内容、レポートの種類、およびそれに反映するデータを知ることです。これにより、何らかの方法で情報を構造化することが可能になり、そのケースに最も関連性の高いデータが明確に反映されるようになります。. 関連記事：「心理学者：彼らがすることと彼らが人々をどのように助けるか」 インフォームド・コンセント 少なくともそれが人に関して行われるとき、報告を書くための重要な予備的なステップは、その人の同意です。それは報告書に反映されているように見えなければならない。 その人は、彼らが彼女からデータを収集していることを知っています 決心した目的で、彼の署名および/またはそれに対する合意が必要です。この同意は通常心理学的報告の最後の部分に反映されている. 3.情報を集めて構成する レポートは最初から始まるわけではありません。最初から必要です。 分析または記述するために被験者または状況のデータを収集する, できるだけ詳細に注意を払う. 私たちが書き留める情報は、後でレポートを書くのに役立ちます。また、レポートが従う構造についても明確にする必要があります。これは、目的によって異なります。以下の4つのステップは、実際には問題の構造に関連しています。. 4.まず基礎データ...
精神的虐待からの回復方法
精神的虐待からの回復は、まず第一にトラウマ体験を処理しなければならないことを意味します それは私たちの自尊心を損なっています。これを行うには、自分自身を非難することは避けてください。エラーは信頼する人、その関係にすべてを与える人にはないからです。 「犯罪」は、嘘をついている人、詐欺的行為、脅迫行為、心理的虐待を通して働いている卑猥で異常な人にあります. 私たちが全責任を負っていないことや起こったことについて罪を犯していないことの重要性を強調すれば、それは非常に具体的な事実です。人がついにこの口径の関係を去ることに成功したとき、それが自分自身と彼女の環境のメンバーの両方にとって考えるのは非常に一般的です。 「しかし、彼が以前に彼のパートナーを去ったことがないのは、どうしてですか。? 盲目だったので、起こっていることすべてを見ることができなかったのは、どうして可能なのでしょうか。」 「その方法は、心を静め、現実的に自分自身を見つめるように誘導することです。失うことを学ぶ成熟した、バランスのとれた心。謙虚な心、しかし気絶していない。世界に開かれた、活気に満ちた地球への心」. -ウォルター・リソ- それほど単純ではありません. そのメカニズムはしばしば非常に微妙であると同時に洗練されているので、感情的な虐待は明らかにするのは簡単ではありません。. これに私達は他の重要な要素を加えなければなりません：愛。私たちは愛する人が頑固で、自信を持って献身的であることを忘れることができません。したがって、これらのメカニズムは裸眼では見えず、知覚されれば、脳は疑いを隠すために非常に複雑な戦略を適用して、何が起こっているのか明確に見えない濃い霧を取り除きます. 私たちがやっとそれをやるまでは、結局は遅かれ早かれ何が起こっているのかを完全に認識しているのです。, 鏡の中で自分自身を見ると、自分自身を認識できなくなります. ガラスに映っている人は私たちが以前にいたものの影以上のものではありません… 感情的な虐待、すべての人が受けるわけではない状況から回復する 精神的虐待のサイクルは、しばしば中毒として機能します. 私たちが閉じ込められている罰報酬の流れがあります。即座に彼らは私達に過度の注意、最も驚くべき愛情を与えます、彼らは小売商と情熱的です、しかしすぐに要求、冷たさ、屈辱とけがを引き起こす侮辱は現われます. 良い治療法は、私たちが虐待者を管理するその機械のもう1つの部分として定住する、無限の連鎖における虐待と関連しています。このダイナミックな状態から抜け出して、そこから自分自身を解放するのは簡単ではありません。さらにもっと, これを達成することによって、この関係を終わらせることによって、私たちは苦しみを終わらせたとも私たちは信じません。. ようやく虐待的な関係を去った人々、男性と女性の多くは、この勇敢な一歩ですべてが終わったと無罪で仮定します....
8キーの失敗から回復する方法
私たちの人生が完璧であると考えることは、特に私たちが追求する目標と目的を持っていて、そして私たちが野心的であるならば、ユートピアで暮らすことです。. 成功への道には、克服すべき障害が常にあります。, だから私たちはいくつかの後退を持っているときに立ち上がる準備ができている必要があります.しかし、途中で発生する可能性のある障害物や障害物が主な問題ではありません。私たちが成功を達成するかどうかを決定するものは何か どのように我々はそれらの障害に直面します. 忍耐力、前向きな姿勢、そしてとりわけ落下にもかかわらず上昇は、私たちが回復力によって高められたものを達成することを可能にするものです。どんな費用でも.勝者はまたある時点で失敗しました彼が望むように物事がうまくいかないという事実にもかかわらず、彼がふさわしいと思うもののために戦っているというタイプの人がいます。ある時にはうまくいかないが、もっと良い時が来ることを知っていて、あなたが忍耐力を持っていなければならないことを彼は知っているというのは一種の個人です。成果は時間と仕事と献身をもってやってくる. 数ヵ月前、私はテレビ番組で招待されていた有名な俳優のAntonio Banderasを見ました、そして彼は私の注意を引いた逸話にコメントしました。突然男が彼を祝福するために彼に近づいたとき、男は静かにオスカーのパーティーを楽しんでいたことがわかりました. 彼を知らないバンデラスは彼に彼が誰であるか尋ねた。彼は最近最も成功した会社の1つである "Uber"の創設者であり、彼らの間で話をして、彼は物事がうまくいって成功したキャラクターになる前に、彼は他人と何度も勝利しようとしたと自白しました物事がうまくいかなかったので、プロジェクトや多くのお金を負っていました。バンデラスは彼のことをはっきりとした例として語った 希望を失うことは決してなく、失敗にもかかわらず行き続ける人. 従うべき全体の例. 関連記事：「自分をやる気にさせる10の鍵」障害からの回復方法疑いなく、その考え方は、精神的に強い人として知られているものは、賞賛に値するです。精神的に強い人々は、彼らが彼らであることを彼らにする一連の習慣を実行します。しかし、...何が彼らをそんなに特別なものにしているのでしょうか？彼らが失敗したとき、彼らはどんな習慣や行動を持っていますか？以下にあなたが見つけることができます 障害から回復するための8つの鍵： 1.受け入れあなたが転倒して起きたいときに最初にすべきことは、失敗は人生の一部であり、それらは誰にでも起こるということを受け入れることです。 Uberの創設者の事例はほんの一例ですが、もっとたくさんあります。物事が計画通りに行かないときには、自分自身を苦労してはいけません。そして、彼はこれらの転倒を利用して学び成長する方法を知っておくべきです。言い換えれば、 同じ間違いをしないでください. 2.エラーを探す失敗が通常どおり受け入れられたら、エラーを探す必要があります。 このような状況を終わらせたのは何ですか? たぶんそれは悪い計画ではなかったか、あるいは結果はその人のコントロールを超えた原因によるものかもしれません。理由が何であれ、それはエラーから学ぶためにそれを検出する必要があります.3.前向きな心物事がうまくいかないときは、やる気にさせることができることは明らかで、最初は少し乱れて悲しくさえ感じるのが普通です。しかし、この調整期間の後、前向きで楽観的な考え方を採用する必要があります。. あなたは楽観主義で未来を見なければなりません,...
終わらないはずの関係を回復するにはどうすればいいですか？
あなたが関係を感じる時があります それは時間の前に終了しました. あなたの中の何かがまだカットする布があったこと、そしておそらくあなたの元パートナーが同じことを考えて感じていることを叫んでいます。ただし、一歩後退して状況を再構成する方法がわかりません。実際、このような状況に対処することは決して容易ではありません。. 他の場合には、あなたは単にその人がもうあなたと一緒にいることを望まないことを認めますが、あなたはまだ彼女を愛しています。また、あなたはあなたがその火を再発火させるのに十分な強さと十分な意志を持っていることを知っています。やはり すべての歴史 愛には、浮き沈みがあります。私たちはいつも同じ強さで私たちのパートナーを愛しているわけではありません, しかしそれは火を扇動しようとするのに十分な灰がないことを意味するのではありません. 「恋にはいつも少し狂気があります。しかし、狂気には常に少しの理由もあります「. -フリードリヒ・ニーチェ- これらの状況は混乱を招きがちです。一般的に、多くの感情が混在しています. 継続することに関心がありますが、拒絶の恐れもあります。あなたはその物語を再開したいという確信がありますが、それが本当に可能であるかどうかも疑問に思います。元パートナーが何を考えたり感じたりしているのかを知ることも予測することも容易ではありません。それで、何をしますか？ここにいくつかの提案があります. あなたの元パートナーからの愛を懇願しないでください それはあなたの前のパートナーを取り戻すための最も頻繁なミスの一つであり、最も効果の低い戦略の一つです。. あなたは、あなたが彼にどれだけ彼を欠場しているか、あるいは彼なしであなたは何の価値もないと繰り返し言い表すなら、何かが彼の心をクリックするだろうと思います あなたと一緒に戻ることにします. 実際には、反対のことがよく起こります. 愛を懇願することは尊敬を失うことになるでしょう. 彼らが一人で彼を離れるときに立ち上がることができない人を誰が評価するのでしょうか。自分自身をあまり愛していないことが明らかに誰かのために愛を感じる方法は？それはあなたが仕事を探しているようであり、それを得るためのあなたの唯一の議論はあなたがそれを必要とするということです。. このような態度で 通常達成されるのは、他の人が過負荷になり始めることです。. あなたの元パートナーは罪悪感を感じ始めたり、不必要なプレッシャーとしてあなたを経験するかもしれません。あなたがなんとか思いやりを感じることができれば、私は罪の重さのためにあなたと一緒に戻るでしょうが、同時にあなたはそれを永遠に失っているでしょう。....
やりたいという欲求を取り戻す方法
計画やプロジェクトに対する受容性が低いと感じられる状況はさまざまです。多くの場合、この感情的な状態は人を肉体的および精神的疲労に導いた過剰な活動の前の段階の結果です。他の時には、この不快感は深い悲しみと関連しているかもしれません。失敗の失望や愛の欠如は、この個人的な状況に関連しているかもしれない感情的な状態です。心理学 - オンラインで私たちはあなたの鍵を教えて 物事をやりたいという欲求を取り戻す方法 この2つの状況のどちらかにいると、最初の無関心を超えた活気のある喜びの状態と再接続して停滞感を生み出すことに気付いた場合. あなたはまた興味があるかもしれません：尊厳と自尊心を回復する方法 愛の欠如の後に物事をやりたいという願望を回復する方法 失恋の経験は心に密接に触れるものです。痛みはこの経験に苦しむ人を弱めます。このため、彼は新しい活動に着手する前と同じ熱意がないと感じています。. ¿次に何をする?自己動機づけを実践する. この否定の輪を打破するための最も重要な側面の1つは、計画の動機が常に行動の最初にあるとは限らないことを理解することです。多くの瞬間において、それは計画を立てた結果です。つまり、最初は家にいたい場合でも、散歩に出かけたり、映画を見に行ったり、友達と一緒にいたり、新しい個人的なプロジェクトを始めたら、気分がよくなると思うでしょう。.無関心は無関心を引き付ける. これは、時間の経過とともに続く怠惰が休息を生み出すのではなく、より多くの疲労を生み出す理由の一つです。それは昏睡状態を作り出す。それどころか、その慣性を破り、自分の心と決断を具体的な行動と結び付けると、前の感覚のダイナミクスを破った後に新しい習慣の始まりが生まれます。.活動を選択してください あなたが好きであること、あなたがいつも愛していること、しかしそれはしばらくの間実践されていないこと、または単に、これはまた新しい主題のいくつかのコースをするのに良い時間になり得ます。あなたの家の近くの目的地への週末であってもあなたは旅行をすることもできます。旅は日課に関して転換点を示す重要なアンカーポイントです。.あなたの期待を調整する. 新しい経験をすること、新しい人々に会うこと、家で過ごすこと、または現在住んでいる機会を自分に与えることは、新しい活動を始めるための非常に貴重な理由です。ただし、これらの目的を可能にするためには、自分で試してみる機会を与えなければならないという願望として考えてください。今の主な期待は、無活動の慣性を破ることです。これが最後のステップです.期限を設定する. カレンダーには、新しいサイクルの始まりを示す重要な特定の日付があります。たとえば、新しい季節の始まり、誕生日、月曜日、または新しい月の始まりなど.この他の記事では、私たちはあなたが再び生きたいという欲求を感じるのに役立ついくつかのヒントを心に留めておくように毎日幸せになる方法をお教えします. 失敗の後に物事をやりたいという欲求を取り戻す方法 いくつかの失敗は主人公を予見可能な快適ゾーンに位置づけるように導くcuirassによって保護される意志を弱める。失望が痛みを生み出すとき、それは以前の錯覚の死を想定しています。このようにして、人は内的な喪の期間を経験することができます。. ¿失敗後のことをするために幻想を回復する方法?毎日時間を探す あなたが愛する何か、あなたの心があらゆる懸念を回避する活動に焦点を合わせること。たとえば、読書が好きな人は、良い話を楽しんでください。感情的な喜びは幸福のためのレシピで最も重要な成分の一つです。この理由で、これらの瞬間はあなたに新しいことをやる気にさせます.この状況の理由を分析する 停滞の。この時点で、あなたが特定の状況を特定することだけでなく、その事実に基づいてあなたの内的な対話、すなわちあなたがその現実に与えた解釈も識別することは重要です。真の封鎖が存在するのはこの面にあるからです。多分これはその問題の周りに別の考えを生み出す良い時です。成長精神の他の反射のためにそれらの否定的で制限的な考えを変えなさい.言い訳しない. 簡単に言えば、自分に間に合うように単純で近い目標を設定してください。このようにして、あなたはその前の感情的な状態を克服します。最初のステップは最も困難ですが、その瞬間から、すべてが流れます。また、あなたの目的をあなたの身近な環境の他の人々と共有してください。したがって、あなたはあなたがあなた自身の幻想を喜ぶ他の人々から前向きなフィードバックを受けたときに感じるその伝染性の効果を経験します.今日から始めましょう....
5つのステップで、トレーニングのモチベーションを回復する方法
あなたはしばらくの間トレーニングをしてきました、あなたはあなた自身のために設定した目標のいくつかを達成しました、しかし今日、突然あなたは降格の効果に気付き始めます。どこから始めようとも分からない.あなたは携帯電話を見る：WhatsApp上の12のメッセージと3のビデオ。あなたは読み、視覚化し、そして応答します。あなたは同じFacebookに入り、これにTwitter、Instagram、mailが続きます...あなたはほとんどあなたのGoogle+を開くような気がします。あなたはあなたの携帯電話をオフにし、あなたはさまよい続けます... あなたはあきらめて楕円形に行くことになります。あなたはあなたのヘッドフォンと「電車」を接続します。あなたはあなたの目的との関係を失いました、そしてあなたがこのように続けば、あなたは放棄する余地がほとんどありません.このような状況はありますか？そうではないと思います。あなたがそれがあなたのケースを説明していると思うなら、あなたはすでに何かが足りないという結論に至っています： の スポーツをするときに訓練するために必要な動機. 関連記事：「自分をやる気にさせる10の鍵」あなたが本当にトレーニングをやる気にさせるもの?この記事で、あなたがあなたの好きなスポーツを練習する理由になったのを覚えていると確信しています。.さて、ちょっとした理論を見つけることは常に良いことです。基本から始めましょう.動機は何ですか?RAEによると、動機は「人の行動をある程度決定する一連の内的または外的要因」です。動機は、あなたが勝たない理由を持って行動を実行することです.さて、私たちの動機は何なのかを説明しようとする多くの理論があり、それらを主に2つの流れに分けることができます。 コンテンツ理論 - 満足度：そのようなニーズ、願望とその満足度のような側面の研究に基づいています。 （Maslow、Mc。Gregor、Herzberg、Alderfer、McClelland）.プロセス理論：その人がやる気にさせる思考過程に彼らの研究を集中させる。 （Vroom、Adams、Skinner）.同様に、あなたが集中したい場所に応じて、私たちはさまざまな種類の動機を得ます。個人的には、内発的動機と外発的動機の違いは私には明らかです。すべての種類の動機を知りたい場合は、「動機の種類：8つの動機の源」をお読みください。ただし、ここでは簡単な要約を見つけることができます。外的動機それは得ることの希望から生じる 行動自体の利益の外部にある利益. 人を行動させる理由は、行動そのものとは別のもので、お金、プロモーション、コミットメントとして具体化されています。例：医師がコレステロールを下げないと治療を受ける必要があると言われたのでジムに申し込みました。強い.本質的な動機 それは私たちの存在の深さから来ています 私たちの価値観や人生の目的にリンクしている. それは外部からのインセンティブを必要としない行動の原動力です。例：私は自分の孫と遊ぶことができるように敏捷で自律性を感じるように運動します.私たちのやる気を起こさせるものを考慮に入れるために... 誰もが同じことに動機を与えられているわけではありません.動機は時間と人の環境によって異なります.有用で有能な気持ちが最大の動機の一つです。.よくできたことに対する満足は、それ自体が大きな動機です。.他の人にやる気を起こさせることが私たちの望んでいることであるならば、私たちは彼らのニーズを知っていて、それらを彼女のための重要な目標に合わせる必要があります.精神的枯渇に至ったとき 私たちが以前やりたかった活動やスポーツは、今は始めたくないのですが…！何が起こっているのかを知り、自分自身に尋ねる何が変わったのか？私の中で何が変わったのか? あなたがもっと時間をかけてやる気にさせるもの?自分自身に尋ねる前に、あなたは何をやる気にさせるのか、またはなぜあなたはあなたのやる気を失いましたか、多分あなたは これらの質問に対する答えを見つけてください： 子供としてどんな活動をしますか？?あなたが選ぶことができたら、あなたはあなた自身を改善したいですか？?誰と一緒にトレーニングしたいですか？?そこにあるすべてのスポーツの、あなたは1つを選ばなければなりませんでした、あなたはどれを選びますか？?どんなスポーツ選手があなたを刺激しますか？そしてそれはあなたを刺激するために何をするのですか?ご存じのとおり、運動の利点は複数あり、その中で強調したいのは、...
悪い時に錯覚を回復する方法5お勧め
どんな問題にも興奮しているのは、私たちをやる気にさせ、警戒させ、幸せに、そして未来に希望を抱かせ続けるエンジンです。しかし、この幻想が失われると、私たちの現実は悲観的で悲観的なものとして認識され、私たちは日々の活動を行うためのエネルギーを見つけることができず、将来の計画について考えることができません. どうすれば幻想を取り戻すことができますか? 私たち全員が同じような段階を経験してきたか、あるいはこれからもそうするであろう、そしてこの暗い状態から抜け出して錯覚を回復することができるためのリソースがある. 関連記事：「感情の停滞：何も変わらないように思われるとき」 5錯覚を回復するためのヒント 人間の多くの感情や段階のように、錯覚の喪失はそれ自身の過程を持ち、そして私たちが感じていることは正常であり、説明がありそして解決があることを理解しなければなりません。ここでは、錯覚を回復するための最も効果的なヒントを確認します。. 1.あなたが感じることを表現する 一部の人にとっては複雑なステップですが、どんな悲しみのプロセスの回復にも非常に必要です。 私たちの感情を公然と表現する. あなたの周りには、あなたに耳を傾けても構わないと思っている人、友人、家族がいます。あなたが自由に話すことをあなたがあなたの近くの誰かとそれをしないことを好むと思うなら、あなたはセラピストまたは自助グループに行くことができます。. 私たちの感情を表現することを恐れる必要はありません。私たちは、怒り、憤り、悲しみ、さらには嫉妬さえも、隠れて抑圧しなければならない感覚であり、誰もがそれらを感じていることを誰も知らないと思いますが、反対のことが起こります。幻想を取り戻したいのなら, 私達は換気と表現することを学ぶことから始めなければなりません, 彼らが私たちを支配しているものではないように私たちの感情を支配し、チャネル. 私たちの幻想の喪失の原因を振り返る 感情に加えて, 私たちがこの感覚のもつれの真ん中に見つけなければならない合理的な部分があります 私たちは錯覚を失ったときに経験すること。この合理的な部分は、問題の根本を探すことです. ある状況では、それは非常に明白かもしれません：あなたが愛する人の死、離婚または恋の分裂、病気に直面するか、または仕事を失うことに苦しんだこと。しかし、他の状況ではそれほど簡単には見えず、このようなことが何であるかを説明することさえ知らずに私たちを嫌がりや失望の状態にさせることがあります。. 座って考える時間です. 私たちの生活の分析をする....
精神力を回復する方法
私たちは刺激に満ちた世界に住んでいます。そこでは、休むことなく次々と連鎖することができます。 そして精神的な力を取り戻すための時間がない。私たちは私たちのお気に入りのシリーズのチャプターを見終わって、休むことなく次のシリーズを見続けることができます。私たちは24時間オープンのコミュニケーションチャンネルで無限の機会の時代に生きています. 「すべての種類の生命は、代わりの休息なしでは、長続きしません。」 -卵子- 精神力に必要な休息 精神的安静の既知の利点にもかかわらず, 私たちがこれらの楽しい刺激をあきらめるのは難しいです. 日々、私たちは自分の精神系を飽和させますが、その休息は私たちが時々行使しない意志の手の中にあることに気づかずに。私たちがそれを求めなければ、世界が私たちに休憩を与えようとはしていないことを私たちは知らないので、これは起こります. おもしろい, 最近、あるお菓子の会社が、WiFiなしの無料ゾーンを作成しました。. これらのスペースに私達がインターネットにアクセスすることを可能にするあらゆる信号を妨げるある装置があります. 同時に、彼らは座るために快適な座席を提供します. 彼らが探しているものはそれが明らかであるのと同じくらい簡単です：良い本や会話を楽しむ 現代の技術の中断なしに。私たちは絶え間ない通知や情報爆弾から私たちを解放するスペースを必要とするほど中毒になりましたか？? 「私たちの技術が私たちの人類を凌駕していることは非常に明白になりました。」 -アルバートアインシュタイン- 切断して休むためのオプション 心を空白にするいくつかの解決策があります 外部から課されることなく。時間を予約するだけでよいが、前進するのに必要な精神的な力を回復することを可能にする人々のための簡単な救済策. それらの解決策の中には瞑想があります,...
