すべての記事 - Сторінка 562
海と健康は無尽蔵の幸福の源
海と健康は関係しています。私たちの脳がこのシナリオにもっと積極的に反応するように、それはもっとリラックスした感じをし、その知覚は向上し、創造性を示し、そしてより精神的な明快さを達成します。. 私たちの足元の暖かい砂、波の音、塩辛い風の涼しさを感じるほど快適な環境はほとんどありません. 海兵隊員、サーファー、そして生物学者はいつも同じことを繰り返す：海は呪文を持ち、海は人を魅了し、魅了し、そしてほぼ初期の頃から人間にとって不思議な魅力を持っている。その計り知れない青い水の広がりは私たちに最も多様な感覚を与えます. 時々、海岸で潮を引いて気分がどのように改善するかを見るのにちょうど十分な時間です. 「海は山よりも古く、時間の記憶と夢がいっぱいです」. -Ｈ．ラブクラフト- 彼らの患者のためのビクトリア朝の医者のよく知られた練習を思い出すためにそれを十分にしてください。憂鬱、結核、または単純な酔いに苦しんでいるすべての人々は同じことを処方されました：海の空気。このようにして、浜は長い間、裕福なエリートにとっても最貧層にとっても理想的な治療資源であった。そしてそれはうまくいった、もちろんそれはした。彼らは気分を改善したので、 海と健康は科学が裏付けを止めないという特別な絆を持っています. 海と健康：水生環境の治療効果 2011年にはスウェーデン大学の衛生建築学科が率いる興味深い研究が行われました。確かに私たち全員が直感的に理解できることを示しています。 水生環境は幸福を生み出し、私たちの健康に良い影響を与えます。. このようにして、海と川と湖の両方が私たちの心の中に、私たちの脳の中に、そして私たち自身の体の中に変化を生み出します。. この謎に答えることを約束している多くの作家がいるということは、これらの青みがかったシナリオへの謎と魅力です。そのうちの1人は有名な海洋生物学者サー・アリスター・ハーディでした。この科学者によると、1925年に南極大陸への最初の遠征の一つに参加したことで知られています。, 私たちの体はそれに有益な環境に反応するように「プログラムされて」います. 私たちの種がサバンナを離れ、海岸に達し、そして海を発見したとき、私たちの中で何かが変わった。突然、私たちは新しい食物、特に脳の発達と健康に欠かせないオメガ3を多く含む食物を入手することができました。また、その強力な刺激による海の治療効果は、初期の非常に強力な絆を生み出す可能性があります。この件に関して作業不足がないように. そのうちの一つは、エジンバラにあるヘリオットワット大学のDr. Jenny Roeです。この作品によると、海と接触していることで、一連の生理的反応が生み出されます。. エンドルフィンを放出し、コルチゾールのレベルを下げ、脳内にアルファ波を発生させます。 海との関係における最初の人類の早い接触は私達にその利点、その否定できない幸福を思い出させる、まだ持続する痕跡を私たちに残すことができます. 海の癒しの力...
MarPuigmartí「禁忌を持たないことで、パートナーとセックスについて公然と話すことができます」
セックスセラピー 性的、感情的な人々の幸福を促進する心理療法の一種であり、性的障害の結果として親密な生活や愛情のある生活に困難を経験したり、何らかの形で自分自身に慣れていない人々を助けることを目的とする彼の親密な生活の.科学的な証拠によると、この治療法は非常に効果的です。しかし、多くの人は自分の性的な問題について話すのが困難です。これは主に、失敗し、恥ずかしく、有罪でさえあると感じるためです。. 関連記事：「性的療法：それは何であり、その利点は何ですか」心理学者および心理療法士MarPuigmartíへのインタビュー今日、私たちはセックス療法とカップルズセラピーを専門とする心理学者で心理療法士のMarPuigmartíと話をし、セックスセラピーとは何かを伝え、恐れや誤った信念を持っているためにやめないようにしましょう。.Marは、スペインで最も権威のある心理療法および心理療法クリニックの1つであるMensalus Psychological and Psychological Assistance Instituteで心理療法を提供しています。. おはようございます3月、教えてください、セクシュアリティについて公然と話すことがなぜそれほど難しいのか?私たちはセクシュアリティのレベルで進歩してきましたが、それを取り巻く多くの恐れ、神話、制限およびタブーはそれでも私たちが自由にそれを生きることを妨げています。社会は、偏見や性別の固定観念に満ちた疑わしい情報で私たちを常に圧倒しています。それらを疑問視しなければ、私たちの生き方のセクシュアリティを妨げることになり、それについて話すことになるメッセージ.あなたが誕生から死ぬまで私たちの一部であり、生涯を通じて私たちの成長と成長に欠かせない役割を果たしていることを知っておくことは重要です。質の高い感情的および性的教育を提供することは、セクシュアリティについてのより広くより広い知識を促進し、それをよりポジティブで健康的な方法でそれを生きることを可能にし、それを喜びと満足の源、そしてコミュニケーションと愛情の表現として考えさせる。このようにセクシュアリティを理解することはそれを公然とそして全体的な自然さをもって話すことをより容易にするでしょう.男性と女性が彼らの性生活に関して提示する主な問題は何ですか?最も頻繁な性的問題は、性機能障害として知られています。男性の場合、早漏、勃起不全および欲求の欠如が最も一般的な機能不全です。女性では、最も一般的なのは無秩序症、欲求の欠如、膣炎および排尿障害です。しかし、不満、性的コミュニケーションの難しさ、性欲過多または性中毒、パラフィリア、恐怖症、性欲嫌悪などの問題に遭遇することは珍しくありません。.それらのすべては、人の生活の質に影響を与えることに加えて、ある場合には通常、カップルとの関係に干渉します.それはセックスセラピーに行くために問題を抱えていることが常に必要であるか、または他の理由でそれをすることは可能です（例えば、カップルのエロティックレパートリーを変えて豊かにするために）?他の問題に取り組むことができるので、セックスセラピーに行くために問題を抱える必要はありません。例えば、性的な可能性を高めたいという理由でやってくる人はたくさんいます。単調さから抜け出して性的レパートリーを豊かにするためのリソースを獲得し、官能性とエロティシズムを強化するためのスキルを磨き、性的自尊心を高めます。人々の性的および感情的な幸福.セックスセラピーに行くときの最大の障害は何だと思いますか?事前に定義されたアイデアや性別に関する誤った信念は、非常に親密で共有するのが難しいため、専門家の助けを求めることを難しくします。この種の問題に苦しむ人々は、通常、黙って隠された方法でそれを生き、自分の困難を否定し、隠そうとし、しばしばセックスを避けます。彼らは通常、恥、罪悪感、欲求不満を言葉で表します。そして、これらすべてが結局、人に不快感や苦しみを引き起こします。.ただし、このような問題が発生したときに困惑させたり麻痺させたりしないでください。セックスセラピーは非常に効果的であり、この分野で生じる困難に取り組むための専門家の助けは満足のいくセクシュアリティを生きるために非常にポジティブです.それで、多くの人々にとって、セクシュアリティが非常に親密な話題であり、時には話すのが難しい場合、あなたは患者とのあなたのセッションでこの障害をどのように乗り越えますか？?自分の考え、感情、感情、趣味、空想について、近くから安全で自由な判断を下すことが重要です。患者は、自由と尊敬から、恐れなく自分自身を表現できることが不可欠です。このようにして、私たちは彼らが何が起こっているのかを理解し、彼らが疑問を解決し、自信と安全を得、そして幸福に必要な変化を起こすよう動機付けるようにこの過程で彼らを同伴することができます。.カップルとの性的関係に関して禁忌を持たないことの利点は何ですか?タブーを持たないことは、あなたのパートナーとの性別について公然と話すこと、性的コミュニケーションがより流動的であること、そして両方のメンバーが彼らの欲求、好みおよび性的好みを容易に表現できることを可能にします。エロティックに成長し、性的満足度を高めることに加えて、これはすべてカップルの共犯を強化する. また、いつでも性的困難が発生した場合、それについて話すこと、理解されることを感じ、解決策を一緒に探すことがはるかに容易になるので、彼らはより少ない不安で暮らします。.性的療法は患者にどのような利益をもたらしますか？?セクシャルセラピーは、本人やカップルが性的、感情的な問題を抱えていることを助け、心地よい方法でセクシュアリティを生きることができるようにするためのリソースとツールを提供します. このタイプの治療法は患者に多くの利益をもたらします：セクシュアリティについて話すこと、起こり得る性的困難を解決すること、彼らの親密な関係を楽しむための新しいテクニックを習得すること、性的自己知識を増やすこと、自尊心を高めることエロティックな創造性、カップルとのコミュニケーションスキルを身に付ける...要するに、彼らのセクシュアリティの主人公になる.ますます多くの人々がオンライン療法を使用しています、あなたはそれがこの種の問題に効果的であると思いますか？?新しい技術のおかげで、オンラインセラピーは多くの利点をもたらすことが証明されているので、心理療法の分野でますます存在するようになりました。セックスセラピストに行くのはみんなにとって簡単ではありません。なぜなら、人々の生活の中でそのような個人的で繊細な側面であるため、助けを求めるのはもっとコストがかかるからです。. オンライン性的療法は、このような困難を治療するための非常に効果的な代替手段となっています。なぜなら、それは旅行する必要なしに慎重で匿名の方法で専門家の助けを促すからです。このように、スクリーンを通して、人々はより快適に感じることができて、適切な治療を受けて彼らの困難を克服するために彼らが懸念または苦しみを引き起こす原因を表現することができます.関連記事：「6つの最高のオンラインセラピークリニック」満足のいく性生活を送るために心理学と心の読者にどんなアドバイスをしますか?私たちは自分の喜びに対する責任を取ることから始めなければなりません。私たちをそこから遠ざけるすべてのものを取り除くために、私たちがどのセクシュアリティのモデルを生きたいのかを見直して質問することが不可欠です。自分自身、自分の体を知ること、今ここにある喜びとつながること、そして感じることを許可することは、満足のいくセクシュアリティを楽しむための鍵です。さらに、私たちの欲求やニーズをカップルに伝えることは、彼らの自信を高め、カップルとして完全な性生活を楽しむことを可能にします。.
シーイン
そして背景の無重力の中で夢が叶うところ二つの意志が集まる願い事を果たす. （海中） ラモンは約30年間寝たきりです。事故があなたを対麻痺にさせたのでそれはすべてのためにあなたの家族によります。それ以来、彼の状態が決して改善されないことを知っていて、彼は堂々とした方法で死ぬことができるように奮闘します。彼女の家族に加えて、ラモンはジュリア、彼女の原因をサポートする弁護士の助けを借りて、 ローザ、死ぬことは代替ではないと彼に納得させようとする隣人, 人生はまだ多くの楽しい驚きを予約することができますので。彼の目標を達成するという彼の決心は彼の周りの人々の強さと愛を試すでしょう. ハビエル・バルデムが壮大に演じたこのアレハンドロ・アメナバルのドラマ（ "Tesis"、 "Abre los ojos"、Los otros "）では、彼は私たちに本当の ラモンサンペドロ, 彼が発見された条件が彼に完全で威厳のある人生を送ることを許さなかったので彼は死ぬ権利を主張しました。したがって、私たちはテーマの前に卓越しています。 死. 死は人生の要素です。それはそれの終わりであり、存在は終わります. 死のない生活はない, そしてその逆。それで…どうして私達が彼女について考えるのがそれほど難しいのでしょうか？そして何よりも、なぜ私たちはそれに立ち向かうことをとても恐れているのでしょうか。? 私たちは人間として生まれたので、学ぶことと知ること以外何もしません。私達は私達の心が働かなくなることを想像していません、私達は完全な断絶を想像することができません. それは私たちを怖がらせるものです?...
命が義務であるときは海の中
シーイン アレハンドロAmenábar監督とハビエルバルデム主演2004年のスペイン映画です。. 映画は本物の物語、ラモンサンペドロ、四肢麻痺になった後、彼の人生を終わらせることにした男の人生に触発されています. ラモン・サンペドロの物語は、安楽死が合法ではないスペインで最も瞑想的だった; RamónSampedroの死から20年が経ちました、そして今日に至るまで、法律は依然として自殺幇助を企図していません、それ故に、この物語は再び脚光を浴びています. シーイン 論争の炎を再燃させ、まだ完全に閉じられていない事件を再開した, 彼らは、証拠がないために死ぬのを手伝ってくれたRamona Maneiroを棄権し、その後、犯罪がすでに規定されたときに有罪を認めた。この物語に触発された最初の映画は 生きることを非難 （2001）、しかし間違いなく最も認識され、絶賛されたのは シーイン, オスカーと共に、英語を話さない最高の映画に授与. 成功したにもかかわらず、彼はまた報道機関からの否定的な批判を受けました、そして、人生に対するSampedroの態度に疑問を呈した四肢麻痺のいくつかのグループ. しかしながら、この映画は私たちを実際のメディア事件に、そして威厳のある死への権利の問題に近づけているだけです。, どのサンペドロが上訴したかを決める自由へ. ラモン・サンペドロは、メディアと映画の遺産に加えて、2つの書面で彼の物語を捉えました。 地獄からの手紙 そして 落ちたら, 後者は死後出版された。これらすべてがRamónSampedroを大部分のスペイン人によって容易に認識可能な人物にし、安楽死のための闘争に関連する人物にしました。. 「彼らは、死ぬことになると人々が感じるとき、彼らに起こったことすべて、彼らを永遠にマークしたことすべてが、映画のように頭をすばやく通り抜けると言うことが時々あります。それ以来、何が来るべきかを定義したフレーズでした。 -ラモンサンペドロ- シーイン, 生きるか死ぬか?...
認知地図は、彼らが何であるか、そしてどのようにそれらを学びまたは教育するためにそれらを使用するか
学習、または情報や知識の習得と同化は、ランダムに発生するものではありませんが、人々はあらゆる主題や概念の同化を達成するために勉強や演習や経験を通しての繰り返しを必要とします. ただし、この作業を容易にすることができる学習テクニックはたくさんあります, これらのテクニックの一つは、いわゆるコグニティブマップを使うことです。. これらの認知マップは、人があらゆるタイプの情報を吸収して自分の認知スキームに取り入れることができるようにするために、一連のアイデアや知識を図示して取り込むための優れた方法です。. 関連記事：「教育心理学：定義、概念および理論」 認知マップとは? 認知マップは あらゆる種類の情報の同化および保持を可能にする戦略的ツール アイデアや概念のグラフィック表現を通して。この表現は、スケッチ、図表、または図表を使用して表現されます。. それが人が異なる概念をまとめることができる一種の地理的地図として使われるので、「地図」という言葉によるこの技術の名前は比喩的な意味を持ちます。. これらの認知マップは、それらが正しいかどうかに応じてさまざまな方法で確立されます。 情報収集、フィルタリングおよび評価手順 その人がすることさらに、個人が見つかったコンテキストからその個人が収集する情報負荷に基づいて生成されます。. その利点のもう一つは、それらが成形可能であり、そして対象が情報を追加しているときに経時的に変化しやすいことである。人がこの文脈との相互作用をやめない限り、永続的で忘却に対する抵抗力がある. 主な特徴 対象が関与する可能性がある分野または対象のいずれかで学ぶための非常に有用なツールであることに加えて, コグニティブマップには一連の特性があります： それらはあらゆる学術コンテンツの体系化に有益です。, 学校に出入りする. 彼らは両方の教育学を助けることができます...
この植物のカモミール7の特性と利点
この記事はカモミールに捧げられています. その使用は、特に注入の形で、古代の起源を持っています、それは主にそのなだめるようなそして消化が良い特性のおかげで世界で最も消費されたものの１つになりました. このように、私たちはまさにカモミールとは何か、その主な特性と利点は何か、そして世界中で広く知られているこの薬用植物のよい注入を準備するためにそれをどのようにしなければならないかを見るでしょう。. 関連記事：「20最高の薬用植物、その効果と禁忌」 カモミールとは? カモミールは高さ60 cmに達することができる草本植物です。それはもともとバルカン半島、北アフリカと西アジアで配布されていましたが、スペインやアルゼンチンなどの世界の多くの国で現在栽培されています. Seは知識がある最も古い薬草の1つについてあります, そして彼女の興味はその強い香りのために生じたと信じられています。それは彼女をとても有名にした異なった特性の発見につながりました. カモミールは現在注入の形で最も消費されている植物の一つです。 「カモミールティー」について話す人がいますが、それは多少間違った表現です。紅茶以外の植物（紅茶、緑茶など）や、他の植物のお湯を使った調剤について言及したい場合は、注入について話す必要があります。. カモミール注入の7つの利点そして治療上の特性 述べたように、カモミールは数え切れないほどの利益と健康のための治療特性を持つ薬用植物として知られています。以下で、より関連性のあるものを強調します。. 1.よい消化力を助けなさい カモミールの注入は明らかに必要な瞬間に消化レベルで私たちの体に大きな助けを可能にします。私たちが食事をうまく消化しておらず、不快感を抱いていると感じる状況では、カモミールの特性に助けられていることを常にお勧めします。. 私たちの体をリラックスさせるその能力は、消化器系を助け、胃と腸が調和のとれた方法で実行する必要がある動きを促進します。それで、それは腹痛および消化不良を取り除きます. 2.不安を落ち着かせ、軽減する 前に述べたように、カモミールが最もよく知られているもう1つの理由は、その強力ななだめるような特性のためです。. これは、私たちが少し変わっている状況で、カモミールの注入が私たちの精神を落ち着かせるのに役立つ方法です。最もよく使われるのは、眠りにつくときです。. ストレスを減らす...
Entrepreneur's Manual 18ビジネスを始めるための18のヒント
私たちが持つことができる最もやる気のある経験の1つは私達の自身の会社を始めることです. しかし、私たちが望んでいることが成功することであれば、すべてがバラの道になるわけではありません。私たちのプロジェクトを成功させたいのであれば、仕事、努力、そして忍耐力が重要です。. 起業家のマニュアルを満たす 当社の行動は、多かれ少なかれ、会社がどのような道をたどり、それが成功するかどうかを決定します。したがって、この記事ではあなたは私たちの起業家のマニュアルを見つけることができます。 事業を始めるための40の役立つヒント. あなたの考えを定義しなさい 私たちはみんな2回ごとに良いアイデアを持っていますが、何度も彼らは気まぐれで滞在し、決して明るみに出ません。だから, 旅を始めるためには、その考えに取り組み、それを明確に定義しなければなりません。. それが実行可能であるかどうかを調べる 信じられないように思えるかもしれない多くの考えがあります、しかし徹底的な分析の後に、多分それはそうではありません。あなたがその考えを明確に定義したとき. それが本当に実行可能であるかどうかを知るためにDafo分析をしなさい. 3.現実的な事業計画を立てる 私たちは皆、達成したい目標と夢を持っています。しかし、, これらは現実的でなければなりません. あなたは自分自身に誠実であり、行動計画と賢明な道を作らなければなりません。. 4.行動を起こす あなたの頭の中に何千ものアイデア、実行する計画、そしてその後に行動を起こさないなら従うべきルートを持っていることは無駄です。. あなたがコアであるならば、あなたはクライアントを作る機会を持つでしょう。何度も、そこにいることはあなたがコースを変えるようになるでしょう. クライアントのニーズについて考える 彼らは、クライアントは常に正しいと言っています....
失業に直面しても健康的な自尊心を維持する
失業はその日の秩序であり、ますます多くの鬱病とこの原因に対する不安のケースです。私たちが自分自身について持っている考えは、それが私たちに多かれ少なかれ影響を与えるときに決定的に影響を与えます. だれも失業するのを好みませんが、私たちができる最善の方法は 仕事を失うことにもかかわらず、自分自身を支持し、信じる. 重要です 私たちが持っている仕事に応じて多かれ少なかれ価値があるという私たちの信念から削除. 自分の所有物でも仕事でもありません。あなたの個人的価値の一部がそれらの外部のものに相当する場合、それらを失うと沈没する危険があります。. 重要なものや仕事を失うたびに自尊心が損なわれないようにしたい場合, あなたの個人的な価値を内なる価値観と結びつける, 良い人になる方法、誠実、誠実、等々…これらの値は安定していて、あなたを定義するものであり、たとえいくら物を失っても常に同じ人のままでいます。しかし、あなたは行き詰まりにとどまることはなく、あなたは新しい道を開き続けるでしょう. あなたがより良いものになるための5つの鍵： 1.希望がある そして、私たちはもう一つのより良い仕事を得るつもりだと思うのです。以前の仕事の良さを考えるのではなく、不利な点に焦点を当てることで、以前に働いていた条件を改善できることを知って、もっと意欲的に新しい選択肢に直面することが重要です。. 2.活動を続ける そして仕事を探す以外にも、好きな活動をしてください。スポーツは非常にポジティブです、それは良いエネルギーであなたを更新します. 3.状況に対して積極的なアプローチをとる. 心は毎日耕され、水を与えられなければならない庭であるか、そうでなければ私たちの感情は影響を受けるでしょう。すべての状況にはプラス面とマイナス面があり、悪い点について考えることはあなたに全く利益をもたらさないでしょう。 全部入れる 状況の良い面を探すためのエネルギー 私たちは. 時々、失業の期間のために、小企業を始めたり、いつも夢見ていた貿易を学んだりしても、考えられなかったことを考えたことがありましたが、時間がないため不可能でした。間違いなく仕事を失うことは心配の種ですが、穴から抜け出すためには私たちの考えがに焦点を当てることが必要です。...
