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架空のリワーク・リプロセッシング療法（TRIR）
心理療法に行く人々が彼らの精神的健康を改善するために持っている最も強力なツールの一つは想像力です。. この資料を通して、心理療法士は患者と一緒に自分たちの機能障害のある計画、自分の人に有害な感情的影響を与えた否定的な経験の記憶にアクセスすることができます。. この記事では、次のいずれかについて説明します。 架空のリワーク療法と再処理, それは心理療法の中で最も複雑で経験的なテクニックのいくつかを集めるもので、よく使われ（即興能力と治療スキルを必要とします）、多くの人々がページをめくって彼らの過去に関してより適応的な見方を採用するのを助けます。. 科学的にほとんど対比されていない他の経験的手法とは異なり、この治療法は心的外傷後ストレス障害に対する有効性を示しています。具体的には、経験したトラウマに関連して、高レベルの怒り、敵意および罪悪感を持つ患者に有効であることが示されています。. 架空のリワークセラピーとリプロセッシングとは? 想像上の再処理および再処理療法（TRIR）はもともと小児期に性的虐待を受けた成人を治療するために設計されました。 Smucker and Dancu（1999、2005）によって提案されましたが、今日ではさまざまな問題に対処するためにさまざまな変種があります（Arntz and Weertman、1999およびWild and Clark、2011参照）。. TRIRは、想像力の中でトラウマを取り戻すときに患者が経験する感情、衝動、ニーズを際立たせます。. トラウマは否定されません。患者は自分の想像力で状況を修正し、その結果彼は自分の気持ちを表現し、必要に応じて行動することができるようになりました。ショックを受けているため）. それは、想像上の露出、領域の想像力（患者がより積極的な役割 - 主人公を採用する）および外傷に焦点を合わせた認知的再構築の組み合わせです。想像上の再処理および再処理の主な目的は、次のとおりです。...
リアリティセラピー（Reality Therapy）〜によってWilliam Glasser
心理療法における人道主義的指向, 精神分析と行動主義の優位性に直面して「第三の力」として浮上し、それは善、個人の発達、自分の強みの認識、創造性、責任の採用および経験に向けられた存在としての人々の概念を促進する現時点で.Carl Rogersの人を中心とした療法、Jacob Levy Morenoの心理療法、Fritz Perlsのゲシュタルト療法、またはAbraham Maslowの実存的心理療法に加え、このようなあまり知られていない治療介入 William Glasserによって開発された現実療法. 関連記事：「ヒューマニスト心理学：歴史、理論、そして基本原則」ウィリアム・グラッサーの伝記精神科医William Glasser（1925-2013）はオハイオ州クリーブランドで生まれました。 20歳の時に彼は化学工学を卒業し、しばらくの間この職業に専念しましたが、彼は後に彼の本当の職業、すなわち人間の生活に焦点を合わせることを選びました。 1949年に彼は臨床心理学の修士号を取得し、1953年に彼は精神医学の博士号を取得しました.グラッサーは研究を終えた 第二次世界大戦のベテランとの協力, この任務は、彼がこの機関の理事の間で優勢を占めていたフロイトの考えに反対したために退役軍人管理病院から追放されるまで続けられた。.後に彼は犯罪行為の問題を抱えて少女たちと働いた。この時に彼は彼を有名な作家にするだろうという考えを発展させ始めました。 1957年に彼はカリフォルニア州ロサンゼルスに民間の心理療法クリニックを開設し、そこで1986年まで勤務することになりました。彼のキャリアが進むにつれて、Glasserは教育とアウトリーチに集中するようになりました.1965年に彼は開発しました 彼の最もよく知られている貢献：Reality Therapy（または "Reality Therapy"）,...
カップルセラピー
カップル療法は一種の助けです 多くの結婚や求愛に関わる人々が、彼らのリレーショナル危機から抜け出すために使っていること. このオプションは、心理療法は自分自身だけに影響を与える考えを表現するためだけに使われる場所であるという考えに反します。心理学はまた、感情的な結びつきや二人の間のコミュニケーションにも応用できます。. 関連記事：「カップルのセラピーにいつ行くべきかを知るにはどうすればいいですか？5つの説得力のある理由」 心理学者、CeciliaMartínへのインタビュー 今回は、Psicode InstituteのCeciliaMartínにインタビューし、カップルセラピーの鍵となるものについて説明します。. ほとんどのカップルが治療に来る問題の種類は何ですか？? 理由は非常に多様ですが、カップルが今相談に行く最も頻繁な理由は不倫です. 男性と女性の両方のカップルにおける不倫がより頻繁に見られます。そして不倫は許されます。それらは破裂の原因ではありません。しかし、その人が自分のパートナーを寛容にして信頼を取り戻すには、治療が必要です。. Psicode Instituteでは、夫婦が不倫を発見した後に行くという深刻な危機に直面しています。そして、90％のケースで、カップルは回復し、それから強化されて出現することさえあります。 「私は彼を許すことができるとは思ったことがなかった。そして今、私は詐欺について知ったことをとてもうれしく思います。私たちはお互いをずっと愛し合っていますし、私たちはこれまで以上に団結していると感じています、そして私は私たちの関係を信頼しています。. カップル療法の相談の大きな理由のもう一つは、我々が彼らが彼らの情熱を回復するのを手伝うということです。人々が彼らのパートナーのために感じたいと思って、彼女から愛されそして望まれていると感じたいと思うので、大文字での情熱. 何年もの関係の後、日課と単調さがカップルをすり減らし、性的欲求が減少します。それは男性と女性両方の現在の不満です。性的欲求の低さは、「あなたはもう私を愛していない」または「あなたはもう私を望んでいない」と相手方によって解釈されています。そして、それらの誤解されたメッセージは人々に多くの苦しみを引き起こします。私たちのカップル療法の要点の一つは、関係の火花を取り戻すこと、情熱と他者への燃える願望を取り戻すことです。. 他の場合には、彼らは嫉妬、それらのうちの1人への依存、スペースの欠如と自分自身への配慮の問題、あるいは決断を下すことの困難さかもしれません。. 時には彼らは一緒に続けるかどうかを決定するために来る。彼らは夫婦として振る舞うのではなく、価値観に矛盾があるため、それぞれが計画を持っており、彼らは「一緒に歩く」ことはできません。例えば、子供を持っているかいないか、カップルを別の国に連れて行くためのキャリアの放棄、カップルのメンバーによるオープンセックスの要求などです。. そして、他の場合では、繰り返しの議論と対立が協議の主な理由です. カップルは、例えば、政治的家族、子供の教育、社会的関係、家庭内責任など、トピックごとの違いを解決することを学び、合意に達することができません。場合によっては、コミュニケーションが積極的になり、話し合いが子供たちの前で行われるため、状況はさらに悪化します。. このような場合、カップルズセラピーで行われていること?...
行動療法と第三世代療法の起源
近年、我々は行動的アプローチまたは伝統の中で生じる多数の心理療法の出現を目撃しています。 Steven Hayes（2004）は、多数の新たな治療法を再編成または再編成する必要性、ならびにそれらを既存の分類のいずれかに含めることに伴う困難さを強調している。.したがって、この著者は次の表現を使います。 「行動療法の第3波」, 最近の幅広い治療法の中から特定の治療法のグループを指すことは、いくつかの共通の要素と特徴を共有する行動の伝統から生まれました。このグループの療法は「第三世代療法」として知られています.PsychologyOnlineのこの記事では、私達は話します 行動療法と第三世代療法の起源. また、に興味がある可能性があります。第三世代療法 行動療法の始まりから現在までの簡単な総説 これらの新しい治療法が出現した理由をよりよく理解するためには、行動療法の最初の2つの波を理解するのが便利です。.その開始以来、いわゆる行動療法は人間の行動の研究への一元的で直接的、客観的かつ合理的なアプローチをすることによって特徴付けられており、実験的および応用行動分析（AEAP）として知られているものの中に囲まれています。 AEAPは、Eskinneariano Radical Behaviorismの哲学の下で基礎レベルでの実験（実験的分析）と応用（応用分析）を通して経験的に得られたデータのセットの結果です。 （マニャス、私は2007年）.最初の波主な指数がApplied Behavior Analysisであった行動の伝統から適用された結果は、名付けられた 「最初の波」 行動療法この最初の波や動きの主な目的と興味は、当時の一般的な精神分析モデルの限界を克服し、理論と実践が科学的方法論によって得られた行動の原則と法則に基づく臨床的アプローチである代替手段を提供することでした。したがって、心理的問題の原因としての無意識的またはOedipus複合体の衝突などの仮想的または精神内タイプの変数または構成要素に訴える代わりに、強化の偶然性または差別的統制などの他の変数が特定された。行動に関するある種の刺激。創発的行動療法は、直接問題すなわち臨床的行動に焦点を当てた、すなわち、コンディショニングと学習の原則に基づいて、催眠術や内省などの技術を脇に残して。.観察可能な行動などの明確に定義された臨床目的を有する偶発事象の直接管理に基づくこの新しい臨床手順は、「一次」変化と呼ばれてきた。この段階の主な貢献の中で、Eysenckと治療を実証的に検証するという彼のコミットメントを強調することができますが、後の自己報告のようなテクニックは強く批判されました。子供時代の恐怖症、Wolpeとその体系的な減感作のテクニック、またはTeodoro AyllonとNathan Azrinと1968年に作成されたカードの経済のテクニック.この進歩にもかかわらず 行動療法の最初の波,...
レームの自己管理療法
大うつ病は世界中で最も頻繁に見られる精神障害の1つであり、患者とその環境に大きな苦しみをもたらします。その高い有病率およびそれが引き起こし得る重大な不快感および無能力の高レベルのために、効果的な説明および治療を与えることを試みた多くのアプローチがあった。この状態を治療するために、数多くの治療法が開発されています. うつ病の治療における心理療法の最も効果的な形態の一つ レームの自己管理療法です, 自己統制や自己管理に関連するさまざまな側面での作業を通じて、症状を改善することが提案されています。. 関連記事：「心理療法の種類」治療すべき問題：大うつ病 大うつ病は、少なくとも2週間、一連の症状の中で一日を通して継続的に存在すると考えられています。 悲しい気分 体重または睡眠障害、バイタルパッシブ、漸進的孤立、気分転換などの他の要素と共に、一般的に対象に食欲をそそる刺激や状況の前に、高い負の影響および低いレベルのプラスの影響および/または興味や喜びがないことを特徴とする。罪悪感や自殺念慮. 彼らはしばしば人生の出来事に直面して無力感や無力感を感じ、環境への参加と一般的なレベルでの彼らの活動を減少させるdesesparaciónの状態にある. 大うつ病の典型的な症状は、人の習慣的機能に深刻な影響を及ぼすこと、それを無効にすること、または1つまたはいくつかの重要な領域でのその能力を損なうことを想定しています。それはまたそれに苦しんでいる人を作る精神的苦しみの源を想定しています 不快感が間もなく続くのを感じる. それがその治療が特に重要である理由です、その人生を通してあるタイプの憂鬱なエピソードを苦しんだか苦しむであろう人口の高い割合をさらに考慮して. 関連記事：「悲しみとうつ病の6つの違い」レームの自己管理療法 私たちが言ったように、それを説明しそれをうまく扱おうとするために大うつ病の話題を扱った多くの見方と作者がいます。このために開発された複数の治療法の1つは、レームの自己管理療法です。. Rehm自己管理療法は認知行動パラダイムからの心理学的治療法です そして特にうつ病の治療に焦点を当てた。それは自己管理の概念と行動の自己管理においてこの側面に著者が与える重要性に基づいて確立された有効性療法です。そして、どの部分から、抑うつ症状の起源が報酬と罰の間の不均衡に見いだされることができるかというモデルにおいて.レームのモデルによるうつ病 レームの自己管理療法は、鬱病性障害を説明する目的で著者が開発したモデルに基づいています。このモデルによれば、鬱病は主に、行動の一貫した強化の欠如によって引き起こされる。つまり、主な問題は、意気消沈した人々が 環境から要素や前向きな刺激を得ることができない. しかしながら、このような強化剤の欠如の起源または進行性の悪化は、個人がそれを得ることができるように彼の行動を確保することができないか、または彼が自己管理の能力がないという事実に見出すことができる。したがって、うつ病の人は一連の内的特徴を持つことになります。 彼らは自己管理と現実への自身の行動の適応を困難にするでしょう,...
マインドフルネスに基づくうつ病の認知療法
うつ病は魂の暗闇、消極的、絶望そして悲しみです. それを定義するために使用されてきた多くの形容詞があります。しかし、うつ病について何か明らかなことがあれば、その影響は壊滅的です。. 臨床的鬱病または「大鬱病」は、持続的な憂鬱な気分または興味の喪失がある状態である。. これらの症状とともに、睡眠障害、食欲減退、集中力低下なども現れます。. うつ病に苦しんでいる人々の数に関する統計は心配しています. それは最も一般的な精神障害の一つです。そして、人口の17％が過去6ヶ月間にうつ病を経験したことを報告しています。世界保健機関（WHO）は、2020年までにそれを明らかにする うつ病は世界で2番目に広まっている病気になるでしょう. あなたの治療はメンタルヘルスの分野で主な課題になりつつあります. うつ病の治療 80年代の終わりに、うつ病と戦ういくつかの方法がありました. 抗うつ薬は臨床的うつ病の第一線の治療になりました. 心理的治療も成功し始めています。行動療法は、うつ状態の人々の強化または楽しい活動への参加を増やす必要性を強調しました. 認知療法は、思考が抑うつ症状の出現と維持に寄与した方法を変えることを目的としていました。最後に, 対人療法 対人論争を解決し役割を変えることを学ぶことは鬱病を軽減するであろうことを確認した. 利用可能なこれらすべての治療法で、確かにうつ病の問題は解決されました。ただし、残念ながらそうではありません. 再発の問題 残念なことに、うつ病の治療法は効果的であることが証明されていますが、調査は別の問題を示しました。この問題は うつ病の新しいエピソードの復活 すでに経験したことのある人に。この意味では、一生の間、うつ病は慢性疾患であると考える人もいます。再発エピソードのリスクは80％を超えます。患者は20週間以上の平均4つのうつ病エピソードを経験するでしょう. うつ病の治療が成功した後の再発および再発は一般的で衰弱させる結果です。これが私たちが直面している本当の問題です。. 再発に対処するために、認知療法の使用が主張されました....
アーロンベックの認知療法
の 認知心理学 それは、個人が世界の知識を得て、彼らの環境、そして彼らの結果を知るようになる過程を扱う心理学の一分野です。. 認知モデルは、認識、個人的な構成要素、信念、イメージ、意味または意味の帰属、期待への広い意味でのそれらの理解、認識に特別な注意を払います。 それは、記憶、注意、概念の形成、情報の処理、紛争の解決などの基本的な過程を研究します。, 等.文脈における認知心理学と認知療法現代の認知心理学は、情報の取り扱い、人工知能、言語科学などの関連分野の影響を受けて形成されてきました。しかし、心理学のこの分野は実験的なアプローチであるだけでなく、学習、社会心理学、心理療法といったさまざまな分野で実践されてきました。後者はと呼ばれます 認知療法.違いを明確にすることが重要です。 認知心理学 そして 認知心理療法, 両者は関連していますが、認知心理学の最も優れた作家は心理療法センターから遠く離れて彼らの主な発展をしました。これとは対照的に、認知心理療法は、認知心理学（認知科学）のいくつかの発展から特定の方法（治療法）を設計した。人生の問題、人間の問題の解決、精神障害の治療.認知療法の先駆者：Aaron BeckとAlbert Ellis心理学的障害の治療のために体系的な方法で認知科学の基礎を使用することにおける先駆者は心理学者でした アルバートエリス そして アーロンベック. 1人目は治療応用の彼のモデルを「合理的な感情行動療法」（TREC）と呼び、2人目は彼の治療法を呼びました。認知療法「.認識療法にはさまざまなモデルがあり、それらはその実用的な使用法のために最もよく知られているものの2つです。認知療法は「技術的」ではありませんが、 応用科学, それで彼らは通常それらの理論的アプローチに従って目的を達成するために多かれ少なかれ定義された方法から成ります. Aaron...
マインドフルネスに基づく認知療法
瞑想やマインドフルネスのテクニックは、すべてのセラピーや第三世代のテクニックの基礎となる心理的プロセスや変化のメカニズムです。それを全体として理解することができるように多くの東洋の哲学と技術を説明することから始めなければならないので、それを深く掘り下げることは非常に複雑です。.PsychologyOnlineに関するこの記事では、の概念を紹介します。 マインドフルネスに基づく認知療法. また、に興味がある可能性があります。子供のためのマインドフルネス演習 マインドフルネスに基づく認知療法 そのため、ここではいくつかの点を回路図ではあるが非常に明確な方法で明らかにして、考えの流れがこれらの技法に由来することがよく理解されるようにします。. 「月を指し示す指は月ではない」 同じように…「私が使う言葉はマインドフルネスではありません」マインドフルネスは経験であり、経験です。言語学の制限を受けません. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 マインドフルネスに基づく認知療法, 瞑想とリラクゼーションのカテゴリーに入ることをお勧めします.
