認知心理学 - Сторінка 9
自尊心と自己概念の違い
あなたの人生を通してあなたとあなたとの関係は最も重要なものの1つです。あなた自身のアイデンティティに関連するこのリンクは、一般的に使用される用語に特別な意味を提供します：自尊心と自己概念。しかし、どちらの用語もあたかも同義語であるかのように使用されることがありますが、実際には、それらはニュアンスが異なるため、この記事の心理学 - オンラインで分析します.¿自尊心と自己概念の違いは何ですか? 次に各単語の具体的な意味を説明しながら説明します。. あなたはまた興味があるかもしれません：男性と女性の脳指標の違い 自己概念とは何ですか？? 心理学における自尊心とは何ですか? 自尊心と自己概念の違いは何ですか? 低い自尊心と自己概念を改善するための5つのヒント 自己概念とは何ですか？? 自己概念という用語は、人がその能力、彼らの長所、彼らの才能、彼らの能力、彼らの生き方の特徴、彼ら自身の資質を指す形容詞や反射の使用を通して自分自身から成っている説明を指します。例えば、自己概念の中に、人が自分のものとして識別するすべてのニュアンスを含めることが可能です。 自分を説明する 理論レベルで.自己概念の定義自己概念は人間からの経験の一部である経験によって養われます、なぜならそれらから、彼はまた生きている運動においてよりよく自分自身を知っているからです。つまり、本質的に人が同じであるために時間の経過とともに残る自己概念の特徴がありますが、この要素は各ライフステージの新しい経験の次元とは異なる可能性もあります。.自己概念は言語を通して表現される自己概念と自尊心はどちらも、人が自分自身と持っている関係のタイプに関連していますが、このビューが作られる視点は異なります。自己概念にはもう1つの要素があります コグニティブ, 自尊心が 主観的な見方 感情的に感じました。自己概念は、人が他の人と共有することができる記述分析を示しています.自尊心と自己概念は2つの同義語ではありませんが、明らかに、それらは相互に関連し合っているため、それらは個人的な中核のより完全なビジョンを提供します。. 心理学における自尊心とは何ですか? 感情的および感情的な観点から、自尊心は人間が自分自身に対して持っていることの感謝の気持ちを指します。それは、自己愛の幸せな絆が幸福の強固な基盤であるので、あなたがあなた自身についてどう感じるかを指します.子供の自尊心最も近い環境にいる参照者の数が、子供のこの感情的な幸福を強化するための確かな価値を構成する瞬間。自尊心の基礎は、その後、子供の頃に偽造され始めます.外部の人々が受け取ったメッセージは、このフィードバックを受けた人に情報を提供します。大人の段階では、人間も他人の意見や評価を通して自分自身の認識を受けます。しかし、その当時、大人は自分自身の間違った評価をしないようにもっと訓練された自己概念と内部のリソースを持っています。したがって、自尊心とは、あなたが自分自身について観察したことについてどのように感じるかを指します。次に、メインに名前を付けます。 自尊心と自己概念の違い....
アイデンティティ危機の原因、症状および解決策
思春期だけでなく、私たちはアイデンティティの危機を経験することができますが、現実は私たちの生活の中ですべての人が私たちの年齢に関係なく複数のアイデンティティの危機を経験することができるということです。アイデンティティー危機は、私たちが私たちが誰であるかさえ知らないところまで到達し、私たちが自分の存在の意味について何度も何度も質問するときに現れます。. この心理学 - オンラインの記事では： アイデンティティ危機：原因、症状、解決策, この興味深いトピックについてのすべてを詳細に説明します. あなたはまた、に興味がある可能性があります。死への執着の兆候 アイデンティティ危機の概念 アイデンティティ危機の症状 アイデンティティ危機：原因 アイデンティティ危機を克服する方法 アイデンティティ危機の概念 私たちがアイデンティティ危機に直面したときに私たちが通常自分自身に尋ねる最も一般的な質問のいくつかは以下の通りです： ¿私は本当に誰ですか?, ¿何を達成したいのか?, ¿どこに行きますか？.真実は、私たちの人生のある段階で私たちはこれらの危機に直面することを余儀なくされているということです私たちの人生の各段階で私たちは物理的なレベルで起こるすべての変化でそして精神的な、成人した、そして就職活動のような新たな課題に直面しなければならないことは、離婚したり、愛する人の喪失などに直面することがあります。これらすべてが本当の瞬間に私たちを刺激します 感情的な不均衡, うまく管理されていれば、それは私たちが人々としてさらに成長するのを助けることができます. アイデンティティ危機の症状 次に、アイデンティティ危機を経験している人々の最も一般的な症状について説明します。これらすべての症状、およびそれらが生きる強度は、人によって異なることを覚えておいてください.目的のないように、道に迷ったような気がします一人で空っぽ実存の真空）あなたがあなたが本当に欲しいものを知らないので決断を下すのが難しい不安以前の方法は新しい状況にはもはや有効ではないため、問題を解決する方法がわからない情緒不安定の感覚を持っている...
断定的なコミュニケーションの例とテクニック
主張は有用なコミュニケーションツールであり、その応用は文脈に依存し、それゆえすべての状況で主張することは適切ではありません。あなたは主張力の突然の使用が他人による攻撃の行為として知覚されることができることを心に留めなければなりません.また、積極的なコミュニケーションスタイルが適切に使用されている場合でも、成功を保証するものではありません。このPsychology-Onlineの記事では、 主張的コミュニケーション：例と技術 それを開発する. また、に興味がある可能性があります。積極的なコミュニケーションのダイナミクスインデックス 積極的なコミュニケーションを開発するためのいくつかのテクニック 積極的なコミュニケーションの特徴 主張的コミュニケーション：対話の例 積極的なコミュニケーションを開発するためのいくつかのテクニック ¿主張主義に基づいてコミュニケーションをどのように発展させるかを知りたいですか？次に、積極的な能力を開発するために次のテクニックを推奨します。 を選択してください 正しい時間と場所.使用する 安全な声.しっかりと話すが、静かに.聞こえるまで（壊れたレコードのように）繰り返します.攻撃してください。質問するあなたの気持ちを説明してください。 「あなたが私を押しているような気がします. ¿なぜあなたは私にそれをするよう促しているのですか? ¡やりたくない！」適切であればコミットメントを提示する.問題をより徹底的に議論し、主題を変更するためのオプションを拒否する.トピックについて話し合ったり、辞めたりすることを拒む.後者 主張テクニック, それは飛行応答をシミュレートするように思えるかもしれませんが、いったんあなたが他のテクニックを試してみて、それらがうまくいかなかったならば、これは他のオプションでしょう. 積極的なコミュニケーションの特徴 積極的なコミュニケーションは、 ポジティブとネガティブな考えや感情を表現する...
心を最大限に活用する方法
人々は私たちの頭脳の中に私たちが持っている可能性を意識していません。あなたの心は多くの可能性を秘めています、そしてそれを強化する方法を知っていれば、あなたはあなたのスキルを向上させ、あなたが望むときにリラックスし、ストレスを与えず、気分を良くすることを学ぶことができます。.しかしこれのためにあなたはあなたの脳を目覚めさせそれを正しく機能させることを学ぶ必要があるでしょう ¡それはあなたの心が眠っている以上です！しかし ¿心を最大限に活用する方法? ¡あなたの脳を鍛える！あなたの脳はあなたが訓練しなければならない筋肉のようなものであり、それはあなたが慣れていない睡眠領域、それらの領域を目覚めさせる唯一の方法になるでしょう。. ¿心を最大限に活用するためのいくつかの方法を知りたい? あなたはまた興味があるかもしれません：心の力を開発する方法 もう一方の手を使う メンタルゲームを作る 夢を覚えて 新しいことを学ぶ ルーチンを変更する もう一方の手を使う 利き手ではない手を使用するのは簡単な作業です。 あなたの脳は新しいつながりを確立する 日常の仕事のやり方を考え直すことができます。例えば、普段の行動とは逆に時計を手に入れたり、利き手ではない手でドアを開けたりするなどです。最初は複雑ですが、後で簡単になります。. メンタルゲームを作る 精神的なゲームはあなたを助けます あなたの脳を行使する そしてそれはあなたがあなたの脳力とあなたの記憶を改善するのを助ける数独、単語検索または他のゲームをするのと同じくらい簡単です。しかし、あなたはあなたの脳がそれを長時間行うよりも1日15または20分それをすることの方がはるかに実用的であることを知っているべきです. 夢を覚えて...
子供の逆心理学の使い方
逆心理学は通常子供たちと非常にうまくいきます。口語的な言語で, 逆心理学 反対のことを目的として、メッセージから始まる特定のアクションを子供に実行させるのは適切な手法です。.逆心理学は示しています 行動技術 それにもかかわらず、それが他の人の行動に積極的な方法で影響を及ぼそうと試みるということは、それが操作の形である限り、それはいくらかの倫理的議論を引き起こします。逆心理学は、Victor Frankl（Logotherapyの創設者）によって採用されている行動技術です。. あなたはまた興味があるかもしれません：認知心理学と応用心理学の関係 逆心理学を適用する方法 それは子供にあなたが欲しいと信じさせることです あなたが本当に望んでいないことをするために. 例えば、2つの選択肢AとBの間で、親としてあなたの子供に選択肢Bをさせたい場合、あなたは彼にあなたが彼にAをさせてほしいと伝えます。.その場合、あなたはあなたの決断に固執しなければなりません。意志は通常、課されていることに対して一定の拒絶を感じているので、対話者は命令されたこととは反対のことをしたいと思う傾向があります。逆心理学は常に一般的なレベルで機能するわけではありません、それはそれらの前に、より効果的に機能します 最も反抗的な子供たち 両親に頻繁に反対する人. 過剰にテクニックを使用しないでください 逆心理学の使用を乱用しないのは便利です 自尊心の問題 子供の中で自信の欠如。さらに、子供の自由を尊重することが不可欠です。両親は日常生活の非常に単純な状況で逆心理学を適用します.例えば、子供が昼休みにはそれ以上食べたくないと言ったとき、そのときは父親は料理を彼が取っていると言います。その瞬間に、子供はそれが欲しいと言って反応します. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 子供の逆心理学の使い方,...
ステップバイステップで心の理論の働き方
私たちが心の理論について話すとき、他の人たちも彼ら自身の考え、思考、感情を持ち、そして私たち自身のように、彼らも内部状態を持っていることを知覚し予測する人間の能力に言及する. このPsychology-Onlineの記事では、どのような場合にこの能力が不足する可能性があるのかを説明し、最後にいくつかの演習について説明します。 段階的に心の理論を動かす方法. あなたはまた、に興味がある可能性があります。Festinger著の認知的不協和の理論：要約索引 心の理論は何ですか? ステップバイステップで心の理論を動かす方法：演習と例 心の理論に取り組むためのより多くの演習 心の理論は何ですか? 他の人が自分自身の精神状態を持っていること、そして彼らは自分自身とは異なる可能性があることを理解することができれば、その人は心の理論を十分に発達させたと言われています。この能力は、他の人が発達したときに4〜5歳で発達します 基本的な認知能力.この理論は非常に重要です。なぜなら、他の人と対話したり、他の人と共感したり、彼らの内的世界で何が起こるのかを理解したり、行動したり行動したりする方法を理解できるようになるためです。しかし, ¿このスキルが適切に発達していないとどうなりますか?人が心の理論を適切に発達させることが困難であるかもしれないいくつかのケースがあります、最も一般的なケースは自閉症スペクトラム障害を持つ人々です.自閉症児における心の理論の発達を持つ人々 自閉症スペクトラム障害 （ASD）彼らは、自分たちの内的世界で起こることと他人の内的世界で起こることを本当に区別することができません。彼らは共感を欠いているので、彼らが適切な方法で他の人々と対話することは非常に困難であるのはこの理由のためです。.自閉症スペクトラム障害を持つ人々が示す主な困難の中に、以下のものがあります：他人の本当の意図を理解することができるようにするのが難しい.他人の感情や感情を理解するのが難しいため、リンクに共感を持たせることはできません。.他人の行動を予測し理解するのが難しい.彼のコメントや行動が彼らについての考えに影響を与える方法を理解するのが難しい.社会的交流の理由を理解するのが難しい.あなたが騙されているかどうか、そしてうそをついているかどうかに気付くのが難しい.あなたがあなたのスキルを正しく発達させる方法を知りたいならば、我々はあなたが以下の記事を読むことを勧めます：自閉症の子供における心の理論. ステップバイステップで心の理論を動かす方法：演習と例 次に、自閉症スペクトラム障害の子供たちに適用されるいくつかの練習問題をお知らせします。 心の理論を発展させる.環境との関係を促進するための運動この演習で動詞の使い方に慣れることができます。 各意味に関連付けられている （視覚、聴覚、味覚、触覚および匂い）。ここではそれを実行する方法を紹介します.視力：動詞参照. テーブルの上に3つの物を子供の前に置き、彼が見ているものに答えた後、彼に質問をしてください。 “¿私はテーブルの上に何を見るのですか?”...
心理的トラウマを克服する方法
心理生物学的アプローチから、外傷的出来事を受け入れることは精神的現象であり、それによって知覚された出来事の現実、その意味およびその結果について完全な確信が得られる。しかし、これはそれとの一致を意味するものではありません、なぜなら、定義上、トラウマイベントは有害で望ましくないからです。.トラウマイベントを受け入れることを学ぶ それは、具体的な出来事が私たちの持っていたバランスと調和の状態を破壊したこと、自分自身や生活環境の認識に有害な変化、そしておそらく私たちが維持してきた人間関係の変化があったことを認識することを意味します。家族、社会、または仕事、これらすべてに痛みや苦痛を感じさせます。それはまた、私たちが時間的にさかのぼることができないということを意味します、それゆえ私たちは物事を以前と同じようにし、明白で修復不可能な事実に抵抗しようと努力し続けるべきではありません。このプロセスについてもっと知りたい場合は、心理学 - オンラインに関する次の記事を読むことをお勧めします。. あなたも興味があるかもしれません：心理的トラウマとは何ですか？ 感情的なトラウマを克服する：受け入れの必要性 外傷は克服されます? トラウマを受け入れる過程 受け入れプロセスの複雑さ. 感情的なトラウマを克服する：受け入れの必要性 自然は私達に環境の変化へのあらゆる生きているシステムの適応がその存続のための必要条件であることを私達に教えている。この適応が安定的かつ調和のとれた方法で行われるためには、必要に応じてシステム内で均衡状態を維持することが不可欠です。 熱力学的原理 「開放系は変化に対する慣性抵抗状態を維持する傾向があり、それはそれらに安定性を与える。この意味で、すべてのシステムはいわゆる「定常状態」に達する傾向があります。, これは、すべての変数が安定化されたままであるか、または安全範囲内で変動している状態であるため、システムは外部の擾乱に対して、定常状態を回復することによって応答しようとします。「.この状態を達成し維持することを担う生物学的システムは恒常性である。人間の脳システムの分野では、心理的恒常性維持メカニズムは重要性の低い変化を生み出す邪魔な出来事に対して効果的であり、我々は大きな努力なしにそれらに適応する。しかし、身体的および/または心理的完全性に影響を及ぼし、人に劇的な影響を与える予期せぬ出来事に関しては、これらの恒常的メカニズムはそれほど効果的ではなく、彼らの壊滅的な影響を防ぐことはできません。.このような場合、恒常的な機械を起動する最初の防御は、外傷性の出来事を現実とは別のものであると見なすこと、出来事が起こらなかったこと、または私たちに影響を及ぼさないことを考えることです。心理的均衡を取り戻し、精神的安定性を失う 定常状態 熱力学によって要求される）. 受け入れがなければ、適応はあり得ない 心理的幸福の発生者（受動的な辞任による受け入れがあるかもしれないが、幸福なしに）。したがって、心的外傷性事象によって課された新たな生活状況の受け入れは心理的恒常性のメカニズムの一部であると言える。. 外傷は克服されます? 外傷性事象の受け入れのプロセス...
心理的トラウマを克服する方法
心理生物学的アプローチから、外傷的出来事を受け入れることは精神的現象であり、それによって知覚された出来事の現実、その意味およびその結果について完全な確信が得られる。しかし、これはそれとの一致を意味するものではありません、なぜなら、定義上、トラウマイベントは有害で望ましくないからです。.トラウマイベントを受け入れることを学ぶ それは、具体的な出来事が私たちの持っていたバランスと調和の状態を破壊したこと、自分自身や生活環境の認識に有害な変化、そしておそらく私たちが維持してきた人間関係の変化があったことを認識することを意味します。家族、社会、または仕事、これらすべてに痛みや苦痛を感じさせます。それはまた、私たちが時間的にさかのぼることができないということを意味します、それゆえ私たちは物事を以前と同じようにし、明白で修復不可能な事実に抵抗しようと努力し続けるべきではありません。このプロセスについてもっと知りたい場合は、心理学 - オンラインに関する次の記事を読むことをお勧めします。. あなたも興味があるかもしれません：心理的トラウマとは何ですか？ 感情的なトラウマを克服する：受け入れの必要性 外傷は克服されます? トラウマを受け入れる過程 受け入れプロセスの複雑さ. 感情的なトラウマを克服する：受け入れの必要性 自然は私達に環境の変化へのあらゆる生きているシステムの適応がその存続のための必要条件であることを私達に教えている。この適応が安定的かつ調和のとれた方法で行われるためには、必要に応じてシステム内で均衡状態を維持することが不可欠です。 熱力学的原理 「開放系は変化に対する慣性抵抗状態を維持する傾向があり、それはそれらに安定性を与える。この意味で、すべてのシステムはいわゆる「定常状態」に達する傾向があります。, これは、すべての変数が安定化されたままであるか、または安全範囲内で変動している状態であるため、システムは外部の擾乱に対して、定常状態を回復することによって応答しようとします。「.この状態を達成し維持することを担う生物学的システムは恒常性である。人間の脳システムの分野では、心理的恒常性維持メカニズムは重要性の低い変化を生み出す邪魔な出来事に対して効果的であり、我々は大きな努力なしにそれらに適応する。しかし、身体的および/または心理的完全性に影響を及ぼし、人に劇的な影響を与える予期せぬ出来事に関しては、これらの恒常的メカニズムはそれほど効果的ではなく、彼らの壊滅的な影響を防ぐことはできません。.このような場合、恒常的な機械を起動する最初の防御は、外傷性の出来事を現実とは別のものであると見なすこと、出来事が起こらなかったこと、または私たちに影響を及ぼさないことを考えることです。心理的均衡を取り戻し、精神的安定性を失う 定常状態 熱力学によって要求される）. 受け入れがなければ、適応はあり得ない 心理的幸福の発生者（受動的な辞任による受け入れがあるかもしれないが、幸福なしに）。したがって、心的外傷性事象によって課された新たな生活状況の受け入れは心理的恒常性のメカニズムの一部であると言える。. 外傷は克服されます? 外傷性事象の受け入れのプロセス...
