心理学、哲学、そして人生について考えること。
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コーチングとリーダーシップ - Сторінка 5
鑑賞コーチングは、鑑賞調査に基づいたコーチングの一種です。, 人、グループ、または組織の強みを発見するのに役立ち、そして有用であったそして今までにあったこれらの信念や行動を認識し、資産化し、使用するのに役立つ変化の方法論.それは、私たちが欲しいものではなく、もっと欲しいものに焦点を合わせ、感謝する生活、感謝する生活を私たちにもたらしてくれるものすべてに焦点を当てます。. 関連記事：「6種類のコーチング：さまざまなコーチとその機能」感謝のコーチングを理解する今週、Mensalus Psychological and Psychological Assistance Instituteの共同研究者であるMiriam Subiranaが、感謝のコーチングとイメージの力について語ります。.時には、私たちが前進することを許さないというビジョン、つまり現実の否定的な部分だけを重視する構想に閉じ込められていることがあります。私たちはこれらの場合に何ができるか?私達は私達の会話と私達がお互いに説明する物語によって創造された現実の中に住んでいます。これらの物語が人生の否定的な側面を熟考しているならば、私たちは変化を起こすために私たちをプッシュする他の肯定的な部分と接続することは難しいかもしれません. 鑑賞コーチングは、人が見失っている他の部分に注意を集中します。問題を好転させるのではなく、コーチは、矛盾が存在しなかった場合に私たちが何をするかを想像するよう求めます。目的は、別のより積極的なシナリオを視覚化することです。. すべてがイメージの力に基づいています。例えば、私が私のパートナーの隣で退屈することを考えて毎日家に帰るならば、私は一緒に楽しい時間を見つけることはほとんどないでしょう。さて、コーチとして私たちは以下の質問を投げることができました： 退屈がなくなったら理想は何だろう? うーん...何か違うことをしてエキサイティングなことをする。劇場に行くことは素晴らしい選択肢かもしれません、例えば独白の機能. なぜ? そこで私たちは楽しい時間を過ごすことができ、そして何よりも、笑う. そして笑うためにあなたは何ができますか?この場合、人は自分が笑うような状況に反応し始め、それだけでなく、彼は長い間経験していなかったこの陽気でリラックスした状態で自分自身を視覚化することができました。感謝のコーチングから、私たちはここと今の彼の態度が変わるように、夢の想像力に向かって旅に個人を同行します.何を変えたいのかをはっきりさせるのは簡単ですか?いつもではない実際、これは対処するための基本的なポイントの1つです。何を変更したいのか明確なイメージがわからないと、変更のために作業領域を設定することが非常に困難になります。. 変化が起こるのは、私たちを行動に向かわせる魅力的な要素があるため、または「変化なし」によって生じる不快感が我慢できないためです（この2番目の場合、将来のイメージがあるかどうかは同じです）。まあ、問題は不快感が耐えられないわけではないが魅力的な将来像がないときに現れます。だから...私たちを動かすもの?ここに夢を作成する必要性が生じます.そしてこの夢を描くために、私たちを助けることができるもの?この場合、セラピストまたはコーチは、個人が自分自身について振り返るのに役立つ質問をする責任があります。私たちが対話を確立するために使う要素の一つは、欠如の言葉の代わりに豊かさの言葉です。. 豊かな言葉は、私たちが夢から得たいものを求めています。例えば、禁煙を望む人の場合、通常の言説は「禁煙しなければならない」（義務）に答えます。感謝のコーチングから、「あなたがたばこを吸わないなら、あなたは何を稼ぎたいのですか」と尋ねます。この欲求を視覚化することは人が前向きなイメージを構築するのを助けるでしょう.同様に、主人公の強みを強調することにも特に重点を置きます。過去に役立つリソースを見つけ、それらの状況に再びつながります（最初の例に従うと、彼が笑って、夫を含む他の人に食べ物を与えている瞬間を見つけることができます）。変更に必要.要するに、私たちは、感謝のコーチングが、私たちが望まないものではなく、欲しいものの対話に焦点を当てているということを理解しています。?そうです。問題に焦点を当てるのではなく、問題が存在しない場合に起こることに焦点を当てました。鑑賞コーチングは、人に命を与える、前向きで不可欠なコアを求めます。コアが検出されると、成長します。そしてそれはどのようにそれをしますか？前に述べたように、ポジティブなイメージの力を通して、豊かさの言葉と自分の強みとのつながり.このインタビューを終える前に、読者にどんなメッセージを伝えたいですか。?イメージは世界を創造します。私たちが生きる現実は、私たちが信じて自分自身を投影しているイメージによって生み出されます。変化は私たちが持っている未来のイメージから始まります. 「何が」という最善のものを高く評価し認識することは、私たちの積極性を呼び起こします。すべての人間が正しく認識される必要があることを忘れないでください。私たちが感謝するとき、私たちは前進します。.感謝の気持ちで生きることは、人生が私たちにもたらしてくれるすべてのことに感謝を感じることです。ポジティブかネガティブか、良いか悪いかにかかわらず、私たちは自分の価値と進歩を助けるポジティブな面を見ることに決めることができます。.
リーダーシップは、チームメンバーが一生懸命働くための適切な条件を作り出すこと以上のものです。労働者を最小限に抑えるように制御する論理は、単純な理由でまったく時代遅れになっています。このような場合の主な事柄ではなく、個々の作業に焦点を当てています。. それが、感情的なリーダーシップが重要な理由です。. 客観的な基準に従ったタスクの遂行だけに基づくのではなく、感情的に知的なリーダーは、チームが全員が自分のやることの意味を理解する単位として機能するように働きます。結局、私たちを組織の中で働かせることは、私たちが人間であることを妨げるものではなく、それが重要です. この記事では、企業、スポーツ、またはチームワークが必要とされるその他の分野に適用される感情的なリーダーシップを強化する一連の重要なアイデアを紹介します。 関連記事：「Emotional Intelligenceとは何ですか？」 感情的に知的なリーダーになるための秘訣 組織の世界では、最高のリーダーである人々が 彼らは常に自分自身と他人の感情的側面を考慮に入れます. 幸いなことに、リーダーを作る日々は、規範を送って執行することと同義であるように見えました。. 良い面も悪い面もありますが、目標に向かってチームを導くことは、もはや目標を達成することではなく、個人とグループ（または組織部門）の目的と実際のニーズを考慮に入れることです。. 一方で、感情的なリーダーシップが本やマニュアルの理論的な指示に従って適用されていないことも明らかですが、それをうまくやるには練習と射撃が必要です。しかし、このタイプのリーダーシップの基本は簡単なアイデアにまとめることができるので、それらから何をすべきかについていくつかの概念があります。これらの基本的な基礎は、大まかに言って、次のとおりです。. 1.積極性を優先する 一般的に、担当者に生産性と作業のダイナミクスの観点から自分自身の問題を検出させて解決させることによって先導するふりをする人がいます。あなたが特定の高度に専門化された、そして高度に訓練されたプロのプロフィールを扱うだけであるならば、これは遠く取られて聞こえませんが、それは通常間違いです. すべての人がデフォルトで積極的な態度をとるわけではありません, 悪い知らせをする時には. そのため、解決策が見つかるまでは不快な瞬間が生じる可能性がありますが、ほとんどの場合、リーダーは自分たちが検出した問題を提起しなければならない人々です。改善することについてチームや労働者と話すときにこれらの瞬間を避けることは問題を蓄積させるだけです. コミュニケーションの矛盾を避ける 組織では、コミュニケーションによって、すべての人とそれを構成するチームがどのように調整されるべきかが決まります。したがって、言われることに矛盾や矛盾がないことが重要です。それは自分自身を他の人のところに置き、私たちを置いたことによって伝えられたことを解釈することを必要とします. この面での誤りは、何十人もの人々がしてはいけないことやしてはいけない方法で働くことになり、それが全体に多大な損害をもたらします。また、同じ事実の2つのバージョンの前に、口と耳のコミュニケーションとそれを考慮に入れることも必要です。,...
チームワークは、組織内でも形式化されていない他のコンテキストでも、基本的な要素の1つです。多くの状況では人々のグループの協力が必要であり、このように設定された目的を達成することは、単に努力に加わることによって達成できるものではありません。誰かがプロジェクト全体を調整し、監督し、やる気を起こさせ、分業の変化を生み出す必要があります。言い換えれば、リーダーが必要です. この記事では見ていきます グループの優れたリーダーになるために開発するスキルは何ですか, 「自分自身を自分自身に捧げる人」という個人的な認識を超えています。このために、我々はリーダーシップのいくつかの基本原則を再検討します. 関連記事：「リーダーシップの種類：5つの最も一般的なリーダークラス」 仕事で良いリーダーになる方法 人々によって形成された各グループでは、彼らの専門性の程度にかかわらず、誰かがリーダーの役割を果たすことが必要です。この概念を取り巻く混乱にもかかわらず、リーダーシップは他人の利益に自分自身の利益を課すことに基づいているのではなく、 戦略的意思決定の役割を採用する 最善の方法でグループを目標に向かって導くこと. このことを念頭に置いて、優秀なリーダーになるためのヒントをいくつか見てみましょう。ただし、仕事をする上での具体的なスキルは、所属する組織の種類や昇進したい職場環境の特性によっても異なります。. 1.すべてが整理されていることに慣れる カオスは選択肢ではありません。リーダーは一度に多くの作業プロセスを認識する必要があるため、必要な情報を見ることができる場所、担当者、日中、週ごとに実行する必要があるタスクについて常に把握しておくことが重要です。月. この面での失敗は機能不全を引き起こす可能性があります グループまたは組織の全体構造に悪影響を及ぼす. コミュニケーションを学ぶ リーダーの戦略的な性格から、彼と彼が監督する労働者との間に一定のコミュニケーションの流れを確立することが不可欠です。残りが知っていることと知らないことを心に留めておくことが必要です, 解釈エラーが発生しないように, 他の人が参照を使って話すときに何が話されているか理解していると仮定してはいけません. 後者が重要なのは、リーダーが放棄した権限によって、コミュニケーションにあいまいさが現れたときに質問をしない人がいる場合です。. もしかしたら興味があるかも：...
通常、自尊心を定義するとき、これは自分を受け入れるときに現れる感覚であり、私たちができることに対する一連の信念に関連していると言われています。言い換えれば、それは私たちが挑戦に直面して得た経験に基づいて自分自身を評価し、これらのミッションとプロジェクトの結果を分析する私たちの方法です。. だからこそ, それは私たちの個人的な発達を後押しすることになると自尊心が基本です そして設定した目的を達成することを可能にする条件を作り出す. 私たちの自尊心を養うことは、私たちは人間として自律的であり、尊厳と幸せの可能性を持って生きることができるという信念を促進しています。私たちはこのようにして幸せであることを目的とした私たちの戦略と行動の範囲を広げます. そのため, コーチング目標の1つが自尊心に焦点を当てることは珍しくありません。. それがどのように行われ、精神のこの面で問題を検出することがどのように可能であるかを見てみましょう。. 関連記事：「自己概念：それは何であり、それはどのように形成されているのですか？」 コーチングから自尊心をもたらす どのようにしてコーチングを通して自尊心に介入することができるかを知るために、私たちは最初にどのように低い自尊心または低い自尊心が表現されるかを理解しなければなりません。それのすべて 人生のさまざまな側面における人々の行動を分析するのを見なければなりません. 高い自尊心の兆候 しかし、私たちの自尊心はどの時点でわかるのでしょうか。適切なレベルの自尊心を持っている人々を定義するいくつかの特徴を見てみましょう。. 1.職業上の目標を追跡し、それを達成する 常に悪い時も悪い運もありますが、一般的に、自尊心の高い人は目標を設定し、それに応じて行動することができるため、 彼らは自分たちの可能性を損なわない. 自信が表現される 良い自尊心を享受する人は、自分の本当の能力に応じた方法で示されます。 補償するための強力な不安はありません....
コーチングの観点からすると、私たちが他の人についてコメントするときに、特定のガイドラインに従うのであれば、それはフィードバックであり重要ではありません。交換が直接的かつ対人関係である場合はフィードバックです。 学び、成長するのを助けることを意図して行われます. したがって、自分の成長を改善するためにその人のパフォーマンスと影響をどのように認識しているかについてコメントすることは、フィードバックを与えることではありません。. さらに、批評からフィードバックに移るためには、コメントは議論され、明確で、建設的で、適時であり、そして将来を見据えていなければなりません。たとえば、「チームがバッテリーを入れたかどうかを確認しましょう。その作業は実行されません」「はい、それは「チームで何が起きているのかについて話しましょう...」というフィードバックです。. 関連記事：「6種類のコーチング：さまざまなコーチとその機能」 フィードバック、開発ツール フィードバックは長所を高め、弱点を特定し改善するのに役立ちます。, 開発を許可するそれがポジティブなとき、それはコミットメントに強い影響を与えます。 「私たちの行動の仕方に関する別の見解は、私たちの将来の行動に良い影響を与え、常に改善するのを助けてくれるので、私たちを推し進めます。」. さらに、専門家の意見では、負のフィードバックは存在しません。 「フィードバックは常に前進するため、フィードバックは常に肯定的です」. この意味で, 私たちが他人の行動について考えていることを共有することは責任です. EECから、彼らは「それが私たちが自分自身を開発し、成長するのに役立つ何かを他の人に与える必要がある唯一の方法であるので義務としてフィードバックを与える行動」を理解しています. 双方向です フィードバックの現象は2つの方向に行きます。あなたの手にあるものを見失ってはいけません 自分のパフォーマンスと自分が生み出している影響をどのように認識しているかを知る. あなたがこれをしないならば、あなたはあなたの間違いについて知る最後の人になるでしょう。 「フィードバックは、私たちが見ていないものを見るために彼らの目を貸すように他の人に頼んでいる」とEECで明確にする. おそらく、あなたは興味を持っているでしょう：...
大まかに言って、 コンフォートゾーン 個人的な成長を許さない精神状態であり、生活のあり方で私たちが高い満足度を達成するようにする行動の習得に関連するすべての現象. この快適ゾーン （私たちが常に「自動操縦」に従うことを可能にするので）いいように見えるかもしれませんが、それは十分に刺激的な場所ではありません 長期的に見れば、それを放置しないと、私たちは空っぽになり、無関心やうつ病に関連する特定の行動力学に陥る可能性があります。. あなたと私の間に…何があなたをそこに停泊させ続けるのですか？きっとあなたは前進し、勇敢になり、そして世界を食べたいのですが、そうではありません。あなたは苦しんでいるかもしれませんが、あなたはあなたの快適ゾーンにいるので指を動かしません。あなたがいつも夢見てきたことのために戦って過去を去ることを恐れて心配しているならば、自分自身にそれほど懸命にしないで、そして慰め地を去ってください. 新しいエキサイティングな世界があなたを待っていることがわかります!あなたがあなたの快適ゾーンを離れるべき理由 あなたは夢を追求するために灰色のルーティンを放棄してそこに出て行くためにもっと多くの理由が欲しいですか？ここで私はあなたに6人を残します あなたが快適ゾーンを離れることを検討すべき理由.1.それはあなたを人として強くするでしょう 快適ゾーンを離れることはあなたを怖がらせるか、不安にさせる可能性がありますが、 恐怖に直面し、あなたはそれがそんなになかったことがわかります. 安全でないと感じるのは当然のことであり、道路は容易ではないと私たちに警告しています。しかし、恐れがあなたを動かなくするとき、それはあなたがあなたの本当の可能性を開発させないだろう問題になります。不確かな未来を恐れていることを認識することから始めますが、それについて前向きな考え方を採用します. あなた自身が時々落ちて、それが人としての成長の一部であると見るのを許してください。あなたが快適ゾーンを出ると、あなたは学習を楽しむでしょう, 時間をかけてあなたは振り返って自分自身を誇りに思うことができます. あなたの個人的な成長はここから始まります、あなたがやる気を起こさせるものについて考えてください、それは少し一歩前進してあなたの夢のために戦うことは本当に価値がないということです?それはあなたをより創造的にするでしょう 快適ゾーンを離れることは、新しい可能性を知り、日常的なことをやめることによって創造性を刺激します。 Applied Cognitive Psychology（2012）に発表された研究では、自国外で学期を過ごした学生は、外部で勉強したことのない被験者よりも2つの創造性テストで高い得点を示しました。. 一方、別の研究では、「経験への開放性」という人格特性は、...
一つのことを夢見るだけでそれを実現するのに十分だと思う人はたくさんいます。現実からそれほど遠くないものは何もありませんが、夢は思考であることを止めるものではなく、通常は行為の達成だけが実を結ぶようになります。.最も有名なスペインの俳優の一人が数ヶ月前に私たちに多くの人々が見落としている本当に興味深いメッセージを残しました：夢は達成されません、彼らは迫害されます.有名な アントニオ・バンデラス 彼はハリウッドでこれまでに学んだ最も重要な教訓を振り返った。不可能な夢がないことに気づいて、多くの神話を殺したのかもしれません。それは私がいつも若い人たちに転送しようとしているというメッセージです。私が成功したならば、だれでもそれを手に入れることができます、それは働くことと非常に懸命に夢見ることについてです。何よりも、非常に懸命に夢見るために、犠牲にするために、ポーンして働くために、常に起きるために、完全な失敗はありません。 [...]このようにして、Antonio Banderasは、成功への彼のビジョンを要約しています。.おすすめ記事：「成功した人と失敗した人：7の違い」成功の式は何ですか?式も、成功の単一バージョンもありません. あなたの父親のためにそれはあなたの隣人のための置物のコレクションを完成させるためにそしてもう一つのために起業家でありそして彼ら自身の会社を持つために4x4の車を持つことであるかもしれません。実際には、同じ概念がないと一般化するのは難しいです。.ロイヤルスペインアカデミーが「成功」の概念のために与えている定義の一つでは、それは「ビジネスの幸せな結果、業績」と考えられています。要するに、同じRAEは私たちが行動を起こし行動する必要があることを私たちに伝えています。このようにして初めて私たちは目的を達成することができます。.そして私たちは成功を運と混同してはいけません、おそらくある日、目覚めて宝くじに当たった社会のごく一部です。この可能性は統計的にありそうもないです。, 達成することができる目標に私たちの努力を集中することはより良いです, 私たちが「La Primitiva」を買って人生を過ごすのであれば.過酷な現実：あなたが何かをしたい場合は、それに行きますアントニオ・バンデラス氏はまた、このプログラムの登場で、若者の75％が大学卒業後に役人になりたいと述べている. おそらく、この問題は遠くから来ている. たぶんそれはスペイン人が失敗すること、指を指すこと、そしてあなたが人生で失敗したことを言うことに対する恐怖のためである、おそらく問題は存在する高レベルの失業率であり、安定性.いずれの場合も, 私たちがそのような中途半端な若者を持っていることを知るのは悪いことです。, リスクを冒して決断を下すために、たとえ彼らが初めて目標を達成しなくても、私たちは落胆するべきではありません。最初にヒットしましょう.重要なことはあなたが道に沿って進むにつれてあなたの目標を変更する方法を知ることです。. あなたが最初に印を付けたものはもはや興味深くないか、または到達するのが本当に難しいかもしれません。心理学は、物事の重要性は各イベントに固有のものではなく、私たちが与えたい関連性にかかっていることを私たちにしばしば思い出させます。.あなたが計画することも重要です、オーストリアの弁護士ピータードラッカーはかつて "長期計画は将来の決定についてではなく、現在の決定を伴う将来について"と言ったので、 うまく計画すれば、最終結果に貢献しないタスクで多くの時間を失うことになります。.あなたの優先順位を明確にすることは成功への鍵の一つです私達が私達が私達が提案することを達成することがしばしばできない理由の一つは私達が私達の私達の優先順位を明確に持っていないということです. 残念ながら、その日は24時間あり、そしてそれ以上延長することはできない. 私たちは生産的になるように自分の時間を最適化し、さまざまなタスクを実行する時間を持つ必要があります。.やりたいことにノーと言う方法を知っていなければならないこともありますが、それは私たちの目標を達成するための努力において長期的に私たちに害を及ぼすでしょう。あなたがバーベキューに行くように誘われているけれどもあなたが主題を渡すことにかかっている仕事を配達しなければならないならば、多分それはそれを終えて家にいておく価値があるでしょう。.結論として、私たちはまた、人々がより快適でリスクを冒したくないということは全く尊敬すべきことであり、私たち全員が同じ野心を持っているわけではありません。.あなたの目標を達成したいのであれば、よく計画し、あなたの努力を優先し、そして何よりもあなたの目標を達成するために野心を持って取り組むことを忘れないでください.
多くの人は、人間の心は私たち一人ひとりにアイデンティティを与えるもの、つまり一人ひとりの本質を構成するものであると考えています。しかし、各個人が世界であり、異なる人々の存在の仕方を区別することは比較的容易であるというのは本当ですが、それは心が変わらないという意味ではありません。実際、心理学の世界では 変化は例外ではなく規範です. 私たちは私たちと私たちの住む世界の両方を望まないので、変化のプロセスに立ち止まることにします。すべきことは、すべてを同じものに保ち、時間内に凍結することではありません。私たちが通る経験、全く新しいものでさえも可能です。この意味で, 感情的な意識の概念 それは私たちが変化の過程の最も重要であると同時に最も忘れられている側面の一つを理解するのを助けます：感情と感情の世界. 関連記事：「8種類の感情（分類と説明）」 感情的意識とは? 感情的認識の概念は、人間の心の最も複雑な要素である感情を指すため、一行で説明するのは容易ではありません。しかし、要約すれば、それは感情的活性化パターンが理解されている状態として理解することができます。, 私たちが提案した個人的な開発目標に応じて. このように、感情的な認識は、日常生活の中で、そして個人として、そしてリーダーシップを通して集団現象において適用されることができるスキルのセットと関係があります。同時に、これらの能力の領域で進歩することは、理論的な知識を学ぶことと厳密には関係がなく、新しい力学と新しいアプローチを適用することと関係があります。 環境と私たち自身の精神的なプロセスに関連する私たちの方法. 要するに、感情的意識は経験的学習の結果として生じるのです。. それを開発する方法の例 以下に、感情的意識の発達に関連する活動の種類や習慣についての考えを与えるいくつかの一般的なガイドラインがあります。. 1.動機についての質問 私たちがしたり考えたりしていることの多くは、自分がしていることを正当化しなければならないときに私たちが通常頭に置いている動機や目的に基づいていません。 Sigmund Freudによって普及したが、彼の前に他の人によって既にコメントされていて、そして限られた合理性の研究の線の多数の研究によって検証されたというこの考えは、それが私たちの感情に関連するとき意味を含みます。何故なら私達は何が本当に私達に何か悪いことや良い気分にさせるものを隠している道徳的なアリビスをつくるから. だから、それから, 心理的メカニズムが私たちの多くの態度の背後にあるのかどうかを分析するのをやめる...
ひどく慣れている人もいます, 彼らはすべてが欲しいという問題を抱えている可能性と不可能性、何が自分にかかっているか、何がそうではないか、そして何が努力によってもたらされるのか、そして何が運を通してもたらされるのか. 彼らの多くは、彼らが問題を抱えていることを理解していますが、彼らを気まぐれな人々に導き、真実の瞬間には幸福の瞬間よりもいらだたしいという精神的習慣を破る方法を知りません。.存在の仕方を変えるためには、あなたの考え方と日常生活の身体的習慣の両方を修正する必要があるということを考慮に入れなければなりません。しかし、それは一連の理論的 - 実践的ガイドラインから始めることができます。次に焦点を当てます。 気まぐれな人になるのをやめるには. おそらく、あなたは興味があるかもしれません： "自分をやる気にさせる10の鍵"気まぐれになるのをやめるためのガイドライン以下では、人生の期待をより効果的に管理し、気まぐれなメンタリティにつながるアイデアや習慣を放棄するために日々作業するための重要なポイントを読むことができます。.優先順位を設定する私たちの生活の中で最も重要なものについて明確にすることは非常に重要です。これに関しては、何も好きではありません 本当に重要だと信じられていることを一枚の紙に書く 次に、これらの要素を階層的に順序付けられた4つの重要度カテゴリに分類します。最初の3つのカテゴリには3つの要素しか含めることができません.感情的知性が働く私たちが重要と考えるものに従ってより調和のとれた方法で生きるためには、分析することに専念している私たちの感情的知性を強化することは非常に良いです, 感情や感情を認識し調整する. これは、例えば、欲求不満の性質を適切に解釈する方法を知るため、そして悲しみ、怒り、ストレスなどになる正当な理由としてどの程度根拠があるのかを知るために非常に役立ちます。. 関連記事：「感情的に成熟するための11の習慣」野心的な目標を設定する多くの場合、気まぐれなメンタリティへの傾向は、何もしなくても慣れることから小さな報酬を受け取ることまで、目的の欠如から生まれます。だからこそ、中長期的なプロジェクトでの勤勉からくる報酬感は、非常に前向きなものです。 この種の疑似報酬を放棄する.たとえば、短い小説を書いて完成させることを提案したとします。, その幸福感は、ふさわしいものと結びつくでしょう, それは自分自身を作りました、そしてその先例でそれが生成する感覚がそれほど激しくないので、「外側から」満たされる気まぐれに依存する習慣は減らされます。さらに、自尊心と自信のレベルが高まり、自分を働かせないことに対する言い訳の消滅を促進します。. 関連記事：「動機の種類：8つの動機」4.チームに頼るチームの中に主題を持つことから同僚に移動することは 皇帝のように考えるのをやめるという優れた動機. この意味で、彼らの目標を追求し、彼らの努力を彼らに投資する他の人々の近さは非常にやる気を起こさせ、彼らがそうするように努力するように私達を導きます。.一言で言えば, スポーツのようにチームのメンバーは彼らの間で励まされます...
