心理学 - Сторінка 28
対人療法はうつ病の見方と治療の新しい方法
うつ病、その名は最大の無能力と個人的な内的悲しみを指します。多くの人が見ていないのと同じことが、私たちが動く社会的背景に関連しています。真実はそれです 私たちは社会的存在であり、文脈は私たちの一部にとって重要です。. この線に続いて、我々の環境との関係がいかに重要であるかを非常に重要にする様々な種類の介入／治療が現在出現している。そのうちの一つはうつ病の対人療法です. この記事では、うつ病の対人療法について説明します。, その歴史と、それがこの問題を終わらせることを目的とした他の心理的介入とは大きく異なるものとしています。さらに、大人と子供と青年の両方で、その有効性について説明します。. 私たちは人々に囲まれていますが、私たちが一人で感じて落ち込んでいるときに起こるものより悪い感じはありません. 対人療法の特徴 対人療法は、もともとGerald L. Klermanと彼のチームによって、鬱病から身を守るための療法として開発されました。. しかし、いったん便益が分析されれば、それはまた私たちを他の疾患に対して強くするかまたはより抵抗力のあるものにしている療法でもあると結論付けられました. 対人療法の力はそれです その人の現在および最も重要な関係および対人関係を考慮に入れる, また、それが関連する直接的な社会的背景. TIPは、うつ病を3つの要素のセットとして概念化します。症状、社会的機能および人格です。その目的は最初の2つの要素に影響を与えることです. 治療モデルは、4つの対人関係の問題に焦点を当てています。 対人葛藤： 家族、社会、仕事、その他のあらゆる状況にあります。これらの対立は二つ以上の見解の反対に基づいているので避けられない。彼らは大きな不快感を引き起こし、対人療法がそれらに対処するための最良の方法である場合にのみ治療に含まれます. 役割の移行 対人論争または役割の対立は対立から生じます。影響を受けた人と他のあるいは他の重要な人々は彼らの機能とは異なることを期待します。,...
認知障害のある人々との情緒的検証療法のコミュニケーション
私たちが認知障害のある人に近づいているとき、私たちは大きな懸念を抱いています。? 私たちはどのように私たちが言いたいことを伝えることができますか？忘れること、突然の怒り、方向性の欠如がますます明らかになった場合、どうすればよいでしょうか。私たちが何をすべきか、またはその人とどのように行動するべきかわからないほどイライラすると感じるときがある. しかし、間違いなく、方法が常にあり、それを行うための優れた方法は、感情的なバリデーション療法を通してです。. この治療法は素晴らしいコミュニケーション方法です 特にそれが困難な問題になるとき、アルツハイマー病または他のタイプの認知障害を持つ患者と一緒に。彼らと彼らの介護者の両方に. このタイプの治療法は、認知機能障害の進行段階にある人々を治療する際の大きなサポートです。. この記事を通して、それが何であるか、それが扱う主な原則、そしていくつかのコミュニケーション技術を見つけることができます。. 「私たちが他人と、そして自分自身とコミュニケートする方法は、私たちの生活の質を決定する」. -アンソニーロビンズ- 感情的バリデーション療法の起源は何で何が? 情緒検証療法は、認知障害の進行段階に対するコミュニケーションの形態からなる. それに加えて、それは主張する方法でそれに苦しんでいる人々に近づく方法です. この治療を通して、欲求不満の感情は減少します, これは、認知障害を持つ人々を治療する方法が理解されており、それがコミュニケーションとケアを促進するという事実によるものです。同時に、それが適切である近似のおかげでそれらがあまり変更されないことが保証されます。. この療法の創作者はNaomi Feilでした. ナオミは、両親の仕事のおかげで、彼女の人生のすべてを高齢者と関連付けました。一方で彼の父親はクリーブランドで高齢者のための住居を管理しました。そして、他方で、彼女の母親はセンターの社会福祉を担当しました. さらに、彼が高齢者と密接に共存していたおかげで, ナオミフェイル、かなり混乱している高齢者を治療する方法を考案しました, 感情検証療法として構成された. 感情的バリデーション療法の原則 感情的バリデーション療法は、信念や経験への深い敬意と共感を促進します 認知障害のある人のアイデアや経験が本物であるかどうかは関係ありません、あなたはそれらに信頼性を与える必要があります....
回想療法の記憶と癒しの感情
回想法は老年学の枠組みにおいて非常にポジティブなアプローチとして際立っている. それは、ある意味でその人を現実に戻すという思い出や感情を通して、過去を現在に統合する方法です。このように、私たちが昨日いたことを救い、係争中の決闘でさえ解決することによって、アイデンティティを強化し、人生の意味を明らかにすることは可能です。. 現在の社会が直面している最大の課題の1つは、間違いなく人口の高齢化です. 私たちが知っているように、平均寿命は伸びています, 私達の健康資源、生活様式および栄養物は間違いなく最も高齢者の年齢に達しました. さて、それ自体が非常にポジティブであることには、重要な課題以上のものが含まれています。 心理的健康を増してこれらの年齢層に到達する方法はありますか? アルツハイマー型認知症は、この世代を完全に弱体化させるような状態です。しかし、老年学からも孤独や人生の不満など、他の問題に直面しています. しばしば, 私たちは60、65または67歳で彼らの職業生活を終え、彼らの人生より約20年前にいる人々を持っています. 進化論的アプローチは変化し、より広範になり、私たちはすでに自分の両親と同じように将来を別の方法で見直す義務を負う高齢者をすでに抱えています. 「私たちが引退したときの自由な時間を過ごすには、娯楽だけではなく、人生の2番目のプロジェクトが必要です」. -F.ハビエルゴンザレス- 回想療法：概念と戦略 有名な老年学者で精神科医のRobert Butler（1963年）は、回想の練習を説明した最初の人でした。 高齢者にとって有用で効果的な心理的手段として。それは私たちの存在の各サイクルに適応するために自分の人生を再ビジョンする方法です. 彼はそれをと述べた。 「過去の経験の意識への回帰、そして特にそれらの問題や未解決の対立への回帰は、彼らを遠近法で見てそれらに新しい意味を与える」. どういうわけか、そして私達がそれについて考えれば、この練習は私達が異なった段階に沿って非常に頻繁にするものである。しかし、, 私たちが高齢に達すると、このアプローチが非常に有益であることが示されました. さらに、そのような研究で出版されたもの...
鏡面照射療法、それは何から成っていますか？
鏡療法への暴露は身体と魂のための心理的なテクニックです. それは、ネガティブなボディイメージを治療し、不安を軽減し、うつを強める結び目を解くのに役立ちます。要するに、これは、無視されることが多い、その人と恋をして和解する非常に効果的な戦略です鏡. それは注目を集めるかもしれませんが、自分自身のイメージが不快なほど不快な存在であることを認める多くの女性（そして男性も）がいます. 何人かの人々はない脂肪の蓄積を見ます. 他の人はしわ、身体的欠陥、醜さ、軽蔑を見るだけです。ほとんど知らないうちに、鏡は自分のアイデンティティと自尊心を損なうどこかの拷問の場になる. これらの心理的現実はしばしば臨床的実体に現れる。, 摂食障害や異形障害など. したがって、健康な人が毎日受け入れられて自分の体の細部を誇りに思うのを観察される一方で、これらの現実を持つ患者は本物ではない細部に気分が悪くなるようになります。これらすべてが非常に高い苦しみにつながります. 身体の不満がそれほどひどいものであるこれらの場合において、それはそれが見られました ミラー療法への暴露と感情や否定的な考えの管理の組み合わせが非常に効果的であることが証明されています. 以下でもっとデータを見ましょう. 「鏡の前に私たちを連れて行くのは、ほとんど私たちであることへの恐怖です」. -アントニオ・ポルキア- ミラー露光療法、何ですか? ミラー露光療法は非常に効果的です. しかしながら、専門家は依然として患者が最終的に彼自身の身体像を受け入れるようになるメカニズムを正確に理解していない。このテクニックは、順番に各患者のニーズに応じて変わることができる様々な治療ツールを使用しています. マーストリヒト大学は2016年に、1か月以上で過食症または身体的受容性が低い患者の改善を促進するメカニズムについて尋ねた研究を実施しました。彼らが見ることができた何かは、事実です アトリビューション、バイアス、そして感情的な側面に取り組むことは間違いなく非常に重要です。. グラナダ大学でも興味深い研究成果が発表されました。 行動療法と実験精神医学のジャーナル...
悲しみ療法さようならする方法
愛する人の死と喪失は、私たち全員が合格したか、またはある時点で起こるであろう非常に難しいプロセスです。. すべての人が対処するための同じリソースやツールを持っているわけではないのは事実ですが。時々このプロセスは慢性になり、深刻な問題になります. これは決闘が行われている時間の10-20％の間に起こると推定されています。このような場合には さまざまなテクニック, さまざまな研究に支えられて 「囚人になることができるこの状態を克服するのに役立つ「それらの中で、私達は指示された嘆きについて話すつもりです。一方、そしてまず第一に、我々は正常な決闘を病理学的決闘から区別しようと試みるでしょう、そして我々は質問によって動機づけされます：どの程度までそれほど普通に苦しんでいるか？? 通常の悲しみと病的喪 悲しみは身体的、感情的、社会的レベルでの一連の反応であり、それは重大な損失によって引き起こされます。私たちの場合、愛する人の死. 症状によっては強度や期間が異なり、場合によっては一生続くこともあります。いずれにせよ、最初は適応反応であることを忘れないでください. 寂しさへの恐怖に加えて、悲しみ、悲しみ、不安が、同じ順序で最も一般的な感情です。. 罪悪感もまた現れるかもしれず、その人を取り巻くすべてのものへの興味は減るかもしれません。通常のことは、これらの症状は6ヶ月から1年の間に消えることです。. 感情的な反応がはるかに激しい場合、日常生活を続けることを難しくし、1年以上続く場合は、病理学的喪失について話すことができます。. このような場合、幻覚（幻視や故人の声）や自殺念慮などの非常に珍しい症状も現れます。さらに、このプロセスは、社会的孤立、個人的な無視、または物質の使用などの他の行動によって複雑になります。このような場合は、専門家が私たちを助けるために悲しみ療法に行くことを検討するのが便利なときです。. 喪治療：治療戦略 病的悲しみの治療には、個別療法と集団療法の両方が用いられます。場合によっては、両方を使用することが非常に効果的であることもわかっています。. それは、一人一人の個々のリソースを強化するだけでなく、あなたが彼らの孤立を終わらせるために必要な社会的支援を提供することです. いずれにせよ、悲しみ療法の主な目的は、死者を忘れないことですが、 故人の記憶が封鎖を想定しないようにプロセスを変換する. したがって、この療法の基本的な目標は次のようになります。 故人に関する感情や経験の表現を促進する. 多くの場合、その人は黙っていて、自分が感じたことや考えたことに言葉を付けていないため、死を克服するのは困難です。....
受け入れ療法とコミットメントの原則と応用
「仕事を続けるにはモチベーションが必要」、「愛がなければ前進できない」、または「前進できるようになるために必要なものを手に入れることを保証する必要があります」。それらは私たち全員が時折言ったことであり、不快感の程度が深いことを示しているおなじみのフレーズです。受け入れ療法とコミットメントは私たちを助けることができます. 上記の表現は有害であり、私たちの問題を解決するのには役立ちません。それらは要件があることを意味し、それを満たさないと継続できないことを意味します。. 私たちは思考や感情の内容に明白な因果的価値を与えているだけでなく、内容や個人的な出来事が否定的であることを指摘しています. 「この状況がすべての意味を欠いていたというあなたの信念が、あなたがそれを自由に、強く、そして経験から学ぶことを許したものであったという瞬間を思い出してください…」 -L.ウィットゲンシュタイン- アクセプタンス・アンド・コミットメント療法（ACT）は、新しい技術でも最近の技術でもありません。, それは第三世代の治療法ですが。その人気は最近ですが、それはほぼ25年間で開発しました. 受容療法とコミットメント療法は、言語と人間の認識の関係的枠組みの理論に基づく行動的および認知的体験的心理療法の一種です。それは精神病理学に関する見方を表しています。 体験的回避、認知的融合、価値観の欠如または弱まり、その結果としての行動の硬直性または非効率 外観とこれの過程で. 受け入れとコミットメントの治療法によると、患者の問題の一つは彼が問題と解決策を混同しているということです. 冒された人は、彼が故意に嫌悪的な口頭の機能で私的な出来事（考えや感情）を避けているという生活のパターンに従います。 （苦しみ、倦怠感、不安、うつ病などとしてカタログ化されているため）症状が増幅されるだけ. これはどういう意味ですか？心理学に詳しい読者はこれらの用語を問題なく理解するでしょう。しかし、他の人にとっては難しいかもしれません. できるだけこれらの用語を明確にするようにします。. 受け入れとコミットメント療法の原則 体験回避 痛みは人命の不可分の一部ですが、苦しみは「別の歌」です。. 気分が悪くなるのは、私たちの誰もが避けたい状態、またはすでにインストールされている場合は脱出したい状態です。したがって、私たちはできるだけ早く感情や否定的な感情を打ち消すために自分自身を徹底的に使います. 私たちは皆、多かれ少なかれ苦痛を避ける傾向があります（非常に強力な二次的な報酬がない限り：誰かが注意を受けるために「少し病気」になりたいかもしれません）、そしてこれは論理的で望ましいものです。しかし、,...
犬とのセラピー、その利点は何ですか？
犬はコンパニオンアニマルパーの卓越性です。それは何かになります！あなたがどんな日を過ごしたか、またはあなたの仕事日がどれほど悪い日であっても、彼らはいつもそこにいます。しかし、この忠誠心は別として, 犬の治療は、これらの動物が私たちに与える大きな助けの一つです。. このタイプの治療法は、障害のある人、アルツハイマー病、うつ病、さらには自閉症の子供たちを支援するために使用されます。彼らには、身体的、精神的、そして社会的な利益が複数あります。それらを知っている! 犬の治療は誰のために必要ですか？? 犬は、動物支援療法で最もよく使われる動物です。それらが患者の健康と幸福を改善するのを助けることが証明されています。この種の治療は、動物と人との間の相互作用が重要なポイントとして導入される介入の支援および実行に基づいています。. 臨床療法の補足としてそれを理解することは重要です, 他の従来の治療法の代用または代替としてではありません。また、彼らは健康や教育の専門家によって監督され、指示されなければなりません。期待される結果を得るためには学際的な研究が必要です。. この種の援助は、多くの問題を抱えている人々を治療するのに成功しています。その中で, ADHD、ストレス、不安、うつ病などの感情的および行動的障害. アルツハイマー病のような中毒または精神的および神経学的変化。また自閉症スペクトラムの障害、エイズなどの性病または扶養高齢者の場合. 2種類の犬セラピスト これらの療法で使用される犬は一連の基準か特定の特性を満たさなければなりません. アジャイル、アクティブ、気質、従順、愛情深く、忍耐強く、親切です。この初期フィルターが渡されると、彼らは犬セラピストとして訓練されることができるはずです. 治療の目的に応じて、2種類の犬を区別する必要があります。 介助犬： 彼らは特定のニーズを持つ人々を助けるために用意されています。例えば、盲人のための盲導犬、聴覚障害者を支援する犬、または身体障害者のための支援となる犬. 治療犬： 助っ人や「共同療法士」になる人たちです。彼らは病人とのより良い相互作用を達成するために使われます。彼の作品は、高齢者、自閉症の子供、その他の種類の心理的障害を持つ個人に焦点を当てています。. その複数の心理的および感情的な利点 後天的な脳障害を持つ人々では、彼らは彼らのやる気を高めるので犬と一緒に治療を行うことは非常に便利です。あなたのリハビリをスピードアップする方法として,...
パニック発作に対する戦略的簡潔療法
パニック発作に対する戦略的な簡潔な治療法は非常に効果的です. この心理的介入のモデルは、恐れのサイクルを打ち破り、苦悩を合理化し、そして私たちの生活を制御するための具体的かつ革新的な解決策を実行するのに役立ちます。それはまた短期間に起こるタイプの療法です. モンターニュは言った 恐怖そのものより怖いものはほとんどありません。. これは恐怖症、パニック発作、そして現実そのものから勢いや意味を差し引くことができる恐れがある人々によく知られているものです。このような状況では、間違いなく2種類の状況があります。 1つ目は、調整されていない合理的な方法で特定の刺激や状況に対処する方法です。. 2番目の、そしておそらく最も問題となるのは、コントロールを失うことへの恐怖と関係がある。それは、極端な精神生理学的反応をもう一度経験することの苦痛です。 人は彼が心臓発作に苦しむか、さらには死ぬことになると信じています. 私たちが推測できるように、これらの力学は本物の心理的な刑務所です。. この種の状態に直面して、疑いなく必要とされているのは、できるだけ早く患者の生活の質を改善することができる具体的で効果的な戦略である。. 私たちは有用な解決策を望み、（可能ならば早急に）人々の問題を解決します。. これは、戦略的な簡潔な治療法がさまざまな治療アプローチの中で適切な位置を得ているところです. 「その効果が十分に進んでいる技術は魔法とそれほど変わらない」. -アーサー・C・クラーク- 戦略的ブリーフセラピーの目的 戦略的な簡潔な心理療法は、解決策に焦点を当て、Giorgio Nardoneによって開発された、有用であるとして独自の心理療法モデルです。. それはまたPaul Watzlawickの複数の理論的基礎を含みます. それが基づいている柱は次のとおりです。 その目的は人を助けることです...
