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どのようにして非言語的言語が私たちのコミュニケーションを妨げるのでしょうか？ 7例
研究によると、平均して、ボディランゲージはコミュニケーションの65％を占めています。私たちの目、表現、身振り、そして姿勢を通してメッセージを送っているのです。だからこそ, コミュニケーションを妨げる非言語的言語を識別するのは便利です。, これは他人との関係において困難を引き起こす可能性があるので. コミュニケーションを妨げる非言語的言語は、他者との拒絶または切断のメッセージを送るものです。. ほとんどの場合、このタイプのメッセージ 意図せずに送信された. つまり、それを知っている人がいなくても発行されます。. 問題はその無意識です このボディーランゲージが他人との関係に悪影響を及ぼすことを妨げません. 無意識のうちに、通常は無意識の拒絶反応があります。このように、私たちは意識の焦点からかけ離れて、健康的な方法で私たちの関係を毒したり栄養を与えたりすることができる要因について話します。コミュニケーションを妨げる非言語的言語の7つの例を見てみましょう。. 「コミュニケーションにおいて最も重要なことは、言われていないことを聞くことです。「. -ピータードラッカー- 1.外観 外観はボディーランゲージの重要な要素の一つです。それは私たちが何であるか、そして私たちが感じるものの多くを反映しています. 焦点です コミュニケーションセンターは、他の要因とは異なり、対話者に向けた傾向を示している. 過度に固定された注視は、コミュニケーションを妨げる非言語的要素の要素の1つです。それは積極的なタッチを伴い、ふりをする人々の典型です。. あなたが目を打つことなく、別のものを見つめるとき、またはあなたは挑戦されているとき, または嘘をついている. 2.無表情、コミュニケーションを妨げる非言語的な要素 身ぶりのない顔、身振りなし...
社会的道徳は暴力の正常化にどのように貢献できるでしょうか。
社会的道徳は、人々が社会的に確立された道徳の指針に順応する程度です。. 道徳は、人々が従わなければならない規範と価値観のセットです。つまり、私たちの日常生活の中で、私たちは他人と共存するのに十分であると考える多様な規則に自分自身を適応させるつもりです。. 暴力に関する社会的道徳に関しては、 社会が理解しているこれらの規則は、そのような暴力を防ぐために尊重されなければなりません. どの要素やエージェントがこれらの暴力的行為の発生を非難しているのか観察するのをやめれば、私たちはこれらの道徳的考察について多かれ少なかれ正確な見解を得るでしょう。. 正義世界の理論 この理論は、暴力に関する社会的道徳の程度の非常に良い指標です。人々が公正な世界に住みたいという一般的な考えの一部です。つまり, 心理的な静けさのために、すべてが何かのために起こると信じる必要があります。. さまざまな犯罪が偶然の産物、不運の産物であると私たちが主張するならば、それは私たちもそれらの犠牲者である可能性があると仮定することを意味します。不快感を生み出す不安な旅。反対に、その属性が他人に対して行われている場合（例えば、危険な地域を通過していたために盗まれたなど）、暴力的な事件に遭遇する可能性は低いと考えられます（例えば、危険な地域を通過しない場合）。それは私たちには起こりません）. この知覚は認知の歪みに基づいています。それは社会的認識の象徴的な再精緻化を含みます。の一部である施設は以下のとおりです。 被害者は悪い（不器用または不注意）： 自分の人の切り下げと否定的な再建。私たちは、その人の性格など、その人のアスペクトや特徴を推測します。つまり、ある意味で被害者として、その犯罪を被ったのは普通のことです。. 犠牲者はひどく振る舞う： 罪悪感は、特定の行動の犠牲者に起因します。例えば、もし彼らがマドリードの誰かから財布を盗むなら、それは聞くのは奇妙ではないでしょう： 「マドリッドだ、もっと気をつけなければならない…」 正当化テクニック 私たちがこの記事を通してずっと言ってきたように、社会には受け入れられるか見られる価値があります。ただし、別の種類の 「地下」値. なぜ彼らはそのように呼ばれているのですか？その考えは簡単です。 多くの人が従うそれらの価値観、しかしそれらはほとんど受け入れられているものと対立するので同じように外部化されない. このアイデアはもともとSkyesとMatzaによって作成され、彼の中立化の理論に具体化されていました....
解決策に焦点を絞った治療法はどのように役立ちますか。
解決策中心の治療は、解決策を中心とした介入です。だから, 特定の問題に直面して今までに使用されてきた解決策の研究に基づいています. この治療法は、考慮されていない代替手段を探求することを目的としているため、新しい結果を得ることを目的としています。. 以下のような解決策に焦点を当てた治療法を定義することができます。 通常の/ルーチンの/よりアクセスしやすいロジックによって解決不可能な問題の解決策を見つけることの芸術. このため、多くの場合、原則的に常識に反する可能性があるリソースが使用されます。これらのリソースは厳格なスキームの下に隠されていたため、以前はアクセスできない可能性がありました. 解決志向療法はそれを言う あなたはそれらを解決するために問題の性質について多くを知る必要はありません。. お客様は本当にそれを変えるための独自のリソースを変更したいと考えています. 解決策に焦点を当てた治療の目的は何ですか? この治療法の目的は、繰り返されている、または繰り返されている問題に対する新しい解決策を見つけることです。. アイデアは、問題解決に合理的、論理的、分析的思考を使用することです. それはどうですか？これは達成された 明確な治療目標を定義し、以前の解決策の試みを検討し、例外についての情報を探す （問題が発生するはずであるがそうでない場合）、代替解決策を探して新しい解決策を適用する. 「セラピストとして、私たちには非常に明確な義務があります。まず、自分自身を明確にしましょう。それから他の人の中でどんな明快さのしるしを探して、そして彼らの中で健康であるすべてにおいてそれらを支持して、強化してください」. -グレゴリーベイトソン- 治療の前提は解決策に集中した すべての問題に解決策がありますこれがこのアプローチの最初の前提です。多くの場合、私たちは同じ解決策を問題に適用することに集中しています。 「人は同じ石で二度つまずく唯一の動物だ」と多くの人に言われています。....
心理学は、どのようにして耳鳴りや耳鳴りの治療に役立つのでしょうか。
「あなたの耳が笛を吹くならば、誰かがあなたについて悪い話をしている」. 私たちはみんないつかこの主張を聞いたことがあるね。私たちはそれが本当であると信じるかもしれません、あるいは逆に、私たちはそれをもっと迷信だと考えています...今、あなたはそのビープ音が本当にどんなものであると考えたか？たぶん、多分そうではない. それは耳鳴りまたは耳鳴りと呼ばれ、由来する外部音源なしの音の知覚です. このポピュラーなフレーズが言う「ビープ音」を私たちが今までに聞いたことがないという人は誰もいませんでしたか。しかし、それは消えたね？問題はあなたがしつこくそこにとどまるときに来ます...我々がそれを聞くのをやめないでそして医者が我々にどんな解決策も与えないとき何ができるか? 「苦しんでいる人たちを安心させるために、あなたはそれと共に生きることができるとあなたに言います」. -サンティアゴ・セグラ- いつ耳鳴りの治療から恩恵を受けることができますか? はじめに, それを発生させる、外部の音源のない音の持続的な知覚は、不快感を生み出すかもしれませんし、しないかもしれません。. これを彼らの生活のもう一つの側面として内在化させ、そして彼らがノイズ、ビープ音またはバズを「忘れる」ことをどうにかしてこれを持っている人々がいる. 耳鳴りをこの「忘却」してそれを知覚しないのは不可能だと思われるが、そうではない。例を挙げましょう。私たちが大都市に住んでいるとき（または1つの都市に多くの時間を費やすとき）、日々、私たちはそこにあるような大量の環境騒音を知覚しません。. 音が消えるわけではありませんが、音を普通のものと見なし、注意が集中していないため、気が付かない限り音は知覚されません。. 「彼らはそれが人生のためになるだろうとあなたが言うとき、あなたは泣き始めます、しかし私はまた脳がそれに慣れてビープ音を仮定してしまうと言います」. -サンティアゴ・セグラ- それから私達は交通、人々、作品などがまだそこにあり、そして私達が望むなら、私達はそれらを聞く. これは人が持続的な耳鳴りを持っているときに達成しようとしているものです. しかし、これを達成するのは容易ではありません、そしてそれは耳鳴りの治療のための心理療法が違いを生むことができるところです. 始めから始めましょう, 私たちが耳鳴りまたは問題のある耳鳴りと呼ぶもの? 目を見張るような方法で被害者の生活を妨害する人にとっては、彼はそれを絶え間なくそしてそれに関連する激しい感情的な不快感を感じているように。だから、これを変更するために耳鳴りの治療に取り組むことができる心理的側面があります. 心理学者が耳鳴りの治療で最初にすることは何ですか？?...
心理学はどのように糖尿病患者を助けることができますか？
糖尿病は2つの状況が起こるとき起こる慢性疾患です：膵臓が十分なインスリンを生産することができないか、または体がそれが生産するものを効果的に使用することができないかのどちらかです。そのインシュリンは私達の血糖値の調整に責任があります 糖尿病患者はこの物質を規制していません. これは私たちの健康に大きな危険をもたらします. 一方では、それは様々な疾患を引き起こし得る：神経障害、網膜症、腎症、心血管障害、アルツハイマー病および癌。そして他方では、時がたつにつれて、それは多くの臓器や神経に深刻なダメージを与えています。心理学はこれらすべてにおいてどのような役割を果たしているのでしょうか。あなたが私たちがそれをより良くし、関連するリスクを減らすのを手伝うことができますか？? 「糖尿病が影から抜け出し、世界的なコミュニティがこの病気がもたらす流行の巨大さを認識するための時間です」. -Martin Silink- 糖尿病は私たちの日常生活にどのように影響するか? 人が糖尿病と診断されたとき、彼は彼の人生のあらゆるレベルに影響を与える全く新しい状況に直面しなければなりません。始めるために, この病気に苦しんでいると私たちの日々の習慣に一連の変化が起こります, より制限的になる食事療法の変更から、身体運動と体重管理の実現まで. また、, あなたは他の医学的検査や検査と同様に血糖値を追跡しなければなりません. 一方、糖尿病は、毎日することを困難にする一連の症状を引き起こします：かゆみ、感染症（特に皮膚、歯茎または膀胱）、疲労、胃の不快感または性的欲求の欠如. このすべてを見て, それが他の感情的および心理的問題にもつながる可能性があることを理解するのは簡単です. 事実、不安や悲しみのようなネガティブな感情がしばしば現れますが、効果的に規制されていないと慢性化することがあります。. 心理的要因が糖尿病に影響を与えるもの? 糖尿病が否定的な感情を生み出すことができるのと同様に、これらはグルコースレベルに影響を与えます。だから, それらの不十分な管理は、知識の喪失やめまいの点まで、ブドウ糖の増減につながる可能性があります....
瞑想は日々どのように役立つでしょうか。
今日、瞑想が増えています。そして、多くの人がすでにこの習慣が私たちに与えてくれるものすべてを楽しんで、それが私たちの日常生活の中でどのように役立つかを見始めています. 多くの研究で、ストレスを軽減し、睡眠リズムを改善することがその利点を示しています, コルチゾール値を下げ、学習力、記憶力を向上させ、そして最終的には人生をより充実させ、より意識的にする. この一例は、サンタバーバラのカリフォルニア大学で行われた研究で、 ほんの数週間の瞑想の練習で、注意力と記憶力が向上しました。 この領域での参照テストを含む推論セクション中の参加者のリスト. すべての科学的進歩とこの分野に関する研究にもかかわらず, この活動を始めることに疑問を抱いているか、または消極的であるように思われる人々がまだいます. これらのテクニックに関する神話の中には、拡張されたアイデアにすぎないものもありますが、そのためではありません。次に、私たちは日々の瞑想がどのように役立つのかを見ていきます。. 瞑想の利点とガイドライン 瞑想の主な利点は以下のとおりです。 瞑想は簡単です. 最初はもう少しコストがかかるかもしれないので、呼吸を集中させることとして導き、理解することを任せたり、タスクを容易にするために沈黙の中でマントラを繰り返したりするのが簡単です。. 目標は心を沈黙させることではありません. 目標は、考えの中で落ち着いたものを見つけることです。他の考えが来たら注意の焦点を変えなさい。あなたが自分の考えや物語にあまり気づかないほど、あなたはより多くの平和を経験し、あなたは新しい可能性に自分自身を開放します。. 練習するためのわずか数週間の献身で、あなたは利益を得ることができます. 科学的研究によると、たった8週間で、不安の減少、より落ち着きのある、記憶、共感、自己認識およびストレス調節に関連する脳の領域の拡大が達成されることが示されています。施術者はまた、睡眠、集中力、血圧の低下、ストレスや不安を改善し、免疫機能を改善します。 2011年に、ハーバード大学のSara Lazarの研究チームは、マインドフルネスの実践が本当に脳の構造を変えることができることを示しました。 8週間のMBSR（マインドフルネスベースのストレスリダクション）コースの後、海馬の肥厚（学習と記憶において基本的な役割を果たす構造）が観察され、その他の感情的な調節と処理にとって重要な領域が観察されました。自己参照. 瞑想は私たちが存在するのを助けます. 瞑想することは、瞬間から逃れるのではなく、あなたの本当の自己と再接続することです. あなたの時間のほんの一瞬だけを捧げる. 瞑想することで、行動する前に、ほんの数分で注文して心を落ち着かせることができます。. 多種多様なフォーム...
ユダヤ人のホロコーストはどのようにして生まれたのでしょうか。
社会が到達することができる悪のレベルの証拠であるイメージがあります. ユダヤ人またはこの宗教の人々のグループが登場するナチス・ドイツに対応する人は誰でもこの残酷さの完璧な例となり得る. しかし、その質問が邪魔になることをやめるわけではなく、どうして文明化社会がそのような非人間化の程度を支持または無視するようになったのでしょうか。? どうして彼は自分自身にユダヤ人のホロコーストを与えることができるでしょう? 他人の無関心以上の不道徳の共犯者はいないかもしれません そしてこの無関心は心理学によって説明された多数の現象によって保護されること. 恐怖とインポテンツに直面して、闘争の戦略を確立し、このように恐ろしいと非人道的として歴史的出来事から引き出された知恵を説明することが必要です. ヒトラー：イライラした男 反事実的な歴史（これまでにあった可能性があるものとそうでなかったものについて語るもの）についてのエキサイティングな出来事は、 アドルフ・ヒトラーがウィーン美術大学によって拒絶されなかったならば、何が起こったでしょう 2回（1907年と1908年）。この学校は、若者が「絵を描くことの無能さ」に苦しんでいたという事実をほのめかした。. 彼が功績があり優れていると見なした機関のその拒絶は、ヒトラーのすでに傷ついた自我を深く傷つけた. アドルフは、怒りをユダヤ人の世界に向けて批判し、暗黙のうちに彼自身のことを非難しました。. ステレオタイプ、偏見および差別に基づく言説 ヒトラーと彼の支持者は彼らのカードをうまくプレイしたと言えますが、 ドイツが第一次世界大戦を失ったことに対する代償をまだ払っていなかったら、物語は異なっていたでしょう. 実質的に全国を想定し、作品のすべての成果物が支払われることになっていると想定したコスト. 文のインポテンツを考える, ドイツは敗北の可能性がある彼らの敗北のいくらかの有罪を必要としました, 彼の誇りの一部を取り戻すために。彼のメッセージの中のヒトラーと彼のacolytesは、誰が指摘するべきであるかについて非常に明確でした、そして大多数はナチ党が目標を置いたそれらの人々を虐殺することを躊躇しませんでした....
職場での嫉妬から身を守る方法
人が他人に起こる成功を喜ぶとき、交わりは本物であるので、羨望は職業環境の最も有害な感情の1つです。それどころか、羨望は、彼ら自身の個人的な卓越性に対する脅威としてエイリアンの明るさを生きる人々によって感じられる嫌悪感と悲しみを示しています. ¿職場での嫉妬から身を守る方法? Psychology-Onlineでは、嫉妬のビジョンの影響を受けるリスクを最小限に抑えながら、オフィスでポジティブな気候を作り出すのに役立つアイデアを提供します。. また、に興味がある可能性があります。職場で有害な人々に対処する方法インデックス 仕事に嫉妬を感じないためのヒント 嫉妬しているときにすべきこと 職場での嫉妬の原因 仕事に嫉妬を感じないためのヒント 常により良い準備と資格を持つ人々がいます、そしてそれは彼ら自身の可能性を信用しない理由であるべきではありません。最も専門的なプロファイルの資格のために際立っている社会には単に無尽蔵の才能の源があります。だから, こだわりません これがあなた自身の幸福に影響するので、最高であるという考えで.仕事の成功は他の同僚の資質に関してではなく、人的資源に関して測定されます。 コンペティション. つまり、仕事に最も適したプロファイルは、カリキュラムにもっと多くの役職を持つものではなく、従業員がその特定の役職のタスクを実行するために必要なスキルに最も適したものです。このため、ある会社では履歴書を選択することはできませんが、それは別の会社で際立っているものです。.したがって、あなたが他の同僚があなたが本当に彼らの状況のすべての情報を知っているかどうか考えるならば、あなたが他の同僚がうらやましいと思うとき、それぞれの人は彼ら自身の問題 客観的ビジョン あなたの状況の例えば、あなたは、プロの失望、努力の時間、忍耐力、そして目標への投資の克服を考慮に入れていないかもしれません。.によって嫉妬の焦点を変える 賞賛. あなたが人を嫉妬しているときは、あたかも彼女があなたの敵であるかのように自分の前に身を置きます。逆に、あなたが他の人への賞賛を感じるとき、彼女は従うべき参考になります。嫉妬はあなたの目を曇らせ、反対に、賞賛はメンタリングの要素です.に投資する トレーニング この準備は、より良い給与条件でより良い仕事を選ぶための最良の選択肢であるためです。あなたが他の人に嫉妬を感じるとき、あなたはあなた自身の現実を過小評価します、反対に、あなたがあなたの自己改善を実行するとき、あなたはあなたに依存するものに運命に影響を与えるとき運の異なる概念を採用します.あなたがパートナーをうらやましいと感じるとき 共感...
