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好奇心が強い人のための14の推奨エッセイ
視野を広げる そして、新しい考え方を発見し、世界を見て、その一部であるさまざまな側面を見ることは、多くの人々が望んでいることです。彼らは内部的に自分自身を豊かにすること、あるいは異なる方法から知識を増やすことを目指しています。それらの1つは文学の使用です。. しかし、何世紀にもわたる歴史の中で、膨大な数の文書のカタログやさまざまなテーマの作品の存在が可能になってきました。 おすすめの小論文. おそらく、あなたは興味があるでしょう： "Noam Chomskyによる12の重要な本"文学エッセイとは?エッセイは 著者または著者がトピックについて深くする散文で書かれたすべて 決定した。この文学的ジャンルは、根拠のある観点から扱われる主題を観察し、分析して、作品の基礎となる側面について紹介し、読者に考えさせようとします。.この理由のために彼らは通常様々な主題についての彼らの知識を増やすことに興味を持っている人々によって習得されます、時々内容は通常証明された事実より著者の主観的信念にもっと集中します。. 14件の推奨試験ここで私達は私達に私達の生活の様々な要素と状況について考えさせるために一連の推奨される試験を提示します.1.戦争の芸術（孫子）古代にさかのぼる有名な中国の作品, 戦争の芸術 に基づくエッセイです 紛争時の戦略の使用. その名の通りそれは完全に軍事戦略に捧げられているように見えますが、このエッセイは社会、労使関係、あるいは個人自身の行動といった様々な重要な側面に適用可能な哲学を反映しています。.このエッセイについてもっと知りたい場合は、ここをクリックしてください。.トレランス条約（ヴォルテール）1762年にヴォルテールによって書かれた崇拝の自由を許可されたというフランスの批判の後、ヴォルテールは、この作品ではフランソワ - マリーArouet（ヴォルテールの本名） 他人の信念や考えを容認する必要性について私たちに話します, 誰も自分の考えで死ぬべきではないことを確認し、狂信と暴力を批判する.あなたが本に興味を持っている場合には、このリンクであなたはそれについてのより多くの情報を見つけるでしょう.地下世界の歴史（ジョルジュミノワ）このエッセイでは、著者のレビュー 時代を超えた地獄の概念, 古代から現代までそしてユダヤ...
子供のための14のリラクゼーション演習（ステップバイステップ）
子供の頃は初期段階であり、発達の最も重要な段階の1つで、人間の世界を見て経験する方法を大部分示しています。誕生から始まって思春期に終わる、この段階で新しい存在は世界とつながり始めます, 新しい感覚、感情、そして発見するものでいっぱいの世界. しかし、これは簡単な段階ではありません。実際、この時期には私たちが理解できないこと、そして私たちをいらいらさせたり、行動や環境との関係を変えたりすることがたくさんあります。. これが起こるときそれは子供たちがリラックスできるようにできることが賢明です, この記事で私たちが子供たちに11のリラクゼーション演習を提案しようとしているのはそのためです。.関連記事：「ストレスに対抗するための6つの簡単なリラクゼーション法」子供たちもリラックスする必要があります私たちのような社会では、リラックスできることは私たちの健康を維持するために必要なものです。家族、カップル、仕事、友人...私たちは生活の中で考慮に入れるべき多くの変数を持っています。それは物事を相対化できず、優先順位をつけ、それらが生み出す緊張のレベルを下げることができなければ簡単に私たちを超えることができます。. 子供時代は発見するためのエネルギーと感情の高レベルによって特徴付けられる重要な段階です. しかし、ほとんどの子供たちが抱えている責任はそれほどストレスではないと思われるかもしれませんが、事実は、世界がどのように機能しているかの誤解、ストレス要因（家族、学校、そして同僚のグループ）の存在と欲求不満の欲求がそれらを混乱させることがあるかなりの程度まで彼らを苦しませる。彼らは自分たちの感覚、生物学的に印刷されていないが学ばなければならない管理を管理できなければなりません。この管理内でリラックスする能力を入力します.幼児期からのリラクゼーション技術の実践は、具体的なストレスの状況に対処するのに役立つだけでなく、 それは子供が問題の瞑想と相対化を通して世界のより集中的で現実的な位置を採用するのを好みます. 将来的には、さまざまな状況に直面する可能性が高まり、さまざまな視点から物事を視覚化できるようになります。それに加えて、それはまた彼らが世界と状況に対する彼ら自身の反応をより意識するようになるにつれて、内省、自制心、そして肉体的、精神的な自覚を促進する。.子供のための活動とリラクゼーション演習ストレスやフラストレーションを緩和し、管理することを学ぶことの子供たちの重要性を考えると、それは彼らにストレスを軽減するためのいくつかのテクニックを教えることが重要です. これを容易にすることができるいくつかの活動は以下の通りです. もちろん、ある程度の高度な知的発達が必要になる可能性があるため、一部の年齢でしか適用できないものもあります。.呼吸法子供と大人のための最も簡単で最も一般的なリラクゼーション技術のいくつかはもっぱら呼吸に基づいています. 彼らが心地よく感じられ、そして沈黙または柔らかい音楽で、鼻を通して深く呼吸しそして口を通して少しずつ吐き出すことは有用である。子供は片手を胸に、もう片方を胃に当てて、どちらが動くかを確認できます。小さいものでは、それがアコーディオンや風船であると想像するなどの類推を使用すると便利かもしれません。.ジェイコブソンの漸進的緩和この技術はすべての年齢の対象に使用されています, 臨床現場でもそれ以外でも、ストレスや緊張のレベルを下げるためです。それは呼吸を制御しながら、異なる筋肉群の緊張と弛緩に基づいています。それらは、体の最も遠位の端（最初に足と脚、次に手と腕）から始まり、徐々に中心（腹部、胴体）に向かって、そして次に頭に向かって進む。. 筋肉の各グループで、数秒間緊張し、緊張している間は3回リラックスさせ、このプロセスを各筋肉グループで最大3回続けて行います。.この技術は7歳までには使用すべきではありません, 集中力を必要とすることに加えて、呼吸の自発的な制御は理解するのが複雑であり得、そしてより低い進化レベルの子供によって実行され得る。.3.ケッペンの弛緩Jacobsonのリラクゼーションと同様に、この方法論は それをゲームにすることで、年少の子供たちのためのリラクゼーション演習をより楽しく、わかりやすくそして楽しくする. この場合、体のさまざまな部分を緊張させてリラックスさせる必要があるさまざまな状況を想像して、より象徴的で素朴な方法が使用されます。.彼らの手をリラックスさせるために、彼らはまるで彼らが泥に沈んでいるかのように彼らが作る腕と足のために、カメのように保護される肩のために、彼らのために猫のように伸びる、あごにチューインガムだと思う、顔以外に何も使わずにハエを怖がらせようとする、そしてゾウにつぶれないように腹部を締め付ける彼らは非常に狭いスペースを通過しなければならなかった場合.4.私の安全なサイトに：案内付き画像このテクニックは、特に高いレベルの想像力を持つ子供たちにおいて、緊張や不安を軽減するのに非常に役立ちます。. それは子供の想像力の中で不安の理由がそれらに影響を与えることができない安全でリラックスした環境を作り出すことです。例えば、山の中の木造家屋、動物がいっぱいのジャングル、ビーチなど. 想像力のこのプロセスは心地よくて子供にとって安心できる要素で環境を提供するためにセラピスト、先生または親によって導かれることになっています。ソフトな音楽と落ち着いた深い声のトーンでリラックスを強化できます。.歌う私たちが子供を落ち着かせることについて考えるとき、頭に浮かぶ典型的なイメージの1つは彼が彼を抱きしめている間彼の息子に向かって歌っている母親または父親です。音楽は人間にとって非常に重要な要素であり、私たちのライフサイクルを通して私たちの感情状態を伴うことができ、さらに私たちの不快感を軽減することさえできます。. それらを歌うか、彼らがあなたが好きでよく知っていて、それがトーンとリズムを制御するためにわずかな努力を必要とする、短い、単純な歌を一緒に歌わせる...
2月14日、バレンタインデー？
たぶんあなたは何も好きではないそれらの人々のうちの一人です バレンタインデー. あなたはこの日を憎む理由が何千もある可能性があります。, 実際、正直なところ、私は何も好きではありません。私の特別な理由は、この日を最大限に活用しようとするすべての店舗によって課され、促進された何かが私にはあるように思われることです. あなたはそれを好むかもしれません、あるいはそれはあなたにとってただ無関心かもしれません. とにかく、今日がバレンタインデーであることをあなたが知らなかったのは非常に複雑です。. 私が以前に説明したものは 私の理由とあなたのものは別の非常に異なることができます. 多分あなたは最近あなたのパートナーを失い、まるで愛の中で唯一の可能な幸福に抵抗しているかのように、手をつないでいる2人の匿名の人々の像を四方八方に見なければなりません. まだあなたのためにその名前を変えていない幸福。実際、あなたの内側に、苦しみの隣に、あなたはそれが決して変わらないことを期待し続けることができます. 土曜日は土曜日であり、私達は私達を気をそらすために仕事日の欄干、素晴らしいルーチンを持っていません. 確かに、恋人たちの日は本当の災害になることができます. しかし、しばしば 現実は複雑で、単純な意見も認めていません. これらの素晴らしい贈り物をすべて販売しようとしている商人に何か問題はありますか？あなたのパートナーと特別な日を過ごすために、同時にとても高価でとても安い言い訳をすることに何か問題がありますか? バックグラウンドでも, 懐かしさと愛を思い出すことに何か問題はありますか? たぶん、それは良いことがあなたの心の記憶に残っていることを意味するだけです. それは私にクリスマスのように少し起こります、私はバレンタインが好きではないので 深く私は私達がこの日に服を着そうとする精神の一部を毎日持っているべきだと思います....
より多くの意志を持つための14のヒント
年末が近づいていて、それと共に2018年の典型的な目的のリストになっています。その希望リストの中には、「ジムへ行く」、「体重を減らす」などの古い知人がいるでしょう。 「喫煙をやめる」原則として、それらの実行を開始した直後に放棄される、または直接意図されていないという目的. その理由は？たくさんあるかもしれませんが、言い訳を脇に置いておくと、 最大の障害の1つは、意志の欠如です。. そして、その日々を考えると、落胆につながり、何かを試みるのをやめることができる状況をたくさん維持するのは難しいかもしれません。したがって、この記事では、もっと意欲を持つ方法について説明します。. 関連記事：「自分以外の人ではなく、私のために暮らし始める方法？7つの鍵」 意志の重要性 私たち全員またはほとんど全員が、意志力とは何かについて知っているか、または考えを持っています。しかし、私たちが提案していることの理解を深めるためには、私たちが話している概念について簡単に定義することが有用です。. 意志はそれとして理解されています 障害物があるにもかかわらず、特定の目標を遂行する能力または能力, 困難と気晴らし。目標を達成する方法を知ることではなく、目標を達成するための願望に固執することではありません。したがって、私たちは自分たちのふりをしないで、あきらめずに固執しないで、すぐに結果が見えなくても考えているのです。. 権力は通常、満足感を遅らせる能力と正の相関関係があります。報酬を得ることを延期することができる人々は、後でそれらをやる気にさせるもので報酬を受けることができます。. この記事の最初の段落の例を見てみましょう。体重を減らすか、ジムに行きます。目的は、目標としてそれをマークする人々にとって望ましいものであり、やりがいのあるものですが、それは必要とします 時間をかけて継続的な努力 比較的長くなる可能性があります。そしてその間には、食べ物、飲み物、計画、あるいは疲労や苦しみなどの障害の形で継続的な誘惑があるでしょう。. 禁煙したい人にも同じことが起こります。禁煙したいということはわかっていますが、タバコを飲むとすぐに満足感が得られます。自分の目標を達成するための即時の強化を得るという誘惑に抵抗することができる人々だけ 彼らは彼らの目標に達するまで彼らは存続するでしょう （しかし、彼らは特定のドロップを持っているかもしれませんが）. たぶんあなたが興味を持っているかもしれません： "80の努力と努力の強力なフレーズ"...
ADHDの子供たちのための14の活動（介護に取り組むため）
注意欠陥多動性障害またはＡＤＨＤは、西欧諸国で知られ診断されている神経発達障害の１つであり、それは、多動および衝動を伴っても伴わなくてもよい不注意の存在によって特徴付けられる。これは、それを患う子供にとって深刻な困難を引き起こす可能性がある問題であり、多くの場合、主にいくつかの実行機能の開発の欠如から生じる学問的および社会的分野における調整の問題がある。. これらの問題を解決するために、これらの機能を訓練することを可能にするある種の活動を実行することは非常に興味深いかもしれません。この記事を通して 私たちはADHDの子供たちのために様々な活動を提案します 楽しく楽しい方法で彼らの能力を高めるために. 関連記事：「成人の注意欠陥多動性障害（ADHD）」 ADHD：疾患の簡単な説明 特定の活動に入る前に、ADHDとして知られていることについて簡単に言及することが適切かもしれません。. 注意欠陥多動性障害またはＡＤＨＤは、最低６ヶ月間連続して少なくとも６つの不注意症状および別の６つの多動および衝動性の存在を特徴とする障害である。. 不注意の典型的な症状の中で 注意力の維持、会話の喪失、日常の活動の忘れ、継続的な注意を要する活動の回避、タスクの実行または終了の不能、スローガンの忘れによる会話の喪失、リスニングの欠如などの問題があります。物の喪失や不注意. 多動/衝動について 運動不安、過剰な発話、シフトを維持できないことが一般的です, 他の人々の活動への侵入、発生する前の他の人々の反応の予測、不適切な状況下で静かに座ったり座ったり、走ったりできないこと。不注意があるが多動ではないADDもあることを覚えておいてください. それは神経発達障害、すなわち規範的発達の過程における困難の結果として現れ、その症状がそれの間に出現する（これはそれが小児期または青年期にのみ存在することを意味するのではない）大人にも存在します）。 ADHDの場合、それは具体的に観察することができます 前頭前野の発達の鈍化, いわゆる実行機能の開発時に影響を及ぼしたもの。赤字を示す傾向がある機能の中で、我々は注意、ワーキングメモリ、行動の抑制、自己組織化能力または計画を立てて維持する能力を観察します. 多くの人々にとって、例えば私たちに関係する場合には実現するのが難しいかもしれないことを考えると、私たちはそれに苦しむ人々のコントロールを超えた問題を扱っていることを強調することもまた重要です。. ADHDの子供たちのための活動の提案 この問題を抱える子供たちのための活動を生み出すとき、彼らが明確に説明されなければならない活動を考慮しなければならないことは明らかでなければなりません。...
14個の数学パズル（とその解決策）
なぞなぞは、時間を過ごすための遊び心のある方法です。その解決策を見つけるためには、私たちの知的能力、私たちの推論、および創造性の使用を必要とするなぞなぞです。そしてそれらは数学のように複雑な領域を含む多数の概念に基づくことができます。この記事の中で私たちが見るのはそのためです 一連の数学的および論理的なパズルとその解決策. 関連記事：「心を動かす13のゲームと戦略」 数学パズルの選択 これは、本LewiのCarroll Games and PuzzlesやさまざまなWebポータル（数学のDeroutandoを含むYoutubeチャンネルを含む）などのさまざまな文書から抽出された、さまざまな複雑さの数十個の数学パズルです。. 1.アインシュタインのなぞなぞ それはアインシュタインに起因するとされていますが、真実はこの謎の著者が明確ではないということです。謎は、数学自体よりも論理的で、次のようになります。 「通りには色の異なる5つの家があります, それぞれが異なる国籍の人によって占められていました。 5人の所有者は非常に異なる好みを持っています：それらのそれぞれが一種の飲料を飲み、タバコの特定のブランドを吸い、そしてそれぞれが他とは異なるペットを飼っています。以下の手がかりを考慮に入れて：イギリスは赤い家に住んでいますスウェーデンはペットとして犬を飼っていますデンマークは最初の家に住んでいますドイツ人はスモールプリンスを吸いますグリーンハウスはすぐに白の左側にあります温室はコーヒーを飲むポールモールを吸う飼い主は鳥を飼う黄色い家の飼い主はダンヒルを吸う中央の家に住んでいる人はミルクを飲むブレンドを吸っている隣人は猫を飼っている人の隣に住んでいるDunhillを吸っている人の隣に住んでいる人Bluemasterを吸っている人はビールを飲みますBlendsを吸っている隣人は水を飲む人の隣に住んでいますノルウェー人は青い家の隣に住んでいます どの隣人が家でペットとして魚に住んでいますか? 4.四つの九 単純ななぞなぞ、「どうすれば4つのナインを100にすることができますか？」 3.くま この謎は地理的なことを少し知っている必要があります。 「クマは南へ10キロ、東へ10キロ、北へ10キロ歩いて、それが始まった地点に戻る。熊は何色ですか？」 4.暗闇の中で...
いじめに対する13の解決策
いじめやいじめは、新しいものでも最近のものでもありませんが、比較的数年前まで伝統的にほとんど注目を集めていなかったという現実です。という現象です 短期的にも長期的にも、苦しむ人々に大きな苦しみと深刻な影響を与えます。.だからこそ、それを防止し、発見し、そして私たちの教室から排除するためのメカニズムを開発し生成することが必要です。この記事では、私たちは学校で適用される可能性があるいじめに対する12の解決策や戦略を提案します. おすすめ記事：「いじめやいじめの5種類」いじめまたはいじめいじめまたはいじめは、優位性または優越性の関係を確立して、1人または複数の被験者が他の被験者または他の被験者に優位性を示し、痛みまたは苦しみを引き起こすために異なるタイプの行動を実行する行為または状況と見なされる暴力的で攻撃的であり、そのような行為を自発的にそして時間をかけて実行すること.実行される行為の種類は、直接的にも間接的にも大きく異なります。 肉体的攻撃、侮辱、屈辱、強盗、個人情報の盗難、録音 そして、影響を受けた人の苛立ち、彼をばかにするためのネットワークの作成、あるいは非行または自殺への誘導さえも想定する要素の公表。現在のところ、これらすべての種類の行為は、違法な罰に対して侵害者またはこれに対する法的責任に直面する可能性があるため、法律で罰せられる。.これによる被害者への影響は、我々が以前に壊滅的なことを言ったようになるかもしれません。通常、適応問題、不安のレベルの増加、無効または無力感の認識、集中力の低下、興味の喪失、自尊心の低下、および社会参加があります。また、不安、突然の学校の失敗（それ自体が可能性のある指標）、抑うつ性障害、社会的支援に対する認識の低下、他人との関係付けおよび信頼の難しさ.場合によっては、自殺未遂が表示されることがあります。彼らは彼らが彼らと一緒に持っていた行動を学び、それから他の人々とそれを複製することも起こるかもしれません.だからこそ、このような現象を止めることは、苦しみを生み出し、問題となっている子供や青年期の発達を制限するからです。.いじめを解決するための13の戦略いじめの状況を予防し解決するのは簡単なことではありません。嫌がらせが発生しないような戦略を開発したり排除したりするために発生するメカニズムを体系的に調査する必要があります。. それはさまざまな側面を深くそして絶え間なく働くことが必要です. 以下に、いじめの惨劇と戦うための13の有用な解決策と戦略を示します。.1.鋭敏化し、意識を高め、学校施設と教員に道具を提供する教育機関自体と教師を敏感にする必要がある, 多くの場合、彼らはそれを検出するためのいじめについての十分な知識を欠いています。さらに、幸運なことにそれはますます起こりにくくなりますが、嫌がらせの状況は積極的に無視され、その影響を受けずにその発生を許しています（「子供のことです」などのフレーズ付き）。. センターの専門家を対象とした研修会を実施し、事件や虐待の兆候を発見するように指導し、それに対して行動を起こし、この点に関して議定書を作成またはフォローすることの重要性 2.クラスグループを巻き込むクラスグループは、攻撃性の行為が通常発生するコンテキストです。, 攻撃性を目撃する、あるいはそれに参加する行為までの多くの目撃者がいます。実際、攻撃者は嫌がらせを繰り返すことがよくあります。これにより、他の仲間からの受け入れや注意が得られるからです。だから、いじめを防ぎ、いじめに対する反応を否定的にし、暴力的で不寛容な態度で繁栄しないようにするために、集団全体として取り組むことが非常に重要です。.3.いじめを禁じないいじめは一般に公然と語られていない不快な現象として見るのが一般的です。 そしてそれは隠れる傾向があります、これは学生自身がそれを認識できないようにすることができます。この沈黙と闘うためには、いじめが何を想定しているかについて人々が話すクラスを組織化することによって公然と話すこと、それが短期および長期の両方でもたらし、それを回避するための可能な対策を検討することが必要です。. 4.感情教育と価値教育いじめ行為を防ぐ最も直接的な方法の1つは、チュートリアルの行動計画を適用することです。 感情教育と学生の価値観に焦点を当てた要素の余地があります。忍耐力や尊敬などの価値観に取り組むことは基本的であるだけでなく、自分の感情をどのように管理し表現するかを教えること（そしてそれは今度は共感の獲得を促進する）です。それを好むことができる活動の例は、さまざまな状況の演劇的な表現、すべての厳しさの中で主題を扱う映画の視覚化、またはそれぞれの未成年者のための重要な瞬間またはテーマについての議論を通してです.5.協力活動をするグループの共感を呼び起こし、嫌がらせが繁栄しないことを支持するためには、クラス全体が協力して共通の目標を達成するためにそれらの間の関係を確立しなければならないグループ活動を行うことは非常に有用です。. グループのすべてのコンポーネントを調整する必要があるグループゲームまたはプロジェクトの実現 これの良い例です.6.嫌がらせと嫌がらせの間の仲介を避ける調停のアイデアは非常に便利で非常に前向きなやり方です 互いに等しいと見なされる2つの当事者間で維持されている対立に直面すること。しかし、この状況では、攻撃者と攻撃者の間に不平等な関係があり、それが練習の正しい操作を許さないため、学校のいじめの場合は禁忌です。.攻撃された党と働く犠牲者は、自分が見捨てられたような気持ちではなく、支えられ、伴われるような方法で扱われなければなりません。, 彼の状況を解決するために物事が行われていることを彼に見せる。空の椅子やロールプレイングゲームなどの方法で、感情、感情、考え、疑問を疑問に思うことなく表現することが不可欠です。.8.家族：コミュニケーションと参加生徒の家族も嫌がらせ事件の発見と治療を支援することになると、重要な役割を果たします。. 両方の核が未成年者の状況に関する情報を持つように、それはコミュニケーションと家族の制度の間の流動的なコミュニケーションの存在が不可欠です。同様に、家族に助言し、未成年者の状況を改善することができるさまざまな教育ガイドラインを教えること（暴力を受けた人でも攻撃者でも）は非常に重要です。事件を解決するために刑事訴訟に訴えることも必要かもしれない. 9.侵略者を考慮に入れるいじめの場合に介入中に行われる最も一般的な間違いの1つは、侵害された当事者だけに焦点を合わせるという事実です。いったん嫌がらせが確立されると、最も注意を払うべき要素ですが,...
13のアステカのことわざとその意味
今日、私達は共有するAztecのことわざを選択しました. ここでは、一連のことわざとその意味を選択したので、それらが何を意味するのか、そしてそれらの由来を理解できるようになります。. 私たちはあなたがこれらのアステカのことわざを好きであることを望みます.アステカのことわざとそれぞれの解釈次にこれらのことわざを知るつもりです。それぞれの下には、その意味についての説明があります.1. Ca diidxagola nacacani 'biaani' sti diidxaことわざは言葉の灯りです.2. Sha nihruninábidó 'la bicaa gui bele、ne stobiそのcaya'qui luni異端者は賭けで燃える人ではなく、それを明るくする人です.3. Paracala'dxu 'gapu' bidxichi、cadi...
