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不倫を克服し、あなたのパートナーと続ける方法
カップルが直面することができる最も困難な状況の1つは不倫です。人が他の人の信頼を失うことを決心した瞬間は、カップルの生活の中でターニングポイントになる可能性があります。多くの人々は関係を壊して新しい人生を始めることを選びます。しかし、もう一つの選択肢があります：不誠実さを克服し、あなたのパートナーと一緒に続け、そして忍耐、仕事と多くの内省を通して穴を克服します。不倫を許すことは複雑な決断であり、常に最善の考えではありません、それはそれぞれの個性と状況の性質に依存します. ¿知りたい 不倫を克服し、あなたのパートナーと続ける方法? それから心理学 - オンラインでこの記事を読み続けることをお勧めします。その中であなたは一度あなたを失敗した人に忍耐と信頼を発展させるための最善のアドバイスを見つけるでしょう。さらに、知っておくべきいくつかの鍵を紹介します。 あなたのパートナーの扱い方 不倫の後. また、に興味がある可能性があります。不倫による鬱病を克服する方法 結婚の不倫を克服する：心理学による助言 感情的な不倫を克服する方法 私は欲しいし、不倫を乗り越えることはできない いたずらを許すのにどのくらいかかりますか 結婚の不倫を克服する：心理学による助言 そもそも、そしてそれは明白に聞こえますが、私たちは自分の決断について明確にしなければなりません。不誠実を克服して許すことは、懸命な精神的仕事をする意思があることを意味します。この分野の心理学の研究のおかげで、私達は下記のステップに従うことができます：1.一時的な距離をとる数日、数週間、または数ヶ月です。この状況にどう対処するかを適切に決定するためには、反省に時間をかけることが重要です。一人一人が自分のリズムをたどり、個々の成長と感情的な克服に向かって自分の道をたどる必要があります。不倫を学んだときに何も起こらなかったかのようにしたら、創傷を完全に閉じることは決してないでしょう。.通信チャネルを開く前進して不誠実を許すという決断が下されたならば、私たちはまだ頭の中を通過するすべてを取り除く必要がある段階で苦痛の段階を経験することになるでしょう。私たちがその人と続けたいのであれば、誠意とコミュニケーションの基盤との関係を再開するために私たちの感情や不安を表現する必要があります。怪我をするかもしれませんが、その人に何が起こったのかについて話す必要があります。.3.新しいステージを始める学びたいのなら 不誠実を克服し、私たちのパートナーを続ける, 新たなエネルギーをもって、そして関係の新たな視点のもとに戻ることが不可欠です。詐欺を分析し、その過程でどのように感じたかを分析した後、ページをめくる時が来ました。不倫を克服することは、何が起こったのかを忘れることではなく、他の人を許し、健康的な関係のための新しいガイドラインを確立することを意味します。彼または彼女はまた彼がこの新しい段階で何を望んでいるのかあなたに言うでしょう。テーブルの上にすべてのものがあれば、（絶対的な誠意と信頼の条項がある限り）しっかりしたものを構築することができます。.投げ武器として不倫を使用しないでください持っていれば 許すことにした それは私達がその段階を後に残したことを意味します、それ故それは痛みと失望の段階がすでに克服されたときに不倫を非難することは不必要で不適切です。次のような心理的後遺症があるのは普通です 不安と恐れ...
結婚の不倫を克服する方法
不貞は夫婦で克服し、それゆえ許すことは非常に困難な状況です。不誠実であった人が、関係の始まり以来彼らがおそらく確立した協定に違反したので、それは大きな重力の行為です。それはまた、人に対する信頼の喪失と尊敬の大きな欠如についてです。.ですから、あなたが不誠実であった状況を経験しているのに気づいたら、それはあなたが欲求不満を感じているのが普通であり、それに先んじるには多くの仕事がかかります。この心理学 - オンラインの記事では： 結婚の不倫を克服する方法, 私たちはあなたにそれを達成するのに非常に役立つでしょう一連の助言をあなたに与えます. あなたはまた興味があるかもしれません：感情的な不倫の兆候 不倫を克服するのにどのくらいかかりますか 結婚の不倫の原因 私は欲しくて、私は不倫を克服することはできません：5つのステップとヒント 不倫を克服するためのカップル療法 不倫を克服するのにどのくらいかかりますか 言及することが重要である何かは、それは個々の状況とそれぞれの視点に依存しますが、あなたが考慮に入れなければならないということです あなたが忠実でなかった時代, あなたのパートナーが他の人との関係のタイプでもありますが、それは深刻ではありますが、例えばあなたのパートナーが他の人と1年以上の関係を持っていたことに対する不倫ではありません。.確かに長い間不誠実で、あなたのパートナーは短い不倫とは対照的に他の人にとってより深い何かを感じ、それはあなたに少し少ない影響を与えるので、それはあなたを犠牲にします 少ない時間 それを克服してください。しかし、あなたの状況がどうであれ、それは微妙な問題です。. 結婚の不倫の原因 この状況を克服するためのアドバイスに進む前に、私たちは通常、人を不誠実にする最も一般的な原因は何かを分析します。.カップルの問題. カップルの問題は、絶え間なく激しくなっています。これは、最初からカップルが自分たちの問題を解決することを学んでおらず、彼らがどんどん大きくなるまで彼らを通過させているからです。最後にカップルのメンバーは気分がいいです “出口なし”...
孤独によってうつ病を克服する方法
孤独感は、それが一定の、すなわち再発状態になるときの人生の最も苦い感情の一つです。人がひとりでいるように感じるとき、彼は彼の全体の存在が交際の欠如によってどのように弱まっているかを感じます。この悲しみは痛みを伴うことがあります うつ状態 それは患者を鬱病に導き、重さのある寂しさのその沈黙の音のリズムに移る日々の認識につながります。最も重要なことは、この状況は永遠ではないことを覚えておくことです。したがって、変更することができます。心理学 - オンラインで私達はこの質問で深くする： ¿孤独によってうつ病を克服する方法? この記事では、ページをめくるための鍵を紹介します。. また、に興味がある可能性があります。産後うつ病を克服する方法インデックス もっと同伴するための10のヒント 孤独によるうつ病を克服するための考えの世話 孤独による鬱病を克服するための心理的援助 もっと同伴するための10のヒント 孤独によるうつ病の痛みは一日では治りません。一週間もしません。しかし、現在への態度を単純に変えるだけで、新たな希望の扉を開くことができます。. ¿もっと同伴するには？読み続けて、ここであなたはいくつかの良いアドバイスを見つけるでしょう. 職業を検索する. 忙しいことは、頭に非常に多くの利益をもたらすというこの慣性を止めるために非常に重要です。講座、会議、本や雑誌を読む、用事を行う、家事、計画...仕事で一日を過ごすための最善の方法は、予測可能な手順を確立することです。このルーチンはあなたが日常生活に直面して精神的な強さを得るのを助けます.あなたの会社をもたらす計画. あなたは彼らを孤独にしているけれども、あなたに副作用としてあなたに会社を与えるいくつかの計画があります。たとえば、映画、文学、公園内の散歩、美術館の訪問、日記の作成、単語検索やクロスワードパズルの実行などがあります。 気をつけて. このような美容院に行くような毎日のルーチンは、新しい外観の感覚で鏡を見る人には全く感情的な価値があります。イメージの変化は新しいステージを始めるためのアンカーになることができます。同様に、季節の傾向でワードローブ基金の基本を更新するための買い物セッションは、あなたが値するようにあなた自身をだますことを可能にします。時々、孤独は個人的なイメージの自身の不注意につながります.心理的な助け. 人がうつ病に苦しんでいるとき、彼は助けを求める必要があります。孤独を感じる人は、彼がこの痛みの慣性を破ることだけを頼りにしていると感じるので、もっともっと苦しむ。しかし、心理療法はあなたがあなたの存在感であなたが一人ではないことをあなたに思い出させる専門家の治療的助言を受けることを可能にします。他の形の助けもあります。例えば、個人の成長過程への参加などです。同様に、感情的な支援団体もあります。たとえば、希望の電話は自分の歴史を持つ人々からの電話に答えます。それらの物語のいくつかは孤独と関係がある.社交スペース....
心理的トラウマを克服する方法
心理生物学的アプローチから、外傷的出来事を受け入れることは精神的現象であり、それによって知覚された出来事の現実、その意味およびその結果について完全な確信が得られる。しかし、これはそれとの一致を意味するものではありません、なぜなら、定義上、トラウマイベントは有害で望ましくないからです。.トラウマイベントを受け入れることを学ぶ それは、具体的な出来事が私たちの持っていたバランスと調和の状態を破壊したこと、自分自身や生活環境の認識に有害な変化、そしておそらく私たちが維持してきた人間関係の変化があったことを認識することを意味します。家族、社会、または仕事、これらすべてに痛みや苦痛を感じさせます。それはまた、私たちが時間的にさかのぼることができないということを意味します、それゆえ私たちは物事を以前と同じようにし、明白で修復不可能な事実に抵抗しようと努力し続けるべきではありません。このプロセスについてもっと知りたい場合は、心理学 - オンラインに関する次の記事を読むことをお勧めします。. あなたも興味があるかもしれません：心理的トラウマとは何ですか？ 感情的なトラウマを克服する：受け入れの必要性 外傷は克服されます? トラウマを受け入れる過程 受け入れプロセスの複雑さ. 感情的なトラウマを克服する：受け入れの必要性 自然は私達に環境の変化へのあらゆる生きているシステムの適応がその存続のための必要条件であることを私達に教えている。この適応が安定的かつ調和のとれた方法で行われるためには、必要に応じてシステム内で均衡状態を維持することが不可欠です。 熱力学的原理 「開放系は変化に対する慣性抵抗状態を維持する傾向があり、それはそれらに安定性を与える。この意味で、すべてのシステムはいわゆる「定常状態」に達する傾向があります。, これは、すべての変数が安定化されたままであるか、または安全範囲内で変動している状態であるため、システムは外部の擾乱に対して、定常状態を回復することによって応答しようとします。「.この状態を達成し維持することを担う生物学的システムは恒常性である。人間の脳システムの分野では、心理的恒常性維持メカニズムは重要性の低い変化を生み出す邪魔な出来事に対して効果的であり、我々は大きな努力なしにそれらに適応する。しかし、身体的および/または心理的完全性に影響を及ぼし、人に劇的な影響を与える予期せぬ出来事に関しては、これらの恒常的メカニズムはそれほど効果的ではなく、彼らの壊滅的な影響を防ぐことはできません。.このような場合、恒常的な機械を起動する最初の防御は、外傷性の出来事を現実とは別のものであると見なすこと、出来事が起こらなかったこと、または私たちに影響を及ぼさないことを考えることです。心理的均衡を取り戻し、精神的安定性を失う 定常状態 熱力学によって要求される）. 受け入れがなければ、適応はあり得ない 心理的幸福の発生者（受動的な辞任による受け入れがあるかもしれないが、幸福なしに）。したがって、心的外傷性事象によって課された新たな生活状況の受け入れは心理的恒常性のメカニズムの一部であると言える。. 外傷は克服されます? 外傷性事象の受け入れのプロセス...
心理的トラウマを克服する方法
心理生物学的アプローチから、外傷的出来事を受け入れることは精神的現象であり、それによって知覚された出来事の現実、その意味およびその結果について完全な確信が得られる。しかし、これはそれとの一致を意味するものではありません、なぜなら、定義上、トラウマイベントは有害で望ましくないからです。.トラウマイベントを受け入れることを学ぶ それは、具体的な出来事が私たちの持っていたバランスと調和の状態を破壊したこと、自分自身や生活環境の認識に有害な変化、そしておそらく私たちが維持してきた人間関係の変化があったことを認識することを意味します。家族、社会、または仕事、これらすべてに痛みや苦痛を感じさせます。それはまた、私たちが時間的にさかのぼることができないということを意味します、それゆえ私たちは物事を以前と同じようにし、明白で修復不可能な事実に抵抗しようと努力し続けるべきではありません。このプロセスについてもっと知りたい場合は、心理学 - オンラインに関する次の記事を読むことをお勧めします。. あなたも興味があるかもしれません：心理的トラウマとは何ですか？ 感情的なトラウマを克服する：受け入れの必要性 外傷は克服されます? トラウマを受け入れる過程 受け入れプロセスの複雑さ. 感情的なトラウマを克服する：受け入れの必要性 自然は私達に環境の変化へのあらゆる生きているシステムの適応がその存続のための必要条件であることを私達に教えている。この適応が安定的かつ調和のとれた方法で行われるためには、必要に応じてシステム内で均衡状態を維持することが不可欠です。 熱力学的原理 「開放系は変化に対する慣性抵抗状態を維持する傾向があり、それはそれらに安定性を与える。この意味で、すべてのシステムはいわゆる「定常状態」に達する傾向があります。, これは、すべての変数が安定化されたままであるか、または安全範囲内で変動している状態であるため、システムは外部の擾乱に対して、定常状態を回復することによって応答しようとします。「.この状態を達成し維持することを担う生物学的システムは恒常性である。人間の脳システムの分野では、心理的恒常性維持メカニズムは重要性の低い変化を生み出す邪魔な出来事に対して効果的であり、我々は大きな努力なしにそれらに適応する。しかし、身体的および/または心理的完全性に影響を及ぼし、人に劇的な影響を与える予期せぬ出来事に関しては、これらの恒常的メカニズムはそれほど効果的ではなく、彼らの壊滅的な影響を防ぐことはできません。.このような場合、恒常的な機械を起動する最初の防御は、外傷性の出来事を現実とは別のものであると見なすこと、出来事が起こらなかったこと、または私たちに影響を及ぼさないことを考えることです。心理的均衡を取り戻し、精神的安定性を失う 定常状態 熱力学によって要求される）. 受け入れがなければ、適応はあり得ない 心理的幸福の発生者（受動的な辞任による受け入れがあるかもしれないが、幸福なしに）。したがって、心的外傷性事象によって課された新たな生活状況の受け入れは心理的恒常性のメカニズムの一部であると言える。. 外傷は克服されます? 外傷性事象の受け入れのプロセス...
小児期のトラウマを克服する方法
私たちには、子供の頃に経験したことのある状況があります。私たちの過去の一部となっているだけでなく、現在においても私たちに影響を与え続けているという方法で私たちをマークする人もいます。実際、これらの幼年期の経験のいくつかは、私たちが無意識のうちに埋葬されたままにしてしまったので、私たちを傷つけ、忘れてしまったようです。小児期のトラウマに苦しんでいて、それを克服することがまだできていない人々は、彼の現在の状態でさえ危険にさらされていたその負傷した子供のように反応し続けます。これは人を不適応な方法で特定の機会に行動させます。それは必然的に彼らの感情的な幸福を減少させ、他の人と対話するとき彼らに影響を与えます。. ¿感情的なトラウマとは? ¿外傷は克服されます? ¿小児期のトラウマは成人期に克服することができますか？この心理学 - オンラインの記事では： 小児期のトラウマを克服する方法, あなたに一連のことを紹介しましょう。 あなたを助けるだろうヒント それを達成する方法を知るため. また、に興味がある可能性があります。ピーターパン症候群インデックスを克服する方法 心理的トラウマとは何ですか？ 精神的外傷を克服するための心理療法 成人期の子供時代のトラウマを克服する：例 小児期のトラウマを克服する方法：3つのヒント 心理的トラウマとは何ですか？ 外傷性の出来事はどんな人にも心理的問題を引き起こす可能性があります。それから、その人は心理的トラウマを発症したと言われるでしょう。しかし, ¿心理的トラウマとは何ですか？心理的外傷は内傷のようなものです。それは人がそれを処理することができないというそのような感情的な影響の重大な出来事への暴露によって引き起こされます。したがって、質問へ ¿心理的トラウマはどのように克服されますか？私たちはその状況を再処理し、それを受け入れることによって対応します。外傷性イベントを受け入れるプロセスは非常に複雑です、従って専門家の助けが推奨されます.幼年期のトラウマ幼年期の間、私たちははるかに脆弱になり、私たちの生存は介護者にかかっています。したがって、介護者の過失行為は子供への脅威として体験することができます。外傷的出来事は、とりわけ、虐待、放棄、虐待、病気などです。苦しんでいる人々の成人期におけるこれらの出来事の影響は、感情的な規制の欠如、健康への影響、肥満、薬物やアルコールの問題、あるいは危険な性的行動の範囲に及びます。. 精神的外傷を克服するための心理療法...
あなたのパートナーとの怒りを克服する方法
夫婦怒りは、さまざまな理由で起こり、大きな対立を引き起こす可能性がある非常に一般的な状況です。. 紛争から生じる怒りを克服し、制御することは、私たちの感情と他者の感情の両方を識別するために不可欠です。. 実際、夫婦療法を専門とする心理学者Harriet Lernerは、彼女の著書 "The Dance of Wrath"の中で、基本的な考えを示しています。 夫婦での議論は元気です. 彼の意見では、結婚は私たちの日常生活の中で私たちを取り巻くストレスの避雷針です。つまり、議論するのは当たり前のことですが、問題はそれをうまくやる方法を知ることです。. Lernerによると、話し合う方法を知るためには、私たちを動かす感情を認識し、私たちが言葉の囚人であることを理解しなければなりません。日々の怒りが私たちの関係を戦場にするのを避けるために、他の人を聞いて理解することは基本的なステップです. なぜカップルは主張する 夫婦の怒りをどうコントロールするか、またはそれにどう対処するかを決める前に, なぜ怒るのかを知ることは重要です, カップルでの議論の起源は何ですか. 通常、カップルは5つの大きな問題を主張します：お金、性別、義理、家庭や職場に関連する問題、そして家族を増やすこと（子供を持つこと）. しかし、怒りは実際に相手の一方が相手の気持ちを気にかけていないとパートナーのうちの一人が認識したときに起こり、それはこの怒りによって引き起こされた断絶を引き起こす痛みです。この意味で, 怒りは、他の人とつながっていないことへの恐怖と不安の表現です。, 生存メカニズム. 紛争中の怒りと感情の表現...
病的喪を克服する方法
人が悲しみの過程に直面しているとき、彼は愛する人の喪失に苦しんできたため、彼は壊れた関係を持っていたため、慢性疾患などに苦しんでいました。何が起こったのかを理解し、回復を始めるのに時間がかかります。喪失を経験した人が（通常の決闘は約1年続くということを考慮に入れて）時間の経過と共に達成できず、発生する一連の感情と感情を経験し続けるとき、複雑で病的な悲嘆は起こります痛み、空虚感、混乱など、多くの不快感。しかし, ¿病的または複雑な悲しみについて話していることを確実に知る方法?, ¿存在する複雑な悲嘆の種類は何ですか？そして何よりも, ¿病理学的決闘を克服する方法？心理学 - オンラインのこの記事では、この一連の質問に答えて、最後に知っておくのに役立つ一連のヒントをお知らせします。 病的な悲しみを克服する方法. あなたはまた興味があるかもしれません：心理的外傷を克服する方法 病的喪のタイプ 病的悲しみ：症状 病的悲しみを克服する方法は？ 5つの素晴らしいヒント 病的喪のタイプ 病的または複雑な悲嘆にはさまざまな種類があり、これらは4つに分類されます。これについては次に説明します。慢性的な悲しみ. 1年以上が経過したときに、人は慢性的な決闘を経験していると考えられ、そして損失を克服および/または同化することにおいて何も進歩していないと感じています。喪失を覚えているときに不快感を与える痛みとすべてのそれらの感情を受け入れることなく続けます.遅れた悲しみ. このタイプの病理学的嘆きのプロセスは、喪失を経験した人が、彼がその時点で感じなければならなかった感覚や感情を実際には経験していないとき、または少なくとも真の強度では経験していないときに現れる。しばらくすると、何らかの不快な出来事の前に（別の損失を被ったり、その損失に関連したニュースを聞いたりなど）、その人は悲しみの症状を激しく経験し、癒されなかった傷は再び開かれます.誇張された悲しみ. この種の病的喪失を経験している人は、喪失を引き起こした痛みに完全に圧倒されていると感じ、そして彼がすることはできる限りそれを避けようとすることです。実行することができるいくつかの回避行動は、とりわけ、過度にアルコールや薬を消費する、過度に働くことです。これらすべてがますます多くの痛みを生み出し、さらに他の種類の障害、最も一般的なものは不安または鬱病を発症する可能性があります。.仮面の決闘. 人は自分が経験した損失が克服されていないことに気付いていないので、彼は一連の身体的症状を経験したり、彼に困難を引き起こすような行動を実行し始め、そして以前にはしなかった。あなたは、例えば、神経質のチック、頭痛、筋肉痛などの身体的症状、あなたの死んだ前にあなたの最愛の人が苦しんでいるような症状などを経験することができます。それはまた、とりわけ不安、鬱病、食物などのいくつかの障害を発症し始める可能性がある。. 病的悲しみ：症状 ある人が通常の決闘を経て病的な決闘を経てきたかどうかを知るためには、この過程を経てきた時間を基にすることができます（決闘の長さを計算する正確な尺度はありません）。それが示す症状は、およそ1年は通常の時間と見なされることを考慮に入れています。病的悲嘆の最も一般的な症状のいくつかは以下の通りです：状況の受け入れの欠如.の気持ち...
