仕事 - Сторінка 2
失敗の恐れを克服する
失敗の恐れは非常に強力な力になることができます 私たちが下すすべての決断において、そして私たちが引き受けるあらゆるタスクにおいて。時々、この恐怖が私たちに成功への動機を与えることがありますが、それ以外のときには私たちを打ち負かし、私たちの目標を追求することを妨げます。したがって、これらの状況では、失敗の恐れを克服することを学ぶことが重要です. 多くの場合、私たちは大きな機会に直面します。この恐怖はより強く、私たちは十分ではないか、失敗したときには愚かそうに見えるという脅威を感じます。私たちは、起こり得ることについて非常に魅力的でない視点を持つ出来事を予想する傾向があります. 自己破壊行為の力 この内なる声は私たちを弱め、私たちが人生で欲しいものを追求し達成する能力を制限します. 私たちが新たな挑戦に直面するとき、あるいは何か新しいことに到達することを夢見るときはいつでも、この内部批評家は私たちを止めさせ、失敗の可能性で私たちを怖がらせるためにそこにあります。これは私たちの快適ゾーンにいるだけです。何も成長せず、すべてが静的なままの場所. この内部批評家の侵入に対抗するためには、それを認識することが必要です。この意味で、失敗の恐れを克服するための最初のステップは、私たちの内なる批評家が私たちにいつ話すかを識別し、この声がより高いかより顕著である状況を識別することです。. 「船は港に安全ですが、それはそれのために造られませんでした」. -ウィリアムシェッド- 私たちの内なる批評家は私たちに反対する私たち自身の一部です. その発達は人生の初期の経験の間に起こりました、そしてそれは彼らが私たちに自分自身を悪くさせました。それは私たちがしばしば拒絶されると感じる言葉で構成されていて、それが私たちの成長の妨げになっています. 私たちが過度に批判されたり修正されたりした場合、私たちの能力に不安を感じるのは簡単です。. これらの最初の経験は子供の自尊心にへこみを作り、そして私たちの頭の中に残る反エゴ敵の成長を引き起こしている自分の感覚の発達に組み込まれる痛みを伴う経験を含み、そして私たちが受ける批判を再現します両親、先生、コーチ、そして子供の頃と思春期の間に重要だった他の人々. 私たちの内なる批評家に質問することで失敗の恐れを克服する この声が私たちの現在の生活にどのように、そしていつ影響を及ぼしているかを認識し始めるにつれて、私たちがそれを私たちの本当の視点、私たちの本当の自己から切り離し始めることができるのです。私達は彼が私達に話すもの全てを信じないように彼に質問し始めるでしょう。これは私たちにとって非常に前向きなものになり、失敗の恐れを克服することを可能にするでしょう。. 私たちの失敗の恐れは私たちを制限することができます, 私たちが生きたい人生を生きることを妨げます。私たちが必然的に拒絶や失望を経験するとき、私たちは状況に対処する私たちのやり方で感情的に回復力がなければなりません. 「あなたの限界を正当化し、あなたはそれらに留まるでしょう」. -リチャードバッハ- この意味で,...
何が私たちを仕事関連のストレスに弱いのか知っていますか？
月曜日の朝、あなたは事務所に到着し、あなたはやるべき書類の山を持っています。そして、その日はそうではありません、あなたの上司は「理由を知りに行こう」という機嫌が悪く、あなたと一緒に支払います。これは強い仕事のストレスを解き放ちます. どのようにあなたがもっと緊張し始め、そしてあなたがすべてを外に出すことができないことについて心配になるかに注意してください。あるいは、あなたはすでにあなたをもっともっと窮屈にするのに十分なものを持っていると思います。あなたがブロックあなたはこれがあなたを凌駕し、あなたが危機に陥るのを見ます。結局、方法さえ知らなくても、あなたはすべてを引き出すことができました。しかし 次の日に到着し、新しい後退が発生します...何ストレス! 「本当の困難は克服することができ、架空のものだけが無敵です」. -セオドアNベイル- 仕事のストレスとは? 仕事のストレスは、一連の感情的、認知的、生理的および行動的反応です。 コンテンツ、組織、または職場環境の特定の有害または有害な側面に。認知反応とは、これについて私たちが持っている一連の考え、つまり私たちの内的対話を指します。生理的なものは、心拍の増加など、私たちの体の活性化の変化を指します. ストレスは私たちの職場で生じる要求への適応の過程として現れるでしょう。まず我々はそれらを克服するのを手助けします。それは私たちのパフォーマンスを妨げるときに問題が発生します。私達は高レベルの興奮と苦悩を持つでしょう。また、, 私たちは状況が私たちを凌駕し、私たちはそれに立ち向かうことができないと感じます. それが現れるかどうかは、いくつかの要因の影響に左右される. これらの状況には、私たちが勤務している会社や職場環境によって異なります。しかし、この点で脆弱性の要因として機能する可能性がある個人的な特性もあります。これらすべてを知ることは、私たちがそれに取り組むのを助け、私たちに害を与える仕事のストレスの発生を防ぐのに役立ちます. 「ストレスはここにいるがそこにいたがっていることによって引き起こされる」. -エックハートトッレ- 仕事の特徴が仕事のストレスを生み出す? 社内で発生する状況について, 仕事のストレスの発生に影響を与える一連の組織的なストレス要因があります. スケジュール、シフト、環境の物理的条件、給与、職業上の危険、役割の曖昧さ、階層などについて話し合います。. 仕事関連のストレスは多くの状況で好まれるでしょう. たとえば、勤務日数の半分を超えて高い率を維持することが仕事に含まれているとします。仕事に費やさなければならない注意のレベルも仕事日の半分以上にわたって高いままである場合、これは起こります。タスクが1日の半分以上にわたって非常に反復的である場合も同様です。. 私たちの仕事がシフトに基づいている場合は、仕事関連のストレスの発生も促進する可能性があります。. この現象に最も関連している分野に関しては：健康、獣医および社会サービス、輸送および通信ならびに行政および教育....
面接で聞いてはいけないこと
就職の面接を準備する際には、候補者にどのような質問をするかについてよく検討する必要があります。. インタビューのプロセスを無期限に延長することはできないので、明確かつ簡潔にすることが重要になります。, 私たちが必要とし、知りたいことだけに集中するように。このため、個人的な面接で尋ねないことについて明確にすることが不可欠です。. ほとんどの人が就職の面接が最大の予測能力を持つ評価方法であると考えています。だから, できるだけ多くの情報を最短時間で入手するために、質問を適切に計画する必要があります。. 個人的な面接で尋ねてはいけないことのいくつかの例はここにあります。この種の問題を回避すれば、より明確なインタビューを受けることができ、それによって候補者に関するより多くのより良い情報を得ることができます。. 深めよう. 1.あなたは私たちについて何か知っていますか? これは、インタビューを始めて氷を壊すためのかなり一般的な方法です。しかし、それはあなたが個人的なインタビューで聞いていない何かの最初の例です。正直なら, 問題の人が会社を調査していないので、才能のある候補者なしですることは論理的ではないでしょう. また、インタビューの回答者からの最も一般的な回答は、「私は少し調査しましたが、それについて深く理解したことはありません」のようなものです。これで, 候補者は、誰がそれらを評価しているのかをよく見たいだけです。, しかし、あなたが内側から知らない会社についてあまりにも多く話すことに冒険することによってミスをする危険を冒さないでください. 2.上司になるにはどうしますか? これは完全に空で意味のない質問です。. あなたが権威主義的な上司または不適切な上司を持ちたいと答えた候補者はいません。. したがって、私たちは「私は彼の従業員を気にかけ、そこからインスピレーションを得られる人物であることを学ぶことのできる共感的なボスが欲しい」というタイプの答えしか得られないでしょう。部下にとって何が重要か、そしてそれは厳しいが、合理的な方法で "＃：。明らかに、どの従業員も上司として優れたリーダーを擁していると主張しています. 3.あなたの元同僚はあなたについて何と言いますか？? この質問はほんの数秒で候補者に自分自身を賛美するために提供するのに役立ちます。問題は、これらの種類の回答が通常はインタビュー対象者によって十分に準備されていることである。...
仕事中毒とは何ですか？
特定の労働条件は不安やストレスのレベルを上げることがあります。面白いことはそれです 呼び出し 仕事中毒 彼らが働いていないとき、彼らはその不快感といらいらを感じます. 仕事中毒 は、仕事、laboradicto、trabaadicto、ergómano、またはergomaníacosによって翻訳されたAnglicismです。. 同タイプの人を指すための複数の方法：あなたの環境が仕事中毒として定義しているもの. の ワーカホリス 彼らは自分たちの生活の中心に仕事をしていて、彼らは他のすべてを軽視しています, それが家族、社会、または個人的な問題であるかどうか。したがって、彼らが切断できないことは、次第に健康を危険にさらすことになります。職場での豊富な経験を持つ臨床心理学者Marisa Bosquedによれば、彼らが発見された状況は徐々に彼らの感情的安定性を失い、成功へのコントロールとパワーにさえ夢中になります。. あなたは 仕事中毒? その最も一般的な症状 仕事中毒 影響を受けるディメンションに応じて、3つのタイプに分類できます。ただし、注意が必要です。 現在、この病気の医学的定義はありません. コグニティブ：不安、過敏性、うつ病、不快感、常に心配... 生理的：不眠症、ストレス、血圧上昇...
ホロクラシーとは何ですか？
ホロクラシーは組織体系であり、 権限と意思決定プロセスは水平に与えられる. したがって、責任と権力が分配される階層はありません。. このシステムは、奇妙で無秩序に見えるかもしれませんが、オーストラリア、ドイツ、アメリカ、フランス、ニュージーランド、イギリスのいくつかの組織ですでに採用されています。. ホロクラシーの起源 ホロクラシーの制度 Ternary Softwareで初めて開発されました, 米国のExtonのIT会社。創設者はTernary Brian Robertsonで、2007年に新しい組織システムの最初のアイデアを実践しました。. 後にホロクラシー憲法は2010年に策定されました. それは、この組織システムの基礎を成すものとして従うための原則と実践を確立します。したがって、それはこのアイデアに従って彼らの組織図を確立したいすべてのそれらの会社のためのサポートガイドとして役立ちます. ロバートソンが最初にそれを形作ったけれども、ホロクラシーという用語は小説家と歴史家アーサーケストラーによって造られた言葉holarchyから由来しています。 1967年に出版された彼の著書「機械の精神」の中で、彼はホロンで構成された組織という考えを提起しています。. これらは自立的で自給自足の部隊で、彼ら自身の集団に依存しています。だから, ホロクラシーは、一言で言えば、一連の自主規制単位となるでしょう。 しかし、彼らは独立して働きます. ホロクラシーによるニュース 全体主義は、一言で言えば、企業の古典的な階層に反対しようとするシステムとして発生します。この意味で,...
意識的リーダーシップとは何ですか？
意識的なリーダーシップはの数字に基づいています 重要性を特定し、調整する方法を知っているリーダー 職場環境のあらゆる側面、および同時にそれらすべてに注目を集めること. この考えは、彼の銀行口座と経済的利益によって利益が制限されている悪質な実業家の古典的な姿とは反対です。. 上司のこの数字は、場合によっては見当違いではありませんでしたが、企業は代替アプローチに移行しました。多くの企業の新しい哲学によると、それは私たちの社会の優勢な無責任のために深刻な危険にさらされて私たちの自然と人間のシステムの崩壊を避けることを意図しています. 意識的リーダーシップとは何ですか? 組織の前に立つことは簡単な作業ではありません。それには多数のスキル、時間、そしてエネルギーが必要です。したがって、それを実行する人々は、結果を得ることに関わって、自分の生活とのバランスだけでなく、チームと組織のその他のニーズの両方を残しておくことの罠に陥ることがよくあります。. 意識的リーダーは、これらすべての側面の重要性を認識しながら、これらすべての側面に同時に注意を向けているリーダーです。, あなたの組織の活動の発展のためだけでなく、あなた自身の個人的な成長とあなたの共同研究者のそれのための両方. 意識的なリーダーは、自分の個人的な利益の追求を自分の作業チームの幸福で補完する方法を知っていなければなりません。. このアイデアは 意識的なリーダーシップは、の概念に強く関連しています。 マインドフルネス, これは、現在の瞬間を構成する要素のそれぞれに十分な注意を払う人の能力として定義されています。この能力は、指導者が彼らの環境の変化を認識して彼らと対話するための最良の方法を見つけることを可能にするので、社会的責任の行為において特に関連性があるようになる。. しかし、意識的なリーダーシップは環境を知り、すべての人に認識されることをはるかに超えています。自分を見る方法です。この哲学によると, 自分のニーズを十分に認識し、自分自身の幸福感を求めることなしには、チームの幸福を合法的に心配することはできません。. もちろん、これは意識的リーダーが何よりも彼の利益のために戦うことを意味するのではありません。それは単に、人間のニーズに本当に敏感であるためには、あなたは彼らと同一視できなければならないということです。. 意識的リーダーシップの7つの特徴 意識的リーダーシップとは何か、そしてそれを職場環境の中で日常的にどのように適用するかについて、より明確な考えを示すことができるようにするため, これらは意識的リーダーが示すべき主な特徴のいくつかです。： 1.仕事と聞く...
ホーン効果とは何ですか？
ホーン効果は私たちを作るものです 他の既知の品質から一般的な方法で否定的な資質を起因させることによって人を偏見する （例：私たちは美しい人々も優しくて寛大であると考える傾向があります）。この効果はハロー効果の側面の1つであり、それは私たちがすでに知っている他の人から特性を属性にする傾向または傾向を表すでしょう. この効果は、たとえば仕事の選択プロセスで重要な役割を果たします。この意味で, ホーン効果は、リクルーターに現実に対応しない推論をさせることができ、それらから決定することができます. さらに、この歪んだ見方は、不適切な候補者を選び、誰が最適であるかを捨てるリスクを増大させるでしょう。. ホーン効果の始まり 心理学者エドワードL.ソーンディークは、この奇妙な効果を発見した人でした, この心理学者は軍隊を調査して、兵士たちが彼らの上司に良いことを発見するとすぐに、彼らは自動的に彼らに他の前向きな特徴を帰し始めたことに気づきました。同様に、彼らが最初に観察したことが悪いことであれば、問題の上司は部下から否定的に偏見されるでしょう。これがホーン効果の起源です。. 数年後、ミシガン大学の研究者NisbettとWilsonは118人の学生を2つのグループに分けました。両方のグループは、同じ先生が登場するビデオを見せられました. テープの1つでは、先生はフレンドリーでしたが、もう1つは彼は非友好的で独裁的な性格でした. 見た後、生徒たちは先生の様子を説明し、そして不思議なことに、優しい性格で先生と一緒にビデオを見た人たちは彼を魅力的な人だと説明しました。一方、他のグループは、教師を魅力的でない外観を持つ人物として説明しました。. この興味深い実験は、他人の認識が私たちの判断に予期せぬ限界をもたらすことを実証することができました。また、, その他の ホーン効果についての興味深い事実は、一度私たちが特性を帰因させるということです。, プロセスを元に戻すことは非常に困難です. 私たちが人に認める最初の特徴が前向きであれば、私たちはその負を無視する方が簡単です。逆も同じです。. 労働選択過程における角効果 コメントしましたので, ホーン効果は私達が単一の初期バイアスから人に複数の否定的な資質を与えることを引き起こす可能性があります....
仕事から切り離して楽しむためのサイコソリューション
気づかずに起こります. 仕事が中心になり始める 私たちの心配のそして、それが実質的に私たちの心を占める唯一のものになります, 私たちの時間と私たちの感情。それから私たちは仕事から切り離して楽しむことができないことを発見しました. 閉じ込められたかのようです 逃げ道がないウェブで. 私たちは他のことにもっと時間を割いて休みたいのですが、それは不可能になります。仕事から切り離されると、私たちは罪悪感と不安を感じます. 少しずつ, ほとんど知覚できない方法で、何かが欠けているという考え、そして私たちが平和になることができないという考えが私たちと共に生まれ始めています。. それは罠です。イヤリングは常に存在します。真実は、この感覚は私たちが切断するのを防ぐということです。私たちは、不注意によって私たちが解雇されることを非合理的に恐れています。その場合はどうすればいいですか？ここにあなたを助けることができる5つのアイデアがあります. 「最も生産的な仕事は幸せな男の手から出てくるものです「. -ヴィクトル・ポシェ- 楽しい活動が必要 最初にすることは、私たちにその生活を知ってもらうことです。 だからそれは私たちに何の利益ももたらさない. 私達は私達が私達が潜在的な苦悩を維持している間ずっと私達が愛する人々を無視している。私たちの生活は非常に限られており、私たちは生活の喜びを本当に経験していません. 仕事から切り離すことをお勧めします私たちがやりたいことのリストを作ることです。 20以上のアクティビティがあるはずです. 目的は、これらの活動のうち少なくとも1つを実行することです。 毎日、強制的に. 何が起ころうとも、私たちはその日々の目標を達成しなければなりません. 仕事から切り離す方法を味わい、知覚する...
