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それが何であるか、そして心理学におけるそのタイプは何ですか？
観察学習は人々の成長にとって非常に重要です。私たちが習得するスキルの大部分は、特に子供の頃に他人の行動を観察することにかかっています.この記事では モデリングとは何かを説明します, ソーシャルラーニングの特定の側面を説明するために使用される用語の1つ。また、モデリングを可能にするプロセス、およびどのような種類のモデリングが存在するかについても説明します。. 関連記事：「5行動修正テクニック」モデリングとは?モデリングは、に基づいている学習の一種です。 モデルによって実行される動作の模倣, 通常は別の人です。このプロセスは日常的に発生し、行動の習得と修正を容易にする治療技術として使用できます。.「モデリング」という用語は、「モデリング」と同じ意味を持ちます。 「模倣」「社会的学習」「観察的学習」 そして「代行学習」。これらの概念はそれぞれ、このタイプの学習の異なる特性を強調しています。.このように、「モデリング」は模倣されるべきモデルがあるという事実を強調しているが、「社会的学習」は社会化におけるこのプロセスの役割を強調する広い概念であり、「代行学習」はその結果を意味する。モデルの動作の説明は、オブザーバによって学習されます。.モデリングにはさまざまな機能があります。主に それは新しい行動を習得するのに役立ちます, たとえば、手動のスキルですが、行動を抑制または抑制することもあります。これは結果に関連して人の期待に左右される.と考えられている Albert Banduraは最も著名な作家です モデリングと社会学習の分野で。彼が1963年にRichard Waltersに対して行った実験はよく知られています。彼らは彼らが報いられたのか罰せられたのかに応じて子供たちが大人の行動を模倣するかしないかを示しました. 関連記事： "Albert Banduraの社会的学習の理論"関与するプロセスBanduraによると、モデルによる学習は、口頭で想像力に富んだ調停のおかげで行われます。 観察された行動の象徴的な表現 とその影響.この作者にとって、振る舞いを獲得し実行することを可能にする4つのプロセスがあります。客観的行動の獲得には注意と保持が必要であり、実行には複製と動機が必要です.注意私たちができれば人々は観察によって新しい行動を学ぶだけです モデルの動作に注意を払う....
職場での暴言または心理的嫌がらせ
職場での心理的嫌がらせや暴言は近年非常に重要になっています. それは社会的および職場生活の中で出現しつつある現象であり、それは起源となり得る複数の結果のために厳格な治療に値する。. このような状況は心理的な問題を引き起こすだけでなく、作業活動のパフォーマンスや苦しんでいる人の環境にも影響を及ぼす可能性があります。. 暴徒とは何ですか？? 職場での心理的ないじめや暴言は、虐待的な行動の兆候を伴う, 特に、個人の人格、尊厳、肉体的または精神的な完全性を損ない、また雇用を危険にさらし、職場環境を悪化させる可能性のある行動、言葉、行為、身振り、および文章1999年）. 職場での心理的ないじめは、職場環境を破壊したり生産性を低下させるだけでなく、それが引き起こす心理的な摩耗のために欠勤を促進することもあります。権威の乱用と見なされます. それを実行する人は、その力を維持しようとします, 何らかの理由で被害者が脅威になっている. 職場での心理的嫌がらせの状況で頻繁に発生する特徴的な要素は次のとおりです。 状況の継続的な暴露による心理的 - 精神的苦痛. 健康リスク. グループの孤立、開発中の活動やタスクを継続できない. 非対称関係を確立する. 労働者に害を与えることを目的とした意図. 労働不安定の背景. 同じ状況に苦しむことに対する恐怖に対する同僚の側の沈黙の態度. 暴徒はどのように発生します? 職場での心理的嫌がらせは、共通点、すなわちコミュニケーションの拒否を共有するさまざまな段階を経ます。. 群集の犠牲者を侮辱し、嘲笑し、孤立させることを意図した一連の行動が、ひそかに広がっていきます。そのメンテナンス期間中 目標は、心理的に人を不安定にし破壊することです,...
職場での精神的嫌がらせの煽動
「暴徒「または 職業的心理的嫌がらせ それは職場で起こる状況で、個人または複数の人が長期間（少なくとも1週間に1回）他の個人または複数の個人に対して体系的かつ繰り返しの方法で心理的暴力を行使する状況です。 6ヶ月）. これは通信ネットワークと被害者の評判を破壊し、彼らの仕事の行使の妨害と仕事での彼らの降格を引き起こします.暴徒：職場での心理的嫌がらせ集団攻撃者は同僚、上司、部下のいずれでもかまいません。この行動は、中小企業を含むあらゆる種類の組織の労働者に影響を与える可能性があります。.暴徒の特徴会社内の暴動を担当するアクターが使用する方法はさまざまです。例えば, 被害者の周縁化を支持する噂の広がり （社外でも）組織内での生活を困難にするため。他の従業員の前でのいじめや屈辱。どんな行動が実行されても、その結果は被害者にとって心理的および感情的な害になります。.被害者はしばしば職場で最も創造的で倫理的で有能な人々です。これらの個人は、嫌がらせ者が彼らを会社内の自分の立場に対する脅威と見なしている可能性があるため、暴徒になります。スーパーバイザーも暴徒の犠牲になることができます。このような場合、部下は彼を害するために一緒に行動します。女性、若年労働者、そしてより長寿の人々は、暴徒になる危険性が高いです。サービス、健康、教育などの分野で暴徒が増えている.暴徒の被害者に対する心理的影響暴徒は犠牲者の士気と能力に壊滅的な影響を与え、激しい不快感を引き起こします。以下は 暴徒の影響 苦しむ人々のために： 個人的なレベルでも仕事のレベルでも、自尊心と自信の障害罪悪感不眠症超警戒疲労人格の変化濃度過敏性の難しさうつ病不安心的外傷イベントの思い出と繰り返しの夢トラウマ体験、幻覚、フラッシュバックを頼りにしているという感じ... 新しい仕事を始めるときの激しい不快感日々の活動、社交的活動、余暇活動への関心の低下他者からの離脱感と感情・感情生活の制限悲観論失敗や欲求不満の感情職場での嫌がらせの被害者への身体的影響虐待には、被害者である労働者の集団的身体的嫌がらせは含まれません。代わりに、それはあなたの内なる生活を乱すことに焦点を合わせています。しかし それはストレスを引き起こす可能性があるので、感情的な通行料はそれが物理的な結果をもたらすことができるほど大きいです, それゆえ、その身体的症状。例えば、頭痛、胃腸の問題、高血圧など.暴徒に苦しんだ場合の対処方法?暴徒に苦しんでいる場合 できるだけ早く行動を起こすことが不可欠です, 時間が経つにつれて心理的なダメージが増える可能性があるからです。暴徒は社内で発生する現象であるため、嫌がらせ者が引き続き害を及ぼすことを主張するかどうかを報告することが重要です。虐待を受けている場合は、法的支援が必要なだけでなく、心理的なことも必要です。.まず第一に、それは必要です 職業上のリスク防止部門に連絡する 彼は事件の知識を持っているように、または上司に。あなたが嫌がらせを受けているなら、これはあなたの最初の動きであるべきです.これらの事件の複雑さのために、労働組合組織、会社の安全衛生委員会から支援を要請することができ、事件の司法化への予備的なステップとして状況を労働監督官に報告することができる。.これらのルートが使い果たされたら、そして暴徒が存在し続けるならば, それは非難する必要があるでしょう. 異なる理由で証拠を集めることは困難であること（物理的証拠がない、書面による証拠がない、またはパートナーが報復を恐れて自分自身をコミットしていない）は明らかであることが重要です。法律によって、それは告白、文書、目撃者、専門家などです。したがって、文書、医療報告書を集め、目撃者を探すことが必要になるでしょう。.暴徒事件における心理的支援多くの場合、被害者が受けた心理的および精神的損傷のために それは幸福を回復するために心理学者に行くことが必要です....
自分を見てください。あなた自身の世話をする3つの簡単な方法
多分あなた自身の世話をすることは今あなたの優先事項の一つではありませんが、あなたはすべきです. それでも、あなたはそれを望みますが、やるべきことがたくさんあり、「時間を浪費する」と考えることはできません。仕事、勉強、夫婦、家族...あなたの時間を占め、自分自身を甘やかすことの背景にある義務と責任。多分、それはあなた次第です. 今も, あなた自身の世話をすることは良いだけでなく、それが必要です. それは自分を甘やかすこと、自分を甘やかすこと、自分を治療すること、自分を高く評価することの問題ではありません。自分の世話をするために素晴らしいことをする必要はありません。何度も、単純な詳細は非常に多くの幸福をもたらします。あなたが他の人の世話をするなら、あなたが他の人にあなたの時間を捧げるなら、なぜあなたもそれをしませんか？? 「愚か者の最大のものは、他の種類の幸福のために健康を犠牲にすることです」. -Arthur Schopenhauer- 自分の世話をする時間を過ごす 自分の世話をすることはあなたの健康の金属、肉体的、精神的な世話をすることです. 健康を害するものに自分自身を甘やかす、または多額のお金を費やす、毎日または毎週の時間を予約することではありません（喫煙することや、その時点で気分が良くなるからといって有害物質を使用することなど）。. 「健康は最大の財産です。喜びは最大の宝です。信頼は最高の友達です」. -ラオス人- ここにあなたが自分自身を甘やかすためのいくつかの小さな提案があります. これらの行動を実行することは幸福カプセルを取るようなものです：あなたの全体の存在のための小さな健康的な喜び。その効果は長続きしないかもしれませんが、あなたのエネルギーを再充電して行き続けるのに十分です. お元気ですか 自分がどのようになっているのか尋ねなければ、どのようにして自分の世話をしますか。? 感情レベルをチェックすることは、あなたがしていることとあなたにとって何をするべきかを知るために不可欠です。. あなたがあなたの周りの人々に彼らがどのようであるかを尋ねるように、あなたとそれをやりなさい. 座って感じる. あなたがとても慣れている自動パイロットをオフにして、あなたがどうやって乗ったのかを知るためにあなたと話しましょう。それはあなた自身の面倒を見始めることへの最初のステップです。自分のしていることを知っているだけで、気分を良くするための行動を開始できます. 自分でセルフマッサージをする...
「多重」（分裂）、解離性アイデンティティ障害についての映画
多人数または解離性アイデンティティ障害（DID） それはフィクションで繰り返し扱われてきました。ロバート・ルイス・スティーブンソンによる小説「ジキル博士とハイド氏の奇妙な事件」とアルフレッド・ヒッチコックによる映画「サイコ」は、特にアメリカの映画において、後の多数の作品に影響を与えた。.M. Night Shyamalanによる最新作、Multiple（Split）, 脚本家であり、「第六の意味」と「訪問」の監督は、フィクションにおける複数の人格の使用の最も最近の例です。しかしながら、暴力と狂気、そして無秩序の存在についての物語を語るためにTIDを使用する映画に関しては多くの論争があります。.関連記事：「心理学と精神障害に関する20の映画」解離性アイデンティティ障害DSM-IV-TRによると、解離性同一性障害 1人の人物に複数のアイデンティティが共存している. これらの人格は思考と動きを交互に制御し、異なる記憶や思考を持つことがあるので、それぞれの自我は必ずしも他のものと同じ情報を持っているわけではありません.複数の性格が原因であろう アイデンティティの正常な発達を妨げるであろう混乱, 人格の破裂以上のものが形成された。 DIDを持つ人々の主なアイデンティティは通常受動的で憂鬱ですが、残りは支配的で敵意がある傾向があります.解離性アイデンティティ障害は、選択的健忘症を引き起こす催眠術に似た提案過程にあるとされています。それにもかかわらず, パーソナリティは階層化できます そのため、一部の人は残りを制御し、彼らの記憶や考えにアクセスすることができます。あるアイデンティティから別のアイデンティティへの変化は、通常、さまざまな程度のストレスが原因です。.同様に、異なるアイデンティティは互いに対話し、対立し、そして 幻覚として他人に現れる 視覚的または聴覚的声としてのエゴの変更への言及は典型的です。これは、複数の人格と統合失調症などの精神病性障害との間のある種の類似性を示唆している可能性があります。.解離性アイデンティティ障害 それは女性でより頻繁に診断されます 男性よりも女性はまたより多くの個性を持つ傾向があります。一般に、複数の人格と診断された人々は2から10の異なるアイデンティティを持ちます.関連記事：「多人数性障害」TIDと解離をめぐる論争解離性アイデンティティ障害は心的外傷後ストレス障害の極端な症状であると考えられています。これらのケースでは、通常ありました 小児期のトラウマ、通常は親の虐待または無視. 症状は子供が意識的に処理することができないという感情や感覚に対する防御として生成されます。うつ病性障害、人格障害および中毒と同時に起こることも一般的です。. 一般に、TIDの症状は 解離またはシミュレーションによる....
睡眠中の学習に関する神話と真実
睡眠中の学習、またはhypnopediaは、非常に促進されています. 私たちが眠っている間や目覚めたときに私たちは一連の知識を習得するでしょうが、レッスンを「再現する」ことを残すのに十分であることが保証される多くの広告メッセージがあります。これは本当ですか？科学がそれについて言うもの? この方法の魅力は、それが約束する結果に対してそれが要求するわずかな努力である。たぶん、あなたは何の努力もせずに学びます. そして、理論的には、あなたはよく学びます：あなたは何時に気づかずにそしてまた隆起や間違いなしに何か新しいことを知ることになります。これは勉強があまり好きではない人のための万能薬として見られています。あなたは無知に眠り、目覚めさせる. 「不必要な援助は開発への障害です「. -マリアモンテッソーリ- 広告テーマとして それは間違いなく非常に魅力的です。しかし、実際には物事は非常に異なる場合があります. おそらく商人は科学的な基礎から始まったが、ある時点で彼らはそれが実際に行けるところからずっと遠くにそれを取った。これがどういうことなのかを見てみましょう。. 睡眠中の学習 まず第一に、それは言わなければなりません 学習は変容が起こる過程です。 得られた経験に基づいて、人の視点や行動の中で. そのような経験は、肉体的または精神的な性質のものであり得る。いずれにせよ、究極のことは、何かを学んだ後、その人は以前と同じではないということです。. 一方で、学習は意識的に覚えられているものだけではありません。メモリはそのプロセスの一部にすぎません. 学習は記憶を生み出すだけでなく、態度の変化も生み出します, やり方と現実の見方. さて、睡眠中は基本的に2つの段階があります。逆説的な夢 そして非逆説的. 1つ目は...
開かれた関係における神話と真実
不敬の60年代は西洋社会から根絶されているように思われる何かをもたらしました：明白な一夫多妻制. 多くの面から彼らはさまざまな方法で洗礼を受け始めました：polyamory、pilifidelity、confluent loveまたは単にfree love（自由な愛はありませんか？）。現在、オープンな関係を指す用語にはすべてが含まれているようです. それはカップルの様相です それぞれが、彼らの「配偶者」の側に完全に同意して、組合外の他の人々と性的関係を持つことができます。. 決まった規則はありません。夫婦は、これらの協定がどの程度、そしてどの程度まで達成されるかを決定します。. この新しい関係モデル 一夫一婦制は不自然な形態の結婚であり、過度の義務をもたらすという考えの一部 カップルのために、それは最終的に自分の狭いために失敗します. 開放的な関係は、嫉妬、嘘、そしてカップル以外の他の人々への欲求を感じた場合に気分が悪くなるという事実のために、一夫一婦関係で快適または幸せになれないすべての人々のための関係のモデルです。 開かれた関係の論争 問題は物議を醸すまま. 多くの場合、オープンな関係を持つカップルは、幸せで、成熟していて、しっかりしているかどうか. 他の人々は、これらの関連性の目的は安定性、成熟度または堅固さではないと指摘しています。したがって、議論. 多分それは関係のタイプがそれらを構成する人々のためにより大きな自由を保証し、そしてその結果として、彼らの生活の中でより大きな幸福を保証するかどうかを尋ねることがより有効であろう. 人間のセクシュアリティは生物学と文化の中間に位置する分野です. そのため、いわゆる「本能」にのみ向けられる議論を議論することは、非常に突出したバイアスを引き上げることです。正反対：習慣が優勢であるべきだと仮定しなさい、そうであるので、私たちがいるという人間の動物に基本的な要求があることを無視することである. あなたは「本能的に」私達は危険な小動物であると言うことができます、それは彼らが持っているそして私達が望むいくつかの善を単に適切にするために他を殺すことができるでしょう。 「本能的に」私たちは人生のある時点で、私たちの兄弟や私たちの両親への性的欲求を感じることができました。それはどこです...
マリファナの使用に関する神話と真実
マリファナの消費量 大麻サティバ 過去10年間でさらに人気が高まっています. 最も使用されている薬の1つであるにもかかわらず、今日でも、多くの人々はマリファナ使用の利点と潜在的な害について誤った情報を持っています. つまり、その消費は拡大されていますが、マリファナの効果について知られている情報の種類は改善されていません。さらに、彼女を中心に展開する神話は危険なものと同じくらいたくさんあります。. そのため, この記事では、マリファナの使用に関する主な神話と真実を説明します。. マリファナの使用に関して考えられる最も一般的なアイデアのいくつか、たとえばその可能性のある治療効果、それが「集中」し、集中力と創造性を助ける薬かどうかなどがわかります。. マリファナ使用の治療効果は、本当にありますか? マリファナは、大まかに言って、数百種類のカンナビノイド（大麻化合物）を持っています。. マリファナ使用の精神活性作用は主にカンナビノイドTHCによるものであるが、カンナビノイドCBDは最も強力な治療医学的可能性を有する. 喫煙によって生じる肺の損傷は治療効果を補うことができない可能性があるため、治療用の大麻は経口で消費し、喫煙してはいけません。. つまり, マリファナを消費するとき、数種類のカンナビノイドが摂取されます。マリファナのユーザーが最もよく知っていて、求めているものはデルタ-9-テトラヒドロカンナビノール（THC）です。. しかしながら、治療効果はカンナビジオール（ＣＢＤ）から得られ、そしてこれが治療的適応を有する場合、ＣＢＤを含有するカプセル、油または溶液によってのみ消費され得る。マリファナの使用を通してCBDの治療効果を探すことは必要でも健康でもありません。. 「薬物は未来と希望の敵であり、そして我々が彼らと戦うとき私たちは未来のために戦う」. -ボブ・ライリー- の CBDは科学的研究を通じて治療効果があることを証明しています. ＣＢＤの利点には、抗炎症性、制吐性、抗けいれん性、抗不安および抗腫瘍効果がある。これらのすべてがCBDの最もよく知られている治療効果であり、そしてこのタイプのカンナビノイドの治療上の利益を得るために調製された調製物があるので、マリファナの使用を通してCBDを得ることは不可欠ではない。. マリファナの使用は依存関係を生成しますか？あなたはマリファナにはまっていますか?...
