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夢を覚えていないのはなぜですか
たとえ彼らがそれらの夢の中で生きていたかが現実のものであったとしても、彼らの夢の中で起こるすべてを完全に覚えていて次の日にそれを関連付ける傾向がある人々がいます。その一方で、夢を思い出して夜中に目を覚ますこともありますが、翌朝は完全にまたは部分的に忘れてしまいました。しかし, ¿なぜこれが起こるのか?, ¿夢を覚えていないのはなぜですか?あなたがこの状況と同一視されていて、あなたに起こっているこれに対する答えを見つけたいと思うならば、心理学 - オンラインのこの記事で： 夢を覚えていないのはなぜですか, これがあなたに起こっている主な理由は何ですか？. あなたはまた興味があるかもしれません：Sigmund Freud Indexに従う夢の意味 夢を覚えていない：それはどういう意味ですか? 目覚めたときに夢を覚えるコツ ドリームジャーナルの作り方 夢を覚えていない：それはどういう意味ですか? 私たちの夢を覚えていないという事実は、夢が私たちの無意識や私たちが経験している状況についての多くの情報を私たちに与えてくれると言われているので、多くの人々に多くの注意を引き付けます。その一方で、自分たちが夢見たものであることを覚えていないので、夢見てきて欲求不満になっていることを知っている人たちがいます。以下に、主な理由を示します。 抑圧精神分析の父、ジークムント・フロイトによれば、私たちが夢見てきたことを覚えていないのは、私たちが 私たちの感情を抑える そして気持ち。困難な状況を経験したり意識的に回避されたりするとき、自分が感じていることと経験していることすべてが私たちが夢見ていることと関連しています。つまり、私たちの夢を覚えていないことは、私たちを受け入れるのにかかるすべてのことから私たちを守る防衛メカニズムのようなものです。.理解できない夢睡眠中に私たちに起こることは私たちの意識的な心には非常に理解できないので、私たちは私たちが夢見ていることを覚えていないかもしれないとも言われています。例えば、 想像力豊かなものを夢見ましょう あるいは私達はお互いに意味や関係を持たないように思われる一つ以上の夢を持っているので、それらを私たちの意識に容易に移すことはできません。.脳のある領域での活動の増大神経科学者のチームによって実施された研究によると、彼らが夢見るものを覚えている人々は脳の側頭頭頂領域をより活発にしていることがわかっています。それはまたあなたが睡眠中にどれだけ頻繁に目を覚ますかと関係があります....
勉強したことを覚えていないのはなぜですか
この研究はすべての学生によって行われる大変な作業です。フラストレーションの習慣的な理由は、作業に費やした努力の後に研究された情報を暗記することではありません。このような状況が発生する可能性がある理由はさまざまな日常的な理由があります。この興味深い記事で詳しく説明する理由.原因を特定することが適切な対策を見つけるための最良の方法であるため. ¿勉強したことを覚えていないのはなぜですか? Psychology-Onlineでは、効果的な行動計画を通じてあなたの学業成績を向上させるために、原因をリストし、実践的なアドバイスをします。. また、あなたは、に興味があるかもしれません：研究テクニック：学習能力を向上させるインデックス 私は勉強しました、そして私は何も覚えていません 勉強したことを覚える方法 あなたの記憶を行使する6つの習慣 私は勉強しました、そして私は何も覚えていません それは私達にいつか起こったことである可能性があります、あなたの学業成績に影響を与えるブレーキを発見してください：1.最後の勉強試験日に数日しか残っていないときにレビューを開始するのはよくある間違いです。急いで勉強すると、特に研究所や大学で結果が妨げられます.この場合は、さまざまな科目に客観的な時間を費やすための学習カレンダーを作成することをお勧めします。より複雑な科目にもっと時間をかけてください.2.学習環境習慣によっては理解が妨げられることもあります。例えば、新技術の時代には、携帯電話を絶えず中断しながら本の前に立っている学生は、集中力のリズムが崩れるような分散した注意がどのように発生するかを感じます。ハイミュージックで勉強しているときや、クラスメートと一緒に図書館に行っているときに、講義が主な目的を何度も繰り返されることによっても起こります。.照明が明るく快適で静かな場所を選択してください。その主題を準備するためにあなたがその時に使うつもりである資料だけをテーブルの上に持ってください.3.理解不足時々、生徒は私立の先生の助けを求めるのに時間がかかり、このようにしてその主題についての無知を蓄積する。これは学生が前向きな態度でこの主題に集中し、向き合うことをますます困難にします.これが困難の最初の症状で強化のクラスに参加するのが便利である理由の一つです。.読むのが難しいことは、声明の理解度にも影響します。したがって、科学の分野でも、これは研究における目に見えるブレーキです。.不適切な習慣試験を勉強する目的で、最も重要なことを忘れてはいけません。自分自身の幸福です。例えば、あなたの休憩の世話、摂食、運動の練習、そして自由時間の養成です。あなたのエネルギーレベルは無限ではなく、脳は機械ではありません.気分人が激しい悲しみの期間を経験するとき、懸念によってマークされたこのレベルの不快感は自然な方法で研究における学生の傾向を変えます。このような状況では、教師がよく知っているように、本に集中するために特別な努力をしなければなりません。.個人的な事情も、学業成績に影響を与えます。これは、生徒が関与していないことを意味するものではありません. 勉強したことを覚える方法 あなたに最も役立つ学習テクニックを使う 学習を強化する：下線、スキーマ、概念図、またはニーモニック規則。さらに、インタラクティブマップは、地理など、一部の科目では特に実用的です。.自宅での勉強時間と、 ライブラリ内のレビュー ルーチンを中断して自宅から切断する。図書館に行くときは、あなたが好きな場所とあなたが最も快適である場所を選択するためのより多くのオプションを持つためにあなたが朝最初にすることをお勧めします.研究を文の文字通りの暗記と混同しないでください。それを理解し、それゆえあなた自身の言葉でそれを表現することができるようになるために学んだことに対する理由と反射が重要です.幅広いテーマを断片化 小さい部分では徐々にユニットを覆うことができるようになります。このようにして、あなたのやる気のレベルは、困難をより簡単にすることによって増加します。.下線を引く前に、あなたが 一般的な読書 トピックの内容のビジョンを持っています。その後、それは残りから際立っている印象的な色を使用して段落ごとの最初の主なアイデアを強調している. あなたの記憶を行使する6つの習慣 読書の習慣を奨励する. 読解力を強化することで学習能力も向上するため、テキストを勉強して喜びのために読むことの楽しさにつながるときは、義務によって読むだけではなく、強くお勧めします。読みたくないという結論に達した場合、この考えは間違っています。あなたはただあなたが情熱を持っているジャンルを見つけていません.自治を推進する...
感情的知性を過小評価してはいけない理由
何千年も前に、人間は私たちが今知性と呼ぶものに何かがあることを直観し始めました。この一連の精神的能力には、具体的な側面と非常に抽象的な側面があります。つまり、会計などの日常的な行動に具体化されていますが、それぞれの側面を超えても注目されます。それは私たちの行動の傾向を反映するような形で、私たちの内に潜在的な形で存在しています。. しかし、インテリジェンスが潜在的な抽象的機能であるという事実は、その限界を定義し、概念を定義するときに大きな議論を引き起こしました。賢いとはどういう意味ですか？? 感情的知性の概念 知的な行動の新しい次元をとらえるのに役立ちます. 関連記事：「人間の知性とその種類についての主な説明のレビュー」 感情的知性を発見する おそらく、有益な製品を生み出す能力によっては、労働市場のプレッシャーが他のタスクよりも高い価値をもたらすため、数学や言語の使用に関するスキルが、私たちが理解していることの中心的な柱となっています。知性. しかし、過去数十年の間に、インテリジェントのこのビジョンを疑問視するアイデアが出てきました。. 知性は精神的能力の異なる「バンドル」のセットです。, はい、しかしそれらのうちのいくつかは紙の上に書かれなければならない予め決められた正しい答えで運動を解くことによって測定することができません。感情的知性は、感情的状態の規制と解釈に基づいているため、その一例です。. このタイプの精神的な技能の本質をさらに解明するために、今回は感情的知性の専門家であるバルセロナのメンサルス研究所の総合衛生心理学者、MªTeresa MataMassóにインタビューします。. エモーショナルインテリジェンスとは何かをまとめて説明してください。? 感情的知性は、持続可能性を確実にするために、私たちの思考、感情、行動のシステムの機能性に特別な注意を払う知性の一部です。自分の思うことが私の考えと一致しない場合、自分の信じることと私のやり方が一致しない場合、自分の考えていることとの対比が遠くなると、自分や他の人について気分が悪くなることはほとんどありません。彼らは感情的な幸福を呼びます）. 統計的に、私たちの生活のどの面が私たちがより高いまたはより低い感情的知性を持つという事実を予測するのに役立ちますか？たとえば、高得点であれば、次のようになります。 感情的知性を持つことは、状況、彼らの信念、彼らの価値観、彼らの気分などに応じて選択する機会を与えられた人々になります。何も決まっていないので、その決定はいつでも可能です。これは個人に自由を提供し、彼が首尾一貫した流動的な方法で動くことを可能にします。ですから、私たちが感情的知性を享受するのであれば、私たちはより良い仕事をし、私たちの目標を達成することが可能であり、どんな価格でもそうではありません. 心理療法との関連でエモーショナルインテリジェンスのトレーニングをどのように利用できますか？? 心理療法では、私たちは常に個人の感情的知性を分析し、訓練しています。それを構成する要素を正確に知ることは、治療目的をより明確にするのに役立ちます。. 例えば、患者は受動的なコミュニケーションスタイルからコミュニケーションをとり、限界を設定するのが困難であるため、私たちは主張主義に取り組むことを目指しているかもしれません。さて、私たちは何を主張するでしょうか？この人が「いいえ」と言うのに問題があるのはなぜですか。あなたの主張する権利、そしてそれと共にあなたの自己概念とあなたの自尊心？あなたの批判を受け入れることの難しさとパーソナライズするあなたの傾向は？より客観的な立場からの分析の可能性（観客の役割）など. 情報のこの部分を構成する要素を詳細に知っていれば、非常に具体的な目的を追求し、表面にとどまらない介入戦略を作成することができます。....
なぜ私たちは人生の最初の数年間の思い出を保存しないのですか？
誰も（あるいはほとんど誰も）人生の彼の最初の年を覚えることができません。それは人々が避けられないことです。しかし、これには科学的および生物学的な答えがあります。カナダでは、ある研究者グループが次のように結論付けています。 私たちの最初の年に住んでいた時間と経験を思い出すことができないという事実は、発達のこの段階に対応するニューロンの成長によるものです。. これは、（成長中の学習レベルを上げることを目的とする）新しいニューロンの顕著な産生が記憶の分野に悪影響を及ぼすことを意味します. ¿神経発生とは? 簡単な言葉で, 神経形成は、特に海馬として知られている領域で、私たちの脳内に新しい神経細胞を作成するプロセスです。 （記憶と学習に直接関連する）. このプロセスには2つのピークがあります。出生前後、小児期および成人期の衰退期. 作者Huttenlocherによると, 人生の最初の年の間に、人々の脳は成人期と比較して2倍多くの神経接続を持っています. これらのつながりの減少の主な要因は、間違いなく、年齢とともに獲得した経験であることが明らかになっています。. 研究の基盤 過去には、幼年期の記憶は短期間（長期的な喪失）でも持続することが示されていましたが、カナダの研究者グループはこの現象の理由を見つけることを決めました. 彼らの神経プロセスを変更して、マウス（若いと大人の両方）での実験を通して、ニューロンの成長と記憶の回復の間の直接的な関係が発見されました。そして、それは脳の記憶で起こる長期記憶喪失を説明します。成人年齢の成人における小児年齢と記憶の問題. 私たちが生まれた瞬間から、私たちが4歳または5歳になるまで、私たちの海馬は長期の記憶に悪影響を及ぼす恒常的なダイナミズムに関わっています。. この分野でのこれらの発見は、小児健忘が生物学的および社会的成長に関連した言語および他のスキルの発達によるものであると述べた以前の理論に取って代わるものです。. カナダで得られた結論はこの問題に関して反論の余地のない答えを与えるには十分ではありませんが、それはこのようにほとんど理解されていないトピックに関するさまざまな研究のための間違いなくさわやかな始まりです。, しかし、それは非常に多くの不安を伴います。これは、神経学の分野で活発なままでいる多くの謎の中で、小児健忘症の原因が明らかにされようとしていることを意味します. ¿その記憶の欠如をどうするか? この時点で、私たちは人生の最初の年を覚えていなくても悪いことは何もないと言えるでしょう。....
最初の無料のセラピーセッションを提供するのがお勧めではないのはなぜですか？体重の4つの理由
マーケティングの世界で最もよく知られている説得のテクニックの1つ それが「戸口に立つ」と呼ばれるものです。潜在的な顧客と対話するためのこの方法の基本は簡単です。あなたは信頼を得るためにそして私達の製品をテストするのに最低限の時間と努力を投資するために始めに非常に良い治療を受けます。とサービス. そして、この潜在的な最初の障壁が取り除かれると、標準サービスが提供されます。. 説得力のある方法として、この手法は便利ですが、常に例外があります。各部門は異なっています、そして顧客と消費者が私たちを認識する方法に影響を与える他の多くの変数があります。例えば心理学の場合、いくつかあります。 開始患者への最初の無料相談に反対する説得力のある理由. 関連記事：「最も効果的な10の説得テクニック」 フリーセラピーの最初のセッションを提供しないのはなぜ4つの理由 これは、無料の心理療法の最初のセッションを提供することを避けるのが良い理由であるという小さなレビューです。すべてが広告の最も説得力があり、説得力のあるマーケティングの側面と関係があるわけではありません。一部は提供されているサービスの本質に関連しています. それは患者に少しのコミットメントを生成します 私たちが本当に最初の治療法を患者に役立つサービスの一部であり、広告装置の単なる付属物ではないようにしたいのであれば、相談に参加する人が献身的になるように可能な限りをしなければなりません。クライアントが受動的な役割を果たすことができる他の種類のサービスとは異なり, 心理療法では、専門家は変化の促進者であることをやめません, そしてそれは患者側の関与と努力を必要とします. したがって、患者によって実行される唯一の積極的な行動が購入決定の文脈で私たちが提供しているサービスを評価することであることは否定的です。この文脈は、適合する場合も適合しない場合もある相反する利益があるという考えに基づいていますが、はるかに高いレベルの配信が望ましいと考えられます。. あなたは興味があるかもしれません： "心理学者と患者の関係はどうあるべきですか？? それは付加的な抵抗を発生させる この点は前のものから派生しており、クライアントが最初の相談で起こっていることをあたかも購入するか否かを決定する文脈であるかのように絶えず評価することに自分自身を制限しないという事実と関係があります。また, あなたは患者がセラピストが考えると思うことを心に留めておかなければなりません. そしてそのような状況では、心理学者は実際に彼に仕えるよりも売ることに関心があると彼は信じている可能性が非常に高いです。. これは最初のセッションが支払われるべきであるならあなたがそんなに対処する必要はない、そしておそらく多くの場合完全に潜在的な顧客の最初の不本意に無料テストを与えたであろう利点を打ち消す追加障壁....
メニューで2番目に安いワインを選ぶべきでない理由
2番目に安いワインがなぜ悪い選択なのか?おもてなしのギルドの間では、ややユニークな現象として広く知られています。 ダイナーはメニューの2番目に安いワインを選ぶ傾向があります. レストランで夕食を食べている人々の大多数はそこで提供されているワインの品質を知らず、そしてこの無知に直面して、彼らは好奇心旺盛な方法で運営しています。ワインの最終的な選択は、製品のコストと顧客の個人的な名声の間の調整によって動機付けられます。. メニューから最も安いワインを注文することは、クライアントの目から見ると、夕食の質を妥協する選択であるかもしれません、しかしそれほど偏見はありませんが 最も経済的なワインを買うときにそれがそれ自身を提供するイメージ.ホスピタリティー起業家は特定の製品に対するあなたの傾向を知っています... けちな印象を与えたくないというのは、それから、多くのダイナーが2番目に安いワインを選ぶことにつながる理由の一つです。さて、記事の冒頭で述べたように、レストランのオーナーはこの傾向を熟知しており、結果としてワインリストの中で2番目に経済的なものとして最高の利益率を持つワインを提供しています。.だから、レストランで夕食に行く人のためのヒント：あなたが第二の最も安いワインを味わうことを選択した場合、彼らはおそらくあなたに所有者に最も有益なワインを提供する、これはです, 大量に購入された、非常に低品質のワイン （おそらく、それはその場所で最も安いワインです）、けちな人がそのイメージを与えないふりをするという一般的な傾向を確認することに加えて、. この記事が気に入った方は、「レストランがあなたにもっとチャージするのに使用する10の心理的トリック」をお勧めします。
みんなを喜ばせたいという罠に陥るべきではない理由
日々、あなたが自分自身に印を付けるすべての目的を達成することは困難です。しかし、他の人が常に要求しているものと私たちのニーズを両立させることはさらに困難です。つまり, 他の人が期待する自分自身のバージョンを提供する. 他人を支えるためにそこにいることはポジティブですが、時々、私達は他人をもう少し快適にするために私達が私達の人生の大部分を犠牲にしてしまうように皆を喜ばせるダイナミックを非常に内面化する。与えられたものと受け取られたものとの間のバランスをどのように確立するかを知ることは、それが思われるよりも複雑です。. 関連記事：「自分以外の人ではなく、私のために暮らし始める方法？7つの鍵」 他人のためにそこにいることは奴隷化を意味するのではありません しばらく前に、私は彼の人生のある時点から、決心した人を知っていました 非常に明確な任務を通してあなたの行動を導きなさい：他人を喜ばせなさい. 私たちがタニアと呼ぶこの人は、強い宗教的信念を持っていなかったか、あるいは会話の中で自分自身を善の自己犠牲的な擁護者と見なしているように見えました。彼は非常に普通の人で、道徳主義や人を裁く傾向はほとんどなく、恐れや懸念を抱いていました。タニアと人口の大多数の間の唯一の違いは、実際には、彼女がまるで誰かに何かを負っているかのように行動したということです。彼は隣人を喜ばせるために生きました、そしてそれを否定することはありませんでした. それで、毎週、タニアは彼女の周りの人々を少し幸せにするようにしたそれらの努力のおかげで他の人たちに感謝されるべきたくさんの理由を与えました。これと引き換えに, 特定の要求に対してノーと言う機会を逃した そして、自分自身の面倒を見て、休んでいるか、単純に、そしてその時にやりたかったことをやること. 原則として、すべてが単純なトランザクションと非常によく似たものに見えました。結局のところ、それは損失を感じることなく彼が持っているものを与えることを学ぶ人は誰でもより豊かであると言われています。私たちが愛する人たちの幸せと幸福を見ることも私たちに良い影響を与えます。しかし、タニアが気付いていなかったのは、彼女が入力した個人的な関係の動態は純損益の問題ではなかったということです。 彼が行ったそれらの犠牲は彼のためには役立たなかった;実際、彼らは彼女をさらに奴隷にしました. Taniaは、あらゆる面で他人を常に支援し、あらゆる方法で支援することを正式に提案してから3か月後、非常に満足していると主張しました。しかし、上記の数週間後に、彼は彼の最初の不安危機を経験しました。何が起こったのか? たぶんあなたは興味を持っているだろう。 他人を喜ばせる永遠の罠 Taniaは友人や家族のために一生懸命働くことを決心した数カ月の間、彼女は彼女が彼女の人生の大部分のために孤立し続けていた努力の文化を学びました。しかし、このプロセスでは、彼の考え方の中でより深くなった別の学習がありましたが、はるかに微妙で無意識の方法です。この学習はの習慣でした 個人的な欲求があれば、それを他の人々のために努力しない言い訳として解釈する. しかし、どこにもないから生まれる罪悪感は、存在を継続することを許すことを求めるというダイナミックな行動を取り入れることになり、不思議なことに、私たちが最も重要な責任を回避するために使うものになります。自分の人生そして、それは嘘のように見えますが、常に残りの要求に注意を払うことが私たちが着けるパッチになることができるので、私たちは私たちを怖がらせる私たち自身の必要性を見る必要はありません。タニアの場合、失敗した関係が彼女を非常に傷つけられた自尊心で彼女を残しました 彼女は自分自身を真剣に考える勇気を持って自分自身を見ることはありませんでした....
どうして私たちは不倫の世界を作ってはいけないのでしょうか。
数多くの人類学的および心理学的研究によると、そして進化の観点から, 動物界での不倫は、私たちが想像するよりはるかに一般的です。. そして私たち人間として、私たちもその動物の世界に属しているので、これらの研究の結果は何らかの形で私たちに影響を与えます。次に確認できます. 愛における非合理的信念の影響 私たちは高度に人工的な社会に住んでいます, あらゆる意味で、私たちはまたそれのためにたくさん苦しんでいます. 私たちの生活を通して、私たちは世界での行動の仕方を左右する一連のアイデアや信念を教えてきました。これらの多く アイデアが現実に対応していないため、アイデアが非常に非合理的で論理が欠如している、または誤っている. 誇張思想は不合理な信念の一例です. 彼らは私たちに平均的なオレンジ色をしていること、完全であるためにはパートナーが必要であること、忠実でなかった人は悪い人であること、そして不倫または放棄は劇的または恐ろしい出来事であると教えてくれる. これらすべてのメッセージと、特定の映画や愛の歌, 彼らは私たちの頭の中に記録され、私たちがそれを自分のものにするまでそれを信じるつもりです。. 問題は、このようなことが起きたとき、私たちは本当に悪い時を過ごし、それが本当にひどくて耐え難い出来事であるかのようにそれを生きるということです。. これらの誤った考えを取り除くために 私たちは現実的で自然にこだわる必要があります。このようにして、我々ははるかに苦しむことが少なくなります この逆境を乗り越えなければならないのなら. 私たちは現実を振り返らなければなりません： 私達がであるように努力するのでほとんどすべての生き物は一夫多妻制ではなく一夫多妻制です. 26％の女性と35％の男性が、人生のある時点で不誠実であったと自白しているので、私たちが考えるよりも一般的です。. だから, 私たちは、自然なことを非常に深刻または悲惨なこととしてではなく、せいぜい小さな逆境として説明するべきではありません。...
