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ビール酵母10の理由と利点
人口の大多数はについて聞いたことがあります 適度なビールを飲むことの複数の健康上の利点. しかし、あまり知られていないかもしれませんが、その成分の1つであるビール酵母は、非常に異なる方法で適用可能な複数の特性を持っています。.ビール酵母は、栄養補助食品（アルコール飲料の調製に使用されるものと厳密には同じではない）としてそのバージョンで考えられています栄養成分の最大数を持っている要素の1つ。真菌 Saccharomyces cerevisiae それが作られているのは、麦芽の発酵から来ており、体のために複数の健康上の特性を持っています。.ビール酵母の消費の10の利点その消費につながることができる特性のいくつかは以下の通りです.1.それは複数の栄養上の利点を持ち、成長に適していますビール酵母は、タンパク質、繊維、鉄分、ビタミンが豊富な成分です。. 具体的には、それは体内で自然に保存されていないため、栄養を介して取得する必要があるビタミンBの割合が最も高い食品の一つです。.これら全ての成分は様々なホルモンの生産に非常に有用であり、そして体の維持、そしてその成長と健康に必要なエネルギーを生産します。.エネルギーを供給するビタミンB2、アミノ酸、ミネラルが豊富に含まれているので、ビール酵母に貢献できます 大量のエネルギー. このような理由で、朝の朝食にそれを取ることをお勧めします。それはまた、無力症、やる気の欠如、貧血および栄養欠乏との闘いにも役立ちます。.それはコレステロールの低下を作り出すビールの酵母の成分は、彼の習慣的な消費が高密度のコレステロール値を下げることを可能にします （として知られているもの 悪玉コレステロール）、ならびにトリグリセリド.4.便秘を予防する前の要素に加えてこの補足が高レベルのプロバイオティクスを含んでいることを考慮に入れる, ビール酵母は腸内輸送の調節にも役立ちます. それは多くの繊維を持っているので、それは便秘の状況を管理するために使用することができます。腸壁とその動植物の壁の修復に貢献します.5.真性糖尿病と高血圧酵母が糖や大量のナトリウムを含まないことを考える, この栄養補助食品は血圧を安定に保つのに非常に役立ちます, 糖尿病の場合のように、いくつかの食事グループ、不耐性または代謝の問題を制限している被験者における栄養的およびエネルギー的貢献の助けになることに加えて.6.癒しに貢献前述のように、ビールの酵母には大量の栄養素があります。. その中にはビオチンがあり、これは傷害を受けた組織の再生に非常に関連性のある要素です。.免疫システムと心臓を強化する体を活性化することに加えて, 酵母の様々な成分が免疫系の強化を引き起こします, エネルギーと抵抗の貢献のおかげで。それはまた必須の脂肪酸のその内容による心血管障害を予防する可能性を評価して、強い心臓と動脈系を維持します.甲状腺機能低下症に対して有用ビール酵母は 甲状腺の適切な維持に貢献します, 甲状腺機能低下症の場合にその機能を改善する.9.釘、髪、肌を強化する特にビタミンB2の寄与による、この物質の消費,...
世界で7つの最高のアイスクリームブランド
最高のアイスクリームブランドを特定する それは客観的なデータよりも主観的な知覚にもっと対応するので、それはキメラの課題です。このため、この分類に妥当性と厳密さを与える最も定性的な方法は、直接消費者に尋ねることです。彼らの売り上げと人気に気を配る. 一方、最も重要なアイスクリームブランドは広告とマーケティングに多額の資金を投資しているため、この製品の提供は非常に広く、広告の効果は私たちの認識と混同される可能性があります。その風味. 関連記事：「10の最も一般的な摂食障害」 世界で最高のアイスクリームブランドの分類 認識された名声の異なるブランドによって作られそして分配された何十万もの風味および組み合わせがあります、そしてあるものは半世紀以上の軌跡を持っています. 次の行で 私達は最も評価が高いアイスクリームのブランドを見るでしょう 分野の消費者、ディストリビューターおよび専門家の意見に従って世界の. 1.ベンとジェリーの アイスクリーム浴槽で有名な牛のコンテナを何回見ましたか。? あるブランドのミルクのイメージであるべきものは、世界中で最高のアイスクリームのブランドと見なされるものの品質を表しています。自家製アイスクリームを作る、控え目な農場で1978年に生まれたこのアメリカのブランド. それ以来、このブランドの成長は指数関数的になり、特にアングロサクソン市場（英国と米国の両方）で、世界中で億万長者となる。 McDonald's、Burger King、Domino's Pizzaなどのケータリング会社は、ファーストフードチェーンでこの製品を提供しています。. 多分興味があるかもしれません：「5種類の味、そして言語のどこでそれらの受容体があります」 2.カルテドール 偶然にも、このブランドは1978年にリストの最初と同時に生まれましたが、大西洋の反対側にありました。特にフランスの首都パリでは、その美味しい料理で有名な街です。昨年の収益はなんと400万ユーロにものぼり、Carte d'Or社はこのリストで2位を獲得しました。....
ビーガン料理とベジタリアン料理の4つの違い
新しい時代の到来とともに、環境、そしてもちろんそれに生息する存在に関係する新しい方法もあります。私たちが動物をどのように扱うかについての私たちの倫理的な姿勢は進化してきました、そしてここ数十年で私たちは彼らの福祉と健康をもっと気にかけています. 実際、今日、私たちは百年前には想像することが難しいだろうという議論に関わっています。そしてそれは他の感性的な生活形態への共感に関連したさまざまなトピックに触れています。この記事では復習します ビーガンであることとベジタリアンであることの違いは何ですか？, 西洋の世界全体に広がっている新しい倫理的立場と大きな関係がある2つの人生哲学とルーティンのセット. 関連記事：「比較心理学：心理学の動物の一部」 動物に対する倫理と共感を広げる ビーガン主義とベジタリアンのライフスタイルを採用する傾向の両方が、特に21世紀が始まって以来、普及し始めています。もちろん、西洋文化で伝統的に普及してきたものとは大きく異なる2つの生き方の拡大は、議論の余地がないわけではありません。動物を知覚し、生きるという私たちの態度に対するその影響は、道徳や生活に関するあらゆる種類の議論を生み出します。 製品や資源を消費するための最良の方法は何ですか. 私たちは何世紀にもわたって動物の福祉を懸念する団体や社会があり、それらを彼らの生活様式の柱の一つに傷つけないことを必要としてきたことを心に留めておかなければなりません。. ビーガニズムと菜食主義の違い しかし、通常、これらの人々のグループは、自然に対する行動の規範を規定している神秘的または宗教的な感情のために、このように行動しました。最近登場するのは 世俗的な動物との共感, 宇宙とは何か、あるいは私たちが神の創造の一部としてどのように定められているのかという特定の概念から切り離されている. さて、残りの感傷的な存在へのそのつながりの感覚を表現する唯一の方法はありません。完全菜食主義と菜食主義の違いはその証拠です。次の行で、ベジタリアンであることとビーガンであることの主な違いは何でしょうか. 1.菜食主義者は動物由来の製品を消費することができます 菜食主義の概念は、動物起源の製品の消費が通常よりはるかに制限されていることを特徴とする多くのライフスタイルを網羅しています. 菜食主義者は肉を食べません, しかし、ある場合には卵製品を消費し、ある場合には乳製品を消費し、ある場合には卵と乳製品の両方を消費します。菜食主義者の食事に蜂蜜を配合することも一般的で頻繁に起こります. 一方、ビーガンの人々は動物由来の製品を消費しないようにしています。卵も牛乳も蜂蜜も由来ではありません。菜食主義者はむしろ参照の枠として食用で栄養価のあるすべてを含む食事療法を採用することによって特徴付けられます、そしてそこから、例外は作成されます, ビーガニズムの場合、その種の食べ物は最初から捨てられます....
栄養士と栄養士の3つの違い
食物は私たちの生存のための基本的な柱の一つであり、私たちの健康の維持において最も重要な側面の一つです。それはまた私たちの文化的アイデンティティーの一部であり、私たちのイメージと自己概念に影響を与えます。しかし、食事は楽しみですが、人口の大部分はニーズに合わない方法でそうしています。だからこそ、栄養士や栄養士の姿が必要なのです。.両方の専門家はしばしば混乱しているか、同じ職業に統合されています。 （栄養士・栄養士について聞くことは珍しいことではありません）、しかし真実は、彼らが同じタイプのプロではないか、または必ずしも同じことをするということです。この記事では、栄養士と栄養士の主な違いを見ていきます。. おすすめ記事：「心理学と栄養：感情と食物の間のリンク」栄養士と栄養士：我々は何について話しているのですか？?栄養士と栄養士の違いを理解するには、まず各用語がどのように定義されているか、そしてこれらの各職業の目的を知っておく必要があります。.栄養士栄養士の職業の場合（栄養士・栄養士とも呼ばれる）, 私たちは栄養と栄養学の学位を取得した専門家に直面しています 大学レベルで（またはその分野で医学を専門にしている）. 栄養士は、栄養学の専門家であること（すなわち、食事ではなく、それによって得られる栄養素とその要素、そしてそれがどのように生物に影響を与えるか）、そして患者のニーズに焦点を合わせた食事ガイドラインで訓練されます。彼が健康であるか、そうでなければ何らかの種類の障害または病気にかかっているならば. ある種の内科的疾患（糖尿病など）または精神医学的疾患（過食症または神経性食欲不振の場合）に罹患している人には、これらのサービスを利用することをお勧めします。. 栄養士栄養士に関して, それはそれ自体として食べることのプロセスに焦点を当てた専門家です：食べることの行為. その主な機能は、体重、身長、および彼らが持っている目的などの側面に従って、一般的に人口の大部分に適用できる適切な食物と活動のガイドラインの確立です。もちろん、彼らの訓練は主に深刻な健康問題のない人々に役立つように彼らを訓練します。彼らのトレーニングはもっと限られていて、一般的に数ヶ月から2年の間続く傾向がある栄養学に優れたコースとモジュールに基づいています. 両グループ間の類似点私たちが見ることができるように、両方とも非常に明白な類似性を持っています：栄養学者と栄養士の両方が摂取と栄養の管理を通して健康を促進して、維持するために働きます。どちらの場合も、特別な事前準備も必要です。. どちらの場合も、顧客との直接接触に加えて、研究、教育およびマーケティングの分野での助言に参加することも可能です。. 類似点は非常に際立っています。実際、しばしば区別するのではなく、栄養士・栄養士について話します。 （その形成は前述の栄養学者のうちの1人だろうが）違いはないことも意味しない.主な違い両方の用語の定義により、栄養士と栄養士の違いの大部分を認識することは可能ですが、それらを明確にすることは有用です。そのため、両者の主な違いは次のとおりです。.1.トレーニングレベル栄養士と栄養士の間で最も悪名高い違いの一つは、必要な訓練のレベルです。 その程度を得るために得るために。スペインでは、栄養士は栄養学および栄養学の学位または学位の形で大学の研究を修了しているか、医学研究中にその分野に特化している必要があります。栄養士に関しては、彼の訓練は短くなる傾向があり、この問題では技術者としての資格がある栄養士のFPのモジュールを取っています.2.ユーザーの種類私達が見たように、栄養士に行く人は通常健康状態が良い人、あるいは食事のガイドラインを変更する必要がある病気に苦しんでいない人です。 Eこのタイプのユーザーの通常の目的は、体重を減らすか、健康を維持することです。, マーケティングや教育のアドバイスに参加することも、学際的な研究に参加することもできます。.対照的に、栄養学者は規範的な健康レベルを持つ人々だけでなく、病理学を持っているか、または考慮されるべき状態が変化した人々によっても必要とされる傾向があります。例えば、心臓病、妊娠、糖尿病、精神医学的問題、または特定の食品と組み合わせた場合に深刻な変化を引き起こす可能性のある薬物の慢性的な摂取をしている人々は、栄養士によって使用されるべきです。彼らは国民の健康システムの一部になることができます.3.一般保健システムへの帰属彼らはいくつかのケースで同様の機能を実行することができますが, 一方の支店のみが国民医療制度の一部と見なされます. スペインではそれは栄養学者の図であり、その訓練はより専門的であり、彼が病理学の場合に助言と介入に直面することを可能にする.ある職業と別の職業を考慮した場合の地域の違いしかし、どちらかであるかどうかは、とりわけ、私たちがいる国と、これらの職業の規制に関して彼らが持っている法的規制に依存します。用語が同じではない、または逆になっている可能性もあります。.これは例えばアメリカやイギリスで起こることです：栄養士はスペインで私たちが栄養士と呼ぶものに対応し、逆もまた同じです。これらの国では、法律は栄養士（栄養士栄養士）に登録されていなければならず、健康システムの一部になることができる栄養士（または栄養士栄養士）の図をカバーしています。栄養学者に関する限り、彼らは登録されることを求められず、あまり検討されていませんが、自発的登録協会が結成されました. しかし、これらの違いが生じるのはこれらの国だけではありません。たとえば、メキシコなどの国では、栄養士（トレーニングやスキルの点ではスペインの栄養士に匹敵する）と栄養士（私たちの栄養士に相当し、より高いレベルのトレーニングと専門性を持つ）との間に違いがあります。.書誌参照：...
肥満、見かけ以上の損害を与える悪、しかし、是正可能！
肥満は 最も重要な病気のひとつ ラテンアメリカのE.E.U.Uや、最近ではスペインのような国々でのような先進社会での21世紀の。それは人体に影響を与えるので、脂肪の過剰のために、人間にとって不健康な体重増加があり、健康に害を与えます.PsychologyOnlineのこの記事では、私達は話します 肥満、それは想像以上に害を与える悪ですが、, ¡修復可能! あなたも興味があるかもしれません：なぜ私はインデックスを食べるのを止められないのです 肥満とは? 類型学 原因と決定要因 結果 予防、治療および介入 肥満とは? それは 代謝性疾患 それらが現れる場所 誘発要因 のように 社会的、生理学的、代謝的、分子的および遺伝的要素. 遺伝的な理由のために、個体は体重増加、不適切な栄養、運動不足、座りがちな生活習慣およびほとんど身体活動のない活動の影響をより受けやすいかもしれませんが。.肥満かどうかを知る, ボディマス指数で測定されます,...
6つのステップでベジタリアンのための最高のクリスマスディナー、
クリスマスディナーは古典的です, 家族全員でおいしい料理、飲み物、そしてもちろんいい会社を楽しむために集まる特別な瞬間.これらの日程は特別で、家族全員で集まる機会です。確かに、一年の残りの期間中はもっと複雑です。伝統としてのパーティーやおいしい食事の夜に愛が息づいています. しかし、焼き七面鳥やエビが頻繁にあるというクリスマステーブルでは、菜食主義者は考慮に入れられないかもしれません。したがって、今日の記事では、菜食主義者が彼らの愛する人と一緒においしい夕食を楽しむことができるように、我々は異なるレシピを提示します. あなたの興味をひくものにすることができる：「クリスマスを祝福するための80のフレーズとあなたの愛する人へのパーティー」料理を始める前のヒントあなたが菜食主義者である家族、カップルまたは友人を驚かせるつもりなら、最初に あなたが食べるかどうか菜食主義者の異なる種類の製品の間にいくつかの違いがあることを知っておくべきです. そのため、この違いに注意してください。 ラクトオボベジタリアン：このタイプの人々は卵と乳製品を消費します.ラクト菜食主義者：前のものと同様に、彼らは乳製品を消費します。しかし、彼らは卵を食べません. 古典的なベジタリアン：彼らは牛乳や卵、野菜だけを食べていないので、彼らは最も厳しいです.ビーガン：動物由来の製品を食事に含めないでください.菜食主義者のためのクリスマスディナーの提案あなたがグループまたは人のためにベジタリアンメニューを提供したいかどうかにかかわらず、あなたはいくつかの肉のないレシピであなたのゲストを無言のままにすることができます。今、すべての菜食主義者が卵と牛乳を食べるわけではないことを覚えておいてください、あなたのゲストが食べることができるかどうかを調べるようにしてください。このようにあなたはあなたの好みで完全に成功するでしょう、そしてあなたは一緒に素晴らしい夜を楽しむでしょう. 菜食主義者のためのいくつかのクリスマスレシピを知るためには、次の行に注意しなければなりません.きのこパテおいしい方法で夕方を始めるためのおいしいスターター. 材料： 玉ねぎ1個きのこ500g（ロール）タヒニ大さじ180mlオリーブオイルあなたの好みに合わせて塩、にんにく、またはスパイスたまねぎを切り、500gのきのこを重ねる。私たちはそれらをトレイにまとめ、オーブンに入れて180度で15分間置きます。その時間が過ぎたら、キノコと玉ねぎをミキサーに入れます。大さじ1杯のタヒニ（ゴマバター）、80 mlのオリーブオイル、塩、ニンニク、または好きな種を加える。我々は勝ちました、そして我々はそれを準備しました。私たちはこのおいしいパテをトースト、シリアル、またはあらゆる野菜（にんじん、セロリなど）と一緒にパンに広げることができます。. 2.クリームチーズとチェリートマトのブルスケッタ作り方は簡単ですが、ゲストを喜ばせる豊かな香りがします。もう一つのおいしいエントレ. 材料パン、トースト、スクエアクラッカーチェリートマトマヨネーズ大さじ２クリームチーズ大さじ2タマネギシボレーコリアンダールッコラの葉オリーブオイル最初にやることは "dip"です。大さじ2杯のマヨネーズと大さじ2杯のクリームチーズを混ぜ合わせて、玉ねぎチャイブを追加します。コリアンダーと一緒にまた混ぜます。トーストやクラッカーを使うことも可能ですが、オーブンで150度のオリーブオイルと一緒にトーストすることもできます。チェリートマトをスライスに切って、そして最後に、ブルスケッタを作ります：パンの上にチェリートマト、そしてチェリートマトの上にディップを置きます。一方、オリーブオイルとルッコラを混ぜ合わせて、ついに少量ずつブルスケッタに入れます。. 3.ヘーゼルナッツ、リンゴ、クランベリーのクリスマスキノア材料： キノア1杯2杯の水ヘーゼルナッツ2杯½カップのブルーベリー1りんごたまねぎセロリ2本レモンオリーブオイル大さじ１パセリ5カンブレー玉ねぎ塩コショウ私たちはキノアを洗い流してそれをきれいにします。これを鍋に入れ、塩を加えて15分煮ます。一方、大さじ1杯のオリーブオイルを加熱し、セロリとみじん切りにした玉ねぎを2分間炒めます。塩とこしょうを加えてさらに３分煮ます。それを火から外し、パセリ、ブルーベリー、そして青ネギの緑色の部分を細切りにします。私たちはリンゴを切り刻み、それも加えます。私達はこれらの原料の上にレモンを絞ります。最後に、冷たいキノアとみじん切りのヘーゼルナッツとオリーブオイル、塩とコショウを加える. 4.茄子のカネロニクリスマスの定番。あなたは肉を野菜原料と取り替えるだけでよいです。とても健康的なレシピ.材料： オリーブオイル1大タマネギ3ニンニクのクローブ6トマトペペロンチーノ バジルオレガノローレル塩コショウ1リコッタチーズモッツァレラチーズ4ブラックオリーブ新鮮なバジルのみじん切り大さじ2オリーブオイルを鍋に入れ、ニンニクと玉ねぎと混ぜて炒める。...
Lカルニチンそれは何であり、それは私たちの体の中でどのように機能するのですか？
L-カルニチンを含む栄養補助食品は、他の医療用途に加えて、スポーツパフォーマンスを向上させ、体重減少を促進するために、近年普及しています。.しかし、L-カルニチンは正確には何ですか? それは私たちの体の中でどのように機能しますか？そして、最も重要なことに、それはあなたのすべてのアプリケーションで本当に効果的ですか？この記事では、これらの質問に答えます。.関連記事：「トリプトファン：このアミノ酸の特徴と機能」Lカルニチンとは?Lカルニチン 腎臓およびレバーによって作り出されるアミノ酸です それは脳、心臓、筋肉、精子に保存されています。脂肪からエネルギーへの変換に関与し、抗酸化作用があるとされています.カルニチンの2つの異性体または分子構造のうちの1つです。 L-カルニチンは体に良い効果をもたらしますが、他の異性体であるD-カルニチンはL-カルニチンの活性を阻害します.Lカルニチン 主に赤身の肉に含まれています, 特に子羊と子牛の肉では。それは豚肉、タラ、鶏の胸肉そして乳製品で適度な量で見つけることができますそしてそしていくつかの野菜そして穀物でこのアミノ酸の低濃度もあります。.この化合物はサプリメントとして使用されています 身体のさまざまな疾患を治療し、代謝活性を高める. しかしながら、その応用の全てが科学研究によって承認されているわけではありません。.多分興味があるかも：「マグネシウムが豊富な10健康食品」体内でどのように機能するのですか?Ｌ－カルニチンは、細胞のミトコンドリア膜を通して脂肪酸を輸送するのに役立つ。酵素カルニチンパルミトイルトランスフェラーゼはL‐カルニチン分子を脂肪酸に結合する.このアミノ酸は抗酸化作用があります：フリーラジカル、過剰に蓄積された場合にDNAを変化させ、酸化によって細胞にダメージを与える粒子を排除し、癌の出現を促進することができます。.L-カルニチン欠乏症は、遺伝子組み換えや栄養失調、さらには植物性食品の独占的摂取によって、有機体に発生することがあります.Lカルニチンの欠乏は別の変化を引き起こす場合があります 年齢、重症度および関係する臓器に応じて。この疾患の最も特徴的な症状のいくつかは、血糖値の低下（低血糖）、心筋疾患の出現（心筋症）および疲労です。.関連記事：「タンパク質が非常に豊富な20の食品」それは何のために使われますか？?L-カルニチンの栄養補助食品としての用途は複数ありますが、その想定される利点のすべてが実証されているわけではありません。このセクションでは、この物質のさまざまな用途に関する科学的証拠を詳しく説明します。.L-カルニチンサプリメントはほとんどの用途において実験段階の薬であるため、処方箋なしでL-カルニチンサプリメントを摂取することは絶対にお勧めできません.腎臓の病気腎臓はL-カルニチンの生産に参加しているので、このアミノ酸の血中濃度は 腎臓病があると影響を受けます. この分野では、外部L-カルニチンがより明確に効果的です.L-カルニチンサプリメントの効能は、血液透析を受けている人々のためのアジュバントとして実証されています。これはLカルニチン欠乏症の症状を軽減するだけでなく、それらを予防することもできます.2.心血管障害科学的研究は、心臓および循環器系全般の疾患におけるL-カルニチンの使用を支持する予備的な証拠を見出しました.特に、L-カルニチン 身体的努力の容量を増やすことができます 狭心症または心不全と診断された人々のほか、心臓発作後および心臓の炎症（心筋炎）の場合の死亡リスクの低減.他方、Ｌ－カルニチンはアテローム性動脈硬化症の人々の疼痛を軽減し運動性を改善すること、そしてコレステロールおよびトリグリセリドレベルを低下させることによってこの障害の発症を予防することが示唆されている。.減量十分な科学的証拠がない これが最も有名な適用の1つであるという事実にもかかわらず、Lカルニチンが減量のための補足として有効であることを確認するため.この化合物は脂肪の蓄積を減らし、筋肉量を増やすと主張する研究もあります。さらに、疲労を軽減するためのL-カルニチンの効果は間接的に体重減少を促進します.男性不妊男性の不妊は関連しています 低レベルのL-カルニチンと一緒に。研究によると、このアミノ酸のサプリメントは精子の量と運動性を高める可能性があります.糖尿病Lカルニチン缶 血糖値を調整するのに役立ちます この病気を治療するための特定の薬への補足として服用されるならば、糖尿病を持つ人々の.同じ意味で、それは糖尿病性ニューロパチーの症状を軽減するのに効果的かもしれません、それは高グルコースレベルが四肢の神経を傷つけて、痛みとしびれを引き起こします.甲状腺機能亢進症Lカルニチン 甲状腺機能亢進症の症状を軽減するようです, 甲状腺ホルモンの過剰分泌を特徴とする疾患。この点に関する研究は有望ですが、現時点では決定的ではありません.甲状腺機能亢進症の典型的な症状には、頻脈、不安、不眠症、身体の脱力感および振戦が含まれます。.勃起不全これを確認するにはもっと研究が必要ですが、L-カルニチンは...
このマクロビオティックの葛生の利点と特性
クズは最も重要なマクロバイオティック植物の一つです。. アジアでは古代から医学として、そして栄養補助食品として使われてきました。最近数十年で起こっているその世界的な普及はこの植物の可能な利点を科学的に調査し始めることを可能にしました.この記事では説明します kuzuに起因するとされている特性と利点, アジアの伝統医学からも研究からも. 関連記事：「心理学と栄養：感情的な摂食の重要性」クズとは?くず 「Kudzu」または「Kutzu」としても知られています. それはから来る プエラリアロバタ, ひよこ豆、豆、豆、大豆、クローバー、アルファルファ、イナゴマメ、アカシアも含まれているマメ科の植物.それが "gégēn"と呼ばれる伝統的な漢方薬では、kuzuは50の基本的なハーブのうちの1つと考えられています。これと他のアジア諸国の両方で彼らは帰因する 健康のための多数の有益な特性.その根は通常粉末で消費され、通常液体に溶解されています。このようにして、スープやソースなどの食品の調味料として使用されたり、お茶と混合されたりします。日本ではそのような飲み物は "kuzuyu"と呼ばれています.同様に、kuzuには他の用途があります。歴史の中で、そしてまた今日では、それはバスケット、衣服と紙を作るために、石鹸とローションを作るためにそして肥料として使われました。土壌侵食の抑制も可能.クズの消費量は額装 食品およびマクロビオティック医学における, 特定の天然物を使用することで、肉体的にも心理的にも精神的にも生物を調和させるのに役立つと提案している人. たぶんあなたは興味を持っている： "リラックスするための10の最高の注入"メリットと特性次に、kuzuに起因する有益な特性について説明します。科学研究はそれらのいくつかにいくらかの支持を与えました、他ではその使用はより疑わしいです.1.病気を防ぐクズハイライトの構成要素の中で ダイゼイン、抗酸化作用を持つ物質. 十分な抗酸化物質が消費されないと、細胞はより早く消耗し、病気が現れやすくなります。そのため、最小限の抗酸化物質でこれらの悪影響を防ぐことができます。.頭痛のために中国では、1970年代に、頭痛を治療するためのクズの有用性についての研究が行われました。この研究の結果は、この植物が植物に有効であることを示唆している。 特に群れにおいて片頭痛を軽減する, 頭痛の最も痛みを伴うタイプの一つ....
