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系統的な減感作と曝露の5つの違い
存在する問題や心理的障害に対処するために開発された多くの心理的治療法があります。恐怖症の治療に最もよく使用される2つの治療法のように、症状の改善や問題の解消にさえ効果的であることが証明されています。. これらは非常に効果的なテクニックで、非常によく似ていますが、お互いを混同しがちです。しかし、真実は 体系的な減感作と暴露の間に違いがあります, この記事全体を通して見ていきますように. 関連記事：「心理療法の種類」 心理療法で使用される2つの方法 曝露療法と体系的な脱感作は、さまざまな疾患で使用されている2つの主要な治療法です。. しながら それは恐怖症を治療することになると彼らは特に彼らの成功で知られています, 心的外傷後ストレス障害（例えば、内臓感覚への曝露、または眼球運動による再処理による鈍感化）などの問題で使用されるこれらの手法にはいくつかのバリエーションがあります。行動の問題や信念との闘いに使用される行動実験などのテクニック（強迫性障害や大うつ病など）も、ほぼ同じ原則に基づいています。各用語の簡単な定義を見てみましょう. ばく露 展覧会は基本的な、しかし非常に強力な技術であり、それはその運営を基礎にしています 被験者または患者を、彼が恐れている刺激に向き合わせる. それは、被験者が不安を自然に下がることができなくなるまで、恐ろしい状況にとどまるようにすることです。したがって、刺激への慣れがあります. 展示会 その過程が患者にとって過度ではないような方法で卒業できる, 不安のレベルが認識できなくなるまで減少するまで、被験者は異なる刺激にさらされることになる曝露の階層を実行する。. 展覧会の複数の変種が（実際には、特定の観点から体系的な減感作はそのように考えることができます）あり、仮想現実を通して生でも想像力でも、あるいは近年でも適用することができます. 「恐怖症への介入：展覧会のテクニック」 系統的な脱感作...
不安とうつ病の5つの違い
不安と鬱病はどちらも、精神的健康がより頻繁に起こる2つの問題の一部です。結局のところ、感情的および仕事の過負荷と気分障害の両方が何百万もの人々に影響を及ぼしており、事実上あらゆる種類の生活状況で現れることがあります. しかし、対象の専門家ではない人にとって、1つの変更および別の変更の症状を認識する方法を知ることは必ずしも容易ではないことも事実です。この記事では、オリエンテーション情報として、主なものを見ていきます。 不安とうつ病の違い, 私たちに多くの苦しみを与えられる能力を持った2つの心理状態. 関連記事：「ストレスと不安の6つの違い」 うつ病と不安の違い 不安やうつ病の典型的な特徴は何かを検出するために、参照として次のキーを取ります. モチベーションの程度 うつ病を経験している人は、失語症として知られる症状を経験する傾向があります。その根拠は、基本的に、物事をやりたいという欲求の欠如、イニシアチブです。つまり、うつ病の主な異形では、誰が国家に苦しんでいるのかということです。 彼は何もやる気がないと感じている, 楽しいようで、努力を必要としない活動をすることが提案されていますが. 対照的に、不安を経験している人々は前の特徴に従わない。彼らの精神的な疲労の状態はすぐに疲れやすくなる可能性がありますが、多くの場合、彼らは安静時に問題を抱えていて、代わりに彼らは自分自身を占有し続けるために娯楽を見つけようとします。心配する. 関連記事：「¿うつ病にはいくつかの種類がありますか？」 その原因 不安の原因は、日常的に存在しているために、睡眠不足、薬物乱用、ある種の社会的または経済的問題など、ほぼ無限のさまざまな要因に反応する可能性があります。等. 対照的に、うつ病, しばしば内因的に現れる, それを説明する明確な原因がない限り。症状の発生が特定の出来事と一致するとき、それは通常時間厳守であり、そして単純な時間の経過はそれをする必要はありません。 “通常に戻る” うつ病を消す....
グループとチームの5つの違い
他の人々と手を取り合って仕事をするとき、労働者間で確立されたダイナミクスは違いを生じます。私達は同じ時間、同じ物質的な資源と十分なレベルの訓練を受けたスタッフを捧げますが、これらの成分で何らかの方法で働くという事実は多かれ少なかれ起こるようになります.次に見ます グループとチームの違いは何ですか, 同じ費用で、企業や組織の生産性を最大限に引き出すかどうかを決めるのは、この種の関与と調整です。.関連記事：「仕事と組織の心理学：未来の職業：」グループとチームの主な違い仕事と組織心理学の世界に関しては、どんなグループとチームが使われているかについて使われる定義は異なります。そしてそれらは理論的なものだけではなく、私たちが見るように非常に異なる結果を生み出す2つのタイプの現象に言及しています.個人主義ビジョンと集団主義ビジョングループは、基本的に、スペース、場所を共有し、それらの間にある程度の許容範囲を示す人々のグループです。. 企業や組織の文脈では、グループは、商業目的であろうとなかろうと、何かを生み出す人々のシステムの機能的な部分です。しかし、便利な機能を実行しても、そのグループが目標を共有しているとは限りません。. その代わりに、それぞれの人が目的を持っています. 言い換えれば、このタイプの協会は個人主義によって支配されています：人々は彼らが既に個々に先験的に設定したという目標を達成するために合意に達します.一方、チームは集団主義を進めています。それは、他者との結びつきやつながりによってのみ生きることができるという経験があるという考えです。 特定の目標は基本的に集合的なものです。. 例えば、環境保護は客観的に達成できる目標ではなく、また同様に、数人の芸術家が取り組まなければならない創造的な仕事でもありません。.おそらく、あなたは興味があるでしょう： "組織と人的資源の心理学における10最高の修士号"2.積極的または受動的な精神チームは、それらを構成するすべての人々が1つになるため、リアルタイムで偶発事象に適応します。たとえば、仕事を定義していたものとは異なる必要性が生じた場合、この新しい状況に適応するように他の人に納得させる必要はありません。いずれにせよ、新しい提案が報告され、一緒に求められます.グループでは、その一方で、精神性は受動性によって定義された態度につながります。このため、たとえば、予期しない変更が発生した場合、 それを形成する個人と再交渉する, 彼らは彼らが彼らが以前していたこと以上に何もする必要はないという考えに固執することができるとすれば.3.コミュニケーションの俊敏性または垂直性グループでは、組織図で指定されている階層関係に限定されているため、コミュニケーションの流れは垂直になる傾向があります。単に、情報が流通する他の経路を確立することは必須ではありません。.コンピュータではなく, コミュニケーションも非公式にたくさん流れます, これらの伝達経路は組織図には表示されませんが.4.柔軟性と剛性チームでは、グループが変更に適応し、集合的に設定された目標を達成することを最優先事項としているため、正式な文書は有用です。矛盾しているように見えますが、書面で固定された規則の厳格な構造を脇に置く方法を知っていれば、多くの場合より良い結果が得られます（はい、関与するすべての関係者の合意により）。.グループではなく, ルールの厳密さはその有用性のためではなく、言い訳として使われています 新たな状況に直面したり、私たちがやってくる状況の変化に適応する段階で、もっと努力しなければならないようにしないでください。言い換えれば、規則は教義として仮定され、複雑さを避けるために従わなければならない何かが、逆説的に、変化への適応の欠如によって引き起こされるある種の問題を慢性化しそして完全に回避可能な不便を生じさせるかもしれない。.5.機会またはそれに失明する前の可能性コミュニケーションが流れ、「計画を破る」というアイデアの提案を不利にしないことを考えると、チームは隠された機会を見つけることに関しては常にはるかに巧妙です。.グループではなく, されていたことの方向を向けるという単純な考えは拒絶を引き起こします, そして、新しい戦略やグループの利益を提案するのと同じくらい簡単なことには、非常に良い言い訳が必要です。これは、たとえ機会が感知されたとしても、この段階を超えることは決してなく、その可能性は評価されず、もちろん新しい任務も引き受けられないことを意味します。多くの場合、アイデアを思いついた人は、それを同僚にも伝えません。.
侵害受容性疼痛と神経因性疼痛の5つの違い
20世紀によってもたらされた進歩と科学的知識の中には、 痛みを経験することを可能にする生理学的メカニズム. そこから、後者は異なる要素を考慮して定義されています. 例えば、その原因や特定のコースによると, 疼痛は、神経障害性、侵害受容性および心因性の3つの主なタイプに分けられます。. この記事では、これらのタイプの主な特徴と、神経因性疼痛と侵害受容性疼痛の違いについて説明します。. 関連記事：「慢性疼痛：それが何であり、それが心理学からどのように扱われるのか」 痛みの種類とその特徴 国際疼痛学会によれば、「疼痛は実際のまたは潜在的な組織損傷を伴う不快な感覚的および感情的な経験であるか、またはそのような損傷に関して記載されている」（1994）。. それらの機能および位置に応じて、この感覚的および感情的な経験は、侵害受容性疼痛、神経因性疼痛または心因性疼痛に分類することができる。. 侵害受容性の痛み 侵害受容性疼痛は、体性痛としても知られています。 攻撃的刺激に対する有機体の正常な反応, その目的はそれ以上の被害を防ぐことです。まさにその主な機能は有害な刺激から有機体を知覚し、警戒しそして保護することであるので、それは侵害受容と呼ばれる適応的な痛みです。一例は、我々が熱い物体を感じ始めたときに手を撤回することであろう。. この種の痛み 警告メカニズムとして理解されている, 警報信号、または実際のまたは見かけの有害な刺激に対する適応反応として。後者、有害な刺激は、「侵害受容メッセージ」としても知られているメッセージを通して伝達されます。それらは末梢で始まり、骨髄の後角に向かって進み、そして後に、それが視床および皮質に達することを可能にする様々な構造に向かって進む（より高い中心の痛みと考えられる）。. 同じ意味で、侵害受容性疼痛受容体は、皮膚、筋肉、関節または悪玉に見出すことができる。このため、それはよくローカライズされた痛みであり、その人は大きな困難なしに書くことができます。侵害受容性疼痛の持続的な経験も一連の 局所交感神経作用、筋収縮および体位変換. あなたは興味があるかもしれません：...
植民地主義と帝国主義の5つの違い
植民地主義と帝国主義の概念はしばしば混同されますが、それらは同義語ではありません。どちらも政治的、軍事的、そして経済的現象であり、それを利用してそれをその地政学的目的のために有利に利用するというものであるが、この類似性を超えて、それぞれの意味を区別する必要がある。.この記事では 植民地主義と帝国主義の違いは何でしょうか そして、それぞれがどのように人々の生活に影響を及ぼしていますか. 「資本主義と社会主義の6つの違い」帝国主義と植民地主義の主な違い現在または過去において、人々の大部分は 彼らの領土を決める主権を享受できない. 多くの場合、外国勢力の利益が公共と民間の両方の分野で起こるすべてを支配しています。そしてそれは武力もお金で買われた恩恵も国境を知らないということである. 植民地主義と帝国主義の違いのリストを以下に示します。.1.用語の振幅帝国主義の概念は 国の人口の国家主権の抑制, 正式にまたは非公式に、別のものを優先して、最初の. 一方、植民地主義は、ある地域の主権を抑圧し、帝国主義よりも具体的な別の地域を支持する方法として理解することができます。このように、植民地主義は比較的具体的な現象であり、帝国主義はより広い概念であるが、私達が見るであろうように.支配の明示的または黙示的な性格植民地主義では、力によって他を支配する国があることは明らかです, 誘拐犯が人質を支配するのと同じように。それは支配的な部分で発生するすべての関連する政治的および経済的な出来事を指示するわけではないという印象を与える必要がないので、支配的な国家が状況を利用することを妨げるものではありません。.しかし、帝国主義では、他方を搾取する国が、その支配的な役割が偽装され、弱い国が主権であるように見せるための条件を作り出すという戦略に従うことが起こるかもしれません。例えば、地方自治体の決定と直接矛盾することはありませんが、 これらは外国当局が指示するものに左右される. 実際の国の当局は大使館にあり、国会や国民議会にはいないのかもしれません。.直接の身体的暴力の使用または不使用植民地主義があるところ, 人口に対する暴力は比較的自由に行使できる, 他の当局の前にアカウントをレンダリングする必要はありません。これは大都市からの植民地の起こりうる人気の反乱を抑圧するためと、恐怖によって植民地化された国に対する植民地化した国の軍事的優位性を明確にするための両方で行われます.一方、帝国主義では、支配を効果的にするために、人口に対する直接の軍事的弾圧の使用に頼ることは不可欠ではありません。これは、支配国が自分の利益を課すために使用できるツールが非常に多様であるため、宣伝など他の方法を選択できるようになるためです。多くの場合、支配的エリートは海外からの資本の所有者と同一視されていません。. 関連記事：「11種類の暴力（およびさまざまな種類の攻撃性）」入植者の到着の違い植民地化では、占領地に到着する入植者の到着が常にあり、しばしば購入をせずに直接彼らの前の所有者を追放します。これらは家族になることができます その移民は大都市によって促進されたかもしれない 先住民族の影響を弱めるため、あるいはこの地域の大きな資源を所有することに限られている少数の家族であるかもしれません。さらに、これらの家族は使用人だけを扱い、先住民族とは別に住んでいます.一方、帝国主義では、このような移住は発生する必要はなく、実際、大都市への移住を余儀なくされているのは、しばしば被支配地の住民です。一方、帝国主義では、支配された国は十分に安定しているため、領土を支配している家族がその地域に移動する必要はありません。. 関連記事：「嫌悪（貧乏人の拒絶）：この現象の原因」主要国が求める目的植民地主義があるところはどこでも、被支配地域の天然資源を利用する意志もあります。したがって、原材料はこれらの地域から抽出され、生産のこの段階でより多くの付加価値があるのであれば、通常これらは他を支配する国で処理されます。.帝国主義では、以前の状況も起こる可能性がありますが、それは常に起こるわけではありません。時々、ちょうど, ある地域は軍事または他の利益を支持するために支配されています....
科学と技術の5つの違い
人間は逆説的です。一方では、私たちの脆弱性と特別なニーズにより、私たちは地球上に住むことにほとんど適応していないように見えます。その一方で、我々は進化的に最も成功した哺乳類種の1つです。私たちの人口は何十億にものぼり、私たちはすべての大陸に植民地化しました.人類が多くの住民で繁栄しているという事実は、主に我々が独自の能力を開発したという事実によるものです。 環境の可能性を利用し、それを修正する それが私たちのニーズと戦略的目的に合うように. この記事では、これを可能にした2つの現象を区別します。 科学と技術の違いがわかります, それは私達が自然をよりよく知り、実験室の内外での実用的な目的のためにこの知識を使うことを可能にします. 関連記事：「15種類のエネルギー：それらは何ですか？」科学と技術の主な違い次に、テクノロジーと科学を区別することができるという側面を見ることにしますが、ある意味では、ある意味でのみ違いが生じるという人間活動のプロットがあることに留意してください。理論的.1.一方は知ることを許し、他方は変更すること科学は 自然についての知識を生み出す, この情報が実践に適用されるかどうかにかかわらず.一方、テクノロジーは、自然の操作に基づいた改善のプロセスで構成されています。つまり、テクノロジーの使用は通常、それ自体についての知識だけをもたらし、人間の行動とは無関係に存在するものについての知識をもたらすわけではありません。. たぶんあなたは興味があるかもしれません： "研究質問：例を使って研究に取り組む方法"2.技術は容易にテストすることができます技術開発のプロセスが目的を達成するかどうかを知るのは簡単です。特定のニーズを示すからです。たとえば、一定の時間内に一定の速度に達することができる自動車を開発することは、アナログよりも少ない燃料です。客観的な測定を通して、あなたはそれが目標を達成したかどうかを知ることができます.科学に関しては、その一方で、素晴らしいがあります 科学プロジェクトが期待に応えたかどうかについてのあいまいさ. その理由は、科学が提供する現実についての説明はすべて暫定的なものであり、決定的なものではないため、科学がその目的を完全には達成していないためです。.科学は比較的若い、技術は古い一般的に、テクノロジはコンピュータと最新の電子的および生物医学的進歩の両方に関係していると考えられていますが、真実は 技術の使用は数千年前から存在しています. 例えば、加熱や調理のための火の使用は技術の一例と考えられています、そしてそれは我々がするよりずっと前に存在した同属の他の種でさえあることが何かであると信じられています。.一方、科学は中世の終焉後に起こりましたが、その歴史的な以前には興味深い先例がありました。.4.技術は効率を追求し、科学はしない科学の目的は、資源の最も効率的な使用をはるかに超えています。そのため、これまでに受け入れられた理論が誤っているか不十分であると一貫して述べられている限り、以前に確立されたことと完全に矛盾し、一般的に知的な意味で問題を引き起こす現実の説明がしばしば提案される。. しかし、技術的には、明確な実用上の利点を示さないものは置き換えられる傾向があります。 他のプロジェクト用.5.デザインの一部、理論の他基本的に工学にかかっている技術の世界では、私たちはデザインから仕事をしています。科学では、代わりに, それは理論と理論モデルに基づいています, それ自体はデザインではなく、数学的な方法で表現する必要さえないアイデア間の関係です。. あなたは興味があるかもしれません：...
自己概念と自尊心の5つの違い
自尊心と自己概念の概念は、私たちが自分自身の考えを構築する方法とそれにどのように関連しているかを指すのに役立ちますが、真実は何度も互いに混同される可能性があるということです. この2つの違いについて明確にすることが重要です。 私たちが自分自身についてどう思うかを知るために.自尊心と自己概念の主な違いある意味で, 自尊心と自己概念は理論的な構成要素です それは、私たちの心がどのように機能するのか、私たちが自分自身をどのように見るのか、そしてどのように他人の意見が私たち自身のアイデンティティのアイデアに影響を与えるのかを理解するのに役立ちます。これは、それらが私たちの頭脳の一部に局在化することができる「断片」ではなく、私たちの頭の中で起こる精神現象の残りから容易に認識し分離する要素ですが、人間の精神であるこの非常に複雑な海の中の役に立つラベルです。.ただし、それはこれらの概念を区別することが重要ではないという意味ではありません。実際、混乱させると、多くのことを理解していない危険があります。例えば、自分自身を特定の方法（太りすぎ、背の高い、青白いなど）で見ることは、自分のアイデンティティのイメージが取り返しのつかないほど肯定的または否定的であると見なされることを意味する他の何.以下にあなたが使用されている基本的なポイントを見ることができます 自尊心と自己概念を区別する.1.一つは認知的、もう一つは感情的です自己概念は、基本的に、私たちが何であるかの精神的イメージを構成する一連のアイデアと信念です。 私たち自身によると。それゆえ、それは自分自身についての断言を通して多かれ少なかれ原文的に表現されることができる情報の枠組みです：「私は気分が悪くなります」、「私は恥ずかしがり屋です」、「私は多くの人々の前で話すのに役立ちません」など。.一方で、自尊心は自己概念に結びついている感情的要素であり、それゆえにそれは完全に主観的なものであるため、言葉に分析することはできません。.2.一方は言葉に翻訳できますが、他方はできません自尊心と自己概念の間のこの違いは、以前のものから派生しています. 私たちの自己概念（あるいは、むしろその一部）は第三者に伝えられる可能性があります。, 自尊心についても同じことは起こりません.私たちが自分自身について悪い気分にさせるものについて話をするとき（それは多かれ少なかれ現実的で正確かどうかにかかわらず）、私たちは本当に私たちの自己概念について話しています。しかし、私たちの対話者は私たちが彼に与える自己概念についての情報を集め、そこから彼はそれに関連している自尊心を想像するでしょう。しかしながら、この仕事は、到着した口頭の情報の中でそれを認識するのではなく、積極的に相手の自尊心を再現することからなるでしょう。.3.彼らはさまざまなタイプの記憶に訴える自尊心は、私たち自身が持っている考えに対する基本的に感情的な反応です。つまり、それは一種の暗黙的記憶、すなわち感情的記憶に関連しているということです。この種の記憶は、脳の2つの部分、特に海馬と扁桃体に関連しています。.自己概念は、しかし、別の種類の記憶に関連付けられています：宣言型, これは、大脳皮質によって分布している海馬および連合性皮質の領域により関連しています。それは私たちが「私」の考えと結びつくことを学んだ一連の概念と一致しています、そしてそれはあらゆる種類の概念を含むことができます：喜びや攻撃から特定の哲学者の名前または特定の動物の考えまで私たちもちろん、ある概念は私たちの自己概念の中心にもっと関連しているでしょうし、他のものはこの周辺の一部になるでしょう.一方には道徳的要素があり、他方にはない自尊心は、私たちが自分自身を判断する方法です。 それは私たちの自己概念と「理想的な自己」について私たちが作り出したイメージとの間で私たちが知覚する類似性に依存します. したがって、自己概念は価値判断から独立していますが、自尊心は価値のあるものについての基本的な価値判断に基づいています。だからそれは私たちがあるべき姿から近づいているのか遠ざかっているのかを示すパスを描くのです。.5. 1つは他より変更が容易です感情的記憶の一部であるため、自尊心を変えるのは非常に難しい場合があります。, それは論理的な基準に従わないからです。恐怖は感情的記憶にも依存しているのと同じように、理由に基づいて刺激や状況を恐れるべきではないのです。.自己概念は、自尊心に関連しているため、その変化はある程度これに対応していますが、認知的再構築によって直接変更することができるため、変更が容易なものです。私たち自身には、矛盾や不合格な部分を見つけ出し、私たちが誰であるかを説明するときにそれらをより実行可能な信念やアイデアで置き換えることは非常に簡単です。.例えば、私たちが非常に臆病だと信じていても、過去には私たちが情熱的であるというテーマで多くの人々の前で講演をするときに非常に自信と自信を示すようになりました。私たちの内気さはより穏やかで状況的なものです。しかし、, これは自尊心の向上につながる必要はありません。, または少なくともすぐに. 将来、私たちは結局そんなに恥ずかしがり屋ではないことを覚えているかもしれません。それゆえ、私たちはそのような臆病さで行動せず、他の人が私たちの存在をより重要視するようになります。現実の世界の変化を見て、私たちが持つことのできる価値を教えてください。.非常にぼやけた境界線自己概念と自尊心には違いがありますが、どちらも心理学の理論的構成要素であることは明らかです。 彼らは私たちがどのように考え、どのように行動するのかを理解するのを助けてくれますが、彼らは現実の明確に区別できる要素を説明していません. 実際には、両方とも一緒に発生します。私たちが経験している事実上すべての精神的プロセスと主観的現象は、信じられないほどのスピードで動作し、絶えず互いに調整し合う私たちの環境と相互作用している脳の部分のループシステムの結果です。つまり、少なくとも人間には、自尊心がなければ自己概念はあり得ず、その逆もあり得ません。.
不安と心の問題の5つの違い
「心臓発作を起こしているような気がしました」. はじめてパニック発作を起こした人々にこのフレーズが言われたのを聞くのは非常に一般的です.そして真実は、症状が混同されやすいので、そのようなことを考えるのは理にかなっている：両方の場合とも他の症状の中で体性活性化、チクチクすること、胸痛、頻脈および窒息。しかし、不安の産物だけで私たちに何が起こるのか、本当の心の問題に直面しているのかを判断するのに役立つ違いがあります。この記事では 両方の問題の違いを見てみましょう。.関連記事：「7種類の不安（原因と症状）」一般的な症状不安と心の問題の違いを明らかにするために、まず各用語が何を意味するのかを考えるべきです。.1.不安不安は落ち着きのない状態、さまざまな程度の主観的な不快感です これは、起こり得る刺激、シナリオ、または将来の状況を見越して、一般的な規則として発生します。一部の人々では、非常に高いレベルの不安が、結果として既知の不安またはパニック発作の1つを引き起こすことがあります。. このような状況では、通常頻脈、胸部や体の他の部分の痛み、発汗、振戦、窒息感、チクチクするような、解離症状や脱人化症状などの解離症状がある高レベルの苦痛や不快感が突然現れます。彼は心臓発作に苦しんでいるとしばしば信じています。それは障害を引き起こす大脳辺縁系の機能亢進が原因で起こる障害（実際には、私たちの人生の中で少なくとも1つは技術的にほとんどを持つことになる）に制限される必要はない非常に一般的な現象です。交感神経系の機能亢進.心の問題心の問題に関して, 同様の症状を引き起こすために考慮に入れることができる可能性のある変更がたくさんあります, しかし最も一般的なことは、胸部狭心症の存在または心臓発作を考慮することです。最も一般的な症状には、胸痛、めまい、疲労感、息切れなどがあり、痛みがある人の場合は右腕のしびれがよく見られます。. 女性では、痛みは通常右腕に局所化されているのではなく、より一般的に見られるため、症状は不安とより混同されやすくなります。原因は、通常、動脈内の循環流に対する閉塞の存在下で通常見られます.不安と心の問題の主な違い次に、不安と心臓の問題を区別できるようにする主な要素について説明します。しかし、これらは一般的な違いであり、多くの場合、心障害の有無を確認するために心電図検査および/またはその他の検査を実施する必要があることに留意しなければなりません。.1.痛みの種類と場所心臓発作、不安の危機が混乱している主な心臓の問題を抱えている人々, 彼らは、胸、首、背中、そして左腕の男性の場合に発生する抑圧的な痛みを感じたと報告しています。私たちは粉砕されているかのように感じます、そしてそれは通常努力によって悪化します.不安では、しかし、何かが私たちの胸に詰まっているかのように、痛みはズキズキとして記述されています。この領域に加えて、痛みは体のどこにでも現れることがあり、心臓病とは異なり、私たちが行っている努力とは関係がありません。.症状の持続期間パニックや不安の危機の症状は数分続く傾向があります, 場合によっては延長することができます。この点に関していくつかの考慮事項がありますが、通常は最大10〜15分続くことが多いです. 心臓の損傷や梗塞がある場合、 痛みは長時間続く傾向があり、それが消えた場合、通常それは短時間の後に再び現れます. 明らかにこれは症状の出現の前に我々がそれらがどれくらい続くかを見るために待たなければならないことを意味しない、なぜなら心臓発作の場合には、過度の待機は致命的であり得るから。できるだけ早く医療センターに行く必要があります.呼吸器の変化心臓の問題と不安を区別することができる主な違いの1つは、 呼吸の変化の有無. 不安症の中で、それは過呼吸の存在と溺死の感覚、心臓発作では普通ではない何かが非常に一般的です. 心臓の問題では、通常、呼吸は正常に機能し続けるか、または心臓発作自体が不安の同時出現を引き起こさない限り、それが加速することなくそれを実行することが困難である。.4.感覚異常およびしびれ両方の問題で通常特徴的であるもう一つの特徴は片側不全麻痺またはうずきです. （片側不全麻痺に関する詳細情報）。不安の中で、突然のパンクを伴う特定のしびれ感と腕や脚のチクチク感を感じることがよくあります。しかし、実際の心臓発作では、しばしば体の左側にだけ、均一で不変のしびれがある傾向があります。.コントロール喪失感一般的な原則として、心臓の状態自体がそれを患っている人に不安の危機を引き起こさない限り, 心臓発作を起こした被験者は、行動制御を失うことはほとんどありません。. それどころか、不安では、対象が奇妙な感覚や、解体のような解離性の症状、そして自分の体や感情をコントロールできないという感覚を持つことがよくあります。彼が夢中になるかもしれないという考えも一般的です。.
