心理学 - Сторінка 80
ADHDの子供の両親は何をすることができますか？
今日ADHDは絶えず話されています. 多くの子供たちがこの疾患に基づいて診断され薬を飲まれていますが、議論は続けられています、それは本当に存在しますか？一方、実際にそれを持っていないとき、何人の子供がそのように診断されますか？? その場合は 評価と診断は、適切な資格のある専門家によって行われる必要があります。, ケースと診断基準を解釈できる人. いったんADHDの診断が行われると、問題は、私たちが両親であれば何ができるのでしょうか。原則として、それは多くの不快感を生み出す可能性がある新しい状況です。一般的に私たちはこれらのケースでどのように行動するべきかよくわかりません...読み続けて何ができるかを調べてください! 「教育があるところでは、クラスの区別はない」 -孔子- 子供がADHDを患っている場合、最初にしなければならないことは何ですか？? 主なことは私たちが自分自身に知らせるということです。十分な心理的評価と正確な診断の後, 私たちは息子に何が起こっているのかを知る必要があります. どうですか？心理学者と医師の両方が子供との介入に参加する可能性のあるすべての疑問を尋ねる. それだけでなく、それについても読むことができます。これに関して、信頼できる情報源を探すことが重要です。. 時々投機的な内容が真として扱われることができるので、私たちはそこで読むものに注意しなければなりません. これで私たちは子供に何が起こっているのかをよりよく理解するでしょう。さらに、私たちはあなたをよりよく理解し、私たちはあなたが直面している特定の困難がいかにあるのかについてより良い考えを得るでしょう。このように、私達はまだカバーされていない方法でもっとやる気になります. それを考える すべての可能な情報を使って行うことをお勧めします。, 私たちが小さなものを助けるために正しいガイドラインを整えるように. 「教えてください、私はそれを忘れて、私に教えてください、そして私はそれを覚えています、私を巻き込んで、私はそれを学びます」 -ベンジャミン・フランクリン-...
あなたが空っぽに感じたときあなたを助けることができるものは何ですか？
説明するのは難しい気持ちですが、力をもって私たちの魂にしがみつくものです。人はすべてを持つことができますが、それでもそれらの中に深い穴を感じることができます. 空っぽに感じることは私たちの存在が意味をなさないと考えている, たとえ私たちの周囲が反対を示していても. 空虚は私達の感情的な建築を傷つけ、私達が間に合わなければ私達の存在を複雑にすることができる怪我を引き起こす感情です. その空隙を愛で、食物で満たすことを試みる人々がいます, アルコールを飲んだり、社会的なアジェンダを読み込んだり、趣味により多くの時間を費やしたり、ジムでの請求書よりもドキドキしたりしました。彼らは敗北したと感じ、その力は弱まり、そして「空虚さ」が彼らに計り知れない害をもたらすことを覚えています。彼らが真空を定義するために目的を選ばなければならないならば、それは耐えられないでしょう. そしてそれは それは理解できないので真空は耐えられない, なぜなら、私たちは自分では判断できない何かの必要性を感じていることをすべての人が思い出させるからです。. 空虚を説明することの難しさ この欠如を明示することは、それを知っている人と同じくらい感じる人にとっては難しいです。. 誰が苦しんでいるかを説明することはほとんど不可能であり、それが彼の周りの人々にとって理解するのが非常に難しい理由です。. 科学的研究はそれを鬱病に関連する原因と結びつけている, 大脳辺縁系と前頭前野系の切断は神経生物学的仮説として提示される. 空っぽになったとき, まるで一連の否定的な感情が味方になることを決めたかのようです, 力を得て、私たちの生活を複雑にします。動機づけ、幻滅、不満、苦悩、退屈、悲しみなどが現れます。そして少しずつ彼らはその人を引き継ぐことができます. また、, コミットメントが回避され、環境の人々との距離が置かれる, いかなる種類の責任も回避され、不安感が増します。逃げるのが非常に難しい場合がある本当の悪循環. 「人生が空っぽになればなるほど、重くなるのは面白いことです。」 -レオンダウディ-...
私たちの認識に嫉妬を引き起こすもの
人が嫉妬しているときは、何でも想像してください. カップルに来るメッセージの後ろに恋人がいる、または遅れて到着すると他の人とロマンチックな夜があると思います。しかし、ほとんどの場合、それは単なる歪みの産物です。. 嫉妬は多くの面でへこみを作りますが、それが最近知られていたように、それは視覚に影響を与えます。これは、米国のデラウェア大学による研究の後に確認することができたものです。この調査の責任者、Jean Philippe Laurencauは、嫉妬することがあなたが見るものを変えることを示しています. 私たちは、嫉妬があなたを盲目にし、真実であるように思われると私たちは何度も聞いた. これは一つのことが見られるが他のものは解釈されることを意味します。このチームによって行われた実験は、感情は私たちの客観性を破壊する能力を持っていると言っています、これは嫉妬だけでなく他の感情にも言及します。私たちが感じるものは、私たちがどのように感じるかによって異なります。. あなたは自分でテストをすることができ、あなたがその瞬間にどのように感じるかに従ってあなたが情報をどのように解釈するかを理解することができます. 本発明は以下の通りであった：何人かのカップルがコンピュータ上で画像を視覚化しなければならず、あるものは見栄えがよく、他のものは見て不快であった。それらの間で彼らはカーテンで隔てられていた。これらの写真は90度回転され、それらは若干の細部に従ってそれらを分類するように依頼されました. その後, 彼らは、女性が今見たことについて自分の感情を話すように頼んだ. その間、男性は美しい女の子の画像を見ました。それで、女性がどれだけ嫉妬していたのか、彼女が前の画像を正しく識別し、それらを他のものから分離している詳細を探すことはより困難でした。嫉妬が彼らを気をそらさせたので、彼らのパートナーがしていたこと以外に何も注意を払うことができなかったので、認識は変えられたように見えました. しかし、それだけではありません。最初に彼らが言ったイメージが不快だったので、それらをさらにはじかせました。これは、嫉妬が不安を増大させる原因となり、これが起こると、私たちは負の刺激を受ける（そしてダメージを与える）ことに対してより脆弱になるからです。. 以前は不快だっただけだった不快な画像は、彼らの感情の中で重要な愛情になりました. この実験を終わらせるために、彼らは彼らが観察した画像について他の女性に尋ねました、しかし男性が風景、滝、ビーチまたは夕日の画像を見ている間。その場合、彼らは写真を十分に理解することができます。. それから, 感情的な状態は、特定の状況に対して特定の意見や感情を生み出すものです。. 人が感じる方法（神経質、動揺、嫉妬、怒り、怒りなど）と他の刺激に注意を払う能力（写真だけでなく、映画、メール、テキストメッセージなど）. 非常に集中し、否定的な感情的な考え（カップルが可愛い女の子の写真を見ているために嫉妬など）に専念しているため、脳は他の刺激を処理する能力を持っていません. 彼女は、自分の環境で起こることに注意を払うのではなく、単に自分がどれほど悪いと感じるか、または夫が別の女性を見ていることについてどれほど怒っているかについて考えるだけになります。....
社会恐怖症に関連する問題は何ですか？
あなたが社会恐怖症の人であれば、私はあなたが本当に悪い時間を過ごすことがあるということを知っています. それはあなたが人前で話すのを緊張させるというわけではありません、それはそれがあなたに本当の恐れを与えるということです. あなたが人々のグループの中にいるとき、あなたは誰もがあなたを見て、あなたはばかげていると思うか、あなたはそこに何も塗らないと思います。あなたはあなたがこの恐ろしい状況ではなくあなたの家にいたことを願います. あなたが社会的状況にあるときだけしかし、これらすべてがあなたには起こりません. パーティーや会議に行かなければならないという非常に思考は神経にあなたを置きます. あなたは行かないようにすることができる言い訳を超えて逃げることができるように何かを与えるでしょう...しかし、あなたはそれについて何ができますか？? 「危険を冒さずに怖がっている人は、彼の恐れを正当化するために危険を生み出します」 -アランエミールチャーター- 社会恐怖症とは? まず、恐怖症とは何かを見てみましょう. 恐怖症は、特に何らかの刺激や状況に対する強い恐怖です。. 事実は、この恐れが非合理的であるということです、すなわち、それは危険が現実でない時に存在します。また、私たちはそれを適切なタイミングで感じておらず、本来あるべきよりも大きな恐れです。このように、それは不必要に私たちの通常の生活を妨げます. 社会恐怖症は、社会的相互作用のこれらの状況に焦点を当てています. 私たちは他の人々と常に接触して暮らしているので、日常生活の中で驚くほど邪魔になるのは簡単です。. 一方、クモやヘビのような他の種類の恐怖症がある場合、私たちが日常生活の中でそれらを持っていないので、私たちが街に住んでいてもそれほど条件は変わりません。違いがわかりますか? 事実は、新しい人たちと会うとき、または公の場で展示する前には、みんな緊張しています。. しかし、これは社会恐怖症を持つ人々には起こりません。そして、その人の多くは恐怖自体を正確に強化するでしょう。. 社会恐怖症の人々のための認知バイアスの働き? この恐怖症が私たちの考えることとそれをどうするかにかなりの影響を与えることを強調することは非常に重要です. 説明します。一方では、認知バイアスがあります。それは、私たちの脳が私たちの環境に関する情報を処理する方法です。....
パニック発作の問題は何ですか？
突然起こります。あなたの心は全速力で鼓動することに注意してください。すべてのアラームがオンになっています。 - ああ、ああ、私に何が起こっているの？死にます? - パニックがあなたにあふれ、あなたはますます速く呼吸を始めます. 息が足りないような気がします。 - 私は溺れるつもりですか？私は震えるのをやめない！これがパニック発作があなたを感じさせる方法です. 胸の圧迫感がさらに高まり、起こっていることは現実ではないとあなたは感じます。しかし死ぬことへの恐怖はそこにあります。あなたは狂っていると思います。気絶するようです. わずか10分であなたの体は完全に制御不能になります. あなたはどうなりましたか？あなたはパニック発作を起こしましたしかし、その影響は何ですか? 「手が揺れて震える。どこかでダムが壊れていて冷たい汗があなたをあふれさせる、あなたの体を浸す。あなたは叫びたいですできればあなたはそうするでしょう。しかし叫ぶためには呼吸する必要があります。パニック」. -ハレド・ホセイーニ- パニック発作がどのように、そしてなぜ始まるのか? パニック発作は突然始まる危機です. 人が気づく最初の事は一連の身体感覚の出現です. これらは通常：動悸や心拍数の上昇、発汗、振戦または震え、窒息感および/または窒息感、胸部圧迫感、吐き気または腹部の不快感、不安定感またはめまい、しびれ感またはチクチク感、および悪寒または感覚. 人がこれらの身体的な症状の周りに自分の心の中で再現するという考えのおかげで問題はサイズが大きくなります. パニック発作は、人が自分の体の感覚をある種の脅威に関連付けるために起こります。. さらに、人は通常、この誘発された脅威が彼の命を危険にさらしていると認識しています。このように、それは思考の全体のサイクル -...
不安問題の再発を防ぐために何ができるでしょうか。
不安は私たちの日々の中にとても存在しているのでそれほど多くはかかりませんので時々私たちはあふれます。その時私達は問題を解決する方法を探します。私たちは医者か心理学者のところへ行き、戦略を実行します。, どうすれば再発を防ぐことができますか? 私達は一連の用具を使って自分自身をし、訓練することができますそれは不安が戻ってこないという使命を私たちに助けてくれるでしょう。この記事では、それらについて説明し、それらを使用して再発を回避する方法について説明します。. 「不安は避けられないが、減らすことはできる。不安の管理における問題は、それを正常なレベルに減らしてから、その正常な不安を刺激として使用して、認識、警戒および生きたいという欲求を高めることです。」 -ローロメイ- あなたが受けた治療を教えてください、そして私は再発を防ぐ方法をあなたに話します 頭に入れておくべき最初のことはそれです 再発予防における私たちの有効性は、最初に不安を管理するために行った治療法によって異なります。. これは関係ないと思われるかもしれませんが、それはすべての中で最も重要なことです. だから, ある種の向精神薬を服用することを選択した場合、自分で再発を防ぐことはより困難になります。. 説明します。薬理学療法では、不安レベルを下げるピルを摂取しますが、それが心理的介入と組み合わされていないのであれば、自分で薬を服用する以外の不安管理戦略はありません。. しかしながら、もし私たちが質の高い心理学者に行ったのであれば、これはおそらく私たちのバランスが損なわれている状況で行動を起こすためのいくつかの感情的なコントロールリソースを私たちに提供しています。このようにして、薬に頼ることからかけ離れて、それらを適用することができます。だからこそ, それは私たちの側でより多くの努力を必要としますが、再発を避けるために心理的介入がより賢明です. 再発を防ぐために最初からできること? 適切な心理学者を選んだ場合、認知行動的, 私たちは治療を通して私たちの考えや感情を処理するためのツールを習得するでしょう. しかし、私たちが一生を通して学ぶすべてのスキルと同様に、それらを失いたくないのであれば、それらを実践し続けなければなりません。. 「想像力は、それが空いていて空いているのを見つけたときほどしっかりと心をつかむことは決してない」 -ジョンソンバートン-...
私たちは子供のパフォーマンスを向上させるために何ができますか？
「私の少年は怠惰な人です」、「勉強したくない」、「一日中テレビの前にいたい」など、私たちの多くは私たちの生活のある時点でこれらのフレーズを発音または聞いています。しかし、彼らは子供のパフォーマンスを向上させるために本当に役立ちますか？この状況の原因は？すべての若い人が同じですか？解決策はありますか？答えを見つけよう. 続ける前に、テーマを明確にしたい, 子供のパフォーマンスについて話すとき、私たちは学校教育ではなく、彼らの認知能力に言及します. ウェブを検索すると、ほとんどすべての記事が学校の結果に関連していることがわかります。. それにもかかわらず, 学校の失敗や学校でのパフォーマンスの欠如は、各子供の状況の結果であることをやめません. それは、受け取った教育、ある種の病気にかかっている、才能がある、悪い習慣がある、あるいは単に学習を刺激しない環境が原因である可能性があります。. それがそうであるように、私たちは子供のパフォーマンスが彼らの認知能力、彼らの知性、彼らの動機、彼らの特定の状況、彼らの習慣および彼らの環境に関連していることを忘れてはなりません。このように、私たちは単純な「勉強したくない」よりもはるかに複雑な問題について話します。家族や男の子から学校や友人まで、たくさんの関係者が関係しています。. 「私たちは繰り返し行っていることの結果です。それから卓越性は行為ではなく習慣です」 -アリストテレス- 子供のパフォーマンスは何ですか？ 子供の低パフォーマンスは、彼が怠惰であるか学校が好きではないために起こる偶然の行為ではありません. 男の子が学業成績が悪い場合は、問題の原因を突き止め、できるだけ早く介入する必要があります。急いではいませんが、初期の介入は通常より複雑な介入であり、より良い結果が得られます。. 実は, 学業成績の悪さは、彼の知的能力の低さの結果かもしれません. やる気がない、好奇心に刺激されていない、知識に興味がない、あるいは単純にできない、というのは、学校が好きではないという理由ではなく、その重要性を理解していないということです。魅力的だ. なんで？それがあなたが調査しなければならないところです. しかし、多くの場合、問題はいくつかの低音を超えています。このような場合には、原因は動機と、運動と、形成され、学びそして進化することへの懸念とが関係しています。. そのため 各子供の状況を理解することが重要です....
夢をよりよく調和させるために何ができるでしょうか。
ご希望の時に眠れない夜があります. 私たちは疲れきっています、私たちは夢に入ったが、それでも和解しない. さらに、私たちは頭を回転させ始めます。なぜなら、私たちが時計を見るたびに、目が覚める時間とその夜を見ているからです - 理由「X」のために - それは休むことが不可欠です. そのようにして私達はますます神経質になる。 「全然眠るつもりはない」 「明日は仕事であきらめるつもりはない」 「私には上にやるべきことがたくさんあります。」 「なるほど、その日は私にとって致命的になるでしょう」これらすべての考えが私たちを去らせるのが難しい心配の輪に入るのです... どのように我々はそのように眠りに落ちるのですか? 読み続ける! 「私は寝たが、眠れなかった。愛と憎しみという2つの情熱が私を目覚めさせ続けた」 -ヤン・ポトッキ- どのような環境要因が私たちに睡眠障害を引き起こすのか? 夢をよりよく両立させるために私たちがしなければならない最初のことは、私たちがよく眠るのを妨げる環境要因に気づくことです. たとえば、通りからの騒音が多い場合、室温が正しいかどうか、光が多すぎる場合などです。これを知ったら、それを直すことができるでしょう. どうやって休息をとることができるでしょうか。一方で,...
