心理学 - Сторінка 393
嫌悪的なコントロールと食欲のコントロール、どれをあなたは行使しますか？
嫌悪的コントロールおよび食欲コントロールという用語は、第三世代療法の専門家によって導入されました, 文脈療法としても知られています。これらは私たちの行動に直接関連しているので非常に興味深い概念です。. 嫌悪的コントロールと食欲コントロールは主に動機に関連しています. 彼らはまた、国家の世界レベルから、そしてより具体的で親密な分野の両方から、どのように権力が行使されるのかをほのめかします. これら2つの方法で運動を制御することは、私たちの生活に対する態度や心の状態に非常に大きな影響を与えます。. 彼らは常に存在しているので、ほとんど気づかずに私たちの行動と他人の行動にフィルターをかけます。それが何であるか見てみましょう. 「皮肉なことに、私たちがコントロールしているいくつかのことの1つは私たち自身の態度ですが、私たちのほとんどは自分がコントロールできないかのように振る舞っています。「. -ジムローン- 嫌悪制御 の中で 嫌悪制御 私たちの行動を調整し、私たちを 環境や他人からのある種の反応を避けるように行動する. このようにして、その人は、自分にとって不快または痛みを伴うものと考えていることを避けることができるように振る舞います。. 嫌悪制御のいくつかの例を見てみましょう： 彼は彼を傷つけたいと思っている誰かに追われていると思っているので、人は必死に走ります。この場合 追求者 迫害者の行動を調整する。後者は侵略者を避けたい. 女の子がプールに滑り込み、一杯の水を飲み込んだ。今、彼は同じ場所にいるときにとても慎重に歩きます、そして、実際に、プールに戻りたくないです. あなたの水への嫌悪感は調整されています 彼に何が起こったのか....
感情の伝わり感情を他の人にどのように伝えますか？
あなたが話している人に微笑んだときに、あなたは微笑んだことがあなたに起こったことがありますか？あなたは、あなたの近くにいる誰かが悲しいときに何が起こるのか気づいたことがありますか？チームがゴールを決めたとき、フットボールのファンはどうなりますか？これらの質問に対する答えは、 感情の伝染として知られている現象. それが何であるか見てみましょう. 私たちが一人または数人の人々と対話するたびに、感情的伝染のメカニズムが進行し始めます。. 私たちのパートナーと、私たちの友人グループと、あるいは私たちが働く場所のどちらであろうと、私たちの関係は、私たちが互いに取り組む方法によって影響を受けます. このようにして、Daniel Golemanによれば, 私たち一人一人が、彼が日々対話している人々の気持ちをどのように決定するかについて主に責任があります。, ポジティブにもネガティブにも。しかし、...これが起こっている原因は何ですか？? 感情は伝染性です 新しい日の初めにバスの運転手または私たちのパートナーが私たちに挨拶をする方法によって、私たちは無視されたり、憤慨したり、代わりに評価されたりする可能性があります。. 目に見えないにもかかわらず感情はあたかもウイルスであるかのように感染する, そして彼らは私たちのそれぞれの関係において地下交換を通してそれを行い、彼らを否定的あるいは栄養価の高いものとして認識します。. 感情の伝染は私達の周りの人々に影響を与える感情的な信号が放出されている中で絶えず発生する、知覚できない微妙なプロセスです。. 感情の伝達は、同期として機能する原始的で無意識のプロセスです。 そして私達の生存の一部。さまざまなメカニズムを通して、人々は表情を模倣することによって調子を合わせるために感情的なダンスを繰り広げます。すべてが笑顔、怒りの表現、またはいくつかの涙で始まります。誰かが感情を表現するのを見るのに十分であるので、私たちの中では同じ状態が喚起されます。. 遺伝的には、私たち全員がこの感染の一部になる準備をしていますが, 感情を伝達したり他人に感染したりする能力が高い人がいます. SBPとして身のまわりに発生するあらゆる感情的な頂点を吸収することができる感情的なスポンジのような過敏症の人々（非常に敏感な人々）。それどころか、コインの向こう側もあります、それらの人々はサイコパスのような感情を感じることができません。しかし、この感情的な感染が起こる原因は誰ですか？? 感情的感染におけるミラーニューロンの役割 私たちの脳には...
持続的な関係を築く
永続的な関係を築くことは真のチームの努力であり、成功するためには両者が同等の条件の下で実行しなければなりません。複数のケースの観察と分析によると、それは尋ねる価値があります：¿長期的な関係を実現するカップルの一般的な特徴は何ですか? ¿なぜ私たちは人を選ぶのか? ¿どのような感傷的および身体的特徴が私たちを魅了しますか？ここに欲求、生物学および個人的な必要性を絡み合わせ始めます. 私たちの家族の子供の頃から生きた経験は大きな重みを持っています. そこで私達は私達の両親が自分の両親を扱った、扱ったそして扱った方法を目撃するために、私たち自身の「愛」という言葉の定義を形成し始めました。. パートナーを探すとき、私たちが知っているその身近な世界への言及が常にあります. どちらかというと、似たようなことや違うことをしているからです。それは私たちに近い形質を提示することを選択された人にとって同時に非常に一般的です、そして同時に、驚きの分け前を貢献する他のもの. それから時間、忍耐と自己観察と他人, ピースがぴったり合っていて、関係がうまくいっているかどうかを知ることができます。. 失敗 長期的な関係が望まれるがそれがあまりにも頻繁に失敗するとき、扱われる基準には通常不健康なものがあります. ¿実際にどのようなニーズを満たすことが求められていますか? これらの場合、選択されたパートナーは互いに異なる特性を持っていますが、欠陥は同じである傾向があります. 選択が解決することができなかったそれ自身の問題に対応するとき、強固な関係は場所がありません。他の人たちは私たちの内部の問題を解決するために来ることはできません、私たちはそれらに取り組むことを決心する力を持っている人たちです. もう1つのよくあるシナリオは、私たちが他の人のことを好きではない特性を知っている関係を始めることですが、忍耐、献身、そして愛をもって私たちはそれらを変えることができると信じます. ここで実際に達成されているのは、私たちが嫌いなことについて長い間振り向くことです。. 2つの基本的な側面 一緒に人生を学び、成長させ、楽しむことを可能にする安定した関係を実現するカップルには、2つの基本的な側面があります。 *知的興奮 *情緒的および身体的親和性...
私たちの感情的知性を築く
これは最近発表された記事で示されており、その仮説をいくつか知っておく価値があります。トレーニングとリーダーシップのエキスパートであるDan Bobinskiは、 “管理の問題” その感情的な知性は、大学や学校のあらゆる経歴や学科のように学ぶことができます。彼の調査はそれを確認します 一流のリーダーと平均的なリーダーの間の唯一の違い（または最大の違い）は、感情に関連した彼らの知性の使い方を彼らがどのように知っているかということです。. あなたの意見では、学ぶことだけでなく、学ぶことも可能です。 さまざまな分野でそれを利用するために私たちに何が起こるのかを知っていて、高め、さらには制御します, ビジネスのように、しかし子供、家族、環境などとのカップルでも. 感情的知性は、それを利用するために自分自身や他の人が感じていることを認識し、理解し、制御することができる（すでにこの問題を学んでいる）人が持つ能力です。これは彼らが悪い人々であることを意味するのではなく、彼らが “プラス” 他の人はしないで、彼らはそれを利用する. 感情的知性のレベルは、成功したビジネスまたは失敗、よい結婚または離婚、子供または子供の間に制限のない大人の優れた形成などをもたらします。世界で最高の企業で最高の地位を占める人々は、他の特性の中でも、彼らの感情的な知性（および彼らの周りの人々が感じるものについての知識）をうまく管理しています。. 感情的知性を含む多くの概念がありますが、それらの多くは複雑で詳細に分析する価値がありますが、以下のこともあります。 “普通の人間” それを改善するために使うことができます. 感情的知性を理解するための鍵 私たちが異なる個性を考えるとき、私たちは “良い” そして “悪い”...
私たちのアイデンティティを構築する
私たちのアイデンティティの本質を築くことはますます複雑になっています, 矛盾する刺激やメッセージが絶え間ない、過剰情報の世界に住むことによって. 情報をオーバーロードしないために 我々は持っています 侵入防御メカニズム, これは、個人的な基準なしに、環境から受け取ったものを自動的に取り込むことです。. アイデンティティーを設定する イントロジェクションは、私たち全員が多かれ少なかれ実験することにさらされていることであり、実際にはある程度は必要です。 このメカニズムが私たちを引き継ぐときに問題があります. 社会に統合するために日々私たちは規則、法律、行動、アイデア、信念、行動パターンを遵守し続けています。私達は子供であるので私達はこれらの要素のすべての種類であふれています. すでに 家族環境で私たちはあらゆる種類のメッセージを受信しました, 今日、私たちの頭の中で共鳴し、私たちがこれらのメッセージに従わないとき、私たちは有罪を感じます. メッセージを消化することなく、同化することなく、または私たち自身の個人的な基準で通過させずに、メッセージをマンデートに変換しました。 「あなたは人生の誰かになるために重要な何かに取り組まなければならない」、「悪いと思う、あなたは正しい」、「男性は泣かない」などのようなメッセージ. これらのコマンドは何が正しいのか、何が悪いのかを教えてくれます。 行動を調整し、アイデンティティを設定する. 侵入とは何ですか？? 紹介も...
他人を浪費することなくあなた自身の成果を築く
私たちは自分の功績を築いていない人と出会うことが多いのですが、他の人の功績を適切に扱っています。. 彼らは他人の無実の拍手を利用して、彼ら自身のものとして他人の勝利を使用します. 彼らは誰も彼らの秘密を発見することはないと思い、彼らは彼らが、盲目的に、他の人々に提供するという認識を養うでしょう。. 問題は、私たちがどれほどのふりをしたり、騙したりしても、私たちの良心はより速く走り、常に私たちより先に進み、私たちに真実を示してくれるということです。知られているケース、そして気づかれないケースもありますが、博士論文の盗作、インターネットコンテンツ（イラスト、インタビュー、文章など）、その他の作品（ミュージカルなど）の順に並んでいます。または文学的なもの. 「盗作は、情報の出所を明確に証明することなく、他人の作品、アイデア、または言葉を自分のものであるかのように使用することです。」 -ロイヤルスペインアカデミー- 盗用は認識を得る必要性を隠します 自分たちがどれほど「重要」であるか、または価値があるかを主張する方法として、自分のアイデンティティについて嘘をつく人もいます。. 一定の継続的な嘘から、自分が望む人生を生み出し、それを他の人々に公開することから、その成果の構成に至るまで、彼らはより高いドラフトのように見えます。一部の人にとっては、このゲームでは、すべてが認識の渇望を満たすことを目指している価値があります。. これらの人々を見て、私たちがこの詐欺と自己欺瞞を超えるならば、私たちはおそらく私たちがいる人に対して外部検証を必要とするでしょう。. 現実そのものがそれを満足させないので発明を必要とするほど認識の必要性. このように、目的は手段を正当化し、それが他人に属するべきであるという認識を養うために異星人の達成を割り当てることを意味するならば、彼らはそうするでしょう. しかし、これはすべて本物ではない何かを食べさせることを意味します. 「公」は彼の人に拍手を送るのではなく、彼の創造を拍手することもありません。別の人の創造を称賛する それは彼が生きるための苦痛な真実です。彼の良心が幻影が消えて嘘が真実を隠すことができないそれらの瞬間の間に毎日叫ぶという真実. あなた自身の成果を生み出すことはあなたの本当の本質に近づくことです しかし、...あなた自身の成果を創造しないのはなぜですか？なぜエイリアンを盗用するのか? 信じていることに直面して、他の人から誠実で誠実な拍手を受け取るための、なんらかのよりよい贈り物です。自分が何であるか、そして自分が創造したものに対して、常に拍手と抱擁の前に受け取ったこと. チリダが言ったように：「原本が原産地から来ていることを忘れないでください」。そしてそれがどれほど真実であるか...歴史のすべての創造物、すべての芸術は一つから生まれるものであり、そしてそれ故に、一つから生まれるすべては本物で本物です。もちろん影響はあり、それらは私たちを刺激するのを助けてくれますが、他の人の作品に触発されることと、何の問題もなくそれらをコピーすることの間には大きな違いがあります。. 自分を欺くこと、そしてその結果として他人を欺くことは私たちの基本的な本質から逃げることを意味します....
構成主義私たちはどのように私たちの現実を築くのか？
長い間、哲学者と科学者は尋ねました 現実をどのように認識し、知識をどのように獲得するか. この記事では、これらの質問に答える立場の1つ、構成主義について説明します。構成主義理論は心理学の研究に直面したとき私達に興味深いビジョンを与える. 構成主義について話す前に それ自体, 私たちはこの立場がどこから来たのかを理解するために彼の歴史を再検討しなければなりません。展覧会で単純さを探して、私たちは2つの異なる道をたどってそれを提起しようとするでしょう：知識の獲得に関する先祖と現実の認識に関する先祖. 知識をどのように身につけるか? 私たちの考えや精神的表現はどこから来るのでしょうか？? この問題を説明する古典的理論は、経験主義と先天性という2つの流れに分類されます。 経験主義は、私たちのすべての知識が経験によって与えられるという前提に基づいています. 最小で最も単純なアイデアでさえ、私たちの環境によって与えられ、後で私たちの頭脳によって捉えられ、学ばれることになるでしょう。. この立場の仮定は、知識は完全に主題の外側にあるということであり、これは彼の頭脳に移ります。それは他者からあるいは現実自体から来ているかもしれません。経験主義は常識と非常に矛盾しない理論であり、行動主義などの心理的な流れに影響を与えました。. 経験主義が不十分であるように思われるため、生来主義が生まれる. 知識の大部分が海外から習得されたことを受け入れることはできましたが、洗練された言語を使用して互いに関連するなど、特定の性質を持って生まれたのは当然です。. だから, 経験からは得られない知識やプログラムがあるという仮説の先天的な部分. この知識 - あるいはプログラミング -...
コンソールは判断せずに聞いている
我々は皆、しばらくの間に慰められる必要があります, しかし、我々は慰めの仕方を知っていますか？時々、私達は正しくない慰めのある特定の方法を非常に内面化し、今日私達は慰めの言葉が本当に意味するものに私達の目を開けます. 「コンソールは判断せずに聞いています。そこにいます。何もしないで聴くこと、同行すること」 -ベルナルドスタマティアス- 辛い時にそこにいる 私たちは皆、一人では私たちに何の役にも立たない困難な時代を経験します。. しかし、見回して！あなたはあなたのためにそこにいる多くの人々を持っています、あなたは彼らにも利用可能ですか？人々が常に私たちを助けてくれることを厭わないようにしたいだけでなく、いつでもいつでも予測不可能な方法で何かが起こり得ることをいとわない必要があります。. 彼らが友人であるか家族の誰かであるかにかかわらず、我々は彼らのためにそこにいなければなりません。しかし そこにいるということは、ただの人であるという意味ではありません。そこにいることはもっとたくさんのことを意味します。 相手の声を聞く方法を知っている, あなたにも問題がある時でさえ。誰かがあなたに耳を傾け、あなたをサポートするときあなたの番が来るでしょう. 批判することなく、判断することなく、批判することなく、また操作しようとせずに、他の誰かがあなたに公開していることをサポートする. 心を開いている 問題の前に彼らはあなたに言っているかもしれません. 人が 意気消沈した あなたが話をする必要があるときはいつでも、または彼女のためにそこにいてください。. あなたがあなたの問題を解決した場合に備えて、あなたの福祉に興味を持ってください. 私たちはみんな聞かれるのが好きですが、本当に聞きました。だから、 もしあなたが誰かのためにそこにいるなら、それは本当です、心から彼らに耳を傾け、彼らの福祉に興味を持ってください....
